在体育教改中凸现“营养体育”教育

【摘 要】 随着中学生体育课堂以“健康第一”的指导思想的落实，各地方学校实施了新的体育健康标准。在教改部分教师把学生的选择性教育与“放羊式”教学等同起来，出现课堂教学的懒散、放任，使学生学习的积极性降低，产生怨学、逃学的现象，体育教学无法完成。在此，笔者提出“营养体育”的思想教育理念与各位同行进行探讨。

【关键词】 营养体育 营养物质 物质代谢

1 “健康第一”指导思想呼唤“营养体育”教育

体育概念一直以来众说不一，主要有两种：广义体育和狭义体育。狭义体育是单指身体活动为手段的教育；广义上体育是一种特殊的社会现象，是社会文化的一部分。具体说，体育是根据人体适应与变化的自然规律，有意识地用人体自身的运动或锻炼来增强体质，促进身体健康的科学方法，是文化的组成部分。学校体育从“健康第一”的指导思想发表以前，学校体育主要以狭义上的体育教育为基础，注重学生的身体素质教育，忽视了学生的能力和思维创造性的培养。因此，学生的学习兴趣越来越低，素质也一届不如一届。随着中学生体育课堂以“健康第一”的指导思想的落实，各地方学校实施了新的体育健康标准。体育教学模式向多元化发展：①有效提高学生身体素质和体育锻炼能力的教学方法；②要有培养学生参加体育运动的主动性和“终身体育”的意识；③要有培养学生健康的心理和良好的学习情绪；④要有培养学生创新能力和创新思维的发展。这要求各位体育教师有着丰富的教学内容和经验、有着过硬的教学手段和方法来改变学生和老师们的错误观念，而“营养体育”教学是比较合理的一种方法。

2 “营养体育”教育探析

营养我们通常所指营养素，指能在体内，消化吸收，有供给能量，构成身体组织和调节生理机能为身体进行正常物质代谢所必需的物质。营养体育是通过体育锻炼来维持生命活动与健康生长，保证社会生产活动的需要及人自身需要所进行的人体活动。

2.1 营养体育理论教学。体育理论思想教育是打开学生自我锻炼心灵之门，上好第一节体育理论是教师为以后的体育教学树立良好形象打下基础，体育理论教育要贴近生活符合学生的实际要求，其分以下三步：①理论教育。体育是人们生存的保证，马克思说过“劳动创造人的本身”，人们也常说“生命在于运动”，体育应是人类生存所必需的一种活动。经常参加体育运动减轻疲劳、防止肢体畸形劳损，可以使视觉变得更宽广，听觉和触觉更加敏感，肌肉的收缩也更加准确，经常参加体育活动会使你的皮肤和体型更加健美。②体育改善人体的学习和工作环境。经常参加体育锻炼能促进人体的心脏、肺、血液、血管的健康运转。常参加体育锻炼能使你有足够的体力来保持长时间的学习和工作有着清醒的头脑，从而提高了学习和工作的效率。③体育能给予人们第二生命。体育的价值在“体育康复学”、“医疗与健康”来说是司空见惯了，体育锻炼比有些医药治疗都来得好，来的有效。古代的八段绵、瑜伽、四字诀等气功，还有现代太极、体操、游泳、跑步等等，当然，在生活当中你听到的看到的可能更多，人们通过体育锻炼来治愈自己的身体疾病，在各行各业推动盛行。我校提倡“每天锻炼一小时，幸福一辈子”，要求全体师生积极参加体育锻炼，树立终身体育观，体育有如营养物质每天都要吸收、消化、再吸收、再消化，要不间断的循环和推进学生的身体健康发展，树立起营养体育的思想观念。

2.2 “营养体育”教学准备更符合物质代谢原理。营养体育首先讲究计划，它是打持久战的教学方式，有计划、有目的的课堂教学。营养体育教学有着年度、学期、月计划和课时计划，在教学内容上选择贴近生活化、多样化的方式，比如选择基本体操的前滚翻与自我保护、武术的防身术、防溺水的游泳、运动损伤与急救处理，以及放松按摩等等一些知识和技术、技能。

2.3 营养体育技术、技能教学。体育课要有意识地培养学生记忆力、思维力、想象力、情绪控制力、耐挫力和意志品质。以学生为主体，让学生自我学习、自我提高、自我发展，让学生有组织性、纪律性地把全班同学分成2～4队，每队有1～2人负责，进行组织管理体育教学活动。教师抓好基本素质练习，在准备活动时间完成，基本部分由教师分发教学内容传单，再由教师讲解示范，每人练习1～2次，然后由学生自己去模仿、讨论、实践学习完成教学内容，教学的难、重点由教师指导和帮助保护完成。这能培养学生的创新思维，培养组织性、纪律性，提倡学生之间的合作与交流，疏通人际关系。课余时间组织多样形式的比赛，如围棋、象棋、乒乓、篮球、排球、台球等多项目多形式的比赛，让学生体验失败与成功的滋味，从而认识自我，培养坚强不屈的品格。

2.4 我认为营养体育是一种符合学生健康发展规律，比较合理的教学思路。营养是终身的事，所以营养体育等同于终身体育、健康体育。在营养体育理念中，学生知道营养在人体中的重要性，也就知道了体育的重要性。体育教师能不能给予学生第二生命，学生能不能把握自己的第二生命，就在于营养体育课的教学中能否体现出来体育的价值。