少儿·成长

如何培养孩子的创造力

鼓励主动性活动，减少被动性活动

可以把创造力看作肌肉，如果不锻炼，它就会萎缩。处于被动性活动中的孩子，比如看电视，接收的是别人的信息而不是孩子自己创造的。读书或户外散步，都比看电视更能培养孩子的创造性思维。除此之外，家长应尽量跟孩子说说话，问一些问题，迫使他传达自己的思想和灵感。给孩子讲故事的时候，让他自己想像结局，最好是各种结局。

让孩子自己做选择

在任何适宜的场景下，允许孩子自己选择。比如，问他是要用绿杯子喝水还是蓝杯子喝水，或者问他要听什么音乐。类似的选择虽然在大人眼里不那么重要，但对一个开始获得自我控制的孩子来说，他会非常喜欢的。

忍受繁杂的局面

当孩子正在进行创造性的游戏时，不要太在意乱糟糟的局面，避免说一些“这可太乱了”，“这些不应该摆在这里”之类的话。如果总是要求孩子不要把东西弄得乱糟糟，那么孩子行动时就会变得犹犹豫豫，这不利于孩子的性格养成与创造力培养。

参与创造性活动

家长和孩子一起参与创造性游戏，比如和孩子一起玩手指游戏，或者玩穿衣游戏，可以使孩子的思维更趋灵敏，动作也更加灵活，并能拓宽孩子的词汇量。

明白自己期待什么

希望让孩子画一座容易辨认的房子，或者讲述一个有开始、过程和结尾，符合逻辑的完整故事，那都是不现实的。孩子想像力的自由翱翔，没有结局的不寻常故事，色彩斑斓的涂鸦，缺乏旋律却充满感情的歌曲，还有无尽的热情，这些就足够了。

不要强迫孩子

永远不要强迫孩子学习他不喜欢的艺术课，即便他被迫去学了，兴趣和注意力也会很快减弱。最重要的是，要让孩子意识到，创造性的活动是一种可以享受的乐趣，而不是必须承担的沉重包袱。

编译　葛文清　摘自《孩子》

眼保健操的误区

教室里播放着眼保健操的伴奏音乐，有的学生摆出做操的姿势，眼睛却盯着桌子上的课本，还有的学生连眼镜都懒得摘，比划了两下就低头写字。这是北京某高中眼保健操时间发生的一幕。在高二(10)班，全班42个人，有25个同学近视，其中2名同学近视度数超过了400度。

眼保健操是预防近视的有效方法。目前，我国在中小学广泛推广眼保健操，学校一般会留出专门做眼操的时间。对于每天必做的眼保健操，学生们又了解多少呢? “四白穴在哪?”笔者随便提了一个问题，学生刘韦大吃一惊，“是叫四白穴吗，我一直听成了刺白穴!”“睛明穴在哪?”又问了学生高嘉，她犹豫了一下，按住了脸上的一个位置，“你怎么知道是睛明穴呢?”笔者追问，她回答道：“凭感觉，从小就这样做，不知道对不对。”

专家提醒，认穴不准，影响眼保健操的效果。眼保健操是根据中医推拿、经络原理，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，调节气血、放松睫状肌，从而达到预防近视、保护视力的目的。按摩到穴位时应该有微微发胀的感觉。学校可以请专业医生教学生怎么做眼保健操，也可以挂上眼保健操的图解，帮助学生学会正确的姿势。

文　周游　康玮　摘自《人民日报》

好的家教可以浓缩为六句话

1．好父母都是学出来的。

没有天生的成功父母，也没有不需要学习的父母，成功的父母都是不断自我学习提高的结果。每一个人在做父母之前都要学习相关的知识，关于怎样做父母的意识和知识准备得越早越好，越充分越好。

2．好孩子都是教出来的。

优秀的父母一个共同点就是在教育孩子上费尽心思。有些人可能会说，有的父母大字不识一个，不也教育出好孩子了吗?其实，文盲并非不会教育。世界中学生数学奥数竞赛金牌获，导者安金鹏的家里极穷，他的母亲初中都没毕业，但她却让孩子上小学之前就把四则运算做得滚瓜烂熟。仅此一点又有几个大学毕业的父母能做到呢?

3．好习惯都是养出来的。

孩子身上的多数习惯――无论是好习惯还是坏习惯――都是做父母的有意无意培养出来的。这就是“潜教育”，比“显教育”威力大得多的、更本质的教育。孩子的问题大多不是孩子自身造成的，而是父母问题的折射。

4．好成绩都是帮出来的。

应试教育是学校和家长都回避不了的问题，需要学校和家长们共同适应。因此，帮助孩子适应应试教育也就成了我们父母的一份应尽的义务，就是我们父母能够成为孩子学习上的导师。好成绩当然是学校老师带出来的，但在应试教育竞争如此激烈的今天，这些好成绩正越来越多地浸透着父母们的汗水。

5．好沟通都是听出来的。

对于孩子进入初、高中的父母，普遍都有一种困惑，那就是同孩子难以沟通。优秀的父母在这些方面大都做得较好，他们的良好沟通来源于自觉地遵守了这样三个步骤。

第一个步骤是倾听，就是让孩子把话说出来，并且听懂孩子话里的真实意思。第二个步骤是理解，就是站在孩子的角度想想是不是有道理，结果往往是有道理的。第三个步骤是建议，就是有道理，孩子并不一定就能采取正确的行动，因此父母这时应该给以建议。

6．好成就都是“化”出来的。

意志、品德、胸襟等这些最重要的因素不是通过父母的说教等“显教育”就能产生效果的，而是通过父母的行为即“潜教育”化进孩子的血肉里的。因此孩子是站在父母的肩膀上的，父母能走多远，孩子就能走多远，父母能有多高，孩子就能有多高。

文　王东华　摘自《解放网》

四种家庭的孩子易染上网瘾

孩子网络成瘾与家庭教育模式密切相关。来自总医院青少年心理成长基地的一项研究表明，控制型、忽视型、溺爱型、严厉型家庭教育模式下的青少年，最容易染上网瘾。

该医院专家分析了数百例网瘾青少年案例，发现：“控制型”家庭，孩子易产生敌对情绪；不管不问的“忽视型”，孩子孤僻冷漠、敏感、多疑、缺乏同情心；“溺爱型”的孩子以自我为中心，不顾及他人感受、好逸恶劳；“严厉型”家庭的孩子，不善于与父母情感交流，情绪极度压抑。

专家认为，应建立“尊重型”、“支持型”、“关爱型”、“民主型”家庭教育模式：给孩子适度活动交往空问；引导孩子利用网络环境进行附加学习；与孩子经常交流，教孩子关心周围的人和事；尊重孩子发言权、参与权。

摘自《重庆晚报》

凌乱的环境有碍儿童智力发育

你知道吗，凌乱无序的家庭居住环境不只会影响美观，更会对儿童的智力发育情况起着明显的负面作用。

美国宾夕法尼亚大学的专家学者们针对家居整洁度对儿童智力因素的影响这一课题进行了调查研究。

专家们对8000名儿童进行了一系列有关语言能力的水平测试以测定他们的智力发育情况，这些儿童的年龄都在3至4岁之间，但成长在不同的家居环境中。根据测试结果显示，那些在凌乱无序的家居环境中成长的儿童，他们的智力发育水平要明显低于那些在整洁干净的家居环境中成长的儿童。

专家指出，凌乱无序的家庭居住环境对儿童的智力发育起着一定的阻碍作用，应当引起那些“不拘小节”的家长们的注意。

摘自《母子健康》

站在孩子的角度想想是不是有道理，结果往往是有道理的。第三个步骤是建议，就是有道理，孩子并不一定就能采取正确的行动，因此父母这时应该给以建议。

6．好成就都是“化”出来的。

意志、品德、胸襟等这些最重要的因素不是通过父母的说教等“显教育”就能产生效果的，而是通过父母的行为即“潜教育”化进孩子的血肉里的。因此孩子是站在父母的肩膀上的，父母能走多远，孩子就能走多远，父母能有多高，孩子就能有多高。

文／王东华　摘自《解放网》

孩子久咳与饮食不当有关

有的孩子经常咳嗽，专家提醒，孩子久咳不止与饮食不当有直接关系。

专家介绍，首先要避免让久咳的孩子食用荤腥、辛辣食品。中医理论认为鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物可助湿生痰，引起过敏反应，加重咳嗽病情。辣椒、胡椒、生葱、芥末等辛辣之物对呼吸道有刺激作用，可使咳嗽加重。

其次，咳嗽伴有发热时，应注意给孩子补充水分，可根据季节不同选择白开水、凉茶、白菜汤、鲜果汁等，同时应注意给孩子补充维生素、无机盐及适量蛋白质。当孩子咳嗽伴有呼吸急促、憋气时，应选择凉开水、米汤等给孩子食用，少饮用碳酸饮料。

再次，饮食宜清淡，忌咸、腻和刺激性食物，可多食新鲜蔬菜、豆制品，并适当增添少量瘦肉。菜肴尽量以蒸、煮为主，不吃油炸食品。最好不让孩子吃过甜的瓜果。

摘自《大河健康报》

四种家庭的孩子易染上网瘾

孩子网络成瘾与家庭教育模式密切相关。来自总医院青少年心理成长基地的一项研究表明，控制型、忽视型、溺爱型、严厉型家庭教育模式下的青少年，最容易染上网瘾。

该医院专家分析了数百例网瘾青少年案例，发现：“控制型”家庭，孩子易产生敌对情绪；不管不问的“忽视型”，孩子孤僻冷漠、敏感、多疑、缺乏同情心；“溺爱型”的孩子以自我为中心，不顾及他人感受、好逸恶劳；“严厉型”家庭的孩子，不善于与父母情感交流，情绪极度压抑。

专家认为，应建立“尊重型”、“支持型”、“关爱型”、“民主型”家庭教育模式：给孩子适度活动交往空间；引导孩子利用网络环境进行附加学习；与孩子经常交流，教孩子关心周围的人和事；尊重孩子发言权、参与权。

摘自《重庆晚报》

凌乱的环境有碍儿童智力发育

你知道吗，凌乱无序的家庭居住环境不只会影响美观，更会对儿童的智力发育情况起着明显的负面作用。

美国宾夕法尼亚大学的专家学者们针对家居整洁度对儿童智力因素的影响这一课题进行了调查研究。

专家们对8000名儿童进行了一系列有关语言能力的水平测试以测定他们的智力发育情况，这些儿童的年龄都在3至4岁之间，但成长在不同的家居环境中。根据测试结果显示，那些在凌乱无序的家居环境中成长的儿童，他们的智力发育水平要明显低于那些在整洁干净的家居环境中成长的儿童。

专家指出，凌乱无序的家庭居住环境对儿童的智力发育起着一定的阻碍作用，应当引起那些“不拘小节”的家长们的注意。

摘自《母子健康》