大众健美操的创编与音乐选配

摘要：在大众健美操运动中音乐是大众健美操的生命和灵魂，它会影响到大众健美操的动作效果、结构、速度和其独特的风格，是大众健美操编排中的一个重要环节，因此音乐的选配对健美操的动作节奏、风格以及整体的布局起着决定性作用。本文主要采用文献资料法、访谈调查法、跟踪调查法、教学经验法，对大众健美操创编步骤及技巧，大众健美操音乐的选配与动作风格，大众健美操的音乐选配与动作节奏，这几个方面进行分析论述。 对于大众健美操而言，音乐的节奏是需要通过动作的节拍来体现的。无论是音乐还是舞蹈动作，都是通过动作的节拍而融会贯通在的。音乐是大众健美操运动的魂。

关键词：大众健美操 创编 音乐选配

大众健美操从1968年形成，1984年在世界各地开始全面兴起，作为一项新型的体育运动项目，以其特有的魅力和保健功能受到广大学生的喜欢。音乐选配与动作的编排对大众健美操的教学有着很重要的作用，节奏感强烈、旋律优美的音乐可以将大众健美操的效果很好的烘托出来，以不断的提高大众健美操的教学效果和水平。马亦梅老师在她的文章《对高校健美操教学动作编排和音乐选用技巧的研究》一文中明确指出：在大众健美操教学中一定要注重对音乐的选配，对动作的编排一定要根据不同学生的特点，创编不同的健美操动作。为了完成本论文我查阅了20多余篇关于大众健美操的创编与音乐选配的文献资料，通过访谈法、追踪调查法和教学经验法对本论文进行论述，希望能为今后大众健美操的音乐选配和创编奠定一定的理论基础。

大众健美操创编中音乐的选配：

在大众健美操中，音乐是大众健美操的灵魂，它能够影响到大众健美操的风格、结构、和动作的美观性、是创编大众健美操动作不可缺少的重要手段。

一、大众健美操音乐的选配原则

大众健美操中音乐的选配要具有强烈的渲染力和健康的原则，优美健康的音乐能使人心情愉悦，精神振作，情绪高兴，变得积极向上。所以，对健美操的创编来看，音乐的选配是大众健美操成功的一半，再加上丰富有力的动作，将这俩个合二为一，就能使成套的大众健美操动作充满激情，选择音乐的原则是为了选题的素材要活泼开朗，旋律优美，节奏鲜明，具有强烈的感染力，因此，音乐的旋律必须与动作风格，速度，融为一体。

二、大众健美操音乐的选配要体现健美操动作的风格

在大众健美操教学中，一定要注重对音乐的选配，因为大众健美操的特点和风格是需要借助音乐的节奏感表现出来的。不一样的音乐风格就会呈现不一样的动作，如果混搭，随意搭，那么大众健美操的艺术特点就不能完美的展现出来。比如说：在大众健美操教学中，强烈的选择一套节奏感强、充满活力的动作，那么就要选配与其相应的乐感强烈的音乐。反之，如果选择一套慢节奏的，以表现美为宗旨的套路动作，那么相应的音乐也要优美动听。

三、大众健美操的音乐选择时要注意音乐旋律的形象化

音乐选配的是否合适，是否具有旋律感，是大众健美操动作节奏的重要体现，在大众健美操中，音乐旋律和动作节奏选配的一致性，能够使大众健美操的练习者在完成动作时更加顺畅，使大众健美操的练习者能够更加积极的投入到动作的表演中去，也能更加直观的表现出大众健美操的形象感。达到锻炼身体和陶冶情操的效果。同时，选择具有旋律感的音乐也能给观众和欣赏者带来强烈的视觉效果和听觉冲击。

四、大众健美操的音乐选配与动作节奏的一致性

大众健美操作合组动的完美展现，要使得音乐的选配与大众健美操的动作节奏具有一致性，才能更好地展现出大众健美操的特点和艺术性。大众健美操音返男律和强烈的节奏感，相互协调配合在一起令练习者兴奋、充满活力，能够将动作完美的展现出来。

五、大众健美操音乐的旋律要配合动作节奏

对于大众健美操而言，音乐的节奏是需要通过动作的节拍来体现的。无论是音乐还是舞蹈动作，都是通过动作的节拍而融会贯通在的。音乐是大众健美操运动的魂，想要达到完美的视觉效果，就需要选配的音乐和动作节奏相一致。因此在大众健美操运动中，一定要将动作的节奏与旋律相配合，使其融为一体。为健美操最终的效果展现奠定良好的基础。

六、大众健美操选配音乐要注意音乐的的连续性和完整性

大众健美操的音乐选配上通常先选择音乐，在设计健美操动作之前，先要选择适合的音乐，然后根据健美操动作的节奏，旋律、风格、各种条件来设计动作内容。这种方法比较多用，但音乐的制作必须要巧妙的剪辑，这样音乐就会出现风格、旋律、各种不同的音乐，所以要注意音乐的连续性和完整性。

七、大众健美操音乐的选配要符合练习者的音乐欣赏水平

对于选择大众健美操的学生而言，有很大一部分只是初学者，他们对动作还不是很熟练，对音乐的感悟能力也不是很强，所以在大众健美操教学课程中一定要选择适合学生的简单的音乐，如果选用的音乐太过深奥、嘈杂，会使他们有心理的负担和压力，选择一些他们熟悉的节奏，随着练习时间的增加，慢慢的在改变乐曲的风格，使他们对健美操的练习永远有一种新鲜感存在。

在大众健美操的创编动作里加入武术动作。加入体操动作里的单个动作或者成套动作到创编中。加强对大众健美操音乐的学习，要求学生把每一乐段的第一排，用击掌的方式表达出来，刺激学生对音乐节拍的感觉。音乐的选配还可以融入民族特色。大众健美操所展现的是音乐的形象，音乐则是大众健美操的声音，因此在大众健美操的创编与音乐的选择中，一定要将二者有效的结合在一起。选择适合练习者的音乐类型和创编套路，真正的实现音乐与创编动作的和谐统一。

参考文献：

[1]段晓莉.关于竞技健美操成套动作音乐与编排的探讨[C].关东高校体育，2005.

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[4]李永虹.浅析健美操音乐的作用[A].学校体育与健康教育研究文集[C].1999.

[5]李晓玲.健美操编排浅谈[J].宁夏工学院学报，1997，（S1）.

（作者单位：内蒙古包头市青山区民族路小学）