论高职院校学生心理健康教育的有效途径

摘要：我国高职院校学生心理健康的基本状况总体是良好的，但是由于社会环境变迁、就业压力以及生活压力加大等原因，大学生心理健康教育面临着新情况和新问题，产生了理想与现实、主动与被动、自尊与自卑、学习与创造、人际关系、情绪心理与挫折心理、择业心理等矛盾。因此，应针对高职学生心理问题的主要表现，探讨加强高职院校学生心理健康教育的有效途径。

关键词：高职院校；学生；心理健康教育；途径

中图分类号：G715 文献标识码：A 文章编号：1672-5727（2012）05-0043-02

目前，社会的激烈竞争已经渗入到学校中，在校大学生面对如此的竞争产生了巨大的心理压力。调查显示，在校大学生中出现心理障碍倾向的约占20%～30%，有较严重心理障碍者约占10%，有严重心理异常情况者约占1%，并且该比例呈上升趋势。近年来，各高校大学生轻生的现象普遍存在，导致大学生产生轻生念头的原因主要有学习压力、生活压力以及感情问题等。

未进入大学校园的学生都会认为大学校园是非常美好的，而其中却隐藏着很多问题，困扰大学生的首要问题就是心理健康问题。在校大学生基本上都处于18～25岁年龄阶段，从心理学观念上看，这个时期学生的心理发展尚处于未成熟阶段，因此，这个时期出现各种不同的心理问题和困惑是必然的。高职学生的心理问题主要表现在以下几个方面：（1）自卑与怯懦心理。有些学生性格内向，缺乏自信心，一遇到困难，首先就会表现出退缩和畏难的心理，对周围事物较为敏感；（2）嫉妒与报复心理。有些学生发现自己无论是在哪方面都不如别人，就会产生一种不悦、自惭、怨恨情绪，有的甚至采取违法行为报复那些曾经让自己受挫的人；（3）孤独与冷漠心理。有些学生会表现得不合群，总是独自行动，基本上不与其他同学进行情感或者思想交流，心里总是孤单寂寞的，并且这些学生对周围任何事物都抱着与己无关的消极情绪；（4）网络心理障碍。网络的应用不仅给大学生的生活带来了无限的便捷，同时，也给他们带来了负面影响。高职院校的学生大部分自控能力较弱，网络已经成为他们消磨时间的工具，以致上网成瘾；（5）异往心理迷茫。有一部分学生受传统观念的影响，不能够将友谊与爱情的关系正确区别开来，对于友情与爱情的界限划不清，而且部分学校对大学生谈恋爱的态度还不够明确，使得学生在不良心理因素的作用下与异往存在很多困难，从而导致不愿与异往。由此可见，高职院校学生的心理健康问题多且较为严重，亟需探讨加强高职院校学生心理健康教育的有效途径。

应高度重视心理健康教育 首先，加强高职学生心理健康教育必须全校各部门密切配合，将其作为全校各部门的责任，而并不仅仅是心理咨询室的任务。要把心理健康教育纳入学校德育管理体系中，尽可能地为开展大学生心理健康教育提供良好的条件，解决其中的困难与问题。大学生心理健康教育工作领导小组的建立对加强高职院校的心理健康工作意义重大，该小组的组长可由主管学生工作的党委副书记或副校长担任，应制定本校学生心理健康教育工作实施细则，从制度上保证对学生的心理健康教育工作落到实处，同时，为高职学生心理健康教育提供有力的支持。其次，要开设心理健康教育课程。高职院校对学生进行心理健康教育的主要途径就是课堂教学。要把心理健康教育课程纳入常规教学体系，列入教学计划之中，规范教学管理，优化课程设置，改革教学手段，通过各种教学活动，使学生掌握认识心理以及调节心理的技术。再次，要将心理健康教育与思想政治教育相结合。大学生思想政治教育的主要内容就是培养大学生健康的心理素质、积极的处事方式、乐观的人生态度、良好的意志品质。如果没有心理健康教育，将导致思想政治教育流于空泛。绝大多数高职学生心理出现问题都是由于自己不能从客观的角度去分析、认识自己，思想政治教育能够使高职学生从客观的角度认清自己，坦然地接受真实的自己，从而培养健康的心理。

优化高职院校心理健康教育环境 校园文化环境对学生的影响是潜移默化的，必须引起重视，形成优良的校园文化环境，尤其应当注重人性化的设计，为学生提供充分的自我发展空间和有利条件，这对提高高职学生的心理素质不无裨益。高职院校应充分发挥各自的有利条件，挖掘潜力，为心理健康教育创造适宜的条件，形成自己的特色。首先，学校可以大力开展丰富多彩、积极向上的课外活动和社会活动。高职院校心理健康教育要以讲座、报告、主题班会、心理剧表演、心理知识竞赛等为载体，通过报纸、电视、网络等媒介大力宣传，普及心理健康知识，提高学生心理素质。其次，可在日常的教学活动中，渗透心理健康教育。每位教师要善于把心理健康教育渗透于各科教学过程之中，注意培养学生正确的学习观和学习方法，发挥学生的心理潜能，注意尊重学生的人格，爱护学生的心灵，培养良好的师生关系。再次，要加强校风、班风建设。幽静的校园、优美的环境和文明端庄的言行自然会使人心情舒畅、气氛和谐，也可为转变学生认知、调整学生心态和行为创造有利条件。人际关系往往是大学生最关注的问题之一，高职学生对人际关系问题的关注度超过了学习，在不经意间，成为导致学生心理困扰的主要根源之一。宿舍里同学之间关系的难以相处首当其冲。因此，优化人际关系，将班级建成互相尊重、互相关心、互相理解、关系和谐、充满生机和活力的温暖集体，有利于促进高职学生的身心健康发展。最后，要成立高职学生心理健康协会，各高职院校应积极指导协会开展具有自身特色的活动，如心理培训、心理剧表演、心理电影赏析等，提高学生的心理自助及助人能力。

开展全面心理咨询与辅导 高职院校心理健康教育的重要形式是学校心理辅导与咨询。学校应建立心理咨询室，通过个别咨询、书信咨询等多种形式对学生在学习和生活中出现的心理行为问题给予指导，帮助他们排解心理的困惑。心理健康教育与咨询要从全局出发，不要只针对有心理问题的学生，还要面向全体学生，帮助学生科学地认识与把握自己的心理，能够充分地了解自己心理发展现状、发展方向及存在的问题，并且能够很好地掌握一些心理学方法，从而能够对生活和学习中产生的各种心理行为问题进行自我调控。开展全面心理咨询与辅导的最终目标是充分开发全体学生的潜能，从而提高全体学生的心理素质，培养学生自尊、积极向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。

建立危机干预体系 危机干预是人类处理危机、给处于危机之中的个人或群体提供有效帮助和支持的一种必然的应对策略。危机干预的目的就是帮助人们从不良事件中走出来。我国有些高职院校已经建立了大学生心理危机干预及自杀预防工作体系，通过大学生心理危机干预及自杀预防工作体系的构建，基本做到了心理危机的早期预防、早期发现、早期诊断、早期应对，避免或减少了心理危机对校园安全稳定工作的冲击。人们有时候会把危机干预当作是危机的被动干预，这种观念是错误的。危机干预不能简单地理解为仅仅是危机到来时的即时干预，这是被动干预。积极主动的危机干预是预防、即时、善后干预三者相结合，即要积极构建学院、系、班级心理危机干预网络，形成早期预防、早期发现、早期诊断、早期应对的大学生心理危机干预体系，构建个人、家庭、学校、社会整合的心理健康支持系统。我国仍然有许多学校对大学生心理危机干预处于缺失状态，导致各种悲剧一而再地发生。大学生心理危机干预要从基层和制度建设开始进行预防和干预，积极推行各种制度（如心理委员会制度、心理异常学生报告制度、院系心理危机学生月报制度等），并且要建立心理健康指导中心、系与班级之间心理信息的相互沟通及交流的完善体系。

构建高职院校心理健康教育三级网络 高职院校心理健康教育三级网络应由三个层面构成：一是院级指导层。此层由学院学工处直接进行管理，主要负责全院心理健康教育与咨询服务、心理健康教育活动组织、班级心理委员会的培训、学生心理档案建立等工作。二是系级延伸层。此层主要由各专业辅导员组成，主要负责对本专业学生在学习、生活中出现的问题进行分析与指导，一旦发现有心理问题的学生，要及时地汇报给学院心理中心。三是学生自助层。此层主要由大学生心理协会、班级心理委员会组成，其主要任务是宣传心理健康知识，组织活动，反馈学生在心理健康方面的信息。高职院校中每个协会都有权利开展各种活动，大学生心理协会也是如此，大学生心理协会应充分发挥自身的职能，积极开展各种心理活动，提高学生的心理健康意识。与普通的学生社团不同，大学生心理协会、心理委员会应在专业心理辅导教师的指导下，通过开展心理健康教育活动（例如心理宣传月、危机干预、心理剧大赛等），协助心理教育中心做好学生的心理教育工作。通过心理剧表演，鼓励学生还原自己当时抑郁的情境，然后，让其他学生通过表演的方式给出正确的应对、处理方法，这样能让学生有更为切身的领悟。班级心理委员会要及时将所要培训的心理信息传递给学生，需要建立心理信息报送制度，每天要对学生的学习、生活、交往情况以书面的形式汇报上去，及时将有需要的学生邀请至心理中心，在班级中可以组织各种心理健康教育活动，提高学生的心理健康意识。

建立心理健康教育网络平台 随着高职院校的不断扩招，学生规模越来越大，心理咨询室已经无法满足如此规模学生的需求，网络也已经成为学生生活和学习必不可少的一部分，高职院校可通过建立心理健康网络平台解决心理健康教育的问题。心理健康教育网络平台可通过学校已有的网络资源，开设资源共享的大学生心理健康网站，向学生介绍心理健康知识、环节或调解心理压力的技巧，提供心理健康测试或实施心理健康调查等。通过心理健康教育网络平台实现校与校之间的沟通交流，能节省工作成本，提高工作效率。高职院校在网站上可开设留言咨询、在线咨询或电子邮件咨询等网络咨询服务，这样，可以在很大程度上扩大心理咨询渠道。由于网络具有隐蔽性、开放性和虚拟性，使学生愿意将自己的困惑、不悦、压抑等倾诉出来，而且学生对于较为敏感的问题可以直接向教师求助，从而可使学生与心理咨询教师能够及时地进行交流沟通，及时地将自己所遇到的困惑化解掉。建立心理健康教育网络平台，对从事心理健康教育的教师也提出了更高的要求，要求他们能够通过网络更为准确地把握学生的心理健康状况，及时地了解学生的真实心理健康动态，分析研究问题要有针对性，从而使心理健康教育工作更有效地开展。

近年来，因为面临生活困境、情感困惑、就业竞争、性格缺陷等种种原因，有很多高职学生存在不同程度的心理压力、障碍或疾病，严重影响了他们的学习和生活。值得欣慰的是，高职院校学生的心理健康教育已经得到了教育界的重视，各高职院校已经通过各种形式，证明了其对高职院校学生心理健康教育的重视，从而使高职院校学生的心理健康教育工作得到提升，有效地解决了高职学生的心理健康问题。

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作者简介：

马力（1967―），女，青海建筑职业技术学院副教授，研究方向为心理健康教育与高职教育管理。