让孩子学会 做自己情绪的主人

据有关资料统计，目前相当多的少年儿童存在着心理障碍，情商对他们的生活和学习影响极大，所以如何培养学生情商，是值得广大教育工作者认真探讨的重要问题。

一、注重课程教学，加强家校沟通

课堂是德育的主阵地。教师应在课堂教学中善于利用教材文本渗透EQ教育。如本班小刘在读一二年级时，是一个积极向上的孩子；上了三年级后，慢慢变沉默了，还爱发脾气，与同学闹矛盾，后来还发现有自虐行为。为此，我一方面及时与家长沟通，了解到其家长常将工作中的负面情绪带到家庭教育中，缺乏耐性与教育技巧，简单对孩子进行体罚。一番详谈后，他们认识到问题所在并真诚向孩子道歉，之后遇事尽量心平气和讲道理，再没有体罚过孩子；另一方面我结合品德课文《家人的爱》《读懂爸爸妈妈的心》《不一样的你我他》等让小刘和其他学生学会正确认识自我，控制和调整自己的情绪、行为。自此小刘渐渐学会了与人沟通和交往，好朋友越来越多。

二、关注生活素材，学会自预

人生旅途不会一帆风顺，挫折在所难免。有的人心理承受能力较强，能经受挫折和打击，甚至愈挫愈勇；有的人心理承受能力较差，面对挫折恐惧、消极、悲观、忧郁，从而影响了正常的学习生活，甚至导致产生心理障碍，影响身心健康。因此教育工作者要善于捕捉生活中的素材，科学地给学生补上挫折教育这一课。

实践证明，承受挫折能力和其它心理品质一样，可以通过学习和锻炼获得提高。本班小雯学习成绩一直名列前茅，作为班干部在班中威信很高，她也非常严格要求自己，容不得自己有半点错误。看到她对自己如此严苛，我一直都想和她好好谈谈，但总觉得时机未到。在一次区读书活动比赛中，她落选了，非常难过，我趁机和她谈心。此后她在作文中深情地写道：“李老师并没有生气，而是亲切地对我说：‘小雯，不用伤心。如果你这次入选了，下次不就没有机会了吗？俗语说，没有最好，只有更好。人会不断地进步，这次不行，不次努力！’我听了，深深地感受到了李老师对我的爱。如果不是李老师的安慰，我幼小的心灵就会因自尊受损而受到伤害。”可见，老师抓住时机加以指引是多么重要！当然进行耐挫教育的方式还有很多种，只要老师善用生活素材，就一定能有效培养孩子的良好耐挫能力。

培养学生情商，还要注重培养学生的乐观精神，使其学会自预指导。如小潆上学期患了“抽动症”，家长总是愁眉苦脸，孩子也因此认为自己病情严重。四处求医仍无效之后，家长携孩子到山东一心理辅导机构治疗。此机构不需给孩子药物，只是与家长、孩子谈心，要求他们乐观对待此病，并教会他们要懂得自预指导。通过十多天的心理辅导，该生病情大有好转。

这一案例中，教会孩子自预产生了重要作用。所谓自预，即是要引导学生认识到任何不良情绪都是可以控制、转换的，要学会与他人多沟通、多理解或转移注意力，使自己情绪得到缓解。

三、学会同伴互助，积极指导阅读

有时候同龄人的话比老师或家长的话更有作用，对学生启发更大。如小陈是一个聪明伶俐、自尊心极强、学习成绩处于上游的学生。在期末复习期间的一个周日，我收到其家长的信息：“李老师，小陈太不懂事了，她竟然说学习是为了我这个妈妈，对她毫无意义……”我安慰家长后，意识到可能小陈最近学习压力较大，因此决定在第二天的班会课上利用同伴的力量对她进行教育。第二天，当我不公开姓名把信息内容告诉学生们后，他们纷纷说出自己的想法及消除这种心理的方法。过后我再与小陈谈心时，她说：“想不到同学们的思想比我要成熟，我不应该这么小孩子气！”可见有时把EQ教育交给孩子们处理收效更佳。

此外，作为教育工作者，我们还应指导学生阅读相关书籍，如《生气汤――教孩子调节情绪的绘本》《激励小学生的100个励志故事》《小学生学会调适自我情绪的100个故事》等，不仅让学生体验到轻松愉悦的读书之乐，更让他们从各个方面认识、了解情绪，懂得调适情绪、控制情绪，成为情绪的小主人，让积极的情绪帮助自己快乐、健康成长。

（作者单位：广州市荔湾区环市西路小学