睡眠调查报告范文

睡眠调查报告篇1

晚安不好说起床不轻松

《中国睡眠指数调查报告》是由中国医师协会、零点调查机构共同的，报告显示，中国人睡眠现状不容乐观，平均得分仅有64.3分。超过五成（55.4%）的国内公众认为工作压力对自己的睡眠造成了较大的影响，同时，56.9%的人表示生活压力令睡眠受到影响。

睡前道一句“晚安”本应是喜闻乐见的快乐事。然而在中国大都市代表的北、上、广，真的能“晚安”的少之又少。调查显示，家庭压力影响让82.8%的北京民众和82.4%的广州民众睡眠受到影响。

而在起床排行榜上，受调查的20个城市中，有12个城市居民7点前起床；北京以6点33分名列第四，北、上、广三市中排名第一。而广州的起床时间为7点21分，排在倒数第三位。

排行榜公布后，不少网友表示“很有压力，感觉老爷爷老奶奶才这个点起床，我拖后腿了吗”，“拖后腿”的说法让不少年轻上班族感同身受，“尤其是春天，真心不想起床啊，如果不用上班，不起床才好呢”。也有高中生称“等再过几个月，考上大学了，就不用这么早起床了”。

超六成网友习惯睡前玩手机

近年来，随着苹果等智能手机的普及，手机与人们的生活越发的密不可分。而智能手机功能齐全，导致手机逐渐取代了电脑，从而使得越来越多的人睡前离不开手机。

近日，某网站做了“你睡前玩手机吗”的调查，结果显示，超六成网友表示“不玩手机睡不着觉”。

在“睡觉前，会花多长时间玩手机”的调查中，有16.01%的网友选择了“超过1个小时”。

在“近期睡觉前，你玩手机的时间是否有变化”的调查中，有13.43%的网友表示“花在玩手机上的时间越来越长”。其中有四成网友表示，睡前对手机越来越依赖；有两成网友认识到，睡前玩手机“对眼睛、颈椎、肩膀不好”。

在“有没有打算改掉睡觉前玩手机的习惯”的调查中，仅有三成网友选择了“有”。参加本次网络调查的网友，30岁以下的占七成。

手机控刷微博越玩越兴奋

北、上、广通通“失眠”，而且失眠人群越来越年轻化，大多数网友将之归结为工作和生活压力，认为是焦虑导致失眠。不过，据专家解释，睡前玩手机或电脑等床上夜生活习惯是诱发失眠的主因。如果你每晚必须玩手机才能够入睡，说明你已深陷失眠状态。

据国外媒体报道，睡前玩手机超过1小时，会影响人体褪黑色素分泌，直接影响睡眠质量。睡前玩手机的习惯类似于网络成瘾，关键是心理依赖在作祟。改变这个坏习惯，要从心理上自我调节，戒除“网瘾”。

据人民网报道，28岁的年轻姑娘王颖，是一家公司的白领。平时性格外向开朗，最近却变得越来越内向，整天抱着手机刷微博、玩游戏，俨然已是一个典型的手机控。无论是等公交、吃饭前还是开会时，都会盯着手机屏幕，手机快成了她身体的一部分。

有几次，因为第二天有重要工作需早起，她决定关机睡觉，可是辗转反侧难入眠，无奈又重新开机上起了网。如此反反复复好几次，直至凌晨两三点还没有睡着。这样一来，睡眠时间不够，第二天一早起来，她双眼浮肿，眼睛里还布满红血丝，感觉到头晕眼花。之后一整天精神萎靡，完全不在工作状态，工作的时候频频出错。

王颖很苦恼，这几天，她痛定思痛，坚决不玩手机，却发现自己怎么也睡不着，睁着眼睛看着窗外的天渐渐发白。王颖说，晚上睡不着，白天没精神，这样的恶性循环让她觉得快要崩溃了。

自我心理调节很重要

睡觉前玩手机、刷微博、打游戏不仅影响睡眠状态，更会危害到视力，如果长期用手拿着保持一个姿势，还会影响颈椎、腰椎等。人的生物钟长期被打乱，往往会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。对年轻女性来说，长期缺少“美容觉”不仅会使皮肤变得暗淡，严重时甚至会引起生理周期紊乱。

对于手机控来说，只要能戒掉睡前玩手机的习惯，失眠也会不治而愈。专家建议，夜晚使用手机等电子产品的时候，尽量调低亮度，并且控制使用时间，最好别超过45分钟。

睡眠调查报告篇2

[关键词] 睡眠质量；老年人；原发性高血压；匹兹堡睡眠质量指数

[中图分类号] R544.1 [文献标识码] A [文章编号] 1674-4721（2013）10（a）-0170-02

原发性高血压是严重危害老年人健康的慢性疾病，作为一种身心疾病，其发生、发展、预后与心理因素有关[1]。研究发现，睡眠障碍在老年人中尤为常见，而睡眠障碍可加重和诱发躯体疾病，严重影响治疗效果，是危害老年人健康的重要因素[2]。本研究对145例社区老年原发性高血压患者进行问卷调查，并与正常老年人睡眠质量进行比较，以了解老年高血压患者的睡眠情况。

1 资料与方法

1.1 一般资料

随机选取长沙市砂子塘社区明确诊断为原发性高血压老年患者145例以及正常老年人140例。原发性高血压组纳入标准：①年龄≥60岁；②符合1999年中国高血压联盟的《中国高血压防治指南》中原发性高血压的诊断标准；③患者知情并同意。排除标准：①继发性高血压；②急、重症高血压；③合并其他严重躯体疾病；④既往有精神疾病及严重智力障碍；⑤药物及酒精依赖史。共发放285份问卷，回收有效问卷285份，有效回收率为100%。老年原发性高血压组男80例，女65例，年龄60～82岁，平均（75.3±12.9）岁；正常组老年人男68例，女72例，年龄60～85岁，平均（74.5±15.1）岁。两组患者的年龄等一般资料差异无统计学意义（P>0.05）。

1.2 方法

采用问卷调查法，由固定的专业调查人员到每一位受访老人所在地进行调查，并统一指导用语对被试者进行测试。采用匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index，PSQI）作为老年原发性高血压患者和正常老年人睡眠质量的评定工具[3]。PSQI由23个题目构成，可划分为睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物和日间功能7个因子，每个因子按0～3分等级计分，累计各因子成分得分为匹兹堡睡眠质量指数量表的总分，

血压测量及评估：坐位休息5 min后测量右上臂血压2次，收缩压、舒张压分别为Karotkoff第1、5音为记录值，取测量平均值。老年人原发性高血压的诊断采用WHO标准，即60岁以上老人，收缩压≥140 mm Hg和（或）舒张压≥90 mm Hg。对既往确诊的原发性高血压或在2周内服用过降压药者，无论血压正常与否均诊断为原发性高血压。

1.3 统计学处理

所有数据采用SPSS 17.0统计软件进行处理，以方差分析两组PSQI各因子成分得分和总体得分，计量资料以均数±标准差（x±s）表示，采用t检验，计数资料以率表示，采用χ2检验，以P

2 结果

2.1 两组研究对象睡眠质量的比较

老年原发性高血压患者睡眠质量问题报告率（45.67%）高于正常老年人睡眠质量问题报告率（25.12%），差异有统计学意义（P

2.2 两组研究对象PSQI各因子得分的比较

老年原发性高血压患者PSQI总分睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物和日间功能障碍影响与正常老年人比较，差异有统计学意义（P

3 讨论

随着社会的发展、人们生活质量和医疗质量的提高，使人类的预期寿命延长，社会老龄化现象日益加重，老年原发性高血压患病率明显增高，且死亡率也在逐年上升。据统计中国原发性高血压的患病人数已超过1亿[4]。原发性高血压与许多因素有关，其中心理社会因素与原发性高血压有密切关系。据报道，老年慢性病患者存在较严重的心理问题，有心理症状者占77.3%[5]。

睡眠障碍是心理疾病的诱发因素，研究发现睡眠障碍与躯体、心理疾病或过早死亡显著相关[6]。睡眠是人类生命活动所必须的生理过程，人们在一天紧张的工作和学习之后，无论是脑力还是体力劳动，都处于高度疲劳状态之中，只有合理和科学的睡眠，才能使全身的细胞处于放松和休息状态。睡眠也不是简单的觉醒状态终结的被动过程，而是不同心理生理现象往复循环的主动过程，在睡眠过程中人的大脑生理及心理活动仍然存在，且睡眠受睡眠觉醒中枢的主动调节。良好的睡眠能有效恢复人的体力和脑力，对健康维护和生活、工作质量的保证有重要意义。有研究表明，睡眠异常是亚健康的重要表现症状之一，且对亚健康的发生、发展具有重要的促进作用[7]。因此，关注老年原发性高血压患者睡眠质量问题尤为重要。

PSQI简单易用，信度和效度高，与多导睡眠脑电图测试结果有较高的相关性，已成为国外精神科临床评定的常用量表[8]。国内有学者为了验证PSQI量表的测试信度和效度，应用心理测量与统计分析技术对正常人、失眠症、抑郁症和神经症患者进行研究，结果发现，PSQI量表有较好的内部一致性、再测信度、构想效度和实证效度[9]。

本研究结果显示，老年原发性高血压患者睡眠质量明显低于正常老年人。老年原发性高血压患者睡眠质量在入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物和日间功能方面均存在许多问题。其原因可能有：①因高血压的多个临床并发症产生的严重后果，一旦老年人被诊断为高血压时，患者常对此产生强烈的应激反应，容易产生焦虑和抑郁的情绪，对其睡眠质量带来一定的影响；②患者往往会担心疾病对身体的影响，如治疗效果如何、长期服药是否会产生严重的不良反应等。焦虑情绪易引起患者血压升高、心悸、头痛、易醒等不适，导致睡眠障碍，降压效果不理想[10]。

而正常老年人也存在一定的睡眠质量问题，这可能与生活环境、人际关系等问题有关，这些问题在一定程度上影响着人们的睡眠质量，因此，正常老年人也存在一定的睡眠质量问题。

因此，社区应及时对老年原发性高血压患者进行健康宣教，通过普及高血压知识改变其认知、情绪、行为，提高患者的抗压能力，改善其睡眠质量，有利于维持老年原发性高血压患者的血压稳定及身心健康。

[参考文献]

[1] 马丽娜，汤哲，关绍晨，等.高血压与老年人的生活质量[J].中华高血压杂志，2008，16（7）：637-639.

[2] 刘平，姜树军，汪丽，等.干部病房老年患者的睡眠障碍与焦虑及抑郁状况的相关性[J].实用老年医学，2011，25（3）：261-262.

[3] Buysse DJ，Reynolds CF 3rd，Monk TH，et al.The Pittsburgh sleep quality index：a new instrument for psychiatric practice and research[J].Psychiatry Research，1989，28（2）：193-213.

[4] 李红鹰，蒋袁磊.原发性高血压患者的心理状况对睡眠质量的影响[J].中国全科医学，2006，9（13）：1073-1074.

[5] 梁婉仪，刘素芳.原发性高血压患者心理卫生状况调查[J].临床心身疾病杂志，2008，15（4）：349-350.

[6] 杨凯艳，李艳玲.老年女性身体活动与睡眠质量的相关性[J].中国老年学杂志，2012，32（7）：1499-1500.

[7] 邱玉明，赖名慧，赖逸贵，等.公务员亚健康状况及与睡眠质量关系[J].中国公共卫生杂志，201l，27（3）：355-356.

[8] Nierenberg AA，Adler LA，Peselow E，et al.Trazodone for antidepressant associated insomnia[J].Am J Psychiatry，1994，151（7）：1069-1072.

[9] 刘贤臣，唐茂芹，胡蕾，等.匹兹堡睡眠质量指数的信度和效度研究[J].中华精神科杂志，1996，29（2）：103-107.

[10] 吴萍，文燕，安丽萍，等.住院老年高血压患者睡眠质量调查及护理干预[J].中华护理杂志，2008，43（5）：421-423.

睡眠调查报告篇3

长期以来，健康专家一直警告人们肥胖的危险，但日本一项最新研究表明，过于消瘦的人面临的健康风险更大，略微丰满的人最为长寿。

日本东北大学医学研究生院的研究人员在日本宫城县对5万名40-79岁的人进行12年的跟踪调查后发现，人在40岁时，轻度超重者比过瘦者的平均预期寿命要长6～7年，肥胖者比过瘦者的平均预期寿命也要多5年左右。

研究人员说，过去人们认为瘦人寿命短的原因是他们的免疫力相对较弱，血压也容易不稳定，但此次研究表明，即使除去这些因素，瘦人的寿命仍然是最短的。

研究人员同时警告说。这并不意味着人吃得越多越好，过瘦的人需要增肥达到标准体重，而体重标准的人再增重无疑是没有好处的。

国际上普遍采用身高体重指数(BMI)判断人的体重情况，该指数的计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方。在这一研究中，BMI在18.5～25之间为正常，18.5以下为过瘦，25-30之间为轻度超重，30以上则属肥胖。

“60岁免疫”说被推翻，90岁以上才有免疫力

日本一个研究小组发表的报告指出，只有90岁以上的人士对目前在全球蔓延的甲流感才具有一定程度的免疫力，其他年龄层体内都没有抗体。

美日的研究机构曾指出，部分60岁以上人士对新流感可能具有一定程度的免疫力，而这个小组经由对血清调查否定了这种意见，指出60～80岁人士体内并无抗体。研究小组于1999年和今年4月抽取的250人各年龄层的血液进行调查，了解对新流感是否具有免疫力。调查发现具有抗体的大多数是1918年以前出生者，只有他们具有一定程度的免疫力的可能性高。

研究小组指出，1918年全球曾发生大规模的“西班牙流感”，这次新流感的病毒和前者类似，90岁以上人士很可能由于曾感染“西班牙流感”而具有抗体。

研究显示：50岁开始锻炼为时不晚

瑞典研究人员日前公布的一项研究成果显示，锻炼有助于延年益寿，50岁以后开始锻炼为时不晚。

瑞典乌普萨拉大学研究人员1970年开始对当地2200名50岁的人做了一项历时35年的长期跟踪调查。5年后，不锻炼者与开始锻炼者之间还没有明显差别：但10年后，两者之间的差别便显现出来，50岁开始锻炼的人早死的危险比不锻炼的人低50％：35年后，经常锻炼者的寿命比不锻炼者的寿命平均长2年多，一般锻炼者的平均寿命比不锻炼者平均长1年。

乌普萨拉大学的研究人员由此提醒人们，什么时候开始锻炼都为时不晚，而且每天至少要锻炼30分钟。

睡眠质量与夫妻关系有关

“上床睡觉前别生气”，这是美国人经常挂在嘴边的一句俗话。美国研究人员在一项最新研究中发现，睡眠质量的确与夫妻关系密切相关。

美国亚利桑那州大学相关研究人员在日前举行的一次专业会议上报告说，为了解夫妻关系对睡眠质量产生的影响，他们对29对没有孩子的夫妻进行了跟踪调查，要求这些夫妻连续7天记录他们的睡眠情况以及他们在白天相处时是否融洽。

调查发现，如果夫妻在白天闹别扭，双方晚上的睡眠质量往往较差；相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻的关系也会受到影响。不过，睡眠质量和夫妻关系相互间的影响在丈夫和妻子身上表现略有差别：更多的丈夫认为，晚上睡眠不好会影响第二天的夫妻关系：但更多的妻子则觉得，如果白天夫妻关系不好，晚上的睡眠肯定会受影响。

负责这项研究的心理学专家布兰特・哈斯勒说，睡眠质量与夫妻关系相互作用，相互影响：好的夫妻关系会促进睡眠，而坏的睡眠会使紧张的夫妻关系进一步恶化。

睡眠梦多者更长寿

做梦对脑功能的恢复有益，可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激，使中枢神经系统调整到一种准备状态，以应对千变万化的外部世界；做梦，又是对觉醒状态活动的模拟，以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失功能；做梦，还可以使大脑里的信息得到重新清理。

每个人每天在夜间用于做梦的时间，一般都在80～120分钟。美国芝加哥大学的生理学家孟托说：“人们每夜做一定数量的梦是必需的。”那么，不做梦的人又会怎样呢?有人曾做了这样的试验：当睡眠者一出现做梦的脑电波信号时，就立即将做梦者唤醒，这样反复多次。试验结果发现，打断了梦的进行，可导致人体一系列的生理异常反应。如脉搏、血压、体温、脑神经等反应均紊乱或不正常；同时，还会引起心理上的不适应反应。因此，科学家们认为，睡眠时梦多的人平均寿命相对来说要比梦少的人较长一些。

多吃“红”肉，健康风险高

美国一项长达10年的研究显示，吃牛、羊、鹿肉等“红”肉越多，或者吃肉类加工产品越多，健康风险越高；不过，这一模式不适用于吃猪肉、鸡肉、火鸡肉等“白”肉的人群。

美国国家卫生研究院癌症研究所与老年人组织AARP共同发起这一研究，研究人员从1995年起开始，采用问卷方式追踪调查了50～71岁的50万余美国老年人的食肉情况。其中47976名男性和23276名女性在研究期间死亡。

据法新社报道，研究者按不同吃肉类别、日摄入肉量的多少将被调查者分组，发现日摄入最多“红”肉组人群的死亡率高于日摄入最少“红”肉组人群。在吃肉类加工产品人群中发现了同一模式。研究表明，如果吃“红”肉人群把吃肉量减到最少组的水平，那么男性中11％、女性中16％的死亡可以避免。

与此同时，赖希米・辛哈等人在研究报告中说，在吃“白”肉人群中，情况有所不同：吃“白”肉最多组的死亡率被发现略低于吃“红”肉最少组。

报告称，在肉类高温烹饪中会形成致癌化合物，肉类是与癌症相关的饱和脂肪的主要来源，少吃肉有助于降低罹患心脏疾病的风险。

适量饮酒可强健骨骼

有关酒对健康影响的研究五花八门，结论也是利弊皆有。美国最新一项研究发现，适量饮用啤酒或葡萄酒对强壮骨骼有益。

波士顿塔夫茨大学的研究人员在最新一期《美国临床营养学杂志》上报告说，为研究饮酒对人体骨骼的影响。他们选择了1182名男性和1500多名女性作为研究对象。其年龄在29-86岁之间。

通过调查研究对象的饮酒习惯和分析他们的骨密度，研究人员发现，在男性被调查者中，每天饮用1-2杯葡萄酒或啤酒者的骨密度大于不饮酒者：而每天饮用两杯以上烈性酒者的骨密度则低于不饮酒者。在女性被调查者中，每天饮用两杯葡萄酒者的骨密度比那些饮用量少于两杯者的高，但饮用啤酒对女性骨密度的影响似乎不明显。

睡眠调查报告篇4

研究显示，相比那些试图凭着几小时睡眠和大量咖啡完成一天工作的人，有好睡眠的人头脑更清楚、思维更敏捷、创造力也更强。医疗专家指出，这是因为睡眠不仅可以使人的大脑休息，还可以让大脑进行重要的维护和复原任务。睡眠太少的人的大脑表现不及睡眠充足者。

现供职于美国底特律医疗中心、曾任美国睡眠医学会会长的巴德尔表示，毫无疑问，睡眠不足会影响工作表现。他说，有非常具有说服力的证据显示当你睡眠不足的时候，效率会下降。

投资者应留心

报道指出，投资者也应该留意。许多研究已经发现，睡眠时间过少的人做的投资决定也更差，同时还会承担不必要的风险。

波士顿布赖海姆女子医院的睡眠专家蔡斯勒同意这种观点。他称，一晚上不睡觉会将人的神经行为表现（即灵敏度）降低到“法定醉酒”的水平。他还提醒说，不仅是整晚没睡会出现这样的情况，如果长期以来一直睡眠过少也会产生类似的影响。

研究也首次尝试将睡眠时间与赚钱之间的关系数据化。吉布森与施雷德是加州大学圣迭戈分校经济系的研究人员。他们将工资数据与美国人口普查局所做的美国人时间使用调查中的睡眠数据进行了对比，得出的结论是，对于睡眠时间过少的人来说，长期平均睡眠时间每增加1小时，工资便会增加16%，这种增幅相当于返回学校重念一年多书的效果。

专家说，成年人需要的睡眠时间平均为8小时。有些人认为不需要太多睡眠时间也可以保持同样的生产力，但蔡斯勒说这当中许多人是在欺骗自己。蔡斯勒称，大致上来说，每晚只需5个小时或以下睡眠时间的成年人比例几乎“为零”。

研究还发现，疲劳的专业人士仍能应付一些工作上的事情，例如开会、看懂报告以及执行日常的工作任务。

“从众心理”

报道称，换句话说，如果你是一名职业白领，睡眠不足也许不会让你被解雇，但可能会影响你的工作，使你失去升迁的机会。这也许还有助于解释华尔街经常出现的“从众心理”。

即便我们中越来越多的人正在从事需要创新和创造性思维的工作，我们却睡得越来越少。专家称，我们的睡眠要远远少于我们的祖父母一辈。蔡斯勒博士说，有20%～30%的工人一周中每晚的睡眠时间少于6小时，50年前这一比例大约为2%～3%。专家们将此归咎于电灯、闹钟，以及现在的互联网和智能手机。

蔡斯勒博士警告称，根据定义，如果你需要闹钟把你叫醒，你就没有获得充足睡眠。一些病人告诉他，他们将智能手机放在床头柜上，以便睡前最后一刻和醒来的第一件事可以查收邮件，夜里醒来的时候也可以看看邮件。他的结论是：这太疯狂了。

睡眠调查报告篇5

睡眠障碍是老年精神病患者最常见的症状，由于睡眠的问题，给疾病的恢复和对患者的管理带来了较大的困难。本研究旨在通过对老年精神病患者夜间睡眠时段的观察，探讨老年精神患者睡眠障碍的护理，发现多种原因均导致老年精神患者睡眠障碍，所以及时处理、优质护理，可有效促进睡眠。

资料与方法

2010年1月～3月收治老年精神患者48例，男20例，年龄60～90岁；女28例，年龄55～84岁。诊断器质性精神障碍14例，老年性痴呆14例，血管性痴呆10例，情感性精神障碍-抑郁发作10例，诊断均符合CCMD-Ⅲ诊断标准。其中18例伴发有躯体疾病。

方法：采取夜间睡眠时段的观察法。

结 果

48例患者中出现睡眠障碍的。

讨 论

由表1结果反映了老年精神患者由于受精神疾病、认知功能障碍及躯体疾病的影响，出现不同类型的睡眠障碍，并且占半数以上，影响老年人的健康，有碍疾病的康复及管理。夜间应为患者创造一个舒适、安静的睡眠坏境，睡眠时室内光线要暗、空气流通、温度适宜，保持坏境安静，并且床铺要整洁、柔软、舒服，污染的衣物、被单及时更换［1］。

受精神症状影响出现的睡眠障碍应耐心开导、安慰、理解患者痛苦，并及时报告医生及时给予药物处理，加速帮助入睡，以免夜深人静受精神症状支配而引发意外。

痴呆患者认知功能严重障碍，分不清昼夜，常白天嗜睡，夜间不睡，除服用一些镇静药，最好白天不让其有机会睡觉，可以用各种活动来兴奋她(他)们［2］，夜间能睡好觉。另一方法-光疗：白天用荧光灯照射2小时，历经4周，患者夜间睡眠时间增加，而白天睡眠时间减少，这种光治疗有助于痴呆患者的睡眠觉醒，节律正常化。

忧郁症患者缺乏睡眠感：勤巡视，观察睡眠深度，详细向医生报告，有利于治疗开展，并给予相应心理护理及操作，为确认其睡眠状况，每次查房在她(他)手背上画1圈，第2天其仍诉前1天晚上都没睡，则让其看手背上的圈，善意告知患者以证明确实睡着，以缓解患者紧张、焦虑情绪，过分关注自己的睡眠情况［3］。

伴发躯体疾病：严密监测生命体征、病情变化，主诉症状，及时报告、及时处理，症状、体征减轻或消除后睡眠将随之改善。

老年精神患者出现睡眠障碍，护理人员应高度重视，加强护理，做好汇报工作，及时遵医嘱处理，有利于患者再次入睡，良好的睡眠有益健康。

参考文献

1 蔡红霞,王晓慧.现代精神疾病护理学.北京:人民军医出版社,2008:112.

2 吉中孚.老年精神疾病防治与调养.北京:金盾出版社,2007:106-107.

睡眠调查报告篇6

【关键词】急诊；夜班；护士；睡眠质量

良好的睡眠是人类的生理需要之一，对精神、情感和身心健康均有重要影响。目前睡眠障碍作为一种职业伤害相关问题已受到广泛重视。由于工作压力大、轮班工作制度打乱了生物钟节律等原因，医院急诊科夜班护士已成为睡眠障碍的高发人群，对其身心健康造成一定的影响[1]。笔者对我院急诊科夜班护士进行睡眠状况问卷调查，分析夜班工作对护士睡眠质量的影响。现将结果报告如下：

1资料与方法

1.1一般资料以我院急诊科护理人员24例为研究对象，均为女性。年龄19-45岁，平均年龄为（28.72±3.65）岁；体重48-65kg，平均体重为（58.73±5.24）kg；教育程度包括本科8名、大专12名、中专4名；主管护师3名、护师15名、护士6名；其中未婚12名、已婚10名、离异2名。所有护理人员均参与轮班制工作，每隔5-7d需值夜班1次。值夜班时间1-25年，平均值夜班时间为（7.06±1.82）年。

1.2调查方法采用匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）对急诊科夜班护理人员睡眠质量进行调查。PSQI量表由18个自评条目构成，包括主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、睡眠药物应用、日间功能障碍等7个部分，均按0-3分四级评分法，各项得分累积总分范围为0-21分。以7分为临界值，PSQI指数≤7分者认为睡眠质量良好，得分越高，表示睡眠质量越差[2]。

1.3统计学方法将所有数据均录入到SPSS17.0软件进行统计学处理，计量资料以均数±标准差（χ±s）表示，计数资料以百分率（%）表示。

2结果

我院急诊夜班护士均存在不同程度的睡眠问题，PSQI量表指数7-15分，平均为（12.15±3.46）分。主要问题包括睡眠不足、睡眠质量下降、失眠后反应等。与护理轮班制度、婚姻状况、文化程度等因素有关。

3讨论

急诊科的护理工作具有任务重、强度大等特点，要求护理人员具有高度责任心和警惕性，尤其是夜班护士既要完成繁重的工作任务，又要随时应对难以预测的突发状况，工作责任大、风险性高。长期处于高度紧张状态下，大脑皮质的兴奋性增强，加上频繁的轮班制工作，易导致生物节律发生变化而出现睡眠障碍。睡眠质量下降后可影响食欲，营养摄入不足、胃肠道发生不适症状。长此以往护理人员的身体长期处于超负荷运转状态，导致面色晦暗、憔悴。当睡眠作为人的基本生理需求而无法得到满足时，可出现忧郁、暴躁、疲乏等症状，对工作质量也造成不利的影响。护理工作强度大、社会认可度低、经济收入少。夜班工作需要付出更多精力，承受更大的身心压力，而在奖金分配上差距不大，易造成夜班护士心理不平衡而影响睡眠质量[3]。

本研究对象均为女性，需要兼顾工作和家庭生活。频繁值夜班打乱了正常的生活规律，给家庭生活、孩子照顾、教育带来一定的影响，加之睡眠质量下降，夜班护士情绪波动较大，易激惹，可影响家庭的和睦。从调查结果来看，离异、已婚护理PSQI指数较高，这可能与已婚、离异者承担了更多的家庭责任有关。教育程度较低者由于知识深度、广度存在一定的局限性，在处理工作、生活矛盾时常不够成熟，易产生心理冲突而出现睡眠障碍。

急诊科夜班护士长期的生物钟紊乱给其带来不同程度的睡眠问题，一定程度上影响了护理工作质量，也不利于护理队伍的稳定和发展。针对这一现状，医院领导应重视急诊科护士配置，根据工作量进行适当调整，延长护士轮值夜班周期。同时注重对护理人员的教育，鼓励其热爱本职工作、爱岗敬业。树立现实的期望和目标，进行自我调节，疏导心理压力、消除不良情绪。养成午间补眠的习惯，以保证足够的休息时间。临睡前熄灯，关好门窗，营造良好的睡眠环境。睡前避免剧烈运动，不饮浓茶、咖啡等饮料，以帮助改善睡眠。

本研究发现：在今后的工作中，应重视急诊夜班护士的睡眠问题，加大护理人员配置，延长轮值夜班的周期，适当增加奖金比例。

参考文献

[1]谢世发，范成香.夜班护士睡眠状况调查及缓解措施[J].河南职工医学院学报，2010，22（6）：687-690.

[2]徐文华.睡眠对护理人员健康的影响及对策[J].齐齐哈尔医学院学报，2010，31（21）：3499-3500.

睡眠调查报告篇7

关键词：睡眠呼吸暂停综合症；监护仪；鼻气流；血氧饱和度；单片机；系统分析；远程诊断

中图分类号：TP277

1 睡眠呼吸暂停概述

随着现代生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍性疾患日益成为一个突出的医疗及公共卫生问题而得到人们的关注。根据2005年出版的国际睡眠疾病分类，外在或内在因素导致的睡眠疾病达90余种，睡眠呼吸暂停综合症是一种发病率高，具有潜在危险性的疾病。随着对OSAHS研究深入，发现并发症越来越多，严重影响患者生活质量及患者生命，这种病理状态不仅有睡眠打鼾和嗜睡，还由于低通气或呼吸暂停引起反复发作的低氧高碳酸血症，可导致心肺和其他重要生命器官并发症，甚至发生猝死。

2 睡眠呼吸暂停报警监护仪需求背景

国内目前专业进行睡眠呼吸暂停综合症治疗的医院屈指可数，床位也非常紧张。采用的睡眠呼吸监护仪基本都是国外进口设备，价格高，维护成本高，导致转嫁到消费者身上的医疗费用也随之增高，一部分睡眠呼吸疾病患者望而却步。目前的睡眠监测产品主要为PSG，外形较大，外接导连比较多，配带不方便，操作比较复杂，更适合重症呼吸患者在医院使用。近期国内医疗企业也陆续有睡眠监测产品推向市场，主要用于呼吸病患者的初筛检查，面向家庭和医院使用，测试指标主要为血氧和脉率参数，鼻气流检测不作为标配测量参数或者根本没有，从功能的角度上其更应该归类于血氧类产品，不能满足患者的需求。

3 产品特点

3.1 外观硬件设计方面。腕表式设计、轻巧易用、耗电量少、大屏幕彩色显示，实时监测所有数据和波形；内置存储卡可记录20小时以上数据，USB下载，数据报告轻松完成；双键操作，图形菜单，记录时间和电池电量一目了然。

3.2 软件方面。上位机软件分析更准确，呼吸气流分析算法已经申请了国家发明专利。界面操作简单（中/英可选）；自动记忆操作者的操作历史，减少重复操作的工作量；可以方便地定位所有事件发生位置，由用户修改所有分析参数；提供多种浏览数据的方式，从不同角度观察记录和分析的各个细节，对有意义的数据部分打上不同标记，便于以后快速查找。该产品适用于医院、诊所、家庭。该产品已经加入了公司远程医疗项目。

4 远程睡眠呼吸暂停报警监护仪模块介绍

4.1 产品结构。本产品由电源模块、鼻气流模块、血氧模块、LCD显示模块、TF卡存储模块、USB读卡模块、报警模块、时钟模块、PC机分析软件组成。信号采集由鼻氧管、血氧探头组成。

（1）鼻气流模块。采用压力传感器测量法，人体呼吸气流通过鼻氧管将信号传到压力传感器，信号经差分放大滤波后，送至单片机AD接口，单片机对采集数据进行处理。

（2）血氧模块。采用光电血氧检测技术结合容积脉搏描记技术，用两束不同波长的红光和红外光分别通过透视夹指式传感器照射人体指甲尖而由光敏元件获取测量信号，所获取的信息经电子电路和微处理器处理后发送主单片机进行数据的接收。

（3）TF卡存储模块。采用大容量TF卡实现多病例存储，总存储时间可长达200多个小时。病人可以保存不同时间段的病例，并分别以采集时间命名区分，便于分析比较病情发展趋势。

（4）显示模块。通过不同按键状态，控制各级菜单的显示，通过按键设置各参数值和范围，为用户的使用带来方便。

（5）USB读卡模块。通过USB方式将数据拷贝到PC机上，或通过上位机分析软件直接导入病例，分析储存的病例信息。

（6）时钟模块。采用时钟芯片计时，定时开机功能首先判定时钟设设定的有效性，如有效，则关机状态后定时时间到会自动开机，如果定时开机时间仪器已经处于手动开机状态了，则忽略定时开机，防止操作冲突。

（7）报警控制模块。呼吸暂停或低通气报警：呼吸暂停或低通气压力级别设置成多个级别，每个级别可设置持续时间范围为10^120s，根据个人呼吸强弱和呼吸暂停时间间隔进行设置，设置后再次开机默认上次设置。

血氧超限报警：该模块通过对检测到的血氧饱和度值和脉率值与用户设定的报警上下限值进行比较，当血氧或脉率值任一数据超出范围，对应数值变为黄色显示且蜂鸣器发出报警声；

（8）PC机软件开发主要包括了以下几个方面：1）病例数据库存储功能；2）上位机软件病例数据及分析结果显示功能；3）呼吸气流分析功能；4）血氧氧减事件分析功能；5）报告输出功能。

4.2 远程睡眠呼吸暂停报警监护仪主要功能

（1）睡眠呼吸暂停报警：可鼻气流监测单独报警，也可血氧超限单独报警。

（2）LCD显示，实时监测数据及波形用于日常运动及锻炼时的血氧及脉率监测。

（3）实时时钟、记录病例采集时间，并记录下发生呼吸暂停的时间。

（4）多病病例存储，便于患者了解病情趋势。

（5）人性化开关机设计：手动开关机和定时开关机两种方式。病人可采用手动开机方式进行存储操作，也可以预估自己的睡眠时间进行自动开关机设置，减小患者心理负担轻松检测，定时开机后仪器会自动保存病例。

（6）USB2.0接口，快速数据传输，可以将病例快速上传至电脑PC软件或电脑直接复制保存。

（7）PC机客户端自动分析软件，可以对采集病例进行分析以协助医生对病历进行快速诊断，并输出报告。

（8）远程终端：病人可以自己通过网络请专家对病历进行远程诊断，有利于患者在家中健康体检。

5 结束语

该仪器能可以对睡眠呼吸暂停危险状态进行监测报警，可以让患者方便快捷的进行检测，对睡眠呼吸暂停病例进行自动分析，方便医生对病情进行诊断。

参考文献：

[1]刘宝华.一种新的阻抗式呼吸检测系统的设计[J].生物医学工程学杂志，2003（03）：527-530.

[2]齐志勇，张治平，呼和牧仁.多导睡眠仪（PSG）在阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）中的临床应用价值[J].当代医学，2007（06）：6-8.

[3]中华医学会呼吸病学分会睡眠呼吸疾病学组.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊治指南（草案）[J].中华内科杂志，2003（08）：594-597.

[4]徐圣普，边自朋，赵金城.一种检测呼吸暂停阻塞部位方法的研究[J].生物医学工程研究，2004（02）：111-113.

[5]沈建华，杨艳琴，翟晓曙.MSP430系列16位超低功耗单片机实践与系统设计[M].北京：清华大学出版社，2005.

[6]金鑫，张庆稼.简易睡眠呼吸暂停监测仪的研究[J].医疗设备信息，2002（05）：24-26.

[7]童茂荣，多导睡眠图学技术与理论[M].北京：人民军医出版社，2004.

作者简介：邵秀凤，女，硕士，研发工程师，研究方向：可视电子听诊器、睡眠呼吸监护仪等。

睡眠调查报告篇8

【摘要】：【目的】了解成都航天医院神经内科患者失眠情况及特征，为提高患者综合治疗效果、改善患者心理健康提供依据。【方法】选择2011年4月-2012年3月间在成都航天医院神经内科住院病人200例。采用描述性研究，应用Athens失眠量表和自制调查问卷对神经内科患者进行问卷调查研究。【结果】 33.5%的患者失眠，23.5%的患者可以失眠。造成患者失眠的住院原因有担心病情恶化、起夜增多、疼痛、夜间查房及治疗、患者间影响、住院费用等；此外，在年龄、文化程度和住院次数等方面，患者的睡眠得分差异具有统计学意义（P

【关键词】 神经内科；失眠；原因；调查研究

Investigation of patients with insomnia reasons in the Department of Neurology in Chengdu Aerospace Hospital

Wan Guorui (Chengdu Aerospace Hospital； Chengdu Sichuan 610100)

【Abstract】 : ［Objective] Understanding the situation and characteristics of patients with insomnia reasons in Department of Neurology in Chengdu Aerospace Hospital, to improve patient treatment, improve patients'' mental health. ［Methods] 200 cases, in Chengdu Aerospace Neurology inpatient, from April 2011 to March 2012, are included. Descriptive study and survey research was used. We applied the Athens Insomnia Scale and the self-made questionnaire for neurology patients. ［Results] There were 33.5% of patients with insomnia and 23.5% in patients with insomnia. The cause of admission in patients with insomnia caused fear of disease progression night to urinate increased, pain, night rounds and treatment, the patient impact, and hospitalization costs; In addition, in terms of age, educational level and frequency of hospitalization, the patient''s sleep score difference statistically significant (P

【Key words】 Department of Neurology; patients with insomnia reasons; reasons; investigation

失眠症是一种最常见的睡眠障碍，其发病率较高，长期失眠危害心身健康，是意外事故和死亡发生的高危因素。因此,对失眠的问题研究引起人们的关注。国外学者研究发现失眠与患者人格、情绪和行为特征有关。本文通过对200例失眠患者的调查分析，探讨影响睡眠的相关因素，为失眠的预防和治疗提供一些理论启示。现报告如下：

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

共纳入200例神经内科住院病人，其中男性120例，女性80例。年龄19～68岁,平均(41.56±12.64)岁；总病程2月～30余年，平均(60±91.56)月，平均住院时间为14.25±5.28d。纳入标准为：（1）进行系统住院治疗者；（2）意识正常者；（3）自愿参加该项研究者。排除标准：（1）有意识障碍者；（2）有精神疾病者；（3）非自愿参加该项研究者。

1.2 研究方法

采用描述性研究设计方法，应用Athens失眠量表和自制调查问卷对影响睡眠的因素进行调查研究。Athens失眠量表［1］是一种较为通用的量表，包括8个条目，分别为入睡时间延迟、夜间苏醒对睡眠的影响、比期望时间早醒、总睡觉时间、总睡眠质量、白天情绪、白天身体功能和白天思睡。每个条目分为4个等级，分别按照0,1,2,3分进行评定，8个条目的得分相加即为睡眠得分。睡眠状况通过计算总得分进行评价：（1）>6分为失眠；（2）在4-6分之间（包含4分与6分）为可疑失眠；（3）

2. 结果

2.1 患者基本资料

年龄分别情况为：40岁以下占13.75%；41-59岁占55%；>60岁占43.75%。性别方面：男性60%；女性占40%。职业方面：工人10%；农民：25%；退休职工占40%；学生占5%；普通职员占10%；无业者占10%。住院史：首次住院占52.5%；有住院史占47.5%。文化程度：文盲占48.5%；初中占27.5%；高中占22.5%；大专及以上占13.5%。疾病类型：脑梗占63.5%；脑出血占10%；脑炎占8.5%；其它占18%。医疗付费情况：自费占15%；新农合占55%；公费占30%。住院期间促进睡眠药物使用情况：有占68.5%，无占31.5%。

2.3 200例神经内科患者影响睡眠的住院因素

担心病情恶化占41.5%；患者间影响32.5%；起夜增多占27.5%、疼痛占18.5%、夜间查房及治疗17.5%、住院费用13.5%。

2.4 患者基本状况与睡眠质量的关系

3. 分析与讨论

本研究发现，神经内科患者睡眠治疗较差，有33.5%的患者失眠，23.5%的患者可疑失眠。神经内科患者中多数人是由于急性脑血管疾病入院，充足和良好的睡眠是患者康复的重要保障，因此需要进一步提高患者的睡眠质量。

研究发现，担心病情恢复不好和病人之间的影响是影响神经内科睡眠质量的重要原因。神经内科患者，尤其是急性脑血管病多为突发病，对患者的精神打击较大，并且脑血管疾病具有高致残率和高病死率的特点，多数患者对自己的病情过度关注，加上病友之家的交流等，精神负担过重，严重影响睡眠质量。针对患者的情况，医护人员应尽量做好疾病的健康教育和心理护理，对于患者不懂的地方多加解释，并鼓励患者配合治疗，争取病情的较好恢复。

其次，神经内科住院患者，多有病情较重者，夜间患者多为急诊入院，家属需要办理各种手续，医生与护士也在病房里对患者进行抢救与治疗，这些都是堆起他患者睡眠的严重影响。同时需要夜间输液治疗，并使用监护仪，监护仪的报警、护士更换液体对其他患者的睡眠也形成了影响。为了建立减少对患者睡眠的影响，需要进行科学的病室安排，夜间收住院患者尽量安排在单独房间，便于护士观察和治疗，减轻对其他患者的影响。

4. 结论

本研究结果表明，神经内科住院病人睡眠治疗差，影响睡眠的因素包括心理因素、疾病本身和环境因素3个主要方面［2］。临床工作中，医护人员应当增强对神经内科主要患者睡眠质量及影响睡眠质量因素评估的意识，减少影响睡眠质量因素的发生，从而提高神经内科患者的睡眠质量。

参考文献

［1］ Soldatos CR, Dikeos DG, Paparrigopoulos TJ. The diagnostic validity of the Athens Insomnia Scale［J］. J Psychosom Res. 2003; 55(3):263-267.