睡眠“膜”式

高性价比夜用面膜推荐

1.美即海洋冰泉补水面膜

25ml/RMB 10

完美的恬淡冰感体验，让肌肤感受海底世界的浪漫与奇妙。天然海洋冰泉水中蕴含多种对肌肤有益的微量元素，舒缓调理肌肤，改善整体肤质，有效补充肌肤水分，使肌肤水润饱满，白净如绸缎。屈臣氏有售。

2.屈臣氏骨胶原保湿毛孔细致睡眠面膜

100g/RMB 69.9

独特的水润清爽质感，让肌肤在夜间睡眠中轻松补水，特别添加的金缕梅提取物同时收细毛孔，令肌肤恢复水润细滑。屈臣氏有售。

3.美即水感智慧营润面膜

25ml/RMB 25

蚕丝蛋白与芦荟精华等成分完美复配，丰富的营养精华，改善因缺水造成的肌肤黯淡无光等问题，让营养成分渗入到皮肤深层，提升肌肤的水润度，令肌肤恢复水凝通透，长时间保持柔软细滑。屈臣氏有售。

4.巴黎欧莱雅复颜贴合提拉弹力面膜

24ml*4pcs/RMB 150

作为首款具有紧致、提拉双重功效的弹力面膜，采用新一代贴合弹力织布，触感柔软，具有很好的弹性与延展性，能伸展并精准贴合整个脸部。其剪裁也更加适合于亚洲脸型。完美贴合，让有效成分深入肌肤。维生素原A Pro-Retinol A：卓越抗皱活性成分，促进肌肤新生，使肌肤表皮组织变厚。活性多维紧致素Fibre-Elastyl：突破性紧致活性成分，保护弹力蛋白纤维防止其退化。透明质酸Hylaluronic Acid：明星保湿成分。

5.屈臣氏燕窝丝炫亮白修护睡眠凝膜

大家都知道，睡眠是消除人体疲劳的最好方法。事实上，睡眠与美容关系非常密切。

人的身体健康，精力充沛，才能在皮肤上表现为弹性好，颜色好，光泽好，从而抗衰老，也就不容易出皱纹。本期美容就带你进入一夜之间变漂亮的睡眠“膜”式。

100g/RMB 89

特别添加燕窝提取、水解蚕丝、杏仁提取物、水解欧洲李等美白补水成分，美白肌肤，莹亮肤色，滋润干涩，令肌肤丝般柔滑，绽现透亮光泽。清润啫喱质地，于夜间给予脸部肌肤周到的呵护，修护、舒缓日间疲倦哑肌，亮白肤色，肌肤剔透诱人。屈臣氏有售。

6.我的美丽日志白金保湿面膜

23ml*6pcs/RMB 60

引进日本白金原料，可发挥抗老化作用，进而达到防护或减 缓肌肤产生干燥、暗沉、皱纹等老化现象。白金能吸附住肌肤内的水分防止流失，让保湿效果更持久。采用日本进口高质感专利羽丝绒面膜纸具极细致超轻盈高透润，享受无重力的及时保养，精华液100%不含酒精及香料成分质纯温和适合各种类型肌肤使用。屈臣氏有售。

7.我的美丽日志白松露亮颜净白面膜

23ml*6pcs/RMB 150

三效亮颜净白复合精华，法国珍贵白松露与两大净白明星成分传明酸与维生素C衍生物SAP的创新结合，针对肌肤晦暗、偏黄、肤色不均等困扰，给予肌肤奢华的调理呵护。搭配多重舒缓亮白植物精华，帮助改善角质堆积、舒缓滋润肌肤，促使美白成分发挥功效，使用后肌肤呈现晶透亮白、柔润无暇的完美质感。屈臣氏有售。

8.FANCL彻夜补湿修护凝膜

30g/RMB 360

把握夜晚“美容黄金时间”，在恬睡中为肌肤源源释放水分，层层锁紧营养，扭转夜间水分加速流失的规律。“丝绸蛋白”独特的张力，将日间形成的小细纹悄悄拉平，皮肤重拾饱满柔滑；“博士茶精华”富含矿物质，可有效抗氧化，中和自由基，延缓皮肤老化；在皮肤表面形成“营养渗透锁水膜”，帮助之前所用护肤精华更快、更高效地渗透皮肤深层，且凝膜质地不会沾染枕头。

9.urara悠莱水缘深透睡眠面膜

80g/RMB 190

面膜卓越的亲肤及锁水保护膜，能在恬睡中，充分锁住滋润及多种美肌成分，整夜温柔修护肌肤。蕴含于颗粒中的美肌能量-多效维生素，显著改善顽固干燥、舒缓干纹，缔造明亮美肌。恢复干燥肌肤自活滋润的机能，持续使用，实现稚嫩柔润的年轻美肌。水润舒适的使用感。

明星出招

伊能静

她曾说：“冬天的气候实在很干燥，在前一天晚上我都会在床头准备一小瓶淡盐水。第二天早晨醒来以后先喝下淡盐水，再起床。坚持下去，就会发现自己的肌肤不像之前那么干燥啦。”淡盐水的制作方法其实很简单，就是100毫升矿泉水加上1克盐。

金喜善

一直被誉为“韩国第一美人”的她，是韩国女明星中广告价格最高者之一。这些年拍电影，电视，做广告代言，但她依然美艳动人。接受采访时，她说她减少压力的方法就是闭上眼睛睡觉。

麦当娜

她把睡眠看作比营养和化妆更重要的一件事情。“我曾经有过一年内换7张床的纪录。对我来说没有比睡眠更重要的事。”天生的性感尤物麦当娜中年后返璞归真，她练瑜伽，修身养性，她认为充足的睡眠才是健康的基础。

小S

能找到自己的睡眠频率有利于促进肌肤自身免疫修复系统，能达到美容的目的。小S表示：“每晚11点睡觉早7点起床会让我心情愉快。坚持了一段时间后，我发现自己的气色很好，皮肤也有光泽了。”

酒井法子

她说：“良好的睡眠有利于皮肤健美，但要注意也不能过度睡眠，对一般人来说，每天睡7-8小时就已经足够，过多的睡眠会导致面部浮肿或眼袋下垂。“对睡眠的严格要求，使她依旧拥有健康的少女状态。

苏菲·玛索

这位被誉为 “法国美丽天使”的明星，健康，率真，精致，性感，浑身散发着不可捉摸的迷人魅力。曾经有一段时间这位天使饱受失眠的困绕。“当我努力重新获得甜美的睡眠之后的结果是：不仅睡眠回来了，美丽和自信也回来了。”

蔡卓妍

她认为睡眠是保养中最重要也是最基本的，只要能保证充足的睡眠和合理的饮食，每个女人都能延缓衰老：“没有工作的时候我一定会让自己睡足8-9个小时，第二天起床的时候就会发现皮肤的状态好了很多。“

专家解惑

家弘 健康美肤专家

具药师、美容师双重资历10年以上，结合医药与美容专业背景，推崇“内调外养”的护肤保养，从根本上解决肌肤问题。

睡眠对我们的肌肤保养究竟有多重要？

“美容觉”必然是最好的“隐形护肤品”，若大脑得不到很好的休息，交感神经会失调，人就不够有力量、身体软弱无力，精神面貌也会显得枯槁、晦暗，长久下去，会使肌肤无光、松弛、显得苍老。只有充足的睡眠，才能使你健康，恢复肌肤“细胞活力”。

如何利用睡眠这段时间来保养我们的肌肤？

睡前使用护肤品是“加快肌肤变漂亮”的主要门法，建议先使用具有赋活细胞的营养成分，如氨基酸、Q10、白藜芦醇、维生素、矿物质等；若有美白、保湿、抗氧化、紧致等需求，再涂抹相对应产品。最后可以再“盖上”睡眠面膜，加强前面护肤品更深层促渗透吸收，并防止角质层干涸，让皮肤整晚都维持在“合理的湿度”中，次日肌肤更饱满、润泽。

网上有种说法：错误的使用睡眠面膜会使皮肤衰老，这说法正确吗？为什么？

错误的方法，会导致肌肤状况变差，越用问题越多。譬如：正在被痘痘肆虐的肌肤使用睡眠面膜就会有闷不透气，让皮脂排不出来，滋生更多痤疮丙酸杆菌（太闷了，厌氧细菌就更活泼了），肌肤反而因此让痘痘恶化。所以，必须“以人为本”才会加分，再譬如，美容镭射后，肌肤处于脆弱状态，就非常适合用“透明质地”的晚安面膜加持，这对肌肤修复有很大帮助。

睡眠面膜正确的使用方法是什么？有哪些问题需要注意？

使用时不需要太刻意按摩，指不能如乳霜般用手掌按摩加温，在脸上不留余地打圈圈，这会让之前贴附在角质层板的护肤品“晕开”，可能使其产生化学交互作用，起变化减弱效果。涂抹要以一笔一划的方法，全脸覆盖即能发挥最佳效果。

若使用ph值必须在酸性环境下才能安定、发挥功效的维生素C、果酸、水杨酸的产品，注意后续不要立即涂抹睡眠面膜，因为睡眠面膜绝大多数都含有卡波姆，卡波姆值在中性以上才能维持稠度，若和所述的成分前后快速搭配，卡波姆会使其失去应有的功效。

优质的睡眠面膜应具备哪些特点？

睡眠面膜的价值注重在保湿和密封性。保湿能立即缓和肌肤干燥，持续对抗夏季开空调的环境、冬天能对抗室内低湿度的环境。密封性能犹如保鲜膜般降低肌肤经皮水分流失和促进前面涂抹的护肤品吸收。

相对于其他的护肤品，睡眠面膜的优势在哪儿？

睡眠面膜的总体分子量很大，除了具有促进前面护肤品深层渗透之外，对于黑头、毛孔堵塞的肌肤，亦可以每天厚敷20分钟（需洗掉），泡软这些固化皮脂，使其自然流出或用青春棒轻轻按压出。

不同肤质的人在选择睡眠面膜的时候是否要有所区分？为什么？

市面上有透明质地的睡眠面膜，也有半透明乳霜状的，油性肌肤不缺少油脂，较为适合透明质地的面膜，这些99%都是以水性成分架构，所以清爽度高。干性肌肤则适合半透明乳白凝露质地，这类成分有机会加入多些油性成分，滋润度也高。