培养高三学生自信心的策略

自信心是一种自我肯定、自我信任，相信自己的力量能够实现一定目标的心理状态，能使一个人的潜能源源不断得以释放，是人们克服困难获得成功的重要保证。一个充满自信的人，凡事可能都会很顺利；而一个没有信心的人，也许永远都与成功无缘。居里夫人说过：“自信心是人们成长与成才的一种重要的心理品质。” 这就说明自信心是成功的重要条件。对于高三学生而言，他们要参加的是他们人生路上的一次大考---高考，所以他们面临的压力是巨大的。学习任务重、考试次数多和升学压力大等原因，都很容易让学生产生焦虑情绪和自卑感，严重影响学习。作为教师如何培养学生的自信心呢？

一、帮助学生确定切实可行的学习目标和计划

学习目标的制定在高三阶段起着非常重要的作用，它是学生奋发向上、努力学习的原动力。好的计划等于成功的一半。对于高三学生来说，在短时间内使自己的学习成绩有一个质的飞跃，学习目标和复习计划的制定起着关键的作用。

1. 制定学习计划要客观、要切合实际。目标制定不宜过低或过高，要考虑到自己现在的学习情况和潜力、身体状况和各科的难度特点等，时间的安排不宜过紧或过松，一定要把体育锻炼、休息的时间适当留出一些。

2. 制定目标和计划要明确和具体。目标制定得越具体，学生才容易发现自己的进步，才会为自己拥有的潜能而骄傲、而自信。第一轮复习中的每月复习目标和计划是什么，每周的复习目标和计划是什么，每天复习和计划如何安排复习等，以及实现目标所采取的措施等。

3. 各科复习时间分配要科学合理。如何让强科更强，弱科不拖后腿，复习时间的分配尤为重要。教师应指导学生根据自己的学习情况，以“保强扶弱”的原则，合理分配各科复习所需要的时间。时间分配得越精细、越明确，越有利于提高复习的效果。

4. 加强目标和计划的管理。目标和计划制定出来，只是完成通向成功的第一步，最终的成功还要看学生是否坚持认真执行目标计划。教师可以让学生把计划贴在课桌上，要求学生填写周计划完成情况表，写出月或阶段总结，时时鞭策自己，并定期监督计划执行情况，保证计划的高效执行。

二、善于发现学生的闪光点并及时鼓励

前苏联教育家苏霍姆林斯基说过：“在每个孩子心中最神秘的一角，都有一根独特的琴弦， 拨动它就会发出特有的声响， 要使孩子的心同我们讲的话发生共鸣， 我们自身就需要和孩子的心弦对准音调。” 每个学生身上都有长处， 也都有短处。老师应看到每个学生都有追求进步、积极向上的倾向，都有聪明、好学、向善的一面。同时，对待学生的失败和错误，能以一种广阔的胸襟给予谅解、宽容和鼓励，并为他们指出一条解决问题、改正错误的途径。

2012年 9月，笔者接手新的高三（1）班，班上有位叫曾希的同学，高一高二时因放任自我，学习成绩和各方面的表现都很不如意。高三的第一次区统测，他的成绩在年级排在倒数，在全班排最后一名。他的自信心大受打击，并提出离开这个班的要求。为了稳住他的情绪，笔者对他既采取春风化雨、润物无声的谆谆教诲和耐心指导，又在班规的前提下严格要求他，让他能够保持平静的学习心态，同时又不失时机地表扬他。他最差的是英语，一无所知，当看到他背英语、做英语作业时，我就在全班面前表扬他。让同学们向曾希同学学习，学习他随时随地都背外语的好习惯。经笔者这么一表扬，他真的坚持背英语，他的错题集做的最厚。2013年6月高考时外语满分150分，曾希考了119分，达到了质的飞跃。当他拿到华南理工大学的录取通知书后，他妈妈激动地说：“朱老师，谢谢你改变了曾希！”

2014年9月我又接手新高三（1）班，班上的汤宇锋同学进入高三后，希望高考能考出理想的成绩，但由于基础薄弱，又缺乏信心。于是，我采取多种方式鼓励他，给他讲很多勤奋进取、后来居上的例子，教给他（下转第38页）（上接第132页）有效复习的方法，鼓励他只要有勇气和信心，坚持不懈地努力，那些看似不可能的梦想，都能变成现实。慢慢地他的成绩进步了，他也越来越自信了。经过一年的努力， 2015年6月的高考他终于考上了重点线，进了他理想的大学―华南师范大学。

三、引导学生辩证地看待考试成绩

大多数的高三学生对每次综合考试或模拟考试都非常看重。教师要教育学生正确对待考试成绩，要给学生指出这些综合考试和模拟考试虽然能反映出大多数学生目前的学习水平，但并不是绝对的，所以，一次模拟考试成绩考好的同学不要太得意，而成绩没有考好的同学更不该丧失信心，而应该庆幸，因为模拟考试及早地暴露了自己在学习上存在的问题，能让自己及时补救，避免在高考时因出现类似错误而丢分。同时教师要针对各科成绩进行深入分析，帮助学生找出各学科存在的薄弱点和解决的方法。只有这样学生才能够正确评价自己，正确定位，才会增加信心，才能循序渐进地获取知识，朝着目标前进。

四、教会学生自我暗示，帮学生树立自信

高三学生面临的压力是巨大的，他们的压力来自于家长和社会的期望、同学之间的激烈竞争、舆论的压力等。同时也由于对考试成败的极度关注而带来不同程度的焦虑，特别是学习基础比较差、性格比较内向、学习方法不够灵活、考前复习不够充分、对自我期望值过高的学生，最容易产生考试焦虑症状。心理学家发现，考试焦虑和考试水平发挥的关系是“倒U形曲线”，可见，焦虑本身并无可怕之处，可怕的在于学生对它的态度。保持适度的焦虑、压力可以促使学生提高效率，在考场上发挥得更好，但必须要克服过度的考试焦虑。 教师可以教给学生减压和克服考试焦虑的方法，如积极的暗示等。心理学研究发现，自我暗示的力量是巨大的。学生在复习遇到困难时，教师要帮助他们运用积极自我暗示方法，如让学生对自己说“我能行”“我能对付过去”“我能成功”，这样学生就会逐渐变得更有能力、有信心。