日本空手道初经教程(六)

（4）平安四段

平安四段与平安二段一样，包含着几乎所有的基本技巧。相应地，可以说是变化比较多的形。

在手部技巧里，有追击、逆击、手刀击打、里拳、上段接招，中段的双手接招和手刀接招、下段的十字接招，另外在腿部技巧里，有前踢、侧踢（上踢）、膝顶等，从它们的组合情况来看，就会明白，它们是非常绝妙的形。

共有23个动作，演武大约在30秒内结束。演武线几乎成士字形。

1、（开始）左方双手上段接招：将左脚向左侧踏出，呈后屈站立的同时，猛地挥起放于右腰处的双手，如图所示，进行上段接招（图1）。

连络动作：与从“准备”姿势到1的动作相同，假想从右侧面被攻击，迅速回头，并很快将双手运至左腰处（图2）。

2、右方双手上段接招：用放在左腰处的双手，进行上段接招（图3）。要领与1相同。

连络动作：将左脚向正面踏出的同时，这次将双手握拳，在右肩附近使手腕相互交叉。右手在内，左手在外（图4）。注意腰不要浮起来。

3、下段十字接招：在前屈站立的同时，将在右肩处交叉的双拳，交叉不变下移至下段，在身体正面，防止对手的前踢（图5）。

4、前进一步，左双手接招：前进一步，呈后屈站立的同时，进行左中段臂接招，将左拳附在右肘内侧进行双手接招（图6）。

连络动作：面朝左侧，右腿站立，同时将左脚移至右膝处，做好踢的准备，双拳迅速移至腰上，将左拳竖立，右拳叠放其上面（图7）。

5、左里拳与左脚上踢：将左拳与肩水平打出，攻击对方的额部。与此同时，用左脚刀上踢（图8）。除此之外，用左里拳对付对手的攻击，也可以看成是踢进中段。

6、前屈站立，右拳左后击：将左脚收回至右膝处，向演武线的左侧踏出一大步，呈前屈站立的同时，向左臂水平进行右拳左后击（手与脚相反）（图9）。

连络动作：这次面朝右侧，准备对付从右方袭击过来的敌人的里拳和踢（图10），双拳放在左腰处，右脚抬至左膝处。

7、右里拳和右脚上踢：要领几乎与5完全相同。注意站立的脚后跟不要离地，脚尖不要缩回来（图11）。

8、前屈站立，左拳右后击：这也是与6相同的技巧（图12）。因为后脚的回拉相当难，要多次反复练习。7和8 是连续的动作。

连络动作：前屈站立不变，将右手刀移至额前，左手展开不变，移至下段。上身的朝向如图所示，呈半蹲姿势（图13）。

9、右上段手刀击打：将预备在额前的右手刀对准正面，象画圆一样水平打出。下段的左手同时挥起，至于额前（图14）。

10、上面右上段前踢：上身保持不变，将右脚尽量高踢（图15）。

连络动作：将踢出的脚立即收回的同时，右手握拳，挥至头上，将左拳置于下段，作飞进的准备姿势（图16）。

11、飞进右中段里拳：在右脚跟近的瞬间，将后脚（左脚）拉近，在右脚后交叉站立，同时将右里拳飞击对方的面额，左手紧紧收至左腰上（图17）。

连络动作：以右脚为中心，快速左旋转，移至演武线后方左斜处，呈后屈站立的同时，展开双手，马上举向头上方，双手分开，准备在中段（图18）。

12、右上段前踢：上身保持不变，用右脚前踢上段（或中段）（图19）。注意不要将双臂散开。

13、右中段追击：猛地将踢脚拉回身体处，在踢下的同时，用右正拳击打对手中段（图20）。右正拳不要拉回至右腰上，从到12的连络动作的位置，开始攻击。

14、接着，左中段逆击：13与14，连续进行（图21）。

连络动作：左脚保持原有位置不变，这次是将右脚向右斜后方移动，呈后屈站立，展开双手，迅速举至头上，然后慢慢在中段双手分开（图22）。

15、左上段前踢：上身保持不变，将左脚尽量往高踢（图23）。要注意不要将双臂散开。

16、左中段追击：在左脚踏下的同时，用左正拳进行中段追击，如前面所述，左正拳一拉开架势就直接出击。为了提高出击效果，要将力量集中于左正拳（图24）。

17、接着，左中段逆击：16和17连续进行（图25）。不只是用手指的力量，要用全身的力量出击。

18、正面左双手接招：右脚位置保持不变，将左脚向演武线的正后方移动，呈后屈站立，与此同时，用左臂中段臂接招，将右拳附在左肘处，进行双手接招（图26）。

19、上一步，右双手接招：前进一步，呈后屈站立，与此同时，用右臂中段臂接招，将左拳附在左膝处，进行双手接招（图27）。注意身体为半蹲状态。

20、再上一步，左双手接招：必须要使腰和手的动作同时进行（图28）。

连络动作：将身体重心向前移，呈前屈站立，与此同时，将两手从双手接招的位置指向上段。这意思是要抓住对手的枕骨部或后胯梗等处（图29）。

21、右膝顶（精神贯注）：将双手抓着的对方的头部，尽量往下压，同时提右膝猛击对手的面部。这时，可以以声助势，加大攻击的威力（图30）。

连络动作：以左脚为轴，将身体旋转一周，同时将左手移至右肩，右手移至前方，在此使双臂交叉。这时展开双手，呈手刀势（图31），注意不要摇晃。

22、左中段手刀接招：旋转一周，在踢过的右脚落下的同时，将左脚伸向正面，呈后屈站立，进行左中段手刀接招（图32）。

23、上一步，右中段手刀接招：使右脚前进一步，呈后屈站立，进行右中段手刀接招（图33）。直到最后都不要懈怠，整套动作要连贯有力，全神贯注。

恢复：静静地将右脚收回，恢复到自然体（图34）。

手刀击打、前踢、里拳的连续技巧1：

面对对方的上段攻击，接招和手刀击打同时进行。这时，体力的分配就显得很重要。也就是说，左手辅助保护面部，不要过于用力。要把力量的大部分集中在手刀击打上（图35）。

手刀击打、前踢、里拳的连续技巧2：接着，向对方腹部飞去前踢（图36）。

手刀击打、前踢、里拳的连续技巧3：在进行前踢的同时，飞跃起来，向已经崩溃的对手面部用尽力量打下里拳（图37）。