浅谈篮球教学中快攻意识的培养与训练

中图分类号：G633.3 文献标识码：A文章编号：1673-0992（2011）01-0357-01

摘要：现代篮球运动正朝着高速度、高空间、高技巧、快意识、快节奏的方向发展。众所周知，快攻已成为当前篮球运动中普遍采用的进攻战术。本文以X校随机抽取10名学生为研究对象，对篮球训练中学生快攻意识的培养问题进行了比较与分析，并进行总结。

关键词：篮球；快攻；培养

1引言

快攻指防守方由守转攻时，全队以最快的速度争取造成人数、位置上的优势与主动，或者是进攻者利用自身进攻能力的优势获得进攻主动，果断合理地进行攻击的一种简便、快速的进攻战术。他的核心是争取时间创造机会。快攻是篮球比赛进攻战术的重要组成部分，也是进攻战术最锐利的武器，他已成为当今世界篮球普遍重视和运用最多的战术之一。快攻进攻成败的25%取决于全队的能力，而75%则取决于愿望(意识)，可见意识培养的重要作用，如果学生在头脑中已经牢固地建立起快攻意识，就能够在比赛中以极大的毅力和决心去争取快攻的机会，创造成功的机率。

2 研究对象及方法

2.1研究对象

X校学生中随机抽取10名，分成两组对照组和实验组（该组学生进行快攻意识培养）。训练实验时间为2周。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

通过查阅了大量有关的文献资料，找出有价值的线索，进行相关研究。

2.2.2逻辑分析法

利用综合、归纳、类比等逻辑分析方法，演绎推理，得出有关结论与建议。

2.2.3采用对照组和实验组比较法

选择一组5名学生为实验组，二组5名为对照组。并对实验组进行系统的快攻意识的培养。

2.3实验方法

(1)选择一组5名学生为实验组，二组5名为对照组，实验组和对照组在动作技能形成的第一阶段即为粗略掌握动作阶段，都采用常规的训练方法。在这一阶段，教师向学生提供完成快攻战术的跑动路线、方法，使学生形成正确的快攻概念。对照组在第二阶段，加强快攻意识条件反射培养，使学生在接球第一传时(由守转攻时)能通过教师场外的暗号提醒，迅速做出快攻反应。第三阶段为巩固和运用阶段，均采用常规方法，通过学生反复练习，熟练掌握这一快攻技术。

3 结果与分析

3.1 实验结果

通过以上的实验和测试，对两组学生在快攻意识培养中的训练效果进行统计(见表1)。

表1对照组与实验组比较统计表

人数

快攻次数

成功次数

失败次数

成功率(%)

实验组5人

10次

9

1

90

对照组5人

10次

3

7

30

说明快攻意识训练对学生意识的提高有促进作用，效果明显。

3.2 分析

3.2.1快攻意识的培养是快攻成功的关键

快攻意识决定快攻发动次数，快攻发动次数是快攻得分的前提和保证，快攻次数的增多，若再提高其成功率，才能在比分上超越对手。这就需要学生具备良好的快攻意识。所谓快攻意识就是学生在激烈的比赛中，充分发挥自己的主观能动性，结合自身技术水平，准确的观察、分析、判断，抓住战机，合理的运用快攻战术的一种意识。

3.2.2现代篮球运动对快攻战术实施的要求分析

随着现代篮球运动的不断发展，攻守转换速度的不断加快，快攻已经受到世界诸强的普遍重视，成为现代篮球进攻战术体系的重要组成部分。

3.2.3学生快攻意识的培养途径

第一，加强理论学习，培养快攻意识

文化知识水平的高低，直接影响到对篮球理论知识的认识和理解能力，所以，一定要注意对学生文化学习的督促，提高他们的文化水平，使他们对篮球的运动规律、快攻意义认识的更加深刻，把理论和实践相结合，发挥更大的潜力。重视理论知识的学习，培养多方面的爱好，经常上战术、技术、战局分析理论课，并通过录像分析战绩，总结经验，研究对策，从而促进了技战术及其运用能力的提高。

第二，在技术训练中培养快攻意识

学生要有良好的快攻意识，必须对球场做出正确的判断，正确的判断观察能力是培养快攻意识的基本前提。学生在赛场上要眼观六路，耳听八方，才能精确而迅速地分析周围情况，及时采取相应的行动，发挥技术水平，完成快攻意图，提高快攻意识。

第三，学生在比赛中培养快攻意识

对学生，我们应该为他们创造有利条件，让他们参加一些实际的比赛，以丰富临场比赛经验，培养他们合理运用快攻的能力。尤其是要与具有快攻特点的强队进行比赛，以便在比赛中弄清他们的快攻特点，了解自己的不足，增强刻苦训练的决心。

4 结论与建议

4.1结论

(1)通过对学生的资料进行分析对比，得出快攻意识的培养是快攻战术运用的关键，并提出学生快攻意识培养的发展对策。

(2)学生快攻意识的培养离不开实践，而在实践的基础上应加强文化学习，提高对理论知识的理解，从而做到理论与实践相结合。快攻意识的培养取决于长期经验的积累，而不能自然形成，在经过教师长期有目的、有步骤、有计划的熏陶和渗透形成的。

(3)强烈的快攻意识是形成和发动快攻的前提条件，意识强弱，与快攻发动次数直接相关。要提高快攻发动的次数，就要抓住发动快攻的时机，这就反应出学生必须具备很强的快攻意识。具备了强烈的快攻意识，才能增加快攻发动次数，若在提高其成功率，就会在比分上超越对手，最终取得比赛胜利。

4.2建议

在高校学生的培养过程中，建议加强重视以下几个方面：

(1)篮球教师必须首先从思想上重视学生的教学，应学习有关快攻的理论知识，应针对学生的个人特点，制作合理的方案去培养组织后卫的快攻意识。

(2)课余时间主动联系校与校之间的比赛，把平时所学到的快攻知识结合到实践中去，增加经验的最直接的方法就是多打比赛。

(3)开设一些心理训练课程。只有这样，才有利于提高学生的心理素质和培养他们的意志品质。

(4)不放过每一次篮球联赛的参加。赛后应由学生进行赛后的讨论、交流和总结，并让学生在课后组织大家写训练日记、训练心得、比赛分析、开总结会。

(5)在技战术训练中加强快攻意识训练，使运动在技战术训练中找到自己的职责，发挥应有的作用，增比赛胜利的筹码。

(6)加强学生心理和智力水平的训练，培养他顽强的意志和战斗作风，提高快攻意识。

(7)充分发挥教师的主导作用和学生的主观动性，贯彻“以人文本”和“科学发展观”的指导思想，培养提高学生的快攻意识。

参考文献

【1】张元辉. 浅谈学生篮球快攻意识的培养[J]，和田师范专科学校学报，2008

【2】谭朕斌. 篮球运动基本理论与实践研究[M]. 北京：北京体育大学出版社，2007

【3】方学超. 篮球比赛中学生快攻意识的培养[J]. 琼州大学学报，2009