皮肤防燥知多少

我从小生活在北方,虽然现在身在南方,但对于冬季的到来还是有点恐惧。小时候,妈妈喊我“皮皮”,总让我恼羞成怒。因为冬天的时候身上就会掉皮皮,秋衣秋裤贴皮肤的内面白白的一片,使劲一甩便飘出一片,唉!妈妈虽然偶尔逗我,但也会即时宽慰,“旧皮皮掉了之后就会长出新皮肤……”,每当这时我便释然了。长大后才知道那是妈妈给女儿的一个美丽童话。

来到南方后,冬天掉皮皮的现象虽然不像小时候那样厉害了,但腿上、胳膊上总是一块一块的干裂斑,看着很不舒服,而且还会瘙痒,总想要去抓。

这不,冬天的脚步越来越近,我又忙着准备过冬防预品了。听说我要去采购润肤浮,医学专业毕业的晓涛夸我很具有忧患意识,“像你这种季节性的皮肤干痒症,最佳应对方式就是预防。而要预防皮肤干痒症出现,最关键的就是要维持皮肤滋润,并减少角质层的水份及油脂散失,保护皮脂功能。”上升到专业了。晓涛还给了我个系统的皮肤防燥建议,今天拿出来跟大家分享一下,借花献佛了!

热水澡洗着很舒服,但为了健康,水温最好调到和我们的体温相仿,不要超过40度;记得不要用力搓洗,过热的水和用力的搓擦会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层,容易伤害到皮肤,更容易出现皮肤干痒;沐浴乳选用温和、偏弱酸性的;洗完澡及时涂抹护肤乳,特别是是四肢等容易干燥的部位,这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜,防止水分蒸发。

冬日防晒也一样重要。冬初的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害,但其紫外线威力仍然不容小视。此时大气离子层的浓度较夏天稀薄,紫外线被吸收的量也就较夏天少,所以紫外线仍然是相当强烈的。可以说这个时期皮肤更容易受到紫外线的伤害,而紫外线也是造成皮肤干燥的元凶之一。所以。

室内湿度应当维持在50左右,这样可以避免因空气干燥而引起的皮肤水分蒸发;如果长时间呆在空调房内的话,应该在室内使用空气加湿器,或者放置几盆水,或是水养植物,以保持室内空气湿润度,帮助保持皮肤水分。

我们夏天都会选择穿纯棉的T恤,因为它透气吸汗,冬天也一样,纯棉贴身衣物可以避免因燥热出汗而造成皮肤发痒。穿着保暖内衣要当心了,有些保暖内衣是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的目的,这种化纤成分在摩擦中易产生静电,会刺激皮肤,使人体皮肤的水分减少,皮屑增多,也会引起皮肤瘙痒,所以皮肤容易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣。

天气干燥的时候就要注意平时多喝水,以增加皮肤的水分供给,并要避免辛辣、油腻、海鲜等食品。多吃些含维生素丰富的食物,特别是含维生素A、B2、B6等的,如含维生素A的动物肝脏、胡萝卜、禽蛋、鱼肝油等,含维生素B族的马铃薯、豌豆、白菜、香蕉、黄豆、动物肝脏、香菇等。