皮肤粗糙与“炎症”有关

觉得已经好了，可是却再度发作！像这样反复发作的皮肤问题，原因之一就在于皮肤内部的“炎症”。为了恢复皮肤的健康，首先需要消除炎症。治疗皮肤炎症的“皮肤治疗”，是解决问题的第一步。

泛红、瘙痒……反复发作的皮肤粗糙、干燥皮肤症状背后是因为出现了炎症―皮肤发炎了。

据调查发现，几乎所有女性都会经历皮肤问题，而皮肤问题的三大症状就是“泛红”、“瘙痒”、“粗糙”。你是不是也出现过这此烦恼呢？还有一些问题，总是反反复复发作，或随着身体状态和季节的变化等因素多次反复出现。实际上，这些顽固的皮肤问题，原因就是皮肤内部产生的“炎症”。

炎症是指对于来自外部的有害刺激，生物体做出的防御反应。当保护皮肤的屏障功能下降，异物或细菌等侵入皮肤后，为了将入侵者排除出去，淋巴球等免疫细胞便开始发挥作用。结果就是出现泛红和瘙痒等症状。这些症状就像是在皮肤中发生了火灾一样的状态。

感觉刺痛的皮炎或小红痘等炎症，是马上就能够察觉到的。而轻微泛红、瘙痒、干燥等皮肤粗糙症状，是容易被忽视的皮肤炎症。皮肤粗糙总是治不好，或是反复发作，说明炎症尚未得到根治。

炎症引发新炎症，形成恶性循环

最近，通过资生堂与冈山大学医学部进行的共同研究发现，存在一种引发炎症的“加重炎症蛋白质”。这是“S100A8/A9”蛋白质的一种。据发现，这种蛋白质也是一种引发炎症的物质。这种加重炎症蛋白质，在受到外界刺激时由皮肤的表皮细胞生成，使得引发炎症的细胞因子（生理活性物质）在表皮内增加，导致皮肤发炎。加重炎症蛋白质具有“炎症开关”的作用，而在其作用下开始活跃的炎症性细胞因子，又会使加重炎症蛋白质的增加。这样的恶性循环不断发展，导致炎症慢性化。所以皮肤问题才会反复出现。为了解决皮肤问题，就得切断这一炎症的连锁反应。

是否存在皮肤问题？

对20～50岁的女性进行了问卷调查。其中回答“存在皮肤问题”的女性竟然有98%之多（2011年11月实施，调查对象1000人）。另外，有关皮肤问题的内容，调查结果显示，“泛红”、“瘙痒”、“粗糙”等，可能与炎症相关的症状较多（2012年4月实施，调查对象94人）。

（数据：资生堂）

皮肤问题反复出现的恶性循环

皮肤屏障功能下降时，皮肤会出现粗糙、泛红、瘙痒、湿疹、干燥等皮肤内部的炎症，原因来自内部和外部，内部原因是身体状态、激素平衡、压力等；外部原因来自外部刺激：刺激成分、紫外线、过敏源、热量等。只有通过抑制炎症的治疗和适当的皮肤护理，才能改善皮肤粗糙。当保护皮肤的屏障功能下降，或是身体状态不佳、激素平衡紊乱时，来自外部的刺激就容易侵入皮肤。受到刺激后，皮肤内部出现炎症，泛红、瘙痒等皮肤问题也会发生。为了改善这些问题，抑制炎症、进行皮肤护理很重要。

对成年特应性皮炎患者角质层中的加重炎症蛋白质（S100A8/A9蛋白质）的量进行调查后发现，出现皮疹的炎症部位与没有皮疹的部位相比，加重炎症蛋白质的量明显较多，这种蛋白质在健康的皮肤中几乎不存在。而当利用消炎药物进行治疗，切断了炎症的连锁反应后，这种蛋白质的数量出现急剧下降。

让你烦恼的皮肤问题有哪些？

屏障功能下降的皮肤，就像是破旧的雨伞。外界的刺激容易入侵，也容易发生炎症。为了预防皮肤问题，不仅需要抑制炎症，充分保护屏障功能也很重要。可能与炎症相关的皮肤问题有：发痒、粗糙、脱皮、粗糙、瘙痒、泛红等。反复发作的皮肤问题，原因不在于皮肤类型，而在于出现在皮肤内部的慢性炎症。为了从根本上治疗皮肤粗糙，需要利用消炎成分熄灭这一“火苗”。

皮肤经常会受到紫外线、花粉、黄沙、汗液、干燥等各种刺激。泛红、瘙痒等皮肤问题反复发作者，首先要对皮肤内部炎症进行治疗。

炎症较为严重时应去医院治疗，而程度较轻时也可巧妙利用化妆品等。用于皮肤粗糙、粉刺护理的主要消炎成分有甘草酸二钾和氨甲环酸等。含有这些成分，标示为“准药物”和“药用”的化妆品，可以作为日常护预防皮肤问题的护理品。

而药品对皮肤粗糙的治疗效果更有效。比如，资生堂前年推出的“IHADA”中，含有在医疗第一线常年使用的乌芬那酯。这一成分能消除导致皮肤粗糙反复发作的皮肤炎症，使皮肤恢复健康。

对于湿疹和皮炎的治疗效果较好，且没有类固醇类药物的副作用，还能够用于皮肤较薄的眼睛周围。针对干燥粗糙的皮肤使用含乌芬那酯的药物精华液，两周后与没有涂抹的部位相比，使用含乌芬那酯的药物精华液的皮肤的润泽程度有了显著提高。这是因为炎症得到了控制，所以保护皮肤的屏障功能也得到了改善。

通过抑制隐性炎症，使得治愈成为可能。出现皮肤粗糙的症状后，利用药物马上进行治疗，有助于使皮肤恢复健康。

肌肤粗糙误区

是不是时常感觉肌肤粗糙又干燥？如果是在秋冬季就能很好地安慰自己，是天气原因导致的，但如果到了春季仍然不见好转，那你就要在自己身上找原因了。其实，日常护肤中的一些不良习惯很可能就是造成肌肤粗糙的罪魁祸首。现在就与大家一起分享日常中造成肌肤粗糙的七个错误的护肤习惯，帮你找准肌肤粗糙的原因，对症下药早治早好！

护肤误区一：把洗面乳直接抹在脸上搓洗！

原因：没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜。

正确的方法：洗面乳要先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位，两颊轻轻带过就用温水洗掉。

护肤误区二：怕肌肤过敏而简化保养程序，只拍些化妆水就够了！

原因：敏感肌肤一定要搽保湿乳和防晒乳。

正确的方法：“发痒”是敏感肌肤最常见的症状，为什么会发痒，最大的原因就是干燥。只有为肌肤充分保湿，才能缓和过敏症状并帮助细胞复原，搽防晒乳能防止肌肤被紫外线伤害。

护肤误区三：一出现敏感现象，就换成整套敏感肌肤的专用保养品！

原因：这样不安全，皮肤一旦过敏，就变得异常娇气。

正确的方法：不要一次全部更换，可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换，逐渐全部换掉，也可以先停用带刺激性的产品，如含有酒精成分或果酸成分的产品。

护肤误区四：脸上冒出一堆痘痘，一定是皮肤没洗干净，要加强清洁！

原由：别因为长了痘痘就增强清洁，那样会越发刺激皮肤。

正确的方式：痘痘多是肌肤代谢缓慢的症状，或是由于压力而发的成年人痘痘，这时候要去看医生，而不能一味地猛搽治痘打造品，或去角质或深层清洁，这些都会更为刺激皮肤。

护肤误区五：皮肤又干又痒，改用滋润乳霜应当比较好。

原由：浓稠黏腻的颐养品，对妙龄肌肤是担负，万万别用。

正确的方式：太油太润泽的保养品，简单刺激迟缓肌肤，何况也不容易吸收，“乳液”的质地比乳霜和精华液更适合敏感肌肤。

护肤误区六：皮肤红红干干的，好尴尬，多用些粉遮起来。

原因：正在发炎的迟钝肌肤要立即中断妆扮。

正确的方式：发炎的敏感肌肤，即便上粉也没法服帖，还会因不透气而招致敏感加剧，最好不要上妆，让皮肤好好休息几天；假设非妆扮不可，只要“防晒+蜜粉”就行了。

护肤误区七：长期不洗涤粉扑，持续用也不妨事。

原因：干净的妆扮器具，也是让肌肤妙龄的前提！

正确的方式：补妆时脸上的油脂会被粉扑吸走，吸满油脂的粉扑与粉尘接触，恰是细菌的最佳繁殖地。用脏脏的粉扑不只不美观，更会让肤质变得柔弱或长出痘痘。一星期要洗涤一次粉扑，用专门的洗涤剂或温和香皂均可，洗后用面巾纸按压吸水，再阴干。

拯救“粗糙黯沉”中毒肌肤

不只是保湿

肌肤中毒的最明显状况往往是皮肤粗糙和干燥。这就会使许多人误认为只要加强保湿，就可缓解皮肤“中毒”状况，实则不然。打个比方，中毒的肌肤就像一个脏水池，如果不先过滤就一再地注入清水，展现出来的仍是暗淡不透明的。因此，应该把排毒作为肌肤保养的首要工作，而不只是单纯的保湿。

帮助毛孔排毒

被油腻污垢阻塞的毛孔自然无法畅快排除毒素，除了每天做好彻底清洁以外，每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。在桑拿浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外，在桑拿前后做一些简单的有氧运动也可加速血液循环和身体代谢，排毒成果加倍。

多层次摄取维生素

维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素；而维生素E是强效的抗氧化剂，能抵御游离基侵害皮肤，令皮肤中的血液明亮干净；维生素A可保护皮肤的上皮组织，改变老化的肤质和黯沉肤色―因此，建议从饮食和护肤品等多方面同时摄取维生素，内外兼顾，有效缓解并预防肌肤中毒。

看清成分：皮肤粗糙时请找这种成分

要用含有缓解炎症成分的化妆品，来调整干燥、皮肤粗糙等症状反复波动的皮肤，它们能将容易失调的皮肤调整得更加滋润。

氨甲环酸

具有消炎和抗过敏作用，对于炎症导致的瘙痒和肿痛等状况有效。还具有美白作用，也被用于抑制色斑的药物和美白化妆品之中。

甘草酸二钾

草药甘草中所含的成分。具有消炎、抗过敏作用，除了化妆品、洗发液、肥皂以外，还被用于感冒药等方面。

维生素E /醋酸生育酚

具有改善血流和抗氧化作用，可改善皮肤的血液循环，有助于患处的修复。多与消炎成分一起使用。

尿囊素

具有消炎和修复组织的作用。广泛用于治疗创伤、烧伤、湿疹等的药物、眼药、药膏、化妆品当中。

让皮肤不再粗糙的对策

1不要过度清洗和摩擦皮肤当保护皮肤抵御外界刺激的屏障功能下降后，容易出现炎症。很多人因多次洗脸和摩擦去垢的过度清洗，而导致皮肤屏障功能被破坏。要知道，皮肤的污垢可是保护屏障功能的重要财产哦。汗液和灰尘通过温水冲洗即可，不可过度清洗。

2保湿后利用面霜盖严“盖子”因为讨厌黏糊糊的感觉，洁面后只涂抹乳液和美容液……这样一来，皮肤中的水分容易蒸发，导致皮肤干燥。保湿护理之后，要使用面霜收尾。利用油分给皮肤盖上“盖子”，有助于防止皮肤水分蒸发。

3防晒霜要三层涂抹紫外线会引起炎症，加快皮肤的老化。因此白天必须要涂抹防晒霜。涂抹一次会被汗水冲掉，是不够的。早晨薄薄地涂抹三次，然后再涂粉底。

4问题得不到改善时应前往医疗机构就诊一味地涂抹非甾体类消炎成分，有时会因为这些药物导致皮疹。所以，当你涂抹市售的药物而没有效果时，应尽早前往皮肤科就诊。