养生快报 9期

本月关键词

形状有异≠转基因

最近关于转基因食品的争论闹得沸沸扬扬，网上还流传出一份“转基因食品鉴别手册”，其中提及目前国内市场上常见的圣女果、大个儿彩椒、小黄瓜、小南瓜等都是“隐藏在生活中”的转基因食品。实际上我国对于转基因食品的规范非常严格，列入转基因标识目录并在市场上销售的转基因生物都需要标识，目前市场上的转基因食品如大豆油、油菜籽油及含有转基因成分的调和油均已标识。像目前全国各地市场上的“小番茄”也就是圣女果，大部分均由境外引种。而大个彩椒、小黄瓜等都是非转基因的常规品种，称其为转基因食品的说法都是谣传，不能用食品作物的大小来判断其是不是转基因品种。

【本月提示】

秋天开始少洗澡

九月一到，就意味着完全进入了干燥的秋季，人体内部开始缺水，很多人嘴角还常常因为缺水而感到发干，洗澡就更要注意次数的把握，可以减少洗澡的次数，一周洗澡1-2次就可以。秋季风大灰尘多，人们出汗量减少，空气十分干燥。此时，人体暴露在外的表面皮肤有一种紧绷绷的感觉、缺乏弹性，甚至还会起皮。如果洗澡太频繁，会把人身体表起保护作用的油脂洗掉。另外，洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。也不要用过热的水洗澡，否则会让肌肤更干燥，出现发红甚至脱皮，这也不利于身体适应气候变化。

健康

8小时

世界卫生组织近日报告称，全球人口的寿命比以往有了大幅度增加，从1990年的64岁增加到了2011年的70岁，相当于在过去20年里，人们的预期寿命每天平均增加8小时。

116岁

7月19日，生于1897年7月19日的成都人付素清年满116周岁，她填补了“全球最高龄的人”吉尼斯世界纪录。2013年6月12日，前世界最高龄的日本老人木村次郎右卫门去世，享年116岁55天。而付素清此前已被吉尼斯认证为世界上最长寿的女性。

83.6%

《中国青年报》不久前对3604人进行的一项民意调查显示，83.6%的受访者认为监管部门对当前食品安全信息公开得不充分，83.3%的受访者建议对故意隐瞒信息的责任人进行问责。公众最想了解的食品安全信息是不合格食品的生产单位、危害与流向。

40万例

前不久召开的第8届全国胃癌学术大会公布数据披露，近5年来，我国每年新发胃癌40万例，发病率占全世界的42%左右，胃癌患者也约占全球胃癌患者总数的40%，预计到2015年，我国胃癌的发病率还将以每年1.6%的幅度攀升。专家解释，国人的胃癌发病率高，主要是因为饮食口味重、食品污染大和喜欢喝白酒。

1600人

《中国青年报》日前报道，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达到60万人，这使得我国已超越日本成为全球“过劳死”的第一大国。平均下来，每天约有超过1600个中国人因劳累引发疾病离开这个世界。

被动锻炼

运动是延长“健康寿命”的主要途径，但国内很多人都是得病后才想到去健身锻炼，属于“被动锻炼”。我们应该从年轻时就培养良好的健身习惯，养成主动锻炼的意识。

——南开大学人口与发展研究所李建民在接受采访时说。

实事求是

我国进口了很多转基因大豆是事实，我国癌症高发也是事实，但把这两件事结合到一起毫无根据，转基因大豆诱发癌症的说法在流行病学上没有证据，到目前为止也没有任何科学证据证明转基因食品对消费者的健康造成危害。

——中国工程院院士、食品安全专家陈君石谈转基因食品的被妖魔化。

龙脑代香

传统燃香产生的烟雾中含有大量致癌化学物质，尤其在通风状况不好的空间，这种致癌物质的浓度更是大得惊人。而龙脑可双向调节保护中枢神经系统，既可醒神开窍，又可镇静安神，并有抗菌、抗炎、镇痛作用。言下之意，龙脑不只是一种净化空气物质，更有对人体的若干健康作用。从这点上来讲，更适合在长期居室中作为熏香使用。

——北京大学医药管理国际研究中心主任史录文教授呼吁用龙脑代替现在传统的燃香。

牙与健康

牙周疾病关乎全身健康，目前比较明确的包括牙周病与糖尿病患者血糖控制相互影响，甚至互为因果；牙周病与心血管系统的关系，在动脉粥样硬化斑块中发现牙周致病菌。

——中华口腔医学会会长王兴教授谈牙周病可能会影响整个人体的健康。

刻不容缓

中国目前已经成为世界PM2.5污染最严重的地区。历史上空气污染最严重的伦敦的PM2.5指标约在10-20微克/立方米，而北京在高峰期达到了90微克/立方米左右，广州等城市也达到了50微克/立方米左右。

——中国环境科学研究院副院长柴发合在生态文明国际论坛2013年年会表示大气污染治理刻不容缓。

路由器猛于虎？

最近有微信、微博称，5名丹麦女中学生进行了一个实验，将一些水芹种子分别放在有WiFi（无线网路通信）发射器和无WiFi发射器的房间里进行培育，12天后发现，放在普通房间里的种子正常生长，而放在有WiFi房间里的种子，却没能生长，变成了褐色，有的甚至已经死亡。这条信息很快引起热议，很多人担忧WiFi设备会影响人体健康，连编辑的岳父都发来信息叫“小编”离路由器远一点。WiFi真的这么可怕吗？其实，最常见的无线路由器，其工作功率在30-500毫瓦之间，比普通手机的功率小。相比手机，无线路由器等WiFi设备离使用者的距离要远得多，这使人们接受其辐射的功率密度要小得多。即便手机辐射，世界卫生组织给出的结论也是“截至目前，没有证据显示使用移动电话可以带来负面的健康效应”。针对路由器带来的WiFi辐射与人类的健康关系，目前同样没有确凿证据证明它与任何健康问题相关。

老花镜如何保养

很多老年朋友们日常生活中都离不开老花镜，不过，除了避免挤压，可能大部分人都不了解老花镜该如何保养，山东烟台的孟繁东读者来信要跟大家分享一下这方面的知识。

首先，不戴眼镜时，要把眼镜放在眼镜盒内，不要把眼镜凸面朝下信手放在桌上或粗糙的硬物上，以免镜片被擦花或磨伤，另外，眼镜也容易被压坏或碰坏。如果需常戴常摘，或者是两副眼镜交替使用，可使用眼镜链，不戴时挂在胸前。镜片上如果粘有灰尘、油污，不能用手、粗布或其他粗糙的东西去擦，应该用专用的擦镜片绒布或镜头纸擦。如污迹较重，可用口呵气，或沾一点牙膏，不能泡在洗衣粉、去污粉中擦洗。要严防与酸、碱、盐接触，以免变质。其次，镜架如果是金属制品，要注意时常擦拭，因汗水有腐蚀作用，会对镜架表面造成损坏。