对培养成人大学生体育素质的探讨

摘要：党和政府从国家、民族长远发展的战略角度，从激烈的国际竞争的严峻现实出发，确定了人的素质立国，科学兴国的战略决策；为了实现这一战略决策，国家采取了一系列的举措，仅从体育这一层面就制定许多规性的文件；人的素质，涵盖了体育素质。本文就培养成人大学生的体育素质做初步的探讨。

关键词：成人大学生；体育素质；探讨

收稿日期：2007―01―14

作者简介：周晶(1949―)，男，汉，山西省樟树人，江西师范大学成人教育学院常务副院长，教授，大学本科，主要研究方向：学校体育和学生体质研究。

长期以来，由于受传统的体育教学模式及应试教育弊端的影响，体育教育的实效性未能很好的体现，尤其是对成人大学生来说，这方面的教育就更少，他们中体育观念、体育意识、体育能力、体育实践，多数成人大学生达不到满意的程度，因为他们很少接受上述方面的教育和培养。因此，对成人大学生进行体育知识方面的教育，培养他们终身健身锻炼的习惯，是贯彻党和政府教育方针的需要，也是成人大学生自身的需要，我们每个教育工作者决不可忽视对他们的体育素质的培养。为此，笔者对成人大学生提出以下几方面的要求，与同行们进行探讨。

一、增强体育意识，树立健康第一的思想

人们常说：“身体是革命的本钱”、“金钱是身外之物，健康才是自己的”。可见，人的健康之重要。世界卫生组织（WHO）在上指出：“健康不仅是免于疾病和虚弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完美状态。”体育有政治功能、教育功能、社会功能、经济功能等等，但是，体育主要的还是健身功能，为健康所求。

1.了解体育与健康的特点

体育与健康具有依赖性和相对独立性，存在决定意识。多姿多彩的体育实践的存在，决定了内涵丰富的体育意识的产生和升华。体育意识有它自身的相对发展规律，其主要表现为以下几方面：体育意识发展的历史继承性、体育意识的发展与体育存在不平衡性、体育意识的能动性。

2.明确增强体育意识与健康意识的作用

体育意识与健康意识的固有特点是紧密相联的两方面的能动作用，通常来讲，体育意识强的人，相对其健康意识也强，相互存在，且不会停留在同一个水平，有滞后，也有超越。再者，体育与健康能动作用，主要是表现在对体育的实践上，没有体育的实践，就谈不上体育为健康产生作用。所以体育意识可以指导和推动人们的实践，并产生身体效益。当然，错误的意识则会把体育实践引向歧途。

3.培养成人大学生对体育运动的参与意识

目前我国成人大学生年龄相差较大，工作职业、特点不尽相同，自身体质的强弱也差别较大。因此，不能与普通大学生一样要求他们达到某种水平。但要培养他们对体育运动的兴趣，主动的参与意识，使他们懂得只有经常地参与体育运动，才是获得健康体魄的首要途径。因此，在对成人大学生传授专业知识的同时，大力加强体育方面的宣传教育，使他们对体育产生良好的兴趣，把他们带入多彩多姿的体育世界，促使他们去经历复杂多变的体育情感体验，并有立即去亲身实践，显示伸手的直接动机，产生一种“我想运动”、“我要锻炼”的意识，从而变成自己的主观行动。

成人大学生是来自不同的劳动岗位，在社会主义市场经济激烈竞争的今天，体育与市场经济和社会化大生产之间存在着及其密切的联系。体育中的竞争意识、参与意识，交往意识、以及健身健美意识等等都是与市场经济需要息息相通的。从这个意义上讲，增强体育意识，就远远超过了体育只是为了增强体质，提高健康水平的范畴了。

二、提高人的基本活动能力，优化智能结构

人的能力通常是指在从事某种活动中表现出来的本领。人的任何一种能力都是以下三个因素的相互作用下产生和发展变化的，第一是生理素质的基础；第二是教育培养的作用；第三是个人努力和实践的积累。一个人的相应能力的大小，都受其德、智、体实际状况的制约和影响。知识素质和能力的内在联系是在学习和掌握知识的基础上，通过内化和升华转化为自身的各种素质，这种素质再经过丰富的实践活动表现出多种能力。

1.人的基本活动能力

人的基本活动能力是人们的相应的个性心里特征的反应，又是人的随意运动技巧的具体表现，它包括：走、跑、跳、投、攀登、爬越等运动和劳动技巧。它直接影响着人的活动效率与顺利完成某种任务的能力。由于诸多因素的影响，据调查目前我国青少年的基本活动能力呈下降趋势，这与新世纪的要求形成了反差，应该引起我们的高度重视。

2.提高人的基本活动能力的有效途径

在漫长的人类历史进程中，人们对体育运动的形成和发展，有一个不断认识和不断深化的过程，直至当今人们普遍认识到：体育作为对人的一种教育，它是在整个教育体系中不可分割的部分。我们每个人，不管是普通大学生还是成人大学生或者其他接受教育的人们，都应该树立健康第一的观念，积极参加各式各样的体育活动，努力学习科学锻炼身体的方法，养成终身自觉参加体育锻炼的习惯，提高自己的基本活动能力。为自身全面的、健康的成长打下坚实的基础。切实响应教育部周济部长的号召：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”

3.优化智能结构

需要既是人类社会的层序之源，又是人类个体的动力之源。同时，人的需要又分层次的，人们满足自身的需要总是逐级进行的，但是，却永无止境，人类社会才因此而不断向前发展。厚基础、宽专业、个性鲜明、社会适应能力强、富于创造能力的德、智、体全面发展的合格人才，理应有它相应的最优化的智能结构。对此，虽然说法众多，但是人们对智能五个要素已有了共识，这就是：注意力、观察力、记忆力、思维力和想像力，以及六种能力：独立分析问题的能力、解决问题的能力、创造能力、口头表达能力、社会活动能力与组织能力。人的一切活动都是大脑指挥下进行的，对于每一个人来讲，大脑的健全发展与良好的功能，大脑的灵活性与均衡性，大脑潜能开发与挖掘等等，体育运动有着独特的不可替代的作用。

三、培养成人大学生对体育的兴趣

1.兴趣是人们积极探究某一事务的认识倾向

人们总是对有兴趣的事物积极探究，并常常带有情绪色彩和向往的心情。人们对体育的兴趣往往是从欣赏体育竞赛，运动游戏，对场馆设施的关注开始的，通过对体育的各种联系方法、联系内容和手段，设施的关注和向往，人们的认识就会逐步集中地指向体育的有关事物。对体育的兴趣，首先是在人们对体育的需要的基础上产生和发展的。因为需要的对象就是兴趣的对象。同时，这种兴趣只有建立在文化和精神需要的基础上才是持久的。作为成人大学生理应将自己对体育的兴趣建立在自己需要的基础上，把体育作为学会生存、学会健康、学会做人、学会合作、学会创造的高度来认识和对待。

2.爱好是从事某种活动的倾向

当人们对体育兴趣进一步发展，成为从事体育活动倾向时，就发展成为对体育运动的爱好。爱好总是与活动紧密联系在一起的。实践证明，通过对体育运动的观赏和参与，而产生兴趣，由兴趣发展成为爱好，这样就会成为人们认识和从事体育活动的强大动力，极大地提高人们从事体育活动的积极性，养成良好的体育锻炼习惯。

四、努力塑造强健的体魄，促进身心健康

1.牢固树立健康第一的思想，培养全面发展的合格人才

人之所以能健康存在，是人的全面生长发育的结果。人的健康发展的保障与终止，就意味着人这个个体物质和精神发展的中断和结束。我们决不能在发现失去了健康和影响成才之后，才从切肤之痛中醒悟过来。因此，往往有人把德、智、体全面发展的合格人才的基本内涵概括为知识+素质+能力+为人和精力充沛（身心健康）+创造，这是很有道理的。

2.接受高等教育阶段也是塑造强健体魄的阶段

当前的成人大学生绝大部分是处在青春期或中青年时期，生理机能和适应能力发展到了较高水平，是生命活动最旺盛，身心健康加速发展的关键时期。在此时期，必须十分重视，通过科学的体育锻炼过程来促进和保持身体机能正常的生长，全面发展自身形态、机能，努力提高身体素质，和基本活动能力，增强对疾病的抵抗能力和环境的适应能力，以强健的体魄、充沛的精力投入工作、学习和生活中去。

3.努力接受体育与健康方面的知识教育

作为接受高等教育的成人大学生，也应该主动地接受体育与健康方面的教育，为终身体育，保持永久健康打下良好基础，认真学习体育知识和科学健身的方法。积极参与体育实践，养成良好锻炼习惯。学校应安排一定的教学时数，使成人大学生得到体育方面的教育，掌握体育知识，提高运动能力，增强体质，促进身心健康，使接受高等教育的成人大学生在德育、智育、体育几方面都得到发展，成为讲道德、守纪律、有知识、身心健康的劳动者。