时间：2023-12-12 03:11:52
我噪声起床，穿好一件件厚厚的毛衣，打开窗户，“啊！真疼！”一阵风吹过，把我的脸都割疼了！
我把手放在口袋里，有嘴巴叼起来吃。吃着热腾腾的单，身子还没暖，喝了一大碗拉死人的姜汤，身子才暖和了三分之一而已。
走出家门，我家里学校只要走50米，走的时候一般5分钟就好了，可今天，我冷的走的相知乌龟，哦不，比乌龟蜗牛还要慢！
在早读时，大家把手收在口袋里，嘴里叨叨的念着背诵的课文。
王思晨
母爱，看似远在天边，实则近在眼前。有时，一句悉心的叮咛，更胜过千言万语。
那是在一年的秋天，我总好蹬被子，这不，又着凉了。
妈妈替我盖好被子，在我身边说：“总爱蹬被子，这样下去，还不感冒呀！”妈妈很是担心。而我呢，左耳进，右耳出，又翻个身朝里睡着了。过了一个时辰，我才悠然醒来。一醒我就惊呆了：妈妈趴在我的床边，紧紧地握住我的手，我的手里有一张纸条，上面写着六个明明朗朗的字：天冷了，别冻着……
每每记起那个秋天，我总觉得，暖暖的……
指导教师
文：兵兰
一场寒风把冬的气息完全卷进了一个冰冷的漩涡，冬天来了，你那冷吗？
——题记
寒风终于在昨夜悄无匿迹地随烟消逝，没留下任何踪痕，却带给我厚重冰冷的气息。冬天的身影就这样蹒跚地走进我冰凉的屋子，悄悄地融入到我的世界。一夜无眠，因为太冷，我蜷缩着身体，翻来覆去，辗转反侧，怎么也不能入睡，我知道，是因为天气真的变冷。
那一刻，忽然很想念你温暖的怀抱，想念你宽厚踏实的胸膛，想念被你暖过的被窝，想念寒夜里我们彼此紧紧相拥，想念躺在你怀里的那种幸福，所有关于你的想念铺天盖地向我袭来，无论用什么方式总是驱之不去。
今夜无眠是因为天气寒冷，昨夜无眠是因为太多思念，你把我从夏日丢到冬天，亲爱的你，你该当何罪？你于心何忍？最你知道，你是我一生的冬衣；唯你懂得，你是我一生的温暖。可你却把这一季的寒冷带到我的心房，让我心结了厚厚一层冰霜。
深夜，应该又是一个凌晨的深夜，一个舞动寒冷的深夜，我缩在被窝冻得瑟瑟发抖，冻僵了的四肢仿佛进入了一个寒冷的冰窖。不知何时，那一滴冰凉的清泪又一次划过枕边，记忆中仿佛自你走后我就开始变得愈加脆弱，稍有不意我会跟孩子般的哭哭鼻子。
被迫无奈，我只能对你发出了求救，我说，亲爱的，我真的好冷，冷得难以入眠。过了许久许久，才收到你对我的叮嘱，你说，别想多了，赶紧睡。说了让你别熬夜，那样容易苍老憔悴，你老这样不听话，睡不着也要逼着自己睡。实在不行，再加盖一床厚棉被。我身不在，心可时常温暖着你？
是吗？我按照你的叮嘱试着给自己温度，按照你的唠叨让自己好好入睡，可最终我还是感觉不到暖流，最终还是只能睁大眼睛盯着漆黑的夜空。我想，或许这种温暖还在漫游，或许一个人冷得太久，心早已经跟着寒冷进入了冬眠。
记忆的轮回，一个人默默地从夏走到秋，从秋再走到冬，四季的旋转，你我分开了多少个日夜，唯有我的文字知道。在你走后这些日子里，我唯一的方式就是用我的文字把对你的思念连成串串，哦，不是串串，是篇篇，字里行间渗透的都是浓浓的相思。一页一页回头去读时，文字中出现最多的除了你还是你。
夏的热情，秋的依赖，冬是什么？我在这一季寒冷中搜索着答案。途经往返必经的那条小路，突然有一片落叶不经意地飘落在我的手心，抬头，赫然发现那棵不知名的树上就剩几片叶子摇摇欲坠，光秃秃的枝杆孤零零地直冲云宵，那一刻，我感觉自己就似飘落的那片落叶，而你就是这棵不知名的大树。那一刻，我意识到，冬就是寒碜。
其实，从你离开的那一刻开始，我就开始向往冬天，因为冬天能带来新年气息，冬能带来你我梦想的终点。冬，它是一年里最后一个节气，而冬更是我们倚望梦的最后完美。结束了冬就代表幸福伊始，结束了冬就开始期盼下一个梦想。是的，我向往冬，更思念冬。你说过，冬天的时候我们就不会分离。然，秋走了冬来了可我们还没有相聚，怎么可以说不会分离呢？
冬天就这样一览无全的到来了，带给我很多遐思，更带给我满心的寒冷。思念的距离把你我拉得好长，曾说，距离能产生美，可是距离却我把当初的热情沦落到这个寒冷的冬季。有时脑子里会莫名地出现一片荒芜，一抹空荡，我知道那是因为思念成疾，所以我会偶尔失忆，偶间会对你发些无名的牢骚。因为这个冬季我实在是太冷，冷得全身颤栗。
冬天真的来了，亲爱的，我只想轻声的问候你一句：冬天来了，你那冷吗？
什么是有氧搏击操？
有氧搏击操是一种融合了拳击术和舞蹈的运动健身项目，从英文kickboxing更容易看出它的精髓―包含了许多腿部踢踹的动作，在舞蹈韵律中仍具有搏舻木杭夹浴H绱丝蠢矗跳一场有氧搏击操不亚于一个搏击运动员入门时的反复基础训练，需要掌握的都是每一次挥手、移步间的准确节奏。
为什么需要跳一场有氧搏击操？
相对于炎热的天气，身体健康需要以静制动而言，在寒冷的天气中来一场充满节奏感的舞动，能让血液沸腾起来，将温暖传递至指尖。所以，我们有三个理由让你跟着节奏跳动起来。
理由一：给每天坐足8小时的你
发泄情绪吧！坐在电脑前一天又一天，堆积在心里的怨言比腰间的脂肪还厚，不如挥拳、踢脚击退它们，给自己一个痛快。
理由二：给哭喊着要好身材的你
燃烧脂肪吧！虽然有氧搏击操被喻为“男人的舞蹈”，但不妨碍你练就好身材，每天坚持60分钟就能甩掉将近600卡路里，相当于跑步60分钟和跳一场有氧操。
理由三：给需要保护爱逞强的你
强大起来吧！坚持一个月，奔跑的速度会提高，完成400米冲刺不过小事一桩。
每一次跳动
―都在强健你的心肺功能
当你前后左右快速移步的时候，你会感到呼吸急促，心跳加快，沸腾的热血瞬间喷发，迅速流向身体的每一寸属地，这都是暂时的迹象。当你跟着节奏前进后退，反复几次，呼吸及心律都将进入稳定状态，身体的热流已充盈血管，所有的副作用消失不见，你将进入兴奋状态，此后的每一次跳动都将成为强健身体心肺功能的助力。
每一次挥拳
―都在塑造你的上半身线条
从你抬起手臂的那一刻，直到音乐完结，它将持续抬举在你的胸前，时刻为进攻防御做好准备，一秒也不能懈怠，如同真正的拳击手一样，不停地摆臂出拳，摆动身体，让多余的脂肪随着律动化为乌有，而身体的肌肉也在律动中渐渐结实，不管是人鱼线还是马甲线，锁骨还是肩胛骨，通通都交给时间，一个月下来就能实现上半身线条的塑造计划。
每一次踢腿
―都在雕刻你的下半身曲线
无论在何种状态下，腿脚永远都是最忙碌的，所以，别停下你的脚步，跟紧节奏，该抬腿踢脚的时候别矜持，把所有阻碍你前进脚步的障碍踢到九霄云外。从此，闺蜜话题不再是诉苦，而是分享收获微笑线的秘密途径。
“呼呼”“呼呼”，早晨，我正要上学。刚出门，身子冰凉。我连忙关上门，回到屋里把校服脱了，里面穿了一件毛衣，再穿上校服。我背上书包，上学去了。
到了学校，我们在教室里读课文。突然，下起了雪。“老师，同学们下课了。”我们欢乐的到操场上堆雪人，打雪仗……
冬天到了，虽然冬天很冷，但是它给我们带来无数的欢笑。
1、天寒北风在怒吼，背窗雪落炉烟直，冬日天气虽多变，朋友之情依然传，日日思念在心间，深深问候短信传，送上暖暖的祝福，天冷了，注意防寒!
2、天冷了，白云做裳;地冷了，落叶为装;燕冷了，迁往南方;鱼冷了，水里深藏;冬天了，用祝福为你缝件关怀的衣裳，披在你心上，为你抵挡万里雪霜!
3、天冷降温了，记得和朋友抱一抱，出门别忘带外套，没事锻炼跑一跑，身体健康又逍遥，平时多笑笑，烦恼没有了。短信祝你冬天温暖如意，家庭万事甜蜜。
4、天很冷，雾很浓，看看窗外又起风;人很忙，活很重，时间太紧没有空;钱虽少，人虽穷，还是要把祝福送：冬天冷，多保重，健康平安人轻松。
5、天冷了，给你火炉，怕烤熟你;给你围巾，怕你误会;给你皮靴，不知道你脚的大小。思前想后，还是给你条诚挚的短信吧，愿你温馨每一刻，温暖每一天!
6、天冷了，狗熊钻进树洞了，小蛇忙着蜕皮了，你也变得慵懒了，填饱肚子就想睡觉了，你的同伴喊你回窝冬眠了，冬眠之前记得把我的短信回了。
7、天冷了，降温了，朋友你是知道的;想你了，念你了，短信是要发送的;编写了，发送了，提醒你要添衣的;读完了，乐呵了，祝你可以好运一个秋季的!
8、也许是因为清风，单薄的我有了些许凉意;也许是因为天气，思念的我总把你挂记，也许是因为想你，也许是因为念你，发个信息告诉你，天冷注意保身体。
9、眼看就要小寒了，送你一件外套吧，用真心做面料，以爱心为线，内层绣上祝福，夹层用上温馨棉，最后系上关心扣，天冷好好照顾自己。
10、天冷注意防寒，三个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃不适;背部受寒，可影响腰椎、关节和内脏;脚部受寒，易患感冒。
11、突然变冷的天气，想知道远方你的消息，是否注意身体照顾好自己，生活工作的压力，我不能为你代替，送上关心的话语几句，天冷别忘保暖加衣!
12、微风吹过，把枫叶留给你，玫瑰开过，把芳香留给你，岁月走过，把快乐留给你，流星划过，把希望留给你，短信发过，把祝福留给你，天冷了，注意身体，莫忘加衣。
13、天冷心不冷，一丝真情放心上，天寒心不寒，一丝牵挂莫相忘，小小短信情意长，告知天冷保健康，常锻炼多休息，合理膳食身体棒!
14、天冷注意，天冷注意!天冷要好好照顾自己，多穿衣。有个不变的话题，就是我好想你。再告诉你一个只能对你说的秘密，就是我爱你!
15、温降了，天冷了，对你的思念加深了;风起了，雨落了，对你久久的惦念了;雪飘了，福到了，对你的关怀送到了：冬来天寒地冻，愿你添衣保暖从此幸福了!
16、天冷时，送你一件外套：口袋叫温暖，领子叫眷注，袖子叫体贴，扣子叫思念;让这件外衣紧紧伴著你渡过每分每秒，一定要幸福喔!
17、我是你天冷时的外套，感冒时的药，从来不说不好，只要你需要，我是你伤心时的依靠，短信里的微笑，快乐时的拥抱，我要你知道，童话也为我们骄傲!
18、西窗又吹暗雨，寒气依旧袭来，冬日阳光本惆怅，何况又添冷冬雨，细雨绵绵下心上，祝福短信忙送上，雨天心情莫惆怅，天冷防寒保健康!
19、星星诉说着思念，知道我想在你;月亮表白着挂牵，知道我在念你;露珠明白心愿，知道我在盼你;微风送去问候，知道我想告诉你：天冷了请你加衣。
20、天冷了有寒意，送条祝福表情谊，请你读后有笑意，表示体会我心意，回条信息表谢意，让我看到你诚意，发条信息很容易，不要让我总失意，愿你幸福总如意。
21、天冷了手凉了，手机也不愿意碰了。可一想起朋友，心就热乎乎的。情谊相伴，永远温暖，短信问候，愿你幸福康健，笑容天天多一点。
22、天冷了，路太远，无法送你温暖外套，也无法送你温暖怀抱，只好让短信带着祝福到，愿你天冷加衣加被千万别感冒，身体健康，一切安好!
23、天冷了，请大家注意了：为了让大伙过一个温暖如春的冬季，冷笑话、冷幽默就不要讲了，还有冷短信也不要发了，请大家积极响应，祝大家温暖过冬季!
24、有人挂念，再枯燥的日子也是丰富的;有人关心，再寂寞的飘雪也是浪漫的，有人祝福，再冷的寒冬也是暖的。天冷了，多穿点，照顾好自己。
25、又是一阵冷空气，一层春雨一层凉;平时工作再劳累，也把微笑挂脸上;珍惜友谊常想想，发条短信可别忘;寒流已至提醒你，天冷别忘添衣裳!
26、愿寒风带着烦恼一起来吹跑，雪花带着快乐一同来舞蹈，冬日带着幸福一起来照耀，短信带着关怀一起来送到，天冷加衣别忘掉，身体健康最重要!
27、月告诉我们每天都有机会，生活告诉我们感情要懂得体会。朋友，见不见面无所谓，心里挂念便是可贵。友谊温馨提示：天冷啦，保重身体，多穿点才对!
28、忧愁有人分担，痛苦就会减轻;喜悦有人分享，快乐就会加倍;冬天有人惦记，寒冷就会止步;偶尔有人祝福，心情就会晴朗。天冷添衣，开心过冬!
29、因为天冷，于是有了火;因为下雨，于是有了伞;因为无趣，所以有了美妙的音乐;亲爱的，可不可以让我做你的火，成为你的伞，和你一起唱天长地久的歌!
2、天冷了，送你一件外套，用真心做面料，以爱心为线，痴心当针，细心缝纫，外层铺以思念，内层锈上祝愿，夹层用上温馨棉，最后系上幸福扣。
3、祝福是一件加绒的衣服，暖暖的；思念是一件贴心的棉袄，温温的；朋友是一个大大的火炉，热热的；天气转冷的时候，朋友用思念温热你，用祝福暖透你，祝冬安！
4、寒冷天气转眼到，问声好友你可好：天冷记得多添衣，随身备点常用药；觉要睡足饭吃饱，不要忙碌熬通宵。愿君多些锻炼身体好，爱情事业步步高。
5、天气在变，关怀不变，季节在变，关爱不变，气温在变，关心不变，短信在变，问候不变：天气凉了，多添衣物，注意防寒保暖。
6、天气再冷，冷不住我对你的关怀，天气再寒，寒不了我温馨的提醒，狂风再吹，吹不乱我对你的祝福。天冷了，注意加衣服，万事身为先，祝你天天暖洋洋！
2、当丝丝的小雨再次飘落，寒风吹起才发觉浪漫的秋天已经悄然而去。这一刻什么都有可能忘记，唯独不能忘的是向你说声，天凉了，注意身体！
3、有时我忙，有时我忘，有时我累，有时我懒，但不管怎样我还是会记得想你，想你这个朋友，天冷的日子里别忘了多加件衣服。冷空气无情，好朋友有意！
4、当凉风与秋雨相伴；当黄叶与晨霜相伴；当冷月共霞光一色，当大雁打点南飞的行装，当这霜降的时节飘然而至，我暖暖的送上一句，天凉了注意身体。
5、气候变化很快，北风暗暗袭来，因为你可爱以是给你关怀！晚上被子要盖，免得鸟脚冻坏没事啃啃骨头，这样可以补钙，别说我太坏祝你天天兴奋！
6、送你一个港弯，在你疲惫时躲浪；送你一对翅膀，在你安适时翱翔；送你一份快乐，在秋地利展示微笑；送你月白风清每天快乐！
7、秋天秋意浓，一场秋雨一场凉，凉风习习扫暑气，天凉莫忘添衣裳。白昼渐短夜渐长，早睡早起精神爽。秋雨绵绵湿气重，多多运动保健康。
8、北雁南飞，秋收冬藏，一天更比一天凉，注意保暖添衣裳；走南闯北，山高水长，路漫漫兮人忙忙，保重身体要健康。朋友问候到身旁，愿快乐永驻你心房。
9、天冷了，我要送你一件外套：口袋叫温暖，领子叫关怀，袖子叫体贴，扣子叫思念，让这件外套紧紧伴着你渡过每一分每一秒，看俺心多好啊！
10、节令交替，岁月循环，酷暑匆匆已远去，金秋缓缓又降临，风渐凉时，无喜更无忧，小小一短信，情比万言长，秋天，愿友人爱护，保重！