减肥本无邪

减肥症候群的瘦身秘籍

“减肥”这两个字，现在任何一个女人都不会陌生。胖自然不必说了，就算瘦，也会有大批好友来采访你的减肥秘方。从大学开始，似乎每个夏天都要发誓减肥。“这个月一定要减下去10斤”，成了六月必念的魔咒。

我第一次认认真真地减肥，就是从住进大学宿舍开始的。其实那个时候的目的并不明确。不清楚怎样才算是标准的身材，体重应该是多少才算合适，总之全宿舍六个女生都在风风火火地减肥，自己怎么能“坐吃不理”。那时唯一的目标就是宿舍门上贴着的世界第一名模辛蒂・克劳馥的海报，尽管身高相去甚远，但身材一定要有这样的黄金比例。

学生时代的减肥，虽然没钱，但花样繁多。时不时地就会有道听途说来的便宜“瘦身秘籍”。喝自制减肥茶是最早的“项目”。现在还记得配方，荷叶20克，山楂20克，薏仁3克，陈皮2克，柠檬四分之一个。材料里只有柠檬最贵，不符合价廉的标准，于是用橘子皮代替。而其他在中药店里十几块钱就称回一大包，全寝室的人一起泡水喝。每天喝上满满一杯奇怪味道的茶水，最大的体会就是有利于肠胃运动。那时上课的教室还在三楼，而女厕却在二楼，教学楼的大理石阶梯几乎让我们宿舍的六个人踩出一条排水渠。不过一个星期之后，确实小有成效，但我们一致认为，不是减肥茶的作用，而是跑楼梯的功劳。

记得是大二的那年，住在我上铺的小萁忽然一条消息，说大笑一百声，不但有助于心情愉悦，而且燃烧的热量和划桨10分钟一样多。之后的一个月，我们寝室立时成了女生宿舍3号楼的一道最开心的风景。每天早晨，六个人站在一起大笑三百声，虽说难看了一点，但这样轻松地划了30分钟的桨，“何乐”而不为？

只是这项开心的减肥计划最终终结在地秤之上。实践是检验真理的唯一标准。一个月的“大笑”得到的结果，除了腹肌酸痛，就是获得全校最搞笑的女生宿舍之名。最后小萁只好以三桶“肯德基”外带全家餐平息众怒。说到地秤，那可是每个女生宿舍和水壶一样的必备用品。大家集资买一个放在寝室门口，早也称，晚也称，四年不知踩坏多少个。

大学的我，就像患了减肥症候群。夏天漂亮的衣裙，男孩子关注的目光，某人一个月减去20斤的爆炸新闻……好像有无数多的理由，敦促我变瘦。可是“婴儿肥”是减不去的，明星都没有什么办法，何况永远管不住零食的我。翻起学生时代的照片，每个人都鼓着浑圆的脸颊，没心没肺地笑着。天天说为减肥烦恼，看来都是假的。现在谁还记得，究竟是谁说用脚尖爬楼梯会翘臀？只记得大四的夏天，我们寝室的六个人，踮着脚尖，拉着手，翩然走过学校的每一段楼梯。其实那些所谓的瘦身秘籍已经和脂肪没有任何关系，它们都变成了有关青春的记忆。

天下最漂亮的新娘

总觉得在办公室里减肥是逼出来的。“瘦身减肥”绝对是永不过时的话题。不懂，就要ＯＵＴ了。你要懂得什么是卡路里；“麦当劳”叫做垃圾食品；“肯德基”是更大的垃圾。减肥的攀比在办公室里一点也不亚于炫耀买了某某名牌。喝减肥茶要有牌子，超市大减价的减肥茶要放在家里喝，因为减肥效果不如广告效应来得体面。

同事小洁是减肥最有心得的一个，1．62米的身高，115斤并不算胖，但她每天总要捂着小腹说，这里又有赘肉了，新买的裙子都要提不上了。刺激得我上班只敢穿宽松的衣服，生怕现出起伏有致的小肚子。小洁提倡运动减肥，最早她是有氧运动的支持者。每周三次去健身馆跳有氧操。约过我几次，我都拒绝了。我说，花那么多钱跳操，还不如每天追公交车上班呢。既省钱，又减肥。小洁却笑着说，买张有氧操的影碟回家跳也是一样的，可是你能坚持下来吗？减肥贵在坚持，只有健身馆那种气氛你才能坚持下来。

小洁说得一点都没错，尤其对于运动减肥来说，实在太难了。让我最终决定和小洁去健身的，是3999块的婚纱照。我和小洁去“修炼”的时候，她已经不做有氧操了，改做高温瑜伽。在35℃的房间里，摆出身体最别扭的姿势，而且要长时间不动。很难想象小洁是如何做得和教练一样淡定自若，而我极力收敛也忍不住露出变幻莫测的表情。如果没有小洁的打气，我想我坚持不过三天，每次做完都是虚脱的样子。男友看了说，不要再练了，我又不想和木乃伊结婚。

我争辩说，你见过这么胖的木乃伊吗？

两个月之后，我减去18斤。2尺1寸的腰围，穿任何一件婚纱都凹凸有致。不会忘记自己坐在化妆镜前不自信的眼神，也不会忘记从化妆间里出来男友惊艳的目光，不过他说了一句大煞风景的话，其实你不用这么累的，拍完了ＰＳ一下，效果一样好。让我差点把花扔在他头上。

结婚那天，小洁要做我的伴娘，我坚决否定了。我说，你站在我身边，我这两个月的工夫就白费了。

她说，明白，明白，你是天下最漂亮的新娘。

小洁说的，该是每个女人的梦想吧。让我这个平日懒散惯了的女人，也坚持不懈地完成了有生以来最成功的一次减肥，或许，也是唯一的一次。

S级辣妈

当男友升级成老公，当自己升级为老婆，当每天只有刷牙洗脸擦面霜，老公会说，简单才是美，而我也相信了，平淡才是真。直到有一天，很久不见的婆婆兴冲冲地走过来说，你们终于有了。我才尴尬又警惕地捂着小腹不知如何应对。

那天晚上老公问我，要不咱们也生一个吧？

我看着镜子里的自己说，不，我要减肥。

对于一个接近三十岁的女人来说，我选择比较文雅的节食。第一，拒绝吃肉；第二，拒绝吃主食。只吃绿色蔬菜。老公陪了我一个星期之后，决定每天晚上吃完大排卤肉饭才回来。

周末，老公看着面对菜叶发愁的我说，走，带你吃饭去。

那天他带我去了南京路上的“功德林”，有名的素菜老店。他大方地说，随便吃，别看名字都是荤的，其实都是素菜。

百年的老字号，确实不一般，鱼香肉丝、蟹粉豆腐……很难相信是用素菜做的。尤其那盘功德豆腐，每一块都由大口蘑、香菇和豆腐三层做成，齿颊留香。吃了半个月的青翠蔬菜，真有苦尽甘来的味道。只是这一顿“随便”，竟要两百多元，出门之后才觉心疼。

老公说，没关系啊，尝尝新鲜，回去咱们自己做。

我不知不觉地落入老公的圈套，和他一起研究起素食的做法，完全忘了吃素食的初衷。老公在网上又找到几家素菜馆，名字都很别致，“枣子树”就是“早吃素”，还有“普罗旺斯的树”，竟把素菜做成西餐，牛排都吃得到。只是所谓的素菜荤做，大都要用油又炸又烧，大量的植物蛋白一样要换算成大块脂肪，和减肥完全背道而驰。而我却兴趣十足地沉湎其中，让老公偷笑。

醒悟的那天，是看杂志上一篇写减肥的文章，告诉那些“自以为吃素减肥的女性”，警惕素食误区。那时我已经会烧一手好素菜。我指着杂志给老公看，他却不以为意地说，我不是说了嘛，我可不想娶个木乃伊。

我觉得好笑，男人总是自以为是，像我误以为是素食就可以减肥一样，误以为女人要减肥就是为了他。我说，谁说我是为了你减肥，我是为自己。

老公笑着说，对啊，既然是这样，那你自己还和自己较劲，自虐好玩啊？

老公的反问让我一时语塞。一直像赶风潮一样减肥，究竟是为了什么？

如果说年少时的减肥，只是单纯地想让自己瘦一点，那么现在，更多的是在乎减肥的过程。其实我已经不太在意瘦身的结果了，而是希望以此证明自己对生活仍有节制，对未来仍有向往。工作纵然烦累，生活纵然平淡，年龄纵然暗长，但我仍是一个不愿放弃欣欣向荣的女人。这一点，男人是很难体会到的吧？

我是2月份开始怀上小生命的，在大补特补的10个月里，不单要学习如何做一个准妈妈，还要选择一套好的减肥方案。小Ｓ都要生二胎了还能扭出Ｓ形，我想，我也要学习一下，如何做一个营养减肥两不误的Ｓ级辣妈。