跆拳道协会工作计划范文

跆拳道协会工作计划篇1

关键词：人文视角；跆拳道；教学改革；路径

中图分类号：G8074 文献标识码：A文章编号：1674-120X（2016）08-0047-02收稿日期：2016-01-18

作者简介：殷宏亮（1976―），男，湖南中医药大学体育艺术学院运动康复教研室副主任，讲师，博士在读，研究方向：传统保健体育、运动康复。

跆拳道在实际的推广中取得了良好的应用效果，为我国体育事业的发展注入了更多的活力，提高了我国跆拳道在国际赛场竞争中的综合实力。高校跆拳道教学的质量关系着我国专业人才体系的战略部署。因此，需要结合高校跆拳道教学整体的发展现状，做出必要的改革。跆拳道教学主要出现在高校的体育教学中，一般作为学生基本的选修课程，对学生综合素质的提高产生了积极的影响。高校在跆拳道教学的过程中，需要根据学生的兴趣爱好有针对性地开展相关的教学活动，保证跆拳道教学水平能够始终维持在一种较高的层面上，加快高校体育建设的步伐。

一、当前形势下高校跆拳道教学的发展状况及改革的现实意义

1高校跆拳道教学的发展现状

高校跆拳道相关教学活动的有效开展，不仅提高了学生整体的综合素质，也为他们坚韧不拔、团结协作等优秀品质的培养提供了可靠保障；在激发学生跆拳道学习兴趣的基础上，也为他们未来全面的发展打下了坚实的基础。高校在制订跆拳道教学培养计划时，不仅强调了学生掌握这项运动专业技能的必要性，也突出了和谐社会影响下学生尚武精神的必要性。学生良好的道德观念、文明的举止行为，不仅体现出自身的综合素质，也客观地反映了高校整体的教育水平。而跆拳道教学活动的开展，为这些培养目标的实现打下了坚实的基础，对于学生树立正确的世界观、人生观、价值观产生了积极的影响。但是，结合当前形势影响下高校跆拳道教学的发展状况，发现其中的培养思路、教学方法等方面依然存在着一定的问题，导致学生在实际的学习中无法充分地理解跆拳道的精髓，降低了跆拳道学习的整体效率，阻碍了跆拳道项目的进一步推广。

2高校跆拳道教学改革的现实意义

高校跆拳道教学对于学生未来全面的发展具有现实的参考意义，影响着我国专业人才培养的战略部署。因此，高校需要对跆拳道教学进行必要的改革，提高教学水平，培养学生掌握更多的专业技能，为他们更好地理解跆拳道文化创造良好的学习环境。高校跆拳道教学中采取科学的培养方式，不仅保证了学生掌握跆拳道技能的有效性，也为我国跆拳道社会影响力的扩大创造了有利的条件，为全民健身营造了良好的氛围。因此，推动高校跆拳道教学的改革，具有现实的参考意义。它将为我国跆拳道事业的发展带来更多积极的影响，为国际赛场跆拳道综合实力的增强提供可靠保障。

二、跆拳道项目的基本特征以及人文精神在跆拳道教学中的作用价值

1跆拳道项目的基本特征

高校跆拳道教学的发展历史相对较短，但它带来的社会影响价值巨大。跆拳道项目的基本要领比较简单，主要强调的是不同简单动作反复操作中的协调性，提高学生的自卫能力，培养他们优秀的道德品质。跆拳道项目相关的理念与我国传统的文化思想高度吻合，客观地加快了它在我国的推广速度。相对其他的项目，跆拳道项目有着自身独特的基本特征，主要包括：①动作简单，练习者容易在较短的时间内掌握更多的动作基本要领；②动作的协调性要求较高，需要练习者在具体的锻炼中加强自身的领悟能力，保证所有技术动作的协调性；③文化气息浓厚，人文理念突出，对于练习者的人格修养有着较大的影响，它所体现出的精神也为练习者优秀道德品质的形成带来了积极的促进作用；④跆拳道对于练习者竞争意识、合作意识的加强有着重大的影响，有利于练习者人文情怀的形成，也为其人生观、价值观的有效培养奠定了坚实的基础。

2人文精神在跆拳道教学中的作用价值

跆拳道项目自创建以来，一直具有鲜明的人文色彩。它注重对练习者高尚人格的培养，强调了练习过程中优秀品质形成的重要性。学生在具体的实践中具备一定的人文情怀，不仅有利于强化他们的责任意识，也为他们精神境界的提高有着良好的应用效果。因此，高校在人文精神的影响下开展跆拳道教学的相关活动，不但可以增加学生自我防卫的专业技能，也能间接地培养他们优秀的思想道德品质，发挥出高尚的人格魅力。这样学生在未来的实践活动中将会更好地规范自身的行为，拓宽相应的文化视野，保证自身的全面发展。

三、人文精神视角下高校跆拳道教学改革路径

1完善跆拳道教学的管理体制

为了使人文精神影响下的高校跆拳道教学能够取得更多的成果，进而扩大跆拳道的影响范围，提高学生的专业技能，需要从根本上完善跆拳道教学的管理体制。高校本身具有浓郁的人文气息，依托先进管理体制的作用，能够使跆拳道教学活动产生更多积极的影响，增强学生的合作意识、竞争意识及创新意识等。完善跆拳道教学的管理体制，能够对具体的教学计划、教学培养目标带来积极的指导作用，保证教学任务的顺利完成。教学培养计划的不完善、教学课时安排的不合理，不仅会影响学生跆拳道基本动作的掌握，也会打乱学生正常的学习计划，丧失体育教学活动开展的实际价值。因此，在跆拳道教学的过程中，高校应该积极地完善相关的管理体制，从根本上保证跆拳道教学活动的开展能够达到预期的目的，提高学生整体的竞争力。同时，高校在完善跆拳道管理体制过程中也需要构建相应的人文素质评价体系，并将具体的教学活动纳入体育考试范围内，保证人文性的跆拳道教学为高校体育事业的发展带来积极的推动作用。

2丰富课堂教学手段，营造良好的课堂气氛

高校跆拳道教学要产生一定的效果，需要一个相对合理的过程。结合跆拳道项目自身的特点，相关的跆拳道专业老师在实际的课堂教学中应该意识到教学手段的重要性。很多高校在体育教学中给予了学生太多的自由，这种没有任何安排的教学活动很难真正地激发学生的兴趣爱好，失去了体育教学相关活动开展的价值。因此，高校的老师在跆拳道教学中应该丰富课堂教学手段，营造出良好的课堂气氛，激发学生更高的参与热情，为跆拳道精神的传承起到必要的支撑作用。丰富跆拳道课堂教学手段的主要方法有：①运用先进的教学理念，引导学生掌握基本的动作要领；②以教学过程中实际对抗的演练方式发挥出一定的示范作用，促使更多的学生认识到跆拳道项目的独特性；③以小组对抗的方式定期开展考核活动，增强学生跆拳道实际运用的能力；④在课堂教学中适当地引入跆拳道精神、跆拳道文化的相关内容，提升学生的认知水平；⑤依据人文精神的相关内容，积极地做好跆拳道教学的创新工作，为相关的教学活动的开展方式提供更多的选择。这些课堂教学手段的合理利用，能够有效地活跃课堂气氛，促使学生更好地理解跆拳道文化的精髓，掌握更多的跆拳道基本技能。

3引入信息化手段，加大创新工作执行力度

信息化技术应用范围的扩大，为我国各行业的发展带来了极大的便利。高校跆拳道教学质量的提升需要有效地利用信息化手段的技术优势，为教学活动的开展方式提供更多的工作思路。因此，无论高校跆拳道教育整体的发展现状如何，都应该充分地利用好信息手段的相关作用。主要在于：①利用信息化技术手段，能够为跆拳道教学效果分析创建智能化的参考模型。老师通过参考模型的作用能够对实际中存在的问题做出及时的调整，保证教学质量的可靠性。②信息化技术手段能够实现网络资源共享，为了激发学生更高的学习兴趣，可以通过最新的视频内容加深学习对于跆拳道基本动作的理解。这样不仅有利于丰富教学内容，也能增加师生间互动交流的机会，为跆拳道教学工作的顺利开展提供可靠的保障。同时，也应该加大创新工作的执行力度，完善高校的体育教学机制。

4增加不同高校间的交流合作机会

高校跆拳道教学在长期的发展过程中形成了各自独特的发展模式，客观地体现出了不同高校间的培养思路。为了时跆拳道教学能够产生更高的社会效益，不同高校之间应该增加彼此间的合作交流机会，为自身的跆拳道培养模式的推广创造更大的发展空间，不仅保证了自身教学质量的提升，也丰富了人文精神视角下跆拳道的相关理念。不同高校的人文气息有着一定的差别，彼此间的交流合作能够加深不同高校人文理念的理解，从而为跆拳道后续的教学工作提供更多的创新思路，使得学生在增加专业技能的同时增强自身的人文素养，更好地理解跆拳道精神的丰富内涵。不同高校间通过增加跆拳道交流合作的机会，适应了现代教育体系的发展要求，扩大了高校的社会影响力，为高校未来的战略部署提供了更多的参考依据。同时，若想让跆拳道教学取得良好的效果，需要经历一个漫长的探索过程，最大限度地丰富跆拳道文化理念，提高学生的整体认识。高校间跆拳道教学合作交流机会的增多，将会有效地拓宽自身的教学思路，加快跆拳道相关体制改革的步伐，为高校及社会带来更多的经济效益。学生在这种全新的跆拳道培养模式的影响下，不仅有利于增强自身的综合素质，也为未来人生规划的合理性带来现实的参考意义。

综上所述，高校的人文精神及体育精神的发展，客观上为跆拳道教学提供了科学的工作思路，具体改革途径的制订和实施需要结合高校实际的发展概况，保证跆拳道教学工作能够取得更多的学术成果。开展跆拳道教学活动，是高校适应现阶段教育形势整体发展要求的客观体现，提升了高校整体的现代化教学水平，扩大了相应的影响范围。

参考文献：

文善恬“人文精神培养”视角下的高校跆拳道教学改革研究体育师友，2012，（5）.

谢晓艳刍议高校跆拳道的教学新方法当代体育科技，2014，（31）.

曾黎，方超高校跆拳道选项课教学现状与发展对策――以湖南人文科技学院为例学理论，2015，（11）.

跆拳道协会工作计划篇2

目前国内外高校跆拳道教育能否进一步发展，必须得到更多群体的参与和社会的关注。有研究认为部分高校普及程度不高和科研能力不强以及训练效果差等方面因素，逐渐形成与其他国家竞技水平的落差。这篇文章对本市普通高校跆拳道发展现状的探究，剖析吉林市跆拳道项目发展情况，分析出该项目在本市普通高校的提高与发展对策。

二、研究对象和研究方法

1. 研究对象。本市几所高校大学生共计300人，教师20人。

2. 研究方法。

（1）文献资料法。在吉林几所大型图书馆和体育类图书馆及相关的体育网站上收集了一些相关的资料。

（2）参数统计法。对已经收回的调查问卷进行处理，在计算机上进行数据演算统计。

（3）分析法。对已经回收的调查问卷进行一定分析。

（4）问卷调查法。对研究目的和对象，以体育训练和体育健康科研方法为导向，发放体育类问卷共计420份，其中跆拳道教练调查问卷20份，教师调查问卷20份，普通高校学生调查问卷380份，而且对问卷原始稿件和内容也仔细征求了有关教授的建议。调查问卷共收回400份，其回收比例达到95%。对学生发放调查问卷400份，回收380份，回收率95%；对老师发放调查问卷20份，回收20份，回收率100%；对专业教练发放调查问卷20份，回收20份，回收率100%。

三、结果与分析

1. 吉林部分高校跆拳道参加学生目的的调查与分析

在表2中可以看出所调查的380人当中有36.8%的人是为了防身健体。如今高等学校学生所处的时代信息和技术发展非常之快，这是一个进步的时代。也是一个文明的时代，没有时间锻炼身体，在工作中和学习中，压力尤其之大。可以通过学习和练习跆拳道增强体质，提高素质，锻炼身体的柔韧性和协调性。

从表2中能看出有一部分人是因为想减肥而学习跆拳道，占总人数的21%。练习者希望通过一定的运动量达到减体重的目的。当今社会，人民的生活水平普遍提高，由于很多人平时摄入过多的热量、水、糖分和高脂肪食品，使自身摄入过多营养，导致肥胖，练习者想通过一定的训练量减少脂肪。很多学员称在一个学习期内，自身重量会稍有下降。女生占得比重尤其多，可以反映出这段时间内的健身效果。

随着现代人工作学习生活节奏的加快，心理压力也越来越大。从表2中可以看出选择休闲娱乐的占17.1%。大学生由于繁重的学习任务和就业压力，更应该及时调节精神状态，松弛身心。跆拳道是个集体项目，学员在训练中在教练的带领下冲拳、踢腿，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，还可以锻炼坚毅、勇敢、不服输的意志品质，使他们在今后工作中能不畏艰辛，逆流直上，勇于承担责任。在面对压力时，懂得如何调节自己的心态，明白做人和为人处世的道理，提高在社会中的适应能力。

从表2中看出有10.5%选择了结识朋友，练习跆拳道在一起久了就会产生感情。跆拳道是集体项目的运动，参加跆拳道运动能非常好的促进人与人之间的感情和交流。在练习的过程中会教人懂得许多做人的道理，提高学员相互之间的沟通和对话能力，在以后的工作中更有利于人与人之间的和谐对话。

2. 吉林市高校跆拳道学生的基本情况的调查。

（1）吉林市高校跆拳道运动参加训练时间的调查与分析。

我们从问卷中看到：在所有学员中，每位学员每次课，每周课的训练都是不同的，以每周7天来说，7天之内去跆拳道馆练习1次的学员有165人左右；以每周7天来看，大约训练2到3次的学员有180人。有很大一部分学员能够基本按照这样一个周期来按时训练，这样就能很好地起到健身减肥的效果。但是如果要更好的练习跆拳道的技能和一些基础知识，在一些专业教练员说，以每周7天来看，一周应该训练的天数为3到4天，这样的训练与强度能更好的提高学员的运动技能与运动知识。

（2）对高校跆拳道学员的参赛情况的分析。

在上面的列表中我们能够看见：吉林市高校跆拳道学员从来不曾参加过比赛的有300人，而参加过各种比赛的学员占100人。在现代这样的社会中，工作中的竞争是非常的激烈的，同事之间勾心斗角，必须要有一个良好的心态才能摆正自己的位置。让更多的学员能够参加到比赛中去，不仅能培养他们的竞争意识和不怕输不怕败的勇气，还能更好地培养学员们的自信。其次是要有优秀的体育道德，这样有助于成为一个正义的人，不怕困难的人，勇于承担的人，懂得在以后的工作中，不能以暗箭伤人，要通过自己的努力，光明正大地取得胜利，在以后的学习工作中也要努力，不要轻言放弃。所以要多参加比赛来磨练自己、锻炼自己，勇于向自己挑战，只有这样才会提高自己的综合能力。

（3）吉林市高校跆拳道运动学生身体素质的调查与分析。

从表6可以看出影响大学生练习跆拳道的身体素质：受柔韧性的影响男130人、女50人共计180占47.7%，受协调性的影响男50人、女50人共计100占23.6%，受耐力的影响男10人、女50人共计60占15.8%，受爆发力的影响男10人、女30人共计40人占10.5%。由此得出，影响大学生练习跆拳道的主要身体素质是柔韧性，其次是协调性，其中受柔韧性影响的男生居多。由于大学生受年龄限制身体发育相对成熟，早期时缺乏柔韧性、协调性锻炼，导致柔韧性、协调性不好，而练习跆拳道时，要求柔韧性、协调性要好，才能完成更高难度的动作，而且在练习过程中避免拉伤；但大学生练习跆拳道受耐力和爆发力影响中女生居多。只要进行科学、系统地进行专项身体素质训练，大学生练习跆拳道所面临的身体素质都会得到解决，从而促进大学生跆拳道运动技术水平的发展。

3. 吉林市高校跆拳道教学现状的调查与分析。

跆拳道协会工作计划篇3

奥运日益临近，社会关注奥运已达白热化，企业利用奥运为推力做文章也已达白热化。作为奥运惟一的寿险合作伙伴，中宏保险近期围绕奥运不断推出活动，奥运营销已渐入佳境。但与可口可乐、联想等同级别的TOP赞助商相比，中宏保险明显低调、沉稳。

7月13日，“做奥运宝宝，为中国加油”――中宏保险宝宝运动形象颁奖典礼暨儿童嘉年华在上海锦江乐园隆重举行。来自近千个家庭的宝宝们欢聚一堂，共同度过了充满活力的一天。

与此同时，自7月16日起，“17天成就梦想人生”――中宏保险2008奥运金牌竞猜活动在全国范围内全面展开。北京奥运的17天，是举国关注和欢腾的17天。本次奥运金牌竞猜活动旨在宣传奥运精神，为中国队鼓劲加油。这系列活动意味着中宏品牌形象及认知度将得到进一步提高。

我们可以把目光拉到2007年11月13日的下午。“成就梦想人生”――中宏保险正式成为中国跆拳道队官方赞助商签约仪式在国家体育总局大厅举行。这次中宏的力度之大，吸引了人们的目光。从次口开始，中宏人寿与中国跆拳道队合作频频见诸报端。

一向低调的中宏保险在距离奥运不到270天之际推出了这次签约活动，充分显现了其支持中国奥运事业、弘扬奥林匹克精神的决心。转眼之间，距离奥运开幕已近在咫尺。在媒体眼中颇为神秘的中宏保险，是如何来拓展自己的奥运营销之路的?

源自国际　发力亚洲

从宏利金融2004年4月成功收购美国恒康金融服务有限公司开始，恒康始于1994年的国际奥委会全球合作伙伴资格及相关权利义务也由宏利一并继承。恒康是国际奥委会寿险全球合作伙伴，该公司于1993年首次成为奥运百年的赞助商，1994年成为国际奥委会全球合作伙伴。2002年2月，恒康人寿宣布将对奥运会的赞助计划持续到2006年都灵冬季奥运会和2008年北京夏季奥运会。

对于2008北京奥运会，宏利将重心放在了亚洲的lO个国家和地区，开展了一系列与奥运有关的营销活动：宏利(香港)与香港体育协会暨中国香港奥林匹克委员会举办了“宏利香港运动员奖学金计划”；邀请奥运吉祥物“欢欢”多次“造访”公司；宏利(越南)举办了第二届奥运家庭日活动，活动在越南4个重要城市开展等。

就中国市场而言，由宏利与中化合资组建的中宏保险也在奥运营销领域不断拓展：

除了“将在特定时段推出系列中高端寿险产品，为客户提供特别的保障”之外，中宏保险主要致力于奥运形象推广，并积极开展公益活动：例如，去年9月，中宏保险与中国跆拳道协会签约，聘任雅典奥运会跆拳道比赛冠军罗微担任企业奥运形象大使；以北京奥组委提倡的“绿色奥运”为主题，组织员工和人多次参加植树活动；以儿童为对象在各主要营运城市举行奥运宝宝欢乐营活动等。

在今年距离2008奥运会开幕一周年之际，中宏又推出了系列新的营销活动：一是利用奥运会合作伙伴身份的优先购票权，举行奥运门票特别抽奖活动，让更多的客户有机会亲临奥运赛场，此外还将邀请部分客户与其营销员共同出席奥运明星晚宴，与奥运明星面对面交流；二是组织奥运主题巡展；三足作为上海传统游戏节活动惟一指定的寿险合作伙伴，支持这。为期6个月的全民健身活动；四是增设奥运主题慈善活动，除目前正在举办的“微笑成就梦想”的图书捐助活动外，在奥运会比赛期间，中宏保险所有分支机构将在各个城市举办社会公益活动……

结缘体育　瞄准奥运

在上述系列活动中，无疑当属去年11月13日“中宏保险正式成为中国跆拳道队官方赞助商”力度最大，吸引了众多媒体的关注。其实，这并不是中宏保险和中国跆拳道队的首次合作。早在2006至2007年间，中宏保险就签约2004年雅典奥运会的女子跆拳道冠军――罗微担任形象代言人，随后一年内，罗微多次出席中宏保险的奥运推广活动，其奋斗精神和成功故事极大地激励了中宏保险的广大员工和保险营销员，而双方愉快的合作也为本次进一步扩大合作奠定了坚实的基础。

会上，针对媒体提出“为何在众多优势体育项目中选择跆拳道队作为合作伙伴”，中宏人寿保险有限公司董事长施德林先生谈了自己的见解：能够再次结缘当然是由于双方在所追求的精神和文化方向的高度契合。跆拳道运动虽然是一项对抗性的竞技运动，但它最深层次的精神却是在于对自己和对手的尊重与礼让，以及对自我完善的更高要求，这与中宏保险所倡导的追求专业精神、不断提高服务品质的理念不谋而合。

其次，能够走到一起还因为双方有着相似的发展历程。跆拳道这项运动通过十几年的发展成为我国优势体育项目，和中宏保险的发展历程相似。进入中国市场十一年来，中宏保险通过不断的努力，已成长为中国寿险业的最专业的公司之一。

目前跆拳道国家队已步入全面建设阶段，“二次创业”需要更多企业、社会大众的关注和支持。中宏保险希望通过本次签约，一方面为跆拳道队提供资金支持，另一方面呼吁更多企业和消费者都来关心、鼓励中国跆拳道队，促进我国跆拳道运动的发展。

施德林先生表示，中宏保险非常看好中国跆拳道队。中国跆拳道队拥有非常优秀的运动员和专业的教练队伍，多年来在我国的体育事业上留下了了非常卓著的足迹，在亚洲和世界的赛场上，特别是在奥运会上为中国摘金夺银。因此，中宏保险相信与中国跆拳道队的合作是双赢之举，能够为中宏接下来开展奥运营销、扩大企业宣传攻势起到积极作用。

厚积薄发　成就梦想

北京2008年奥运成为中国各大商家2007年市场营销的最大利器。在奥运营销方面，中宏保险相比其他的行业如快速消费品，的确算得上“后进者”，甚至与可口可乐、联想等同级别的TOP赞助商相比，中宏保险也显得低调、沉稳。然而，低调并不意味着缺乏自信，不张扬，不炫耀，不浮躁，不过度宣传，但是一鸣惊人、一击中的，更能彰显出中宏保险的态度和实力。

正如中宏人寿保险有限公司副总裁兼首席市场执行官姚兵在答记者问时所说，中宏保险在奥运营销方面正是应了中国那句古话“厚积而薄发”，在经历了相当一段时间的积累和耕耘之后，中宏储集的能量已经喷薄欲出，不只有一个华丽的开场，而将演绎更多的高潮。据透露，中宏保险已经制订了详细的奥运营销计划，通过一系列鼓励、支持、帮助运动员的活动，把奥运和整个品牌的推广活动结合起来。

正式成为中国跆拳道队官方赞助商可以说是中宏保险品牌推广和市场营销工作中具备里程碑意义的事件，它昭示着中宏保险和中国跆拳道队的合作正式进入纵深发展阶段，也是中宏保险奥运营销迈进全新阶段的重大标志。随着奥运的日益临近，各厂商之间奥运营销的竞争将趋于白热化，更多精彩的营销事件将不断推出，而中宏保险在奥运期间的表现也值得期待。

跆拳道协会工作计划篇4

摘 要 本文首先从系统性、专门性、阻力渐进性三点来阐述了跆拳道运动员力量素质训练应遵循的基本原则，然后又针对跆拳道运动员专项力量素质训练中的最大力量训练、快速力量训练以及力量耐力训练，对跆拳道运动员力量素质训练的主要内容进行了简单的分析，希望对跆拳道运动员力量素质训练开展能够有所启发和帮助。

关键词 力量训练 跆拳道 训练原则 训练内容

对于跆拳道运动员来说，其自身的力量素质水平不但是比赛中对抗的基础，也是运动员掌握跆拳道技战术的前提条件，更是取得良好的比赛成绩的关键要素。特别是现在，随着跆拳道运动的不断发展，跆拳道运动的运动水平也在不断的提升，相应的其对于运动员运动素质的要求也就更为全面，而在这其中力量素质作为跆拳道运动员最为基本的素质之一，则更是尤为关键。鉴于此，本文就针对跆拳道运动员的力量素质训练问题进行了简要的探索与分析。

一、跆拳道运动员力量素质训练应遵循的基本原则

（一）系统性的原则

跆拳道运动员在力量素质训练过程中所应遵循的系统性原则，主要指的是两个方面的问题：一是，跆拳道运动员力量素质水平的提升并非一时一日之功，且一旦停止训练还会出现消退的问题，因此，要想取得理想的力量素质训练成效，其中最为首要的一点，就是要注意安排科学系统的训练，切忌两天打渔三天晒网；二是，在针对跆拳道运动员开展力量素质训练时，要注意运动员身体各个部位力量素质的协调系统发展，注意运动员身体大小肌群的系统协调发展，切忌顾此失彼。

（二）阻力渐增的原则

跆拳道运动员在力量素质训练的过程中所应遵循的阻力渐增原则主要是针对力量素质训练过程中的训练负荷而言的。关于这个问题，同样有两个方面的问题需要注意：一是，在针对运动员开展力量素质训练时，不应盲目的追求高负荷，而且训练的内容也不宜过多。科学的做法是应该根据运动员的实际情况和训练计划，根据循序渐进的基本原则，来逐渐的加大训练负荷、增加训练内容；二是，力量素质水平的提升必须要通过超负荷的训练才能得以实现。也就是说，在利用一定的负荷水平针对运动员开展力量素质，等开展一段时间，运动员的力量素质水平达到一定的程度之后，如果仍然采用原先原先的负荷水平来开展训练，就很难让运动员的力量素质水平得到进一步的提升。此时，为了让跆拳道运动员能够通过力量训练，不断提升自身的力量素质水平，就要注意根据运动员的训练情况，逐步提升训练负荷和训练的量，也就是要遵循所谓的阻力渐进原则。

（三）专门性的原则

关于跆拳道运动员力量素质训练所应遵循的专门性的基本原则，具体来说，也就是在针对跆拳道运动员开展力量素质训练的过程中，不但要注意发展运动员的一般性的力量素质，还要注意发展运动员与跆拳道运动相关的专项力量素质，运动员的专项力量素质水平，对于跆拳道运动员的运动成绩有着直接性的影响。因此，在开展跆拳道运动员力量素质训练工作的过程中，就要针对跆拳道运动的运动特点，结合跆拳道运动的技战术特点有针对性的开展力量素质训练工作。也就是说，在开展跆拳道运动员力量素质训练时，一定要注意根据跆拳道运动对力量素质的要求，遵循专门性的原则，去开展有针对性的训练内容。

二、跆拳道运动员力量素质训练的基本内容分析

在跆拳道运动员的力量素质训练工作中，运动员的专项力量素质训练是最为核心的工作，而运动员专项力量素质水平的提升则是训练的关键，因此，以下就针对跆拳道运动员专项力量素质训练中的最大力量训练、快速力量训练以及力量耐力训练三方面的内容进行简要的分析。

（一）跆拳道运动员的最大力量训练

在跆拳道运动中，运动员通过击打比赛对手进行得分时，同时需要保持良好的身体平衡，以对比赛对手的二次进攻、三次进攻或者是反击进行必要的防范，而要实现这一点，跆拳道运动员就必须要具备一定水平的最大力量。如果没有良好的最大力量素质来做基础，跆拳道运动员在完成这一系列的动作的过程中，就很难做到收放自如。除此之外，跆拳道运动员的最大力量素质，还是运动员在进攻或者反击失败，且动作已经成行的状况下，影响运动员能否及时的转攻为守的关键性因素。因此，在开展跆拳道运动员力量素质训练的过程中，一定要注意运动员的最大力量训练。

而在开展实际的训练时，由于跆拳道运动员的最大力量在比赛的全程都会得以运用，且无论是进攻动作还是防守动作，也都离不开最大力量来做支持，因此，要想取得理想的最大力量训练成效一定要将最大力量训练与运动员的专项技战术训练结合起来。

（二）跆拳道运动员的快速力量训练

跆拳道运动员的快速力量实际上也就是通常所说的爆发力。在跆拳道运动中，运动员的爆发力水平是影响其动作速度和动作灵敏度的关键，如果运动员的动作完成速度过慢，运动员的进攻能力和防守能力都会受到一定程度的限制。在开展跆拳道运动员的快速力量训练时，可通过有针对性的训练来改善运动员支配肌肉的神经中枢系统的技能，来提升神经冲击的传递效率，以达到提高运动员快速力量水平的目的。

（三）跆拳道运动员的力量耐力训练

跆拳道运动的比赛时间相对来说较长，因此，对于运动员的耐力相应的也就有一定的要求。对于跆拳道运动员的力量耐力训练来说，主要有两方面的内容：一是，一般耐力训练。一般耐力训练，主要是为了提升运动员的机体输氧能力，以促进运动员机体的新陈代谢速度，为运动员的专项耐力素质奠定良好的基础；二是，专项耐力训练。专项耐力训练主要是为了提升跆拳道运动员在机体长时间供氧不足的情况下持续工作的能力，专项耐力素质的提升，对于跆拳道运动员的运动成绩有着十分重要的影响。

参考文献：

[1] 陈有忠.电子护具对竞技跆拳道比赛男子运动员技战术的影响研究[J].中国体育科技.2010（06）.

[2] 李晓明.核心力量训练在警务搏击力量训练中的作用的实证分析[J].通化师范学院学报.2009（12）.

跆拳道协会工作计划篇5

[ 关键词 ] 武汉市 跆拳道俱乐部 现状 对策

跆拳道以其浓厚的异国文化特征以及较高的观赏性和实用性,博得越来越多人的青睐,尤其是2000年悉尼奥运会中国跆拳道队获得首枚奥运会金牌后,跆拳道运动在中国各省市迅速发展。据资料显示,2007年在我国就有百万人参加不同形式的跆拳道学习,面对日益增多的锻炼人群和雨后春笋般林立的跆拳道馆,高校跆拳道运动的发展显得有些冷清。

一、 研究对象和方法

1.研究对象

对武汉体育学院、武汉大学、湖北大学、华中师范大学、武汉职业技术学院5所大学共计100名大学生进行了调查与研究。

2.研究方法。(1)文献资料法。通过相关文献资料的收集、整理与分析,掌握最新研究成果和动态,为研究工作提供了充实的素材;(2)专家访谈法。针对本研究内容,向高校跆拳道教练员等专家、领导咨询,寻求政策、智力支持,为以后高校跆拳道的发展提供帮助;(3)问卷调查法。对武汉市各高校进行问卷调查,多渠道多角度把握不同主体的观点态度和需求,以更好了解跆拳道在高校中的发展现状。共发放问卷100份,回收98份,回收率为98%,有效问卷97份,有效率为97%;(4)现场调查法。通过实地考察各高校大学生,了解他们对跆拳道的认识;(5)数理统计法。对收集的数据进行相应的统计处理.

二、 研究结果与分析

1.跆拳道在高校发展的现状分析。(1)武汉市大学生对跆拳道的兴趣分析。对跆拳道很感兴趣和较感兴趣的大学生人数占61.8%,没有兴趣的占16.5%,在调查中与没有兴趣的同学进行交谈,了解到大多书学生认为跆拳道需要较强的耐力和爆发力,对身体条件要求很高,虽然他们被该项目深厚的文化内涵和精彩的表演所吸引,但对自己融入其中却显得信心不足;(2)武汉市大学生参与跆拳道运动的动机分析。大学生中为了防身健体参加跆拳道锻炼的人占41.2%,为了磨练意志参与跆拳道锻炼的人占32.2%,为了赶时髦参与跆拳道锻炼的人占5.1%,因喜欢而参与跆拳道锻炼的人占11.3%,其他方面的原因占7.2%。可见选择防身健体和磨练意志的学生占了73.4%,应该说这个群体是相对稳定的,所以教师应把重点放在转变他们的学习动机和意识上,让他们能了解跆拳道的价值,从而变成真正的跆拳道爱好者;(3)对跆拳道认识的分析。90.7%的学生基本了解跆拳道,参加过跆拳道学习的占18.5%,有80.4%的学生认可在体育课中开设跆拳道课,武汉市部分高校在大学体育教学中开设了跆拳道选修课,不能满足学生的需要.跆拳道课程的开设必将成为高校体育课程教学改革的一种必然趋势;(4)高校学生对跆拳道教学内容的选择。喜欢跆拳道精神的占26.8%,喜欢腿法的占29.9%,喜欢实战占10.3%,喜欢特技表演的占12.3%,喜欢品势和手法的占11.4%。通过对学生喜好的调查,为高校跆拳道课程内容的选择提供了依据。

2.跆拳道课程普及课程评价体系。(1) 武汉市高校跆拳道课的开课情况。90.7%的学生认为可以在高校开设跆拳道课程,但事实上,武汉市高校只有少数学校开设了跆拳道课,且形式与普通体育课一样,教学内容多、课时少,未把跆拳道精神内涵贯穿于教学的整个过程中,使该课程的教学不能充分展现跆拳道的“道”文化和育人优势;(2)武汉市高校拳道课程的评价体系。现在高校跆拳道课程的考核是以跆拳道技术动作的好坏为主要评价依据,结合出勤率做出的最终评价。笔者认为,教师主观评价很大程度上不能客观地反映学生真实的学习情况,限制了跆拳道运动在高校的持续开展。

三、制约跆拳道在高校发展的因素

1.高校未开设跆拳道课程,或课程设置不合理。武汉市开展跆拳道课程的高校较少,且存在教材不合实际、内容多、学时少、师资力量缺乏等现象;因此在课程时间、学时计划、教学内容的选择、教学方法的应用等方面都有待于改进和完善.

2.专业场地、器材匮乏,师资力量薄弱。跆拳道是赤脚在跆拳道训练垫上进行健身锻炼的一种项目.武汉市高校中专业器材、场地匮乏,一些难度较高、观赏性较强的动作很难见到。调查结果表明,武汉市高校跆拳道专业教师严重缺乏,大部分都是从武术或散打教师中转过来的,没有进行过较系统的跆拳道培训,对文化内涵理解不够深刻,一定程度上也影响了高校跆拳道运动的发展。

3. 其他原因。经济状况是制约学生参与跆拳道学习的另一重要因素。另外,大学生认为将来就业压力较大,学业较重,没有时间参与,也是原因之一。

四、建议

1.师资力量直接决定着办学的水平建议学校与体育局达成协议,把优秀的跆拳道退役运动员引进来,成为高校高水平跆拳道运动队的专业教练,从而促进高校跆拳道的发展.

2.强化学历培训,应采取自学考试、函授教育、定向委培等学习方式,促进我国普通高校跆拳道教练员学历的提升。

3.在高校教学中采取“俱乐部”式的教学模式,高校跆拳道俱乐可以实行“课内外一体化”的教学模式,即课内、课外两者有机的结合,在教学上体现教师主导作用与学生主体地位的和谐统一。

4.面对高校巨大的发展空间和有着强烈学习愿望的学生,我们应抓住机遇,进一步加大宣传力度,扩大影响,普及和提高武汉市高校跆拳道运动。

参考文献:

[1]曾庆国.广东高校跆拳道选项课的教学改革[J].体育学刊,2002,9(4):81-82.

[2]高沽伦,郝招.普通高校跆拳道俱乐部教学改革研究[J].武术教学,2006,3(3):55.

[3]王晓娟.普通高校课内外一体化武术俱乐部的运行机制[J].科教纵横,2007(1):238-239.

[4]贾健康.高校跆拳道俱乐部教学思路探讨[J].思茅师范高等专科学校学报,2008(12)

[5]晋天,张晓曼.高校跆拳道选项课的可行性与分析研究[J].中国科技信息,2008(4)

跆拳道协会工作计划篇6

【关键词】社会体育；跆拳道；课程内容；优化

Optimization and Practice of Taekwondo General Course

Content for Social Sports Specialty

WANG Shun

（Sports Institute of Huaibei Normal University， Huaibei 235000， China）

【Abstract】With the method of literature material， expert interview and questionnaire， based on the study of the current status of taekwondo course system of social sports specialty， on the basis of summarizing the experiences and problems combined with social sports specialty requirements， we optimize taekwondo course content system and explore the practical application on the designed content， so as to achieve the goal of social sports specialty training requirements and provide reference for taekwondo course system construction.

【Key words】social sports； Tae kwon do； course content； optimization

随着人们物质文化生活的不断丰富，健身意识日益增强。为满足人们对健身的需求，顺应体育社会化、市场化发展的趋势，社会体育专业应运而生。教育部颁布的《专业目录》指出社会体育专业的培养目标是：“能在社会体育领域内从事群众体育活动的组织管理、咨询指导、经营开发以及教学科研等方面的高级专门人才。”跆拳道作为一个时尚健康的外来武技类奥运体育项目自1995年引进我国以来，经过在国内二十年的发展，如今道馆鳞次栉比，参与人员众多，市场潜力巨大。跆拳道专业指导人才的相对匮乏促使一些体育院校将其列为社会体育专业体育技术课程之一，希望能够适应时代，满足社会对跆拳道人才的需求。由于课程内容等方面设置与社会需求的不相适应，使得当前所培养的人才并不能达到社会对跆拳道指导人才的目标要求〔2〕。基于该现状，本研究试图结合社会对跆拳道人才需求的市场导向性、多层次性和动态性的要求，以及跆拳道自身理论技术的系统性和教学的程序性，遵循体育教学的原则方法，对现有跆拳道课程内容进行选择与优化，并就新课程内容对社会体育专业学生进行实践应用，在综合主客观因素的基础上，推进理论和实践的融合，为跆拳道课程体系的建设提供参考。

1研究对象与方法

1？郾1研究对象

社会体育专业跆拳道课程内容为研究对象

1？郾2研究方法

1？郾2？郾1文献资料法查阅淮北师范大学、徐州师范大学等相关院校社会体育专业课程教学大纲、教学计划、教案等资料，了解当前社会体育专业跆拳道课程内容的状况。

1？郾2？郾2专家访谈法向相关社会体育研究、体育教育训练学的专家教授和相关任课教师进行咨询访谈，探索社会体育专业跆拳道课程内容的设置与教学实践环节的具体措施。

1？郾2？郾3问卷调查法在综合现有知识的基础上，设计“社会体育专业跆拳道课程内容的知识模块重要性程度表”让专家选择，问卷发放15份，回收15份，有效回收率100%。

1？郾2？郾4数理统计法运用excel2003对数据进行分析。

2结果与分析

2？郾1跆拳道课程内容现状及问题

通过查阅相关院校教学大纲和教材，向相关教师咨询，得知当前社会体育专业的跆拳道课程内容体系和体育教育专业基本没有区别，且没有针对社会体育专业的课程教材，课程的内容选择基本包括跆拳道基础理论，跆拳道技战术教学与训练（基本腿法应用、单击、连击、实战、品势、身体素质训练等），跆拳道竞赛组织和科学研究等模块。该课程体系的设计针对将来主要从事体育教学的学生，应该是较为合理的、科学的，但就社会体育专业的学生而言存在着如下几个问题。

（1）重技术轻理论。从笔者所调查院校的课程内容的学时比例和考核考评时的侧重点可以看出，当前的社会体育专业跆拳道普修课主要以技术教学为主，理论学时基本都在4～8学时，占总学时数的10%或以下，甚至实施的时候有的学校就是在课堂上随堂介绍。理论是实践的总结和升华，没有理论的实践是空洞的，系统理论知识的掌握有利于跆拳道技术的学习。

（2）重竞技轻大众。笔者所调查的高校跆拳道课程教学内容都是以腿法、品势为主，并穿插一些实战内容的教学，而跆拳道文化、精神、礼仪的内容介绍较少，具有挑战性的特技就更少了，调查的学校也都没有开展跆拳舞的教学。曾经“先竞技，后大众，竞技带动大众，竞技和大众两条腿走路”的想法并未在学校实现〔3〕。跆拳道作为一个当前社会普及很广的体育项目，其凌厉的腿法和规范的品势固然非常重要，但其推广普及的精神内核更多的是礼义廉耻、克己忍让的精神和健康时尚的价值理念，正是这种适应大众的视角才推动了它今天的普及与发展，而今只注重竞技内容的教学无疑会使学生在学习过程中感觉枯燥乏味，不利于跆拳道的兴趣培养。

（3）重教学轻实践。在笔者所调查学校的课程教学内容中，普遍存在着对教学重视而较少组织相关的跆拳道实践活动，如跆拳道的相关比赛、表演或者外出的指导则很少或者根本没有组织〔4〕。

还有对跆拳道礼仪和精神教育不重视和跆拳道相关健身理论知识匮乏等问题，而且对社会指导、大众健身方向的社会体育专业的学生而言，课程内容的选择上则应与社会需要相联系，在提高学生学习兴趣和主体自觉性的同时，突出其社会适应性，提高其在健身指导方面的能力。

2？郾2课程内容体系优化

2？郾2？郾1社会体育专业跆拳道课程内容的优化

基于跆拳道课程现存的问题，跆拳道课程发展的要求、学生发展的需要和社会的需求，参考国家职业资格准入制度对跆拳道社会指导员的要求，根据巴班斯基提出的教学最优化理论优化选择跆拳道课程内容。所谓“最优化”就是从具体条件出发，确定效果和时耗的双重质量指标，选定最佳方案，根据实施中的反馈信息及时调整活动进程，以期达到最大效益的工作方法系统。〔4〕课程的内容设计遵照完整性、组成部分的科学价值和实践标准、现有条件和实现可能性等原则。在专家访谈的基础上综合已有课程内容，同时参考前人研究的经验优化设计了以下（表1）课程内容体系。

2？郾2？郾2跆拳道课程内容优化遵循的要求

（1）学科发展的需要 跆拳道作为社会体育专业的一门课程进入培养体系，首先内容上应该成为一个较为系统的学科知识体系，该体系应该具有系统性和逻辑性，基于社会体育专业培养目标，结合社会对跆拳道人才需求的市场导向性、多层次性和动态性的要求，跆拳道应考虑自身学科发展的需要，不断完善学科知识体系。

（2）学生发展的需要 跆拳道课程内容的选择应注意学生的发展需要，应选择能够促进学生兴趣，满足学生身心发展特点的学习内容，对于知识深度和广度的把握应综合考虑学生现有的知识储存和身体素质水平，优化选择理论和实践内容，在传授学生跆拳道运动的同时，鼓励学生个性的发展和创新，以及学生社会适应能力的提高。

（3）社会发展的需求 社会体育专业设立之初的目的就是满足社会对健身指导人才的需求，而当前的形势下出现了课程内容培养的人才与社会需求不相适应的矛盾，如何解决这个矛盾，只有对课程的内容进行优化重建。关注学生知识学习的同时更应关注学生的社会适应能力，即提高学生健身教学指导等综合能力。

2？郾2？郾3跆拳道课程内容优化遵循的原则

首先，课程内容体系更加完整的原则。课程内容不再是简单的理论和技术，大体上分为理论和技术实践环节，而理论知识体系中的知识模块也更加注重全面性和完整性，不但有基础知识、教学知识而且还有损伤、欣赏和道馆运营等，理论知识体系更加完整。在技术实践环节，内容上分为了礼仪、技术和比赛表演几个模块，礼仪模块的划分缘于跆拳道“以礼始、以礼终”的重要性，技术环节不但有基本的跆拳道步法、腿法等，更融入了跆拳道的准备活动和跆拳道身体素质练习的技术方法，比赛和表演是当前跆拳道在社会上的表现形式，各种大众比赛日益频繁，而相关跆拳道经营机构将跆拳道的商业表演作为一项推进经营发展的重要途径，在一些商演活动中加入跆拳道表演的内容〔5〕。

其次，课程的科学价值和实践标准原则是通过对专家的访谈来实现的，专家将所列跆拳道课程内容条目分为1～5的5级评分标准，就重要性打分，课程内容的选择以均分4分以上为标准来选定，充分选择跆拳道课程最具代表性的内容。

最后，就现有条件和实现可能性的原则，是在充分考虑社会体育专业学生的知识和技能储备，结合所在学校的开课学时数，课程的技术体系基本分为初、中、高三个递阶内容层次体系供选择，并就现有场地器材、社团组织等外部环境的特点，在综合分析的基础上剔粗选优，最优化选择课程内容的知识模块。

2？郾3跆拳道新课程内容体系的应用实践

以淮北师范大学体育学院社会体育专业2011级为对象，以优化选择的跆拳道课程知识模块为内容依据创编大纲和制定教学计划进行实践应用。教学后，在技术水平、教学能力、社会实践能力三个方面对学生评价。

鉴于淮北师范大学社会体育专业跆拳道普修课程只有短短32学时，在大纲的制定环节，课程的目标要求更倾向于国家社会体育指导员跆拳道初级水平，国家初级的跆拳道社会体育指导员的学时要求最低就要达到150标准课时，五分之一的学时现状是不可能达到规定目标要求的，因此课程目标的制定旨在初步了解跆拳道理论和实践知识，提高学生的学习兴趣，在技术水平、教学能力和社会实践能力环节达到基本的了解和初步的掌握。

课程的学时分配环节将理论部分分配为8学时，占学时总数的25%，主要在有限的课时内让学生了解跆拳道的起源、发展现状、跆拳道礼节、跆拳道的价值和作用，跆拳道的服装和器材的使用，跆拳道的健身指导和初级的竞赛组织和道馆运营的知识，以及通过录像等教学手段使学生了解和欣赏跆拳道的比赛和表演等。

跆拳道课程的实践环节分配的学时为24学时，占总学时数的75%，将礼仪模块、热身、整理活动及素质练习模块穿插于技术教学的课程内容之中，因而主要是就跆拳道的技术和比赛表演模块的学时进行学习，在跆拳道的技术环节，基本腿法的学习着重基本的前踢、横踢、后踢、侧踢的基础上，穿插一些二段踢、双飞踢、腾空侧踹等腿法教学，太极品势选择一章和四章进行教学。比赛和表演的教学安排在课间和考试环节，通过比赛提高学生基本技战术运用能力，通过基本腿法和难度腿法的连接创编考试，使学生初步掌握一些特技表演能力，培养学生创造性思维能力。

课程的考核评价包括课堂考察（30%）和课后考试评价（70%）两部分，课堂考察主要由任课老师根据学生平时表现、进步幅度和知识的掌握程度进行评价。课后考试评价由学生组成考评小组，分别对学生的基础跆拳道知识了解、基本腿法组合，身体素质及比赛表演进行评价，并对其教学能力和社会实践能力进行综合评价。因此课程的评价不是简单的总结性评价，更关注形成性评价和发展性评价，关注学生的自评和生生的互评，这种评价方式不仅有利于学生欣赏评价水平的提高，更有利于提高学生学习的兴趣。

3结语

社会体育专业作为一个迎合市场而建立的专业，满足社会的需求是其存在的根本，在当前国家社会指导员职业资格制度日益完善的形势下，社会体育专业的课程内容应结合社会对跆拳道人才需求的市场导向性，人才需求多层次性和动态性选择内容。此外，仍需综合优化课程系统的目标、实施、评价、多媒体教学、网络教学以及校园跆拳道的文化建设等一系列的因素，系统地构建校内外一体化的跆拳道课程内容体系。

参考文献

〔1〕中华人民共和国劳动和社会保障部？郾社会体育指导员国家职业标准〔M〕？郾北京：人民体育出版社，2001？郾

〔2〕中国跆拳道协会？郾跆拳道竞赛规则〔M〕？郾北京：

2006？郾

〔3〕邱斌？郾普通高校跆拳道教学内容构建研究？郾体育

科技文献通报〔J〕？郾2009，9（17）：55-57？郾

〔4〕阁承利？郾教学最优化通论〔M〕？郾北京：教育科学出版社，1992：13-19？郾

跆拳道协会工作计划篇7

关键词：跆拳道 身体素质 少儿 作用

【中图分类号】G【文献标识码】B【文章编号】1008-1216（2015）05C-0039-02

一、跆拳道的定义

跆拳道既是一项以搏击、竞技、娱乐为主的现代体育运动，又是一门“以拳为形，以神为道”的高尚武道文化。跆拳道通过严格的体育锻炼达到精神上的修炼，不仅能健身健美、防身自卫以及参加竞技比赛，还能培养人吃苦耐劳、坚韧不拔、自强不息的精神，从而战胜自我，克服自身的懒惰、胆怯、软弱、消极的个性与心态，增强人的信心、勇气和斗志，使人养成谦逊、宽容、仁爱、认真、负责的优良品质，塑造完美的人格。笔者以少儿为研究对象，使用观察法、调查法等科研方法进行研究。本文通过对天成学校二年级和五年级，共计100名学生的调查研究，分析了跆拳道对不同年龄段少年儿童的作用。

二、跆拳道训练对少儿身心发展的影响

（一）跆拳道训练对少儿生理发展的影响

对100名不同年龄段的学生分别进行立体前屈、仰卧起坐、立定跳远测试，然后对其进行跆拳道训练，四个月后对这100名学生进行同样的测试，通过数据研究发现有95%以上的学生速度、耐力、力量有大幅度的增强。对100位家长调查发现，他们普遍认为孩子在练习跆拳道以后身体素质比以前有了很大的提高，孩子的食欲、身高和身体抵抗力也较以前有所提高。可见练习跆拳道能促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调、柔韧等身体素质的发展，具有强身健体的作用。同时在两次测试之前我们对学生的身高体重进行了测量，分析两次测量结果发现，身高平均增长3cm，体重平均增长2kg。心率下降8次左右，肺活量增加200左右。通过调查数据可知，跆拳道训练对少儿各方面身体机能的提高效果明显，对少儿健康成长较有益处。

（二）跆拳道训练对少儿心理发展的影响

跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动，它经过竞赛、品势和功力检验等运动形式，使练习者增强体质，掌握战术，并培养坚韧不拔的意志品质。通过跆拳道的练习不仅能获得外在的形体美，还可以规范少年儿童的日常行为。可以明显看出经过跆拳道训练少年儿童的人际关系较以前有所改善，心理压力有所减轻，增强了少儿的应变能力和自信心。

实践证明，通过练习跆拳道可以改善少儿的心理素质，因为跆拳道训练始终是在充满“尚礼”和“仁爱”的氛围中进行，始终贯彻“以礼始以礼终”的尚武精神，除了在道馆和训练中要讲求礼仪，在日常生活中也要求以礼待人。这种严格的礼仪教育，使练习者在训练中不知不觉受到熏陶，潜移默化，会将礼仪的形式转化成为心里的动力，使练习者养成良好的礼仪风度和优良的道德品质。练习跆拳道一般是在团体中进行的，大家一起用声、用力、用意、用神、用每一招每一式来表现坚不可摧的躯体和勇敢顽强的拼搏精神。练习者之间要相互配合默契，精诚团结，互助友爱。从这种意义上来说，练习跆拳道能改善人与人之间的关系，化戾气为祥和，还能增强人的集体主义精神和爱国主义精神。因此，少年儿童通过练习跆拳道可以从软弱变得坚强，从胆怯变得勇敢，从自卑变得自信，进一步塑造自我，完善人格。

（三）跆拳道训练对提高少儿运动技能的影响

笔者对二年级和五年级学生实验组和对照组测试，结果显示，单腿跳次数实验组学生平均高出25次，提膝、正踢腿、冲拳三个技术动作提高幅度明显高于对照组学生，这表明训练前后学生技术提高效果明显。

两个班级实验组和对照组左右肢体的比较可以看出实验组的运动技能明显高于对照组，差别最明显的是左侧肢体，其次是右侧肢体。可见经过跆拳道一些动作技能的训练，少年儿童的左右侧肢体得到了很好的发展，同时也促进了少儿左右脑的发展，这有利于均衡地发展少儿双侧肢体的运动能力，培养“全脑型人”。

（四）跆拳道训练前后少儿智力发展情况的比较

少儿是祖国的蓓蕾和未来，可以说从小开发人的智力已成为我国的战略性方针，因为，据有关人类生理、心理、脑神经科学家专门论证：人类的智力细胞要多于生理机能细胞，在6周岁以前幼儿的大脑中，智力思维细胞已形成80%～90%，余下的10%～20%是在7周岁以后逐步形成的，故人的智力开发在早期进行是十分重要的，少儿参加任何体育活动都是智力开发的动力，对少儿智力的发育有重要影响。跆拳道训练比较符合少儿的心理和生理特征，在提高身体技能的同时有效提高他们的智力，在对练习跆拳道为期四个月的100名少儿进行测试时，发现练习跆拳道的孩子要比同龄的孩子智力有所提高。

（五）跆拳道训练对少儿的情感发展的作用

情感对人的影响是无处不在的，它涉及我们能力的方方面面，如思维、计划，接受追求长远目标的培训，处理问题的能力，以及如何增强这些能力。情感决定着我们智能的发挥程度，决定着我们的成就。热情、愉快，甚至适度的焦虑情绪都能激励我们进取，鞭策我们努力完成工作。可见情感的发展对人的影响意义深远。跆拳道训练过程中，不只是要学生学习技术技能，让他们参加各种体育活动，让学生有机会表现自己的情感，充分体验到快乐之情，可以克服恐惧情绪，还可学会自我管理和调节人际关系，在实际学习过程中使学生提高交际能力，学会尊重他人，同时也赢得尊重。最终从练习跆拳道的过程中满足自己的情感需要，使其良好的情感得到发扬，不良的情感得到控制。

三、结论

通过跆拳道的训练，能使少年儿童身心健康状况得到改善，充满朝气和活力，使人沉着、自信、积极、乐观、豁达、谦逊，从而具备超凡脱俗、与众不同的高雅气质，并使少年儿童的智力得到开发，使他们开始认识世界，了解事物之间的联系，知识、技能、能力都得到提高。这不仅丰富了少年儿童的知识，提高了感知能力，激发了想象力，而且发展了思维能力。参加跆拳道的训练可以说是少儿情感交往的开始，从中学会正确认识自己和同伴，正确处理自己和同伴之间的关系，使其以自我为中心的缺点得以克服，学会自我管理。

参考文献：

[1]吴雪玲.体育游戏在幼儿素质教育中的作用[J].体育学刊，2011（11）.

跆拳道协会工作计划篇8

【关键词】跆拳道 新规则 电子护具 影响

一、前言

2008年，第十八届亚锦赛在我国洛阳举行，首次采用了电子护具记分。在后来的2009年4月的阿塞拜疆世界杯和10月的哥本哈根世锦赛，都使用了电子护具。2009年，世跆联宣布新规则的修改，在新规则的影响下，电子护具经过几次世界大赛验证表明：规则的修改和电子护具的使用顺应了跆拳道发展的潮流与方向。

在新规则下使用电子护具，不但改变了传统的记分，而且对技战术的运用带来巨大影响：如何运用技术踢护具的敏感部位、如何才能诱使对手暴露得分部位、如何使用高分值技术，如何在落后情况反超。由此看来，对于新规则影响下电子护具使用对对竞技跆拳道的影响与变化研究，是非常有必要也是刻不容缓的。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

以使用新规则和电子护具的2009 年世界跆拳道锦标赛中进入半决赛和决赛的优秀运动员为研究对象， 共进行了62 场比赛的调查统计工作， 并与2008 年北京奥运会跆拳道比赛、2008 年北京奥运会资格赛、2009 年世界杯、第11 届全运会决赛的相关数据进行对比分析。

（二）研究方法

（1）文献资料法。通过查阅山东体育学院图书馆、CNKI中国全文数据库、维普中文科技期刊数据库和万方数据库，收集整理大量与论文有关的文献资料， 新规则和电子护具对竞技跆拳道带来的巨大变革。

（2）专家访谈法。通过与韩国电子护具研究专家和中国、韩国国家队的教练员访谈，进一步了解电子护具的得分原理、电子护具对竞技跆拳道技战术带来的影响以及在训练中是如何应对新规则和电子护具的。

（3）观察法。采用现场观察和录像观察，调查统计新规则下电子护具使用，跆拳道技战术指标。

三、分析讨论

（一）电子护具的概念

电子护具是指将由高尖端的电子芯片组成的感应装置附着在跆拳道护具上， 在受到有效攻击时感应装置自动识别其击打力量， 并通过无线传输自动将得分情况及时反映在得分显示屏上的一套技术装备。

（二）电子护具的利与弊

电子护具促进了角色的转变，使得裁判从以前的主角变成配角，减少了裁判员的工作量。在这方面。电子护具跟裁判相互协作，有效的降低了比赛中人为因素的干扰，保证了比赛的公平性，也提高了比赛的观赏性和竞争性。

但是电子护具也存在着一些不足：首先电子护具有待改进。电子护具对运动员头部攻击和有效出拳判罚还是需要裁判来打分的。这方面需要进一步改进电子护具的技术。同时， 电子护具需要依靠感应器来判定得分与否， 这种感应器的工作是建立在由软件设立的力度系数的基础上， 因此，设立适宜的力度系数是电子护具能否公正、准确工作的基础， 而目前也确实存在因击打力度系数设置不科学造成的比赛漏洞， 如18 届亚洲跆拳道锦标赛女子72kg 以上级比赛中， 我国选手2 届奥运会金牌得主陈中在首轮比赛中前3 局过后和对手一分未得， 而加时赛中技术人员将原定系数下调整了2 档， 比赛才又得以正常进行；跆拳道是以体重划分级别的个人比赛项目， 每个级别、甚至每个运动员的击打力道都不相同， 要准确设定力度系数需要做大量的准备工作， 其难度不可低估。其次对比赛存在负面影响：电子护具中装有感应器， 与传统护具相比整体重量增加，因此比赛中穿戴电子护具会对运动员产生一定的影响，而且电子护具中还多了一个脚套， 这与穿戴传统护具时运动员一般光脚参加比赛的做法截然不同； 由于运动员习惯于长期赤脚训练养成的感觉，戴脚套必然会影响运动员脚踩赛场上感觉， 甚至它对运动员比赛会产生什么样的影响， 目前还不确定。再次、引导和推进技术发展的方向有简单化的趋势： 电子护具根据击打部位判分， 在规定的比赛时间内， 击打有效部位的次数越多越有利， 而且在18 届亚锦赛和第3 届中韩跆拳道对抗赛中已经出现运动员为了多得分而放弃某些不得分的高难度技术动作， 增加单一技术的使用频率， 如简单的连续横踢， 因此从实际效果看， 穿戴电子护具反而会使比赛的激烈程度有所下降。最后、削弱了对跆拳道项目传统内涵的继承和发展。有一些业内人士认为， 电子护具会导致跆拳道脱离传统跆拳道的范畴， 远离武道项目的蕴意， 还会从服装等方面失去跆拳道的本色。

四、新规则下电子护具的使用对今后训练与技战术影响的分析

（1）根据跆拳道运动项目的特点安排训练仍是最基本的训练指导思想。近年来， 我国为了尽快提高运动竞技水平， 在世跆联颁布的新规则下， 从实战的角度出发， 逐渐提高了比赛的难度， 例如场地形状、增加难度技术分值、更改加时赛规定等所有的改革或者修改变动的目的，都是为了符合跆拳道运动项目发展的需要， 为了使其向着积极、快速、多样化的方向发展，每个竞技运动项目都存在着自身的运动规律与特点，跆拳道也不例外，搏击对抗、打点得分、时间要求（一场比赛3局）等等规则的修改是渐进的， 但运动项目的特点不会在短期内改变， 只是我们对它的认识还不够深刻，但是随着项目的发展提高， 我们对它的认识会越来越清晰。因此，根据项目自身的特征规律， 选择适宜的训练方法， 仍是我们应遵循的基本训练指导思想。

（2）规范的基本技战术训练仍是各省队训练的最基本内容。

规则的改变、电子护具的使用带来了跆拳道技战术的变化，横踢不再是比赛中最主要的制胜手段，高分高难击头技术的使用， 使我们看到了比赛场上激烈的竞争、高强的应对能力。怎样才能尽快的提高我国运动员的技战术水平，是摆在我们面前急待解决的问题。根据电子护具的上分特点， 裁判员对击头技术的执裁规则， 击打部位的准确性仍是得分的第一要求，而技术的准确性是指比赛场上双方搏击对抗存在诸多不确定性，动态的情况下击打部位的准确性，由此对应的身体能力、技术变化能力、真真假假的战术应变能力等等。而身体与综合变化的技战术能力又是在扎扎实实基本技术、基本战术能力的基础上， 才有可能获得与提升的运动训练水平与比赛能力。只有高质量、规范的基本技战术训练水平积累到一定程度，才有可能获得比赛

场上的技战术应变能力。

五、结论与建议

（1）新规则和电子护具的使用，使运动员的得分明显增多。建议在训练和比赛中， 针对电子护具的得分特点， 增加高分击头技术和连续组合技、战术的训练和应用， 提高踢击的准确性， 增加脚部感应芯片与电子护具感应芯片的接触次数， 从而提高得分能力和得分概率。

（2）电子护具的使用， 不仅使加时局的得分分数和攻击部位发生变化， 同时也丰富了加时局技、战术应用的多样化。建议在加时局， 转变和拓宽旧规则先得1分的战略思想， 针对电子护具的得分特点和不同对手的技、战术特点， 设计攻击部位和技、战术使用方案。

（3）电子护具的记分比例为45.5%，与传统护具100%的人工裁判记分相比， 大大提高了比赛记分的客观性。但世界锦标赛裁判员记分比例明显高于第11 届全运会决赛的裁判员记分比例， 显现我国跆拳道运动员击头技术和拳技术的得分能力有待提高。建议运动员提高击头技术和拳技术得分能力的同时，我国相关项目管理部门在比赛中放宽击头、拳技术的得分尺度，以此鼓励运动员多使用、多练习这两项技术， 与今后的国际大赛接轨。

（4）击头技术成为现今电子护具时代的制胜主要技术。建议在提高击头能力、创新击头技术的同时， 可借鉴拳击、散打等对抗项目， 抓紧练习防头技术， 提高头部的防守能力。

（5）新规则和电子护具的使用，使横踢的得分比例迅速下跌，赛场上出现了推踢、侧踢、拳、下劈等以往少见的得1分技术， 新规则增加了旋转踢的得分分值，但其得分比例却有下降趋势。建议根据我国跆拳道运动员的现实技术情况和新规则、电子护具给跆拳道技、战术应用带来的变化趋势，努力提高基本技术， 丰富得分技术种类， 储备各种技术的应用能力。

参考文献：

[1]高志红，鲁凡，张雷.2006年全国跆拳道锦标赛防守技术应用情况调研[J].山东体育学院学报，2007.

[2]高志红，艾康伟，王志杰.韩国跆拳道运动员防守技、战术应用特点分析[J].中国体育科技，2008.

[3]姚强，高志红.第29届奥运会男子跆拳道技、战术特点分析[J].河北体育学院学报，2009.