孩子为何长得慢

又到了一批孩子从幼儿园升入小学的季节，与班上的新同学比比，一些家长可能会产生这样的疑问：为什么有的孩子个子高高的，聪明又有活力，而有的孩子却懒懒地跟不上同龄人的脚步?孩子们究竟需要哪些营养才能茁壮成长?孩子在生长发育过程中，会碰上各种各样的营养问题，而家长们常常是无所适从的。为人父母，让孩子吃对吃好，养育一个健康的宝贝，其实并不简单!

哪些矮小瘦弱的孩子需要关注

鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶、豆腐含小苗苗们长高所需要的“氮肥”，而蔬菜、水果、菌菇和藻类则是天然的维生素丸，谁都知道孩子们应该全面摄取各类食物所含的营养才好，可是，食欲不佳、挑剔偏食在孩子中实在太普遍，而贪食肥胖、好吃懒动的更不在少数。

恐怕没有哪位家长会对孩子的矮小瘦弱无动于衷，不过，什么是矮小?

有的家长因为孩子在班级里始终座位靠前而心急如焚，然而生长发育落后的判断不是根据小范围的比较做出的，这要根据两方面标准：

1.看绝对值身高比同年龄同性别均值低两个标准差以上，或是低于同年龄同性别第3百分位，视为矮小。不同的研究都证实，儿童矮小的发生率在千分之二左右，可见，在一个班级里当“排头兵”未必就是矮小。

2.看生长速度青春期前儿童身高增长速度大致为每年5厘米，即使孩子不比别人矮，也应该特别警惕生长发育缓慢甚至停滞。为此，家家都该为孩子建立生长发育监测记录，科学地关注孩子的身高变化。

孩子生长发育缓慢应早治

真正的矮小或生长发育缓慢需要及早治疗，并对症下药。

全身各系统疾病引起的生长缓慢者

应积极治疗原发病，原发病治愈后生长速度可得以恢复。

遗传因素所致的生长缓慢

家族性矮小和体质性生长发育迟缓的矮小儿童主要是遗传因素造成的，不需要治疗。可通过改善环境条件，使生长潜能充分发挥，消除儿童和家长的顾虑。

精神因素造成的生长迟缓

家长应改善环境，使儿童得到精神上的安慰和生活上的照顾。

先天遗传代谢性疾病或先天畸形综合征者

若孩子被诊断为先天遗传代谢性疾病或先天畸形综合征，目前尚无治疗方法者，可进行遗传咨询。

目前基因重组生长激素(GH)的应用范围越来越广泛，它可促进各种矮小患者的身高明显改善。由此，很多人认为生长激素疗法似乎是解决身高问题的万能疗法，其实并不完全正确。矮小患儿如果符合生长激素的治疗适应症，可以开始生长激素治疗，但必须要注意给孩子们一个综合性治疗方案。

生长激素缺乏(GHD)患者可能是单缺GH，也可能同时存在多发性垂体激素缺乏。例如，甲减的患儿还需要补充小剂量的左旋甲状腺激素，当左旋甲状腺激素与其他激素，如促绒毛膜性腺激素一起合用的时候，也有促进骨骼发育的功效；而合并肾上腺皮质功能低减时，则需要补充肾上腺糖皮质激素，但由于过大剂量的肾上腺糖皮质激素会影响孩子们的生长，因此进行激素替代的时候，要在专科医生指导下进行。

补足营养是基础

对于矮小或生长发育迟缓的孩子来说，内分泌治疗固然重要，营养更是基础。营养与矮小的关系密不可分，好的营养来自均衡合理的饮食。只有家长秉承科学的态度，正确对待孩子饮食习惯的培养，才能为孩子的生长发育增添持久的助力。

1.补锌缺锌严重者可致锌缺乏性矮小，此病主要影响儿童。因为儿童和青少年的生长发育旺盛，对锌缺乏非常敏感，发病后突然表现为生长发育停滞、骨骼发育障碍、第二性征发育不全等异常。近几年的系列研究表明，缺锌不仅影响食欲和消化酶，还对胶原组织的形成、骨骼生长、生长激素的合成及T4转变为T3等均有直接作用，这些都可导致生长障碍。

2.补碘与缺锌一样，碘缺乏同样会导致矮小。碘缺乏失代偿后会导致甲状腺素分泌不足，使体格生长、组织分化发育和成熟延迟，矮小则会不可避免地发生。

3.补充蛋白质、钙、磷和维生素D蛋白质、钙、磷和维生素D同样与生长发育有密切关联。蛋白质是构建身体的材料，钙、磷是骨头生长必需的组成成分，而维生素D能促进钙和磷的吸收、保有与利用。这些营养成分主要蕴含在粗粮杂豆、肉、蛋、奶、果蔬、菌藻等未经过度加工的天然食物中。

纠正坏习惯，避免孩子长得慢

1.嗜食甜食、油炸食品常给孩子吃甜食和油炸食品，会令孩子处于“隐性饥饿”中，来自糖分、脂肪的大量能量很容易就把小肚子填饱了，但是那些与生长发育密切相关的营养物质，如前面提到的蛋白质、维生素、钙、磷、铁、铜、碘等却没有得到足够的补充。再有，甜食能够刺激身体分泌胰岛素，而较高的胰岛素水平将抑制垂体分泌生长激素，势必造成生长发育的迟缓。

2.睡前进食睡前进食也不是好习惯。按理说，睡眠时生长激素分泌达到高峰，是白天分泌量的3倍，孩子们正好可以在沉沉的睡梦中享受生长激素的滋润，快快长大。但是，睡前进食增加了胰岛素的分泌，从而打乱了生长激素的分泌规律，干扰孩子的正常生长。况且，夜间身体的新陈代谢降到最低，并不需要摄取食物，而睡前进食还有可能因为饱腹或其他不适而影响孩子们的睡眠质量。

3.远离含铅制品铅中毒会导致矮小，已是不争的事实。有研究发现，每升血液中铅的浓度上升100微克，儿童的最终身高就会降低1.3厘米。孩子体内的铅主要来自环境污染，如装修、汽车尾气、报纸、瓷器上附着的工业用染料等。摄食也是儿童体内铅的一大来源。由于用铅焊接缝而导致某些罐装食品含铅量增加；用含铅高的容器加工制作的爆米花及膨化食品；在加工松花蛋时常常要加入氧化铅以加快松花蛋的成熟，使松花蛋的含铅量大大提高。