对高职院校大学生体质健康现状的研究与分析

【摘 要】 据有关调查显示，近20年来学生的体质逐年下降，肺活量力量和速度这些基本的体能测试方面的总体水平仅仅处于良好水平，很多学生的体力素质仅达到“及格”状态，肥胖问题日益严重.为此，有关部门不断出台关于提高高职院校大学生的体质的政策，以期待着现如今的问题能够有所改善.本文，笔者将通过对高职院校大学生体质健康出现问题的原因入手，着重分析解决办法，以提高现今社会的高职院校大学生体质健康水平.达到质的飞跃.

【关键词】 高职院校；大学生；体质健康；现状分析

【中图分类号】G642.014 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）29-00-01

引言：现如今在激烈竞争的社会，很多大学生为了在社会上有一席立足之地，纷纷选择提高自身的能力以应变这个多变复杂的社会，这种想法无疑是没有问题的，但是以牺牲自身的锻炼时间来求得学习时间就显得得不偿失了.近几年来学生体质严重下降的现象引起了社会各界人士的高度重视，从2007年开始，结合《学生体质健康标准》的全面实施，在全国各级各类学校中广泛，深入的开展全国亿万大学生阳光体育运动，全面推行素质教育，各校每年开展一次体质测试.为了解决高职院校的体质健康水平问题，就应该首先对高职院校大学生体质健康水平持续下降的原因进行分析，寻求有效改善的途径与方法.

1.高职院校大学生体质健康水平持续下降的原因

1.1高职院校大学生思想认识存在偏差

现如今，学校和社会还普遍存在重知识，轻体育，重技能，轻体能的不正倾向.这种现象自小学就开始，即使到了大学阶段还是难以清除，这种认识似乎已经成了一种惯性，想要改变并非一朝一夕之间就能解决.很多高职院校大学生对体育锻炼存在着积极地态度，但是在实际生活中就缺乏了积极参与体育锻炼的意向和热忱.这些长期错误的认识导致了学生锻炼的积极性降低，严重危害了大学生的体质健康.

1.2高职院校大学生课外体育锻炼严重不足

据调查发现绝大多数大学生不会长期坚持参加体育锻炼，有一部学生会在进行体质测试前一两周进行短时期的体育锻炼，主要目的是想顺利通过体质测试，并非出于健身的目的：更多的同学不会主动走进操场进行锻炼。并且由于自身的事情过多，很多学生还会减少自身的锻炼时间.找工作，考研，出国，论文往往压得学生喘不过气来，是自己难于脱身.这一切问题的原因除了学生自身思想认识不足以外，还很大程度取决于学校的组织不力.这些都导致了学生锻炼不足.

1.3学校运动场地紧缺，运动设施破旧

由于学校对于体育锻炼的不重视，导致了学校运动场地紧缺，运动设施陈旧.场地措施是学生开展运动的基本条件.随着在校学生人数的逐渐增加和学生运动兴趣取向的改变，现有的运动场地已经无法满足学生运动锻炼的要求.场地器材措施已经严重影响到了学生的体育运动锻炼的欲望和诉求，这一切都直接影响到了学生的体质健康水平.

2.提高高职院校大学生体质健康水平的对策

2.1加强宣传力度.提高体育健身意识

要想从根本上改变现如今高职院校大学生体质水平较差的问题就需要从心里上提高学生的体育健身意识，要知道学生体质下降并不是偶然现象，家长、学校片面追求升学率是重要原因之一，要全面提高青少年学生的体质健康问题，一定要改变社会传统上对体育认识的偏差和误区，形成体育锻炼有益于学习、健康体魄才是学生学习的前提和保障的体育价值观。树立“健康第一”的指导思想，为学校体育法规落到实处创设良好的学校、家庭和社会环境。家长与学校都要加强体育健身意识，以此来增强学生对提高体质健康水平的重视力度.

2.2高职院校学生要合理安排体育锻炼，以达到增强体质的目的

对于高职院校的学生来说，应自行安排合理的锻炼时间，养成自觉锻炼的好习惯，提高锻炼的积极性.学生应该根据自身的特点，选择最适合自己的锻炼内容，切记不要贪多贪重.选择合理的锻炼强度才能保证运动锻炼的健康性与合理性.负荷过大或过小都不能达到锻炼的最终目的，只有恰当合理的安排运动负荷，才能取得最佳的锻炼效果.

2.3加强场馆建设，优化硬件设施

影响学生锻炼积极性的一个重要因素就是场馆器材等.因此，高职院校应该重点注重加强硬件的投入力度，根据学校的规模和学生的需求，合理安排恰当的运动场地与运动器材，以此提高体育锻炼的质量.一个良好的体育教学环境对于提高大学生体质和健康水平具有不容忽视的作用.

3.结束语

学生是祖国的未来，学生的体质健康关系到祖国的繁荣昌盛.因此，提高高职院校大学生的体质健康水平迫在眉睫.国家和政府应该迫切找寻解决办法以改变现如今不利的现状.尽管，改变多年来形成的体育状况不是一朝一夕的，但是我们相信在政府和学校的共同能力下，高职院校的大学生体质健康水平会逐渐增高，达到理想的效果.

参考文献

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