自我介绍一分钟范文

自我介绍一分钟范文第1篇

我是一名普通的本科应届毕业生，来自xxx,我一直追求着自己的成就。我在校担任学生干部期间获得校级优秀学生干部的称号，有比较好的组织协调能力，在暑假期间多次勤工俭学，可以吃苦耐劳，参加xxx省电子设计大赛获省二等奖，有很强的动手能力和学习能力，我可以能够在不同文化和工作人员的背景下出色地工作。

一分钟自我介绍模板（二）

很荣幸能有机会向各位进行自我介绍。我叫xxx,今年xxx岁，我学的是xxx专业。这次来应聘我觉得自己有能力胜任这份工作，并且有着浓厚的兴趣，xxx的基本工作已经熟练，如果能给我个机会，我一定会在工作中好好地表现的，一定不会让你们失望。 我很乐意回答各位考官所提出来的任何问题，谢谢！

一分钟自我介绍模板（三）

我是xxx大学广告设计专业的应届毕业生xxx.大学期间曾经在暑假期间在xxx广告公司实习，能够很好得配合其他员工的工作，认真踏实，对工作是绝对的认真负责；对于不懂不熟之事肯付出努力不断学习与练习，不怕吃苦；期间还独立完成一次项目，受到公司同事和领导的好评。对于自己有较清醒的认识，不会夸大其词，自吹自擂，能恪守以大局为重的原则，愿意服从集体利益的需要！请领导给予一次机会，我会用实力来证明自己！谢谢！

一分钟自我介绍模板（四）

我是一名本科毕业生，毕业刚半年，学的是英语专业，大学毕业后一直从事翻译员一职。一直以来都很想从事教育工作，但因为一些特殊的原因一直未去考取教师资格证，这段时间才开始准备考取此证书。不过，我认为，一个人的能力并非完全是由一纸证书来权衡的；同时，暂时还未取得教师资格证并不能说明以后不会有。我忠诚地希望贵单位能够给我一次任职的机会，让我能够在教育行业中干出一番事业！

一分钟自我介绍模板（五）

我叫xxx,来自xxx,年龄xxx岁。于今年6月份毕业于桂林电子科技大学新闻出版学院，专业为市场营销，我以前做过保险销售和货代销售，所以对销售有一定的经验。此外，我在新华书店门市工作过，对服务好顾客有一定的心得。我的英语基础良好，已获得了大学英语四级证书，六级也有400分，也在外贸公司实习过。我奉行态度决定一切的原则，我相信只要踏踏实实的做好每一个细节，服务好客户，通过自己的不懈努力，一定会在拥有出色的工作业绩。请考官考虑给我提供一个试岗的机会，我有信心做好该岗位工作，愿服从贵公司的安排，随时可以就任岗位，并在贵公司做长期发展的准备，因为是贵公司给了我这样一个机会。

一分钟自我介绍模板（六）

自我介绍一分钟范文第2篇

敬爱的领导：

非常荣幸有机会向您介绍自己！我叫**,是**大学化学专业一名本科生，我怀着一颗赤诚的心和对事业的执著追求，真诚地向您推荐自己。

本人性格开朗，善于微笑，长于交际；正直和努力是我做人的原则；沉着和冷静是我遇事的态度；爱好广泛使我非常充实；众多的朋友使我倍感富有！我很强的事业心和责任感使我能够面对任何困难和挑战。

作为一名即将毕业的学生，经验是我目前比较缺少的，但请您相信我的干劲与努力将弥补这暂时的不足，也许我不是最好的，但我绝对是最努力的。我将用我的实际行动证明我的价值，谢谢！

你好！我是来自广州大学市场营销专业的XXX.我喜欢读书，因为它能丰富我的知识；我喜欢跑步，因为它可以磨砺我的意志，我是一个活泼开朗、热情、执着、有坚强意志的人。

一分钟的自我介绍（二）

大家好，请允许我简单自我介绍。我叫xx,今年xx岁，即将获得xx大学xx学位。很荣幸今天能参加这次面试，我有信心自己能够有好的表现。

我的专业是xx.除了牢牢掌握专业知识外，我对英语和计算机的兴趣非常浓厚，在校期间通过了专业英语x级，计算机x等级。

生活中我的性格比较热情开朗，容易相处，在工作上我却认真而严谨，没有一丝马虎。我相信工作的压力是前进的动力。如果您愿意给我一个动力，我一定会竭尽所能把工作做好！

谢谢！

一分钟的自我介绍（三）

我原是xx大学农业水利工程专业的学生，于**年*月被推荐到xx大学进行专业课的学习。作为xx大学农业水利工程专业xx届的本科毕业生。很高兴通过四年的不懈努力和刻苦学习，今天可以以优异的成绩完成学业，走出校门学以致用，满怀热情地报效我的祖国、母校和我的父母。

大学阶段的学习与成长磨练了我的意志，提高了我的修养。"一分耕耘、一分收获"!我会尽自己最大的努力工作，实现自己的人生价值。作为新世纪的大学生，我具有敢于探索、善于创新的精神。

诚实正直的品格使我会用真心与付出去获取别人的回报，我会用努力与智慧去争取我的空间，让社会来容纳我。在每一次的社会实践活动中，我都尽最大努力去对待和完成它，并养成了吃苦耐劳、坚定自信、乐于助人的精神！

在精彩的大学学习生活中，我不但学到了专业知识，提高了综合素质，更重要的是学会了怎样做人。在努力学习本专业知识的同时，我不断充实自己，使自己努力成为当今社会所需的复合型人才。我相信我自己能够适应今天社会激烈的竞争环境。

一分钟自我介绍的建议

1、自己什么学校毕业（学校名称不高，直接就不说）什么专业，学历水平

2、专业课报名称，注意职位的需要

3、自己有无实习或工作经历，包括在学校内外的类似学生干部的情况

4、最后简单介绍自己的特点，注意按实际和职位需要，不要担心，直接按自己事先的准备和想法

总之，简单点，说重点，可以少于1分钟，除非你的经历多，不然最好不要超。

没有经历注意，加大自己特点方面的介绍，注意适宜性（完全看自己事先的准备和判断，如果失败一定要总结），其实这就是看你对社会的了解和事先准备的情况，决定好坏。

不要怕，多做几次，多准备点就好了

自我介绍一分钟范文第3篇

一分钟自我介绍，犹如作商品的宣传广告，在短短六十秒内，针对“客户”的需要，将自己最美好的一面，那么应聘时如何做自我介绍？以下是一分钟面试自我介绍诀窍，希望大家能从中有所收获并能掌握一定的求职一分钟自我介绍的技巧，在面试时自我介绍胜出。

一分钟自我介绍的诀窍一：自我认识 想一矢中的，首先必须知道你能带给公司什么好处。当然不能空口讲白话，必须有事实加以证明。最理想就是能够“展示”过去的成就。例如你曾为以往的公司设计网页，并得过奖项或赞扬。但当然，这些例子都必须与现在公司的业务性质有关。职位愈高，自我认识就愈重要，应将个人的成败得失，尽录在日记中。这样，就可以时刻都清楚自己的弱点与强项。

一分钟自我介绍的诀窍二：投其所好 清楚自己的强项后，便可以开始预备自我介绍的内容：包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。好处众多，但只有短短一分钟，所以一切还是与该公司有关的好。如果是一间电脑软件公司，应说些电脑软件的话题：如是一间金融财务公司，便可跟他说钱的事，总之投其所好。但有一点必须紧记：话题所到之处。必须突出自己对该公司作出的贡献，如增加营业额、减低成本、发掘新市场等。学生一分钟自我介绍也是 要特意的注意一下。

一分钟自我介绍的诀窍三：铺排次序 内容的次序亦极重要，是否能紧握听众的注意力，全在于事件的编排方式。所以排在头位的，应是你最想他记得的事情。而这些事情，一般都是你最得意之作。与此同时，可呈上一些有关的作品或纪录增加印象分。

一分钟自我介绍的诀窍四：身体语言 不管内容如何精彩绝伦，若没有美丽的包装，还是不成的。所以在自我介绍当中，必须留意自己在各方面的表现，尤其是声线。切忌以背诵朗读的口吻介绍自己。最好事前找些朋友作练习对象，尽量令声线听来流畅自然，充满自信。身体语言也是重要的一环，尤其是眼神接触。这不但令听众的专心，也可表现自信。曾有一项报告指出，日常的沟通，非语言性的占了70%。所以，若想面试成功，便应紧记注意一下你的身体语言。

自我介绍一分钟范文第4篇

各位考官大家早上好。我叫xxx，来自xxx大学。本人是机械专业本科学历，具有较强的机械专业理论知识和实际动手力。三年的大学生活为我的人生添加了非常多的色彩，也让我了解很多在社会上了解不到的知识。我很热爱自己的专业，也了解要适应当今社会激烈的竞争就要全面发展自己，挖掘自身的潜能，所以我积极参加各项课外活动，阅读一些有用的书籍，提高自我修养，注重身心的共同发展。我将以饱满的热情和十足的信心迎接社会和工作带给我的挑战。

一分钟自我介绍通用模板（二）

很荣幸能有机会向各位进行自我介绍。我叫xxx，今年xxx岁，我学的是xxx专业。这次来应聘我觉得自己有能力胜任这份工作，并且有着浓厚的兴趣，xxx的基本工作已经熟练，如果能给我个机会，我一定会在工作中好好地表现的，一定不会让你们失望。 我很乐意回答各位考官所提出来的任何问题，谢谢!

广告设计专业一分钟自我介绍通用模板（三）

我是xxx大学广告设计专业的应届毕业生xxx。大学期间曾经在暑假期间在xxx广告公司实习，能够很好得配合其他员工的工作，认真踏实，对工作是绝对的认真负责;对于不懂不熟之事肯付出努力不断学习与练习，不怕吃苦;期间还独立完成一次项目，受到公司同事和领导的好评。对于自己有较清醒的认识，不会夸大其词，自吹自擂，能恪守以大局为重的原则，愿意服从集体利益的需要!请领导给予一次机会，我会用实力来证明自己!谢谢!

教师一分钟自我介绍通用模板（三）

我是一名本科毕业生，毕业刚半年，学的是英语专业，大学毕业后一直从事翻译员一职。一直以来都很想从事教育工作，但因为一些特殊的原因一直未去考取教师资格证，这段时间才开始准备考取此证书。不过，我认为，一个人的能力并非完全是由一纸证书来权衡的;同时，暂时还未取得教师资格证并不能说明以后不会有。我忠诚地希望贵单位能够给我一次任职的机会，让我能够在教育行业中干出一番事业!

市场营销一分钟自我介绍通用模板（四）

我叫xxx，来自xxx，年龄xxx岁。于今年6月份毕业于桂林电子科技大学新闻出版学院，专业为市场营销，我以前做过保险销售和货代销售，所以对销售有一定的经验。此外，我在新华书店门市工作过，对服务好顾客有一定的心得。我的英语基础良好，已获得了大学英语四级证书，六级也有400分，也在外贸公司实习过。我奉行态度决定一切的原则，我相信只要踏踏实实的做好每一个细节，服务好客户，通过自己的不懈努力，一定会在拥有出色的工作业绩。请考官考虑给我提供一个试岗的机会，我有信心做好该岗位工作，愿服从贵公司的安排，随时可以就任岗位，并在贵公司做长期发展的准备，因为是贵公司给了我这样一个机会。

机械专业一分钟自我介绍通用模板（五）

自我介绍一分钟范文第5篇

在一个剧场里面，有着许多人正在为一位艺人打扮着，那些人急急忙忙地处理着身边的事物，导演过来对哪位艺人说道：“你现在是第一次出场，成功与否就看这一次了”，艺人点点头，但他的双手紧握着，不经意间咬了一下嘴唇。

艺人来到了一个大舞台之上，导演在旁边说：“你不需要做什么，你只需要自我介绍一分钟就行，剩下的后台设备会帮助你完成的”。艺人点点头，开始说：“大家好，我是xxx，今天来到这个舞台上，是想要....”，在这一时间段里面，导演大声喊卡，然后愤怒地说道：“你在干什么！表情呢，语气表达的再好些，虔诚，你看现在的表情就像一个机器人一样，这些细腻的地方后台帮不了你的，只能够靠你自己，你放松一下，然后再继续表演”。艺人听完后，又咬了一次嘴唇，双手紧握着衣服，然后露出无奈的表情，去了一旁喝水，漱口，后来深吸一口气继续来到舞台上：“大家好，我是xxx，我来到这个地方，是想要把自己的才艺展现出来...”

“卡，你这次表情表达的很好，语气也非常好，就是有一个地方需要改进——你的手能不能不要乱动，是不是把你的手绑上你就不会说话了！自己好好训练训练，别以为自己刚初出茅庐这些细节不重要，恰恰相反，第一次很重要！”导演愤怒地说道，然后去拿了一瓶水，艺人露出不甘的表情，来到了别的地方休息，刚好听到了隔壁人正在讲话：“这个艺人是不是不行啊，怎么简单的说话都做不好，只是自我介绍一分钟而已，又不是很难”。“估计是刚刚出来，在学校里面被惯养了，现在刚刚面临风吹雨打，不太适应。”这些窃窃私语的话都被艺人听到了，艺人听到后内心露出悲哀的心情，想道：“哎，你们是不清楚，这个有多难，将语气，动作，表情一切融会贯通，自然而然的表达出来，需要多次联系，我在学校里面虽然受到了专业的教导，但是缺乏实战啊！”

到了第三次，艺人喝了口水，深吸一口气，将自己强颜欢笑的表情尽量转变为自然表达出来，将手舞足蹈的动作尽量变为行云流水的招式，将低沉的语气转变为富有感染力的语气，导演说：“这是最后一次了啊，不行的话你还是以后再来吧，不然会为你的第一次留下很大缺陷的。”艺人站在舞台上，开始进行自我介绍一分钟说道：“大家好，我是xxx，今天很荣幸来到这个舞台上，我能来到这里是非常的.....”，艺人的动作行云流水，语气富有感染力，表情都是自然而然的表演出来，导演点点头，一分钟过后说了“咔，这次表演不错，下次表演再好些就行了”。

艺人也点点头，然后呼出了一口气，这次的实战让他感觉到光是拥有专业的知识还是不够的，好需要进行实践操作才能让自己越来越好，光守着知识而不去实战，无意等于纸上谈兵。

自我介绍一分钟范文第6篇

你们好！

今天是开学的第一天，我很荣幸的站在这里向大家介绍自己。我叫小文，两个月前还是一名实验中学的初中生，现在有幸和大家在同一间教室学习。在我初中的班级里，我的成绩是名列前茅的，尤其是英语和语文，数学是我的弱项。我担任了两年的学习委员，并且担任过历史政治地理课代表，拥有比较丰富的课代表经验。

我也有一些擅长的特长。比如唱歌和画画。我从小对唱歌很有兴趣，并且在这些方面也有一定的能力。我曾经担任过班里合唱队的主唱，和同学们一起合唱《同一首歌》，我曾经代表年级，参加了学校的口风琴表演。还在初二，初三年级，参加了学校的元旦演出。曾经也参加过学校的硬笔软笔书法比赛，获得了二等奖。

我也很喜欢读书，对学习也比较有兴趣。比较喜欢小组讨论问题，也热烈的欢迎大家以后找我讨论学习问题，我很高兴能够同大家一起解决疑惑。我也希望大家能够推选我做班干部，我是一个很富有责任心和担当意识的人，对自己所做的工作是富有相当大的信心，并且我觉得我有这个责任心去做好这件事情。

另外我也对体育比较感兴趣，从四年级开始，我便一直在学校的跳大绳队里，参加学校分局的比赛，并且每年都能拿到第一，第二名。如果学校或班级有什么体育项目的比赛，我也很愿意代表班级参加，也请同学和老师们能给我这次机会。

在班级里的这段时间，我一定会尽心尽力的为班级做贡献，作为班级的一份子，不会为班级的工作部署和各种活动报名献计献策，并且自己的参加。

自我介绍一分钟范文第7篇

大家好，我叫刘琪琪，喜欢阅读、打球、跑步、弹古筝……兴趣范围很广泛，对每一样食物都有一定的兴趣，而且我的性格也比较害羞、内向，不太擅长跟别人沟通交流，总会跟别人聊天把天聊堵了，所以我常常不敢尝试新鲜的事物，也希望以后跟更多的人接触过后，你们也能帮助我，不断的发现我身上的闪光点，我们能融入到一起，互相帮助。

我七岁以前是跟爷爷奶奶在农村生活的，接触到了很多城市里小孩儿从小就不常接触过的东西，我记得小时候，爷爷奶奶每次出去干活儿的时候都会带上我，他们忙他们的，我就在一旁自娱自乐，大自然的每一样东西都能成为我的玩具，我可以在田地里自由的奔跑，可以躺在稻草上望着天空上的白云，晚上吃过晚饭之后，一抬头便能看见月光照耀在我的脸庞上，耳朵里也能经常听到田里青蛙的叫声，生活的气息很浓厚，很简单幸福。

我小学三年级的时候就被爸爸妈妈接到了身边生活了，也离开了我从小就生活的地方，来到了这个对我来说很是陌生的城市，但我这小小的城市里，也结实到了很多的同学、朋友，我们来自祖国的五湖四海，每个人都有不同的成长经历，我们也会分享彼此的快乐，一起玩耍，笑声常常伴随着我们左右。

读书时期是我们最快乐、最轻松的时候，因为我们不用担心生活的艰苦，只管好好的读书，每天伴随着学校的铃声上下课，虽然忙碌又辛苦，但每天都过得充实又有意义。

自我介绍一分钟范文第8篇

但是在这里我还是想要郑重的介绍一下我自己，我是一个32岁的家庭主妇，用孩子笔下的话来说，我是一个30多岁的，多余的中年妇女，虽然记忆中的自己一直都是一个18岁的小女孩，可是不知不觉如今就过上了上有老下有小的生活！

说实话，这样的生活压力真的挺大的，每当看到作文过的其他小作者都在大学里面，自由自在的学习的时候，自己真的特别的心生羡慕！因为那样的日子，距离我已经太过遥远了！虽然我曾经也拥有过，但是好像我也没有好好珍惜过！

然后我有一个还算的上比较听话的老公，有一个不怎么听话，但是聪明懂事的孩子，让自己唯一感到欣慰的是，父母都还健在，自己虽然没有能力陪伴在他们身边，但是每天微信电话联系着，知道他们过的好，就是我最大的幸福！

提起自己在作文库写作文的事情，其实说起来也特别的直白，和理想梦想什么的都好像关系不大，唯一的想法就是想给自己挣点零花钱！

确切的是想给孩子挣点花钱吧！！

毕竟零年腊月了，花钱的地方真的是太多了，最近因为受疫情的影响，物价暴涨，所以自己得好好努力挣钱了！也可能自己真的没有公主命，因为自己既没有貌美如花，所以也就没有过上了，完全意义的老公挣钱，老婆花，这样的生活！

32岁的自己，每天的生活过得简单，但也充实，每天就是洗衣服，做饭，辅导孩子做作业，然后偶尔写写作文，拆拆红包，那些副业都和挣钱有关，对了，偶尔还刷刷单！虽然自己也知道刷单这件事本身就是不对的，但是被生活所迫，没办法！

自我介绍一分钟范文第9篇

【范文一】

尊敬的各位评委老师：

您们好!(鞠躬)首先，站在这里我有一点紧张，因为当我站在这里的时候，其实就已经站在了一个人生重要的转折点。但是无论如何，我都会用我所有的激情和努力来演绎这一段属于涅盘的日子。

我***我出生在****，随着大地一片充满生机的绿色，我仿佛也破土而出，迎来了属于自己的第一缕阳光。时光就这么匆匆流逝了，没有来得及让我喘息和回味。

作为一名90后，我的骨子里有90后的热血和激情。我喜欢播音主持和跳舞。喜欢那种身体随着音符飘渺而动的感觉，喜欢侃侃而谈的优雅。

那时，我就在心底种下了一颗属于梦想的种子。那是属于最纯真的我，那是属于对于播音主持的执着。我相信，只要我的心中始终有一个坚定的信念，自终会迎来一片最美的曙光!也许这条属于光明的道路并不平坦，但是，我却有点固执着坚持着。

当然，我也深深的体会到了追梦的艰辛!每当疲惫的时候，我就会在属于自己的舞台上轻轻跳着属于青春、属于梦想、属于自己的舞蹈。一年的付出，一年的汗水，在我的心中对于播音主持的渴望越来越大，我相信，我会为了自己的理想不断的努力。相信我的不断努力，定会给我的梦想插上一对最为坚实的翅膀……也希望各位评委老师给我一个展示自我，让梦想发芽的舞台!谢谢各位评委!(再次鞠躬)

【范文二】

我是来自山东的xxx，大家所看到的我的内在就像我的外表一样，敦厚和实在是我对自己最好的概括。我不飘，不浮，不躁，不懒。我内心充实，物质享乐和精神刺激都不是我的嗜好。我待人诚实，从没有花言巧语，但真诚和厚道使我总能赢得朋友的信赖。我专业扎实，看书是我最大的享受，钻研电脑让我感觉其乐无穷。我做事踏实，再小的事情我也要一丝不苟地完成。我会修电脑，能管网络，网络经营和网上销售也没问题。重要的是，我有一种执著钻研的精神，一种不弄明白绝不罢休的颈头。我叫春雨，春天的雨润物细无声，我希望我能默默无闻地、悄无声息地给我的团队装一点点绿色。给我一个机会，我会给您一个惊喜。

【范文三】

尊敬的各位评委：

上午(下午、中午)好!(鞠躬)首先，谢谢你们能在年味还未消尽时，抽身来这里为我们点评，谢谢!(再次鞠躬)自我介绍

又是一年冰水溶动的季节，它的柔情携带着我年少的希望，我的梦想就像葱翠小河里的冰水，终于要流动了。在这个孕育生命与活力的时节，我终于可以为自己的梦想奋斗了! 我叫XXX，出生在XX地的一条小河边，8X年(春：同样的也是这样一个满眼灿烂的季节;夏：满是阳光的季节;秋：承载着希望与收获的季节;冬：雪花飘飞，满目霏白的季节)随着一声婴啼我来到了这个世界。父母的笑声温暖了家，也寄托了我的希望。所以，在我心里我是给父母带来幸福和快乐的天使。 小的时候，我经常陪在父母身边收看电视节目，尤其是新闻类的，父亲尤其喜欢。那时，父亲常说，如果以后看见女儿能像主持人那样主持节目该多好呀。我也是渐渐的喜欢上了播音主持。后来，上了高中我离开故乡四处求学，学习播音主持专业。只希望有一天我可以圆自己的梦，让父母开心。因为，我一出生就注定是父母的天使!

自我介绍一分钟范文第10篇

1、自我认识

首先自己必须认识自己，一定要弄清以下三个问题。你现在是干什么的?你将来要干什么?你过去是干什么的?

2、投其所好

清楚自己的强项后，便可以开始准备自我介绍的内容：包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。

好处众多，但只有短短一分钟，所以一切还是与该公司有关的好。如果是一间电脑公司，应说些电脑的话题;如是一间金融财务公司，便可跟他说钱的事，总之投其所好。

但有一点必须紧记：话题所到之处，必须突出自己对该公司可以作出的贡献，如增加营业额、减低成本、发掘新市场等。

3、铺排次序

内容的次序亦极重要，是否能抓住听众的注意力，全在于事件的编排方式。所以排在头位的，应是你最想他记得的事情。而这些事情，一般都是你最得意之作。与此同时，可呈上一些有关的作品或纪录增加印像分。

二、自我介绍注意事项：

1、做自我介绍时首先要注意时机：要抓住时机，在适当的场合进行自我介绍，对方有空闲，而且情绪较好，又有兴趣时，这样就不会打扰对方。

2、讲究介绍态度：态度一定要自然、友善、亲切、随和。应镇定自信、落落大方、彬彬有礼。既不能委委懦懦，又不能虚张声势，轻浮夸张。表示自己渴望认识对方的真诚情感。任何人都以被他人重视为荣幸，如果你态度热忱，对方也会热忱。语气要自然，语速要正常，语音要清晰。在自我介绍时镇定自若，潇洒大方，有助给人以好感;相反，如果你流露出畏怯和紧张，结结巴巴，目光不定，面红耳赤，手忙脚乱，则会为他人所轻视，彼此间的沟通便有了阻隔。

3、注意介绍时间：最好能够简洁的进行一分钟自我介绍或不超过一分钟都行。话说得多了，不仅显得罗嗦，而且交往对象也未必记得住。为了节省时间，作自我介绍时，还可利用名片、介绍信加以辅助。

4、注意自我介绍基本内容：包括3项基本内容：本人的姓名、供职的单位以及具体部门、担任的职务和所从事的具体工作。这3项要素，在自我介绍时，应一气连续报出，这样既有助于给人以完整的印象，又可以节省时间，不说废话。要真实诚恳，实事求是，不可自吹自擂，夸大其辞。