如何寻求内心的安宁?

1你自认为有没有安全感？为什么？

2在生活中哪方面最没有安全感（情感、生活用品、家装、家电、母婴、养老、饮食、出行、医疗、美容、理财、服装、洗护、职场、个人信息……）？

3最近关注或者遇到的令你感到缺乏安全感的一件事是什么？

4你认为如何提升自我的内心安全感？

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西子情

女性作家 著有《卿本惊华》等。

每个人理解的安全感都不同，就像每个人眼里的哈姆雷特都不一样。对我来说安全感或许是在嘈杂的环境里能安静地看书，在安静的场合能将自己的音量调到最佳状态。

应该说以上每一条都容易给人带来不安全感，因为对信息接收的不全面和不确定性，所以容易对已成型的规则作出自己的判断，因而形成感受上的偏差，这些问题在不同时期肯定多多少少都会让我感到焦虑。

终于交稿了，现在筹备给自己放个长假，目前重点都放在出行安全上。

我希望走很多的路，见很多的人，看很多的书，把自己的行囊装得满满的，即使一个人前行，也像是一支队伍一样强大。

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犬犬（本名邵岚）

网络作家，著有《老公是腹黑大人》等。

安全感这个东西其实挺飘渺的，可能一个时期有，在另一个时期就没有了，这和所处的环境有直接关系，也和是否自信有关系，我认知里的安全感是身心健康和生活不会受到干扰和威胁，只要满足这两项，我都挺有安全感的。

应该是养老和医疗问题，两者都牵涉健康问题，因为自小体质弱，但说穿了就是怕死，也怕到时候拖累人，但后来明白懂得享受生活的人是不会惧怕死亡的，因此，我会积极地让自己多笑多动，不让人生有遗憾地活着，安全感自然也就强了。

最近又生了一次病，又去了医院，这时脑子就容易胡思乱想，也就更缺乏安全感了。

作为女性，要有自信，但切记，不要让自信变成自傲，多多充实自己很必要。在情感方面，我一直坚持认为，女人就该有一种抛弃我是你的权利。

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Sally

品牌经理

我自认为是一个没有安全感的人，面对衣食住行各个方面的负面信息，内心越发难以安宁 。

食品安全问题，食品添加剂的使用，质量标准有待完善，以及水土污染等导致食品安全问题频发。

个人信息的保密问题，银行卡盗用事件层出不穷，钓鱼网站猖獗，网络信息真实性欠缺等问题。

选择高品质产品，调整心态等综合方式，保证生活水平不断提升。让自己处于身体、精神及社会各方面的良好状态中。多关心身边的人，多给他们关爱，你同时也能感受到他们的爱。

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蒋林珊

艺人 代表作《向左走向右走》等

我是自小就没有安全感的孩子，主要表现为怕黑。在姐姐上大学离开家以前我们同住。她上大学后，我就惨了，夜晚特别难熬，好像黑暗中潜藏着无数的鬼怪，就像噩梦一样让人抓狂。

我在医疗方面没有安全感。因负面的报道太多了，导致对于医务人员的信任大大降低。真心希望医疗系统提高从业人员的素养和责任感。

婆婆的心脏不大好，这段时间连续两次夜里发作心绞痛。庆幸的是并无大碍，但我和丈夫很担心她的身体健康。

我想无论哪方面缺乏安全感，都源于对某些事物或人缺乏信任，对自己缺乏自信。如果一个女性对于家庭没有安全感，那不正是因为她对自己丈夫的不信任和对自己没自信吗？强大自己，对自己和所爱的人充满信心是一切正能量的开始。

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孙宁

艺人 代表作《老大的幸福》

从小到大，我觉得自己的安全感越来越少，真正的安全感只有在家里的时候才能找到。

我是个时尚达人，喜欢阅读各类服饰美妆搭配的资料，并会立即行动去商场选购。然而前不久爆出某知名品牌的衣服染料超标，可引致皮肤癌。这个消息让我震惊，此后对服装的选购也更加小心翼翼了。

最近比较关注的是个人信息安全，因为我经常会接到卖房之类的广告电话，可是电话号码我从没有给过房屋中介，那又是谁透露了我的个人信息？另外，我身边有很多朋友都有了宝宝，她们对于如何给宝宝选择安全的奶粉战战兢兢，这让我也跟着揪心。

保持自省力，修炼活在当下以及乐在当下的心境。

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程媛媛

艺人 代表作《成都往事》等

我是一个缺乏安全感的人。可能因为我是独生子女，加上父母都不在身边，一个人比较孤独造成的。我喜欢养大狗，估计也是一种没有安全感的表现吧。

在吃的方面是最让我没有安全感的。众所周知，现在的食品安全存在很多问题，各种化学性污染、食品添加剂、假冒伪劣食品层出不穷，普通受众根本没有识别能力，这让民以食为天的我们如何生活下去？

最近对健康没有安全感，因为食品污染、环境污染还有各种外界压力，让很多都市人处在亚健康状态。我身边的很多朋友就被各种疾病困扰，更有一些人还很年轻就离世了。

学习爱自己和爱他人的能力，努力给予，勇敢面对困顿。

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秦弋天

作家，著有《时光是最美的花旦》等

自认为没有安全感，因为女性本就是缺乏安全感的动物。性格中的敏感和细腻，可能会把曾经受过的痛苦与挫折放大，负面情绪增多之后自然就会缺乏安全感。

我个人在出行上会比较没有安全感，经常会在交通工具的选择上犹豫。可能是恋家的特质造成的，出家门总觉得缺乏安全感，也有可能是因为对于出行问题的过多负面报道造成的。

最近关注的令我缺乏安全感的事情是北京地面塌陷及哈尔滨大桥坍塌。一下子让我感觉危机无处不在，交通事故的逐步升级，让自己越发缺少安全感。

提升内心自我的安全感只有靠内修，通过人生阅历增长智慧，才能使内心真正强大而淡然。安全感无法依靠外力，凭借物质带来的安全感只是一时，内心的强大才是长久的强大。