生活技能范文

生活技能范文第1篇

现代研究证明，孩子从出生起就是一个对周围环境的主动积极探索者。在能力和社会适应性方面都有着惊人的发展速度。随着孩子自我意识的发展，2～3岁时往往表现出强烈的独立行动的愿望，非常愿意自己动手，在没有成人干预下做一些力所能及的事。如果成人不能满足他们的愿望，自我发展的需要得不到满足，就会诱发消极情绪，或对成人产生反抗或习惯于依赖。如果做父母的能从孩子零岁开始就意识到对他们进行生活技能的培养，将能较好地促进孩子情绪、智力与社会性的健康发展，同时也能训练骨骼和肌肉的协调性，促进手眼协调动作的发展。孩子在获得生活技能的同时，将增强对生活的主动性、自尊感和责任心，还能逐步建立克服困难、不断探索的坚韧品质。当孩子自己独立成功地完成一件事时，可能需要经过无数次的尝试和失败，而经过反复探索取得成功，会给孩子带来成功的欢乐，从而引发出希望不断尝试的动力，促使孩子更聪明更健康。

怎样培养孩子的生活技能呢?

孩子3岁前的生活技能是指日常生活中的独立生活能力，属于智能中的社会适应能力。包括：能自己饮水和进食，能安静入睡，能主动坐盆排大小便，能部分地参与穿脱衣服，整理衣服和盥洗等。培养的方法是：

一、坚持从生活实践中培养

孩子的生活技能是在日常生活实践中逐渐形成的，1岁_以前的孩子生活缺乏自理能力，成人需用许多时间对他们进行生活护理。但从孩子出生后成人就应注意在“吃、喝、拉撤、睡、盥洗”各个基本生活环节上，顺应孩子发展的需要，根据孩子协调性动作的发展水平，尽早从简到繁地对孩子的生活技能提出要求，让孩子去实践，在实践中对他们进行帮助和指导。

进食从小要按需喂奶，按月龄增加辅食，使孩子吃饱吃好，从10个月开始逐渐学会自己扶奶瓶和在成人帮助下用小勺吃辅食，1～2岁学会坐在椅子上进食，自己用杯子喝水及用勺子吃饭。2～3岁要求安静地坐在自己的座位上吃饭，学会正确使用碗勺，独立吃完自己的一份饭菜，饭后能将碗勺放到该放的地方，并用自己的餐巾擦嘴脸。

睡眠从小要注意养成不拍、不摇、迅速入睡、定时入睡的好习惯。一岁半后应开始培养孩子自己上床，在成人帮助下脱衣，很快安静入睡的习惯。2～3岁训练孩子按时睡眠，躺下能自觉闭眼入睡，注意纠正不良睡眠习惯。

大小便孩子3个月时开始训练他们懂得“嘘嘘”“嗯嗯”声以及成人给他们把屎、把尿的姿势，使他们在得到这些信息时能顺从地大小便。7～8个月时开始让孩子学习坐便盆大小便。1～2岁时能做到主动坐盆大小便，3岁要养成自动专心坐盆及每天定时大小便的习惯，并能用语言表达大小便要求。

穿衣、盥洗要从小培养孩子愉快地穿衣、盥洗、换尿布的好习惯。从9～10个月起训练他们配合大人穿衣、盥洗。如穿衣、洗手时叫孩子主动伸手，洗头时叫孩子闭上眼睛。1～2岁时养成他们饭前洗手、饭后洗脸、经常洗澡的良好习惯，并训练孩子从主动配合成人穿衣到学会自己脱衣。2～3岁时训练孩子能在成人帮助下学会穿脱衣服、鞋袜，并把它们摆放整齐。在这个年龄阶段中尽量让孩子穿满裆裤，大小便时学会自己脱裤子，逐步做到外出进屋后能自己脱外衣、帽子、围巾、手套，并将这些衣物放置在规定的地方，同时培养孩子用自己的手绢擦鼻涕，学会洗手并能正确使用肥皂。还可让孩子参加一些简易的劳动，如整理玩具、浇花、拔草、剥豆子等。

二、为孩子创造自己动手的物质环境

物质环境对3岁前孩子特别重要。因为他们生活技能的发展对物质环境的依赖性比较强。因此，对孩子使用的床、桌子、椅子、餐具、盥洗用具、衣帽架等的大小、尺寸、形式、颜色、摆放的位置都应符合孩子的年龄及方便他们自己动手的要求，如衣服、鞋、袜要便于穿脱。家具、用具要坚固、平坦、无角、易洗刷消毒，保证安全卫生。便盆、毛巾架、镜子等应摆在孩子看得到、拿得着的地方。

三、通过看图片、讲故事、唱儿歌等对孩子进行教育

生活技能范文第2篇

为了锻炼学生的生活能力，提高学生的综合素质，学校每年都要定期开展“生活技能大赛”。今天又是大赛的日子，同学们早早的在操场摆开了战场，到处是欢声笑语。

我们先比削苹果，但可不是比谁削地快，而是比谁削地苹果皮长！

比赛开始了，我坐在地上，把苹果放在膝盖上，右手扶牢，左手紧握削皮刀，用左手大拇指一点一点的向前推着削，突然，手一滑，我削断了，只好重新开始，结果是越削越短。最后，老师说我削了三条长的。

削完苹果后，我们又去包水饺，我本以为我们组能包上三十个就不错了，可是包完后一数，天啊！我们竟然包了一百多个，虽然形状千奇百怪，但是毕竟是我们亲手完成的。

最后一项，也就是同学们盼望已久的——品尝劳动成果。同学们你争我抢的把水饺煮熟，性急的用手抓起水饺就往嘴里填，结果烫的呲牙咧嘴，惹得同学们哄堂大笑。我也吃了一个，哇！——真香啊!

消灭了所有的水饺、水果，今天的比赛就圆满的结束了。“生活技能大赛”，让我们体验到了劳动的快乐！

张店铝城二小五年级二班 张?琦

生活技能范文第3篇

通水槽、换灯泡、接个洗衣机的水管样样来，差一点就当选为本区的住户主任委员了。

每家的水电总有大大小小的问题，像三楼单身的茱丽，一天工作十个小时，要换个灯管，才明白水电工最大的毛病是不准时，明明说好上午八点，等到八点半仍不见人影，茱丽只好去上班，等下班回来再找水电，人家已经休息了，还冷言冷语地说：“小姐，我们也是人，不是7-eleven。”

此时英雄阿亮现身，到巷口买回灯泡，往茱丽家天花板的灯座上一扭，重放光明。我估计整个过程不到十分钟，消耗阿亮顶多十八卡的热量，却从此赢得茱丽大美人的好感。你们不知道，茱丽回到家都穿透明黑纱小短裙的睡衣，光是想想就过瘾，而告诉我们这个秘密的正是阿亮。小子好福气。

名声传出去，加上人好，任何一家有点小麻烦都找阿亮，搞得他对门的比利很火，有天比利这么吼：“阿亮，我电视机有问题，能不能帮我修修？”

“什么问题？”阿亮照样热情地回应。

“屏幕太小了，看不清字幕，你能不能把它修大点？”

别小看水电，不懂还真没辙。有回我家音响的喇叭出不了声，扭遍每个键全没用，是阿亮来，他拿吹风机朝主机后头吹了十来分钟，喇叭出声了。他说：“天气太潮湿，给机器除除湿就成。”多大的学问！难怪孙中山说，知难行易。

十一楼单身的小赵是个雅痞，他不但爱骑自行车，也会修车，举凡换内胎、调整握把，没有不会的，七楼吴家小妹骑车摔了一跤，事后小赵帮她把车子好好调整一番，吴家的吴叔叔逢人便讲：“小赵聪明有灵性，什么破铜烂铁到他手里，马上面目一新。”老天，会修自行车，和他的灵魂有什么关系？难道我只会给篮球灌气，注定没灵魂？

过年期间，小赵从一楼吃到十一楼，每家拉着他去吃饭，水电工阿亮也在茱丽家待了半小时，才踏着醉八仙步子拎着瓶法国红酒回去。

男人要有生活上的技能，像我只会对着计算机屏幕打字，不叫技能，叫、叫——我老婆说的，你根本在制造噪音，敲得那么大声，不嫌吵呀？

我该学样什么技能？水电实用，修车说不定还能赚钱，不过我拿起螺丝刀就手软，本来想学学园艺，偏对花粉过敏……总得学一样。整个三月我学会了组合系统家具，嘿嘿，别以为系统家具有说明书，就和组玩具汽车一样容易，告诉你们，光是抽屉内两侧的轨道，要对得准、锁得紧，不是手指灵巧的人还真办不到。

前天茱丽听到消息，问我能不能帮她装个梳妆台。小事，不就是个抽屉柜，上面架个镜子。九楼的林小姐平常见到我便翻白眼，也在上课前故意走过篮球场问我：“张大哥，打球呀，您会装百叶窗吗？对面那楼老有几双眼睛盯我的卧房。”

好，英雄救美，不过去她们家之前，我得再磨练一下，手再练巧点──呃，怎么了，老婆叉腰瞪眼，她听到什么风声？她指着我说：“老张，你到底在搞什么？你已经装了七个床头柜，我们家有这么多床头吗？”

生活技能范文第4篇

关键词：自闭症儿童；生活技能；社会化

据2007年全国第二次残疾人抽样调查报告显示，目前我国精神残疾儿童约11万人占世界上儿童的自闭症群体占自闭症群体的百分之四十左右。另据精神残疾儿童发现率推算，精神残疾儿童正以每年新增1.5万人的趋势呈现的正向增长指数。自闭症（Autism）是儿童精神残疾致残的主要原因之一，所以自闭症儿童在精神残疾儿童中占有较大的比例。

社会化是自闭症儿童所面临的主要问题，因而在提高自闭症儿童社会化的康复训练中，最基本的生活技能的训练需要得到更高程度的重视。然而，目前我国训练机构的数量少，资源匮乏，同时在自闭症康复训练时，老师、家长都出现了相应的心理问题和技能问题，需要社会工作者的帮助。同时在社会工作的研究中，自闭症儿童属于其研究对象之一。因此，社会工作方法来介入自闭症儿童的社会化研究中成为了必然。

一、自闭症儿童生活技能社会化的现状研究

（一）自闭症儿童生活技能社会化定义及特点

1、自闭症儿童的概念及特点

自闭症又叫孤独症，目前是一种无法治愈的终身性残疾病症，1943年美国儿童精神病医生利奥・凯纳（Leo Kanner）明确提出了“婴幼儿孤独症”的概念，他报道了其从精神症的角度观察到的11名儿童所具有的异常的特点是他们拒绝交往，不说话或以自己的方式喃喃自语，对周围环境有着相当或极端的固定的要求。他把这些症状称之为“情绪交往的孤独症障碍”及“婴儿孤独症”。

自闭症儿童又称孤独症儿童，是一种广泛性发育障碍的特殊群体。其特点是个体社会行为和人际交往，以及沟通模式的异常，包括在各种场合的多种功能活动，如社会交往障碍、言语表达障碍、兴趣范围狭窄、固定模式行为的保持、活动的自发性与控制能力、视线的接触。

2、生活技能社会化的基本含义及主要内容

俞国良在《社会心理学》（第2版 P91-98）一书中指出：“生活技能社会化包括自理能力、日常生活知识，生活适应技能等”。在儿童时期，个体缺乏必要的生存能力和生活自理能力，因此社会化的内容首先是教他们学会生存，掌握基本的生活常识和知识。

（二）改善自闭症儿童生活技能社会化的相关研究

1、自闭症儿童生活技能的自身表现

自闭症儿童生活技能的自身表现为：与人沟通、交流的能力偏差；社会规范、角色认同感的缺失，情绪行为，如：自我伤害、攻击他人、哭闹、喊叫等行为；颜色偏好；判断能力的缺失。

2、自闭症儿童生活技能社会化的训练方法探究

自闭症儿童的生活技能的社会化是指通过其心理干预、感统训练、语言训练提高自闭症儿童各方面的技能，促进其更好的适应环境，进而达到其计划中的要求，最终实现正常的自主生活与人际交往。

心理干预，即通过儿童在群体和个体的活动中，表现的知觉、需要、思维、情绪等行为意识，运用康复训练的干预自闭症儿童个体的行为，进而影响他们的心理活动。

感统训练，全称为感觉统合训练，在训练中运用活动的器材，让儿童完成限定的动作或者规范性的肢体表现，进而激发自闭症儿童肢体的活动能力、触觉能力以及对事物的认知能力。

（三）自闭症儿童提高生活技能的社会化意义

自闭症儿童是由于发育障碍导致在社会交往与人际沟通方面的问题，同时多数的自闭症儿童会伴随着相应的智障问题。由此，自闭症儿童的生活自理能力，日常生活知识，生活适应技能等方面是处于严重缺失的状态。

二、星星孤独症机构改善自闭症儿童生活技能社会化的现状调查

（一）星星孤独症机构中学员的基本情况

星星残疾人阳光家园机构，是西安市一家普通的残疾人症机构，在政府的支持下成立。机构主要帮助儿童恢复至正常的状态。

1、星星残疾人机构中学员的基本状态

当孩子们在一起活动时，每个孩子像是一个独立的个体，完全与外界有着隔层的状态。即使他们已经在一起上课有好几个月的时间，但是他们完全不会与其他的同学或者老师进行玩耍和沟通，如同不认识一样，即使活动的空间很小，他们也尽量不去触碰其他的人，均是自己干自己的事。有的特殊案例，自伤或者他伤的自闭症孩子，总是在老师不注意时，或者有非常的时机时去重度伤害他人。当老师不能顾及到所有人，很多孩子便逐渐的注意力完全不能集中，刻板行为表现明显，自我不控制的行为逐渐出现。

2、星星残疾人机构中学员的家庭境况

据机构中自闭症儿童的家庭所展示的境况，有七分之四的家庭不能够给孩子创造好的生活及社会化的环境，这些家庭主要存在以下问题：

第一，家庭单亲化比例大。其中多数是家庭中的爸爸受到精神和心理压力过于严重导致无法承受选择放弃了家庭，孩子仅仅由母亲照顾或者祖父母照顾。

第二，家庭矛盾凸现。父母持放弃但又不舍的状态，同时母亲则陷入极度自责的状态，而这种心理情绪则宣泄在孩子身上，导致家庭暴力，影响孩子的心理健康，对康复训练带来了十分严重的负面影响。

（二）星星孤独症机构中学员在生活技能社会化中存在的问题

1、福利机构条件的限制

随着我国的深度化改革，我国的对福利机构的支持加大，但是早期社会福利保障政策中仍然存在很多漏洞，不是很完善，导致福利机构教育设施不完备。首先是人们的对孤独症儿童的认识薄弱，致使现在其康复自闭症的公共及民营机构少，专业化不强。

在室内的四类教室中的相应的训练设备是不健全的，学校是租赁的一层楼。

学校地址设置在小区内，没有户外活动场地，这给自闭症儿童的训练带来了严重的缺陷。他们不能够真切的感受到生活中的部分真切场景。由于人数增多，班级少，场地的限制，分班的制度不仅仅是靠孩子的个人情况进行设定的。随着儿童年龄的增大也会进入技能高的班级。

2、生活技能训练的水平不足

依据目前儿童自闭症的人数和其增长率来看，民营福利机构的师资力量非常的匮乏。仅仅依靠公办福利机构来康复儿童的生活技能是远远不够的。必须大力发展民营的福利机构来辅助公办福利机构，但是现有的民营福利机构存在三种现象：

一是男女教师分配不均，多数为女老师，只有个别的男老师；二是人员不稳定，流动性较大。教师的工资水平较低，相应的福利保障不完善，是致使人员流动性大的主要原因。三是教师专业化程度低。

3、在生活技能社会化过程中亲子系统支持功能的紊乱

（1）观念落后导致家长的支持功能缺失。家长对于自闭症儿童的相应特征不理解，以至于错过了最佳的训练时期。在与自闭症儿童家长沟通时，家长采取逃避的态度，不能正视这个问题。在内心不能接受他们的状态，促使孩子没有正常的交际范围，严重缺少正常的社会化机会。对于孩子的行为不理解，盲目的训斥、攀比心理，让家长处于对孩子反感、厌恶又疼爱的矛盾状态。多数家庭受到经济情况的影响，父亲没有时间来陪孩子，在父亲方面的教育缺失，在儿童的模仿期得不到更好的正强化的影响。

（2）知识储备匮乏导致自闭症儿童生活技能缺失。在学习康复训练技能上不能够跟上老师和机构的训练步伐，或者运用错误的方法进行训练。甚至有的家长始终认为训练孩子是老师的事，在家里完全可以放松的状态，不明确自己的责任，不能够与训练机构共同协作，使儿童在家中的生活技能方面得不到更好的实际性的锻炼与提高。

三、社会工作方法的介入机构背景下的自闭症儿童生活技能社会化

（一）介入的目标

一是介入教师群体，调节教师心理状态，提高教师的技能专业化水平。

二是介入家长群体，引导家长观念，增强家长信心。

三是帮助科学完善自闭症儿童的生活技能社会化相关课程。

（二）介入的方法

1、提升专业技能，建立建全疏导机制

（1）观摩与培训结合。目前来说机构是自闭症儿童提高生活技能进而回归社会的主要途径，是家长寻求技术支持的主要依靠力量。但是机构中的师资体系却是阻碍提高自闭症儿童生活技能的主要因素。教师不能够掌握科学、规范、有效的训练方法，导致个人的工作能力不足，整体素质不高，制约了儿童生活技能的提高。由此应对教师进行系统的培训，减少教师水平参差不齐的状态。教师的专业水平问题成为民营机构发展的重要问题，怎样提高教师的水平是当下机构最需解决的问题。

首先，向有关的机构建议，建立民营机构的加强师资队伍的体系。系统了解机构中教师的水平，针对教师的水平，提供具体的学习方案。针对相对不完善，水平较差的老师向公立的、体系完善的机构进行观察，学习专业的训练和教学方法、模式。

（2）心理疏导机制。目前民营机构均存在较大的问题，由于教师数量的不足，导致每位教师每天的课程排的非常的满，基本没有课余休息和时间。由此让许多老师过早进入了倦怠期，在心理上的压力积压过多，身体也非常的劳累，在正常的上课时间的精神状态受到一定程度的影响。

由于时间较为紧迫，老师们关于课程方面的讨论机会与时间不足，由此对于老师在专业技能与发现问题、解决问题面受到了限制，须提高教师的技能专业化水平，进而减少心理压力。

2、家庭系统的建设

（1）家庭系统建设分析。部分家庭因为现有的自闭症儿童导致出现了各类的家庭问题，如：教育分歧、亲子关系疏远、夫妻关系破裂、沟通模式病态等等。但是由于机构的涉及范围和机构的能力限制，家庭的问题一直被忽视。家庭是儿童社会化的第一个阶段，也是为其提高生活技能的重要的支持系统。所以解决各类的家庭问题是改善自闭症儿童的必要途径。

当运用社会工作方法介入后，要充分利用小组的方法让家长学习到其他家长的正确训练和教育方法，用镜子理论的来反射出自身的问题；运用社会工作方法之一，即家庭治疗的方法介入自闭症儿童的家庭，缓解家庭矛盾、理念冲突的状况，营造良好的家庭氛围。

（2）家庭系统建设具体方式。根据现有的绝大多数家庭，针对自闭症儿童的相处与教育方式不能够对他们提供更好的成长环境。首先机构内所有自闭症儿童的家庭以及家长的情况进行系统的了解，并记录。针对现有存在的问题进行汇总分析，提出解决方案。

家长对自闭症孩子的不认可和无信心的不良心理状态进行疏导，让他们在心理上接纳孩子，不在因为他们是自闭症孩子而选择逃避，可以让自闭症孩子进入正常的社交网络，让他们接触更多的社会生活。

让家长自行组织经验交流会，家长之间的沟通会更畅通，让专业化水平高的家长引导、带动那些水平一般的家长，让他们之间抒发内心的想法，互相鼓励，互相支持，互相学习进而更快的发现自身的问题，更好的调整家庭系统的状态。

3、机构与高校合作

孤独症机构与高校合作，可以说是一个双赢的机会。机构为高校的社会工作专业的学生提供了实操机会，增长了他们个人的实战经验，促进他们对社会工作专业的认识。高校中社会工作专业的学生，他们都是带着学习的理论问题去实践，将会更容易发现机构中存在的偏差和问题，并提出合理化的建议。

机构与高校合作后，高校为机构提供了更多的师资力量，缓解机构现有的师资力量不足，经费不足的问题。同时，机构可以采纳高校学生提出的可行性建议，促进机构更好地发展，又有助于自闭症儿童的康复。作为社会工作人员也可以有机会向相关的政府部门提出，现有的民营的机构需要哪些具体的支持和帮助，让机构尽快走入正规化的道路。

（作者单位：陕西师范大学）

参考文献：

[1] 张洁.浅谈自闭症儿童自伤行为的矫正[J].文理导航（中旬），2011，11：69

[2] 张茂林，陈琳，王辉，李晓庆.国内康复机构自闭症儿童评估情况调查与分析[J].中国特殊教育，2009，08：35-38

[3] 王庆凯.脑瘫、自闭症儿童康复社会工作介入培训[J].社会福利，2010，04：51-52

[4] 刘青.从社会工作的视角关注自闭症儿童家长育儿压力问题[J].中国校外教育，2010，24：69

[5] 高莹.儿童福利社会化问题的调查研究[D].南京理工大学，2010

[6] 刘惠军，李亚莉.应用行为分析在自闭症儿童康复训练中的应用[J].中国特殊教育，2007，03：33-37

[7] 静进.孤独症神经心理特征和相关脑机制[J].中国实用儿科杂志，2008，03：163-165

生活技能范文第5篇

【关键词】培训规划；刨伤和损伤；预防和控制；结果评价(卫生保健)；学生保健服务

【中图分类号】 R 179 G 479 R 641

【文献标识码】A

【文章编号】 1000-9817(2006)09-0786-02

上海市静安区监测资料显示，2003～2004学年学生伤害能年报告发生率为464．52／10万，伤害的年死亡率为9．14／10万。高中生面临多种心理压力，如对性发育的困惑不解，独立意向发展迅速的矛盾，伙伴关系密切的矛盾，药物和酒精滥用、吸烟等。使用SCL～90量表进行测评，10个项目阳性检出情况中，由高到低前3项分别为强迫、敌对、偏执。

学校生活技能教育是预防儿童青少年吸烟的较为有效的干预措施。采用生活技能教育和训练，能明显改善慢性精神分裂症患者的社会能力、社会兴趣、个人卫生等。通过开展“学校生活技能”教育，把这些技能教给儿童青少年，预防其行为问题，其理论模式是通过生活技能教育，提高心理素质，使儿童青少年建立健康的生活行为。

1对象与方法

1．1 对象所有干预学校(小学、初中、高中各1所)均开设“学校生活技能”课程，从小学三年级至高中三年级的全部学生进行“学校生活技能”教育，2001～2004学年的学生数分别为4799人、4800人、4901人和4906人，其中男生分别占48．9％，49．0％，48．3％和48．7％，年龄为8～18岁。并将干预学校的学生和未干预学校的小学、初中、高中各600名学生进行干预前后的比较。

1．2方法

1．2．1 “学校生活技能”课程教材(1)青春期的心理卫生问题(叶广俊，北京大学医学部儿童青少年卫生研究所)；(2)青春期发育与健康(余晓呜，北京大学医学部儿童青少年卫生研究所)；(3)青少年生活技能教育的定义和内容(周凯，北京大学医学部儿童青少年卫生研究所)；(4)生活技能教育的方法(周凯，北京大学医学部儿童青少年卫生研究所：(5)青少年生活技能教育的培训指南(周凯，北京大学医学部儿童青少年卫生研究所)。

1．2．2干预时间进度 第1阶段：2004年2月～8月，制作学生《生活技能为基础预防伤害教育教案》。对试点学校分管领导、卫生教师和各班的班主任，采用双向交流方式进行教师培训。培训内容为：(1)伤害的流行趋势。了解我国学生伤害的流行情况和该区学生伤害的特点、流行趋势、危险因素。了解伤害对学生健康的影响。(2)政府及教育部门预防控制伤害的相关政策介绍，学校开展预防伤害的重要性、必要性和可行性。(3)伤害基本知识。了解与掌握伤害的定义、分类等基本知识。(4)学校生活技能教育。生活技能教育的概念、方法和意义：健康危险行为与生活技能教育；生活技能教育在预防伤害中的应用。(5)生活技能为基础的预防伤害教育教案的示范讲解与修改。学生预防伤害宣传资料等使用培训。

第2阶段：21304年9月～2005年6月，试点学校开展每周1次“学校生活技能”课，每次为1个课时。

第3阶段：2005年7月～2005年11月，选择合适的统计方法进行干预前后的比较，形成初步成果，并进行成果交流。

1．2．3课程安排 以心理辅导课为基础，结合青春期生理心理卫生课、午间健康安全课、探究性课程(《生活中的医学常识》)、校本课程(《遵纪守法学做人》、《见闻随想话名人》)。内容包括班主任根据各班情况开设的心理辅导课、专家辅导讲座、社会考察实践活动中落实的教学内容等。形式多样化，注重学生主体参与实践，因人而异。

1．2．4干预结果评定座谈会：小学三年级至高中三年级，每个年级随机抽取3个班级，每个班级随机抽取5名同学，共150名，围绕对“学校生活技能”课程的感受以及对缓解压力、增强信心和适应环境的作用等，按不同年级分组进行座谈。问卷调查：在干预学校对小学三至五年级学生456名、初中预备班至初三年级597名、高中一至三年级学生596名进行问卷调查。在非干预学校中，同等教学水平的学校按随机抽样的方法，确定小学、初中、高中各600名学生，各年级构成比与干预学校相同，实际调查小学生598名、初中生599名、高中生594名，在干预、非干预组中用相同的问卷分别进行调查。使用上海市静安区的青少年行为危险因素监测调查问卷，小学生将其中的饮食行为、体育锻炼的发生情况作为观察指标，独立完成问卷；初中、高中学生，将其中的吸烟、饮酒、、药物等物质成瘾的发生情况和饮食行为、体育锻炼的发生情况作为观察指标．独立完成问卷。

2结果

2．1座谈结果　认为学校设置“学校生活技能”课程对自己有好处的占86.7%(130／150),说不清的占13．3％（20／150），认为没有好处为0；认为通过上课缓解压力的占52．0．％(78／150)，增强信心的占38．0％(57／150)，适应环境的占22．7％(34／150)；认为有收获的占56．8％(84／148)，说不清的占37．3％(56／150)，认为没有收获的占5．3％(8／150)。

2．2干预和非干预学校调查问卷比较干预和非干预学校相比，初中、高中生“参与类似的娱乐活动”差异有统计学意义；初中生“尝试吸烟”差异有统计学意义；小学、初中生“过去7d，每天活动不到1 h”差异有统计学意义。

3讨论

3．1 “学校生活技能”课程化 干预学校的领导对采用学校生活技能预防伤害活动十分重视，在课程设置以及在相关课程中渗透生活技能内容，让师生了解生活技能教育的重要性和必要性，制订了实施计划和评价体系，进行师资培训保障课程的实施。强调自主化的实践，强调学生积极参与课堂活动。通过课堂活动和课后的应用，提高了儿童青少年的心理社会能力。

3．2适应健康需要在开展心理教育的基础上开设“学校生活技能”教育，提高学生自我保护意识和能力，使学生身心得到整体发展。当今社会竞争激烈，学生面临各种压力，“生活技能”教育不仅能帮助他们解决现有的困惑和问题，而且为他们走上社会奠定了基础。学校以“生活技能”为切入点，把社会实践活动和生活技能有机结合起来，把行为养成、健康理念和生活技能统一起来，在实践中体验，在体验中感悟，在感悟中发展，达成最终的教育目标。

3．3减少不良物质成瘾行为，培养健康生活方式 “生活技能”并非指做饭、洗衣、整理内务等生活自理能力和生存能力，而是指通过“生活技能教育”，在干预学校提高儿童青少年的心理社会能力，使学生正确认识自己、他人和周围环境，调整自己的行为，改变不良行为的发生，发挥个人潜能，使他们有能力处理日常生活中的各种问题，拒绝不良行为，显著减少类似的娱乐活动和尝试吸烟的发生。在干预组学校，类似“的娱乐活动”、“尝试吸烟”行为发生率都比非干预学校低，可见课程的设立能显著减少青少年类似的娱乐活动、尝试吸烟等不良物质成瘾行为的发生，有助于建立健康的生活方式。干预学生“过去7 d，每天活动不到1 h”行为发生率比非干预学校学生高，原因可能受干预时间较短的影响(干预1学年)。人的行为模式改变受众多因素影响，而建立健康的行为习惯是个较漫长的过程，首先要有健康的理念和健康的氛围，才可能有健康的行为习惯。此外，还提示在教学过程中还需更加强调合理营养。

儿童青少年时期面临不少复杂而严重的青春期心理卫生问题，如少女怀孕、吸毒、酗酒、自杀、家庭暴力、出走和犯罪等，已构成很大的社会问题。“学校生活技能”教育适应学生的健康需要，通过教育增强他们适应社会的能力，促进他们身心健康发展，应积极推广。

生活技能范文第6篇

随着社会分工的更细节化，人类动手能力的确是越来越弱了。不用那么远地找来毛利人作证，就是对比前一代人，这种生活技能方面的退化就已经很明显了：比如，我的父亲不但能自己修理电路和上下水管道，还能自己制作家具，甚至他在我三岁的时候还自己组装了一台电视。现在呢，我能在繁乱的沙发上找到遥控器就很不错了。

当然，有人会为这一代都市人辩护，他们的基础生活技能范围发生了改变，他们不会制造电视，但却能很熟练的搞定一次国外旅游或者很快地提高“打飞机”成绩。不过，相信我，上一代的那些本事还没有过时，而且其中有一些生活技能也为那些拼争在超级城市的年轻人省下很多钱，而且掌握它们也并不困难。

我们总结了五种性价比最高的生活技能，有的其实也不算生活技能而是一种习惯，为了让这些技能的效果更量化，我们对北京、上海的公司人做了调查，这些公司人的月平均收入在8000到1万元左右。

1记账

准确地说，记账应该是一种习惯。记账的最大好处是，能知道你的钱都花到什么地方去了。如果，你有一定的财务目标并且对自己的消费有最基础的认识，那么当需要调整自己的消费计划的时候，才会更加有的放矢，知道自己最好在什么地方缩减消费额度，在什么地方已经不可能再有节约的可能。

而且，记账也的确会对人们的谨慎消费起到暗示作用，这种现象是我在一对北京的夫妻身上发现的。这对夫妻养成记账的习惯，是因为他们有了要小孩的计划，在记账前后，他们月平均消费减少了30%左右。我猜测这么明显的记账省钱效果，除了我上边所说的暗示作用以外，夫妻双方的财务互相透明，也减少了两个人的很多难以入账的花费。比如，这个男士不太可能在午饭时出于讨好再为公司某个漂亮的女孩垫付餐费—你明白我的意思吗，这不是什么居心叵测，只是一种本能或者玩笑，很多人会去这么做。当然这也导致了记账的一个负面效果，那就是记账会抹掉生活中很多小乐趣。

记账最大的坏处，就是枯燥并且麻烦，这和大家的记账方式存在一定关系。记账的方式在移动互联网时代要比以前方便很多，现在有很多专门用于记账的App，这些软件专家还会开发很多社交和互动式的方式，来让记账的人对记账这个枯燥的活动产生更多兴趣。当然，这也有令人担心的地方，那就是你的财务秘密是不是安全。关于这个问题我和现在中国市场占有率最高的一家记账软件公司的高管聊过这个问题，他赌咒发誓说不可能利用客户的账本赚钱，我们暂且相信他吧。

2忍受更短的安全距离

很多超级城市的公司人，他们为了安全距离花掉了不少钱。比如在上下班路上，他们最讨厌的是拥挤，这让他们本来就有点疲惫的状态雪上加霜，甚至想起拥挤就会焦虑。很多人为了避免这种焦虑而在公司附近租房或者买房，这种买房租房的方式让公司人的月居住成本相对于近郊的费用来说高了100%以上。

很多人误以为公司人焦虑的原因是上下班时间花得太长。但从我们的考察中，大多数公司人对时间并不是很在意，我知道很多人可以走路20分钟从公司到家也不愿意乘地铁走上10分钟—不要把大都市公司人想象的太勤勉了—他们真正焦虑的是和陌生人距离太近，很近的距离会让他们联想到很多不安全因素，比如，传染病、性骚扰、偷窃以及暴力冲突。实际上，近距离所能引起的不快还是极小概率的，而且即使地铁拥挤也没有想象中那么可怕。

当然，独生子女一代公司人在年龄很小的时候就已经有了自己的卧室，他们对人的安全距离要大于上几代人，要让他们忍受缩小自己自设的安全距离是挺困难的事。但是想想，这能为你每月省下3000块的费用，这种自我设置的改变还是值得一试。

3能喜欢一类书籍

如果你能有个比较固定的爱好—当然不包括吸毒和打麻将—而且能因为这个爱好也喜欢看看那方面的书，那就太好了，这样有可能为你每月节约1000块左右。这种节约不是你看书的内容真的起了什么教化作用，而是这种行为挤占了你无所事事的时间。人们是怎么打发无所事事的时间的？在我们的调查中发现，很多人会利用这些时间组织非常无聊的聚会。虽然在很多情况下，这种聚会的组织和参与者都知道活动不是很有趣，但他们还会比较积极地参加，因为几个人在咖啡馆看自己的手机似乎比自己在家看稍微有点乐趣。这种现象在单身公司人中似乎非常普遍。当然，这还算好的，有的人会在无聊的时候，用那些社交软件使劲摇—这并不罕见，甚至在我同事中就有—这种更广泛的“无聊”社交最大的问题是造成财务风险，你根本不知道会摇出个什么东西。

就像犹太人说的，人最好不要在无聊的时候做财务决策。因为这一般都是错的，而且还有可能为错误的决策不断投入资本来弥补。尽量喜欢上一类书籍，是最好的挤占你可能犯错误的时间的方法。

4每天锻炼

假如有人进入你的房间盗窃，你应该怎么做？

对，保护好自己！这个回答从财务的角度也是对的。因为房子盗贼搬不走，家具和电器不值钱，现金存在了银行，而银行卡可以挂失。但是当你身体受到伤害，并且有机会面对一个拿着手术刀的大夫时，你的二次劫难就来了。每天锻炼是最好的降低你健康风险的方式，现在的居住环境，我推荐最好的锻炼方式是跳绳，这是最能避免小区的狗追着你跑的方式了。

5做饭

生活技能范文第7篇

记账

记账的最大好处是，能知道你的钱都花在什么地方。如果你有一定的财务目标并且对自己的消费有最基本的认识，那么当需要调整自己的消费计划时，才会更加有的放矢，知道自己最好在什么地方缩减消费额度，在什么地方已经不再有节约的可能。

而且，记账也会对人们的谨慎消费起到暗示作用，这种现象是我在一对生活在北京的夫妻身上发现的。这对夫妻最近有了记账的习惯，因为他们计划要小孩儿。在记账之后，他们月平均消费减少了30%左右。如此明显的省钱效果，除了前面所说的暗示作用外，夫妻双方的财务互相透明，也减少了两人很多难以入账的花费。比如，这名男士不太可能在午饭时出于讨好的目的再为公司某个漂亮的女孩儿垫付餐费——你明白我的意思，这不是什么居心叵测，或许只是一种本能，很多男人会这么做。当然这也导致了记账的一个负面效果，那就是会抹掉生活中很多小乐趣。

记账最大的缺点，就是枯燥并且麻烦。现在有很多专门用于记账的手机APP，不妨尝试一下，你会发现，记账其实简单而有趣。

忍受更短的安全距离

很多人为了安全距离花掉了不少钱，比如不少人因为讨厌上下班路上的拥挤，在公司附近租房或者买房，但这种方式会让你的月居住成本相对于住在郊区高一倍以上。

研究发现，很多人焦虑的原因并不是上班时间的长短，他们宁愿走20分钟路从公司到家，也不愿乘10分钟地铁。他们真正焦虑的是和陌生人距离太近，很近的距离会让他们联想到很多不安全因素，比如传染病、性骚扰、偷窃以及暴力冲突等。实际上，近距离所引起的不快极少发生，而且即使地铁拥挤也没有想象中那么可怕。

当然，现代人对安全距离的要求大于从前，要让他们缩小自己自设的安全距离是挺困难的事。但是想想，这能为你每月省下2000元的费用，这种自我设置的改变还是值得一试的。

喜欢一类书籍

如果你有个比较固定的爱好，且能因为这个爱好而喜欢看那方面的书，那就太好了，这样有可能为你每月节约1000元左右。这种节约不是你所看的书真的起了什么教化作用，而是这种行为挤占了你无所事事的时间。调查发现，很多人为了打发无所事事的时间，会组织一些无聊的聚会，这种现象在单身者身上更普遍。当然，这还算好的，有的人在无聊的时候，会用那些社交软件使劲儿摇，这种方式最大的问题是造成财务风险，因为你根本不知道会摇出什么。

就像犹太人谚语中说的，人最好不要在无聊的时候做财务决策，因为这一般都是错的，而且还有可能为错误的决策不断付出代价。因此，喜欢一类书籍，是挤占你可能犯错误的时间的最好方法。

每天锻炼

21世纪什么最贵？健康。这个回答从财务角度来说也是对的。现在即使普通感冒也会花去我们上百元钱，更别说住院了，巨额的医药费像流水般消逝，即使有医保，自己也要支付不少钱。因此，每天锻炼是最好的降低健康风险的方式。每天运动半小时，或者每周运动一两次，不仅让身体强健，还能愉悦心情。身体和心情都好了，疾病自然就很少找上门，无形中为你省下不少钱。

做饭

如果能适当地做饭，每月平均可为你节省1000元左右。很多人不愿做饭，因为如果他们会做，就要在以后的家庭生活中担当一部分做饭的职责，而且他们还讨厌刷碗。可以从做饭中获得乐趣的一个方式是，先到餐馆看某种菜品的价格，然后到超市买相关的原料，自己回家做。用餐馆菜的价格减去在原料上花去的费用，就是你省下来的钱，或者说是你赚到的钱，你可以握拳做出非常励志的动作：“耶，又赚了20块。”这会让你有种做兼职的感觉，建议你试试用这种方式挑起做饭的兴趣。

生活技能范文第8篇

关键词：智障学生；生活中心；生活技能课程

培智教育有别于普通教育，两者的受教育对象有很大的差异，由此决定了培智教育在学校功能、课程目标、课程设置、教学方法等方面应有别于普通教育，建构自己的模式。但到目前为止，国内还没有形成非常科学有效的培智教育模式，因此在具体办学和教学实践中培智教育工作者潜意识地沿用普通教育模式。而有浓郁普通教育特色的教学模式在教学实践中被证明对培养智障儿童适应社会的能力是一种阻碍。本文从分析带有普教特色的教学模式的弊端入手，进而提出以生活为中心的“菜单式”生活课程，以期对培养智障生的生活适应能力有所帮助。

一、培智学校的功能分析

培智学校办学首先要思考的是学校肩负的社会责任，并以此作为办学宗旨，指导学校的课程设置、教材选用与开发、教学组织形式。

那么培智学校到底要具备哪些功能，承担哪些社会责任？现行比较普遍的观点是特殊教育学校应具备教育、康复、职业准备等功能。根据2011年对某校培智生家长的调查问卷，除了上述功能外，家长还希望学校承担起矫正特殊儿童不良行为的职责。似乎由于智障儿童有各方面的缺陷和不足培智学校需要一一对其“缝缝补补”，因此需要承担各种各样的责任，开设各种各样的课程，采购不计其数的仪器。其实不然，其实若用一句话来概括，家长对特殊学校最大的期望就一个：希望孩子离开学校后将来能独立生活，这才是核心，这是家长代表社会对特殊学校的最大期望和要求，也是上述教育、康复、职业准备、行为矫正的最终目标。

二、现行课程、教材、教法的缺陷

培智学校虽肩负着培养智障儿童生活能力的重任，其教学质量直接决定了学生离校后的生活质量，然而现行的培智学校课程、教材、教法却存在各种缺陷，不利于培养学生的生活能力。

现在，各地特殊学校的课程设置基本上是按照教育部2007年《培智学校义务教育课程设置实验方案（教基[2007]1号）》开设生活语文、生活数学、生活适应、劳动技能、唱游与律动、绘画与手工、运动与保健7门一般性课程和信息技术、康复训练、第二语言、艺术休闲、校本课程等选择性课程。虽然该方案强调一般性课程与选择性课程相结合、分科课程与综合课程相结合，但从根本上来说这些课程还是按学科分类的分科课程。虽然开发出来的教材在一定程度上考虑了各学科之间的联系，但在编写上仍然是在学科的框架内做局部的微调。分科课程最大的缺点是知识割裂，需要学生学会之后自行统合，融会贯通。但培智学生一来难以掌握学科知识，二来基本上不可能自行完成学科间的整合。最为重要的是即使教师很用心地教，按照中重度智障学生的智力水平作最乐观估计，到毕业时历尽辛苦学会了300个汉字（语文）、学会了20以内甚至100以内的加减法（数学）、学会了20首歌（音乐）、学会了穿衣服叠被子（生活适应）……请我们的教师站在局外人的角度，站在社会的角度想一想，这样组装出来的人能适应社会生活吗？我们可以试想一下，他们毕业后到底会怎么生活。以一天为例：早上起床叠被子洗漱吃早餐洗碗收拾整理房间娱乐休闲（看电视、逛公园等）陪妈妈买菜帮忙做饭吃午餐娱乐休闲（程度好的可做一些组装零件类工作换取报酬）帮忙做晚餐看电视或聊天洗漱洗衣服整理床铺就寝。这基本上是一个智障生毕业后非常普遍的一日生活。但仔细看这里面有多少与汉字、数字、音乐有关？既然生活与这些几乎一点关系都没有，那么我们怎么可能期望数字、汉字、歌曲就可以帮助他们独立生活呢？

上述学科中跟学生未来一日生活有较为密切关系的只有生活适应课。但是由于是在分科课程、分科教学的大背景下，原本专为智力落后儿童开设的课程在教学中生吞活剥变成了“普教实质+特教点缀”：依然以教师为中心、以教材为中心、以教室为中心，教师讲学生听，教师问学生答……虽然也有搬一些衣服、被子进教室，但是完全没有考虑学生当时是否有这个需求，在课桌上叠被子、在课桌上系鞋带，学生鞋带没有掉，教师帮他把鞋带解开了来创造系鞋带的需求――典型的“没有条件创造条件也要上”。整个教的过程中也是教师说的多、做的多学生操作的少。一个技能一两节课就“讲”完了，学生操作时间就十几分钟。香港专家为什么说他们教叠被子要教三个月？不是教师要在讲台上讲三个月、示范三个月，而是叠被子包含数个步骤，中重度智障学生通过一次次的操作将这些步骤“固化”下来需要三个月。

三、以生活为中心的“菜单式”生活课程的设想

以生活为中心的“菜单式”生活技能课程的几个基本理论假设：（1）从社会的角度来看，教育有两个功能：适应社会和改良社会，培智教育的目标只能是适应社会；（2）7～16岁为特殊儿童接受义务教育的时间，在这之前即0～6岁的智障儿童各方面能力欠缺，需要看护，已有能力十分薄弱；但是到义务教育之后即16岁或18岁时他们便需要走向社会，社会对他们在生活自理、社会交往、自我决策等方面的能力提出了非常高的要求，培智学校的课程必须培养这些能力；（3）知识分陈述性知识和程序性知识，要使智障学生适应社会、适应生活，学校教给他们的应该是程序性知识（技能）；（4）程序性知识只能在程序化的步骤中反复练习才能最好的习得。

基于以上理论假设，培智学校的课程可考虑采用“菜单式”生活技能课程――全面普查筛选智力落后儿童适应成年生活所需要的个人适应、社区适应、职业适应3个领域内应该掌握的能力，制订成100项左右的能力“菜单”。学生入学时对其进行评估和分析，统计现有能力并通过IEP（个别教育计划）规划每一年辅助学生学会哪些能力。所学能力的次序因人而异，根据学生的现有水平、年龄阶段、需要的迫切性来安排。

而该课程观下的教材也就变成了“菜谱式教材”――为100项能力中的每一项能力开发一个菜谱式小册子，反复试验将每一个步骤规范、固定下来。比如，洗衣，经过反复试验发现一共有10个步骤，我们就把这10个步骤用文字、图片、录像的形式固定下来。就像菜谱一样，每道菜有数个烹饪工序，学做菜的人只需按照这些工序一步步做下来就可以做出可口的饭菜，这个“菜谱”就是学会相应能力的操作指南。

“菜单式”生活技能课程的配套教学就变成了“程序性教学”――如果一项能力有10个步骤，先让学生做，已经能独立做到第3步就从第4步开始教，一点都不会就从第1步开始教。完成一步再教下一步。今天学不会明天继续，学了两天仍没学会就学一周，只要经过评估学生必须学会这项能力，哪怕教一个月也要教到他会为止。学一项能力考核一项能力，掌握后再学新的技能，不能将遗留问题带到今后的成年生活。

美国向来信奉实用主义哲学，因此其特殊教育也强调课程一定要对特殊儿童适应社会有用。在该理念下美国开发了生涯发展课程，帮助特殊儿童适应成年生活，已推行近40年，取得了良好的效果。以生活为中心的“菜单式”生活课程算是借鉴该理念而做的初步探索，效果如何有待实践的验证。

参考文献：

[1]钟启泉，李雁冰.课程设计基础[M].济南：山东教育出版社，2000.

[2]施良方.课程理论：课程的基础原理与问题[M].北京：教育科学出版社，1996-08.

[3]泰勒.课程与教学的基本原理[M].施良方，译.北京：人民教育出版社，1994.

[4][美]多恩・布罗林（Donn Brolin）.生涯发展与衔接教育[M].张顺生，译.南京：江苏教育出版社，2009-01.

生活技能范文第9篇

Joe Samuels （南非资格认定署首席执行官）

Borhene Chakroun （UNESCO 青年、知识和技能发展分部主管）主持

1994年民主选举后，南非高度重视技能发展，取得了较多发展成果，如建立了首个全面的国家资格框架。南非的技能发展历程为考虑全国面临的问题尤其是经济如何应对青年就业和可持续发展等问题提供了典型背景。作为一个年轻的民主国家，南非面临着历史遗留问题和新的挑战，其同时受到贫穷、失业和不平等三个问题的困扰。48%的人口的生活水平在全国贫困线以下，平均寿命仅为57岁。由于采纳的定义不同，失业率为25%～40%，70%的失业人群只接受了12年甚至以下在校教育。15～24岁青年中无业且没有接受教育或培训的达到340万人。2008-2014年间，非洲的有色人种青年失业人数在不段增加，而印度裔和南非白种人失业率却保持平稳或出现略微下降。5300万人口中有51%年龄小于25岁。

在此背景下，南非政府出台了《学校后教育和培训白皮书》（White Paper for Post-school Education and Training， PSET），提出了南非的发展愿景，即到2030年建成一个范围更大、更有效的完整的学校后教育体系。《白皮书》明确指出，南非经济没有为公民提供足够的就业岗位；人们的学习机会有限，教育质量也并非一直是最高的；教育和培训体系之间存在嫌隙。《白皮书》为解决这些问题，设定了如下目标：建立学校后教育体系；建立单轨的协作体系，传播社会正义，对抗贫穷、不公平和失业；提升教育机会、质量和多样性；强化教育机构和工作场所的关系；提升教育和培训响应南非动态经济发展需要的能力。

目前，南非的中等后教育和培训体系包括23所公立大学、50所公立继续教育和培训学院、隶属于其他部门的公立培训机构，如警察和农业院校，以及大量通常规模较小的私立提供者。此外，其还包括最高监管机构――南非资格认定署，以及专业和行业技能组织。《白皮书》提出，2030年的人才培养目标包括：公立大学学生160万名；TVET学院学生250万名；社区学院学生1千万名；私立机构学生50万名。

TVET机构面临的挑战是提升自身吸引力，成为公民的首选教育机构。为此，需要改变TVET院校在国家和TVET机构中所占比例；TVET机构要加强与产业及其他利益相关方的合作，并将其作为工作重点；必须加强和提升TVET课程的质量和相关度。塞缪尔斯（Samuels）先生指出，如果TVET机构的质量不高，或者不能为人们提供劳动力市场需要的技能，那么人们就不会青睐TVET机构。因此，南非筹划成立一个南非职业教育与培训研究所，负责研究如何加强、监督和评估TVET学院和机构，并帮助其开发和改善课程。

为了使教育提供者与工作场所衔接，《白皮书》还提出如下目标：截至2030年，每年额外培养3万名技工；扩大和深化在职培训的形式，使每个工作场所都成为学习空间。 机构的视角

虽然UNESCO作为联合国的专门教育机构，对于传递更好的工作和生活技能起着主导作用，但是培养工作和生活技能不能只依靠UNESCO。而且技能培养一向是UNESCO和ILO共同的使命。这两个机构正在努力寻求与该领域其他重要多边机构开展有效合作，如OECD、欧洲培训基金会（ETF）、欧洲职业培训发展中心（Cedefop）、地区发展银行等。

UNESCO-UNEVOC是联合国众多机构之一。作为OneUN行动的一部分，这些机构都在寻找合作机会。坐落在波恩的联合国相关机构表明，开展人力资源开发（HRD）和可持续发展（SD）的有关合作是推动波恩OneUN议程的唯一潜在路径。该论坛从总部设在波恩的五个联合国组织的视角分析了HRD和SD两个问题。

（一）2015年后可持续的人力资源开发：波恩OneUN

Shyamal Majudmdar（UNESCO-UNEVOC主管）

Amanda Mukwashi（联合国志愿者服务队（UNV）的志愿者知识和创新分部主管）

Lindle Lindow（联合国防治沙漠化公约（UNCCD）的管理与金融服务分部协调员）

Nick Nuttall （联合国气候变化框架公约（UNFCCC）沟通和推广部协调员）

Juan Carlos Villagrán de León （联合国灾难管理和应急响应的天基信息平台（UN-SPIDER）主管）

Marc Jan Eumann（德国联邦事务部国务卿，欧洲和北莱茵-威斯特法伦州媒体）

人力资源开发是实现全面发展的关键，已经成为全球共识。因此，各个联合国机构都非常重视与人力资源开发相关的问题。这些机构齐聚波恩，为统筹考虑人力资源开发相关问题创造了新机遇，也为重点关注人力资源开发对可持续发展的需求提供了可能。

从UNESCO-UNEVOC的视角来看，TVET一直都是实现可持续发展的关键。因此，TVET成为传递可持续发展技能的关键向量。

对于UNFCCC来说，很显然，技能和就业是全球面临的关键挑战。从气候控制的视角看，历史上很多经济增长都是通过降薪和裁员刺激劳动力工作效率提升实现的，但是现在迫切需要考虑如何提高自然资源利用率。中国在这方面已经取得了真正的进步，表现在：中国可再生能源领域目前拥有170万工人，未来还将增加600万个工作岗位。但是，国家战略中仍然需要明确树立走向全球气候平衡的路径，这将带来诸多新的就业岗位，并且这些工作岗位都是体面的且是可持续的。TVET是实现全球气候平衡的关键因素，因为没有恰当的技能，气候变化目标将难以实现。的确，TVET迎来了真正的发展机会，因为实现气候控制目标将会创造很多就业岗位，或者需要强化培训既有的传统工作岗位。

UN-SPIDER的本职工作需要高水平的技能。但是，面对更广泛的灾难管理领域，其需要更广泛的技能。同样，对于UNCCD来说，防治沙漠化也需要技能，以促进陆地、土壤和水资源的维护和恢复。这必然为TVET发展带来机遇。

全球论坛的另一个主题是青年就业问题。志愿活动是提升青年就业能力的路径之一，其可以提高青年的技能和经验水平，促进他们更全面地发展。例如，布基纳法索（非洲国家）政府于2007年启动了一个志愿服务项目，动员了13000余名青年参加，其中，60%的人在参加志愿活动后获得了薪资不错的岗位。巴西也非常重视致力于青年就业能力和可持续发展的志愿活动。2009年暴风雪后，“生存学校”招募了数千名青年来学习气候变化，在同规模的暴风雪再次发生的时候，这些青年动员起来为受灾人群搭建了避难所，并提供了其他支持。联合国志愿者联盟（UNV）正在动员各国和国际上的志愿者为联合国系统内的其他国家和地方提供支持，同时支持成员国为志愿者活动营造良好氛围，鼓励成员国思考什么样的政策和技术能够提高青年的创造力和就业能力。

此次会议明确指出，必须转变应对人力资源开发的方式。TVET不必再局限于旧的传统观念，该观念导致了TVET目前的社会形象，即后进生万不得已的选择。相反，TVET需要大胆采取新路径，创造强化技能的内容、目的和多样化的新境界，从而吸引青年加入TVET。联合国提出的经济和科学维度仍很重要。但是，当前更需要从社会公平、授权、可持续发展和全球公民意识等方面进行考虑。此外，各种行动方案不能像过去一样被简单放大。相反，需要采取革新的人力资源定位方法，其能破除学习的壁垒，并使青年成为社会、经济和环境认可的有责任心的公民。

（二）可持续发展教育十年之后：关于TVET绿化和技能发展的机构间工作组

Cristina Martinez （OECD知识共享联盟顾问）

Anastasia Fetsi （欧洲培训基金会（ETF）专题技术开发部主管）

Kazutoshi Chatani （国际劳工组织（ILO）技能开发部主管）

Nicholas Sofroniou （CEDEFOP社会经济研究与分析部专家）

Shyamal Majumdar （UNESCO-UNEVOC主管）

Borhene Chakroun （UNESCO YLS 分部主管）

UNESCO-UNEVOC与外部合作伙伴共享关于加强TVET技能和机构绿化的议程。2012年机构间联盟建立以来，召集了诸多从事TVET、技能发展、社会和绿色经济转型等领域工作的国际组织专家，旨在通过分享倡议、知识和优秀实践来强化现有的协调渠道。作为协调工作的一部分，机构间工作组（IAWG）负责分享更广泛的全球绿色增长和技能发展框架内行动规划的相关信息。

OECD于2007年启动了绿色增长战略。此后，为创建衡量绿色增长行动的指标，其做了大量工作。其中，如下四个行动最为重要：一是成立知识共享联盟，于2013年由OECD、BMZ和韩国战略与财政部共同创建；二是OECD和CEDEFOP创建了绿色技能论坛，定期召开讨论绿色技能主题的论坛；三是成立绿色增长捐赠委员会联盟，其从事私立部门的政策研究，近期完成了一个“关于印度中小型企业及其如何推动绿色增长和包容性发展的报告”；四是建立有关气候变化的横向项目，这些项目阐明了向低碳经济转型时期面临的挑战和机遇。

欧洲培训基金会（ETF）是一个关注TVET的欧盟机构，其地理覆盖范围是“欧洲地区”，包括独立国家联合体（CIS）、中东和北非地区（MENA）和欧盟新加入的成员国。ETF的工作目标是支持伙伴国家建立以人力资源开发和可持续发展为目标的TVET体系，其主要着眼点是推动能力开发以支持体系建设。

ETF推动绿化TVET的途径是将绿化TVET理念作为工作的核心。当ETF帮助其伙伴国建立和设计TVET体系时，也就意味着其对绿化TVET极度重视。这并不是说，要先建立TVET体系，然后再进行绿化。目前，已有很多绿化TVET的行动规划，但是都很分散、不连贯。因此，在设计TVET体系之初就应该融入绿色技能和包容性增长。

实现TVET绿化，意识提升是关键因素。ETF正在努力帮助伙伴国家的相关行动主体和机构对如下术语达成共识：绿色增长、绿色技能和绿化TVET。目前，一些关键的TVET参与者都不清楚这些词汇和术语是指什么。因此，对这些概念达成统一的理解是首要任务。ETF首先考查了对其伙伴国家来说的核心术语是什么及其意义。例如，对于某国来说绿色增长意味着什么，绿色工作岗位是什么，如何培养更多的绿色技能？解决这些问题的切入点包括三方面，一是政策发展层面：地方经济发展政策、如何使TVET成为自下而上转型发展的推动力、如何以环保的方式应用地方资产；二是操作层面：鉴定有机农业等各个部门的新技能和岗位；三是学校层面：谈及TVET体系时经常谈及学校。因此，当考虑学校时，就是一个力争上游的时机。一所学校就是一个机构，我们需要考虑该机构发展面临的挑战和可能性。

国际劳工组织（ILO）正忙于一系列的绿色技能活动，包括：一个技术教育与合作项目，其内容涉及培训需求预测和可持续发展与包容性增长理念；绿色增长的跨部门合作，即ILO针对绿色增长的决策者开展的一个为期2周的培训；与成员国共同加强体现TVET要求的学徒制体系；努力应对成员国的具体需求，如印度尼西亚通过提供培训项目已经从知识生产模式转向能力建构模式。ILO正努力避免使绿化TVET 成为自上而下的行动计划。为此，其鼓励地方机构乃至当地工厂主动开展绿化TVET行动。

CEDEFOP的首要目标是开发用于鉴定优秀实践的工具。欧盟有两个政策驱动因素：始于2008年的金融危机；气候变化。为避免全球气温进一步升高，欧盟已经制订了20/20/20战略：减少20%的碳排放，提高20%的可再生能源，提高20%能源利用率。这些对于劳动力市场和可触及的各类工作都有相当大的影响。这只是开端，因为欧盟已经宣布最终必须减少80%的二氧化碳排放量。

克服“刷绿”担忧需要实证性证据和统计数据。一旦人们看到气候变化的效果和劳动力市场对新型技能的需求，他们将不会再持怀疑态度。因此，CEDEFOP一直在努力通过运用经济计量方法来构建针对各种职业的技能预测模式，且该模式必须能够对劳动力市场变化及时做出调整。随着经济结构根据气候变化做出调整之后，如何测量绿色技能差距和如何防治技能不匹配等成为了首要问题。2013年，CEDEFOP运用经济计量分析方法进行了一项政策研究，目的是设计满足各类经济增长（包括高碳和低碳）所需的技能，其最终目标是帮助青年更好地了解各个行业和职业的技能需求。其还创造了一个“技能全景”，调查并提炼了他们放到网上的那些工作岗位的技能要求，从而使职业咨询顾问和个人都能更好地了解目前劳动力市场需要的技能种类。

UNESCO-UNEVOC一直在致力于推动绿色技能议程，采取了如下四种途径：其一，在宏观政策层面，UNESCO-UNEVOC正在运用绿化TVET的五个支柱来推动整体制度变革。一些国家（如南非、菲律宾、越南、牙买加）已经基于五个支柱（绿色校园、绿色课程、绿色研究、绿色社区和绿色文化）开启了单个元素或整体制度的变革。其二，UNEVOC一直在致力于通过基于证据的政策实践活动来收集和传播有前景的实践活动。其三，绿化TVET论坛上举行的两个活动已经成为能力建构的途径。其四，UNEVOC一直在致力于提升可持续发展网络。 UNEVOC网络视角

UNEVOC网络是全球论坛的核心，论坛的绝大多数参与者都来自各个UNEVOC中心。全球论坛以一系列地区性UNEVOC网络的实践活动（将在下一节中详述）为基础展开，并对这些实践活动的经验做了汇报。如上所述，UNESCO-UNEVOC一直在梳理UNEVOC网络成员开展的关于技能绿化和提升青年就业能力两个领域的有前景实践活动（PP），并且选择了一些精品实践活动作为全球论坛的部分讨论内容。各个分论坛进一步扩大了对有前景实践活动的讨论范围，UNEVOC网络的成员和其他与会者在分论坛中分享了更多关于技能绿化和提升青年就业能力两个领域有前景实践活动的案例。

（一）借助UNEVOC网络实现TVET转型

Gita Subrahmanyam （英国伦敦经济政治科学学院研究助理）

Katerina Ananiadou （UNESCO-UNEVOC项目专家）

上海会议请求UNESCO总干事利用UNESCO-UNEVOC、UNEVOC全球网络和活跃在该领域的UNESCO教席尝试开展如下行动：收集和传播能够展示TVET转型和扩展的多样化政策路径的证据；扩大和强化UNEVOC网络在培养决策者和实践者能力方面的作用；提升所有利益相关方的参与度。

很明显，TVET未来面临一系列挑战，包括：知识社会的出现；信息通讯技术的迅速普及；全球金融危机的影响；气候变化和人口趋势的影响；新的更高级别TVET技能的出现。针对如何应对这些挑战的问题，UNESCO-UNEVOC国际中心和全球UNEVOC网络于2012年11月召开了国际论坛，并于2013年3月成立了地区性的磋商研讨会。同年，主题为“推动TVET发展：为了青年就业能力和可持续发展”的五个地区性论坛召开，目的是强化和扩大地区性网络及合作关系，以推动TVET向着服务地区和谐和资源流动的方向发展。地区性论坛为分享有关TVET的知识、经验和有前景的实践活动经验提供了平台，关注的焦点是能够提升青年就业能力的TVET绿化和技能发展。

五个论坛都形成了讨论报告，总结和分析了关于技能绿化和青年就业能力提升两个主题的有前景实践活动经验。这些报告鉴定了已经出现的趋势和模式，评估了各个国家/地区在运用TVET提升青年就业能力和可持续发展能力方面取得的进展，以及目前存在的差距或未来面临的挑战，还突出强调了可能有助于各个国家和地区克服悬而未决问题的影响因素。该报告观察和分析了经验、实践证据和教训，提出了各个地区的共同点，推演出了2015年后教育议程中TVET概念化和转型的建议。

（二）综述进展情况、有前景的实践活动和面临的挑战

鉴别每个地区应对青年失业和气候变化两大挑战所采取的独特技能开发路径和方法，是评估各个地区性论坛中呈现的有前景的实践活动对于上海会议提出的七个关键的行动建议的践行情况，以及面临的挑战。

1.拉丁美洲和加勒比（LAC）地区

（1）进展和有前景的实践经验

有前景的实践活动经验表明，该地区的近期改革非常重视强化TVET的适应性和质量，以及收集雇主未来的技能需求方面的信息。为提高青年就业能力，该地区政府制订了国家和地区的资格框架，并且推行能力本位的教育方法和工作本位的培训。为提高TVET质量，采取了加强培训师培训和采用外部评价等措施。为实现可持续发展目标，该地区根据绿色就业岗位对知识、技能和能力的要求采取了绿化TVET的措施，大量合作伙伴尤其是地方团体都加大了投入，实现了TVET课程的绿化。

（2）面临的挑战和经验教训

TVET参与率低是加勒比地区面临的一个挑战。该地区资源和技术能力的缺乏阻碍了TVET质量的提升，不利于TVET社会形象的提高。解决措施是提高产业部门在TVET设计和传授上的参与率，但该地区普遍不信任私立部门。未来的TVET干预应该建立在创新性的战略合作基础上，即不仅要吸纳私立部门，而且要吸纳教育机构和民间社会组织。还应该为该地区的TVET同行创造更多的联络机会以分享优秀实践经验。对于可持续发展的方向，各个院校有不同认识。该地区论坛还述评了非正式部门在扩展对可持续发展的认识以及培养有前景的实践活动方面所作出的努力。

2.亚洲和太平洋地区

（1）进展和有前景的实践经验

近期TVET改革的焦点一直是提升相关性、适应资格要求和扩大入学机会。当前，为提高青年的就业能力，TVET机构根据最新的劳动力市场信息提供双元制培训以及职业指导和支持。一些国家也已正式认可了青年通过非正式场合掌握的先前学习和技能。TVET的设计和传递中信息通讯技术（ICT）的大量使用以及私立部门的参与，已经扩大了TVET的入学机会，在某些情况下也提高了公平性。为了支持可持续发展目标的实现，TVET机构与产业合作，共同收集绿色工作岗位所需要的知识、技能和能力方面的信息，以用于绿化课程。

（2）面临的挑战和经验教训

亚洲和太平洋地区的TVET规模已经扩大，但是仍面临质量问题，这给TVET带来了负面影响。主要原因包括：资源缺乏影响了教学资源和基础设施的质量；青年人口日益增加对入学机会提出挑战。这些问题已经通过大量运用ICT和提高私立部门对TVET的资助得到解决。但是，TVET的质量和社会形象提升还需要更多努力。

3.欧洲、独联体和北美地区

（1）进展和有前景的实践经验

有前景的实践活动经验表明，该地区近期TVET改革的重点是提升相关性、增加入学机会和提高公平性。为提高青年就业能力，TVET机构力图通过加强创业和在职培训来克服技能不匹配问题，为提高入学机会和公平性，他们还大力使用ICT来提升TVET的灵活性。为推进可持续发展议程，该地区已经实现了TVET课程绿化，并且让利益相关方参与TVET的设计和传递，以确保培训的质量和相关性。

（2）面临的挑战和经验教训

虽然该地区出现了令人鼓舞的趋势，如就业稳定性提高，但是培训质量仍有待提升，尤其是在东欧地区。近期TVET改革的重点是提高相关度，而其他质量方面的问题还没有得到解决。培训质量不高已经影响到了TVET的社会形象，因此，学生和家长更倾向于选择普通教育而非TVET。未来的干预措施应将重点放在提升TVET质量和声誉上。

4.非洲地区

（1）进展和有前景的实践经验

有前景的实践活动经验表明，该地区近期TVET干预的重点一直是加强培训的相关性、适应资格条件和提升公平性。为提升青年的就业能力，该地区的所有TVET机构都采取了如下措施来提升青年从学校到工作的转换能力：开展综合创业教育；采取能力本位的教育路径，采用基于实际工作的教学内容；建立国家资格框架，确保毕业生技能的可转移性；正式认可通过非正式场合获得的技能。通过与产业界建立牢固的合作关系提升教师的产业最新技术知识。为推进可持续发展目标的实现，一些利益相关方也加大了投入力度，以确保TVET项目的相关性和质量，实现了本地区TVET课程的绿化。绿化TVET（GTVET）项目的设计同时还考量了弱势群体和地区的利益，有利于提升公平性和包容性。

（2）面临的挑战和经验教训

在TVET项目的设计和资金方面，公共融资少、私立部门参与不足，以及捐助者和国际发展伙伴的活动之间缺乏协调等影响了本地区TVET的质量和地位，因此，急需采取措施提升其质量。然而，多数非洲国家都缺乏训练有素的教师和准确的劳动力市场信息，这限制了TVET质量和效力的提升。此外，非洲TVET需要进一步改革以适应非正式场合学习。

5.阿拉伯国家地区

（1）进展和有前景的实践经验

该地区论坛呈现的有前景实践活动经验表明，该地区一直高度重视提高TVET的相关性。由于就业岗位增长缓慢，使得创业教育成为该地区解决青年就业问题的有力手段。一些国家力图通过发展学生的生活技能和提供职业指导与咨询来提高青年的就业能力。

（2）面临的挑战和经验教训

生活技能范文第10篇

【关键词】越南高中学生；生活技能；现状；问题

中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1006-0278（2013）07-001-04

一、问题的提出：越南学生必要生活技能的缺乏

生活技能不仅仅是人的“生存”能力，还是一个的心理社会能力。世界卫生组织将心理社会能力解释为：是个人有效地处理日常生活中的各种需要和挑战的能力；是个体保特良好的心理状态，并且在写他人，社会和环境的相互关系中表现出适应和积极进行的能力①。

就越南而言，当代越南教育改革的指导思想是，在现代化、工业化、知识化、科技发展的时代里，知识分子和劳动者应该拥有如下素质：合作能力、有效的沟通能力、根据劳动市场的要求转换工作岗的能力、管理能力、实现和解决问题能力、遵守法律、关心和解决带有全球性的紧迫问题、批判性思维的能力、适应生活变化能力②。然而，实际的教育效果并不理想。由于越南高中没有设置生活技能教育相关课程，所以一般高中学生还缺乏必要的生活技能。正因如此，高中生中出现了不少问题行为：酗酒、吸烟，打架、压学、逃学、过早，未婚怀孕等。除此之外，高中生在沟通中显得不知所措；在树立目标及确定生活价值时也陷入困境；在生活及学习中不会团体合作；解决矛盾很极端，出现被动处事，紧张应付等状况。在高中年龄阶段他们的心理及精神还呈现多变的特点，这容易导致焦虑、矛盾、心理危机等。因此，培养生活技能的需求对高中生来说是非常迫切的。研究高中生生活技能状况并在调查研究的基础上提出提高学生生活技能质量的办法是一项具有理论和实践意义的研究。论文将以越南顺化市高中学生为例，对越南顺化市高中学生的四个必须的技能组的掌握情况、存在问题进行研究。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

研究以越南顺化城市国学、二夫人、邓陈棍等三所高中学校的高一、高二、高三的为研究对象，采用分层随机抽样的方法，共发放600份问卷，收回有效问卷580份，回收率为为96%。研究的主要内容是高中生所必须生活技能的四组技能。调查时间为2012年2月。

（二）研究方法

为了评估顺化市高中学生的生活技能实况，我们主要采用方问卷调查法收集数据，并以访谈作为补充。评估实况的调查问卷中设计为六个程度：不、偶尔、略少、经常、频繁、非常普遍等程度，约定分数为1、2、3、4、5、6，相对于沟通、缓解压力、组织合作等能力组。对于自我认识能力在以下六个表现程度中进行评估：完全不知、不知、基本上不知（替换为略有知晓）、模糊认识、基本知晓、清醒认识，分别约定分数为1、2、3、4、5、6。为了进行评估结果我们使用SPSS 16.0 for windows软件为统计及数据处理的工具

三、结果研究

生活技能包括许多不同的技能。其中，对高中学生这个年龄阶段有着特别重要性的是以下四个技能组：自我认识能力、沟通能力、缓解压力能力、组织合作能力。

（一）高中生在自我认识能力表现

从表1结果中表明越南顺化市高中学生的认识技能表现比较良好，（平均数= 4.75）。分析每个具体表现，了解自己的喜好、了解自己意愿等自评价自己的表现是与其他表现被他们在高程度认识。了解自己的优点、了解自己的弱点及理解自己的情感 就受到他们比较低的认识。

考察结果显示，顺化高中学生自我认识能力基本符合高中学生的心理特点。在此年龄阶段，自我认识能力已经形成但还受到一定的限制。整体而言，高中生对自己的客观审视，包括对其外表体形特点及内心心理特点认识的能力，但高中生有时候对自我的认识的还很感性，存在不够理性和客观的缺点：一方面突出、容易认出的外表及个别的特点的认识要优于概括、抽象的心理特点的认识能力；另一方面，他们的认识还是靠着感性及缺乏实践经验③。

究其原因，首先，对个人优缺点的认识难度要大于对个人外貌的评价。个人的喜好习惯是在日常生活及学习过程中表现的具体特点，因此他们较容易辨出。相反，每个人的优点及弱点是一个连成年人也很难正确地分辨的抽象概念，因此与其他特点相对来说，他们很难认出这些特点。

其次，高中生的生理素质和心理要素正在经历不断的变化，随之而来的认识、情感和行为也会发生变化，与此同时，在与他人的评价产生差异时高中生容易产生模糊甚至矛盾的情况，尤其是在与异性和长辈的关系中这种认识将更为困难。由此看来，理解自己的情感是高中学生难以形成的自我认识技能之一。

最后，自我认识能力的发展可受社会要求的客观因素的影响。自我认识可通过许多不同路径来实现，可以通过对比自我与他人的评价意见、标准参照物、社会价值、自我期望等完成。高中年龄阶段的自我认识一般与其他人对比，特别是与同年龄朋友进行比较。但是，因为缺乏社会经验，他们的对比有时候带着主观性，影响到自我认识的正确程度。在我们研究的结果中，他们还没真正形成自己与别人比较的技能。

由此可见，为高中学生设计生活技能教育课程时需要特别地关心这一年龄阶段的学生生的生理和心理特点，尤其要关心、指导他们正确评估自己的优点、弱点及未成熟的感受等。同时，要给他们组织环境体验标准，以给他们完善自己的自我认识能力提供一个参照物。

（二）高中生在沟通能力表现

处于高中年龄阶段的学生对与同年龄朋友、老师进行沟通的需求比较高，这表明对他们来说，沟通是非常重要的。在沟通过程中能帮助他们运用必须的技能以分享和交换信息、心情、愿望，提高互相了解，也通过这些帮助他们巩固及完善自己的沟通能力。结果表明，大部分越南顺化市高中学生有了与他们年龄相符合的态度和行为，他们能较好的实用沟通媒体并取得预期的沟通效果 （平均数 = 4.36），这表明他们的沟通能力发展程度比较高。

分析具体表现，在沟通过程中他们表现积极态度的程度比较高，其平均数分别为（4.88、 4.97、4.96），其中他们能经常与别人和睦相处、在沟通中显著平静、信任及真诚。调查发现，高中生们展示出与他们高中这年龄阶段相符的天真的本性，他们较易对周围人、对同年龄朋友等产生信赖，并在大多数情况下与之和睦相处。这是因为平静、信任、礼貌等态度已帮助他们创造一个良好的心理气氛，这给沟通过程带来较好的效果。在与他人的交流中显示出的平静、礼貌、自信等表现也表明他们对对方较好的评价。

其次，沟通中的真诚既表现出尊重别人的态度，又是别人把握正确信息及分享的条件，从而保证高效的沟通。而不注意别人谈话、跟别人谈话的时候觉得很着急、说比听多等表现，他们在交流过程中很少表现。这表明他们已经能确认影响到沟通过程的效果的影响因素。相反，面向交谈对象，看他的眼睛，并适当点头表示对交谈人的话题的关心、在交谈时能表现出积极主动的样子、给别人你很喜欢倾听的印象、给交谈对象提出问题、跟别人交谈时表示出很匆忙的样子等表现，则是在沟通中呈现出的不良表现。

整体而言，高中学生交流的需要及频率比较大，但是他们的交流活动主要是与同年龄朋友进行非正式交流，目的为交换信息、分享日常生活中的经验和感触，而使用语言及非语言等沟通媒介的质量要求一般不高。加强学生使用语言及非语言等沟通媒介的技能成为必要。语言及非语言作为一种沟通媒体，直接影响到交流活动的质量及效果。根据Albert Mehabiand心理学教授进行的考察，为表达信息，我们使用7%语调、38%声音、55%体态语言（bobylanguage）④，即“非语言”交流，是带来沟通活动成功的重要因素之一。对此，教师、家长、学校的团体组织要为高中生们提供更多的参加正式活动的机会，藉此机会能使用口语及书面语以及非语言等沟通技能，从而提高高中学生使用更多沟通媒介的技能。

（三）高中学生在缓解压力能力表现（见表2）

通过对越南顺化市高中学生的压力解决技能的具体表现进行考察，其中包括七个消极表现：哭泣、喝酒、抽烟、离家出走、破坏东西、虐待自己、打架 等表现，和八个积极表现（请补充内容）。结果显示，顺化市高中学生缓解压力的能力只达到一般水平，平均分数为（2.67）。高中生面对压力时最常用的解决办法是：锻炼身体，听音乐、跟好朋友谈心、努力解释 ，其分值分别为（4.57，4.03，3.67），这都是面对压力时有效解决问题的积极表现；与别人分享消极感触、面对他人的压力时提出建议等方面则表现较为被动；向老师们求助、向咨询服务组织求助、向亲人求助 等情况则相对更少，他们更宁愿自己来解决和处理自己面临的问题。

在消极表现发面，顺化高中生在面对压力时“哭泣”表现也较为常见，其分值为（3.18）。“哭泣”尽管是一个面对压力的反应，但是这并不是面对压力的有效解决办法。“哭泣”是一个体现无力感的表现。“哭泣”使他们落入忧伤、不清醒、不理性以找出最佳压力解决的办法。面对压力时的消极表现还包括如喝酒、抽烟、离家流浪、破坏东西、打架 等方式，其分值分别为（1.44、 1.36、1.54、1.88、 1.75）。这些消极的反应方式及隐藏给他们造成了伤害并留下严重的后果。此结果也较真实地反映了正在发展和完善中、情绪未稳定、容易激动和冲动的阶段的高中学生年龄阶段的典型特征。实际上，许多学生离家出走后往往容易染上吸毒上瘾、、偷盗、杀人等等社会恶习和罪行。根据陈克平博士学生工作院及教育培训部部长在“河内高中学生的暴力、防止犯罪、生活方式、道德等的教育工作中的效果提高办法”的调查发现，仅在河内就有二十千学生旷课和离家出走⑤；面对压力时的自虐待行为其平均数值为（2.06），被认为是最极端和最不妥当的表现方式，它会给学生的身体及精神上造成严重后果。而调查发现，许多学生在与别人发生压力和冲突情况时经常使用刀子割坏自己的手。

（四）高中学生在组织合作能力方面的表现

越南顺化市高中学生的组织合作能力表现的考察结果体现在表3中。概括来说，考察小组中的学生的分组活动能力表现比较高，因而可证明高中生的此项技能的发展程度比较好。结果表明合作能力的发展程度与高中生参加活动的情况有关。新教学方法鼓励积极地发挥学生的学习主动性，如小组讨论、角色分配活动、预案教学、合作教学等等，从而鼓励他们使用并锻炼组织合作能力，慢慢形成自己的组织合作能力。从具体表现来看，努力融入组织，与组里面的其他成员一起完成工作、了解个人在组织中发挥的作用，在工作中能给出很多新的意见和新的解决方法而且能够很好的完成所承担的工作、集体工作的时候很热心的帮助组里面的其他成员，让他们也可以成功的完成任务等表现出现的频率比较高，其平均数分别为：（4.98、4.83、4.81）。这是一个有意思的结果，因为和睦相处、热情帮助、提出创新的意见、工作分享等这些要素在分组合作中能带来高效率，并创作一个共同完成小组的活动任务的适宜心理气氛中起到了良好的作用。

相反，在分组工作中，大部分的时候凭自己的经验，很少与其他人一起讨论、总是觉得自己是组里面最优秀最努力的人、组织里面的成员都喜欢和我一起工作等表现受到他们较低的评估。这可看出高中生对于小组活动已有了较为正确的认识，他们在参加小组活动过程中会注意到抛开个人利益、提高个人的作用等要素。小组活动是个成员分享并合作找出共同目标、发挥集体精神、高度合作的有利场所，但这并不等于不存在任何的个人利益要素和个人自高自大的情况。在与自己的利益和喜好产生矛盾的情形时，顺化高中生的消极感触表现表明他们处理矛盾和冲突的能力有待加强。小组活动过程中矛盾和冲突的发生是不可避免的，但它能带来丰富多彩的想法并提供必要的反对意见和批评。小组成员企图隐藏或回避组内的矛盾和冲突的态度表明其使处理此方面能力的相对欠缺，因此，在高中学生的组织合作能力的培养过程中要关注到解决矛盾和冲突的技能。

四、结论

从顺化市高中学生的生活技能表现的调查研究结果可得出以下结论：顺化市高中生的生活技能发展良好，但各个技能组呈现出明显差异，且每个具体学生的生活技能的表现程度有着显著差别。大部分学生有着较积极的生活技能方面的表现，但仍有不少学生存在某些方面的欠缺。

为了提高顺化市高中学生的生活技能效果，研究者认为可以从以下几方面着手：

第一、要设计一个符合高中学生这年龄的生活技能教育课程（目前高中教育课程系统中未有一个关于生活技能教育的具体课程）。

第二、需要给学生装备生活技能的知识并提供运用已学的技能于学习和生活的机会。

第三、要配备了解并较好地掌握生活技能的教师队伍。

第四、班主任、校长及校外的组织之间要密切配合以培养学生的生活技能。

第五、增加对相关设备、物质基础的投入以服务生活技能教育工作。

第六、学校里要注重建设培养学生的生活技能俱乐部的模型，寓教于乐。

第七、在培养高中生的生活技能过程中要注意到高中学生的年龄阶段特征、注重发展其生活技能相对欠缺的方面，如沟通能力、缓解压力能力、解决矛盾能力、自我认识能力、确认目标能力、生活中价值能力、组织合作能力等。

总之，为了帮助高中学生形成良好的生活技能，需要家庭、学校、全社会等的共同关注和合作，同时帮助高中学生发挥主体的作用、为他们在实际的学习和生活中使用并提高自己的生活技能的机会。这是给他们带来未来的学习和事业成功的必要基础。

注释：

①马启伟.体育心理学[M].北京高等教育出版社，2011.

②[越]越南教育部.高中分班问答录[M].河内教育出版社，2006（5）.

③[越]阮继豪，阮光隐.年龄心理学及示范心理学[M].河内师范大学出版社，2006.

④[越].vn[DB].