高校学生体质健康现状与对策研究

摘要：以学生《体质健康标准》测试统计数据为依据，采用文献资料法、实验法、数理统计法，围绕身体形态、生理机能、身体素质等指标进行统计分析研究，以求找出高校学生体质健康发展存在的问题，并结合的实际情况，提出有针对性的建议，为高校体育教学和课程改革提供可参考的依据。

关键词：高校学生；体质健康；现状；对策

中图分类号：G804.49文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)07-0944-02

根据教育部、国家体育总局颁布的《学生体质健康（试行方案）》精神要求，北京交通大学从2003新学年开始实施《学生体质健康标准》，综合评定学生的体质健康状况。在实施《标准》过程中也发现一些问题，还有待我深入的研究和探索。为此，本研究将北京交通大学2004级和2005级全体学生在实施《标准》后体质健康的测试数据进行统计与分析，以期从中找出影响学生体质健康状况的因素，并结合实际情况，提出相对应的对策，从而改进体质健康测试的工作成效，全面提高学生的体质健康水平及体育教学质量。

1研究对象与方法

1.1研究对象依据《学生体质健康标准》的要求和内容，并结合北京交通大学的实际情况，选择了2004级、2005级的在校大学生作为《标准》的测试对象，测试人数（表1）。

1.2测试项目《标准》要求测试项目包括必修项目和选修项目，结合我校仪器设备及学校的实际情况，确定了北京交通大学体质健康测试项目为6项，测试的项目包括形态指标（身高、体重）、机能指标（台阶试验、肺活量）和素质指标（立定跳远、握力）等6项指标。

1.3研究方法

1.3.1实验法测试的内容按照国家教育部、体育总局教体艺（2002）12号文件中的《学生体质健康标准》的要求，并结合我校的实际情况，对2004级、2005级男女大学生进行体质测试项目包括身高、体重、台阶试验、肺活量、握力、立定跳远等6项指标。

1.3.2数理统计法对2004级、2005级男女大学生的体质测试结果，采用SPSS12.0软件对其结果进行统计分析。

2结果与分析

2.1各项目测试结果分析

2.1.1身体形态测试结果分析（身高标准体重指数分析）身高是反映人体纵向发育的指标，也是最直接反映人体形态的指标，体重是直接反映人体的骨骼、肌肉、脂肪等内脏器官发育状况的指标。身高标准体重指数是指身高与体重两者的比例应在正常的范围之内，是评价大学生形态发育水平、身体匀称程度和营养状况的重要指标。

从表2中可以看出，北京交通大学2004级、2005级学生超重、较低体重和肥胖人数的比例很大，虽然2004级学生经过两年的体育锻炼，身体形态有所改善，但依然高于全国平均水平，尤其是男生肥胖人数明显高于女生。之所以出现这种现象，除去一部份是因生活条件过于优越和家庭过于贫困之外，无非就是学生的生活习惯不良，缺乏体育锻炼或体育锻炼的力度不够等原因造成的。以上的结果希望有关主管部门高度重视。

2.1.2身体机能的测试结果分析身体机能是指机体新陈代谢的功能，以及各器官系统的工作效能。通过身体机能评价，可以了解机能的状况和体质水平，并可以反映身体锻炼的效果。这里我们通过台阶试验和肺活量指数来对心血管和呼吸系统的机能状态行测量和评价。台阶指数是一项简易评价心血管机能水平高低的指标，指数越大，心血管功能越好。肺活量是指在不限的时间情况下，一次最大呼吸之后再以最大力量呼出的气体量，它反映了呼吸系统的最大工作能力，使衡量人体心肺功能的重要指标。

从表3中可以看出，北京交通大学90％学生心血管系统机能处于良好以上状态，80％以上的学生心肺功能处于良好以上，因此，从不及格率较低的情况看出，我校学生的心血管系统功能和肺功能总体情况良好，且女生总体情况稍优于男生。

2.1.3身体素质的测试结果与分析身体素质是指人体在运动中所表现出来的速度、力量、耐力、灵敏及柔韧等方面的机能能力。这种机能能力不仅与人体解剖、生理特点有关，而且与锻炼程度、营养状况也密切相关。它是掌握运动技术、提高锻炼效果的基础。这里我们主要通过测试立定跳远和握力等指标来评价学生下肢肌肉力量及身体协调能力的发展水平和上肢肌肉力量的发展水平。

立定跳远是测量人体下肢肌肉群爆发力能力，从表4中可以清楚看到，我校2004级、2005级男生立定跳远的不及格人数分别是134人和125人，占总人数的7.72％和7.60％，2004级、2005级女生立定跳远的不及格人数分别是119人和81人，占总人数的6.24％和4.17％，同时也不难看出，只有超过40％的学生立定跳远的成绩处于及格或以下等级，而达到良好或以上的学生的比例则不到60％，该项目处于及格等级。追其原因，无非是大三、三四学习、工作压力大，最关键是取消了体育课，学生缺乏下肢爆发力的练习。

握力主要是反映人体上肢肌肉力量的发展水平。通过表4可以清楚看到，我校2004级、2005级男女大学生不及格人数分别占总人数的0.10％、0.95％、0.82％和0.43％，有将近90％的学生在握力这个测试中达到优良等级，说明我校学生握力的平均成绩优秀。

2.2我校学生体质健康测试结果总评评价分析

从表4中统计数据得出，各项总体水平均为良好，并女生的优秀率和良好率都高于男生。以上统计结果来看，我校学生的总体水平良好，并且女生的体质健康要稍好于男生。

3结论与建议

1) 高校应加强对体育的宣传和引导，指导大学生强化体育参与意识，不断吸收健身的知识，理解体育锻炼的价值和意义；开展形式多样的体育活动，以增强学生对体育锻炼的兴趣。

2) 高校应改革体育教学内容和课程体系，增加趣味性、身体素质的练习，尤其以后，高校应多增加一些发展学生下肢爆发力的教学内容和手段，建立形式多样的体育教学模式，以促进学生的身体素质的提高。

3) 高校应该合理安排膳食，有效的控制人体能量的摄入，调节体内能力的需求，同时还应科学安排学生的作息时间，保证学生有充足的休息和锻炼时间，从而控制学生的身体形态，以促进高校学生身体形态的改善。

4) 高校也应加大体育场馆建设与设备投入的力度，提高现有场馆的利用率，加大课外锻炼的力度，指导学生掌握更多的体育锻炼的方法，增加丰富多彩的课外体育锻炼活动。

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