游泳经理日常工作计划范文

游泳经理日常工作计划篇1

关键词： 蝶泳 有氧训练 强度训练 技术训练

1.引言

随着体育科学和体育情报工作的迅速发展，先进的训练理念、方法、手段等取胜因素的保密性下降，各国、各运动项目的运动技术水平差异日渐缩小。世界各国的游泳明星都通过各种训练手段和经过多年的系统训练获得优异的运动成绩，成为优秀的竞技游泳选手。换言之，训练的直接目的是参加比赛，获取世界冠军或奥运冠军，这些都必须经过个人的努力奋斗及多年的系统训练。所以要赶超世界先进水平，在训练上必须根据运动员不同的特点、个性、训练条件和自身要素，制定出不同阶段训练的方向、方法与目标，使运动员在不同的年龄、不同的训练年限和不同的训练水平，有相对应的训练手段、训练次数、训练时间、训练量及强度，在不同的阶段达到不同的运动水平。这是游泳训练在不断探索的目标，也是运动训练最核心的问题。

2.蝶泳概述

蝶泳是蛙泳的变形，产生于上世纪30-50年代。那时，有的蛙泳运动员采用两臂划水到大腿两侧后提出水面，从空间向前移臂的技术，形状好像蝴蝶。后来蝶泳运动员又模仿海豚游进时的波浪动作，对腿部动作作了改进，这就成了海豚泳。可以说，蝶泳是4种竞技游泳姿势中最美的一种，它的美表现在蝶泳运动员需要将力量与柔美完美地结合起来，配合躯干协调的波浪动作，快速穿越在浪花之中。

蝶泳在4种竞技游泳姿势中又是最年轻的一种泳姿，它是从蛙泳技术中派生出来的。开始的蝶泳实际上是手臂做蝶泳划水，而腿仍然是蹬蛙泳腿的蝶式蛙泳。直到1952年，蝶式蛙泳和传统蛙泳分开，成为两种独立的比赛项目，蝶式蛙泳改名叫蝶泳，蝶泳才作为一种正式的竞技泳式产生。

3.蝶泳训练

3.1基础蝶泳训练包括以下三个方面

3.1.1核心力量

腹部核心肌肉的力量应该作为训练评价指标的一个部分，而且它对于蝶泳选手是非常重要的。这些肌肉的稳定性（特别是下腹部和背部肌肉）对于蝶泳上下起伏的动作结构是至关重要的，而且能产生有力的打水，提高对于比赛和训练疲劳的耐受性。

至少每天要用一小部分时间来进行核心力量的练习。这些练习包括：海豚式打水(保持流线型身置)或腹部力量练习（头向下低顶住气管、双臂前伸、手握打水板）、单蹼训练、陆上的腰背肌训练，还有一些其他的核心力量训练，例如传球。

3.1.2柔韧性训练

大多数教练员都承认在游泳训练中柔韧性训练的重要性。然而，有的教练员很少做用手触摸脚趾的压腿和压肩练习，有时直到训练季度结束才进行一些这种练习。一个经常的、全面的、有挑战性的柔韧训练，例如瑜伽练习，有很多好处。这些好处包括：延长划水路线，保持流线型，在游进过程中适当地放松，拉长肌纤维，增强肌肉弹性，快速消除堆积的乳酸。柔韧性训练也可以缓解高强度训练的紧张和疲劳，从而保持赛前每天的训练质量。这些优点很明显，这项训练对于蝶泳选手很重要，所以不应该直到训练季度结束时才进行一些这种练习，而应该在训练季度中加大这项训练的比重。

3.1.3基础技术训练

有很好的力量和柔韧性为基础，蝶泳训练应该以延长游泳者保持正确技术的时间为目标。

3.2不同阶段训练计划的安排划分

在保证训练负荷方向的前提下，把不同的训练手段合理、有机地组合在一起，达到最佳训练效果的目的。通常在训练中，会有不同强度、不同泳式的计划，在制订计划的时候需要考虑所制订计划的目的是否就是运动员想练的，运动员缺什么？运动员需要发展什么？计划是否能达到需要的效果？训练课应根据运动员的训练年限、主项距离、训练水平，以及每一个运动员自身的能力，区别安排每一堂课的运动量，主项量与一般计划量的比例为4：6，40%为主项强度量，60%为准备活动、技术练习和放松整理。

3.2.1周期安排

一个年度训练周期中通常会包含一个、两个或多个训练大周期。一个训练大周期是以参加一次或一组重要比赛获得满意成绩为目标，以运动员竞技状态发展过程的阶段性特征为主要依据而确定和组构的，如下表。

某训练队夏训训练周期划分

从上表可以看出：周期安排通常要与运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段相对应，以运动员肌体的适应性机制、动员性机制和保护性机制为基础，分别组织准备期（训练的适应期）、比赛时期和恢复时期或过渡的训练。

4.结语

蝶泳训练中有氧训练是关键，同时它也是各游泳泳姿训练的基础，强度是核心，以技术取胜。

4.1有氧训练为基础

4.1.1要达到有氧训练的效果，训练持续时间要达到30分钟以上。

4.1.2有氧训练的强度不能过高，高了就会使训练的性质改变，不能很好达到训练的效果。

4.1.3有氧训练可以使运动员承受更大的训练负荷。

4.1.4有氧训练可以使运动员有更快的恢复能力。

4.1.5有氧训练可以让运动员在比赛中承受更高的比赛强度。

4.2强度为核心

4.2.1比赛是比速度，所以有氧训练只是强度核心的基础，怎么安排好强度，是游泳训练的关键。

4.2.2每周保持有三到四次以上的比赛核心强度，血乳酸要达到10mmol/L以上，脉搏要达到32次/10秒。

4.2.3要利用主项距离的分段练习来达到比赛强度。

4.2.4要采用大量的分解动作来进行比赛强度训练。

4.3以技术取胜

4.3.1比赛的取胜需要有合理的技术动作来支撑。

4.3.2技术动作的训练要贯穿有氧训练及强度训练中。

4.3.3没有正确的技术，在比赛中体现不出运动员的能力。

4.3.4每一个运动员的合理技术，就是每一个运动员的技术特点。

参考文献：

［1］全国体育院校教材委员会审定.陈武山主编.游泳运动教程［M］.北京:人民体育出版社，2007.6.

［2］全国体育院校教材委员会审定.运动训练学［M］.北京：人民体育出版社，2000.

［3］温宇红，李文静.蝶泳技术图解［M］.北京:北京体育大学出版社，2004.

［4］余睿.200米混合泳选手制胜因素分析_以第六届至第九届全运会为例［J］.贵州工业大学学报，2006.

［5］罗智.我国优秀游泳运动员速度耐力专项素质综合评价研究［J］.天津体育学院学报，2006，(1)：38-41.

［6］纪逊，魏颖.蝶泳技术与训练［J］.游泳，2009，(1)：22-27.

［7］迟爱光.2008年北京奥运会女子200米蝶泳决赛述评［J］.游泳季刊，2008，(4)：30-31.

［8］朱希伟.从蝶泳技术的演变谈蝶泳教法改革――向大学生介绍蝶泳速成练习法［J］.游泳，1999.

［9］于荣.飞鱼―――菲尔普斯［J］.游泳，2007，(6).

［10］严蓓.美国青少年游泳训练营的特点［J］.体育科技文献通报，2005，(11).

注：本文中所涉及到的图表、注解、公式等内容请以PDF格式阅读原文

游泳经理日常工作计划篇2

关键词：游泳学习；教学模式；教学方法

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2015）24-392-03

为积极配合“全国亿万学生阳光体育运动”的开展，上海市体育局和教育委员会联合推出了上海市中小学生“人人运动・学会游泳”活动，扎扎实实促进青少年体育，丰富中小学生暑期生活。但在实际的学游泳过程中出现了诸如：安全、泳姿教学混乱、课次的安排、培训效果不佳等问题，本文主要是从开展这项活动的松江二中游泳馆（中小学生暑期学习游泳指定场所）为研究对象，通过长期的跟踪观察、访谈、对比实践，总结出一套游泳学习教学模式，并提出建议，望能为今后的游泳学习训练提供参考。

一、研究对象与方法

1、研究对象

以松江二中游泳池2008、2009和2010年暑期兴趣班的中小学生和教练工作人员为研究对象。

2、研究方法

（1）文献资料法

根据论文的需要，笔者查阅了学校体育学、体育心理学、运动训练、游泳等多部教材，广泛阅读了游泳教学相关的著作和学术期刊，为本文研究提供了较为详实的理论基础。

（2）访谈、观察法

通过与教练组交流，现场跟踪观察、访谈了解教练、学生的最真实想法和感受，同时还走访了其他游泳场馆，了解其游泳兴趣班的情况，为本文提供了真实、有效的依据。

（3）对比分析法

通过与其他游泳兴趣班的对比分析，总结出了松江二中游泳学习教学模式的安全性、有效性和实用性。

二、“松江二中游泳学习教学模式”的分析与讨论

1、兴趣班的组成

二中游泳兴趣班的开设一般在暑期7月和8月共60天时间，利用早上（非游泳池开放时间）进行学习，每天2期，共12期，每期10次课，每节课90分钟。

学生要求身高1.2米以上，每期限额70人。在参加学习学生中，大多数是初学者，之前从未去过游泳池，有些有一点基础，也有的蛙泳基本掌握。学习时根据学生之前的水平和掌握情况进行分组。

2、安全保障

认真执行《上海市游泳场所开放服务规定》，保证游泳场所的安全和卫生。

在兴趣班上课期间，在救生员进行值班的同时，还有一位培训组长在池边巡视，并时刻提醒学生严禁跑跳等危险动作行为。

3、教练员配备

教练组成员安排如图1，共8人，其中一名教练组长，全面负责兴趣班日常管理、学习安排；6名初级班教练，主要负责水性、蛙泳学习训练工作；1名提高班教练，主要负责自由泳学习训练工作。

图1 教练组成员安排

4、学习流程和教学方法

（1）初学者首学泳姿――蛙泳

对于初学者首学泳姿的选择中，仁者见仁智者见智，通过走访调查上海地区的部分游泳池统计见表 1。数据显示所有教学单位都选择了蛙泳和自由泳。一般的教学单位主要是选择蛙泳，主要原因是受到学习时间和课次的约束，学习目标是让学生学会游泳；选择自由泳的主要是一些青少年游泳训练俱乐部，主要原因是为了学生系统地掌握四种竞技泳式。

首学泳姿 蛙泳 自由泳 仰泳 蝶泳

统计总数 24 9 0 0

百分比 72.7% 27.3% 0% 0%

表1 上海地区游泳兴趣班首学泳姿调查结果

通过二中多年的实践经验，初学者中首选蛙泳，因为蛙泳的节奏明显，呼吸是自然抬头，相对于自由泳体能消耗也不是很大，再加教学课时的限制，所以首选蛙泳便于学生在短时间内掌握。最近几年二中游泳池把蛙泳作为初级班教学泳姿，自由泳作为提高班教学泳姿。

教学中根据学生对技术的掌握水平进行分段，对不同泳姿进行分层，主要采用“分层、分阶段流水线”的教学模式，如图2所示，学习共分两层次、八阶段。各层次的教练员根据不同的教学任务和目标进行针对性教学，做到循序渐进，连贯教学，可进可退，灵活机动。

图2 “分段流水线”学习模式

（2）初级班学习

初级班学生受到年龄、智力、个性、运动能力等内部因素的影响，在游泳教学中表现出很大的差异性，所以在学习中对

单一的教学内容并没有固定的课次，而是根据学生的掌握情况进行分层教学，同时要求教练员要有足够的耐心和掌握丰富的教学方法和策略，尤其对水有恐惧感的学生更要耐心指导，逐步培养学生对游泳的兴趣。

第一阶段：熟悉水性、呼吸。熟悉水性是初学者不可逾越的重要阶段，必须让学生消除对水的恐惧，适应水的浮力、压力、阻力，习惯身体姿势的改变，适应水中无固定支撑的悬浮姿势，掌握在水中保持平衡的能力，增强学生的自信心。

呼吸是游泳的关键技术，它贯穿整个教学过程，在练习中注重呼吸的连贯性，及时纠正“假呼吸”、“含水”、“抽吸”等现象。具体要求：

吸：张大口，快速、用力吸进肚

呼：水下口、鼻慢吐，出水快吐

呼吸节奏：快吸稍闭慢吐快吐

第一阶段教学目标：让学生消除对水的害怕，能放松地蹬壁滑行一段距离后平稳站立。

主要教学内容和顺序如图 3：

图3 第一阶段教学内容和顺序

当学生敢于在水中闭气较长时间后，进行展体滑行和呼吸穿行练习，避免单一教学的枯燥性，提高教学效果。

第二阶段：腿部技术、呼吸。随着蛙泳技术的发展演变，对腿部技术动作越来越复杂，但作为初学者，我们不应一味追求动作的完美和细微的技术环节。大道至简，在动作的教学中应化繁为简、化难为易。

腿部教学目标：有节奏地连续蹬腿，并能产生一定的前进动力。

主要教学内容和顺序：陆上俯卧模仿蹬腿岸边仰坐模仿蹬夹托髋蹬腿托手连续蹬腿闭气连续蹬腿

腿部节奏：慢收慢翻快蹬快并并腿稍停

第三阶段：手臂技术、呼吸与划臂配合、臂和腿的配合。对于初学者而言，一开始不要过分强调动作的技术要求，动作的协调配合，如：手臂的抓水、抱水、推水等动作技术；手脚配合时强调外划脚不动、内划就收腿、前伸翻好脚等，这样不仅增加教学的难度，学生也很难在短期里理解并掌握。所以在教学中要多采用分解练习、慢动作练习，配合动作教学时先在陆上进行模仿，尽量用一些通俗易懂的语言和形象的动作方法进行讲解、示范，以便更好地帮助学生理解、掌握。

手臂与呼吸的配合教学内容和顺序：

陆上模仿水中站力前倾慢动作体验托髋划臂呼吸托脚划臂呼吸并腿划臂呼吸漂移。

节奏：划手抬头抱水快吸前伸慢吐并拢稍停。

手臂与腿的配合教学：三次蹬腿一次划臂两次蹬腿一次划臂一次蹬腿一次划臂。

第四阶段：完整配合、改善提高。此阶段主要是对蛙泳技术动作的改进和提高，重点纠正动作和掌握配合节奏。教练根据每个学生出现的问题进行个别指导，有针对性的纠正、提高。

（3）提高班学习

提高班的学生已学会蛙泳，并能连续游15米以上，但由于蛙泳教学课次和练习时间的限制，有些学生水性还不是很好，还有惧水、怕深水等现象，另外，为了保证学生的游泳安全，提高学生的游泳兴趣，所以在自由泳教学前增加了自我保护的课程。

提高班主要学习泳姿为自由泳，对自由泳熟练掌握的学生，可拓展学习仰泳和蝶泳，因教学时间的限制，只作简单的点拨，并不进行全面系统教学，“蜻蜓点水”，学生在平常锻炼时可进一步练习、提高。

第五阶段：自我保护

自我保护的教学内容主要是利用第一节课的前半段时间进行讲解、练习、游戏，一方面让学生消除紧张，进一步熟悉水性，并逐步提高自救的能力；另一方面可以调节课堂节奏，活跃教学气愤，提高学生的学习兴趣。

教学内容如下图 4：

图4 第五阶段教学内容

在教学中，六个内容没有固定的教学顺序，可根据学生的情况有针对性地进行讲解、练习、游戏，这些内容也穿插在之后的教学阶段，用来调节、活跃课堂气愤。

第六阶段：自由泳教学。自由泳教学主要学习简单的动作方法，让学生基本掌握发力部位、发力方向和受力部位、学会换气方法。对技术动作和配合不做深入讲解，但对学有余力的学生可单独进行技术指导，让学生更好地掌握动作技术，提高运动水平。

主要教学内容和顺序：

1、腿部练习：仰坐池边打腿俯卧池边打腿扶边打腿蹬壁滑行打腿扶板打腿

2、呼吸方法：陆上模仿扶边转头换气扶板打腿转头换气

3、划臂动作：陆上模仿水中扶壁划臂水中扶壁划臂配合呼吸扶板打替划臂

4、完整配合动作：托手交替划臂四次划臂一次换气两次划臂一次换气

腿部动作要求大腿带小腿，脚踝放松，脚背拍打水，有前进的动力；呼吸要求转头不抬头，能迅速吸到气；划臂要求：一手前伸一手划，掌心划水到大腿，直臂抬高向前移；完整配合要求：打腿不能停，划手转头快吸气，交替划臂慢呼气。

在教学中采用直观形象教学与陆上模仿相结合，便于学生通过视觉、听觉来感知动作的结构、要领，还可以通过模仿来感知肌肉、关节的运动力度、空间方位和运动节奏，从而建立完整、正确的动作概念，在水中练习主要利用分解教学与完整教学相结合的方法，针对单个技术动作进行分解练习，然后进行完整练习，对出现的新的问题再进行分解，以便强化、提高动作质量，。

第七阶段：仰泳教学。对于已经掌握自由泳的学生来说，仰泳主要解决身体姿势和两臂划水的配合问题。

主要练习内容和顺序：抱板踢水夹臂前伸踢水手臂交替划水

第八阶段：蝶泳教学。要熟练地掌握蝶泳动作方法需要长时间反复练习。在教学中只是简单介绍练习的方法和动作要求，学生只有在理解的基础上通过大量练习才能逐步掌握，所以在教学中重点是讲解示范动作姿势、练习的方法、动作的要领和身体协调配合的节奏。

主要讲解、示范内容：躯干和腿部动作手臂划水移动动作手臂和呼吸的配合完整配合

5、考评方法

按照上海市中小学生“人人运动・学会游。泳”的考评标准进行考评。

三、结束语

1、安全是最为重要的，在教学中一定要配备专业的救生员进行巡视，教练员也要时刻提醒、监督，以确保学生的安全。

2、分层、分阶段教学提高了教学效率，有的放矢、目标明确、针对性强；多采用直观形象教学，帮助学生建立正确的动作概念，加深对动作的理解。

3、教学中多鼓励、多帮助，利用“托手”、“托肩”、“托髋”等方法给学生“安全的信任”，让学生集中于动作的学习。同时安排适当的水中游戏，可以调节课堂气氛，更好地适应水性，提高学生对游泳的兴趣。

4、作为游泳教学的工作者要不断进行实践、探讨、创新，探求更好的教学方法和教学模式，把先进的教学方法灵活地运用到教学中去。

参考文献：

[1] 梅雪雄.游泳（第三版）[M].北京：高等教育出版社，2007.

[2] 季 浏.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，2006.

[3] 张志霞.初中女生游泳课教学方法的探讨[J].科技信息，2010（13）：678-679.

[4] 从宁丽，等.中_美_澳_英_日五国游泳教学内容和方法比较[J].成都体育学院学报，2000（3）：54-56.

游泳经理日常工作计划篇3

澳大利亚新西兰12日品质游(直飞)行程特色

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前往新西兰举世闻名的“艾格顿”休闲农庄，体验真正的农庄生活；

第一日　北京/悉尼

第二日 悉尼

第三日 悉尼―卧龙岗―悉尼

第四日　悉尼/布里斯本―黄金海岸

第五日　黄金海岸

第六日　黄金海岸―布里斯本/奥克兰

第七日　奥克兰―汉密尔顿―罗托鲁瓦

第八日　罗托鲁瓦

第九日　罗托鲁瓦奥克兰

第十日 奥克兰/墨尔本

第十一日　墨尔本

第十二日　墨尔本/悉尼/北京

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常规行程每周发团　通过我们长期不懈的努力，和客户建立了深厚的感情，固定的客户群体给予我们定时发团创造了坚实的基础。

海滨须知

到海滩戏水玩耍是许多人夏日消暑的热门活动，在尽情享乐时，必须注意防晒和饮食卫生等方面的事项。海泳慎防皮肤受伤，在海滩除了要避免猛烈的太阳照射，做好涂抹防晒霜外，还要注意常见皮肤受伤问题。

注意六不要：

1　不要尝试在不清楚水域状况的湖泊或海边游泳戏水。

2　天气状况不稳定时，要避免到海边戏水或从事水上活动。

3　在游泳池游泳时，要避免在池畔追逐或水中玩激烈的骑马打仗游戏。

4　玩泳池滑水道时，不要故意以头下脚上或其他错误的方式玩耍。

5　玩跳板时，应注意附近的泳者，并于跳板的前端次跳水，而不要故意由跳板侧面跳下或上上下下乱跳，以免发生意外伤害。

6　游泳前勿喝酒，因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。

游泳者痒疹：“游泳者痒疹”与水中的血吸虫幼虫有关，当你涉水而过或泡在水中时，血吸虫的幼虫会乘虚而入，进入暴露在泳衣外的皮肤，引起痒感、刺痛感或局部红疹的现象，数小时后会消失，隔10～15小时后，于暴露位置会再度出现红色疹子。

对策：避免游泳者痒疹及海泳者皮肤疹，就是游完泳马上以清水沐浴、彻底清洁皮肤，并用毛巾擦干身体。预防之道就是皮肤有感染或伤口时切勿游泳，慎选游泳池，避免到温水游泳池及太拥挤的游泳池，游泳时戴泳帽，游泳后充分沐浴，使用保湿产品避免皮肤干痒，不要赤脚接触更衣室、盥洗室地板。

小心水母海胆蜇刺：在国外曾经出现因为被水母咬伤而死亡的案例。建议你除了避免到水母群聚的海域游泳外，台风或大风雨过后也应避免到海边游泳 潜水者最好穿上长袖长裤的潜水衣。如果被水母蜇伤时，会出现刺痛、瘙痒、红疹和水泡等现象，更严重的会有全身性反应，发生恶心、呕吐、发烧、畏寒、头痛和肌肉酸痛等症状。

对策：被水母蜇到时应马上以海水、食用醋或稀释的冰醋酸冲洗，千万不要以清水或酒精来处理。至于如果在戏水时被海胆钙化的刺扎到皮肤，会引起剧痛、局部红肿，若未适当处理，可能在两三个月后产生肉芽肿，因此必须尽量小心地；将刺拔除，并就医治疗。

小心红眼病的传染：夏季是常见眼疾结膜炎的高峰期，是因海边的泳池内消毒水的化学刺激或不洁海水等的刺激所致，患者眼睛会有局部酸涩、红肿及流泪的感觉，数小时后即可复原，对视力不会有严重影响。主要经由手、眼接触到公共毛巾、水中的腺病毒而传染，患者不分男女老幼，但小孩的症状会比较严重。

对策：一旦出现上述症状，就应该赶快就医，并保持眼睛清洁、多休息、常洗手，降低发炎程度，使自己的眼睛舒服些。同时也杜绝传染来源，免得亲朋好友受连累当然最重要的是要养成不乱揉眼睛的好习惯，才不会一再遭受无妄之灾，可戴泳镜游泳，预防感染机会及避免意外撞伤眼部。

避免扭伤、擦伤抽筋：水上活动另一项常见的伤害则是脊髓伤害根据统计数字指出，美国约有10％的脊髓伤害是源于不当的跳水意外，而急性扭伤、擦伤和抽筋也是常见的水上意外，为了避免意外的发生，跳水时要注意安全的水深至少约3.74公尺，而游泳前的热身运动可减少急性扭伤、擦伤和抽筋的发生几率，水上高手务必做完暖身运动再下水。

游泳经理日常工作计划篇4

一、店员规章制度

1、工作时间保持愉快精神和气待人。

2、在店内不得抽烟与喝酒。

3、保持店面整洁天天打扫卫生整理货品。每日需拖地每周一进行店内玻璃的清洗。保持货架上的商品干净、排列整齐，安全并核实每件商品的价格。

4、注意辨认假币如收取假币将在月结工资中扣除同等数额的货币。

5、妥善保管好客人财物和店内货品谨防小偷。如果盘点存货发现货品被盗按照被盗商品的成本价在月结工资中扣除。

6、作好店面货品整理陈列货品需精心搭配和摆放。

7、按时上班吃饭时间不超过1小时。当月累计迟到3次以上每次扣一天基本工资。

8、任何因主观原因引起的货品退换均不予接受需要向客人解释清楚物品如无任何质量和品质问题我们均不接受退换。

9、店内有客人及生意时尽量不要接听私人电话影响销售。

10、上班时间尽量不要与亲人、朋友探访特别是不要逗留

在店铺内影响销售。

11、 严禁未经许可将店内的物品货品或设备带出店外，包括赠品。

12、 严禁在店内赠券、礼品时徇私舞弊，损害本店利益，严禁伪造或以欺骗的形式使用会员卡。

13、 严禁接收供应商任何形式的佣金、礼物。

14、 严禁破坏工作场所或不按操作规定使用店内设备。

15、 严禁因私人用途携带、消耗店内的商品、设备、工具。

16、 严禁未经店内负责人许可修改销售商品的价格。

17、 泄露店内机密，尤其是采购条件及供应商情况。

18、 违反店内商业行为准则，或有图利他人情节，并导致本店利益损失。

19、 严禁不尊重店内员工、顾客及所有与宝贝计划有关的人员，且与顾客发生争吵的的行为。

20、 严禁在工作时间内，看报纸、杂志或书籍，吃零食，打瞌睡，玩手机或在店内接听手机。上班时间电话应调至振动或静音状态。（违者10元1次，一月违反5次者予以辞退）

21、 严禁未经许可擅自离开工作岗位。

22、 严禁探听、传说、讨论他人工资。

23、 严禁将私用的、盗版的程序和游戏等安装到电脑上，若由于违反规定而造成的直接或间接的损失，将追究其责任。

24、

员工作息时间严格按店内规定为准，不迟到早退。

25、 旷工连续三天（试用期内，旷工累计一天整），或年内累计满五天。

26、 触犯国家刑律，被公安机害拘留或逮捕。

27、员工辞职需提前一个月向店长递交辞职报告店长辞职需提前3个月向上级递交辞职报告、（书面形式），待批准后一个月才得离开，否则不予发放工作期间剩余工资。店

28、盘点工作不认真，连续3个月都出错者。

29、在工作期间经常不使用文明用语者。

30.根据劳动法，因严重违反劳动纪律，员工将被无通知，无补偿解除劳动关系，包括但并不仅限于此“工作纪律”。

二、后区洗浴人员的规章制度

工作职责：

1

维护游泳室环境，保持干净，卫生，监督每日消毒工作；

2

做好儿童泳池换水，加热，消毒，循环的监督工作；

3

记录毛巾清洗消毒时间，中小毛巾三天消毒液浸泡清洗一次，大毛巾一周清洗10条，所有毛巾每天消毒30-60分钟，保持干燥。阴雨天或周末客人较多时，可使用烘干机；

4

宝宝游泳资料的管理保存更新，表单及时补充；

5

维护游泳室秩序，确保每位宝宝都有满意的游泳师为其服务；

6.了解并熟悉基本育儿知识及婴幼儿常见问题处理；

7.新员工培训，考核（包括宝宝服务流程和注意事项，安全培训，育儿知识，专业技能，销售技巧，锅炉操作说明）；

8.

员工排班安排及管理

工作须知：

1.

严格遵守婴儿游泳馆各项规章制度。

2.

不得擅自更改会员资料、会员卡信息。

3.

未经允许不得私自放行闲杂人员进入游泳室。

4.

工作期间，不得随便向客人详细介绍入会卡种、卡金额等商业信息。

5.

不得对外透露会员资料、信息。

6.

不得议论、讨论、散布泳馆内部、未成文信息。

员工日常工作内容：

1、每日上班后，第一件事先打开锅炉，儿童泳池加热循环消毒同时进行；

2、更换工作服，打扫卫生：确保游泳室地面，抚触台，泳池底部，浴池干净无灰尘，无杂物；泳圈，毛巾每天定时清洗消毒；门窗打开通风；

3、打扫完毕，查看儿童泳池温度，达到后关闭锅炉；关闭门窗，打开空调，确保温度在26-28℃左右，方可放宝宝进入；

4、游泳管理师负责安排员工接待宝宝，需在服务前了解宝宝年龄，性别姓名，体验还是办卡会员，所办理卡种；适时为体验会员做全面介绍；

5、确保室温和水温都达到要求后，安排宝宝进入游泳室并为其服务，服务流程为：自我介绍为宝宝脱衣，保留尿不湿（秋冬季节保留内衣）被动操（0-6月龄/小泳池宝宝）套泳圈，放置小毛巾缓慢放下水水中被动操（0-3月龄）观察好时间并引逗宝宝转身，运动合适时间放洗澡水，让家长在卡上签名将宝宝缓慢抱出泳池，除去泳圈，放入沐浴池为宝宝洗澡（时间控制在5-10分钟，动作要轻柔速度要适当加快）放置抚触台擦干全身及头发抚触穿尿不湿&衣服（新生儿需增加肚脐护理）将宝宝交给家长（嘱咐喝水，在外面休息会再走以防着凉）

放掉废水，清洗毛巾并放入指定位置

下班前将所有毛巾拧干并摊开吹晾，工作服放到各自衣柜，关闭所有电器和锅炉房

须知：

1.严格遵守婴儿游泳馆各项规章制度；

2.服从管理师的安排，如遇问题无法协商解决，可直接汇报给管理人员；

3.不得擅自更改会员资料、会员卡信息；

4.未经允许不得私自放行闲杂人员进入游泳室；

5.不得对外透露会员资料、信息；

6.不得议论、讨论、散布泳馆内部、未成文信息；除日常宝宝护理和育儿知识以及商品介绍外，不得跟客人或者其他员工闲聊；

7.知道游泳抚触和被动操的好处，熟悉游泳卡种类和价格，及最新店内活动，适时推销；

8．了解基本宝宝护理和育儿知识（如辅食添加时间，种类，出牙注意事项，黄疸湿疹奶癣护理，感冒腹泻护理和注意事项）；

游泳经理日常工作计划篇5

游泳训练的历史从游泳竞赛出现后就已经开始了。现代游泳训练到今天已经发展了100余年。100年来，游泳训练从无到有；从简单的技术改进，到多种训练方法和手段的运用；从单纯的追求运动量到注重强度与量的结合；从注重发展运动员的体能到强调技术和专项能力并重发展。简单的说，游泳训练的发展同人们对于游泳项目的本质的认识紧密联系。随着人们对于游泳运动本质的更深入的研究和认识，游泳训练的发展也进入到了一个新的阶段。对于我国游泳工作者来说，最重要的一点，是我们应当具备更为深刻的和科学的观念，对游泳运动训练的认识应当建立在科学的思维方式基础上，这一点是十分重要的。因此，研究和分析世界游泳训练的发展趋势，对于今后更好的把握训练的方向有重要的意义。1技术发展的主要方向1．1强调运动员的技术有利于减少阻力游泳技术的合理性对于运动员的游进速度起到关键的作用。如果理解这个问题是很简单的，例如一名举重运动员虽然有很好的力量水平，但是他有可能游不过一名7岁的业体校的小运动员。这说明虽然力量对于游泳运动员是很重要的，但关键要看运动员在水中利用力量的能力。也就是说运动员对自身力量的利用效率对于游泳是十分重要的。所以，全力发展运动员的最大力量对于游泳项目本身并不是最重要的，重要的是加强运动员的水中力量的效率。要做到这一点，就要使运动员掌握合理的技术。对于技术的合理性，不同的教练员和运动员有不同的理解。首先是要符合运动员的生理和解刨学的特点。同时，合理的技术是要能够尽量的减少阻力，增加推动力。游泳运动员在水中的阻力主要有主动阻力和被动阻力。被动阻力同运动员的身体形态及在水中的姿势有很大的关系。而主动阻力同运动员在水中的游进方式有很大关系。如果运动员在水中游进时身体重心的移动比较平稳，游进的速度的变化是较为均匀的、平稳的，在游进中运动员的主动阻力会比较大，而相反，在游进中游速的变化是均匀的，或者说最高速度和最低速度的差小的话，那么，主动阻力就会小。举个例子，波波夫在游进中的功率为87瓦特，而另外两名运动员的功率分别为117、170瓦特，但是另外两名运动员的速度并不如波波夫更快。这就主要是由于不同的技术造成的。波波夫的主要技术特点就是连续、连贯的用力。这种技术的形成主要是依靠长期的技术训练形成的，而不是先天形成的。这从另一方面也给我们一个启事，就是正确、合理的技术是可以通过训练来得到的。就像我们的体操、跳水、乒乓球的训练一样，通过训练我们可以达到较好的技术水平。1．2重视技术的效果，保持合理的划频与划幅当今世界优秀游泳运动员的技术都较为重视技术的效果，即划频与划幅的合理配合，使技术更加合理化，经济化。在保证技术效果的同时，根据比赛项目和战术采用合理的动作频率来完成比赛。划频是指单位时间内划水的次数，通常用次/分或次/秒来表示；划幅是指一次动作所划进的距离。以波波夫为例（表1），在几名奥运会冠军中波波夫的划幅最大，而划频最少。波波夫在亚特兰大奥运会上的成绩也在48.74秒,但是划频为46次,而在创造世界纪录时的划频为40次。波波夫自己认为适合自己的划频在47次为好。但是随着体重的增加和身体其他状况的改变，他的技术也是有改变的。表1历届奥运会100米自由泳冠军的划频和划幅的比较年代姓名成绩划幅划频196055.21.56米71.5次/分1972施皮茨51.221.9657.51976蒙哥马利49.992.5046.51988比昂迪48.632.7048.51992波波夫49.2.9539.9划频和划幅是决定游泳速度快慢的主要因素。根据速度与划频划幅之间的关系如何可知在相同的距离内，若划水幅度相同，则划水频率高的速度快；若划水幅度不同，划频相同，则划幅大的速度快（表2）。划水幅度的长短与划水力量的大小，划水速度的快慢、技术掌握的合理与否以及身高臂长有密切的关系。经过片面地追求快频率或大划幅以后，运动员追求的目标是能够使游进速度达到最快的最佳划频和划幅的组合。表2八运会与第26届奥运会女子100米自由泳有关参数比较赛名姓名成绩出发途中（67.5）米平均划频平均划幅冲刺7.5八运冠军乐静宜54.103.9538.0852.672.024.43奥运冠军乐静宜54.503.8738.3053.101.994.63八运前3名54.644.0638.3151.252.074.34奥运前2名54.773.8938.4351.602.054.561．3重视“核心力量”的训练及身体协调用力在技术中的运用美国科研人员和教练员认为，核心力量主要有3点：1）发力来自臀部；2）力是通过全身的协调工作进行传递；3）用力时保持身体平衡。游泳的力量自臀部发力，使力量传递到手臂，这一技术类似于垒球和棒球运动员投球一样，靠臀部转动发力传到手臂，将球扔出。在游泳技术中，就要求运动员能够协调用力。而要达到协调用力，一方面是增加运动员陆上的协调性练习，例如，采用各种垫上练习、球类练习、徒手练习来提高运动员身体的协调性和控制能力；另一方面是提高运动员在水中控制身体的能力，通过运动员在游进中身体的滚动使身体的力量传至手臂和腿部。可以采用分解游、配合游和打腿练习来训练运动员的身体控制能力、协调用力及保持动作放松的能力。发展身体的“核心力量”对于年龄组游泳运动员掌握良好的技术是必要的。2现代游泳训练的主要特点2．1训练量与强度的合理结合大运动量训练理论的主要理论依据是运动成绩是建立在良好的耐力基础上,提出了耐力出速度的观点。运动生理学理论指出有氧代谢是无氧代谢的基础，高水平的无氧代谢是建立在高水平的有氧能力基础之上的。这为大运动量训练理论提供了理论依据。在50年代初期间歇训练开始应用于游泳训练，这为增加训练量提供了主要方法。但是，大运动量训练也带来了一些负面的影响。其结果是中长距离的项目成绩提高很快，而短距离项目的成绩则停滞不前。此外，运动员容易产生疲劳。大运动量训练的主要代表人物是澳大利亚的卡莱尔，他的训练理论与思想对我国游泳界有很深远的影响。进入60、70年代，随着训练理论的深入发展，人们也开始认识到不仅要注重训练的数量，而且要重视训练的质量（强度）。以美国为代表的大负荷派主张，不仅训练量要大而且还要和高强度训练很好的结合起来。这种训练理论在实践中被证实是行之有效的。美国运动员在60年代末期，70年代初期依靠这种训练方法取得了很大的成功。随着对游泳运动实质的不断认识，逐渐发现单纯的强调大运动量或者运动强度都是不好的，而应根据运动员的具体情况及训练目标，将运动强度和运动量合理的结合。2．2高原训练在高原环境下，大气压力随海拔高度增加而下降，使得单位体积中的氧减少。在这种环境中进行训练，给运动员额外的增加了负荷。原民主德国游泳运动员曾多次采用高原训练，并取得了较好的成绩。自80年代以后，我国游泳教练员、运动员也多次进行了高原训练，科研人员对进行高原训练对游泳选手的身体机能、运动能力的影响也做了深入的研究。研究发现高原训练可视为一种承受高乳酸的训练，在同样游速、距离条件下，高原训练的血乳酸值明显高于平原，但是这种增高，可以逐周逐次的下降；承受高原强度训练的适宜高度为1890米；高原训练提高了心血管系统功能的效率；高原训练的超量恢复，从乳酸—速度曲线右移，心血管功能的改善，血红蛋白的回升，提示为运动成绩提高的物质基础，反之亦然。但是许多教练员和运动员发现高原训练有时也并不能达到理想的效果，高原环境给运动员在完成训练时带来很大的生理、心理上的负荷，训练的强度也很难提高。因此，目前有许多运动专家建议采用高养低训的方式进行训练。即采用特殊的装置模拟高原环境，如高压氧仓，使运动员在高原环境下生活，在平原环境下训练。国外有运动员进行了这样的训练，也取得了理想的效果。2．3．用能量代谢的基本原理确定训练的强度能量代谢理论提示了不同负荷强度运动时机体内部能量系统功能的规律与特点。人体运动时肌肉作功的直接能源是体内的磷酸原系统。人体运动时物质和能量代谢可分为两个基本过程，即无氧和有氧代谢过程。无氧代谢过程包括两个供能系统，既磷酸原系统和糖酵解系统。有氧代谢过程是由ATP开始的，以有氧系统供能为主。不同距离的项目其参与能量代谢的供能系统是不同的。因此，在发展运动员某一专项能力时，依据能量代谢的基本原理来提高运动员的相应供能系统的代谢能力、输出功率和身体对能量的利用效率，是非常有效的。根据能量代谢理论，美国、俄罗斯、澳大利亚等世界许多游泳强国都指定了能量分类表，将训练手段用能量代谢的观点划分强度，作为训练时的参考。2．4恢复成为训练的一部分尽管目前的研究对于疲劳产生的原因还不是很清楚，但随着人们对于疲劳机制的深入研究，恢复的重要性被广大教练员所认识。要保证运动员能够承受训练负荷、保持良好的竞技状态、避免产生过渡疲劳，就要求教练员和运动员在训练中采用合理的训练负荷并积极采用有效的恢复措施，才能保证运动员完成训练任务。因此，在当今的游泳训练中，恢复已成为训练的一部分，在训练中恢复训练已成为专门的练习被安排。在游泳训练后常用的恢复手段主要有水疗、按摩、药物等医学、生物学恢复手段。此外,也运用心理学、教育学、营养等手段加速机体的恢复。2．5对运动员专项能力的发训练更为细化在现代游泳训练中除了采用以能量训练为基础的练习手段以外，对运动员的专项能力的发展是比较细化的。这主要表现在在训练中首先要清楚所选择的运动项目的供能特点（三种供能系统），各功能系统的发展情况。例如，在100米自由泳比赛中，可以分为3个部分，出发阶段、途中游阶段、冲刺阶段。每一阶段都是以不同的供能系统来为机体供能。了解这些情况对于正确的理解生理系统的发展和游泳训练的关系。其次，在训练中应根据专项的特点来发展运动员的专项能力。以100米自由泳比赛为例，出发阶段主要是依靠运动员的速度能力，而途中游阶段主要依靠运动员的无氧耐力能力，冲刺阶段主要是依靠运动员的乳酸耐受力以及运动员的技术稳定性。根据100米的专项特点，可以设计专门的练习来发展运动员的专项能力。2．6多周期、小周期训练的运用高水平的运动员往往采用多周期的训练划分。这主要同运动员的不同训练阶段的训练方向有很大关系。在小年龄组时，训练多余比赛，而在某一阶段训练和比赛并行，在某一阶段比赛多余训练，在某一阶段需要一段时间的训练也需要较长时间的比赛。这些变化主要是根据运动员的实际情况来制定的。较多的比赛对于运动员的训练提出了较新的问题，就是如何处理训练与比赛之间的关系，以及比赛之间的训练的安排及恢复问题。高水平的运动员常采用多周期、小周期的训练方式；将非重大比赛纳入到训练的系统中，成为训练的一部分，即所谓“以赛代练”。频繁的比赛和运动员能力的提高之间的关系还并没有完全清楚的理论解释，但是在实际的应用中运动员取得了较为理想的训练效果。合理的安排训练和比赛，充分的利用比赛是现代游泳训练的主要发展方向。在频繁的比赛之间，许多高水平选手在训练中常常安排多个连续的3—4天小周期的训练，这主要是便于教练员对运动员身体情况、训练情况的掌握，便于及时作出相应的调整。这道理解释起来就像在拍皮球，每拍一下都更用力，使球越弹越高，最后有一个大的飞跃。当然，这种解释是对事物现象的描述，而更深刻的机理的变化，我们的研究还是不够深入的。但比赛的重要性是不可置疑的。比赛的概念应当是包含了训练比赛和各种小比赛及大赛。在训练中还可以使用接近比赛形式的练习来发展运动员的专项能力。2．7运动成绩的提高越来越依赖于科学技术的发展水平人体生物科学的发展揭示了能量代谢的基本规律。在游泳训练中引入了能量代谢理论后，训练负荷的方向性就更加明确，而依照这一理论制定的训练手段也更为科学。美国SPEEDO公司制造的泳衣“快速皮肤”是依照鲨鱼皮的原理制造的，其中也包含了仿生学、工业设计、人体工程学、材料科学等相关学科的最新成果。据报道，此种泳衣可使运动员的成绩提高1%—3%。在胜负以1%S决定的今天，这是十分可观的。澳大利亚游泳运动员将在20*年奥运会穿此种泳衣进行比赛。合理有效的恢复是现代游泳训练的主要组成部分，恢复手段的使用在很大程度上也要依靠生物科学的发展水平。特别是基因技术的发展，可以制造出更新的药品，可以通过基因技术加快运动员机体的恢复速度。这些都表明运动员的成绩已经越来越同相关学科的科技发展水平紧密联系。3结论3．1技术发展的主要方向为：1）强调运动员的技术有利于减少阻力；2）重视技术的效果，保持合理的划频与划幅；3）重视“核心力量”的训练及身体协调用力在技术中的运用。3．2现代游泳训练的主要特点是：1）重视训练量与强度的合理结合；2）高原训练和在特殊环境下的训练在游泳训练中的应用；3）用能量代谢的基本原理确定训练的强度，使训练负荷更为精确；4）运动员的恢复越来越被教练员和运动员所认识，已成为游泳训练不可分割的一部分；5）运动员专项能力的训练更为细化；6）由于比赛的增多，许多运动员开始采用多周期以及3—4天形式的小周期训练，并取得良好的效果；7）运动成绩的提高越来越依赖于科学技术的发展水平。参考文献[1]游泳体育学院专修通用教材[M]．北京：人民体育出版社．1990[2]于仙贵等．中国竞技发展特征及其制胜规律［J］．中国体育科技．1993，（6、7）[3]钟秉枢等．排球运动科学的发展及展望[J]．北京：北京体育大学学报．1995，（2）[4]熊西北等．田径运动科学进程与未来[J]．北京：北京体育大学学报．1995，（1）[5]翁庆章等．高原训练对优秀游泳运动员的生理效应[J]．中国体育科技．1993，（6、7）[6]冯伟权等．运动训练生物化学[M]．北京：北京体育大学出版社．1998．[7]刘华平．21世纪初的中国休闲体育[J]．北京：北京体育大学学报．1999，（1）[8]杨锡让等．运动生理学[M]．北京：北京体育大学出版社．1988[10]杰．康西尔曼美国游泳技术和训练[M]．北京：人民体育出版社．1974[11]陈武山等．游泳训练理论[讲义]．2000．[12]国家体育总局游泳运动管理中心[M]．图列斯基、蒋金日来华讲学资料汇编．北京：北京体育大学游泳教研室．2001．22~23[13]C.Gordon，D,Dmitrliev等．阻力系数与流体速度、年龄、身体形态指标之间的相互关系[J]．体育理论与实践（俄）．1985（4）11~13简论现代游泳技术与训练的发展方向2

游泳经理日常工作计划篇6

关键词：体育教育 实践体系 游泳

一、前言

国家颁发的新《课程标准》中明确提出了将中学传统的体育课程换为“体育与健康”，主要针对当前社会人们对健康的要求不断提高，人民大众更加迫切需要提升生活质量，保持健康的身体状态，所以在课程标准中要求学校体育工作者不但要传授学生正确的体育知识，技术和技能。以沈阳体育学院体育教育专业游泳专修学生教学实践体系为研究对象，提出全方位、多层次、多类型的体育教育专业游泳实践模式。这种新的教学实践体系不同于传统的实践模式、教学方法，而是采用多轮次实践的实践模式进行培养。通过这样的教学方式，将学生放在主体地位，启发、引导学生自主学习并实践，在实践中发现并解决问题，从而培养学生自主学习、收集信息、获取新知识能力；提高学生游泳实践指导、解决问题、语言表达能力。

二、研究对象与方法

（一）研究对象：本文以沈阳体育学院游泳专修学生为研究对象。

（二）研究方法：文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法。

三、结果与分析

（一）游泳专修学生实践体系

图1 教学实践体系程序图

在我国，关于体育教育专业课程设置的相关理论研究较少，并且处于初级阶段，研究内容也局限在课程设置以及专业建设上，对于体育教育专业实践方面的研究较少。然而目前来看，体育教育专业学生实践过程中大都出现实践时间短、实践能力弱、实践方式陈旧，实践方法单一的特点，因此对于体育教育专业的学生培养应该采取更加具有优势的模式。

教学实践体系主要包括两个阶段，五个方面的内容。第一阶段是校内课堂实践，这部分内容是在教师的指导下由学生独立完成，主要是让学生掌握基本的教学流程、教案设计、游戏及热身操的创编、基本技能。第二阶段是在第一阶段的基础上，以推荐学生或学生自己寻找的方式利用暑假时间进行教学实践活动，全面提高自己的教学技能。教学内容包括热身操的创编、课堂教学实践、制订教学计划、教学培训。基本技能是指掌握碟泳、仰泳、蛙泳、自泳等泳姿的基本技能，掌握相关的理论知识；创编热身操目的是让学生独立创编有关游泳专项热身操与专项游戏，培养学生的创新能力，丰富游泳专项热身操与专项游戏内容，并将创编内容用文字的形式反映在教案的准备部分中，基本部分要求学生在查找相关的技术教学资料的基础上总结技术要领，用适合的教学能力；课堂教学实践是按照编排完善的教案，完整的上完一节技术课，培养学生基本的课堂组织能力、语言表达能力、教学能力。制定教学计划是在校外进行教学实践之前给据教授对象的学情与培训时间等，制订相应的教学培训计划，要求培训计划要用教案的形式反映出来。教学培训实践是在校外进行的教学实践活动，教学对象年龄跨度大，受教育层次、职业各不相同，教学环境复杂多变，教学辅助工具多种多样，在各种情境下进行教学实践活动，锻炼学生的沟通能力、教学能力、语言表达能力、应变能力、创新能力、自我教育能力等。校内实践是校外实践的基础，校外实践又是校内实践的巩固与拓展，两者相互促进，又相互促进。热身操的创编、教案的设计、校内教学实践、制定教学计划、教学实践培训，前者均是后者的基础，后者均是前者的拓展，教学实践内容环环相扣，循序渐进，逐渐培养学生的教育教学能力，使学生通过教学实践培训体系成为一个各方面能力均衡发展的优秀大学生，为日后成为合格的人民教师打下基础。

（二）游泳专项学生实践教学情况

1.游泳专项学生课堂实践教学情况。表1显示，课堂教学实践的学习内容已经涉及到很多方面了，对于学生的发展也是多方面的，以练习专项技术为基础，学习准备活动教案为主要学习工作。同时在上课开始时间，由学生自己带操喊口令，练习学生的语言能力。本阶段已接近体育教育学院安排的实习期，而且体育教育学院在学生实习前有一个技能检测。所以专项教师在教学过程中要“双顾”。能够使学生在实习期间担任游泳教练时，既有专项技术水平的支撑，又能有较强的教学能力。

2.游泳专修学生校外实践教学情况。表2 游泳专项学生校外教学实践中从事职业情况的调查统计表（多选） N=47

表2显示的数据得知，有100%的学生担任了游泳教练，有48.9%的学生兼职了救生员，有34.0%的学生兼职了会籍顾问。说明在暑假实践中学生利用各种资源均找到了游泳教练工作，在工作中有人身兼多职，体会不同社会角色，在不同岗位得到了不同的锻炼，能够丰富学生的经历，加深学生对职业的认识。

表3 游泳专项学生校外教学实践培训情况的调查统计表 N=47

表3显示，有89.4%的学生认为合理，有10.6%的学生认为一般合理，有0%的学生认为不合理。通过访问得知，学生认为合理是因为在教学前依据教学环境、教学对象、培训时间制定教学计划在很大程度上帮助学生梳理了教学思路，明确了教学重点、难点，帮助选择了合适的教学方式、方法。学生人为一般合理是因为没有环境、资料等条件，完成较为困难。

（三）实践教学学习后学生的反馈情况

1.课堂实践学习后，学生提高的能力调查。由表4可知，学生通过三个阶段的专项教师开展的课堂实践学习后，能力都普遍有所提高。尤其是动作示范技术，专项理论知识和授课能力，各占93.6%，89.4%，85.1%。而其它方面的能力，如语言表达能力，自信心，自我学习能力，也均得到提高，占80.9%，72.3%，63.8%。由此可，实行课堂教学实践对于学生的发展是全方面的。通过专项教师的专项理论知识的讲授与技术动作的讲解，学生充分掌握游泳知识与技能；通过带操、练习口令、分组说课等形式，学生的语言表达能力与授课能力普遍提高；在准备上课教案、说课的过程中，学生的自我学习能力会得到提高。

2.教学实践中教学服务人数的情况。表5 游泳专项学生校外教学实践中从事职业情况的调查统计表（多选） N=47

表5显示的数据可以看出校外教学实践中有21.3%的人服务人数在100人以下，有23.4%的学生服务人数在100-150人，有19.1%的学生服务人数在150-200人，有29.8%的学生服务人数在200-250人，有3%的学生服务人数在250人以上，据不完全统计学生假期服务总人数多达7600人。

（四）教学实践体系的优势

1. 教学实践体系有利于学生实践能力培养。实践是将学生所学的理论知识加以应用，是体育教育专修非常重要的过程。在传统的课堂教学中，教师面对学生主要是通过讲解、示范、组织练习等步骤教学，学生在课堂上主要以练习技术动作为主，缺少沟通交流，基本上少有对实践能力的培养。同时，由于学生之间原有的技术水平参差不齐，在统一的教学进度下，学习相对较慢的学生会打消对课程的积极性。在一些实习单位，缺乏实践老师指导，将实习流于形式，走上工作岗位后，学生的实践能力不强。

2.教学实践体系有利于学生自主学习能力培养。传统的课堂中，学生都是在“传授―练习”这样的模式下获得知识技能，在长此以往的过程中，学生逐渐降低了对课程的积极性以及兴趣，只是一味的接受，丧失了主动探索学习的能力。通过调查发现，在游泳专修学生热身操创编阶段，大都具有无从下手的现象，但在随后的在课堂实践教学中，同学们在课余时间都在积极进行理论与技能的学习，以保证在下次课堂上的顺利实践。

3.教学实践体系有利于学生接受新的知识与技能。由于每个学生原有的理论与技术水平参差不齐，在传统的实践模式之下，练习时间相同，学生之间的两极分化会逐渐扩大，并且水平较低的学生会因达不到技能要求会逐渐降低对游泳的积极性。在教学实践体系下，分组进行实践指导，对于实践学生来说，需要提高自己的技能水平，已达到指导的目的；对于受众学生来说，组内人数相对少，被指导的机会与次数增加，练习时间增加，并且相互协作，理论与技能水平提高很快。

4.教学实践体系有利于学生自信心培养。通过问卷调查以及对游泳教师的访谈发现，在教学实践体系开始阶段，大部分同学在课堂上的表现不佳，在语言表达能力、组织能力、仪态等方面不足，学生实践时信心不足。在教学实践中，校内课堂实践要求学生对热身操创编以及带领，对理论与技术进行指导，在课堂中为学生创造一个展示的平台，对促进学生自信心增强有促进作用。经过一段时间的实践之后，大部分学生可以轻松进行指导。校外实践是对学生之前学习的知识的一种检验，也是对学生之前所学技能的巩固与拓展，在实践中学生提升的能力往往是多方面的，学生在社会的大熔炉中进行锻炼，会从多种渠获得外界的信息反馈，学生教授的学员掌握了一种技能，学生作为教练员会感到无比的满足，这样可以极大的激励学生，有利于学生自信心的培养。

（五）教学实践体系需要注意事项

利用教学实践体系相比传统实践模式具有相当大的优势，但同时也需要注意在实际操作中的问题。在教学实践体系中，充分的展示了学生的主体地位，学生成为了课堂的主人，同时也暴露出了课堂中的问题。在访谈相关的教师以及对学生的问卷调查发现，在利用教学实践体系时，要引导学生充分的发挥好老师“扮演者”的角色，维护好教学的正常秩序；在教学的前期，要认真完成热身操以及指导方案的创编；另外教师统筹规划，争取教学进度一致。

四、结论

经过调查研究发现，大部分学生相比传统实践模式更加支持教学实践体系，在教学实践体系下，学习能力提高。在教学实践体系中，学生获得一定的理论与实践基础之后，扮演教师的角色，对相应的理论与技术进行教学指导方案与创编，大大提高了学生的实践能力水平。实行教学实践模式后，学生学习人数显著增加，教学实践体系对于学生自主学习有很大的促进作用。在教学实践模式的课堂中，容易出现课堂秩序不稳定以及教学进度不统一的现象。

参考文献：

[l]杨占明，刘崇辉.新型体育教师综合实践能力论纲[J].河西学院学报，2005，（5）：80-83.

[2]张伟伟，杨兴权.体育教育专业大学生实践能力培养体系的探讨[J].体育世界（学术版），2008，（11）：26-27.

[3]马卫平.21世纪体育教育专业人才培养模式和途径的探索[J]北京体育大学学报2000，23（1）：93-94，140.

[4]王国元.我国高校体育教育专业回顾与展望[J].北京体育大学学报，2001，24（3）：352-353，367.

[5]刘磊，傅维利.实践能力：含义、结构及培养对策[J].教育科学.2005，21（2）：1-5.

游泳经理日常工作计划篇7

而对今日被鲜花和闪光灯团团围绕的菲尔普斯，也许只有他的家人知道他成长过程中的艰辛。在学校，菲尔普斯因为大耳朵以及口吃，被同学反复嘲笑。他的母亲曾回忆道：“我儿子的成长并非一路坦途……刚开始是他的大耳朵，然后是他的长手臂，在哪里菲尔普斯都不可避免的被关注。”有一次，菲尔普斯在世人面前谈起他当时被深深的伤害了，别人的嘲笑成了他的噩梦。除了独特的生理结构被人嘲弄外，另一个更大的打击也来了：“在幼儿园开始，他的老师就经常对我说，迈克尔不能安静地坐着，迈克尔不能安静，迈克根本不能集中精力。”有22年教师经历的黛比苦涩地回忆说：“当时我说，也许他感到了厌倦。”但黛比得到的却是冷冰冰的回应：“你的儿子不可能做好任何事情”。不久，菲尔普斯被诊断出患了ADHD――注意力缺陷多动症，他应该终生接受药物治疗，但是两年后，他就不再服药了。在Speedo泳衣的现场，他妈妈回忆说：“有一天，离开泳池届，菲尔普斯告诉我，‘妈妈，我再也不想吃药了，我的伙伴们都没有吃，我能自己解决’。”

俗话说“天生我才必有用”。早在菲尔普斯童年时期，他特异的体型便引起了游泳教练的注意。在最初的训练中，游泳教练察觉到迈克尔的恐惧，便允许他仰在水上四处飘浮。这让他最先学会了仰泳。迈克尔的教练还对迈克尔的母亲说，她的儿子是罕见的游泳天才。迈克尔能很好地领会指导，喜欢刻苦训练，凭借自己修长的四肢和大大的手脚，他游得越来越好。他的体型天生就是做游泳运动员的料，他的大手大脚就像是水中的桨，虽然蝶泳是他的拿手项目，但他在各种项目中都表现了自己的优势。事实上，迈克尔唯一的“短处”就是长得太快。有一段时间，这曾致使他感到疲劳。

1997年，迈克尔・菲尔普斯11岁的时候，他的教练鲍曼发现了他隐藏在深处的游泳基因。鲍曼说：“你会看到他总是迫不及待地跳入水中，他给自己的压力远远超过别人对他的要求，我尽量做到不喜形于色，尽管我为他的表现感叹不已。”鲍曼注意到菲尔普斯能轻松学会别的少年所不能掌握的技巧，这位教练知道他面对的是一位游泳天才，于是对菲尔普斯的父母说：“迈克尔天赋极佳，他的潜力是无限的。”

在鲍曼的回忆中，菲尔普斯从小就表现了游泳智慧，在他的脑子里，他可以排除一切杂念，除了游泳。在师徒相处的日子中，最让鲍曼永远难以忘怀的是，虽然菲尔普斯患有注意力缺陷多动症，而且家庭也处于麻烦中，这些让常人想起来就很痛苦，但菲尔普斯却在最困难的时期，每周在泳池游10万米，一周7天不间断，甚至包括圣诞节。“一周有7天，一年有365天，当你在圣诞节也训练时，你多少会知道你的对手不会这样做。这样的感觉很好，因为你做了对手没有做的。”鲍曼说菲尔普斯面黜艰苦而漫长的训练，总能享受其中。而菲尔普斯认为他的成功很大部分要归功于训练。从高中毕业后，在大多数时间里，他从早晨7点钟开始长达2个半小时的训练，中餐后稍稍打个盹，然后接着游，一直从下午3点半到6点。总之，他每天游的距离多达12英里，他说：“我知道没有人比我训练更刻苦。”

“任何事情都没有极限。”菲尔普斯经常告诫自己：“你想拥有的越多，你得到的就越多。”游泳池外的菲尔普斯是个典型的随意少年，他喜欢嘻哈摇滚，玩电脑游戏，喜欢和朋友们闲逛。游泳事业之外，迈克尔是一名普通的少年。他通常与自己家的猫萨凡纳一起入睡，这只猫就蜷睡在他的旁边。他有时也喜欢睡懒觉，但一旦开始一天的工作，他就不会有丝毫疏懒。一旦跳入泳池，菲尔普斯就不再是那个平凡的少年了，他游起来像鱼一样在水中划过，蹬腿动作非常有力，双腿好像装有发动机。菲尔普斯11岁时，他的教练博比・鲍曼专门找到他母亲黛比，“2000年，我会带他感受奥运会；2004年，他会参加奥运会；2008年，他将会成为世界纪录保持者；2012年，奥运会将，在伦敦举行，到时……”游泳健将的妈妈被震惊了，显然鲍曼发现了菲尔普斯不为人知的一面，不仅仅是他的天赋，还有他的游泳智力。

游泳经理日常工作计划篇8

张琳 为中国游泳开创新纪元

(张琳,国家队游泳运动员)

7月30日凌晨, 2009年世界游泳锦标赛男子800米决赛,张琳成为了中国历史上第一位男子游泳世界冠军,为中国游泳开创了一个新纪元,中国男子游泳在具代表性的自由泳项目上有了发言权,中国游泳从此有了比翼齐飞的能力。

娇点

谭晶 当选山西青联副主席

(谭晶,总政歌舞团演员,第十届全国青联委员)

8月5日,在山西省青联九届五次常委(扩大)会议上,增选总政歌舞团国家一级演员、山西籍著名歌唱家谭晶为山西省青联副主席。深受家乡父老爱戴的谭晶更是借此机会表达了对家乡的热爱,“今天在当选了副主席之后,在这个新的职位和岗位上,我会尽自己最大的能力去帮助我们更多的山西青年人圆梦,也希望尽自己最大的努力去为我们山西争光,为我们山西的明天做出更大的贡献”!

崔世安 澳门第三任行政长官

(崔世安,澳门特别行政区第三任行政长官)

国务院总理8月10日主持召开国务院全体会议,决定任命崔世安为中华人民共和国澳门特别行政区第三任行政长官,任期自2009年12月20日起至2014年12月19日止。

陈一舟 校内“毕业”,人人“上岗”

(陈一舟,千橡互动集团董事长兼CEO)

近日,陈一舟宣布,千橡旗下的校内网(xiaonei.省略)所替代,成为面向3.38亿网民的沟通娱乐平台,而不仅仅定位于校园。从创立Chinaren网站到今天,陈一舟这位中国互联网的骨灰级“玩家”,已经整整沉浮了10年。“我们这次不仅仅是一个名字的改变,而是一个战略定位的变化。”陈一舟说。

周磊 打破中国人缺乏幽默歧见

(周磊,歌手)

据美国《世界日报》报道,谈到文化艺术和娱乐消遣,多数人对华裔的刻板印象往往不是缺乏幽默就是不懂欣赏,但来自中国武汉的周磊一心想打破这样的歧见。他是一名卡巴莱(Cabaret,一种以幽默著称的轻音乐剧)歌手,是这个舞台上难得一见的亚裔面孔。他的表演不仅要诠释高雅的歌剧艺术,还要带些天生的幽默讲地道的美式笑话。但就是这样看起来颇矛盾的东西,却让周磊找到自己事业发展的方向。

柳传志 复出百日对联想更有信心

(柳传志,联想集团董事局主席)

6月25日,复出100多天的柳传志接受了某媒体采访,分享了他上任以来的感受。他表示,复出后他对联想的未来“信心更充分”。他说,目前在联想集团主要做四件事,“一是关于企业文化的建设;二是董事会如何对管理层产生信任和支持;三是对国际团队关键骨干人员的了解;四是对企业长远发展方向,尤其是研发方面对管理层的提醒。”

李毅中 3G往4G过渡正在研究

(李毅中,工业和信息化部部长)

8月13日,国务院新闻办公室举行新闻会,李毅中表示,对TD的商业化和产业化充满了信心,3G以后往4G过渡,TD-SCDMA向MT过渡,这些研发工作、前瞻性的工作也在进行之中。未来3G三张牌照,原来预计两年半到三年投入4500亿,各发展用户最少5000万户,争取8000万户,这样加起来是2.4亿户,所以未来两到三年就是3G在中国大发展得到市场认可的一个良好时机。

周柳建成 联合国艾滋病规划署中国亲善大使

(周柳建成,中国中央电视台新闻播音员)