乳腺癌:女性健康“第一杀手”

【前言】乳腺癌:女性健康“第一杀手”由文秘帮小编整理而成，但愿对你的学习工作带来帮助。遗传因素：有乳腺癌家族史的乳腺癌的发病率要比无家族史的家庭中乳腺癌发病率高2~3倍。 流产过多：正常自然流产不增加患乳腺癌的危险性，而反复人工流产，或18岁以前多次做人工流产者，易引发乳腺疾病，增加患乳腺癌的危险性。 生育和授乳：近年来通过大量的调查证明...

乳腺癌的症状多种多样，并不是都出现或同时出现。以下是乳腺癌患者的典型体征：

乳腺肿块： 在各医院收治的乳腺癌患者中，以乳腺肿块为首发症状者占90%以上。患者常无意中发现，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，少数病例伴有不同程度的隐痛或刺痛。可出现皮肤凹陷，有如“酒窝”，故称“酒窝征”。因癌细胞阻塞了淋巴管，造成水肿，乳腺皮肤呈橘皮样改变，又称“橘皮征”。

溢液：非妊娠期从流出血液、浆液、乳汁、脓，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为溢液。乳腺癌溢液的性质多为血性、浆液性或水样。

乳晕异常：表现为皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以至回缩。

导致乳腺癌的“杀手”

遗传因素：有乳腺癌家族史的乳腺癌的发病率要比无家族史的家庭中乳腺癌发病率高2~3倍。

流产过多：正常自然流产不增加患乳腺癌的危险性，而反复人工流产，或18岁以前多次做人工流产者，易引发乳腺疾病，增加患乳腺癌的危险性。

生育和授乳：近年来通过大量的调查证明：多生育，多授乳可能增加发生乳腺癌的几率。初婚年龄越大，乳腺癌发病率越高。母乳喂养是预防乳腺癌的最佳天然手段之一，哺乳可使生乳腺癌的危险减少20％~30％。

不良生活习惯：以吸烟、酗酒为“时髦”，通宵达旦地沉浸在灯红酒绿之中，生活无规律；长期食用肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加乳腺癌危险性的食物，而对绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品等可减少乳腺癌危险性的食物接触极少。

预防乳腺癌的五个简便方法

经常运动：最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60％。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37％。

控制体重：运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

不要饮酒：如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11％；每天喝两次，其危险性就是24％；如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40％。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。

服用维生素D：最新研究结果表明，维生素Ｄ有预防乳腺癌的功效。研究发现，每天服用200个国际单位维生素Ｄ（大约食用两小勺含维生素Ｄ奶粉）的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30％。因而建议：50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素Ｄ；而50岁以上的妇女，最好每天服用400到600国际单位维生素Ｄ。

多晒太阳：多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素Ｄ。

定期检查 防患未然

乳腺癌已成为当前女性发病率最高的癌患疾病之一。早诊断早治疗是提高乳腺癌治愈率、降低死亡率的关键。医生提醒：30岁以上的女性至少应该半年检查一次，如果发现乳腺增生的情况，应该每三个月检查一次。