时间：2023-09-18 18:49:20
今天的早晨，我去上学，又踏上了熟悉的小路。一路上，许多小孩都在打雪仗。他们的小脸、小手都冻成了紫萝卜，但还在尽情欢乐。路上的叔叔阿姨们也裹上了一层又一层的衣服，不停地往手上哈着热气，路面上的水坑也变成了一个个小型滑冰场，一些同学在那里嬉戏玩耍。快到学校了，我双手交叉，缩着脖子，快速跑进教室，顿时温暖多了。同学们纷纷跑到暖气旁，把冰冷的小手放到热呵呵的暖气上暖手。啊！天真冷！
五年级:宋京舟
“哎呀，冻死我了“。一位室友从外面跑了进来，不停地搓着一双通红的手。
昨天夜里起了一场大风，我被冻醒了，仰头，我看见外面晾着的衣服鬼似地在晾衣绳上飘来飘去，真恐怖啊！我吓得赶紧闭上眼，把头埋进温暖的被窝，一股暖气深深印进我的脸，真舒服啊！我又进入梦想。
早晨，离起床的时间还有十分钟，电话铃声突然响了，把我从熟睡的梦中吓醒了，我睁开眼看，室友们在床上翻了几下，还一边小声地嘟哝着这可恶的铃声吵醒了她们，没多久，寝室的灯亮了，起床的电铃和广播音乐几乎同时响起。
“外面真冷啊！我建议大家多穿些衣服”。刚进来的那位室友带着发抖的声音说着，并飞速奔向自己的床前，只一秒钟便“嗖”地爬到床上坐着，从小袋里掏出了一件毛衣和一件外套。
我们看了她一眼，又向窗外看了一眼，外面的风还没有消停，我也拿出一件黄绿色的毛衣穿上，并埋怨说：“今天早上电话好吵啊，真搅人好梦……”“哇，真的？”住在我们寝室里的室友就告诉她：“就刚才，我们还在梦中的时候，大概10分钟前吧！”她兴奋极了：“肯定是我妈打来的。”一边拨号一边兴奋地拨号。果然是她的妈妈，她高兴地用自己那儿的方言与她的母亲聊着。
我看了有些嫉妒，却装着无心地说：“噢，我真可怜，他们连电话都不给我打一个，看看人家的父母对人家多好啊！唉”我探了一口气，继续穿着自己的衣服。
今天早上没有上早操，大家整理好寝室后就去上早自习了。
走在去教室的路上，风卷着树叶疯狂地怒号着，大树一棵棵被风摇撼地左右摇摆着，我们的手和脸都冻得通红，气温可真低啊！穿毛衣就跟没穿似地，等到了教室，大家没有立刻拿出书来读，而是搓着双手，放在嘴边拼命哈着气，我也没好到哪儿去，跟她们一样，我的腿冻得瑟瑟发抖，再看看其他人，都在发抖。
早自习过后，我的脚冻得跟冰块似地，都没啥感觉了，我试了两次才从座位上站了起来，早餐没什么特殊的，仍旧两个包子，我很快就吃完了，感觉跟没吃一样冷，我跑回教室，打开门，走到自己座位上坐下来，这下，我的心可真的凉了，我差点没请假回家，。
上午第一节课我冻得腿都麻了。
第二节课下后，我觉得异常冷。突然，后面有同学对我说：“小黄，你爸爸来了，我下意识往门口一望，不由自主地站起身来向他挪去，爸爸微笑着递给我两袋东西——一套棉衣，一双鞋。他没有多说话，只是说：“我有事，先走了。”我追上去问：“爸，什么事？”爸爸又笑着回过头说：“教会今天有事，我要赶回去了，你快进去学习吧！”说完，他就头也不回地走了，留下我独自呆呆站着……。
回到教室后，我的心都变暖了，这真是一次雪中送碳的惊喜。
看着那一套棉衣和那一双鞋，我忽然发现：爱不需要太多语言，只要努力去做好就行。
记得在我四五岁的时候，我特别喜欢冬天，喜欢下雪的子，那时雪也特别多。每当下雪的时候，我就会和父亲、哥哥一起扫雪，还会和小伙伴捉。在一年冬天，雪下得可真大，足足没过我的膝盖了。我和小伙伴们在雪地了奔跑，连手被碎玻璃划了很深很长的子，流得都凝固在一起都不知道。不知道冷的味道，更没有疼的感觉。等回家才知道，当时也不知道亲是因为心疼还是生，正她是一边给我往外挑碎玻璃一边骂我，还吓唬我说“如果敢哭，她就会打我！并限制以后雪天不许出去玩！”就因为这残酷的限制，连亲给我用白酒消毒我都楞是咬着唇没吭一声。其实当时疼得我心在颤抖，泪直在眼眶中打转呢！那份寒冷中留下的疼痛真的是刻骨铭心呀！如今，那道长长的疤痕一直留在我左手的手腕，但是当时寒冷的味道留下的回忆是那样美好，也是那样馨！那时的寒冷，是我精神的亢奋剂。说实话，仿佛有酒的分。
看，现在的冬天，干巴巴的冷，风和雪却没有了规律。雪不知道到哪里开小差这样的天气人们还一直叫冷棉衣，棉裤，羽绒服，帽子，围脖，包着晚上还铺电热毯要灌上热水袋本来就不冷还不让寒冷靠近。
不知冷，何其暖？也缘于此，现在的们生命的潜质无法得到很好的发挥；更因于此，现在很多孩子才失去了像草木那样蓬勃的间美景。其实不仅仅是孩子们，我们年，就因为生活太过安逸，衣食住行左右了我们的思想。生活缺少了动力，就没有了寒冷苦其心志！也就把自己装在了五彩缤纷的室，然后就了今天一朵朵精美的花朵，却实在无法预料果实如何！
寒冷是我们生活的盐。
我爱寒冷的味道。
冬天冷，很正常！但是，为什么你总是比别人更怕冷？中医专家研究发现，这是因为自身的供暖系统出了状况。在我们的身体中，人体充沛的阳气是热源，血液是热能的“搬运工”，经络则是运输通道。如果你特别怕冷，根源就在这三个方面。你到底是哪一种“冷美人”？如何才能解决怕冷的问题？
“冷美人”一：不仅手脚冷，而且全身都冷
中医支招：针对阳虚型体冷，养阳抗寒。
1.吃养阳食物
养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉，最宜调料是姜和葱，最宜蔬菜是马铃薯，最宜饮料是红茶。
2.温灸气海穴、关元穴
关元、气海穴是人体阳气的源头，在这两个穴位上做温灸，等于从源头加温，身体自然就会温暖了。气海穴位置：下腹部，肚脐垂直向下1.5 寸；关元穴位置：下腹部，肚脐垂直向下3 寸。
3.温泉浴
大多数温泉中都含有硫磺成分，中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一，你还可以选择更简单的做法：买一块含硫磺成分的香皂，这样每天的沐浴都是在补充阳气了。
“冷美人”二：手脚冷，身上不太冷
中医支招：针对经络阻塞型体冷，舒畅经络防寒
1.热水浴足
将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材，煎出的药液效果会更好。
2.瑜伽莲花坐
正常坐姿，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地将左膝盖做上下弹性运动数次，使膝盖尽量接触地面。换右腿重复动作。
3.梳头百遍
用手指或梳子从额前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50 ～100 次，以早晨起床后为梳头的最佳时间。
“冷美人”三：手脚冷，面色苍白、皮肤发干
中医支招：针对血虚型体冷，活血御寒。
1.调理脾胃
冬天可以选择一些温性的补脾食物，例如南瓜、山药、枸杞、灵芝。
2.多吃补血食物
阿胶和大枣都具有很好的补血作用，不用多吃，每天两餐之间吃5 ~ 8 枚即可。
3.滚法按摩血海穴、三阴交穴
用小玻璃瓶或小擀面杖，以中等偏重的力量，在穴位和周围按压、滚动即可，这比普通的按摩更有效。血海穴位置：大腿内侧，髌底内侧端上2 寸，当股四头肌内侧头的隆起处；三阴交穴位置：内踝最高点向上4 横指，胫骨内侧面后缘。 ■
雪纷纷的在夜里落下，忧忧伤伤的。在无人的街里与自己的影子相随着，在这无意识间会有一种寂静的思念。对于一个给暗箭明创过的人来说，这种思念会越发的强烈。
当这种思念在心里一起，身子也不感到冷了，雪花飘在脸上还有点凉爽呢，化时流过嘴角凉的还有点甜哩。自己从心里笑笑，那么多的雪花在我身边起舞呢。告诉我这个冬天不太冷。
在江南的第一场雪里我留下了第一窜脚印，弯弯曲曲的······
街角有一间两平米的小吃店，是一位五十几岁的妇人和她女儿燕子开的，那是我常去夜宵的地方。我喜欢吃那鸡块炒饭，有时还喝个二两酒，和她们说一些家常便话，可我今天没说，我甚至连头都不敢抬。因为我看到燕子把炒饭剩下的锅巴盛到碗里，再在上面洒了点白盐，自己很习惯的在一角吃着。妇人把我的饭炒好了，燕子抹抹嘴角冰凉的白饭粒把我的炒饭端过来。也许是我太爱感动了，泪水很快的就落到了炒饭里。我想说这炒饭我请你吃，可我又怕伤害她，她的饭和盐和今夜的雪是一样雪白的。这是她的生活，外人最好不要轻易的去碰，越是这样，心里就越是有说不出来的难受。是为自己难受吧，其实我是最可怜的人。
外面的雪越来越大，这些年见到的都是卑污的人和事，出来店门回头看看小店微弱的灯光和破损的门面，这就是社会给这个母女的报酬。我脑子一片空白，虽然刚填饱了肚子，可我还是感到从脚往上的冷。再想想燕子抹嘴角饭粒的表情到给我端饭的那一瞬间的笑容里，她自己是好幸福的，她的这个冬天不太冷。
今年冬天真冷呀！早晨一起床，我就看见窗户外面下着鹅毛般的大雪，连窗户上都是雪，而且还刮着大风。路上的行人都穿了很多衣服，外面还穿一件厚厚的棉袄。头上和脖子上还戴着帽子和围巾，连耳朵上都戴着耳套，脸上还是冻得通红通红的，像熟透的红苹果。
小河里都结了一层厚厚的冰。有的小朋友拿了一块大石头向冰面上扔去，可是连扔了几次，石头都没有把冰面砸开，有的小朋友很胆大，直接跑到冰面上玩耍，旁边的小朋友吓得都闭起眼睛来了。可是那些大胆的小朋友在冰面上跳了几下，那冰都没破。
小树、小花、小草都在这冰天雪地里冻得索索发抖。动物们冬眠了。小熊、小鸟……在冬眠的时候，经常冷得从睡梦中醒来。
啊！这是我看见的最冷得冬天。
四年级:谢乐航
随着日日夜夜的天气变化,从炎热变成寒冷.
路上的树叶变黄了,花儿枯了,人们穿的衣服也由此增多.想2007年的时候,10月份还是开太阳呢!但是2008年10月份却是乌云满天都是.但是寒冷却对我们的运动没有造成任何困扰,每天不管晚上还是白天,除了下雨,都会有很多人在下面玩儿,我也不列外,出了作业多的时候.
我一直有一种觉悟,反正外面是晴空万里的,家里面就会很清爽.凉爽,如果外面是乌云密布的话,家里面就会很温暖.你们有过这样子的觉悟吗?
2、冬季天冷，气温降低，少张嘴少说话，防止寒风进入嘴；冬日天冷，气温降低，身体爱打颤了，多穿衣，少臭美，伸伸胳膊踢踢腿，收到短信快速回。
3、时间可以冲淡伤痕，但冲不灭朋友的情谊；忙碌可以忘记烦恼，但忘不了我们的友谊。春去夏来，秋去冬至，天冷了，记得添衣，保重身体！
4、又是一阵冷空气，一层春雨一层凉；平时工作再劳累，也把微笑挂脸上；珍惜友谊常想想，发条短信可别忘；寒流已至提醒你，天冷别忘添衣裳！
5、岁月告诉我们每天都有机会，生活告诉我们感情要懂得体会。朋友，见不见面无所谓，心里挂念便是可贵。友谊温馨提示：天冷啦，保重身体，多穿点才对！
6、降温是老天的事，你的事是穿衣服，北风是空气的事，你的事是防风，寒冷是节气的事，你的事是防冻，朋友是自己的事，你的祝福要来相送，亲爱的朋友，祝你身体健康，简单走过严冬。
7、朋友间，别忘记；送问候，常联系；工作忙，我理解；抽点空，发信息；冬天冷，多添衣；喝热汤，护身体；愿你能，心惬意；事业顺，常如意！
8、唐僧感冒，念会经，拜会佛就好了；悟空感冒，吃颗仙桃，求粒仙丹就好了；沙僧感冒，水中搏斗，强壮体质就好了；而你，武功不高强，锻炼不勤快，在这渐冷的季节，还是注意保暖，多穿衣服为好，八戒！
9、春花秋实冬收藏，寒来暑往心倍爽。天凉莫忘添衣裳，散步旅游开心房。多食粥类增营养，早睡早起精神爽。秋雨绵绵湿气重，多多运动保健康。幸福伴吉祥！
10、不常相见，多注意联系，不常通话，多发点短信，不常祝福，多送点问候，不常关怀，天冷了发个提醒，亲爱的朋友，友谊是温暖的，感情是长远的，降温是目前的，保暖是你要干的，祝你身体健康，万事顺利。
11、天气在变，关怀不变，季节在变，关爱不变，气温在变，关心不变，短信在变，问候不变：天气凉了，多添衣物，注意防寒保暖。
12、冬日天冷，夜也变长！轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康，多喝开水，增加衣裳，早晚天冷，小心着凉，保重身体，快乐无恙！
13、世界上最珍贵的，是真挚友情，人世间最幸福的，是朋友关怀。纵使不能时时相聚，却也彼此心心相连，短信千里传，只为说一声，天冷注意保暖！
14、冷，僵了你的身体，却冻不了我关怀你的激情；寒，封了你的热情，却关不住我提醒你的真心；天气转凉了，愿我温暖的问候能为你加温，祝你顺利快乐开心！
15、牵挂思念的老朋友！感谢初冬的晨风，让我惦念你冷不冷；感谢初冬的暖阳，为我带来对你的祝福；特来问候朋友天冷注意身体，祝福朋友永远健康幸福快乐！
16、品一杯清茶：思念朋友；听一首老歌：回忆朋友；发一条短信：联络朋友；道一声问候：最近好吗？传一份关怀：天冷保重；送一个祝福；愿你快乐一整冬！
17、身在异乡是否酸楚，梦在深夜是否孤独，白天工作是否辛苦，心中的烦恼向我倾诉，为了明天的生活要挺住，不要在别人的城市里痛苦，天冷请懂得自我保护！
18、金秋十月，秋风飒爽，染红了北京千山万岭的红叶。那些火红绚烂、摄人心魄的秋景仿佛在向我们欣然道贺：今秋快乐，天凉好个秋！
19、降温提醒：气温变化，注意加衣，按时作息，精神如意，温汤热食，增强免疫，饮食规律，肠胃舒适，加强运动，寒冷不惧，健康体魄，满意身体，万事顺利，吉祥如意。
20、冷天颤颤，吃饱穿暖；冷风飕飕，衣服穿厚；冷雨凄凄，衣帽带齐；冷气呼呼，健康防护。气温下降，暖保冷防，关怀驱散冷寒风霜，愿你健康永陪身旁！
21、战争中有个战士为了完成任务匍匐着向目标前进。他慢慢的爬呀爬呀，接着又爬呀爬呀，结果他冻死了。这故事提醒我们，天冷了，要做好保暖，健康最重要。
22、天气转凉了，我用真诚的问候，为你加温；我用纯真的友谊，为你护温；我用提醒的短信，为你保温；祝你在天气转凉的季节里开怀顺心，美妙温馨！
23、风起时，云不会孤独。叶落时，大地不会孤独。飘雪时，天空不会孤独。想你时，我不会孤独。温暖在，季节不会孤独。天冷了，多保重！
24、天冷了，大树发抖了，抖抖树叶落满地了；老鼠发抖了，抖抖钻进地洞了；老兄，为了我们大家，你就别抖了，你一抖就头屑满天飞舞了，我们可都要吓跑了。
25、我在乎生命中经历过的酸甜苦辣，在乎人生中随处可见的真诚和感动。我不完美，可是我懂得珍惜生命中每一位一起走过的朋友！天凉了，别忘加衣！
26、正值深秋这时光，一层秋雨一层凉。添衣保暖放心上，感冒秋后不算账。每天操劳多奔忙，劳逸结合莫慌张。钞票多赚身要养，适当温补应无恙。祝快乐安康！
27、片片雪花在飘飞，点点相思短信传，下雪了，天冷了，加衣服，喝杯茶，那漫天飞舞的雪花，是我对你深深的祝福，不要忘记远方的我一直在牵挂。
28、我不会说甜言蜜语，但我会提醒你天冷别忘添衣；我不懂送什么奢侈时尚大礼，但我会表达独一无二的心意；我不会随便许下不切实际的承诺，但我会珍惜与你牵手共度的点点滴滴。
29、深秋天气寒，衣被要增添；每日吃大蒜，富含氨基酸；茄子降血压，蜂蜜能通便；饮食巧搭配，甜食要少沾；起居有规律，愿你健健康康每一天。
30、忍不住的想你，又怕打扰你。控制不住的念你，又怕你忙碌。心总是不由自主地放在你身上却从不在乎你知不知道。只想轻声提醒你：亲爱的，天凉加衣。
31、岁月匆匆忙忙，但好日子红红火火；朋友简简单单，但好情谊清清爽爽；天气冷冷清清，愿你好身体健健康康！天冷了，注意保暖防寒哦！
32、当丝丝的小雨再次飘落，寒风吹起才发觉浪漫的秋天已经悄然而去。这一刻什么都有可能忘记，唯独不能忘的是向你说声，天凉了，注意身体！
33、饿了，要吃饭；口渴，要喝水；疲惫，要休息；烦躁，要冷静；天热，要吹风；天冷，要加衣。发条短信提醒你：冬来了，天冷了，多添衣，防感冒！
34、朋友的关怀像太阳，为你驱走寒冷，朋友的祝福像衣裳，为你温暖心房，朋友的笑容像春风，为你快乐绽放，天气凉了，记得添衣，祝你身体健康，开心笑容常放！
35、当凉风与秋雨结伴，当黄叶与晨霜相信，当蔚蓝与金色接壤，当大雁也打点南归温馨的季节，飘然而至，秋天来了，天凉了，季节交替，注意身体。
36、追赶着太阳，享受阳光温热；仰望蓝天，感受蓝天辽阔；攀登高山，领会高山巍峨；遨游大海，体味大海广阔；祝福朋友，期盼朋友快乐！天冷了，注意保暖！
37、天冷心不冷，一丝真情放心上，天寒心不寒，一丝牵挂莫相忘，小小短信情意长，告知天冷保健康，常锻炼多休息，合理膳食身体棒！
38、秋风起，白云飞；暑气去，清凉来；今晚到明天北风吹，雪花飘，南粤近，故乡遥。风萧萧，雨潇潇，雪皑皑，路迢迢。天冷冷，情暖暖，共欢笑。
39、你就是晒得再黑也摆脱不了白痴的，你就是减得再瘦也离不了小猪的，我就是再忙也忘不了祝福你的，冬天冷了，记得多照顾自己，我的白痴小猪。
40、天气寒了，二话不说送你问候，话里话外透着关心，话长话短透着问候，长话短说：天冷了，多加衣，保持温暖，保存温度，谨防感冒。
41、眼看就要小寒了，送你一件外套吧，用真心做面料，以爱心为线，内层绣上祝福，夹层用上温馨棉，最后系上关心扣，天冷好好照顾自己。
42、天冷别忘添衣，手脚别忘保暖，劳累别忘休息，开水别忘多喝，健康别忘锻炼，愿我切时的问候让你微笑，愿你过一个暖暖的冬天！
43、冬季养生“六要”：一要按时休息按时起，二要天冷时候多加衣，三要心情舒畅人欢喜，四要多多运动练身体，五要微笑常在把寒御，六要朋友之间多联系！
44、天冷了，降温了，朋友你是知道的；想你了，念你了，短信是要发送的；编写了，发送了，提醒你要添衣的；读完了，乐呵了，祝你可以好运一个秋季的！
45、天气时常变坏，气温下降太快；自己身体自己爱，穿暖防冷最实在；少荤多素绿色菜，多吃水果喝白开；夜晚睡觉厚被盖，受凉感冒抛在外；关怀短信及时来，祝你健康更有派！
46、朋友的祝福像火盆，给你抵寒增暖；朋友的问候像真棉，为你护身保暖；朋友的提醒像烈酒，让你心顺意暖；在这降温的天气里，愿你紧握朋友的祝福问候和提醒，顺利过好每一天！
47、寒风寒雨知寒秋，飘叶飘风冷飕飕，添衣添暖添体健，保温保暖保平安，开心开怀开出来，微笑大笑时常在，福有乐有健康有，何惧何怕低温留，祝福祝愿送朋友，真情真谊永不休。
48、愿我的祝福化作点点繁星，闪在晨曦，闪在日落，闪在你生命中的每一刻，送你一条关怀的围巾，愿能帮你阻止寒冷的入侵，让你的世界永远喜悦温馨！天冷了，注意身体！
49、冷冷秋风冷冷天，天冷心不冷，一丝真情放心上，天寒心不寒，一丝牵挂莫相忘，小小短信情意长，告知天冷保健康，常锻炼多休息，合理膳食身体棒！