南京市高中生体育活动状况调查与分析

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2012）12-0207-02

随着社会竞争的日趋激烈，学生的压力也日益增加，广大高中生都在为了自己理想中的大学而努力学习，加之青少年正是身体各方面机能的黄金时期，这时便忽视了体育锻炼对自己身体健康的重要性，导致高中生的耐力、爆发力以及反映肺功能的肺活量等体能素质指标继续呈下降趋势。超重及肥胖的检出率也继续呈上升趋势。快节奏、长时间、高强度的学习环境及很少参加体育活动对他们的身心健康产生了很多负面作用，同时影响了学习效率。本文将从体育社会学、教育学，儿童心理学等视角，对南京市高中生的体育活动现状、影响他们参加体育活动的主要原因及对策进行分析和研究。

1.研究对象与方法

1.1研究对象

我们主要对南京市第一中学、第三中学、第五中学、第九中学、第十二中学、第十三中学这五所学校以及其他中学的高中学生进行了网上问卷调查。

1.2研究方法

在南师大体育学院资料室检索、搜集与本课题相关的文献资料。我们此次调查收回有效问卷数为133份，成为我们研究的事实根据。我们通过对调查问卷的整理总合，统计出了各题目各选项的百分比，使我们清楚地看到此次调查的结果，是我们研究的可靠依据。

2.结果与分析

2.1南京市高中生身体健康状况

二十多年来我国学生虽然身高和体重增加了不少，但部分体能指标连续呈下降趋势。调查显示，南京市高中学生的身体健康指数正在下降，72.1%的学生感到视力疲劳；38.7%的学生容易上火；37.2%的学生有胃病；31.7%的学生感到颈椎或腰椎不适； 28.6%的学生失眠、神经衰弱；27.1%的学生体态臃肿；20.9%的学生肌肉疼痛，这些现象给我们敲响了警钟。

由于激烈的社会竞争，使面临高考的学生们肩负着沉重的课业压力和来自家长、学校乃至社会的压力，用减少睡眠来换取学习成绩的做法，其“成本”是巨大的，开学仪式，年年有人晕倒；“视力正常”呈少数。学生长时间保持一个姿势伏案学习，缺少课间休息，时间过长，使他们的娱乐运动时间甚至必需的睡眠时间逐渐被占用，不利于身心发育，学习效率也会随着睡眠时间的减少而下降，与此同时，学生的心理问题，很大程度上与学业负担重、学习不满意、睡眠不足等因素有关。

2.2南京市高中生余暇活动内容

南京市高中生课外作业量大，半数以上的学生还参加课外辅导班，学习时间延长，余暇时间减少，余暇主要活动为听音乐、逛街、看电视、看电影、上网、打电脑游戏，体育活动还未真正成为大部分高中生的生活方式之一。最受欢迎的娱乐形式是听音乐，听音乐对时间以及周围环境的要求比较小，又能愉悦身心，有83.7%的学生选择。同时选择电脑游戏、上网和看电视、电影的比率分别达到了71.3%和64.3%，也是时下高中生较喜爱的消遣。逛街，与同伴聊天，读书、看报和参加各种辅导班这四项的比率分别是57.3%、47.2%、46.5%和22.4%；只有26.3%的人在余暇活动中安排体育活动。有些人似乎认为体育运动不是什么重要的事情，致使人们在不干活的时候才会去做；更有些人有这样的误区，认为体育活动是体力活，消耗精力，但实际上，体育运动对人们益处很大。特别是对那些一整天从事脑力劳动的人来说，更是这样。连续一段时间学习之后，做些简单的舒缓运动，可以放松神经，起到一定的调节作用，让思维更加敏捷活跃，同时锻炼了体魄，不至于因为感冒、发烧等小病耽误学习。

然而，南京市高中生参加体育活动的时间却严重不达标，逾52.7%的高中生周锻炼时间不超过1小时，1～2小时的比率为26.5%，3～4小时的比率为13.9%，而超过4小时以上的仅仅6.9%，看来培养他们参与活动的兴趣和爱好，形成主动锻炼的习惯和终身体育的意识是非常重要的。

2.3影响南京市高中生参加体育活动的主要因素

现在虽然提倡的是素质教育，但由于市场人才机制的改革，使人们的竞争意识变得越来越强，促使学生的学习压力加大，课业负担加重，从而导致学生没有时间或精力去参加体育锻炼。学生们不参加体育活动，有57.3%是因为功课多、无精力，36.4%是因为考试压力大；原因是缺乏兴趣和没有同伴的比率分别是32.5%和46.5%；另外，原因是缺少体育设施和没有合适的体育项目的比率分别是30.2%和22.4%。

很多学生都因为学习繁忙无体力无精力而放弃了体育活动，其实，这是认识上的误区，体育锻炼能增强人的体质，促进大脑发展，增加大脑皮层的厚度。经常参加运动，能增强人的体质，而健全的精神来源于健康的身体。所以，中学生要转变思想上的片面认识，端正锻炼态度。其次，体育设施的有限也是学生不能主动参与体育锻炼的客观因素，但这是一项比较大的社会问题，需要整个社会都来关注体育事业，为体育事业营造一片良好的空间。

3.结论与建议

3.1结论

南京市高中生有较好的体育态度，但是主动参与体育锻炼的意识不够，加之学习时间多，空闲时间少，对体育锻炼兴趣不浓，就更少参加体育锻炼了，体育未能成为他们日常生活内容之一。南京市高中生处于高负荷的学习状态，余暇时间减少，健康指数下降，肥胖、失眠、视力疲劳、腰背酸痛等不良现象正在影响他们的生长发育和身心健康。他们余暇时间的主要活动内容是听音乐、逛街、看电视、看电影、上网、打电脑游戏，未能自觉形成参加体育活动的习惯。影响南京市高中生参与体育活动的原因是功课多、无精力，考试压力大，缺少体育设施，缺乏兴趣，没有同伴。

3.2建议

运动锻炼并非一定要到特定的场所，只要真正重视，随时随地都可以进行。譬如，每日去学校上学，若距离不太远，就可以步行或骑车。让学生形成主动参与体育锻炼的意识，学校应该加强宣传。体育锻炼本来对学习有促进作用，劳逸结合才能提高学习效率。培养学生主动参与体育锻炼的兴趣，只有通过丰富多彩的体育活动和形式多样的教学手段才能激发学生积极参加体育锻炼的兴趣，并使他们逐渐养成良好的运动习惯。家长不要只盯学习成绩，而要多鼓励孩子参加体育锻炼，只有劳逸结合，才能提高学习效率，并且拥有健康的体魄。