睡眠质量调查报告范文

睡眠质量调查报告篇1

【关键词】护士；睡眠质量；心身健康；睡眠质量调查表；艾森克个性问卷

有报道显示［1］,成人中15～30%有不同程度的入睡困难及早醒问题。精神科护士作为一个特殊的职业群体，由于其职业特点，睡眠质量问题多年来一直困扰着他们，且被人们所忽视。为此作者对我院130名护士进行了睡眠质量的调查分析，现报告如下。

1对象与方法

1.1对象调查对象均为我院精神科护士。共发放问卷152份，回收有效问卷130份，回收率85.5%。入组的130名护士中，年龄18～55a，平均35.23±9.81a；已婚92名，未婚38名；工龄1～35a，平均14.12±7.23a；职称：初级97名，中级29名，高级4名。

1.2方法采用睡眠质量调查表［2］和艾森克个性问卷（EPQ）对入组者进行调查分析。睡眠质量调查表根据李氏编制修改，共11个项目，以5分制表示5个等级，最好5分，最差1分。得分越高睡眠质量越好，反之则越差。最高得分55分，最低11分。

2结果

2.1130名护士睡眠质量平均得分36.12±4.87。将得分均数减2个标准差以下的定为睡眠差，共19名（14.6%），将得分均数加2个标准差以上的定为睡眠好，共20名（15.4%），其他91名（70%）为睡眠一般。

2.2睡眠质量调查表评定结果，见表1。

表1不同年龄阶段护士睡眠质量（略）

注：P＜0.001

2.3EPQ评定结果，见表2。

表2EPQ评定结果比较（略）

注：*P＜0.05，**P＜0.01

2.4护士睡眠质量与EPQ相关分析显示,精神科护士睡眠质量得分与E量表呈显著正相关(P＜0.05），与N量表呈显著负相关(P＜0.01)。

3讨论

精神科护理工作是一种较为特殊的职业，社会偏见一如既往。有人认为，由于精神科职业的关系，患失眠症的人数相对较多。1967年Monroe［3］报告了睡眠好者与差者存在个体差异；王长虹［4］等用EPQ研究睡眠质量与个性的关系发现,睡眠好者E分显著高于睡眠差者，而N分则较睡眠差者为低,本调查结果与此一致。本调查结果显示,多数精神科护士睡眠质量较好，且睡眠好者其个性特征倾向于外向情绪稳定型，睡眠差者其个性特征倾向于内向情绪不稳定型。本文的进一步分析结果表明，在睡眠差者中以中年以上护士居多。

Kirmil［5］认为睡眠质量差的人往往持消极的态度看待事物，而消极情绪与心身疾病关系密切，睡眠质量差的护士容易产生对现职不满甚至厌恶的负性情绪反应，这将直接影响精神科患者的治疗过程。因此，应关注护士睡眠卫生，科学安排工作班次,加强睡眠卫生的宣传教育，保障护士的心身健康。

参考文献

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睡眠质量调查报告篇2

睡眠障碍是我军飞行人员的常见病、多发病，也是影响飞行部队战斗力的主要疾病。近年来，我军在睡眠障碍的研究方面取得了一系列重要成果，现综述如下。

1睡眠时间和睡眠质量的调查研究

为了解我军飞行人员的睡眠状况，有关单位进行了大量的调查研究。原空军大连疗养院敖景文[1]等用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表对来院疗养的356名飞行人员的睡眠情况进行了调查和测评，结果18.10%的飞行人员有睡眠质量问题，且睡眠质量随着年龄的增长呈下降趋势，这一结果比国内刘贤臣[2]等人对大学生的研究结果（13.9%）高出4个百分点，比于守臣[3]等人在国内6个城市对4种职业11 432人睡眠障碍的流行病学调查结果（9.38%）高出8个多百分点。他们还用PSQI量表和飞行人员心理健康量表(MHI)进行了测试和评定[4]，结果显示，睡眠质量不同者，个性和心理健康水平存在差异。飞行人员睡眠质量总分与自信性、充沛性、性格倾向性、过度自我关心、焦虑性、乐观性、敏感性、紧张性、心理健康和自我肯定等因子分呈显著正相关（r＝0.311－0.469，P＜0.01），与敢为性、律己性、情绪稳定性、外显行为和业绩成就等因子分呈显著负相关（r＝0.504－0.249，P＜0.01），从而得出飞行人员睡眠质量与个性及心理健康水平存在一定的相关性。性格外向、情绪稳定及心理健康水平好者，睡眠质量好，反之则差。 周锡江[5]等采用自拟调查问卷和个别谈话形式，调查了523例飞行人员的睡眠时间和睡眠质量，结果显示，飞行人员每天平均睡眠时间为7.5 h。其中8 h/d以上者占3.96％，7～8 h/d者占65.58％，5～6 h/d者占18.74％，不足5 h/d者占1.72％；睡眠质量好和较好者占94.26％，不良或失眠者占5.74％。同时了解到在睡眠质量不良或失眠者中，100％出现过飞行后疲劳、飞行前紧张和飞行中有错觉、黑视及错、忘漏动作，经χ2检验，与前两种睡眠质量者相比，有显著性意义（P＜0.01）。

王金虹[6]等采用PSQI量表对394名飞行人员进行了测量，结果表明，飞行人员自我评价睡眠质量较差和差的占12.7％；失眠症患病率为13.5％；并且在自觉睡眠质量较好的87.3％的飞行人员中，醒后自感困倦的比例高达31.5％，经常感到做事精力不足者占4.8％，还有极少数飞行人员使用药物催眠。杨军[7]等用微动敏感床垫式睡眠监测系统对飞行人员睡眠进行无干扰连续监测。在部队飞行员宿舍和医院空勤科对3组44名飞行人员545夜的睡眠进行连续监测，结果3组飞行人员的夜间睡眠时间差别显著（P＜0.01）。其中，体检组平均夜间睡眠时间最长为（7.11±0.38）h，夜间睡眠时间短于6 h的占11.3％；南方组飞行员睡眠不足的比例比北方组高，其夜间睡眠时间短于6 h的占37.4％。以上调查研究表明：我军飞行人员中存在着睡眠时间不足和睡眠质量不良的问题，对飞行人员的心理健康和飞行质量均可造成不同程度的影响，是影响我军飞行部队战斗力的一个重要因素，值得深入研究。

2睡眠障碍的分类研究

国际睡眠障碍性疾病分类[8](ICSD)于1990年第一次出版，并于1997年作了修订。随着新的监测和治疗技术的出现，对睡眠障碍性疾病的认识也不断扩展和加深，2005年的新版国际睡眠障碍性疾病分类，将睡眠障碍性疾病分为8类：①失眠。②与呼吸相关的睡眠障碍。③非呼吸障碍性白天过度嗜睡。④昼夜节律紊乱所致的睡眠障碍。⑤异态睡眠。⑥睡眠相关的运动障碍。⑦独立症候群，正常变异及尚未明确的问题。⑧其他睡眠障碍。此分类中不包含继发性的睡眠障碍性疾病，如由心理因素、神经系统疾患和其他疾病所导致的睡眠障碍性疾病，睡眠障碍只被作为主要疾病的一个伴随症状，不包含在上述分类中。另外新版的ICSD中对单个睡眠障碍性疾患没有严重程度的判断标准。

我国空军航空医学研究所张宏金[9]等在查阅国内外大量资料的基础上，归纳了我军飞行人员中睡眠障碍的常见类型有：①心理生理性失眠。②昼夜节律性睡眠障碍。③缺睡综合征。④阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。⑤发作性睡病。另外还发现有其他类型的睡眠障碍，因为例数太少而未列举。其中心理生理性失眠最常见，通常被诊断为“神经衰弱”，其特点是失眠为首要症状。 昼夜节律性睡眠障碍包括时差综合征和倒班性睡眠障碍。这两种睡眠障碍在国内外飞行人员中都很常见，前者见于跨时区长途飞行，后者见于夜航飞行。缺睡综合征在我军飞行人员中也有报告，因睡眠不足，出现身心疲劳，结果在飞行中出现身体不适，意识模糊，险发严重飞行事故。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征在普通人群中流行率颇高，在我军飞行人员中也有发现，对飞行安全构成潜在威胁，同时它还是冠心病、高血压和脑卒中的独立危险因素。发作性睡病是以睡眠障碍为主的慢性疾病，此病在国内外的飞行人员中都有个别报告，主要表现为出现短时间不可抗拒性睡眠发作，部分病人伴有猝倒症、睡眠瘫痪和入睡性幻觉，称为发作性睡病四联症。本病对飞行安全构成严重威胁，一经发现，应作停飞处理。

3睡眠障碍的检测研究

睡眠障碍的检测通常采用多导睡眠图(PSG)和匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)，PSG包括脑电图(EEG)、心电图(EKG)、眼电图(EOG)、肌电图(EMG) 和呼吸描记器等现代手段，已成为今天睡眠障碍研究的基本手段，可有助于失眠程度的评价及失眠症的鉴别诊断。PSQI[10]是Bussy 等于1989 年编制的睡眠质量自评量表，因其简单易行，信度和效度较高，并且与多导睡眠脑电图测试结果有较高的相关性，已成为国内外研究睡眠障碍及临床评定的常用量表。

我军航空医学研究所张宏金、杨军、俞梦孙[11]等人研制的微动敏感床垫式睡眠监测系统(SRM-6000)，在不用黏贴电极、不用脑电图技术的情况下对睡眠进行监测，采用SRM-6000和PSG进行比较研究，结果显示：两种方法检测的心率、呼吸率和睡眠时间无显著差异，SRM-6000检测呼吸事件的敏感性为92.6% ～95.3% ，特异性为92.7% ～93.6% ，表明SRM-6000是一种准确、简便的无干扰睡眠检测方法，能可靠的用于心率、呼吸率、睡眠时间和呼吸事件的监测。SRM-6000的研制，为睡眠障碍患者提供了一种无干扰检测的新技术。

4睡眠障碍的治疗研究

4.1药物防治研究用于治疗失眠的药物种类繁多，可分为6类: ①苯二氮类(BZD)。②抗抑郁药，如阿米替林、多虑平。③抗组织胺类，如安泰乐。④巴比妥及非巴比妥类，如巴比妥、鲁米那。⑤抗精神病药物及其他镇静药，如氯丙嗪。⑥中医中药。飞行人员用药首先应该考虑对飞行的影响。我国已初步建立了一套适合飞行人员催眠与兴奋用药的航空药理评价方法与指标体

系[12]，并研究制定了战时飞行人员催眠和抗疲劳用药方案[13]，对药物治疗飞行人员的睡眠障碍具有指导意义。但由行中一般禁止用药，飞行间隔用药也有严格规定，致使用药物改善飞行人员睡眠状况尚未普遍展开。因此，研究易于接受的非药物治疗方法在临床中越发显得重要。

4.2非药物治疗研究运用物理疗法及中医疗法或将二者结合的治疗方法在治疗睡眠障碍方面取得了不少宝贵的经验。光脉冲疗法[14]技术成熟，可以调整睡眠节律紊乱，用来治疗睡眠障碍。美军已将光脉冲计划作为飞行人员睡眠障碍防治的首选计划，并且美国康奈尔大学的研究人员已开发出专用软件帮助人们按计划适时地进行光脉冲治疗，值得我军研究应用。王开辉等[15]用肌电皮温生物反馈仪对32例诊断为睡眠障碍的飞行人员进行了肌肉放松训练。结果显效率81.25％（26/32），好转率15.63％（5/32）；放松训练后32例均能使肌电值下降，肌电下降幅度为2.08％～67.06％，治疗次数越多，肌电值下降幅度越大，治疗效果越明显。该治疗安全、无损伤，对飞行人员睡眠障碍的治疗是有效和切实可行的。李珠等[16]采用腕踝针疗法、纯中药（黄连阿胶汤加减）疗法以及此两种方法相加的综合疗法治疗飞行人员失眠症，得出综合疗法的效果优于单纯疗法的结论。尤阳[17]报告了针灸配合心理疗法治疗飞行人员睡眠障碍，徐

枫[18]报告了包括健康教育、保健按摩、心理治疗、运动治疗、自然因子及饮食治疗的综合疗法治疗飞行人员睡眠障碍，均取得了较好的疗效。王海军等[19]综述了电、磁、声等物理疗法治疗睡眠障碍，钟洁静[20]等介绍了行为疗法治疗失眠症，沙岩[21]综述了中医经穴疗法治疗失眠症，黄映君[22]综述了包括针刺疗法、灸法、腧穴疗法、推拿按摩、综合疗法等在内的中医外治疗法治疗失眠症等，都有较好的临床疗效，且安全可靠，可以为我军飞行人员睡眠障碍治疗所借鉴。

中医对睡眠的认识有其独特的理论体系，几千年来积累了丰富的治疗睡眠障碍的经验，将中医理论指导下的中医治疗与西医的各种治疗相结合，创立具有中西医结合特色治疗睡眠障碍的理论体系和诊疗规范，将是我军航空医学乃至世界医学界研究的重要方向。

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18徐枫，高春东.飞行人员睡眠障碍45例康复疗养观察.航空军医，1999，27(3)：123-124

19王海军，曾芳，杨慎俏，等.电、磁、声等物理疗法治疗失眠.中国康复医学杂志，2004，19(7)：559-560

20钟洁静，孙新芳，杜筱蓓.行为疗法治疗失眠症的临床观察.中国实用神经疾病杂志，2006，9(1)：97-98

21沙岩.中医经穴疗法治疗失眠症临床研究近况.中医药信息，2002，19(5)：31-33

22黄映君.中医外治法治疗失眠症的临床进展.中医外治杂志，2003，12(1)：28-30

睡眠质量调查报告篇3

【关键词】 呼吸内科； 睡眠状况； 影响因素

中图分类号 R56 文献标识码 B 文章编号 1674-6805（2014）17-0082-02

睡眠是一种重要的生理现象，在维持人体的生理功能、社会功能、生活质量方而起着重要的作用[1]。而睡眠质量下降导致疲劳、食欲缺乏、情绪失控及休息周期的紊乱，影响人们的健康水平和生活质量等诸多方面[2]。本次对呼吸内科住院患者进行问卷调查，调查患者睡眠状况，分析影响因素，现将研究结果总结叙述如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

对笔者所在医院2010年1月1日-2012年12月31日收治的260例呼吸内科住院（观察组）患者进行问卷调查，男140例，女120例，年龄20～85岁，平均（65.0±3.6）岁，体重40～80 kg，平均（52.0±5.6）kg，所有患者均经临床确诊为呼吸内科疾病，并且均具有自主表达能力。同时对260例健康人（对照组）进行问卷调查，男135例，女125例，年龄19～84岁，平均（63.2±2.8）岁，体重43～81 kg，平均（53.8±5.2）kg。两组患者年龄、性别等一般资料比较，差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。

1.2 方法

观察组患者填写问卷前，护士人员需要对其进行一对一的指导，帮助其解决疑难问题，如果不会写字或识字障碍者，可委托家属根据患者口述填写[3-4]，回收率100%。记录患者的生存质量以及睡眠质量评价结果。（1）匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）量表：此表中共包含睡眠质量（subjective sleep quality）、睡眠时间（sleep duration）、入睡时间（sleep latency）、睡眠障碍（sleep disturbance）、睡眠效率（habitual sleep efficiency）、日间功能障碍（daytime dysfunction）、催眠药物应用（used sleep medication）等7个成分，每一个成分都有0～3级，PSQI总分等于这7个成分的总和，总分范围0～21分。被试者完成该问卷需要5～10 min。如果PSQI得分>7分，则代表患者的睡眠质量差；如果患者的PSQI得分≤7分，则代表患者的睡眠质量良好，得分越高患者的睡眠质量越差[5]。（2）自制影响睡眠因素调查问卷：这个自制调查问卷一共包含7个调查方面，分别为疾病影响、睡眠时间颠倒、心理因素、病区睡眠环境、活动量以及医源性、非医源性噪声，每个方面包括“影响”或者“不影响”的选项，患者可以依据自身睡眠状况的实际情来进行选择[6]。并用同样的调查方法对对照组的260名健康人进行问卷调查，记录其睡眠质量评价结果。

1.3 诊断标准

本次研究涉及的所有患者均经临床确诊为呼吸内科疾病，并且均具有自主表达能力。主要参照的诊断标准为2001年1月3日中华人民共和国卫生部所颁布的《医院感染诊断标准（施行）》进行确诊[7]。

1.4 统计学处理

采用SPSS 17.0软件对所得数据进行统计分析，计量资料用均数±标准差（x±s）表示，比较采用t检验；计数资料以率（%）表示，比较采用字2检验。P

2 结果

2.1 睡眠障碍发生情况

观察组患者，睡眠障碍发生182例，占70.00%，其中失眠患者85例，占32.69%，白天嗜睡患者74例，占28.46%，睡觉过程中呼吸暂停患者23例，占8.85%。

2.2 睡眠质量评价结果分析

对照组的睡眠时间、入睡时间、睡眠效率、睡眠质量、睡眠障碍、催眠药物情况均比观察组良好，差异有统计学意义（P

2.3 睡眠质量的影响因素

观察组患者进行自制影响睡眠因素调查问卷调查，其睡眠的影响因素为：疾病影响241例（92.69%）、心理因素125例（48.08%）、活动量185例（71.15%）、睡眠时间颠倒218例（83.85%）、病区睡眠环境169例（65.00%）、医源性噪声54例（20.77%）以及非医源性噪声67例（25.77%）。主要影响因素为疾病影响、睡眠时间颠倒、活动量以及病区睡眠环境，48.08%患者受到了心理因素的影响，医源性噪声以及非医源性噪声的影响相对较小。

3 讨论

睡眠质量的高低严重影响着患者疾病恢复情况，医师和护理人员需要告诉患者影响其睡眠质量的下降的因素，以及需要采取相对措施进行预防，以减少患者睡眠质量下降的情况发生[9-10]。帮助患者养成良好的睡眠习惯，每天进行规律的休息，以及进行适量的运动。

患者在睡前适当放松，可以播放一些轻缓的音乐帮助入睡[11]。创造舒适的睡眠条件和病房环境，保持病房的整洁，空气清新，适度开窗。患者在吃饭的时候不要吃得过多，而且食物要以清淡，富含维生素为主[12-13]。医师需要对患者采取适当的药物治疗，从而减轻其因疾病产生的痛苦。参与调查的260例呼吸内科患者，睡眠障碍发生182例，占70.00%，表明大多数呼吸内科患者的睡眠质量并不是太好。260例呼吸内科患者与260名健康人的PSQI评分情况进行比较，健康人的睡眠时间、入睡时间、睡眠效率、睡眠质量、睡眠障碍、催眠药物情况均比呼吸内科患者良好，应该采取积极的措施提高患者的睡眠质量，使其能够得到充足的休息，尽快恢复身体状况，使疾病完全康复。通过对260例呼吸内科患者进行自制影响睡眠因素调查问卷调查，主要影响因素为疾病影响（92.69%），其次为睡眠时间颠倒（83.85%）、活动量（71.15%）以及病区睡眠环境（65.00%），48.08%的患者受到了心理因素的影响，医源性噪声以及非医源性噪声的影响相对较小。

综上所述，呼吸内科住院患者睡眠主要影响因素为疾病影响，其次为睡眠时间颠倒、活动量以及病区睡眠环境影响，睡眠的质量影响患者的疾病康复，医生和护理人员应采取相应措施提高患者的睡眠质量，对其疾病的康复具有重要的临床意义。

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睡眠质量调查报告篇4

关键词：睡眠质量；影响因素；大学生

本研究旨在探讨某综合性大学本科生睡眠现状及影响因素，为提高大学生的睡眠质量状况提供理论依据，因此对大学生健康成长具有重要现实意义。

1 对象与方法

1.1 研究对象与方法

采用整群抽样在某综合性大学随机抽取1100名学生进行问卷调查，收回有效问卷1051份，有效率95.5%。其中男生502人（47.8%），女生549人（52.2%）；年龄为18-26岁，平均年龄为（20.64±1.41）岁。采用匹兹堡睡眠质量指数问卷[1]评价睡眠质量，自拟睡眠质量相关影响因素调查表进行睡眠质量调查。

1.3 统计分析方法

采用Epidata3.0建立数据库，SPSS18.0进行数据分析。

2 结果

2.1. 睡眠质量指数PSQI得分一般情况

本次调查对象PSQI 平均得分（6.43±2.76），1051名学生中有睡眠质量问题人数为355名（33.78%）；男生、女生有睡眠质量问题的各位157名（31.3%），198名（36.1%）；男、女生睡眠质量差异无统计学意义（χ2=2.69，P=0.101>0.05）。

2.2 不同性别睡眠质量PSQI得分差异分析

男生PSQI平均得分为（6.31±2.76）分，女生PSQI平均得分为（6.55±2.77）分。男女生PSQI总分差异无统计学意义（t=-1.404，p=0.161>0.05）。

2.3 不同年级睡眠质量PSQI得分差异分析

不同年级学生PSQI总分差异有显著性（F=10.33，p

2.4 不同专业睡眠质量PSQI得分差异分析

不同专业学生PSQI总分差异具有统计学意义（F=3.119，p=0.045）。其中不同专业间学生的“睡眠时间”得分（p=0.012）、“睡眠效率”得分（p=0.001）及“日间功能障碍”得分（p

2.5 相关因素与PSQI总分简单相关分析

自制睡眠质量影响因素调查问卷相关因素与PSQI总分作相关分析。其中PSQI总分与身体情况、饮食规律、睡眠环境等因素呈负相关；PSQI总分与饮食过饥过饱、喝咖啡频率、运动频率、学业情况、精神压力等因素呈正相关。

3. 讨论

本次调查结果显示33.78%的大学生有睡眠问题，稍高于其他研究结果（19.3%～28.6%）[2-4]；影响学生睡眠质量的主要影响因素有身体状况、睡眠环境、学习考试等压力。结果显示男女生PSQI得分差异无统计学意义。与近年来国内一些其他作者调查结论一致[4]。不同年级大学生睡眠状况有差异，与国内有些报道一致[5]。三大专业整体睡眠情况差异性不明显，与国内一些研究[6，7]结果相反。影响大学生睡眠质量的主要影响因素是学习压力、身体状况和生活满意度；与国外的一些研究结果相似[8]。表明学习压力大、身体状况不佳、对生活的满意度不高，大学生的睡眠质量就越差。可见睡眠质量的高低对人群健康的影响，对于大学生这个高智商群体应该尤为重视，睡眠质量的高低对其日常生活的影响就更为密切，我们应当改善大学生的睡眠质量将会促进其学习和生活。

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睡眠质量调查报告篇5

文章编号：1009-5519(2009)09-1417-02

中图分类号：R47

文献标识码：B

良好的睡眠对护士体力、精力的恢复和保持良好的心理状态，保证护理工作质量和病人安全有积极的作用。分析夜班护士的睡眠质量的特征，从而制定出合适的应对措施，以改善护士的睡眠质量，对提高工作效力具有十分重要的意义。同时对她们的健康问题有一个更全面的了解，以帮助她们遇到特殊问题，产生压力时，缓解心理压力，适应社会需求。护士睡眠状况调查已有文献报道Ⅲ，但对护士睡眠问题的特征、班制、婚姻、护龄、学历、年龄等影响因素关系的研究未见报道。本调查于2008年4～8月对162名护士进行问卷调查。以了解护士的睡眠状况和特点及相关因素，旨在为改善护士工作和睡眠环境提供依据，避免睡眠问题给护士带来身心健康影响。现报道如下：

1 资料与方法

1.1一般资料：采用随机表选取我院162名护士为调查对象。均为女性，年龄20～49岁。学历：本科6名，大专54名，中专102名。护龄：1-9年53名，～19年95名。-29年14名。班制：白班50名，轮班112名。婚姻：已婚140名，未婚22名。

1.2方法：采用李建明编制的睡眠状况自评量表(self rating male of sleep，SRSS)，该量表共10个因子，每个因子5级评分(1～5分)，总分10-50分。总分0.05)。提示年龄大小、护龄长短、学历高低不是睡眠影响因素。

2.3睡眠问题对护士工作的影响：护士是特殊职业，睡眠不足对她们的认识能力和神经性行为有明显影响，如注意力下降致警觉性降低，认知行为变慢，出错概率增加，记忆力下降，工作效率低，容易忽视一些非常重要的事情，发生错误、事故的危险增加等。睡眠不足的护士可能忽视病人病情恶化的微小体征，延误抢救时机或查不出医嘱错误等，给护理工作带来许多负性影响，构成不安全隐患，严重影响护理安全和工作质量。

3 对策

3.1改革工作制度，改善工作环境：有文献报道，即使一个人休息很充分，在夜间长时间保持清醒也是困难的：超过20％的长期上夜班的护士在值班时要努力才能保持清醒，1／3有值班睡觉的现象。因此，应强化以人为本的管理理念，管理者必须重视关心下属的满意程度，了解她们的近况。(1)改变以往提倡利用休息时间或睡觉时间加班的观念，限制加班，避免疲劳作战。(2)建立合理弹性排班制度，及时调配人员及合理安排夜班的工作内容、时间、方法，减少夜班护士的工作及心理压力，使其保持充沛精力和体力。(3)充分利用计算机网络、自动化仪器设备等现代化工具和手段，优化护士的工作环境和条件，将护士从无意义的重复劳动中解放出来。(4)为护士营造良好的睡眠环境，如值班室清洁卫生，光线、温湿度适宜，安静，卧具舒适，减少睡眠干扰等，以提高夜班护士的睡眠质量。

3.2重视睡眠，提倡健康睡眠：睡眠是一种过程，在这个过程中，全身包括中枢神经系统都得到恢复和休息，一些“睡眠效益”是在充足睡眠后方能取得，如充沛的精力、动作敏捷、记忆力增强等。因此(1)讲究睡眠卫生，科学合理作息。护士应根据自己的工作、学习、家庭等实际情况，找出最佳睡眠时间，睡觉前放松心情，睡前半小时内应避免过分劳心或劳力的工作。(2)避免睡眠干扰，提高睡眠质量。布置类似夜间睡眠环境，并告知家人及朋友，减少白天睡眠时来访或来电话所致的干扰，可在睡前关闭手机，保证睡眠效果。(3)睡前可先洗个热水澡，促进全身血液循环，保证适宜体温有利于尽快入睡。

睡眠质量调查报告篇6

【关键词】 睡眠；质量保证，卫生保健；因素分析，统计学；学生

【中图分类号】 R 179 R 395.6 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2007)11-1001-03

Analysis of Sleeping Quality and Correlative Factors Among Senior Middle School Students in Haidian District in Beijing/HE Jiang*，ZHAO Xi，JIANG Bin. * Affiliated Middle School of Peking University，Beijing(100080)，China

【Abstract】 Objective To study the sleeping quality and its related factors of senior middle school students，and to provide evidence for improving their sleeping status . Methods With Pittsburg Sleeping Quality Index (PSQI)，618 senior middle school students participated in the investigation and completed a questionnaire by self-report in a cross-sectional study. Results Percentage of sleeping disorder accounted for 22.7% in the senior middle school students. Sleeping hours of the key school students was longer than that of normal school students. Sleeping hours of grade three students were shorter than that of students from grade two or grade one. Compared with key class students，sleeping hours were shorter and the sleeping efficiency was lower for the students in the normal class. Some major factors such as unstable mood，heavy study burden and examination scores had important influence on the sleeping hours and sleeping quality. Conclusion Various sleeping disorders are very common in the senior middle school students and the leading characteristic is sleeping time deficiency.

【Key words】 Sleep；Quality assurance，health care；Factor analysis，statistical；Students

睡眠质量已经成为影响高中生学习效率和身心健康的一个重要因素，受到社会、家长及学校卫生工作者的广泛关注。据报道，约17%的高中生存在睡眠质量问题，心理健康状况较差、文体活动较少、多梦、食欲较差的高中生睡眠质量相对较差[1]。为了解高中生睡眠质量、相关影响因素及其产生的不良作用，笔者采用匹茨堡睡眠质量指数问卷(PSQI)，于2007年3-4月对北京市海淀区6所学校的高中生进行了问卷调查，以探讨睡眠质量与各种相关因素的关系。

1 对象与方法

1.1 对象 对北京市海淀区6所学校(3所重点高中、3所普通高中)在校高中生，按随机整群抽样的方法对618名学生进行睡眠质量调查，其中男生299名，女生319名；高一年级学生70名，高二年级学生440名，高三年级学生108名；重点学校学生471名，普通学校学生147名；实验班学生302名，普通班学生316名。年龄为15～19岁。

1.2 方法 采用匹茨堡睡眠质量指数(PSQI)调查表[2]，内容包括睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物和日间功能障碍7个项目(因学生服用催眠药物者较少，故该项目在调查中未予统计)。各项目的赋值情况：睡眠质量――很好为0分，较好为1分，较差为2分，很差为3分；入睡时间――≤15 min为0分，16～30 min为1分，31～60 min为2分，≥61 min为3分；睡眠时间――>7 h为0分，6～7 h为1分，5～6 h为2分，

2 结果

2.1 睡眠质量 在所有被调查对象中，共有317名学生(男生154名，女生163名)PSQI评分≥6，占被调查人数的51.3%；PSQI评分≥8的学生140名(男生66名，女生74名)，占被调查人数的22.7%。

不同性别、不同年级学生的睡眠情况比较见表1，2。以2所重点学校高二、高三年级学生为样本，比较实验班与普通班学生的睡眠情况，结果见表3。因高一、高三年级学生人数较少，故仅对高二年级重点学校和普通学校学生睡眠情况进行比较，见表4。

2.2 影响睡眠质量的因素 根据中学生的实际情况和特点，在调查表中设计了学习负担、考试成绩、个人情绪、学习竞争、家长要求、看电视、看书报、上网和玩游戏、噪音及其他干扰、多梦等影响睡眠时间和质量的因素。调查结果显示，个人情绪、学习负担和考试成绩是影响高中生睡眠质量的主要因素，其中个人情绪是重点学校学生最主要的影响因素，而学习负担则是普通学校学生最主要影响因素，考试成绩是影响高中生睡眠的第3位因素。学习竞争、看书报、噪音、其他干扰、多梦同样是干扰高中生睡眠的不可忽视的因素，但重点学校和普通学校之间差异无统计学意义。

长时间的睡眠不足可产生疲倦和精力不足，占被调查学生人数的79.8%。另外，分别有66.2%和62.1%的学生出现注意力不集中和学习效率降低。记忆力减退和作业错误率升高的比例也达到44.5%和33.7%。其中，厌学、烦躁易怒和疲倦、精力不足的报告率在重点学校和普通学校之间差异有统计学意义。见表5。

3 讨论

睡眠是一种保护性抑制，中枢神经系统通过睡眠得到充分休息，从而恢复良好的功能状态。长期睡眠不足或睡眠障碍可导致多种不良身心症状，影响学习和工作[4]，有关中学生睡眠状况的研究相关报道较多[5-8]。本文采用国际公认的匹茨堡睡眠质量指数(PSQI)调查问卷，选择有代表性的6所中学进行较大样本的随机抽样调查，结果有一定的代表性和普遍性。调查结果显示，高中生当中发生睡眠障碍(PSQI评分≥8)的比例为22.7%，采用PQSI评分≥6(Buysse研究[9]) 的标准，该比例则为51.3%，说明高中生中睡眠障碍的状况令人担忧。

有研究表明，睡眠质量存在性别差异[10-11]。但本次调查并未显示出这种差异，可能的原因是被调查的学生都正值青春期，男女生处在基本相同的环境，以学习为主，以高考为目标，主观因素(个人情绪、学习成绩)和客观因素(学校、班级、教师、家长等)都基本相同。

重点学校学生的睡眠时间比普通学校学生长，但入睡时间也较长。重点学校的学生一般对学习比较重视，学习成绩较好，不需要花更多的时间或熬夜来完成作业，故能保证相对较长的睡眠时间；但重点学校的学生更容易受到来自家庭、社会和自身的压力，所以导致入睡困难。有关普通学校学生的睡眠障碍特点，笔者认为一种是认真学习型，但学习方法、学习效率都与重点学校学生有一定的差距，所以导致其学习时间过长，挤占了睡眠时间；另一种是不认真学习型，上网、看电视及其他与学习无关的事情过多，导致睡眠时间相对较少。高三年级学生的睡眠时间明显少于高二和高一年级学生，备战高考是主要原因。另外，高三年级学生需要考虑决定的事情较多和相对增多的烦恼也影响了其睡眠效率。重点学校普通班的高中生睡眠时间较少，且睡眠效率较低。原因为重点中学普通班的学生所面临和承受的压力可能高于重点班的学生，加之学习方法和学习效率的差异，普通班的学生将花费较多的时间完成课业，故睡眠时间减少。另外，重点学校普通班的学生面对更大的心理和竞争压力，也可能导致其睡眠效率低。

调查结果还显示，个人情绪(68.4%)、学习负担(60.8%)和考试成绩(39.2%)是影响高中生睡眠质量的主要因素。睡眠时间不足和睡眠质量差会导致学生出现诸多的不良后果，其中以疲倦、注意力不集中和学习效率降低为主。超过77%的被调查学生认为睡眠的好坏对学习成绩有很大影响或有较大的影响。国内相关研究也曾报道，睡眠障碍影响学生的学习成绩[12]，并导致记忆力下降，学习效率降低[13]。

综上所述，北京市城区高中生中睡眠障碍的情况较为普遍，睡眠时间不足是最主要的问题。因此，解决和改善中学生的睡眠质量问题迫在眉睫，应通过合理安排作息制度和适当减轻学习负担来保证学生有充足的睡眠时间。同时，还应加强对学生的健康教育，舒缓学习压力，辅导学生学会自我排解情绪困扰，以提高学习效率，为培养素质高、身体健的合格人才创造良好的成长环境。

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(收稿日期：2007-06-29；修回日期：2007-10-08)

睡眠质量调查报告篇7

1资料与方法

1.1一般资料

本组34例妇科病患者，年龄33～71岁，平均46.28岁。其中子宫肌瘤手术16例，卵巢囊肿手术10例，宫外孕手术6例，妇科肿瘤手术2例。所有患者入院前均睡眠正常，并正常交流表达自己的心理感受和需要。随机将34例患者分为观察组和对照组，每组17例。2组患者年龄、文化程度、职业等一般资料比较，差异无统计学意义(P＞0.05)，具有可比性。

1．2护理方法

对照组实施术前健康教育、保持病室洁静，改善睡眠环境、术后病情观察等常规护理措施，观察组在此基础上，实施围术期个性化护理干预:

(1)心理护理:患者首次进入较为陌生的医院环境后，常产生消极抵抗或者紧张情绪。护理人员应通过与患者及亲友充分交流，对患者生理、心理、社会经济状态、文化知识等背景等综合评估，正确分析患者个体性格特点、文化程度、经济状况、认知能力等情况。鼓励患者说出内心各种不适感，对部分缺乏自身病情了解产生不良情绪患者，应详细讲述妇科疾病基础知识及手术必要性和安全性。让病区恢复较好患者与其交流，改善焦虑、恐惧心理。术后第1时间及时告知手术成功消息，缓解患者顾虑，为保证睡眠打下良好基础。

(2)个性化控制疼痛护理措施:疼痛会导致患者出现焦虑、抑郁等心理问题，所以控制疼痛的个性心理护理可缓解疼痛及抑郁。抑郁是住院患者睡眠障碍的常见原因之一，护士应及时准确对疼痛进行评估，加强疼痛控制。在病情许可的前提下，鼓励患者从事一些自己喜欢的事情，如听音乐、看电视、读书等，以转移对疼痛的注意力。开展心理疏导，必要时应用镇痛剂，有效控制睡眠障碍。

(3)护理:为患者提供安全舒适的是护理人员的职责，在病情许可前提下，可根据患者自我感受及需要决定是否可以垫枕，是否可以自由翻身等。通过调整护理干预后，减少患者因不适而引起的失眠。

1．3调查方法

入院后发放睡眠时间情况调查表34份，由患者或家属填写，了解术前第2天，术前第1天，手术当天，术后第1天以及术后第2天的睡眠时间情况，并于出院时全部有效回收。

2结果

2组患者均顺利完成手术，出院后34份调查表均有效回收。睡眠情况调查表显示;观察组患者在术前第2天，术前第1天，手术当天，术后第1天以及术后第2天等各个调查时间段睡眠时间均多于对照组，2组比较，差异有统计学意义(P＜0.05)。

3小结

手术是一种强烈的应激源，可引起紧张、焦虑、恐惧等心理应激反应，从而导致睡眠质量下降。加之手术后疼痛、陌生住院环境、卧位改变等因素的影响，睡眠障碍在择期手术患者住院期间发病率较高，择期手术患者围术期良好的睡眠是保持和恢复体力的有效办法之一。不仅是手术顺利完成的重要因素之一，同时也能促进伤口愈合，尽快康复。我们通过心理疏导，使患者对病情及手术治疗充分了解，避免不必要的恐慌和焦虑。同时做好和控制疼痛等个性化护理干预，减轻各种不利因素对患者睡眠质量的影响，使患者以积极的心态面对手术及术后恢复，改善睡眠质量，促进患者早日康复。

睡眠质量调查报告篇8

[关键词]养老院；老年人；睡眠；调查

[中图分类号]R161.7

[文献标识码]A

[文章编号]1672－4208(2010)11－0008－02

老年人的睡眠质量对其生活质量具有极其重要的影响。老年人自我报告睡眠质量差非常常见，估计超过50％的老年人对他们的睡眠不满意。研究显示，老年人睡眠质量差或白天思睡与健康状况受损、体力活动少、日间活动受限、身体机能差及抑郁症状密切相关。对此，我们对社区养老院的部分老人进行了相关调查，现报道如下。

1、对象与方法

1.1　对象：湖州市碧浪湖、红丰、墙壕里社区养老院的老年人100名，年龄均在60岁以上，其中80岁以上老年人56人，占57.73％。

1.2　方法：采用问卷调查法。自行设计养老院老年人睡眠情况调查问卷，内容包括一般情况、影响睡眠的相关行为等，采用抽样调查的方法对湖州市碧浪湖、红丰、墙壕里养老院100名老年人进行走访调查，采取访谈、自行填表等形式，进行有效问卷调查。收回有效问卷97份，其中男45人，女52人，回收率97％。

2、结　果

调查对象中有59.79％的老年人存在入睡慢、入睡困难、易醒等睡眠问题。其中调查对象中69.07％的老年人睡觉时间超过9 h；30.93％的老年人睡前有喝茶的习惯；48.30％的老年男性夜尿多、排尿困难影响睡眠；17.53％的老年人服用药物超过5年。

3、讨　论

3.1　影响睡眠质量的原因分析：养老院的老年人一方面由于身体机能差，常感到疲乏、倦怠，另一方面由于养老院很少有特定为高龄老年人安排组织的活动，加上子女不在身边，无人陪伴、聊天，常常在晚饭之后稍作休息就上床睡觉，这样大大延长了其躺在床上但没有睡意的时间，会导致老年人思前想后、入睡困难，影响睡眠；其次，部分老年人睡前有喝茶的习惯，由于茶叶中含有咖啡因，能使中枢神经兴奋，导致老年人不易入睡，甚至失眠；老年人随着各器官生理功能的衰退，部分老年男性由于膀胱肌肉萎缩、前列腺增生等泌尿系统的退行性改变和疾病出现夜尿增多、排尿困难，影响正常睡眠，尤其是在寒冷的冬天，此外睡前饮用大量的水，也会导致夜尿多；由于养老院医疗服务系统不完善，老年人的安全用药护理不到位，加上高龄老年人缺乏相关知识，极大部分的老年人存在滥用、乱用、长期使用镇静催眠药的问题，出现药物不良反应，非但没有改善睡眠问题，反而带来新的问题；此外，高龄老年人离开子女，独自一人在养老院，由于不常参加群体的或自己感兴趣的活动，缺少沟通交流，体力活动少，加上不适应养老院的群体生活等多种原因，出现不同程度的抑郁症状而影响睡眠质量。

3.2　干预对策

3.2.1　加强卫生教育，养成良好习惯养老院应积极开展老年人睡眠卫生教育，通过宣传册、宣传栏、讲座、教育栏目等帮助老年人了解生活方式和习惯如食物、锻炼和药物以及环境因素如光、噪声和温度对睡眠的影响，养成良好的生活方式和习惯，提高睡眠质量。常见的教育内容包括：了解年龄相关性睡眠时间的改变，以降低睡眠期待；早起早睡，按时睡觉和起床；午后不要喝茶和咖啡，不吸烟；晚上避免饮酒；睡前避免吃不易消化的食物；睡前避免喝大量水；有规律地锻炼，但不要在上床前3－4 h内进行；睡前不要打盹；不要在觉醒状态下长时间躺在床上，等真正有睡意再上床睡觉；保持卧室内通风良好，温、湿度适宜，使光、噪声和高温等对睡眠的干扰最小化；保持床褥柔软、平坦、清洁、厚薄适中，枕头高度适宜；睡前可用热水泡脚、做柔软操、听催眠曲等；睡前可适当饮少量热牛奶。

3.2.2　加强自我意识，及时正规治疗许多老年男性对起间尿频、尿流细弱、排尿困难等现象不以为然，认为老年人气虚，排尿不畅是正常现象而置之不理。实际上，中老年男性出现这一现象多是由泌尿系统疾病如前列腺增生等引起的，所以应指导老年人：一旦出现排尿异常、夜尿增多，不可掉以轻心，应及时接受正规检查及科学的治疗。

3.2.3　加强用药指导，合理使用药物高龄老年人一方面机体内环境稳定性减退，中枢神经系统对某些药物特别敏感，镇静药易引起中枢过度抑制；另一方面高龄老年人常因缺乏医药知识，擅自服用、滥用镇静催眠药，用药次数和剂量不当，易引起药物不良反应。养老院应加强高龄老年人的用药指导。使用催眠药、镇静剂类药物，一是避免滥用；二是用药时间不要过长，恢复正常的睡眠节律后应改为间断服药，逐渐停药；三是剂量不要过大；四是服药前后不要饮酒，因为酒精与安眠药有协同作用，易导致过度的镇静，引起呼吸暂停、昏迷，甚至危及生命。

3.2.4　加强心理护理，改善不良情绪养老院应及时了解各老年人的心理状况、问题，并针对性地给予心理指导、疏通，找到其根源问题并尽力帮助解决。尤其是刚进入养老院的老年人，通过积极地沟通交流和提供相关帮助，使其尽早适应并融入养老院的生活，顺利完成家庭到养老院的过渡。此外，养老院也可根据实际情况多开展一些有利于老年人沟通交流、养成良好心态的活动。