浅谈青少年乒乓球运动员接发球的技术训练

随着乒乓球技术的发展，出现了许多新的发球技术，在比赛中显示了很大的威力，这就要求接发球技术有相应的提高。然而，目前它却成为青少年乒乓球训练工作中的薄弱环节，亟需加强。

乒乓球的比赛是从发球开始的，每局比赛接发球的机会与发球机会相同，比赛中如接发球处理不好，除直接失分外，同时还会使自己的技、战术也无法发挥，造成心理上的紧张和畏惧，以致全局失败。

当今乒乓球发展对于接发球，从意识到技术都提出了远比过去更高的要求，那种只靠过渡、控制、搓对方发球的办法已经远远跟不上形势的需要，特别是青少年运动员，应从小树立积极主动、抢先上手的接发球意识，对将来的发展是非常重要的。

一、青少年乒乓球运动员的接发球技术训练特点

接发球技术复杂多变，除让青少年运动员掌握一般的接发球技术，如：反手拉的搓长、摆短、拉、打以及正手位的撇、点、攻、拉、冲以外，更要跟上世界乒乓球技术发展的潮流，使我们的青少年运动员从小了解掌握先进的接发球技术。

1、晃接：用身体的动作做掩护，用半推半搓的方法把球送到对方反手大角度，使其来不及侧身抢攻或即使侧身也不能发挥大力，只能过渡性抢拉，这样就为反拉制造了有利的时机。

2、撇或劈长：主要用加转长球干扰对方，迫使对方拉高吊弧圈，伺机反拉。

3、快摆短球：要领是扳形稍立，身体重心前迎，用大臂控制前臂，在来球跳起的上升期给球一个向下的力，形成合力，注意手向下用力，不是前送。

4、人抢冲半出台球，看准机会发力抢冲，改变过去基本以高吊弧圈为主的保守接法。

二、青少年乒乓球运动员接发球技术训练的方法、手段

通过理论上的讲解，了解各种旋转球的性能，然后用固定的方法回接单一旋转的来球，在上述基础上，练习接对方近似手法两种不同旋转的来球，以提高观察判断能力。

1、发球方用单一发球，发至固定落点，接球用单种或多种方法回接，体会手上感觉和提高调控球的能力。

2、发球用单各发球，无规律发至不同落点，接球方用多种方法回接，控制好弧线和落点，发球方无规律地将球发至不同落点，接发球方在反手位多用侧身接发球技术，逐步提高回球质量。

在训练手段上，利用多球多练，多球单练和单球单练，来加强接发球的练习。同时安排接发球的单项教学比赛，强化接发球在比赛中的运用。

三、青少年乒乓球运动员接发球技术训练应注意事项

1、在练习接发球前，必须讲清楚各种来球的旋转性能。才能有计划地去练习，不致于陷入盲目性。

2、好的接发球首先来源于正确判断、因而必须时刻观察对方接触球一瞬间的动作变化和来球的具体特征。

3、接发球从形式上看是被动的，但在思想上和回接方法上，应力争积极主动，以利全局。

四、结论及建议

1、现代乒乓球正把接发球技术作为一种难度较高的基本技术，但也是训练各环节中难度较大的一个环节，因此建议青少年运动员应把接发球作为一项重要内容来训练，并在训练时间上占有一定比例。

2、能接好发球，限制对方的发球抢攻，获胜的可能性增大。因此在一定程度上，一定范围内成为接发球的较量，这就要求我们青少年乒乓球运动员做好发球的训练。