高中生学业拖延现象的调查与分析

高中生处在青春中期，是性格形成、学业发展的重要时期。高中生的拖延行为和拖延症主要体现在课业增加，活动增多，信息量增大导致部分学生不适应高中的学习生活。特质论研究者认为，拖延是个性特质的反映，受个体尽责性、特质焦虑、懒惰、低自我效能等个性根源影响。普通班学生就是如此，他们更希望别人觉得他不够努力，而非能力不足，很不自信。理科班学生，特别是普通班的理科学生往往觉得作业难度大，时间紧，常常低估自己，觉得很难较好地完成，甚至老师开始布置作业就会产生抵制或产生敌意。

为了更深入了解国内高中生学业拖延的现状、分析学业拖延行为产生根源及解决方法，笔者进行了关于高中生学业拖延状况的调查研究。调查在北京一所中学展开，选取188名高一、高二年级学生，其中高一年级98人，高二年级90人；男生110人，女生78人，年龄为15至17岁。在对学生进行焦点访谈、开放式问卷的基础上，参考国内外大量有关拖延症的研究，编制了信效度较高的调查问卷，在班主任老师的协助下，用此问卷在学年期末考试前复习阶段对初一、初二、高一、高二年级学生进行调查。

针对拖延行为的调查结果显示：被调查的高中生在学业方面91%的学生有拖延行为（如图1所示），其中31%的高中生有长期的拖延行为（如图2所示），18%的高中生认为自己为拖延症（如图3所示）。由此说明中学生在学习上拖延的状况不容忽视。对他们来说拖延是一种学习方式，甚至是一种生活方式。老师、家长、同学对拖延借口的宽容是问题的根源。

同时，学业拖延现象也存在个体差异，总体看来理科生的学业拖延情况较文科生严重，并且具有显著差异（如图4所示）。可能是理科生有关数理化等习题作业较文科生史地政作业更多，难度更大，更灵活，需要花的时间更多有关。文科的史地政可能更多需要记忆的内容，难度较小。

再做细致分析，可见不同班级形态对学生拖延情况也有影响，由图5可知，实验班与普通班高中生学业拖延情况的分布情况，从调查问卷中有关学业三大部分：作业、研究性学习论文和各科复习进行对比，普通班学生学业拖延行为比实验班学生得分较高，因此拖延行为较为严重。主要表现在作业完成、学习习惯、复习时间等方面。可能与实验班学生比普通班学生对学习成绩的要求更高，学习习惯较好，自我控制水平更高有关。

那么，是什么原因导致大量学生存在学业拖延的问题呢？这份调查中还对学业拖延的主要原因做了调查分析：

高中生在归因上将拖延的原因首先归为客观原因即课程方面。进入高中，课程难度突然大幅加大，考试科目增多，每学期有9门文化课程需要考试（初三时是5门）。其次才是主观原因，即自身性格和能力原因。再次是认为老师的原因，认为老师布置作业多等。（如图6所示）

通过个体访谈调查发现，学业拖延产生的主观因素主要有以下几个方面：

A.有拖延症的同学，缺乏自信。并且常以忙为借口，如：

“我太忙。我一直拖着没做是因为我一直很忙。”

B.顽固。你催我也没有用，我准备好了自然会开始做。

C.操控别人。他们着急也没用，一切都要等我到了才能开始。

D.压力大。因为每天压力很大，所以要做的事情一直被拖下来。

E.受害者心态。我也不知道自己怎么会这样，别人能做的自己做不到。

拖延并不是时间管理或者计划方面的问题。拖拉并不因个人对时间的估计能力而不同，虽然这些人会更乐观一些。 拖延不是天生的。它是从周围的人习得的。它可能来自强权的家教，拖延甚至可能是高中生一种反抗的形式。拖延的原因每个人不同。理科作业多，难度大；时间不够，普遍缺觉；压力大；怕做错，能力不够；认为不交作业不重要，拖延并不一定影响学习成绩等。

“对行事拖拉的人进行劝诫就如同让抑郁症患者高兴起来那么困难。”美国心理学家约瑟夫.R.法拉利教授认为，劝导对拖延症患者来说作用微乎其微，关键还是要靠自己下定摆脱拖延惯性的决心，这需要很大的精神动力才能完成。

解决学业拖延的策略如下：

1. 进行监督，时刻提醒。请老师家长或同学的监督。将你的作业的最终期限或交报告的日期写下来，可以时刻提醒自己。对于特别重要的事情，用荧光笔重点标注一下。

2. 制定计划，完成则给自己奖励。增强信心，接受赞美。

3. 尽量在学校完成作业，提高效率，允许自己的作业不完美。

4. 在安静的环境完成学习活动，排除各种干扰物。

5.把作业等分成比较容易的小块，化整为零，降低任务难度。

对拖延症的学生来说，从治疗的角度，首先从认识上知道拖延是严重的问题，其次把拖延的原因写出来，再次，一条条克服，开始学习。