心理状态 第6期

在某市的一所医科大学里，有三位医学专家体检时均被查出得了肠癌，一位是刚卸任的大学校长，一位是临床学科的主任医师，一位是年仅36岁的药学博士。对于这件事，周围的专家和医生认为，这与他们平时心理健康状态不良有一定的关系。流行病学研究表明，肠癌与个体的不良心态，以及生活方式的不良程度密切相关。实际上，这表明癌症在很大程度上具有可防性，只要有良好的心理状态以及规范的健康生活方式，癌症是可以避免的。

良好的心态是增强机体免疫力，抵抗各种疾病侵袭的重要因素，是延年益寿的重要保证。许多人患病并非全是由于“疾病”引起，而是由于长期的不良心态所致。

社会生产高速发展，科学技术日新月异，信息潮流汹涌澎湃，生活节奏愈来愈快，人际关系更趋复杂，以致心理问题、心理疾病、心身疾病日益增多。而当今时代对人的要求更高了，不仅要全身心地投入到创造性的劳动生产中去，还要适应不断更新的快节奏、高效能的工作、学习和生活的环境。在这种情况下，尤需保持良好的心理状态。如果自我保健意识不强，或心理状态不良，会部分或全盘搅乱体内外的物质代谢，不仅会直接导致人体免疫力下降，甚至会罹患消化性溃疡、溃疡性结肠炎、感冒、肥胖症、脂肪肝、高血压、冠心病、糖尿病，以及相当难治的癌症和精神疾病等。

心理状态不良，包括心理压力、紧张情绪等，会使人体免疫力下降，对人体健康造成影响。人在压力情况下血液会出现肾上腺素等浓度升高，长期处于这种情况下会对血管造成不良影响。而且，压力还会激发人体细胞(包括免疫淋巴细胞)内一种特殊蛋白质的活性，从而引起一些炎症并对体内一些正常代谢过程起阻碍作用，以致损害健康。心理压力造成的激素变化会引起链式反应，并导致细胞核中分子变化。

新的健康标准已打破了传统的观念，传统观念认为，一个人身强力壮，生理上没有疾病，就是健康。这是人们称其为“生物学模式”的健康观，它并不全面。人是社会人，因此，生理上的健康的确是人不可或缺的内容，也是衡量健康的一个重要标准，但它并非是健康的全部内容和惟一标准。因为人并非是一个简单的生物体，只具有自然属性，重要的是人是社会的人，具有社会属性和人类特有的心理活动。世界卫生组织提出：健康的一半是心理健康，生理、心理、社会人际适应的完满状态才是健康。只有在这种状态下，人体自身免疫力才强，人不容易患病，即使得了病，经过适当治疗，康复起来也快。专家调查证明，众多百岁老人的生活方式各不相同，但也都有共同之处，就是心胸开阔，脾气很好，热爱运动。有位哲学家讲过性格就是命运，性格好命运就好，性格不好命运就不好。性格不好的人容易发生心脑血管疾病，内向性格的人容易患癌症。实际上，性格属于人的秉性，而秉性是受到精神、思想支配的，是能够经由较长时间的磨砺、锻炼而改变的。因此，习惯上认为“性格不容易改”的观念有其局限性，事在人为，只要加倍努力，营造良好的心理状态，就可以成为“真正意义上的健康”的人。