试述网络成瘾对青少年心理健康的影响

摘要：互联网在给人们提供各种方便的同时，也使一些人沉迷于网络世界里无法自拔，患上“网络成瘾综合症”。作为网民主体的青少年正是“网络成瘾症”的高发人群。本文在对青少年网络成瘾原因分析的基础上，剖析其对青少年心理健康的危害，进而激发读者探寻戒除网瘾的策略。

关键词：网络成瘾症 原因分析 危害

一、网络成瘾概述

“网络成瘾综合症”（Internet Addiction Disorder，简称IAD），于1994年由纽约的一位精神医生Goldberg提出，临床上是指由于患者对互联网过度依赖而导致明显的心理异常症状以及伴随的生理性受损的现象。美国心理学家Kimberly S.Young认为IAD与沉溺、酗酒、吸毒等无异，导致的损害是多方面的：学业成绩下降、损害身体健康、夫妻关系障碍或离异、影响正常工作等。

美国心理学会1997年正式认可“网络成瘾”研究，并专门讨论IAD的诊断标准。（1）耐受性增强，即上瘾者要不断增加上网的时间才能获得和以往一样的满足；（2）出现戒断症状，如果一段时间（从几小时到几天不等）不上网，就会变得焦躁不安，不可抑制地想上网，时刻担心自己错过什么；（3）上网频率总是比事先计划的要高，上网时间总是比事先计划的要长；（4）企图缩短上网时间的努力总是以失败而告终；（5）花费大量时间在与互联网有关的活动上，比如安装新软件、整理和编辑下载大量的文件等；（6）上网使其社交、学习、工作等社会功能受到严重影响；（7）虽然能意识到上网带来的严重问题，仍然继续花大量时间上网。如果３项或３项以上符合上述特征，那就属于网瘾综合症。

青少年是“网络成瘾综合症”的高发人群。在中国，青少年网络成瘾问题也日益严重。据民盟北京市委提交的报告，北京市中学生网络成瘾者约有13万多人，占14.8%。据北京市150多位政协委员历时4个月完成的调查报告显示，中小学生上网达到81.3%，有七成学生网民沉湎于网上聊天，有四成多经常光顾，互联网成为一部分青少年名副其实的“电子海洛因”。

二、青少年网络成瘾的原因分析

青少年网络成瘾是一个综合性的社会问题，有外在因素，即社会原因，家庭原因；也有内在因素，即青少年自身因素。

（一）外部原因

1、家庭原因。家庭关系不和睦及单亲家庭；父母无暇顾及孩子的成长、学习和生活；家庭沟通方式及教育方法不当；孩子受到不良因素的影响；父母在孩子上网后恐慌采取强硬办法等都容易导致孩子上网成瘾。

2、学校因素。学校采取“堵”的办法解决学生上网；学校对学习“不好”的学生采取打、压、忘的办法，致使部分学生以网来寻求安慰；学校人际关系，特别是师生关系不佳时，学生容易寻求网络满足。

3、社会因素。保护青少年免于网络成瘾的法律法规不完善；对网吧监管存在很多漏洞；对互联网产品及内容的分类分层管理不明晰，许多产品未经严格审查就进入网络。

（二）青少年自身内部因素

1、生理原因。有研究者认为，大脑的欣快中枢与成瘾的行为和机制有关。有研究表明，长时间上网会使人脑中的多巴胺水平上升，使个体获得短时间的愉悦、兴奋的情绪体验，如果这种刺激是经常性的，大脑会强化这种化学反应，从而产生成瘾行为。

2、青少年心理的特点。第一好奇心理，浏览极多的信息，体验梦幻游戏；第二补偿心理，许多青少年在现实中被学校、家长忽视，通过网络他们可以弥补自己在现实里得不到的东西；第三逃避心理，学业压力大、家长期望值高，使一些青少年难以应付，上网可以缓解压力；第四从众心理，青少年处于建立友谊的时期，极容易受到同伴的影响，为了得到同伴认可而上网。

3、青少年的人格特征。多项研究发现，青少年网络成瘾者在人格上具有孤独、焦虑、抑郁等特点，在身体与心理方面表现出神经性情感症状及躯体障碍。

三、青少年网络成瘾的危害

（一）对青少年身心的影响。青少年长期沉溺于网络中，不仅会影响头脑发育，还会导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降，引发紧张性头疼，甚至导致死亡。网络成瘾对青少年健全心理的发展也是一个严峻的挑战。长期上网会引发青少年“网络孤独症”和“忧郁症”等心理疾病，过分关注人机对话，对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，变得越来越孤僻，造成青少年个性的缺陷；网络成瘾者过度沉溺于网络中的虚拟角色，容易迷失自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成青少年自我认识的障碍。

（二）现实生活中人际交往能力下降及人际关系疏离。网络成瘾者大多性格孤僻冷漠，容易与现实生活产生隔阂，导致自我更加封闭，进而不断的走向个人孤独世界，从而拒绝与人交往。

（三）对青少年人格意识和思想的影响。长期流连于虚拟网络社区，经常沉迷于角色转换，对于尚须进一步完成角色社会化的青少年学生来说，上网将容易产生角色认知的偏差。鉴别力和判断力水平较弱的青少年网络成瘾者沉迷网络之中，是首当其冲的受害者，青少年在互联网上接触的消极思想会使他们的价值观产生倾斜，在潜移默化中影响青少年正确的人生观和价值观的形成。

（四）青少年道德感的弱化。在网络空间，青少年网络成瘾者由于不必与其他人面对面地打交道，从而缺少现实社会中以教师、家长为核心的人际关系对他们行为的监督，他们在网上自由任性，缺少“慎独”的道德自律，容易在网络游戏、黄色网站中放纵自己的欲望。

（五）学习和教育受到严重影响。过度的网络使用是导致学业受挫学生学业成绩下降的重要影响因素之一。与普通学生比较，这部分学生的特点是上网时间长、上网所从事的活动大多与学业无关、上网之后大多感到成绩下降，学习兴趣、学习态度等正向态度偏低。

青少年网络成瘾已成为一个十分严重的社会问题，需要全社会来关注和解决。但在应对此问题时没有单方面的责任，学校、政府、企业应相互配合，临床心理学家、学校教育工作者、家长等首先要担负起自己的责任，特别是学校教育工作者、临床心理健康教育工作者，要为家长出谋划策，帮助他们把那些已经沉迷网络的青少年“解救”出来。

参考文献

[1]魏宁.网络成瘾：虚拟空间对青少年的挑战及对策[J].北京教育

[2]中科院“互联网对新时期青年与青年工作的影响”课题组.互联网对当代青年的影响调查[N].北京日报