我是怎样战胜偏瘫的

1994年11月我出差到山东，忽然不醒人事。带我出差的领导把我送到了山东淄川医院，经CT检查，我得了脑血栓。不过过了一会儿，我又恢复了正常。由于没有别的什么症状，就没把治病放在心上。就这样又过了三年，直到1997年12月底，我在工作岗位上突发脑血栓，住进了医院，身体右半侧完全瘫痪，使我不得不离开了工作岗位。

刚住医院时，我躺在病床上，看到自己身体右半侧完全不能动弹，心里充满了遗憾。为了不让我着急，家人都哄我说：“过不了两三星期就会好的。”可随着时间的推移，我的右半侧瘫痪还是没好转。听别人讲，得这种病不是短时间就能好的。要经过几年的时间和不懈的锻炼，才可能逐渐康复。所以，从未出医院开始，我就打听锻炼的方法，开始做力所能及的病手和病腿的锻炼。比如，用力提肩、抬脚，用好手扳卷曲的病手和手指。就这样坚持了一个多星期，情况有了好转。但还是不能走路。只能在别人的搀扶下，勉强拉动脚步。这时病脚穿的拖鞋，根本穿不住，一拉动病脚，鞋就甩了出去。我只好穿布鞋。

我住了20天医院，单位白天派人伺候我，家里女婿和爱人为我值夜班，女儿每天给我送饭。为了不给大家添太多的麻烦，和医生商量后，我就在春节前出了医院，回到家中。需要打点滴时，就把医生和护士请到家里。为了使身体尽快恢复，我在生活上尽量不依赖别人，自己洗脸、洗脚、洗衣，不停地干自己能干的活。那时，每行走一步，除了要忍受肌体上的疼痛外，还必须付出很大的毅力、勇气和力量。有时家里人心疼我，不让我做，可我却坚信只有运动才能产生奇迹，坚持自己劳作。出院半个月后，我就坚持自己洗澡。在洗澡擦身时，病手拿不住毛巾，我就在意识上控制病手，使劲一次次地拿，决不气馁。在家里坚持锻炼两个月后，我就开始慢慢一步一步地下楼，绕宿舍楼转。开始走时，拄着拐棍病脚划圈，十分难看。大家都劝我走慢点，我就用力纠正划圈的走法，手拿着拐棍，一步步按正常的迈步姿势慢慢向前走。这样坚持锻炼了半年，我就连拐棍也不拿了。这时病腿的力量比好腿小，而且每走一步膝盖后的大筋痛得难忍，走累了腿还僵直，我就停下来把腿抬几下，使腿弯曲几下再走。就这样忍痛一天天地锻炼，身体的情况也就一天天好起来，从两步一个台阶蹭下楼，到一步一个台阶上下楼。由于心中充满着好起来的希望，所以我更加增强了坚持锻炼的决心。

我的右手和手臂开始不能动，病后20多天就出现了肌肉萎缩。为此，我强制自己进行抬肩举手的锻炼与按摩，开始时每做一次动作都会感到疼，特别是臂部疼得十分厉害，就请医生敷药，等疼痛缓解一点儿后再继续练。就这样过了两个多月，疼痛逐渐减轻，到最后消失。再后来，我天天练习写字。开始时左一划，右一道，写出的字不像样，但我仍然坚持写。“功夫不负有心人”，经过一个多月的努力，我的右手基本能写好字了，逐渐恢复了正常的功能。

一般人得了这种病，精神上受到很大的打击，常常会因此而萎靡不振，不敢面对现实，不能忍痛坚持锻炼，认为自己是病人，依赖别人伺候，失去了锻炼的机会和身体恢复后再工作的信心。所以，要使身体康复，除坚持治疗外，重要的是在精神上不能垮掉，要克服各种困难坚持锻炼。这个过程，是对自己信心、意志、毅力的考验。这种思想是建立在我要好好活着、再为社会和家庭工作的动力之上。如果一个人失去了人生的价值，就等于失去了自己。人们常说“事在人为”就是这个道理。

现在，买菜、做饭、擦地等家务活动我都能干；连续步行两三个小时而不觉得累；从宿舍楼1～6层连续上下四个来回只需8分钟左右。我的右手和右腿已恢复了正常。我把我患脑血栓偏瘫后康复的过程介绍给各位病友，是希望病友们能和我一样，早日康复，享受美好的生活。