跆拳舞在大众跆拳道中的影响

摘 要：跆拳道运动自从传入我国至今，短短数年间已覆盖全国城乡各个角落，这足以说明跆拳道作为一个新兴的运动项目深受人们喜欢。为提倡快乐跆拳道，韩国跆拳道教育开发学院开发研制了跆拳舞，把跆拳道的动作与音乐节奏结合起来，形成独特的跆拳舞，跆拳舞的节奏感与表达的跆拳道肢体语言的独特感染力，结合健美操动感强烈的跆拳舞，颇具娱乐身心的功能，既能健身又可防身。

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1、前言

青少年对动感十足的跆拳舞爱慕有加，使跆拳舞以人们喜闻乐见的方式得以宣传推广。然而，跆拳舞在大众跆拳道中，以教学的模式广为推广，成为国内各个大众跆拳道馆推行的教学内容，从而得到更好的生源和发展。目前，跆拳道道馆和跆拳道俱乐部已经遍布我国32个省、直辖市和自治区。经济发达的省份道馆的数量大概都在300家左右。中国西部较发达的地区跆拳道馆的数量也在200家左右，经济欠发达的边远地区如：新疆、青海、也各自拥有数十家道馆。大众跆拳道已经形成了以大城市为中心，向中小城市及县城辐射发展的趋势。据中国跆拳道网信息显示，目前全国共有3783个大小规模不一的道馆和俱乐部分布于我国大小城市，近百万人参加跆拳道运动，尤其是大众跆拳道运动在我国良好的发展趋势，给武术运动的发展和继承带来了巨大的压力和挑战。随着大众跆拳道的推广和发展，从而引进了新的发展内容――跆拳舞。跆拳舞是一个新兴的跆拳道健身项目。在品势与音乐融合后演变而来的，这种与品势相结合的音乐被称为跆拳道音乐，当然也可以用其他流行音乐与跆拳道舞相映衬。研究跆拳舞在大众跆拳道中的推广与价值，可以促进大众跆拳道的发展以及对大众跆拳道的有利价值。

2、跆拳舞简介

跆拳舞是跆拳道舞蹈的简称，是跆拳道表演内容之一，是由跆拳道中的基本腿法、手法、步法等按照一定规律编排组合而成，在音乐伴奏下的一种具有很强表演能力和健身价值的舞蹈。跆拳舞的活动量小，活动时间长，是把跆拳道的腿法、步法、手法结合在一起编排的，所以可以锻炼到全身各个部位，是个具有很强健身锻炼的项目；人们把跆拳舞称为腿上的芭蕾，那么跆拳舞可以毫不夸张的说是芭蕾中的芭蕾。在音乐的伴奏下，展示各种身体动作，所以是一项很具有表演性的项目；跆拳舞的动作没有一定的标准，在学习了跆拳道基本内容以后，就可以根据自己的爱好进行编排，可以拓展思维，所以是一个具有创新和挑战性的项目；跆拳舞不像其他项目那样对抗、竞争激烈，没有身体碰撞，它是一个很好的休闲体育项目。跆拳道音乐可以像电子音乐那样节奏感很强烈，也可以像瑜珈音乐那样舒缓，也可以二者兼顾，跆拳道舞则是根据选定的跆拳道音乐把跆拳道基本腿法、拳法、步法巧妙的贯穿起来，当然也可以融合其他的流行舞蹈，譬如HIP-POP等，但必须保证跆拳道基本技术占整个舞蹈内容的三分之二以上。因为音乐节奏不同，适合的群体也不同。跆拳道舞只有两个要求，一是穿道裤，二是系道带，二者缺一不可。至于上身的衣服，可以根据舞蹈的风格而定，而且还可以佩戴各式各样的帽子、做各种发型，甚至还可以带上酷酷的手套。没有年龄和体型的限制。跆拳道舞之所以风靡全球，不仅仅因为服装不受约束，还在于不同年龄段、不同体型的练习者可以根据不同的音乐跳不同的舞，以达到健身的目的。少年和幼儿的音乐都比较舒缓，节奏比较缓和，动作比较简单。青年和成年以后因为体能比较充沛，动作幅度、动作链接的难度会逐步增加。到了老年人，难度又会趋于简单，音乐节奏趋于缓和。场地要求：跆拳道舞没有场地限制，可以在木地板、水泥地、土地甚至操场等任何一个你想跳的地方跳起来。跆拳道舞虽然只有10年左右的历史，但发展非常迅猛，备受幼儿、成年人甚至老年人的喜欢，在大众跆拳道馆中，广为推崇。全国各大省市，在会在每年举行大众跆拳道比赛，其中，跆拳舞比赛项目，更是备受瞩目。由各个道馆的不同年龄段的跆拳道练习者演绎各式各样的动作丰富、音乐跃动、轻松愉快地跆拳道表演，成为了大众跆拳道的一个亮点。

3、 跆拳舞对大众跆拳道的影响

大众跆拳道是指包括了所有有关跆拳道礼仪、技术、精神、哲学思想及文化价值在内的全部内容，比起竞技跆拳道，其中更多的技术方法是竞技跆拳道中所不准使用的，而且其精神及文化价值比武道价值更突出不便纳入竞赛。竞赛虽可以说是跆拳道的基本中心，但竞赛却不能代表整个跆拳道运动。为了在世界范围内更好地推广跆拳道运动，世界跆拳道联盟通过对跆拳道馆的管理、教学、晋级考核等制度进行严格规范的规定，向成员国派出高水平的教练和国家示范团到世界各地进行交流表演。其中包含竞技表演，品势表演以及跆拳道舞蹈的表演等。大众跆拳道已经形成了以世界跆拳道联盟以及会员国跆拳道协会或联盟为管理组织；以跆拳道馆或跆拳道俱乐部为传播形式；以健身、精神修炼、娱乐为理念；以礼仪、品势、腿法、步法、自l术、竞技、表演为内容的发展模式。

在我国，由于大众跆拳道的迅速发展，中国跆拳道协会也积极投入到大众跆拳道的发展中，出台了一系列有关大众跆拳道发展的法规制度，进一步规范了我国跆拳道馆（俱乐部）管理制度。从2004年开始，组织举办了一系列全国大众跆拳道比赛，逐渐形成了成熟的大众跆拳道竞赛体制。

参考文献

[1]何国庆，李明. 跆拳舞对青少年健康的影响[J]. 当代体育科技，2015.04.

[2]游拢.跆拳舞引入高校跆拳道课程的可行性分析[J]. 功夫，2015.12.

作者简介：

1.王培培（1989-）助教， 女， 河南周口人， 云南工商学院基础教育学院体育教师，研究生毕业于成都体育学院， 研究方向为跆拳道教学与训练， TEL：13540788714。，联系地址：云南省昆明市嵩明县杨林职教园区云南工商学院，邮编：651701.