大学生身心健康状况范文

大学生身心健康状况篇1

论文摘要：为 了探析大学生健康知识结构与身心健康水平之间的相关性。采用心理量表测评、体质测试和数理统计等研究方法，对大学生的身心健康水平与健康知识结构进行了比 较研究。研究结果表明：大学生的健康知识结构与其身心健康水平之间存在显著的正相关，健康知识结构愈高，其体质状况就越好，心理健康水平就越高，健康自我 评价愈高。

清华大学学生刘海洋“硫酸伤熊”事件、云南大学学生马加爵残害同学事件…一件件让人匪夷所思的事件引起了社会对高校大学生心理健康教育的普遍关注。加强大学生心理健康教育，提高大学，E身心健康水平是时代进步和社会和凿发展对培养高素质创新人才的迫切要求。为此，一些高校为增进、维护大学生的身心健康开展了相应的教学与教研活动。目前，高校主要通过心理健康教育、大学体育和思想政治教育等途径对大学，fi的身心健康进行分块教育]，没有注重发挥各种形式和途对学生身心健康发展的综合作用；对于大学生心理健康问题的治疗也多采取个别心理咨询的方法j。所以，现行的大学生身心健康教育没有形成合力，教育效果不尽人意。有鉴于此，本文从调查和测试当代大学生的心理健康水平、体质和健康知识结构人手，深入探讨三者之间的相关性，旨在为深化大学生身心健康教育提供可资借鉴的依据。

1研究对象与方法

1．1研究对象

采取随机分层抽样的办法，选取湖北经济学院华中农业大学、武汉理T大学、华中科技大学、宜昌三峡学院等5所高校的5O个体育教学班级，共1842人作为心理问卷调查和体质测试对象，其中有效回答fl,理问卷并参加伞部体质指标测试的学#为1715人，其中男生792人，女生923人。

1．2研究方法

1．2．1心理量表测评法

选用心理症状自评量表(SCI一90)，测定大学牛的心理健康水平。据问卷统计结果，将调查对象区分为正常绀、轻度组、中度组和重度组。近年来，SCI90最表在内心理卫生问题调查以及临床诊断中应用十分广泛，具有较好的信度和较高的效度。

1．2．2体质测试法

基于国家教育部规定的大学生体质测试内容，测试调查对象的身高、体重、肺活量、台阶试验、立定跳远和握力等6项数据，并通过中国学生体质健康网中的在线体质测试与评估指导导航栏对测试的原始数据进行在线评分，据此将测试对象划分为体质优秀组、良好组、及格组和不及格组。

1．2．3身体自尊量表

《大学牛身体自尊量表》(PSPP)，是在中国文化背景下用来测量个体对自我身体不同方面的满意或不满意感程度的标准化工具。基于本研究的目的，笔者利用本量表的调查结果来分析大学生的身体认知结构对其体质状况和心理健康水平的影响。该量表具有良好的信度和效度。

1．2．4数理统计法

将心理症状自评量表得分和体质测试评分的数据录入计算机，运用Excel和SPSS11．0软件对2项评分进行描述统计和比较分析。

2结果与分析

2．1大学生心理健康状况调查的总体情况分析

SCL一90总分是9O个单项分相加之和，说明了心理健康状况的总体水平，SCI一90总分越高，说明心理健康总体水平越低；反之，心理健康总体水平越 高]。参照李虹报道中的类似标准规定：SCL一90总分兰18O为心理障碍，其中18OSCL一90总分<225为轻度心理障碍，225耋SCL- 90总分<27o为中度心理障碍，SCI一90总分耋270为重度心理障碍。9个因子中任一项三3分为心理卫生问题的阳性检出。对SCL一90问卷 的初步统计结果表明：有226人存在轻度心理障碍，占调查总人数的13．2；具有中度心理障碍的学生人数为157人，占调查总人数的9．7；具有重度心理 障碍的学生人数为32人，占调查总人数的1．3；有173名大学生至少在一项因子上得分茎3分；心理问题阳性检出率为1O．1。以上的初步统计数据表明： 当代大学生心理健康问题不容乐观。为进一步分析大学生存在的心理健康问题，笔者对存在心理障碍的大学生的心理问卷中的9项因子进行了分项统计，发现大学生 存在的心理障碍症状排在前3位的依次为强迫、人际关系敏感和偏执，其次为抑郁、焦虑和敌对。这些症状可引起大学生在心理上：产生不自在、自卑、交际范围狭 窄、与大多数同学合不来、对同学的优点嫉妒等现象，从而致使其心境处于忧郁、苦闷的情感之中，并导致他(她)们在体育教学中不愿参加集体性和竞争性活动项 目，对游戏性活动项目缺少兴趣，反应迟钝。要解决这些问题，就必须要在大学生中实施心理健康教育。

2．2大学生体质状况与其心理健康水平的相关性分析

依据大学生体质测试的等级标准，将体质总体评价、肺活量体重指数分数、握力体重指数分数、台阶试验分数和立定跳远成绩划分为4个等级：优秀、良好、及格 和不及格；将身高体重等级划分为体重正常、较低体重、肥胖和营养不良4个级别；为便于比较，本研究将体重正常者归为优秀组，将较低体重者归为良好组，将肥 胖和营养不良者归为不及格组。将所测得的6项原始成绩经过在线评分后，得到6项指标的评分和等级，按体质等级统计得到如表4的结果。从体质总体评价等级来 看，96．97％的大学生体质等级达到及格及以上水平，说明当代大学生的体质状况整体较好；然而，从另外5项指标的具体分布情况来看，大学生的身体素质发 展不均衡，有些指标整体偏低，如立定跳远和肺活昔体重指数不及格的比例分别高达44．O2％和24．9O％。由此说明，深化高校体育教学改革，促进大学生 身心协调发展已势在必行。

大学生体质健康总评分采用百分制评分，身高标准体晕、台阶试验、肺活量体重指数、立定跳远、握力体重指数在总评分巾所占的权分别为0．15、0．20、 0．15、0．30和0．20。为检验不同心理健康水平大学生的6项体质指标间是否存在差异件，现分别以各项体质指标得分和心理健康水平为因素进行单因素 方差分析，同时对不同心理健康水平大学生的各项体质指标得分进行描述统计，经整理得到如表2所示的结果。由表2可知，不同心理健康水平大学生除在身高标准 体重指标上没有差异外(Sig~0．05)，其余5项体质指标的得分均存在差异性(Sig<o．05)。如把重度组与正常组相比较，则6项体质指标 问均存在显著差异性；中度组与正常组相比，除了在身高标准体重和台阶试验两项指标上没有差异性外，其余4项指标之问均存在差异性；轻度组与正常组相比较， 除了在肺活量体重指数、定跳远和身高标准体重分数上存在着差异性外，其它3项指标之问的差异性不明显。由此说明，随着心理障碍程度的加重，大学生的体质旱 逐渐下降的趋势。

2．3大学生健康知识结构对其身心健康状况的影响分析

2．3．1大学生健康知识结构对其身心健康状况的影响分析

健康知识结构是大学生进行心理健康教育、体育教学活动和健康自我监控的心理基础，有关资料把青少年的健康知识结构分为3个方面：1)本体性知识，即青少年对整个健康学的理解与掌握；2)条件性知识，即青少年所具有的心理学、教育学、体育学等知识；3)实践性知识，指青少年在健康促进的实践情景时所具有的知识与经验积累。为考察青少年的健康知识水平与其健康评价的关系，杨剑博士运用访谈法和健康知识评价法，对青少年的3方面的知识水平进行了5级评定，结果见表3。

由表3可知：大学生的健康知识水平与健康评价存在显著的正相关，从相关系数高低排序看，本体性知识与健康关系密切程度较高，其次为条件性知识、实践性知 识，都达到显著性水平。笔者在与调查对象的访谈中也发现，对健康自我评价较高的大学生掌握的健康知识比较全面，而那些对健康知识知之甚少的大学生则对自己 的健康评价不高，由此说明：大学生的健康知识结构与健康自我评价之间存在着密切的相关关系，即健康知识结构越高，健康自我评价就越高。因此，今后有必要多 渠道、多途径地对大学生进行健康知识教育，丰富和完善大学生的健康知识结构。

2．3．2大学生身体认知结构对其身心健康状况的影响分析

大学生对自我身体的认知是基于对健康知识的掌握和理解之的。为分析身体认知结构对大学生身心的影响情况，笔者利用PSPP中的调查数据，从大学生对身体 自我价值感、运动能力、身体状况、身体吸引力和身体素质等5个方面的认知情况进行比较分析。据该量表的评分规定，除运动能力分量表的评分是越低表示对自我 运动能力认知越高外，其余4个分量表则是评分越高，表示认知水平越高。由表4、5可知，随着体质状况或心理健康水平的下降，除在运动能力认知方面的评分呈 逐渐上升的趋势外，其余4个方面的评分则逐渐下降。另外，体质不及格组在身体自我价值感和身体吸引力中的标准差和其它3个方面的有显著性差异；心理重度障 碍组要5方面评分中的标准差与其它各组相比较，存在显著差异性。由此说明，大学生对自我身体认知结构越高，其体质状况就越好，心理健康水平就越高，健康自 我评价愈高。有学者研究发现，个体的身心健康发展与健康的良好感觉紧密相连，且健康主观感受极大程度地影响着其身心实际健康状况的感觉；所以，在今后的大学生心理教育中，有必要增强健康知识传授力度，改善大学生的自我身体认知结构。

3结论与建议

3．1结论

1)在调查和测试的对象中，有24．20的大学生存在不同程度的心理健康问题，心理问题阳性检出率为1O．1，说明大学生心理健康问题严。

2)大学生心理健康状况与其体质之间有同向变化的趋势，即随着心理障碍程度的加重，大学生的体质呈逐渐下降的趋势。

3)大学生的健康知识结构与其身心健康水平之间存在显著的正相关，健康知识结构愈高，其体质状况就越好，心理健康水平就越高。

3．2建议

1)建立和谐的健康知识教育系统，全方位地开展大学生身心健康教育。首先，把大学生身心健康教育作为一个有机系统，做好大学生身心健康教育的统筹规划工作；其次，充分发挥心理健康教育、大学体育和思想政治教育等课程的相对学科优势，有重点地开展大学生身心健康教育工作；再次，通过专题报告、充分利用学校广播、电视、校园网及校刊等多条途径，宣传普及身心健康知识。

2)建立顺畅的身心健康保健网络， 确保身心健康教育做到点面结合。第一，建立健全大学生身心健康教育组织领导体系，并深化相关课程体系改革；第二，对大学生的心理健康适时进行普查，对大学 生的身体素质定期测试，并建立大学生身心健康档案；第三，充分发挥辅导员、班主任有任课教师的积极作用，通过教师全员参与，相互配合，共同促进大学生心理 健康发展。

大学生身心健康状况篇2

【关键词】锻炼法；高校教师；健康水平；实证研究

1前言

1.1意义

清华大学率先提出“每天锻炼一小时， 健康工作50 年， 幸福生活一辈子”的口号。浙江省“十二五”规划纲要提出要增强公民体质和心理素质，达到经常参加体育锻炼人数占总人口的35%。但是，由于高校教师工作任务重， 保健意识淡薄， 身体锻炼主动性严重不足，从而导致高校教师体育人口数量稀少，亚健康状况严重的现状。本文提出了以四合一锻炼法来提高高校教师身体素质与锻炼意识的实验，从而培养高校教师良好的健身参与意识， 充分发挥他们自身的主观能动性，并以实验法来测定四合一健身法的可行性与有效性，为高校教师健身提供了一种简单可行的身体锻炼方法，以达到摆脱“亚健康”状态的干扰，使其精力充沛的投入到教学工作中及终身受益。

1.2高校教师健康水平现状

上海社科院曾公布我国知识分子的平均寿命从10年前的58～59岁降到调查时期的53 ～54 岁，比人均寿命低了近20岁。2009 年杭州市高校教师亚健康的现状分析与对策课题组对杭州市高校教师亚健康的基本状况进行了调查， 结果表明： 有67. 9%的高校教师处于亚健康状态。张永军在《我国知识分子健康状况探因》调查结果为：高校教师体育人口比例不足10% ，远远低于全国体育人口的平均数31%。华东师范大学赵琦认为：高校在职教师的生活方式现状不容乐观，虽然对健身的认知程度较高，但健身行为不足，维持身体健康的意识转化到实际的对比效率不够。吴家琳在《我校教师参加体育锻炼的现状与健康状况》中指出：高校教师身体健康水平日益下滑的现状， 应引起广大教师的高度重视。须重新审视事业与健康的辩证关系增强体育健身意识， 使体育真正进人到我们的生活中。李建华在《高校教师体育健身意识与行为的现状调查与对策研究》结论中提到高校教师的体育行为现状不容乐观， 应采取各种手段促使他们积极的行动起来， 真正参与到体育健身活动中来。

1.3概念界定

1.3.1所谓“四合一健身法”就是指通过校车保健操、校园课间操、校园健身走、学校健身兴趣小组这四种健身方法与手段的推广，来达到让每位老师能在学校工作的时间里，充分挖掘高校教师可利用时间和零碎时间进行针对性强、简便、易学的身体锻炼，自由选择与搭配，化整为零，达到每天健身的一种锻炼习惯。

1.3.2 体育人口、体育锻炼者、非锻炼人群：我国确定体育人口的基本标准是每周参加体育活动频度不少于3 次，每次活动时间30分钟以上，体育锻炼对教师亚健康发生率的影响研究表明，两次体育锻炼的间隔时间不宜过长，若间隔14天锻炼1次，其效果是零，即等于没有锻炼，要想取得锻炼效果，每周起码锻炼1次。因此，本文将每周能够参加1次或1次以上体育锻炼的高校教师就视为体育锻炼者，而体育锻炼少于每周一次的高校教师我们就视为非锻炼人群。

1.3.3亚健康诊断标准：根据康奈尔医学指数CMI量表，其中CMI内容包括18个部分，195个问题，每题选“是”1分、“否”0分，全部得分相加得CMI总分，美国人常用的CMI总分筛查临界值为30分。许丽英等人将CMI译成中文后做了进一步修订，提出了适合我国不同性别的筛查标准：男性CMI总分≥35分、女性CMI总分≥40。本文采用高校教师亚健康CMI调查问卷，男性CMI总分≥35分、女性CMI总分≥40分，且不患病作为区别亚健康的诊断标准。

2研究对象与方法

2.1研究对象

以浙江旅游职业学院在职教师为研究对象，范围涉及七个系一个部共150名教师（随机抽取酒店管理系20名、旅行社管理系20名、旅游规划系10名、外语系40名、艺术系20名、烹饪系10名、工商管理系10名、社科部20名），调查人数占全院教师总人数的80%。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法：查阅相关书籍和学术论文， 包括高校教师身体健康状况类研究、对策分析的研究、目前锻炼法的种类、方法及效果的研究，为本课题的研究提供理论依据。

2.2.2问卷调查法：①问卷调查法采用定向、随机发放的方式，发放《高校教师亚健康调查问卷》及《浙江旅游职业学院教师身体健康状况调查表》共150份，问卷1是CMI量表，问卷2内容包括教师基本情况、生理健康状况、心理健康状况、社会适应状况、体育锻炼的情况等内容，回收146份，回收率为97.3%，剔除无效问卷8份，有效问卷138份，有效回收率为92%，其中男教师45人，女教师93人。问卷发放前，请有关专家、教授对问卷进行了效度检验，认为问卷的效度较高。问卷回收后，间隔一周对艺术系20位教师采用小范围重测法信度检验，并对两次的调查结果进行了相关性分析，二者之间的相关系数r=0.865，P

2.2.3实验法：在学院领导的支持下，由校工会牵头，对全院教职员工开展为期半年的“校园四合一健身法”的推广与促进活动，鼓励教师利用自己在校的空余时间，选择合适自己的锻炼方式，将这四种健身法随机的结合起来，形成校园健身的氛围，养成体育锻炼的一种生活习惯。

实验一：校车保健操的推广实验，我校有校车6辆，每天坐校车上下班的老师大约在百人以上，且校车上时间均在40分钟以上，我们设计了座椅操及穴位按摩操进行推广，主要是几大穴位的按摩和适合车上练习的小幅度身体拉伸，目的在于缓解教师颈部、肩部、腰部、手臂的不适。

实验二：校园课间操推广实验，我校由工会组织，在上午和下午课间分别组织教师自愿参加第八套广播操的锻炼，每天抽一点时间来活动筋骨，伸伸胳膊弯弯腰。推广课间操，目的在于通过伸展运动、扩胸运动、体转运动等手段，帮助教师强健体质、消除疲劳，养成锻炼的习惯。

实验三：校园健身走推广实验，校工会专门请来专家对全院教师开展了健身走知识的讲座与宣传，并设置了我院的健身走路线，鼓励广大教职员工能利用餐后或课余时间在风景迷人，空气清新的校园中进行最便捷的健身形式――健身走锻炼，有利于缓解教师工作和生活的压力。

实验四：学校健身兴趣小组推广实验，学校工会组建了院教师篮球兴趣小组，院教师瑜伽兴趣小组、院教师羽毛球兴趣小组、院教师乒乓球兴趣小组。配有专门的指导教师，定期参与锻炼，目的在于不仅提高教师锻炼的兴趣和运动能力，还有助于教师之间的沟通与交流，使教师的心情得以缓解。

3研究结果与分析

3.1调查实验研究

3.1.1我院教师的基本情况介绍：本次共调查了138位教师，其中男教师45人，女教师93人，从年龄上统计，35岁以下教师有51人，36岁-45岁的教师有52人，46岁以上的教师有35人。从职称上统计，初级职称 31人，中级职称65人 ，高级职称42人。

3.1.2四合一锻炼法对我校教师亚健康状况的影响

从表1统计可见，在实验前，根据亚健康的诊断标准，我院138位教师中有98 人处于亚健康状态，占71%。其中，35岁以下的教师有29人处于亚健康状态，占35岁以下教师人数的57%；36～45岁的教师中有40人处于亚健康状态，占36～45岁教师人数的77%， 46岁以上的教师中有29人处于亚健康状态，占46岁以上教师人数的83%；经过6个月的实验后，这138位教师中有91 人处于亚健康状态，占66%。其中，35岁以下的教师中有30人处于亚健康状态，占35岁以下教师人数的58%；36～45岁的教师中有34人处于亚健康状态，占36～45岁教师人数的65%；46岁以上的教师中有27人处于亚健康状态，占46岁以上教师人数的77%；数据分析得出：我院教师实验前，亚健康率71%，高于2009 年杭州市高校教师亚健康的现状分析与对策课题组的调查结果67. 9%。经过半年的实验后，我院的亚健康发生率66%基本与杭州市高校教师亚健康发生率持平。从年龄上分析，35岁以下的教师虽然亚健康发生比率相对较少，主要原因应该是年轻、身体底子好，生活和工作压力相对较小，但实验后数据不降反升，可见年轻教师的体育锻炼意识还很薄弱。36～45岁的教师实验前后的亚健康比率降低的最快，笔者在实验过程中发现，36～45岁的教师是这次四合一锻炼法推广中的主力军，可见四合一锻炼法在学校里开展的可行性。46岁以上的教师实验前后也有明显的变化，提高的比率要明显小于36～45岁的教师，分析原因应该是年龄高，身体状况较弱，健康状况的改变也相对较慢。总的来说，四合一锻炼法的推广对预防和改善高校教师亚健康的发生具有显著作用，尤其是对36～45岁的教师效果更佳。

3.1.3四合一锻炼法对我校教师体育人口比率的影响

从表2统计可见，在实验前，我院教师的体育人口为16人，占统计人数的12%，体育锻炼者人数为43人，占31%，非锻炼人群人数为79人，占57%，实验后，我院教师的体育人口上升为25人，占统计人数的18%，体育锻炼者人数上升为65人，占47%，非锻炼人群人数降低到48人，占35%。数据分析得出：我院体育锻炼者人口比率实验前31%、实验后47%，这两组数据远远低于2003年苏静等人调查得出的我国知识分子每周参加体育活动者为65.40%的结果。我院实验前体育人口的比例12%低于2000年中国群众体育调查课题组调查得出的我国16岁以上体育人口18.30%的结果。而实验后我院体育人口的比例18%刚好和全国的水平相当。从实验前后数据比较得出，数据上升最快的是体育锻炼者比率的增加。总的来说，四合一锻炼法的推广提高了我院体育人口及体育锻炼者的比率，增强了我院教师参加体育的意识，但还没有真正成为教师的生活习惯，经常参加体育锻炼者的比例还有待于进一步提高，将非体育人口转变为体育锻炼者还是我校要努力的方向。

3.1.4四合一锻炼法对我校教师生理健康状况的影响

从表3统计可见，在实验前，教师对自己身体状况的自我评述是：认为自己身体状况一般的人数为58 人，比率最高，占总人数的43 %，其次是认为身体状况较好的和身体状况较差的都是35人，分别占总人数的25%，第三是认为身体状况很差的为6人，占总体的4%，最后是认为身体状况很好的为4 人，占总人数的3 %. 由数据显示，有72 %的被调查教师的身体健康状况处于基本健康水平线及以下，而且还有较大比率的教师虽然自我评述身体健康状况高于基本的健康水平线，但从其身体不良状况的填写中许多人选了具有慢性咽炎、颈椎病、头痛、腰椎病、高血压、心脏病等，由此可见，我院教师自身的健康结构较差，有较大比率的教师身体状况不佳。实验后，教师对自己身体状况的自我评述最大变化的是对自我评述较差的少了10人，比例降到了18%，自评身体状况较好的和一般的分别多了4个、6个人，比例上升了3%和4%，而评述很好的和很差的人数没有变动。而实验后身体不良状况的调查中，头痛、颈椎病、腰椎病的比例明显减少。可见，四合一锻炼法的推广，使得一部分教师经常参加体育锻炼，这部分人对自我健康状况的评价有了显著变化，可以推断这部分老师的生理健康状况也应该有明显的改善，因此四合一锻炼法的推广对教师的生理健康状况有一定的改善作用。

3.1.5四合一锻炼法对我校教师心理与社会适应状况的影响

在实验前，我们对教师进行了问卷调查，从工作态度、人际关系、睡眠状况、情绪管理来测定教师的心理与社会适应状况的变化，在对工作现状的满意度来看87%的教师选择了满意，在同事是否对你满意的问题上74%的教师选择了满意，在你是否经常失眠的问题上，有20%的教师选择了经常失眠，在你是否容易焦虑的问题上，有25的教师选择了容易焦虑。

数据显示，我院的教师工作积极性与热情较高，对工作的态度端正，人际关系融洽，但失眠与焦虑者人数较多，从而也反应出我院教师工作任务重，压力大。而从实验后的数据显示对比，四合一锻炼法的推广对教师的工作态度和人际关系没有明显的促进作用，但是在对失眠和焦虑者两项上有很好的改善作用，因此，四合一锻炼法的推广能改善锻炼者的失眠与焦虑状况，从而体现了四合一锻炼法对教师心理与社会适应状况有一定的作用。

4结论与建议

4.1四合一锻炼法的推广对预防和改善高校教师亚健康的发生具有一定的作用，尤其是对36～45岁的教师效果更佳。我院教师亚健康状况问题突出，不容忽视。

4.2 四合一锻炼法的推广提高了我院体育人口及体育锻炼者的比率，增强了我院教师参加体育的意识，但还没有真正成为教师的生活习惯，将非体育人口转变为体育锻炼者还是我校要努力的方向。

4.3四合一锻炼法的推广，使得教师自我健康状况的评价有了明显的改善，尤其是评价较差率有了大幅度的减少，另外教师的头痛病、颈椎病、腰椎病的比例明显减少。因此四合一锻炼法对教师的生理健康状况有一定的改善作用。

4.4四合一锻炼法的推广对教师的工作态度和人际关系没有明显的促进作用，但是在对失眠和焦虑者两项上有很好的改善作用，因此，四合一锻炼法对教师心理与社会适应状况有一定的改善作用。

四合一锻炼法的推广提高了我院体育人口比率、降低了亚健康状况、对教师生理状况、心理状况和社会适应状况都有明显作用。但是我们也看到了，实验后我院的体育人口比例、亚健康状况和全国水平及浙江省“十二五”规划纲要提出的要求还有一定距离，这也是我们体育工作者努力的方向。

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大学生身心健康状况篇3

［论文关键词］高职大学生 心理健康体育教学 

 

高等职业教育承担着为社会培养大批高素质、高技能应用型人才的重任，而高职学生过硬的心理素质是实现培养目标的重要保证。体育教学作为高职教育的重要内容，不仅具有健身的教学任务，还要承担起健心的重要责任。因此，体育教师应注重高职大学生的心理健康教育，开拓创新，合理整合教育资源，积极开展体育教学的优化研究及实践活动，以进一步促进高职大学生心理的健康发展。 

一、高职大学生心理健康状况及影响因素 

高职大学生的心理健康状况是高职院校开展心理健康教育的依据和前提，只有正确认识和分析高职大学生的心理健康状况及影响因素，才能更有针对性地通过体育教学对大学生进行心理健康教育，指导他们保持身心健康，预防各种心理疾病和精神疾病的发生。 

1.高职大学生心理健康状况。为了更深入地了解高职大学生的心理健康状况及心理症状的发生情况，笔者曾采用症状自评量表（scl-90）对高职大学生心理健康状况进行了随机调查及统计研究。研究结果表明：高职大学生心理健康水平不仅明显低于全国正常成人常模，也低于全国大学生常模水平；高职女大学生心理健康总体水平低于男生，且在躯体化、焦虑、恐惧症状上存在显著性差异；来自农村的高职大学生心理健康水平低于城镇高职大学生心理健康水平，且存在更多的心理问题；高职高年级毕业生存在中等以上程度心理问题的人数要大于高职新生，差异主要表现在抑郁、偏执及强迫症状上；高职大学生有心理问题的检测率为21.51%，其主要集中在人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执、强迫等症状。 

2.高职大学生心理健康的影响因素。伴随着社会的高速发展，竞争也变得日趋激烈，当代高职大学生不得不面临来自生活、学习、人际交往、经济、择业等多方面的压力，这对他们的心理产生了较大的影响，使大学生的心理问题显得更复杂、多变、具有独特性。从调查中得知，影响高职大学生心理健康的原因主要有以下几个方面：首先，是紧张的人际关系。相当一部分高职大学生由于性格上的缺陷，如以自我为中心、自卑、怯懦、偏执等，在社会交往中容易产生恐惧、愤怒、嫉妒，从而造成人际交往方面的障碍，进而对心理健康产生不良影响。其次，自我调控能力较低，缺少足够的心理承受能力和抗挫折能力，遇事不冷静，易感情用事，带有明显的生理早熟、心理滞后的特征，这个阶段很容易形成身心发展的失衡现象。再次，学业问题也是困扰高职大学生心理健康的一个主要原因。有些学生缺乏学习动力，学业压力过大，自信心降低，甚至产生失落和自卑感，继而引发精神紧张、失眠、考试焦虑等心理问题。此外，就业竞争压力过大、家庭经济困难、生理缺陷等也是导致大学生出现心理问题的重要方面。 

二、体育教学优化与高职大学生身心健康的协调发展 

鉴于高职大学生的心理特点、影响因素，以及体育教学的学科优势，我们要合理整合教育资源，全方位、多角度地优化体育教学，对高职大学生心理健康进行有效的干预，以期促进体育教学改革与高职大学生心理健康的协调发展。 

1.体育教学目标的优化与高职大学生发展水平的协调。体育教学目标是体育教学活动的预期结果，即预见体育教学活动可能使学生在掌握体育知识、技术、技能及身心发展方面达到的目标，不仅要体现体育教学的发展方向，而且也要注重学生身心健康的协调发展。然而在体育教学实践中，许多情况下教师习惯于把传授体育知识、技术、技能作为唯一的目的和任务，从而忽视了学生心理健康教育方面的目标。因此，在设定目标时，应根据学生的“最近发展区”来科学合理地制订，把体育教学目标优化为认知、动作技能和情感三个方面，而且其每个方面都应有不同层次的要求，从而达到教学目标与学生发展水平的协调，促进学生身心的健康发展。 

2.体育教学内容、方法的优化与高职大学生身心现有水平的协调。为使体育教学在一定时间和空间中有序地进行，取得良好的教学效果，需要教师围绕教学目标，把握学生现有的身心水平、实际情况，按照教学内容的需要选择合适的教学方法与手段。在教学内容的选择、改造和创编的过程中，要充分考虑学生身心发展的特征，选择那些符合不同学段学生的认知水平、情感发展、注意特点、意志表现和个性特征等方面的教学内容，如开设心理健康知识讲座，注重学生心理素质培养内容的开发，增设体育心理训练及拓展训练内容，注重传统体育养生理论的融入等。与此同时，还要从学生的实际情况出发，充分考虑学生现有的知识水平、智力发展水平、年龄发展阶段的心理特征和认知方式习惯等，采取丰富多样的教学手段，如合作学习、模拟训练、创设情境等。 

3.体育教学环境的优化与高职大学生身心发展的协调。体育教学环境的优化是按照学生身心发展的特殊需要和培养人、造就人的社会需要来进行组织、安排和设计的。在“以学生为主体，以教师为主导”教育理念的指导下，学生主体作用的发挥，有赖于良好心理环境的营造。而心理环境的创设主要在于体育教师能动性的发挥，即在体育教学过程中体育教师不仅要创设良好的师生关系，还要创设良好的生生关系，在和谐的人际关系中充分调动学生学习、参与的主动性和积极性，使学生打开心胸，释放个性，从而实现体育教学环境的优化与大学生身心发展的协调。 

 4.体育教学评价的优化与促进高职大学生心理健康的发展。通过对体育教学评价的优化，不仅保证了体育教学活动向预定的目标发展，也激励了学生体育学习的内部动因，增强了自我效能感，为学生心理健康的发展提供明确的导向作用。为此，体育教师在教学过程中不仅要注重对学生知识、技术、技能的评价，也应注重对学生体育态度、习惯、兴趣、意志、品德及个性发展的评价。针对高职大学生心理健康的特点，体育教学评价的优化应具体落实到：首先，要注意评价内容的全面性，给予学生一定的选择权，发挥其自我评价、管理能力；其次，在评价方法的选择上要关注学生的个体差异，最大限度地实现因材施教；最后，在实现评价主体上要实现多元性，从不同角度关注学生身心的进步与发展。 

大学生身心健康状况篇4

论文摘要：通过文献资料法、问卷调查法、数理统计等对榆林市部分中学生心理健康状况所做的抽样调查显示：中学生的心理健康状况令人担忧，中学男女生情绪方面都存在严重的问题，男生在自尊自信方面的问题比较严重。进一步分析中学生心理健康水平与体育活动之间的相关结果显示，男女生心理健康水平与体育活动状况呈现出完全不同的相关特征。

1研究目的

中学生正处于身心发展的重要时期，随着生理和心理的发育，思维方式趋向成熟，但在这个过程中，可能会产生许多心理问题，如抑郁、焦虑、病态人格等。针对中学生心理健康问题日趋严重的现状，本文对部分中学生的心理健康进行了抽样调查。目的在于了解中学生的心理健康的实际状况，分析中学生的心理健康水平与体育活动之间的内在关系。

2研究对象

从榆林市十所中学中选取1000名学生，每所中学100名，其中，男生450人，女生550人。

3研究方法

3．1文献资料法通过网络登陆和图书馆查阅，搜集与本文相关的研究文献与资料20余篇。

3．2问卷测试法采用《青少年学生心理健康问卷》测试，具体由六个方面组成：(a)自尊自信；(b)情绪稳定性；(c)人际交往；(d)学习适应性；(e)意志品质：(f)处事态度。自尊自信量表由20个项目组成；情绪稳定性量表包括20个项目；人际交往量表由21个项目组成；学习适应性量表由22个项目组成；意志品质量表由18个项目组成；效度量表由14个项目组成。量表使用方便、可信。

3．3自陈问卷法测试所用的《青少年学生心理健康问卷》为自陈问卷，采用三级评分法，统一由受测学生依据自己的情况逐题自评。回收后统一处理，在记分前先检查学生的答题情况。如果发现受测学生对某个问题所给的若干备选项目，连续多次打“×”，说明回答不认真，答卷作废；如果发现个别题目中受测学生同时选择了两种答案，一般按后一个答案记分。心理健康调查问卷一并发放，总计发放问卷1000份，收回问卷955份，其中有效问卷940份，有效回收率为98．43％。

4结果与分析

4．1中学生心理健康的特点从表1、2中可以看出，中学生的心理健康状况令人担忧，女生更为严重。中学生心理健康水平是由自尊自信、情绪稳定性、人际交往、学习适应性、意志品质和效度6个分量表组成，从各分量表可以看出中学生心理健康状况的结构特征。从各分量表看，女生在情绪的稳定性、学习适应性方面存在的问题较严重，属差等以下水平分别占41．88％和24．79％，男生在自尊自信方面有问题的比例较大，占30．88％，情绪稳定性方面虽不如女生的比例大(16．18％)，但处于中等水平者仍占41．18％，这些表明，中学生无论男女，在情绪稳定性方面都存在着较严重的问题，这一特点也反映了这一年龄阶段中学生的心理特点。中学生正处于青年期，情绪体验强烈，两极性突出，情感情绪的迁延性强，且具有文饰性、封闭性和曲折性，所以，情绪的产生和平息常常是疾风骤雨式的，带有明显的冲动性和爆发性。同时，由于青年初期学生己具有很强的自尊心和集体感，情感体验具有较长的延续性，从而形成持续时间较长的心境。如果由于挫折或失败引起的不良心境延续下去，就会影响人际关系，也会有损身心健康，男生在自尊自信方面处于差等以下的比例比女生更高。男生之所以更多、更容易出现低自尊自信，这与男生自尊心强，更注重竞争，有更强的期望得到集体与社会尊重的意识有关。由于自尊心是与活动的成败相对应，与成就感、自信心相联系的，所以如果一个人在各种竞争活动中不断取得成功，他的自尊心和参加竞争活动的自信心就会不断提高和增强。但是，如果自尊心过强，表现为妄自尊大、目中无人，在挫折的情况下很容易转向自卑心。而中学阶段正是处于中考、高考的准备、冲刺阶段，繁多的考试、竞赛、排名层出不穷，这就更容易使具有较强自尊的男生体验到挫折感、失败感，从而导致自我评价降低，自信心下降。

女生在学习适应性方面存在较多问题，处于差等水平者达24．79％，明显高于男生。学习适应性量表包括学习环境、学习态度和学习技能三方面。从女生学习适应性的结构特征看，女生主要表现为学习技能方面的适应性较差。女生之所以更多、更容易表现为学习不适应，这与她们较敏感、更易受到挫折、情绪波动大以及能力、认知方式有关。青春期女性的大脑右半球发育慢于左半球，男性的大脑右半球发育快于左半球，所以，女生的空间能力较男生差。从认知方式看，女生大多是依存性的，容易受环境的影响，较少独立性，易受外来暗示，对朋友和群体的依赖性较强。在记忆方面，女生以机械记忆为主。加之女生的敏感、情绪波动大的特点，使她们在中学阶段比男生表现出对学习有更多的不适应。

4．2中学生的心理健康水平与体育活动状况的相关

分析从表3可以看出，中学男女生的心理健康状况与体育活动状况均呈显著相关，且呈现出不同的相关特征：男生心理健康的总水平以及各分量表得分与其对体育的喜爱程度呈显著相关，女生的心理健康水平以及各分量表得分与其参加体育活动的次数呈显著相关。这表明女生的心理健康状况更多地受其实际参加体育活动锻炼的影响，男生的心理健康状况与其对体育活动的态度更密切。我们认为，这一结果反映了心理健康水平与体育活动状况有着密切的关系。

喜欢体育并不一定必然身体力行地参与体育锻炼活动。这是因为对体育态度的结构包括认识、情感和意识三个方面，即包括对体育活动的目的、意义、价值的理解和评价，对体育活动的情感体验以及体育活动的行为反应。一般来说，三个成份是协调、一致的，或是能认识到体育在强身健体上的意义和价值，喜欢体育并积极参加，或是与此相反。但是，体育态度的三个要素有时并不协调一致。有研究表明，三种之间的相关程度是不同的，情感与行为倾向的相关程度高于认识与行为倾向的相关程度。当认知成份和情感成份不一致时，一般地，情感成份就决定了行为倾向。本调查结果表明，中学男生只要表现出对体育的积极态度，就会积极地参与体育活动，而中学女生喜欢体育和积极地参与体育是两回事，她们对体育喜爱或许只停留在认知层次上，表现为关注、欣赏体育，却不积极的投身到体育活动之中。

心理健康水平的高低是与实际参与锻炼状况相一致的。女生的心理健康水平与体育活动的锻炼对中学生心理健康影响的研究次数显著相关的结果充分说明了这一点。只有积极的投身到体育锻炼之中，心理健康水平才能得以提高。

从表3中可以看出，男生的体育态度与心理健康总量表以及各分量表显著相关的是自尊自信、情绪稳定性、人际交往、意志品质和总量表；女生体育活动次数与心理健康总量表以及各分量表的相关情况是：高度相关是自尊自信、情绪、人际交往、学习适应性中的学习态度和总量表得分；显著相关是学习适应性中的学习环境、学习技能、学习适应性和意志品质。这表明中学女生的心理健康水平无论从总的心理健康水平还是从各个分量表都与其实际参加体育锻炼的状况有着密切的关系。中学男生除了学习适应性，其余各方面也都与体育活动密切相关。

5结论

中学生处于身心发展的重要时期，在此期间身体和心理的发育以及思维方式等趋于成熟，但是，由于中学生的学习压力过大，以及人际交往、青春期心理适应等方面的困扰，导致了一些心理障碍和心理疾病，因心理问题引发的恶性事件层出不穷，给学校、家庭和社会带来了十分严重的后果，因此，重视心理健康的教育已经成为现代学校体育的重要标志之一。本文针对当前中学生的心理健康问题，对部分中学生的心理健康进行了抽样调查，了解了中学生的心理健康状况，并分析了其体育活动状况原因，探讨了体育锻炼对中学生心理健康的影响，得出以下主要结论：

5．1心理健康调查结果中学生心理健康水平为中等级的男女生分别为29．4％和50．4％，心理健康水平为差等级的男女生分别为16．2％和11．1％，中学生的心理健康状况令人担忧。

5．2中学生的心理健康状况与体育活动的关系中学生的心理健康状况与体育活动均呈显著相关。这一结果与人们对体育所具有的心理功效的认识是相一致。它说明体育作为提高学生心理健康水平的手段与方法有着积极的意义和作用。

5．3中学生心理健康水平与体育活动状况呈现的相关特征中学生心理健康水平与体育活动状况呈现出不同的相关特征。男生心理健康的总水平以及各分量表得分与其对体育的喜爱程度呈显著相关，女生的心理健康水平以及各分量表得分与其参加体育活动的次数呈显著相关。男生的体育活动态度与体育活动次数呈显著相关，女生的体育活动态度与体育活动次数无显著相关。这一结果也表明，女生对体育的态度与体育行为倾向明显的不一致。它提示我们，指导女生的体育锻炼活动不能仅停留在体育态度的转变，而应使其逐步形成体育锻炼的习惯，使其身体力行地投人到体育锻炼之中。

5．4体育锻炼对中学生心理健康的影响体育锻炼对促进中学生的心理健康有着积极的影响作用，能有效地调节中学生身心矛盾，减轻学生心理压力，增进学生心理健康，提高学生心理素质。它在培养学生的主体意识、健康意识、主动探索和勇于实践的精神以及充分发展个性等方面具有积极的意义。从学校体育的特点与功能来分析，体育锻炼对中学生心理健康影响的主要有以下几个方面：(1)体育锻炼能有效促进中学生智力与能力的发展；(2)体育锻炼能提高中学生德性修养，培养良好的品德；(3)体育锻炼能净化学生的情感，达到治疗心理疾病的目的；(4)体育锻炼有助于发展学生个性，提高社会适应能力；(5)体育锻炼能培养学生的竞争意识与协作精神；(6)体育锻炼能培养学生的进取精神，提高学生的意志力；(7)体育锻炼有助于缓解学生的精神压力，消除其心理紧张。

6建议

建议各中学建立一支自身心理健康，懂得教育心理学专业知识，掌握心理辅导技巧和心理训练方法的体育教师队伍，在体育教学中把体育精神与心理健康教育结合起来，促进中学生的身心向更加健康、和谐的方向发展。

强化心理健康教育，提高健康教育的观念意识，促进学生综合素质的提高。教师要热爱学生、尊重、信任、理解学生，对学生进行心理健康教育结合学科特点，从各方面教学内容中渗透心理健康教育的内容，提高预防医学和自我心理保健意识能力。

大学生身心健康状况篇5

【关键词】健康调查；社会支持；心理；社区医疗卫生服务

随着经济社会的发展，农村居民的健康意识不断提升，医疗卫生服务受到越来越广泛的关注。而目前我国农村居民的健康状况不容乐观，特别是贫困农村居民的健康状况令人担忧， 两周患病率及慢性病患病率等患病指标处于较高水平。本文将以温州医科大学“农村居民健康状况”项目为例，了解当地农村居民的健康状况以及其影响因素，从中发现影响农村居民健康生活的一系列问题，分析探讨该地区农村居民存在的主要健康问题和社区卫生服务情况及其影响因素，试图为相关部门推进农村社区卫生服务改革，提高农村居民的健康水平和培养适宜农村状况的卫生人才提供科学依据。

1 司前畲族镇农村居民健康状况及公共卫生情况调查

1.1 司前镇农村居民健康状况

1.1.1 身体状况

为了了解司前镇农村居民健康状况，我们采用问卷调查和实地访谈相结合的方式随机调查了温州市泰顺县司前镇的部分村民，从问卷中我们了解到被调查者中对自身健康状况了解的占74.22%，患1种疾病的占23.57%，患2种疾病的占8.92%，患3种及以上疾病的占5.1%。其中，占据前三位的常见慢性病为高血压，心脏病，糖尿病。为了更加直观的了解司前镇农村居民的健康状况，我们将司前镇农村居民的两周患病率与第四次全国农村居民健康状况的两周患病率进行对比。可以清晰地看到司前镇农村居民两周患病率为28.03%，高于2008年全国调查的农村两周患病率，高于国家第四次卫生服务调查的全国农村居民两周患病率17.7%，而半年内的患病率为19.11%[1]。

1.1.2 心理状况

心理健康状况作为人体健康状况的一个重要衡量指标，对机体的生理健康有重要影响。在调查结果中，我们可以清晰的看到司前镇农村居民的心理健康状况较好。大部分居民认为自己是一个快乐、平静、不敏感的人。

1.1.3 社会适应

社会适应状况作为人体健康状况的另一个重要衡量指标，也会对机体的生理健康产生重要影响，个体感知自己有一个良好的身体素质也更倾向于拥有良好的社会适应能力。据调研、访谈结果显示，司前镇农村居民社会适应状况良好，临近居民的沟通交往较多，大多数居民拥有固定的同伴，彼此会沟通、交流。同时司前政府对文化礼堂、傍晚广场的广场舞等的建设为居民进行社会交往提供了平台。

1.2 司前镇当地医疗以及公共卫生基本情况

1.2.1 司前镇社区卫生计生服务中心

现有职工30人，其中全科健康管理师7人，保健员8人、妇幼、防疫12人。拥有X光机、尿分析仪、B超、心电图等医疗设备，设有全科门诊、中医科、妇产科、妇幼保健科、防保科、康复室、检验科等科室，能够为辖区群众提供预防、保健、医疗、健康教育等服务，但由于规模较小，面对庞大的就医群体任然表现出医疗资源的匮乏。

1.2.2 司前镇医疗保险状况

司前镇农村居民新型农村合作医疗的参加率为89.17%；86.27%的居民认为参加新型农村合作医疗对自己家有好处；并有91.5%的居民表示明年还会愿意参加新型农村合作医疗。

2 居民健康状况分析

2.1 居民健康情况

根据调研了解，司前镇农村居民中许多青年人外出务工或做生意，留在司前当地的多为老人和孩子。老人与孩子身体素质较差，抵抗力较弱，并且老人常患有慢性疾病，从我们调研的数据中我们可以看出，司前镇农村居民的身体健康状况不容乐观。心理健康状况是衡量一个人是否真正健康的一个重要标准，它的重要性是不可忽视的[2]。当地大部分居民的心理健康状况较好，表示自己是一个快乐、平静、不敏感的人。

2.2 医疗卫生以及保障情况

2.2.1 医疗建设

据调查司前社区卫生服务中心较为完善连同下属社区卫生服务站提供日常的医疗保健服务，但是当面对当地较大数量的患有慢性疾病的老人，还是表现出了医生人手不足和药品种类的匮乏。在调研中调查者发现，司前镇卫生计生服务中心虽然对档案的建设十分重视，但建设进度却比较缓慢。为了更新数据库，卫生院开展了一系列下乡入户的健康体检，为他们测量了身高、体重、血压、尿常规、血常规、心电图等多个项目，确保及时更新健康档案库。

2.2.2 “新农合”

新型农村合作医疗，简称“新农合”，是指由政府组织、引导、支持，农民自愿参加，个人、集体和政府多方筹资，以大病统筹为主的农民医疗互助共济制度。我们了解到大部分未参加新型农村合作医疗以及不满意新型农村合作医疗的居民反映的问题主要集中在一下几个方面：未参加新农合的居民大都外出务工或做生意，常年不在户籍地，而参加新农合需在登记地报销，这就意味着看病想要得到报销就必须离开居住地回到户籍地，极不便利；其次，新型农村合作医疗对于普通门诊治疗报销比例低，农村居民实际收益度较小，低于期望值；最后，居民反映报销程序繁琐也是他们不满意新型农村合作医疗的方面之一。

2.3 司前镇农村居民自身医疗卫生习惯及医疗卫生服务需求

在入户调研中，调查者观察到司前镇农村居民具有良好的卫生习惯及意识。大部分居民家中整洁，物品摆放整齐，卫生状况较好；问及居民是否饮用生水，除个别在山中劳务时会饮用山泉水外，几乎没有饮用生水的情况。从调研中了解到基础医疗设施才是服务于农村居民的主体，对于乡镇、县级医院的建设有助于从根本上改善农村居民的医疗水平。

3 结语

加强基层乡镇卫生院的建设工作，提高农村卫生服务质量，满足农村居民的健康需求。实施乡村卫生组织一体化管理，有利于合理配置、整合现有农村卫生资源，提高乡镇村卫生组织的医疗预防保健公共卫生服务能力和医疗服务利用率。完善医疗保障制度，提高居民抵御疾病风险能力。应当建立健全医疗保障制度，逐步提升其在居民中的满意度，切实做到为人民群众服务。司前镇作为泰顺县一个较为发达的村镇，自然资源丰富，环境宜人，但这个小镇上许多青年人因为生活需要，大多外出务工，现居住地老年人与孩子的比例较高。该地居民健康状况较差，两周患病率高于全国平均水平，基础医疗设施不完善，对新型农村合作医疗的满意度较低。我们希望这次调研所得能够为有关部门的工作的改进有所帮助，在卫生服务体系不断完善的同时，农村居民健康水平能够得到进一步提升。

【参考文献】

[1]王晓萍.温州市农村医疗及农村居民健康状况调查[J].医学与社会，2011.

大学生身心健康状况篇6

教师职业压力形成的因素

来自社会、学校和个体的压力，成为教师职业压力形成的重要因素。

过高的社会需求，造成教师的心理压力 环境对一个人的成长起着重要作用。当前，随着教育越来越被社会重视，对教师的要求也在不断提高。社会常以“完人”的标准来要求教师，认为每一个教师都应该专业知识丰富、教学技巧精湛、师德堪称典范；一旦出现个别教师失德失礼，媒体的大肆曝光更恶化社会对教师的舆论。这些都成为心理压力反作用于教师。

教师成长的需要，造成教师的心理压力 为了形成专业知识丰富、教学技巧精湛、师德堪称典范的教师队伍，在教育管理部门严格要求下，学校结合自身发展需求，安排了各种各样的专业培训、研修，让教师在授课之余提升自己的专业知识，开展各种各样的教研、赛课等，磨练教师的教学技巧，提升教师的职业素养和师德修养。从教师自身，要想顺利完成自己的教学任务，在白天教学教研任务完成后，多牺牲业余时间来学习提高。教师每日工作量满满，个人研修只能挤占休息时间。长期积累，教师必然精神疲惫、身心交瘁。

教师身心健康被忽视，使教师无从释压 教育管理部门和学校提高教师素质，往往只注重在专业技术上下功夫，即便在节假日，教师也大部分处在进修培训状态。由于工作的快节奏不能有效缓解，教师的身心亚健康状态始终难以改善。

“教育压力”带来的影响

某教科院曾对几百位幼儿园至大学的教师进行了一项生存状况调查，结果显示：教师工作压力大是教师身心出现问题的最重要原因，75.08%的教师表示工作非常压力大或比较大。其中，幼儿园教师压力来源主要是幼儿安全、教育理念和教育需求冲突，高中教师压力主要来源于高考。长期的工作压力导致教师工作倦怠感上升、工作满意度下降和身心健康受损。

压力过大，形成躯体障碍 工作压力大直接导致教师身体处于亚健康状态。比如，咽喉炎就是教师常见疾病。他们无论是授课、教研还是与学生或家长沟通交流，一直在说话，导致咽喉处于紧张状态，久而形成躯体性反应。嗓音沙哑，发炎肿痛等反复发作。躯体的不良反应引起教师心理的不适感，久之成病。笔者的学校在河北邯郸。每到冬季，干燥的气候条件与教师用嗓过度的效应叠加，60多名教师中，能幸免咽喉发炎的不足10%。而颈腰椎病和代谢综合征，也成为长期困扰教师健康的主要问题。

躯体不适，叠加心理不适 心理专家武志红有本书叫《身体知道答案》，从一名心理学者的角度，指出了我们身体的很多反应，都有深层的心理原因。比如：抑郁忧虑等情绪状态，会形成身体某部位的病灶。教师这些躯体障碍，使教师的心理不适更为加重，而心理不适与身体不适形成效应叠加，造成教师身心疾病，影响了教师队伍的稳定性和健康发展。

不良身心状态，影响师生交往 教师对学生有导向作用。教师以什么样的身心状况进行工作，以什么样的工作状态呈现给学生，对学生的学习和生活将产生巨大的影响，且不可修改。现在，社会上几乎每年都有一些教师出现问题，或情绪问题或心理疾病，在与学生和家长交流时出现障碍，偶尔还有不良甚至恶性的事件出现，这都不是我们想要的。

教师严重的身心问题将影响教学效果和学生学习效果 当前一些学生出现的问题尤其心理问题，往往会导致悲剧的发生，这引起了社会的普遍关注。究其原因，除了当前应试制度使人压力大、人格发展和个性发展原因或者是家庭因素引起之外，也有教师影响的结果。孩子6岁以后产生的所有问题，都是6岁之前埋在孩子潜意识中的问题呈现。6岁以后所做的教育和纠正，都是对6岁之前问题的修复。从幼儿园时期开始，孩子个性形成和习惯培养的关键期就开始了，教师是否协同家长对孩子进行教育，影响着孩子的后期人生发展。倘若教师长期处在一种焦虑、紧张、抑郁的状态，会同化学生情绪状态，进而影响学生情感、人格的健康发展，并极易导致学生丧失学习兴趣和积极性，丧失学习与行为努力的动机与进取心，最终影响学生的学习效果。

调适身心，形成教师阳光心态

教师拥有健康的身体和心理，是从事教育工作的必需条件之一，也是教师自身健康生活的需求。为了下一代的健康成长和教师队伍的健康需求，减轻教师压力，重视和改善教师身心健康现状，将是社会、家长和教师本身都乐见的。

教师减压调适身心有多种方式：在体育锻炼时间、课间操时间，与学生们一起放松和锻炼身体，或在寒暑假自我加强身体锻炼，放松身心；还可以利用课间休息时间，听一首轻松的音乐，或与同事交流，喝杯茶或者咖啡，一天两三次眺望一下远方，周末抽时间陪家人或朋友做一些轻松的活动，尤其要接受当下的自己等，让自己的工作和生活节奏得以缓解。

结束语

减少了各方面的压力，教师们就会拥有阳光的心态，保障自己的身心健康，工作状态就会更加良好。每一位教师健康快乐地投入工作，走好自己的教育之路，不仅自己会受益，而且学校、学生和社会也都会受益。

参考文献

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[14]卢秀琼.内陆山区中小学教师心理健康观的调查报告[J].西南师范大学学报（人文社科版），2000（3）.

[15]楼旗海.校长应关注教师的心理健康[J].教学与管理，2000（8）.

大学生身心健康状况篇7

论文摘要：采用心理症状自评量表(SCL一90)、身体自尊量表、体育锻炼态度量表等，对大学生心理健康水平与身体认知结构和体育锻炼状况的相关性进行比较研究。结果表明：大学生的身体认知结构、体育锻炼态度、锻炼行为和心理健康状况之间存在较高程度的正相关性。

随着高校体育教学改革的不断深人，高校体育与大学生心理健康相互促进的关系逐渐被人们所认识。为探寻高校体育与大学生心理健康教育互动的有效结合点，本文基于测试和调查的数据，深人分析了当代大学生心理健康水平、身体认知结构和体育锻炼态度—行为之间的相关性。

1研究对象与方法

1.1研究对象

采取随机分层抽样的办法，选取湖北经济学院、广东汕头职业技术学院、武汉理工大学、华中科技大学、华中农业大学等5所高校的50个体育教学班级，共1715人为研究对象，其中男生792人，女生923人。

1.2研究方法

1.2.1心理量表测评法

选用心理症状自评量表(SCL-90 )，测定大学生的心理健康水平。并根据问卷统计结果，将调查对象分为正常组、轻度组、中度组和重度组。该量表具有较好的信度和较高的效度。

1.2.2身体自尊量表

选用《大学生身体自尊量表))O PSPP)，测量个体对自我身体的不同方面的满意或不满意感程度。该量表具有良好的信度和效度ma

1.2.3锻炼态度量表

选用《锻炼态度量表》了解大学生的体育锻炼态度、认知与行为情况，该量表具有较好的结构效度和内容信度。

1.2.4数理统计法

运用Excel和SPSS11.0软件对三项测试的评分进行描述统计和比较分析。

2结果与分析

2.1大学生心理健康状况的总体情况分析

SCL-90总分是90个单项分相加之和，反映心理健康状况的总体水平，SCL-90总分越高，说明心理健康总体水平越低，反之，心理健康总体水平越高。f=1参照李虹报道[3[中的类似标准规定:SCIr90总分)180为心理障碍，其中180 } SCL-90总分

2.2大学生身体认知结构时其心理健康状况的影响分析

个体的心理健康发展与健康的良好感觉紧密相连，且健康主观感受极大程度地影响着其身心实际健康状况的感觉。rs}为分析身体认知结构对大学生心理的影响情况，笔者从大学生对身体自我价值感、运动能力、身体状况、身体吸引力和身体素质等5个方面的认知情况进行比较分析。根据该量表的评分规定，除运动能力分量表的评分越低表示对自我运动能力认知越高外，其余4个分量表则是评分越高，表示认知水平越高。由表1可知，随着心理健康水平的下降，除在运动能力认知方面的评分呈逐渐上升的趋势外，其余4个方面的评分则逐渐下降。另外，体质不及格组在身体自我价值感和身体吸引力中的标准差和其他3个组相比较有显著性差异;心理重度障碍组5方面评分中的标准差与其他各组相比较存在显著性差异。由此说明，大学生对自我身体认知结构越高，其心理健康水平就越高。

2.3大学生心理健康水平与体育镶炼状况的相关性研究

2.3.1不同锻炼状况下的大学生心理健康情况分析

从心理学角度分析，体育锻炼对大学生心理的积极影响主要有四个方面[6J:第一，体育锻炼有助于非认知因素的发展;第二，体育锻炼可减轻心理压力;第三，体育锻炼有助于建立良好的人际关系;第四，体育锻炼能产生充实感、满足感。很显然，体育锻炼能有效地影响其心理健康发展，但不同体育锻炼状况下的心理健康水平是否会存在不同呢?为便于研究的需要，将大学生群体划分为经常锻炼和不经常锻炼两类。根据我国体育人口的判定标准问，将每周体育锻炼3次以上，每次体育锻炼时间30min以上的学生确定为经常参加体育锻炼者，反之则视为不经常参加体育锻炼者。从表2可以看出，经常参加体育锻炼的大学生为1017人，占总人数的59.3%;不经常锻炼的大学生698名，占总人数的0.7%;经常参加体育锻炼的大学生中有821人心理健康状况良好，占经常锻炼人数的80.73%，有196名大学生存在不同程度的心理障碍，占经常参加锻炼的总人数的19.3%;不经常参加锻炼的698名大学生中有479名心理健康状况良好，占不经常锻炼人数的68.62%，有219名大学生存在不同程度的心理障碍，占不经常参加锻炼的总人数的31.4%。说明经常参加体育锻炼的大学生心理健康水平要好于不经常参加体育锻炼的大学生，其心理健康障碍发生率和心理问题阳性检出率均低于不经常参加体育锻炼者。可见，在日常生活中坚持体育锻炼对大学生的心理健康有着积极而重要的调节作用。

体育锻炼对大学生心理健康发展的影响作用具体反映在不同的心理因子上。通过对经常锻炼与不经常锻炼的大学生的9项心理因子进行对比分析，发现经常锻炼者9项因子的症状均明显低于不经常锻炼者，说明经常参加体育锻炼的大学生的心理健康水平要高于不经常锻炼者;将两种锻炼状况下的大学生的9项心理因子与国内正常同龄人常模进行两两比较阴，发现不经常锻炼者各项因子的症状均明显高于国内常模，经常锻炼者在强迫症状、人际关系、抑郁、敌对、偏执、阳性项目数明显高于国内常模(P

2.3.2大学生体育锻炼态度、行为与心理健康水平之间的相关分析

研究表明，喜爱体育锻炼的程度、每周锻炼的(下转第48页) (上接第45页)次数、每次锻炼的平均时间、锻炼的选择强度、锻炼后的自我感觉和锻炼的坚持程度6个维度和心理健康相关系数依次是:0.483，0.410，0.310.0.314，0.159，0.321和0.473a }’，由此可知，从事体育锻炼的态度、每次锻炼时间和锻炼的坚持程度等3个维度起主要影响作用。

从表4可以看出，(1)从表格的行间数据看，四个心理健康水平的组内均存在着:目标态度、锻炼认知、情感体验、主观标准共同影响大学生的体育锻炼态度;而体育锻炼态度又影响着学生的锻炼意向。说明大学生的体育锻炼态度与行为间存在密切的联系性;(z)从表格的列间数据看，除主观标准外，其余7个因素中的数据都是随着心理障碍程度的加重，各因素的评分呈逐渐下降的趋势，说明大学生的体育锻炼态度一行为和其心理健康水平具有较高的相关性;(3)从各组数据的标准差来看，心理重度障碍组除在情感体验和行为控制感两因素中不存在显著差异外，其余各因素的标准差均存在显著性差异。由此可知，心理严重障碍组的学生在这6因素方面的离散程度较高。

3结论与建议

3.1结论

3.1.1不同心理健康水平的大学生对身体自我价值感、运动能力、身(州犬况、身体吸引力和身体素质5个方面的认知有显著性差别，说明大学生的自我身体认知结构越高，其L}理健康水平就越高。

3.1.2经常参加体育锻炼的大学生心理健康障碍发生率和心理问题阳性检出率均低于不经常参加体育锻炼者的心理健康水平，表明经常参加体育锻炼能有效地促进大学生的心理健康发展。

3.1，3大学生的身体认知结构、体育锻炼态度、锻炼行为和心理健康状况之间存在着较高程度的正相关性。

3.2建议

3.2.1以身体认知教育为切人点，促进高校体育教学与心理健康教育有机融合。

3.2.2以大学生喜爱的运动项目为载体，全面提高体育教学的质}t与效益，彻底改变竞技化技能传习模式;以大学生喜爱的运动项目为载体，融心理健康教育内容、身体素质练习于运动技能学习之中，采用形式多样而有趣的体育教学方法，使体育教育真正做到育人、育体和育心。

大学生身心健康状况篇8

    人类正在步入以高科技为基础的知识经济时代,21世纪的竞争既是知识的竞争更是人才的竞争。大学生作为优秀的青年群体,祖国未来的希望,其素质水平的高低将直接影响到我们国家未来的发展。营养是高素质人才的物质基础,因此大学生具有健康的饮食行为与良好的营养状况,是适应未来社会竞争的必要前提和基础。我国政府历来重视学生的营养健康状况,在1985、1991、1995、2000、2005年的5次全国大规模的学生体质与健康状况调查中,都把学生营养高中生饮食与营养状况作为重点调研内容。《中国居民营养健康状况调查》表明,近几年来城镇居民的膳食、营养状况有明显改善,营养不良和营养缺乏症逐渐下降。但由于种种原因,如膳食的知识水平、行为态度、生活方式等直接或间接影响营养失衡,即某些学生营养摄入过多或过快,另一些学生营养营养与健康摄入不足或缺失。然而,科学合理的营养,对改善身体营养状况、促进人体的健康起到非常重要的作用。1.大学生营养状况营养是维持生命与健康的物质基础。营养与体质状况也是反映一个国家和社会进步的重要标志。一个国家国民的身体素质对社会发展是至关重要的,因此,国民营养状况不仅是国家社会进步的重要指标,也是影响和制约社会经济发展的重要因素;同样的道理,经济的发展也能促进营养与体质状况的改善。随着经济的发展,我国的文化、教育等都发生了很大的变化,膳食营养与体质状况也随之发生着深刻的变化。大学生正处在生长发育阶段,学习任务繁重,他们的营养状况备受社会的关注。近年来,饮食无规律成为形成大学生亚健康现状主要因素之一。 大学生对饮合理膳食 平衡营养食的重要性明显认识不足,而无规律的饮食是造成消化系统疾病的主要原因之一。据有关资料显示,日常饮食无规律的学生比例已分别占41.9%。长期无规律的饮食,不仅会引起营养不良,影响睡眠质量,甚至会影响人体神经体液调节和内分泌调节,对学生的身体健康产生很大的负面影响。孙建华等在2001年对上海大学生饮食、营养、健康状况的调查与分析中,得出上海大学生的主食量不够,主食中偏米食的人居多,主食缺乏粗粮成分,忽视早餐和不用早餐的情况较严重。挑食、偏食,对某些食物有嗜好者较多。女生的蛋白质摄取量较低,尤其是动物性蛋白的食用量低。2005年辛碧芬对中南大学营养状况调查的结果是:中南大学学生营养不良率为19.9%,肥胖率为26.3%,膳食蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B2、C、钙等摄入与标准相当。2005年邓杰对南京高校大学生营养状况调查中显示:营养良食品营养与保健论文好者占36.9%,营养不良者占52.6%,营养过剩者占10.5%。查阅了近几年对大学生营养知识、态度及饮食行为等的问卷调查研究资料。资料统计结果显示:大部分学生的营养知识缺乏,有一部分学生存在不良的营养行为,如不吃早餐,常吃零食等。但是这些学生营养态度良好,希望通过各种途径获取更多的营养知识,愿意健康而改变不良的饮食习惯。所以,在大学生中开展积极有效的营养知识教育,定期进行营养知识的专题讲座、出版营养报、开设有关营养知识的选修课等形式,加强营养知识的宣传和教育,以提高大学生的身体素质,很有必要。2营养知识、行为态度、饮食习惯现状2.1学生营养状况与学生的营养知识、行为和态度有密切的关系。2.2大学生饮食荤素营养搭配与一天三顿的安排。2.3大学生对基本饮食营养素的态度及行为。3.讨论从全国大学生体质与健康状况调查以及有关学者进行的大学生调查中,都说明大学生对营养知识掌握得很少或漠不关心,没有膳食宝塔注意自己的膳食行为是否会影响自身的健康状况。从而凸显了营养教育的重要性。营养教育是一种有目的、有计划、有组织的教育活动,旨在帮助和鼓励人们树立增进营养的意识、传播一定的营养知识、促使人们自愿地采取有益于营养的饮食方式,养成健康的生活习惯,以保护和促进健康,提高生活质量。4.建议4.1营养是大学生身体发育的先决条件,必须强化科学饮食意识教育,增加科学营养知识,纠正不良的饮食习惯,改善饮食结构,提高学生饮食中的营养水平。4.2高校应努力创造适合学生身心特点而良好的校园文化氛围,形成宽松有序的业余生活环境,提高大学生耐受挫折及适应生活的能力,利用体育科学知识及相关科学知识教育,教会学生自我心理调节和心理放松的方法。4.3利用多种形式开展健康与保健知识的宣传和教育,引导学生树立正确的社会价值观、人生观;培养良好的生活方式,杜绝不良嗜食品营养与检测论文好,学会自我医务监督检查手段,建立良好的健康观念和健康行为习惯。4.4高校应根据学生的实际需求,以培养大学生的体育能力和健康意识为目标,开设一些有关体育文化、体育锻炼与健康的专题讲座,进行体育知识、饮食营养与健康教育的培训,增设大学生开展健康体育的专业指导教师。