跆拳道秘技

很多武术高手都学过不少防身自卫术，其中必然包括徒手防卫，如何对付持刀或持枪歹徒等防卫技术。芝加哥九级黑带吉索・帕克说，对这些防卫技术，如果勤加练习，就如同练习套路一样，会有一些效果。但是，这些技术在街头实战中，并不总是很有效。

虽然1993年至2002年间，美国的人身袭击事件呈持续下降趋势，但是，依据美国司法部的统计，由于伤害而致重伤或致死的事件仍然很多。比如，这几年间，虽然使用武器的袭击事件下降了64%，但突袭事件还是造成了相当多的致伤、致死事件。这是无法回避的事实。再如，根据美国司法部的统计，仅2002年一年中，全美国就发生了442，880起枪击受害人的事件；在2002年，12岁以上的美国人中发生了5，300，000例、抢劫、以及其他的暴力袭击事件。

帕克非常熟悉街头暴力袭击事件。从1968年至1980年，他曾就任汉城警察署的武术教官，与防暴警察们一起工作。他曾是一位非常严格认真的防身自卫术教官。1981年，他成为跆拳道七段，移居美国。在美国，他主要教授跆拳道，期间，他发现他在汉城警察署与警界精英们一起工作的经历，对他来说，成了一笔宝贵的财富。下面是帕克对街头实战的一些建议。

一、对初学者的建议

帕克喜欢在走动中传授学生防卫术。实际上，这本身就是他在学校传授技术中的一个部分。他认为腿击高位或击打穴位不太适合初学者使用。因为这些动作技术，对初学者来说，在实战中并不是总能用上这些技术。

这位实战专家非常重视徒手进攻和擒拿技术。因为现在的暴力袭击事件中，很多时候歹徒并没有武器（约70%事件中，歹徒没有武器）。他对于初学者训练中，关键技术就是拧身反击，这一点要牢记。他说，大部分袭击者会攻击人的身体中段，所以防卫时，可以 由里向外或向头上阻击对方的攻击，然后快步跟进，用拳反击或拳打脚踢，或擒拿对方的进攻之手或臂，拧身踢击或用肘击打、用腿扫踢，或用摔跤技法将对方摔倒在地。

帕克说，作为初学者，无论在何种情况下要想在街头袭击中免受伤害，关键是要采取灵活的反击手段，阻止对方的攻击。训练中，就要练习在阻挡对进攻的时候，注意保证自己的反击要用最快的速度和最大的力量。

图示：帕克（左）被对方抓住前胸衣服（图1）。他抓住对方的手，身体右侧前移右腿跨到对方身前（图2）。接着，他左臂前抡下压形成杠杆力，左脚前跨（图3），身体前弯下压，同时右手紧抓对方的手腕（图4），制住对方。

二、对中级水平者的建议

帕克说，当你对街头袭击的应对技术很熟练之后，就要能做到，反击时，一击不中，丝毫不停，紧接着要继续反击对方。实战中的防卫，不同于学习中的对打演练，你不能错过任何机会，所以要习惯于连续出击。如果某种反击技术未能奏效，马上换用其他技术，根据彼此身体的情况，向对方身体反击，不要担心一击不中会有什么后果，要保证自己的反击快速有效，这一点非常重要，这样才能真正消除对方的威胁，制服歹徒。

学生们掌握了基本技术之后，帕克与他们在一起时，常会突然间想象着从口袋中掏出某种武器，袭击某个正要离开的学生，或者一转身，绕到对方身后，再次袭击他们。他对学生说，“你若稍不注意，就可能遇到袭击，练习防卫，就是要练习对这些突然袭击的防卫。”

经验已经教会帕克，他也想学生们演示过，有些防卫技术，由于动作过于复杂而失去了它们的实效性。有些防卫技术对学生的平衡能力、防守能力、身体条件要求太高，学生们无法将之用于实战。因为街头实战不是好莱坞电影。在街头实战中，用于防卫的动作越简单越好，反击越直接越好。

帕克建议对付某种袭击，要学会不止一种防卫反击技术，要学会用尽可能多的方法阻击对方的袭击。在练习中阻击时，练习者要练习眼要准，手脚要到位，动作姿势要正确。目的是要保证所练习的整套动作能够一气呵成。如果其中某个动作没能到位，在实战中就可能会给你带来严重的后果。如果出手时犹犹豫豫或动作不正确，也会给你带来严重的后果。如果反击时身体稍有失衡，整个反击就可能无法奏效；如果需要调整几次身体姿势，那你的反击动作就太复杂了。如果反击动作用时超过1秒钟，那你的速度就太慢了。

在所有可能的情况下，要把对方当作猛虎。那些歹徒不会是第一袭击别人。如果他打算袭击你，那他一定实现都观察好了。所以他的袭击是事先有准备的，但对你来说是突然袭击。你会吃惊的。他一与你照面，就可能伤害你。

因此，帕克建议中级水平的人，应该随时留意自己周围的情况，尤其是在不熟悉的的环境或场地。在走路时，要表现出自信，要表现出不害怕。即便是在躲避袭击时，要在手里抓个可以用作武器的东西，如你的汽车钥匙，一只钢笔等。记住有些人建议“如果这样作能获得安全，退到墙根前，再全力反击。”这话其实是说，反击之前，要尽可能找任何逃跑的机会，实在逃不掉，就要全力反击。只有这样，才能战胜对方。帕克说，调节自己的身体非常重要。不要与对方正面硬碰硬。在你反击之前要学会用平衡和身体姿势。你勇敢反击，他就会害怕的。

如果说有人向你打来一拳，你要在阻击对方手臂的同时，使自己的头和身体避让开对方的拳头，然后向前拉对方的手臂，使其失去身体平衡，然后猛力侧踢对方，同时抓紧他的手臂不松手。接着还可以用其他方式击打对方或将其摔倒在地。这四个步骤是有效防卫的核心技术。还要保证有必需的速度、力量和准确度。此外帕克还非常重视身体姿势和身体的平衡。

他强调要一招制敌和用刀子制敌，这样不会使自己有危险。他传授的防卫技术有很多，都是要练习对付任何突然袭击，无论是徒手袭击还是持械袭击。反复练习，直到不需要考虑就能用好这些技术为止，知道你的身体非常灵活，反击非常有效为止。遂心所欲的反击是需要反复练习才能达到的。

图示：一持枪歹徒用枪指着帕克的背（图5），帕克按照对方的命令马上举起双手，向前迈步（图6），走出三步之后，帕克突然转身，用右手臂向外阻挡对方的持枪之手，避开对方的枪口（图7），然后突然抓住对方右手背，用力捏其指关节后下方，反拧对方的手臂，将其摔倒在地（图8）。反关节锁拿：要正确地用双手大拇指压对方指关节后方，反拧对方的手臂，这是关键（图9）。

三、对较高水平训练建议

如果水平能达到赢得黑带的级别，美周需要练习一个小时的防身术，还要逐渐强化自己的速度和力量。要练习避免于对付正面冲撞的避让技术。经过6至8个月强化训练，再结合黑带比赛的有关训练，你就能够应对任何突然袭击了。注意专业训练是非常必要的。

帕克说，防卫技术要求的不仅仅是掌握技术动作，在头脑中还要时刻有防卫意识。这种练习能够是你在压力之下反应更快，这才能应对突然袭击。要学会在阻击对方进攻时，保证自己的身体能避开对方的进攻。防止阻挡无效时，伤到自己的身体。还要强化手指力量的练习，以便能保证自己的手能像铁钳一样紧紧抓住对方的手。要反复练习手、眼、身体的配合协调，它们的配合一旦出问题，就会给自己带来伤害。还要把防卫的技术动作练至纯熟，要不加思考就能运用到位，因为在实战中，你是没有思考的余地和时间的。

面对歹徒时，帕克认为，大吼也非常有用。这能够给你勇气和力量，也能让歹徒大吃一惊，要用大吼给自己助威，不要让自己成为受害者。运用防卫技术时，既要保持身体平衡、动作协调，又要大吼助威。练习时，有问题要随时向教练或高手请教，要把技术练至得心应手为止。

图示：袭击者（左）从前面突然抱你（图10），你可以用左手抱对方后脑勺，同时用右手向后推对方的下颌（图11），然后右腿插到对方身后，逆时针方向拧对方的头（图12），身体和腿用力，将对方摔倒在地（图13）。

（责编：锦衣卫）