春天 拒做“敏”感人/春天适合喝蒲公英茶

春天 拒做“敏”感人

文/林湘艳

中医所说“百草回芽，百病发作”，是指春天容易旧病复发，而各种过敏性疾病，随着春暖花开、万物复苏也接踵而来，比如不少花草树木会发出致敏物质，易诱发哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎等过敏性疾病。所以，了解如何处理这三种过敏体质者易发的疾病，是很有必要的。

过敏体质是怎么回事

过敏体质，在中医上称为特禀体质，有多种表现，比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏；有的人皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色淤点、淤斑，皮肤常一抓就红，并出现抓痕。

过敏体质与遗传、饮食、免疫功能有关，中医认为其发病主要与肺、脾、肾三脏腑功能失调有关。中医讲究辨证论治，不同的疾病，不同的病型，调理的手段也各不相同。

三大过敏疾病简易疗法

过敏性鼻炎 早上起床流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、眼睛痒、上腭痒，遇天冷或吹冷风时，则加重病情。中医认为要以温补为主，平时可以龙眼干或人参片煮汤饮用。不宜饮用冰水，早上起床时先喝热开水，并且按摩鼻部的迎香穴、鼻通穴，再用温水刷牙洗脸，保持肺经的温暖，常常按压头顶部的百会穴与膝下的足三里穴，可以改善症状。

过敏性哮喘 婴幼儿、小孩哮喘时，可把手掌拱起，以适当力道轻拍胸肋两侧，帮助痰咳出。可在医生指导下用枸杞子、黄芪、大枣、当归、百合、杏仁等，煎水当茶饮。

成人哮喘急性发作时，可持续按压背部灵台、身柱两穴位，空拳来回轻叩背部及双肋，以助黏痰顺利咳出。缓解期可按压脚踝上的丰隆穴、手部的合谷穴，1日5次，每次10分钟，能清热化痰。预防哮喘可熏灸足三里穴，1日3次，每次15分钟，能改善体质、增强抵抗力。

过敏性皮炎 亦称异位性皮肤炎，好发于肘部、膝部、膝后窝、四肢等处，日常采用薏仁、红豆、扁豆等食疗，具有健脾燥湿的功效。

调理应首先避开过敏原

少吃或不吃牛肉、海鲜、鸡蛋、牛奶等发物，避免接触花粉、尘螨，避免接触一切过敏原是特禀体质的人日常生活中必须注意的，此外，还要注意调养脾、肺、肾三脏。消风散加减是较常用的调理特禀体质的方剂。方中生地、当归、鸡血藤、芍药等药用来养血，蝉蜕、防风、地龙则用来活血祛风。

过敏体质者除了有病及时就医，平时加强运动外，在医生指导下，采用中药改善调理体质，也是防病的有效方法。

春天适合喝蒲公英茶

文/少华

在春天饮花茶比较好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。

而蒲公英茶是最适合春天喝的茶。蒲公英，又名黄花地丁，是国家卫生部新近列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价，民间用以治疗疮毒、流感、脑膜炎、肝胆病。

现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，其钙的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性的硒元素。因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值。