运动技能迁移理论在田径教学当中的应用

【摘 要】田径在众多运动项目之中属于运动之母，是一切运动的基础。就田径项目来说，分为跑、跳、投、竞走四个大项，之后四个大项又分为59个单项。这项目与项目之间都存在一定技能迁移。根据技能的形成规律以及迁移的科学理论，运用在田径教学当中，使学生可以更加牢固并且更加灵活地掌握所学运动技能。

【关键词】运动技能迁移 田径教学

在我们日常的田径教学或者是运动训练当中，有一种现象很常见，就是明明学会了、掌握了某种动作，然后对之前的动作产生一种干扰或者可以说是影响，或者相互的干扰，两种动作完成质量都大打折扣，这种现象被称作技能的迁移。之前学会的动作对即将学习的动作产生积极的作用，称之为正迁移；之前学会已经掌握的动作，对即将学习的动作产生消极的作用，称之为负迁移。所以，我们要合理地利用这种迁移规律，使之在今后的新动作技能学习时候，可以达到事半功倍的效果。

1田径技术教学中形成迁移所满足的条件

1.1不同的田径项目，有着共同的运动原理，易产生迁移

田径运动项目分为四大类，每一类项目中虽然有不同的运动单项，但是单项和单项之间形式上相近，他们都可以用同样的运动技术原理来解释。比如在田径运动当中跑的项目，基本技术动作等摆配合，在跳跃项目当中，跳远起跳技术动作也同样要求蹬摆配合。再者，跳跃类项目，跳远的运动轨迹，为一条抛物线，投掷类项目，投掷出去的物体运动轨迹也呈抛物线。为了获得最佳的运动成绩，在跳远当中要选择适应正确的起跳角度，这就与投掷类项目当初的出手角度，不谋而合。

1.2田径项目之间存在相同要素时，易产生迁移

世界上著名的心理学家，桑代克就提出过这样的观点，学习情境与迁移有共同要素时候，容易发生迁移。换句话说，就是一种学习与另一种学习能否发生迁移，就看这两种学习有无共同交集即同样的学习情境。这种交集越广泛，则越容易发生迁移。学习了跑与跳远之后，对于跨栏的学习则会产生迁移。

1.3身体素质与运动能力存在联系时，易产生迁移

身体素质是学习任何运动项目，任何动作技能的基础。虽然田径运动每个项目都要求各自的专项素质，专项运动能力，但是反过来，这些项目都含有一般素质一般运动能力作为基础。大方向是不同的，但是里面也会存在一些共同之处。如果跑的能力提高了，那么跳的能力也会相应提高。在世界短跑名将当中，他们不仅跑的能力特别优秀，跳跃能力也毫不逊色。

1.4对运动原理的掌握程度，易产生迁移

技能迁移除了外在的运动能力表现之外，还取决于其对运动技能原理的理解。这里面就有运动生物力学的知识，充分的理解每一个技术动作的力学结构，并且灵活掌握，则可能会对今后学习的运动技能发生迁移。假如先学习跳远，知道运动补偿原理之后，再学习跳高，就会产生迁移。

2尽量避免运动技能负迁移的产生

2.1田径运动当中虽然共同要素较多，但是动作技能本质不同，易产生负迁移

在田径项目当中，跳高项目和跳远项目，其动作环节相同，助跑、起跳、空中动作、落地缓冲，但是在起跳过程当中，跳远助跑速度从原来的水平方向，改变为向上45°；而跳高，则是水平方向，改变为垂直方向。由于跳高跳远的起跳方向不同，那么就决定了最后起跳动作也不同，跳高为制动，跳远为积极。

2.2器械相似易产生负迁移

相似的运动器械会使学习者在技能学习的时候，对两个运动项目产生干扰，尤其是同时学习的时候。特别是在运动过程当中，情况比较紧急，来不及做出思考判断的时候，对于运动技能的学习没有完全的掌握，有些运动技能还在大脑皮层当中处于泛化阶段，为了应对这种情况，神经系统会自动提取相似的运动技能来做出回应。比如网球和羽毛球，网球和乒乓球，网球强调手臂动作，但是羽毛球和乒乓球强调手腕动作。

3科学利用迁移规律，高效掌握运动技能

3.1合理安排理论教学与动作技能学习

在新技能的教学过程当中，要先进行理论教学，然后再进行动作技术的教学。而在实际的教学过程当中，往往是以室外课为主，以术科为主，然后再在天气恶劣的情况下，或者是术科进行到一定程度的情况下，才开始穿插一些理论知识的教学。这样的教学方法虽然可以完成教学进度，但是学生对于技能的掌握却不是那么的顺利。根据马克思主义哲学，理论指导实践，实践以理论为基础。在具体的田径教学当中，一方面要重视技能的学习，另一方面，也要重视理论知识的学习，二者相结合，效果会更加的明显。

3.2合理安排教学内容顺序

这里说的教学内容顺序，指的是技能学习的先后。在田径教学过程当中，要考虑到动作技术的难易程度，以及动作技术对学生身体素质的要求，而且还要考虑到动作之间的相互影响，使得先学动作对后学运动项目起到正面的积极作用。先学短跑，然后再学跨栏；跳跃类当中，先学跳远，再学跳高。而在跳远项目当中，也有顺序，蹲踞式跳远、挺身式跳远、走步式跳远，而在跳高当中，顺序则为跨越式跳高，俯跃式跳高，背越式跳高。

4结论

田径教学当中，无论哪种项目类别，都存在一定的客观规律。教师在进行教学的过程当中，要根据实际情况，教学大纲，教学内容，以及学生的具体情况，来采取合理科学的教学手段和方法，按照运动技能形成规律，科学的利用迁移规律，进行教学，提高教学水平，达到教学效果，使学生更好地掌握运动技能。

【参考文献】

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