循环催眠记

好吧，我先要承认，我并不像看上去那么没心没肺，我经常思考人生，以至于晚上常常失眠。失眠是件痛苦的事情，躺着躺着便会四肢麻木，赶上哪阵比较瘦的时候，屁股还会很痛。

最开始失眠的时候，我就看书，那时候特爱看敌特和盗墓，后遗症就是走在路上会习惯性地去猜测，这人是去盗墓，那人像是特务。没多久又开始看悬疑和鬼怪的，有一天模模糊糊睡着后，梦见狼人、吸血鬼和僵尸组团一起追我，顿时把我吓醒了。不得已换点正经书看，沮丧地发现自己实在不是这块材料，看一会儿就烦了，一烦更睡不着了。

据说喝红酒既美容又促进睡眠，那就喝呗。开始每天一杯子底儿，形式上也比较讲究，专用红酒杯，夏天还加点冰块，假模假式地晃几下再喝下去。后来喝一点不管用了，每天量越来越大，到后来干脆抱着瓶子来半瓶，头昏脑涨居然还是睡不着。眼看着情况不对，简直就是相声里“二他爸爸，鱼没钓着，你这饭量可见长啊”，不能再这么喝了，马上就女酒鬼了，停。

朋友劝我运动，说累得半死肯定能睡着。先试了下柔和的太极，发觉那于我纯粹是一种自虐，慢慢悠悠的节奏，人一下老了一百岁。又加入瑜伽大军，不但节奏超慢，动作还高难度，动不动就劈叉，把腿举过头顶，我只是想睡觉，并不想自杀。转而进行一些剧烈的运动，什么跑步、跳肚皮舞，确实累得半死，恨不能睡在健身房里。可是回家一洗澡，登时又精神百倍，容光焕发，朋友绝望地说，你还是接着去蹦迪吧。

有一阵迷上了郭德纲的相声，有几次不知不觉听着睡着了，这个好，醒着睡着都不吃亏。于是睡觉前也听，有一次刚睡着，哪知道那次是连续播的，说完一段相声突然唱起了《太平歌词》，歌声极其高亢凄厉，我目瞪口呆地醒来，在黑暗中不知所措，搞不清自己是否尚在人间。

我冥思苦想了一阵，想起中学时候一背英语就会睡着，顿时如获至宝。１０个字母以上的大词起背，可我发现，我根本记不住，得不停地打开手机验证我背得对不对，让人不胜其烦。那就背书和数数结合一下好了。人家数羊，我数清朝皇帝，一边数一边想想有什么野史，增加背书的趣味性。按我的特点肯定得越背越长才管用，第二天我开始背三十六计……我突然意识到，照这么下去今后该数一百单八将，一千零一夜，英语８０００句，百科全书……苍天大地，口味越来越重，姐我承受不起啊。

无意中发现，看电影容易让人睡着。这于特别热爱电影的我而言，实在很蹊跷，好几次了，无论椅子多难受，空调多凉，跟我的兴趣和工作联系多么紧密，一进影院我就能睡着，起步一个小时，电影结束自然就醒了。总结了一下这类电影的特点，一是中文配音，二是节奏慢，三是文艺片最佳。于是睡觉前，我专门挑这类电影放，听着睡，跟娓娓道来的天书似的，有一段时间都很管用。

到今天，姐我终于发现，由于人格过于不稳定，根本没有一种方法能持续地对我催眠。终极解决方案就是：以上方法转圈来，今天背英语，明天看小说，后天看电影。

又有人给我出招了，下载一首梵文的或藏文的《大悲咒》，设置成重复播放，音量调至温馨怡人，有助于睡眠。我打算试试，管用的话，加入姐的循环菜单，与其他方流使用。