李清照 豁达豪放寿古稀

李清照的养生、长寿得益于她自幼喜郊游，爱好多种技艺。她豁达大方的素质，虽经受风霜雨雪、天灾人祸的打击，而意志却更坚强，得到古稀之寿。

李清照(1084～1155)，济南章丘(今属山东)人，号易安居士。18岁与太学生赵明诚结婚后，生活相当美满，夫妇唱和诗词，鉴赏书画金石，被誉为夫妻的楷模。后金兵入侵，家乡沦陷，举家南迁，而且丈夫突然病死(赵明诚死时她46岁)，使她身心都受到极大的打击。可是，她支撑着、抗争着，活过了古稀之年。

李清照的养生、长寿得益于她自幼喜郊游，并为多种技艺的爱好者。由于喜欢户外活动，常常接触大自然，除了筋骨得到锻炼以外，也养成一种豁达、豪放的性格。晚年的李清照，虽生活在国破家亡的境况中，但由于她自幼养成的豁达大方的素质，使她以一弱女子而能经受风霜雨雪、天灾人祸的打击，而意志却更坚强，得到古稀之寿。

健康活泼美少女

与一般的那种弱不禁风、足不出户的贵族小姐不同，出身书香门第的李清照是一个健康活泼、聪明灵动而又博闻多学的女孩儿，少女时代的她就显露出了与众不同的过人才华和见识。她的这种见识、气质，决定了她的艺术成就。

这位天真活泼的少女，对大自然是一往深情，她向往自由，热爱大自然，渲染于水光山色之中，领略大自然的奇丽风光，享受大自然赐予的无穷乐趣，创作出一系列清新明丽之作。“常记溪亭日暮，沉醉不知归路，兴尽晚回舟，误人藕花深处。争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。”营造出一种健康而灵动的欢畅，体现了词人内心和自然界美质的和谐跳动，清晰而典雅，凝练而疏朗。

命运坎坷意志坚强

李清照出身于书香门第，早期生活优裕。出嫁后，与丈夫赵明诚共同致力于金石书画的搜集整理，共同从事学术研究。志趣相投，生活美满。金兵入侵中原后，流落南方，赵明诚病死，李清照境遇孤苦。一生经历了表面繁华、危机四伏的北宋末年和动乱不已、偏安江左的南宋初年。所作词，前期多写其悠闲生活，后期多悲叹身世，情调感伤，也流露出对中原的怀念。形式上善用白描手法，自辟途径，语言清丽。论词强调协律，崇尚典雅，提出词“别是一家”之说，反对以作诗文之法作词。其诗留存不多，部分篇章感时咏史，情辞慷慨，与其词风不同。有《易安居士文集》《易安词》，已散佚。后人有《漱玉词》辑本。今人有《李清照集校注》。

李清照是中国古代罕见的才女，她擅长书、画，通晓金石，而尤精诗词。她的词作独步一时，流传千古，被誉为“词家一大宗”。

她的人格像她的作品一样令人崇敬。她既有巾帼之淑贤，更兼须眉之刚毅：既有常人愤世之感慨，又具崇高的爱国情怀。她不仅有卓越的才华，渊博的学识，而且有高远的理想，豪迈的抱负。她在文学领域里取得了多方面的成就。在同代人中，她的诗歌、散文和词学理论都能高标一帜、卓尔不凡。而她毕生用力最勤，成就最高影响最大的则是词的创作。她的词作在艺术上达到了炉火纯青的境界，在词坛中独树一帜，形成了自己独特的艺术风格――“易安体”。她不追求砌丽的藻饰，而是提炼富有表现力的“寻常语度八音律”，用白描的手法来表现对周围事物的敏锐感触，刻画细腻、微妙的心理活动，表达丰富多样的感情体验，塑造鲜明、生动的艺术形象。在她的词作中，真挚的感情和完美的形式水融，浑然一体。她将“语尽而意不尽，意尽而情不尽”的婉约风格发展到了顶峰，赢得了婉约派词人“宗主”的地位，成为婉约派代表人物之一。同时，她词作中的笔力横放、铺叙浑成的豪放风格，又使她在宋代词坛上独树一帜，赢得了后世文人的高度赞扬。她被称为“宋代最伟大的一位女词人，也是中国文学史上最伟大的一位女词人”，有“千古第一才女”之美誉。

茶令娱情且养生

据说，茶令是李清照发明的游戏和养生的方式，而茶令的首创推易安居士李清照。据说，为了撰写《金石录》，她与赵明诚回青州(今山东益都县)故第而居。夫妻俩每得一本好书，即共同校勘，重新整理。得到书画、彝鼎等文物，也一起把玩赏析。在治学著文过程中，李清照对自己的强记博学颇为自负，于是忽发奇想，推行一种以考对方经中典故知识主为的茶令，赢者可以先饮茶一杯，输则后饮茶，与酒令之行大相径庭。

两人每次吃完饭，坐于“归来堂”中，烹好茶，然后一人指着成堆的书籍，要对方说出某一典故出自哪本书的第几卷、第几页甚至第几行，以是否说中来决胜负，并确定谁先饮茶。两人在行茶令中，常常是李清照获胜。

饮茶行令，启智助学，使人兴奋，对著书立说大有裨益，赵明诚终于写出了我国第一部考古学专著《金石录》，成为考古史上的著名人物。

靖康元年(1126年)，金军南侵，李清照夫妇先后背井离乡，逃往江南。建炎3年(1129年)，赵明诚不幸病故，李清照只身漂泊，晚景更是凄苦。但茶令一事并未因李清照的落泊而绝迹，相反，它又在江南地区广为盛行起来。

中国的茶文化博大精深，茶，又是人们日常生活中的“七件事”之一，并且早已成为炎黄子孙的“国饮”，无论从物质到精神，茶已成为人们“不可一日无此君”的亲密伴侣。更是晚年贫困忧苦、流徙飘泊的李清照养生法宝之一。

经营婚姻身心健

李清照是一个身处乱世的弱女子，再加上中年死了丈夫，在“谁怜憔悴更雕零”、“冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”的生活状态下，流荡无归，屡遭打击，曾多次因病不能下床，居然活到了古稀之年，实在令人讶异。

李清照是如何规避妇科病的纠缠、最终获得长寿的呢?在宋人的笔记和李清照自己的诗词中，我们可以得出答案。

李清照是一位善于引起众男人吃醋的女性，她性格外向，热衷于社交，再加上李清照姿容出众，才华横溢，在当时文坛知名度极高，崇拜她的粉丝一定不在少数，她有意识地让赵明诚吃醋来保持婚姻的新鲜。能够让老公吃醋，说明老婆有魅力，这可以为婚姻增加筹码，提高幸福美满指数。同样的道理，赵明诚去世后，让无数男人特别是那些自称大丈夫的文化人为自己吃醋，李清照在孤苦无依的窘境中，获得了一种难以言表的人生，这与她“生当做人杰，死亦为鬼雄”的价值观是统一的，也是她保持心态年轻的方法。通过宣泄的渠道，抑郁的情绪得以释放，不但可以缓解疾病，甚至可以防范疾病。李清照不光是位优秀的词作者，还深通医理，利用男人吃醋，来对付女人在不同年龄阶段可能出现的妇科病，且效果确实不错。