浅谈幼师生声乐课气息的训练

摘 要：歌唱是呼吸的艺术，声乐演唱中最重要的就是气息的运用，气息是声音的动力，掌握了气息的运用也就学会了歌唱。我们幼师生大都在青春期，又都是女生，处在变声期的阶段，掌握歌唱的方法尤为重要，不然就会出现喊唱，喉咙嘶哑等现象，首先应该注意气息的训练，学会歌唱中的呼吸。

关键词：幼师生 气息训练

一、呼吸器官

控制气息必须依靠呼吸器官，又称动力器官。呼吸器官包括肺，支气管，气管，横隔膜，喉，咽，口，鼻。在胸腔下端有一块像倒扣着的碗似的，中心厚边缘薄，有弹性的薄膜形的肌肉，这就是“横隔膜”。横隔膜对发声唱歌时的呼吸运动起着非常重要的作用。

呼吸运动是靠胸廓的扩大，收缩来进行的.用横膈膜中心位置下降或回升来控制的呼吸不易察觉或感觉。我们所能感受到的是依靠胸廓和胸，腹部分的呼，吸气肌肉群的扩大和收缩来控制它的运动。这些运动存在于我们日常生活之中，例如：闻花香时的深吸气就迫使横膈膜下降；向远处呼喊某人，为使被呼唤的人听见，气息的运用不自觉地就使用了横膈膜的下降，回升的力量；战士出操时呼叫口令，为使声音响亮有力，也会本能地使用横膈膜；快速跑步之后的喘气，是为了尽快地补充氧气，通过一呼一吸，促使横膈膜大幅度上下运动。我们可借助生活中的这些自然行为来体会横膈膜控制气息的奥秘。“吸气之后，保持吸气的状态呼气发声”的启示方法，就是充分发挥腹部呼气肌肉群的收缩作用促使横膈膜回升，以达到有意识地控制气息的目的。

二、关与呼与吸

呼吸时歌唱发声的动力.我国古代声乐理论就有：“善歌者必先调其气”。意大利美声唱法“要求歌唱者将声音靠在气上”。很显然，呼吸是歌唱发声的基础，是发声方法的重要组成部分。歌唱呼吸的方法一般可概括为：胸式呼吸，腹式呼吸，胸腹式呼吸三种方法。经过长时间声乐家们的理论实践，认为胸腹式呼吸法是目前最为科学的呼吸方法。下面我们来谈一下胸腹式联合呼吸的训练方法。

吸气时鼻子和嘴同时张开，应吸在胸腔下部，不可过浅也不可过深，吸气要柔和平稳，胸部两肋扩大，自然展开，放松.因胸腔扩大，空气即被吸入肺内.呼气发声时应保持吸气时的状态，使横隔膜和胸腔呼吸肌肉微微保持住，不可将气一下泄掉。歌唱呼气既要保持气息，又要使气息呼出自然，均匀，积极而富有弹性。

1.吸气

吸气时，应做到上身放松，不挺胸，不怂肩。吸气时口腔稍打开，硬，软腭提起，并与提眉动作配合，口和鼻同时吸气。“打哈欠”的动作，有头顶和耳朵欲张开的感觉，也可帮助学生体会腰部，两肋舒展地向外扩张，气息自然流入的感觉。

还有用“闻花香”来形容吸气的感觉，闭上眼睛，张开鼻子，混身放松，把气慢慢地吸到胸腔内；还可用高位置吸气法，怎么吸就怎么唱，吸的位置就是唱的状态。在吸气的过程当中，气息似乎是通过鼻子和口腔中的上牙，上腭到横隔膜这个地方，这是一个抛物线角度，是高位置。所以在演唱时，可以按吸气高位置打开的状态去唱，就能达到高位置和深气息成为一个整体的声音。如果在吸气的时候放得很低，气必然就吸得浅，还会有动作，有声音，用这样吸气的方法唱出来的声音，肯定是浅紧，音域狭窄很难解决唱歌中的高音问题。

2.呼气

呼气时，两肋收缩，胸廓缩小，膈肌舒张，膈肌位置上升，胸廓的上下径减小，肺的容积缩小，使气息排出，完成呼气过程；呼气时，排出的气体形成的气流，就是歌唱发出的动力――气息。歌唱者在呼气时要联想吸气的感觉，也就是仍然要保持两肋打开。腹部肌是呼气肌，有些老师总是强调要学生把气吸到肚子里，结果造成了学生鼓起了肚子的假像，还不如就直接说放松肚子，放松腹部肌肉，保持腹部肌肉的弹性，气息才能吸的深。鼓着肚子，肌肉僵持，气息怎么能通畅呢？

呼吸的注意力转移到后背，有利于解放前面的声音，有利于气息的支撑。后背的呼吸肌，也就是背阔肌，在日常生活中，没有引起人的特殊注意，好象呼吸只是肺部的事。给你举个实例，国内外著名男中音歌唱家马国光，不仅低音洪亮，高音也能唱到a2，他的诀窍就是打开后背.经他二度创作的《用兵真如神》长征组歌中的四曲领唱，在“用”字上，他给改成g2的高音，大大的增加了这首歌曲的演唱难度，也突显出一个天才艺术家，在分析处理作品，再创作歌曲方面的独到之处，奠定了他在国内男中音歌唱家中不可替代的地位。

你再试试看，后背靠墙站着，向后打开唱。很容易做到的。

三、歌唱中的几种呼吸法

1.慢吸慢呼法――用闻花香的感觉去吸气，缓缓吸气，缓缓呼出，气息要松弛。

2.急吸缓呼法――兴奋的情绪下，一秒钟的急速吸进。急吸气后，缓缓呼出。

3.缓吸急呼法――缓缓地深深地吸气，略停顿后，将气息急速强力呼出。

4.急吸急呼法――特殊用在表现歌曲演唱中的激动或紧张的情绪。

要想唱得漂亮，全部的呼吸器官和呼吸肌都要调动起来，一个不能少，有的歌唱家认为，肌肉是有记忆能力的，通过训练呼吸肌，它就会产生正确的记忆。其实是大脑神经系统在调动控制呼吸器官和呼吸肌的使用。首先做到，在头脑中要概念明确，然后才能通过有意识的训练，逐步达到下意识的自然，形成条件发射，一举成功。

总之，气息在歌唱中至关重要。 关于歌唱的呼吸，你不必把它看的太神秘.要遵循自然地原理，简单的才是正确的。只有从歌曲的内容和音乐表现出发，去细用艺术的呼吸，才能使技巧变得更有意义。

参考文献

[1]田怡.试论多种唱法的气息运用.《艺术百家》[J] .2005年1月

[2] 周新华编著《声乐基础教程》，湖南文艺出版，2001年8月