健康记事历

1初三

国庆节

国之富强，民心所向。衷心祝愿：祖国繁荣强盛、幸福和谐！

2初四

国庆节

3初五

4初六

秋季护肤

秋季太阳猛如虎，户外活动要防止长时间太阳曝晒。护肤品宜用含油脂类的。

5初七

出游与健康同行

出行前做好准备工作； 出游选时机；旅途中要防“上火”；吃东西千万别贪嘴；防过敏；休息时 防“贼风”侵袭。

6初八

7初九

8初十

全国高血压日

威胁生命的急症中，最可怕的是脑卒中和急性冠心病。高血压正是发病的最重要因素。

9十一

10十二

世界精神卫生日

心情好的时候你会觉得天都特别的蓝，坏心情来了就看什么都不顺眼，健康的生活离不开健康的心理。

11十三

12十四

世界关节炎日

关节炎被医学界认为是“世界头号致残杀手”，我国超过1亿患者，有年轻化趋势，多数人还没有引起足够警惕。

13十五

世界保健日

如今健康越来越受到重视，但还有健康误区存在。如蒸桑拿多流汗多排毒、千金难买老来瘦等，还要多学习健康知识。

14十六

15十七

16十八

中国阵痛周

颈椎、腰椎间盘突出症发病率在30年间增加了一倍，要扭转关节退化的趋势，就是及时就医，并有意识地增加运动。

17十九

18廿十

19廿一

20廿二

国际骨质疏松日

我国老年人59.2%骨质疏松,秋冬季节多发生骨折。健康生活方式是对晚年健康的保障！

21廿三

22廿四

世界传统医药日

化学药品毒副作用的出现，使药源性疾病日益增加。人们希望用天然药物和绿色植物来治疗疾病和保健。

23廿五

24廿六

秋季四防

秋凉防感冒；秋冻防过度；秋燥防皲裂；食果防秋痢。

25廿七

26廿八

27廿九

28三十

男性健康日

男人承担了家庭与事业等多重压力，总有忙不完的工作，发不完的叹息。是否在忙碌中丢失了健康，应该引起重视。

29初一

30初二

31初三