大学素质拓展个人总结范文

大学素质拓展个人总结范文第1篇

[关键词]素质拓展训练 团队协作能力 大学生

中图分类号：TM73 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2017）12-0217-01

引言：当今社会对于人才的要求不仅仅需要其拥有优异的专业技能，更重要的是具有良好的道德品质，心理素质以及团队合作意识。素质拓展训练对于高校学生提高适应能力、改善心理素质、增强人际关系处理能力等具有显著作用，是大学生心理健康素质教育以及思想政治工作的有效方法之一。

一、素质拓展训练发挥的重要作用

素质拓展训练是一种突破传统的大学生教育思维和教学模式要求的全新学习理念，以身体为活动载体，以团队为组织形式，在设定的陌生情境或特定的情境下，以游戏为活动主体内容，全面性的提高W生的身体、心理健康和社会适应能力为目标，进而发展成为全面塑造学生个体和提高团体素质的一种体验性学习模式。素质拓展训练在高校思想政治教育中发挥着重要作用。

二、素质拓展训练的现状及应用效果

当前形势下，大学生素质教育拓展相关的研究项目较多，大学生素质拓展实施现状的调查研究[1]，分析了当前思想政治教育所存在的弊端问题，比如大学生思想政治教育内容比较单一，内容方面都过于理论化其次是素质拓展训练内容研究，基于素质拓展计划教育，将素质拓展教育延伸至学生的思想品格、就业能力等多个方面。

2.1 素质拓展教育提高个人乃至整体素质能力

素质拓展是一个较为广泛的学习概念，其在多个方面引导和帮助大学生完善智能结构，全面成长。比如在思想政治教育、社会实践以及身心发展社会工作等方面。拓展训练大大的提高了大学生们的个人素质通过实践的体验和感悟领会训练精髓，从而目标性的有效提高了大学生的素质和能力[3]。通过相互学习与分享培养乐观的心态，提高沟通协作交流的主动性从而达到提高大学生体能、沟通、心理、管理能力等整体素质的目标。

2.2 融入素质拓展训练，拓宽思政教学途径

素质拓展训练提高了大学生的个人素质，比如明显地促进了大学生的身心健康发展。其中活动项目也激发了大学生的潜能，提升强化了个人心理素质，更容易得超越自我极限，更好地挖掘自己的潜能。跟随“生活即教育”这一理念，将素质拓展训练融入思想政治教学途径，综合当代大学生思想政治教育，以素质拓展训练为载体，创新性的开展思政教育，更好的拓宽思政教学途径[2]。

2.3 素质拓展训练提高集体归属感和凝聚力

素质拓展训练活动的的培训方式与传统的技能培训相比更容易让大学生们在参与中体验中培养坚强的意志，提高沟通交流的主动性，以及当团队完成既定任务时，更能让同学们感受到团队的归属力。因此，这种素质拓展培训方式正是大学生体验社会教育和教育目标的途径。与团队真诚的沟通合作，大幅度的增强了团队意识，促进大学生身心健康成长。拓展训练从中更全面的助于大学生发挥自己特长的同时又与团队相互合作、学习与借鉴，感受共同努力朝向既定目标的成功带来的无穷乐趣。

三、思想政治教育存在的问题及推广素质拓展教育的建议

大学生思想政治教育的研究对于当代现实问题还不够关注，对于一些大学生所关注和热衷的新事物，思想政治教育方面已难以解决学生心理以及思想上的困惑。在思想政治教育方面，更偏向于课堂教学。然而在当代社会，学校、家庭、社会三方面都尚未形成一个通力合作的局面，那么此刻就需要我们通过开展素质拓展教育来让大学生们更好的认识社会，以及更充分地发挥自身潜能。

3.1 思想政治教育所体现的问题

素质拓展训练在心理健康教育和思想政治教育方面的作用和效果明显。但是现阶段，我国高校学生大部分为独生子女。一直相对被动的接受传统的思想政治教育模式，使得学生们普遍心理素质能力不足，不善与人沟通，面对困难很容易产生强大的挫败感。安逸和平的环境下成长环境，很少经历磨难，很难独立成功。很多时候，不善于与人沟通，不善于积极主动的交流。在这样的情况下，我们就非常需要将适量的素质拓展训练引入在思想政治教育中，来弥补我们在传统的思想政治教育方面所存在的诸多问题和不足，从而使学生更健康的成长，培养乐观积极向上的生活态度，更快更好地使用社会。

3.2 提高对素质拓展训练的思想认识

针对当代大学生的特点，在当代形势下，教育方法的创新显得尤为重要。在思政教育中引入素质拓展训练，不仅促进了大学生的身体心理素质整体全面发展的同时也提高了大学生在思想政治教育方面的有效性，更有利于提高大学生的整体素质。目前许多高校未开设素质拓展活动一方面是固始于传统的思想教育模式，认为可以通过简单说教把思想贯彻在学生脑海里；另一方面是对素质拓展训练认识不够，把素质拓展教育等同于游戏化，忽略其对人的教育能力。对素质拓展训练教育方法在传统的思想政治方面认知不足。

3.3 因地制宜，选择合适的教学方式

素质拓展教育总体上是一种修炼课程，训练形式内容多样化。对于大学生，主要集中在心理素质训练方面，适当增加与心理素质相关的活动内容。也可增加室外拓展项目，以此来锻炼毅力，坚定意志及培养团队意识。大学生的拓展训练与社会企业训练方面内容相较起来也存在有所不同，引入拓展训练时应当主要考虑学生的思想特点来进行合适的内容安排，达到大学生素质拓展训练的实效性和针对性。

四、结语

素质拓展训练极有利于加强和改善大学生思想政治教育工作，在教学过程中重视内容及形式的多样统一化，达到通力合作。在体验式学习过程中，项目体验式学习的学习过程和途径以及参与素质拓展训练的感悟总结和提升才是我们在思政教育中开展素质拓展训练的初衷。在这个过程中让大学生们通过素质拓展训练与思政教育的内容相结合，懂得与人沟通合作重要性，每个人都能正确的认知自我，与人建立良好的人际关系。

参考文献

[1] 张志刚.东北大学本科生能力拓展训练开展现状的调查及分析[J].学周刊 2015.10

[2] 董亮.武汉高校拓展训练现状与发展对策研究[D].武汉华中师范大学.2013.

作者简介

大学素质拓展个人总结范文第2篇

关键词：拓展训练；军医大学学生；心理素质

中图分类号：G646 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2011）34-0248-02

引言

军医大学学生是未来国家应急医疗救援队的主力军和先锋队，就是当发生突发事件后，能按照上级命令迅速出动，克服气候、地域等不良自然环境，按规定完成救援任务的卫勤力量。因此，军医大学学生不仅需要良好的身体素质，而且需要过硬的心理素质。传统的心理素质提升主要以心理辅导、心理课程等老师教学生听的教育模式，学生参与的积极性不高。所以探索一种新型的提升心理素质的教育模式显得尤为重要。拓展训练作为体验式培训的一种全新的训练模式，把拓展训练和心理健康教育相结合。在国外已越来越多地应用拓展训练提升心理健康教育水平，并取得了良好的效果。但在我国还处于起步阶段。本文旨在对其在军医大学学生中的适用性作探讨，推动其在军医大学中的发展，甚至在军事训练中的运用。

一、拓展训练的概念及过程

拓展训练是指以特定心理特征为目标,创设一定的情境,借助多种刺激手段,对人的生理、心理进行有意识地施加影响,使生理、心理状态发生变化,并能控制达到最适宜的程度,借以提高心理效率和社会功能,增强身心健康[1]。拓展训练来源于体验式培训,由于体验式培训能适应完善人格、提高心理素质、回归自然的时代需要,已成为提升心理健康的一种方式。

体验式培训源于体验式学习理论。美国凯斯西储大学维德罕管理学院的组织行为学教授大卫・库伯(David kolb)于20世纪80年代初构建了一个体验式学习模型―体验学习圈:活动(体验)发表反思理论应用活动(体验),依次循环。他认为:有效的学习应从体验开始,进而发表看法,然后进行反思,再总结形成理论,最后将理论应用于实践[2]。拓展训练正是遵循了这样一个学习模式,通常一次训练包括以下几个阶段：

(1)热身导入阶段。在训练之初由于学生彼此陌生,所以每次训练前都会安排一些有趣的心理小游戏,使学生很快参与其中，经研究表明当参与一项活动之前,学习者必须有强烈的动机才能很好地完成任务[3]。所以当大家的情绪被充分调动产生强烈的动机之后,再进行接下来的训练,才能保证训练效果。

(2)团队组建和展示阶段。导入结束后,随机把学生分成几队(每队15人左右),让每队在规定时间内完成自我介绍,选队长,起队名等组队任务,使学生在短时间内由陌生到熟悉,打破人与人之间的“冰层”。组队结束后,各队进行团队展示,进一步增强集体凝聚力。

(3)分组训练阶段。这是拓展训练的核心。学生在教练的指导下,亲身去体验完成任务,这对他们的身心都是一种挑战。

(4)心理分享阶段。这是拓展训练的关键。在这个阶段学生通过回顾总结在训练中的感受,发现自身和整个团队的优点和问题所在,对自己和团队形成崭新的认识。然后带队教练再针对每个人的问题在心理层面上进行点评,帮助学生进一步内化和升华,使学生的认识由感性上升到理性,改变原有的认知。

(5)团队竞技阶段。在分享总结之后安排一个团队竞技项目,可以让学生把在前面活动中总结的经验,在这个活动中加以实践,以便进一步强化培训效果。

(6)回顾总结阶段。在这个阶段,首先做一个全体共同完成的小项目,后由培训师对整个训练进行总体回顾总结,使整个训练在和谐欢乐的气氛中结束。

二、军医大学学生主要心理特征

（一）自我概念在特定的条件下不积极

自我概念的定义是：个人对他自己的看法，即关于自己是什么样一种人的观念。constantino Wilson Horow itz等人（2006）研究发现，自我概念清晰度与个体的抑郁、自尊、感知的压力和人际关系问题密切相关[4]。这说明自我概念是否积极，直接影响他的思想行为，个体主要是通过内化他人对自己评价和反应来逐渐形成自己的认识。军医大学学生以后需要接受如非典、地震等突发性任务，在军事应激环境下，生活环境、工作环境差，作业强度大、难度大，甚至冒有生命危险，难免造成人际关系紧张，过分焦虑、抑郁、恐怖等心理健康问题[5]，进而导致消极思想的产生。

（二）缺乏足够的归属感

美国著名心理学家亚伯拉罕・马斯洛（Abraham Maslow）指出，人有归属与爱的需要。每个人都希望自己归属某一个或多个群体，并从中得到温暖，获得帮助和爱，从而消除或减少孤独和寂寞感。由于现在军医大学学生多数是独生子女并且曾经高中阶段成绩较为优秀，难免部分学生较为自我。虽然学生们相互认识但缺乏深层次的沟通、了解和信任，没有完全融入成一个有很强凝聚力的团队，缺乏足够的归属感。

（三）自我效能感下降

自我效能感指个体对自己是否有管理完成某一行为所进行的推测与判断。自我效能的高低主要受成败经验、言语劝导及情绪反应几个方面的影响[6]。军医大学学生将来应对突发事件的情况较多，在完成任务过程中受诸多方面不可控因素影响，因此每一项任务的完成难度较大，在这样的情况下，完成任务的掌控能力相对小，情绪的焦虑水平、抑郁水平高于平时工作。这直接导致学生自我效能感下降，出现意志品质，抗挫折能力下降，对事、人缺乏信心等人格特征。

（四）解决问题出现偏差

突发事件发生后，如地震，军医大学学生以后将会在恶劣的环境中克服时间紧、任务重、医疗条件差等困难，完成任务时难免会出现解决问题方法技巧的单一。

三、拓展训练对军医大学学生的适用性

（一）拓展训练注重人文关怀可提升军医大学学生的自我概念

在校学习期间,他们处于积极的社会评价和角色期待中,就会认为自己是有价值的人,是被他人社会接纳的人,进而形成提升自我概念和行为表现。拓展训练创造了一个积极向上、和谐融洽、团结协作的氛围,在训练过程中只有每一个人都积极参与才能顺利完成任务,这使他们强烈地感受到自己的重要性,对于他们提升积极的自我概念起着很好的推动作用。

（二）拓展训练注重团队凝聚力培养可满足军医大学学生归属感的需要

拓展训练在训练过程中提供了队员之间沟通的平台,通过活动增强队员之间的信任感,让其充分体验到集体归属感。另外,随着活动的进行,队员彼此之间默契配合,团队凝聚力显著增强,队员之间的关系也越来越融洽,良好的同伴关系无形中满足了军医大学学生归属感的需要。

（三）拓展训练帮助军医大学学生发掘自身潜能和优点以提升自我效能感

拓展训练的项目设置对脑力、体力都有较高的要求,这可以很好地激发队员的斗志,使其积极主动地参与其中,挖掘自己的潜能。另外,当大家通过努力、协同合作共同完成任务的一刹那,队员们会体验到前所未有的高峰体验。这无疑可以增强自信。

（四）拓展训练灵活生动的培训方式可提高军医大学学生的解决问题能力

拓展训练的每一个项目一般都有一定的难度,需要全体队员在规定时间内发挥创造性思维,共同研究探讨任务的解决方式。这不仅有利于提高队员解决问题的能力,同时也有利于学生学会更好地与他人进行沟通协调,优化人际环境,培养信任感和包容心。

（五）拓展训练精心的活动设计可培养军医大学学生的心理自助能力

拓展训练精心设计了一系列新颖、独特的活动情境,让队员在参与过程中思维得到启发,任务完成后队员通过讨论总结,分享经验,获得多种提高心理素质的知识和技能,进而反思内化为自身的一种心理特质,再应用于今后的学习工作之中,真正实现了体验激绪、行为改变认知、习惯沉淀品质这样一个心理素质提升模式,从而增强了军医大学学生的心理自助能力。

总之,拓展训练以其新颖的培训方式、独特的培训内容和显著的培训效果,已经受到越来越多心理健康教育工作者的青睐,但是在军医大学学生心理健康教育中却还较少应用。推行拓展训练在军医大学学生中的应用,对军医大学学生心理素质提高甚至对军人的心理训练具有重大意义。

参考文献：

[1]尚蕾.拓展训练对军校大学生心理素质的影响研究[J].北京:中国人民军医进修学院,2005.

[2]吴永达.体验式培训:我听!我看!我做!我教[J].人力资源开发,2007,(3):74-761

[3]WALSH V，GOLINS G The exploration of the Outward Bound process[M]. Denver CO Colorsado OutwardBound School，1976.

[4]CONSTANTINO M J, Wilson K R, Horow itz L M, etal the direct and stress- buffering effects ofself-organization on psychological adjustment[J]. Joumal ofsocial and clinical psychology,2006,25(3)：333-360.

[5]杨国愉.军事应激条件下军人心理健康特点及其相关因素[J].预防医学杂志，2004，(2):25-29.

大学素质拓展个人总结范文第3篇

关键词：拓展训练;贫困大学生;心理健康;可行性

在当今市场经济大环境下，贫困大学生作为象牙塔内日益庞大的群体，承受着学业、经济、精神等巨大压力，其特殊性也引起了高校及社会的广泛关注。同时，拓展训练作为当前一种符合现代人需求的训练方式，在企业、单位人员培训、考核、选拔方面都展示了其优越性。笔者探讨发挥拓展训练的优势，改变贫困大学生群体不良心理状况，具有较好的现实意义。

一、拓展训练的概况

1.拓展训练的发展

拓展训练又称“外展训练”，起源于英国。第二次世界大战中，许多年轻海员在德军袭击的炮火中丧生，汉思等人创办“阿伯德威海上学校”，通过具有挑战性和刺激性的强化训练，帮助年轻海员获得海上生存能力和技巧，培养坚强意志和健壮体魄。战争后，这种形式被应用于和平时期的各种培训。60年代末逐渐走向国际，目前已遍及欧、美、亚、非、澳这五大洲的许多国家和地区。

1995年，刘力为第一任校长的北京素质拓展学校建成，成为亚洲第六所素质拓展学校。目前已在全国形成连锁发展趋势，在北戴河、浙江、山东等地建立分校。1999年，该校被清华大学授予“MBA”指定拓展训练基地，开创了与高校合作的先河。北京拓展训练学校结合中国的文化和传统，具有中国特色的“悟”和“禅”的理念，将拓展训练定位为“体验式培训专家”，认为拓展训练是一种符合现代人和现代组织需求的全新的学习方法和训练方式。

2.拓展训练的内容

拓展训练的课程以短期培训为主。课程通常有团队热身、个人项目、团队项目、回顾总结四个环节。团队热身是在培训开始前，加深学员间相互了解，消除紧张，建立团队。个人项目本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则，充分发挥体能和心理上的潜力，最大限度地完成活动指标，使学员深刻认识到“真正的敌人是自己”这一人生真谛。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，以复杂性、艰巨性为特征，通过复杂而艰巨的项目，建立起良好的团队气氛，以促进学员间的相互理解、信任、协作、融洽和默契。回顾总结环节将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，使学员能够将培训的收获迁移到工作中，以实现集体培训目标。

3.拓展训练的应用及意义

2002年、教育部、全国学联决定在北大、清华等63所高校开展大学生素质拓展试点工作。2003年开始，开始尝试将拓展训练引入高校教育的探索。2006年，由湖北广信集团投资5000万元建设的以“知识、能力、人格”为核心主题的全国首家大学生素质拓展基地――国际木章训练营综合实践教育基地在武汉科技大学中南分校建成。拓展训练对大学生的全面发展具有重要意义，有助于其形成积极主动、开拓创新、认真负责、独立协作、共享成功的价值观，对其情商、创造力、世界观及良好心理素质的培养都有促进作用。

素质拓展训练作为新型的体验式学习方式，与传统的基础教育的有很大的差别。传统的教育为认知式的教学，是以教师为中心，没有实际接触的单一刺激，学习过去的知识，主要是自主学习，注重知识技能的标准化学习，强调学和记忆;而素质拓展训练是一种体验式学习方式，以学员为中心，强调直接接触情景的即时感受，主要是团队学习，注重观念态度和高峰体验的个性化学习理论化现实，强调做中学和领悟的体验。

二、贫困大学生心理问题分析及干预措施

1.贫困大学生主要存在的心理问题

贫困大学生的心理是极其复杂的，尤其是在当今社会的市场经济大环境下。贫困大学生的心理也具有双重性，一方面贫困大学生主要有吃苦耐劳，勤俭节约，自强不息的反贫困心理。另一方面，主要心理问题有：

（1）自卑和自尊。贫困大学生担心被嘲笑而自卑，承担较重期望和压力表现出很强的自尊心。同时，他们想尽快出人头地报答父母，强烈过度的自尊心易致情感脆弱，自我调节能力较差。

（2）人际交往不良。经济拮据导致部分贫困大学生不愿过多参与集体活动，陷入自我封闭的消极状态，难以融入集体生活，潜能得不到发挥，人际交往不良直接造成身边缺乏知心朋友，心理问题得不到及时疏导又可能催生其他问题。

（3）抑郁和焦虑。家庭环境的不安全感、经济困扰、兼职遇到挫折等都容易引起贫困生悲观沮丧，长期发展，易出现心理问题，如抑郁和焦虑，抑郁症患者甚至有自杀倾向。另一个突出特点是，多数贫困生家中都有一位长期患病的亲属，这也是导致他们家庭贫困一个重要原因，他们常挂念家人的安危和家庭拮据的生活，总想毕业后找工作挣钱，但当前大学生的就业形势较严峻，也难以在短时间内获得很多收益，多种情况综合造成了他们抑郁和焦虑。

（4）敏感和孤僻。贫困生因自卑滋生过度自尊，产生敏感多疑的不良性格。他们非常在意别人的评价，因害怕而拒绝同学、教师的关心和帮助，把贫困看作是一种耻辱而极力回避，这不仅对其生活学习不利，还会影响人际关系的和谐，给人难以接近、不合群的感觉。

2.贫困大学生产生心理问题的原因分析

贫困大学生首先是社会人，生活在错综复杂的社会关系中，而自身的经济等原因又使得处理关系更加困难和复杂，总结其原因主要有：

（1）家庭。家庭经济的限制致使贫困生失去了很多需要金钱支持的成长机会，如出国交流学习、旅游等，有的甚至买不起基本的学习工具;另一方面，家长把改变家庭面貌的希望寄托于孩子身上，对他们的期望普遍偏高，形成另一种压力。

（2）个人。自我认知上的困惑，在人际交往中产生的心理压力，比如忧虑、焦躁等，这种效应往往一旦产生，易发生恶化。当然，并不是所有学生都这样，如抗贫困心理足够强大的学生也可以表现得非常出色。

（3）社会。市场经济的大环境刺激着大学生的消费欲望，苹果手机、ipad等让贫困生产生心理压力;交流平台网络化，要求贫困生具备一定的电子产品，否则容易产生脱离现实的寰;就业机会的不平等，包括没有宽广的人脉来提供就业机会和信息。

（4）学校。贫困山区的教育较落后，师资力量不足。有些学校的心理辅导流于形式，并没有配备实际的师资，或宣传不够，收效甚微。

3.目前对贫困大学生心理问题的干预措施

（1）物质支持。对贫困大学生这个特殊群体，政府加大对高等教育的投入;高校建立有效的资助体系;建立和完善专门负责贫困生的机构组织;积极完善扶持贫困生的有效机制;丰富助学金的形式。可采取多种措施：如提供奖学金、助学金、贷款，学费减免，临时困难补助，勤工助学等。

（2）心理支持。加强心理辅导教育，完善心理咨询机构，通过科学教育方法精神扶贫，帮助贫困生保持建立良好的心态，自立自强，以及进入社会以后感恩诚信回报社会的基本素质品质。除考虑专业心理咨询师外，也要重视辅导员积极发挥作用，日常生活中，辅导员要做到尊重贫困大学生人格，与之建立良好的知心朋友的关系，以潜移默化的方式逐步实现思想疏导。

（3）校园人文支持。重视校园文化建设，营造健康和谐的校园文化环境，让学生之间互帮互助。良好的人文关怀、人际关系能让贫困大学生拥有被尊重感，消除或防止差别感、自卑感甚至自闭，使贫困生走出孤独，学会交往从而正确认知自我，自尊自爱，自强不息，诚信感恩，正确认知个人与周围社会事物的正确关系，树立符合自己实际的理想。

（4）个人能力支持。构筑贫困生能力提升体系;创建志愿服务团队，实现自助助人目标;开展贫困生职业生涯规划，引导贫困生合理定位;大众媒体积极宣传自强自立的观念。

三、拓展训练提升贫困大学生心理健康水平的可行性分析

1.拓展训练心理干预应用的有效性理论

拓展训练的创建初衷是培训具有求生欲望的军队，提高人们的自信，挖掘潜能，不放弃希望。训练内容主要是场地训练，室内模拟训练，野外以及水上训练，训练方式有融入、挑战、总结提升等。从中我们可以发现，它主要是可以提升个人的心理素质，同时也可以提高人在团队中的作用和角色增强。结合贫困大学生的心理问题，如自卑、交际不良、焦虑、敏感、等，拓展训练可以让贫困生完成训练任务而消除自卑。拓展训练的团队是一个积极向上、平等而有凝聚力的团队，在这里贫困生不需要考虑经济问题，没有人在乎你的家庭和过去，只要当前表现优良，完全可以收获很多的支持、关怀和鼓励。

2.拓展训练对贫困大学生心理干预的现状

虽然当前拓展训练在我国已经开展得如火如荼，不但被引入到企业、政府，而且被引入大部分高等院校，也有报道称，在初中高中里也有开展，甚至不少学校都把它设为体育课来展开，但是基本上很少有机构把它很好地应用到贫困大学生的心理干预中。有的也只是在理论探索层面，有关对人文关怀效应和职业心理的探索。总的来说，对贫困大学生的心理辅导方面研究得比较透彻，而拓展训练这一全新的方式并没有真正被发现、被利用。

3.拓展训练提升贫困大学生心理健康水平的前景

拓展训练完全可以脱离高校体育课的束缚，被独立地应用在贫困大学生的心理辅导中，可以解脱他们为了获取体育学分而不能放正训练的心态的影响。另外，基于高校中拓展训练的设施更加完备，这种贫困生辅导可以很好地推广开来，不但扩大了拓展训练的应用范围，更加挖掘了其应用的深度，为中国的拓展训练开拓更广阔的市场前景。

参考文献：

[1]郭洪芹.素质拓展在高校发展性心理健康教育中的应用[J].教育探索，2009（11）：138-140.

[2]孙克成.拓展训练对大学生心理健康良性影响的价值探析[J].北京体育大学学报，2008，31（9）.

[3]梁丕桓.积极心理学理念下贫困大学生心理反贫困的思考与探索[J].广西政法管理干部学院学报，2014（3）：43-46.

[4]杜以昌.高校贫困生精神贫困的表现及对策[J].教育探索，2013（12）：144―145.

大学素质拓展个人总结范文第4篇

【关键词】心理拓展训练；高校；心理健康；教育

从目前地情况来看，传统的心理健康教育模式，虽然突出了大学生心理问题的严重性，但是过分关注学生自身存在的问题，以及有心理问题的学生。教育的主要目的也在于诊断和解决心理问题，忽略了大学生的自我协调能力等。这种教育方式虽然能够取得一定的效果，但是由于没有尽可能地利用有效教育因素，因此，并不能实现更大的突破。心理拓展训练有效弥补了传统心理健康教育模式的不足。

一、心理拓展训练的含义、特点和作用

（一）心理拓展的含义

从本质上来讲，心理拓展训练属于体验式学习当中的一种，它主要借助了心理学、教育学、组织行为等相关专业知识，根据当前社会的实际需求，以及人们存在的实际问题，所提出来的训练活动方案。主要通过对自然环境的模拟，让学生感受真实的活动项目，在潜移默化中，激发个人内在成长能力，在团队力量的感染中，形成心理正确认识。最后通过回顾反思、分享交流等环节，加深个人对于自我、团队的认识，逐渐形成健康心理。

（二）心理拓展训练的特点

1、综合性

心理拓展训练的首要特点就是综合性。拓展训练的方式多种多样，大多都是从体能、认知、情感、交流等几个方面展开，这些方面的综合运用，能够充分发挥训练者的身心潜能。

2、挑战性

心理拓展训练的另一个特点就是挑战身心极限、强烈的情绪体验。就一般而言，心理拓展训练的内容都具有一定的难度，往往需要训练者发挥个人能力，或者借助团队能力，努力克服困难，才能够完成。采取各种措施完成任务之后，训练者在不断总结反思的过程中，感受胜利的喜悦感，获得不同的人生体验。

3、自我教育性

心理拓展训练还有一个特点就是自我教育性。就心理训练的一般步骤而言，组织者往往只是在开始之前向参与者交代训练方式、内容、规则等问题。在训练的过程中，并不会干预训练者训练。这种方式就给予参与者完全的主动权，训练者在训练过程中，会充分发挥自身的自主能动作用，吸收训练带来的人生体验。即使在训练结束后的反思总结、分享交流环节，组织者也只是起到引导作用，更多的工作都是由训练者自己独立完成的。这充分体现了心理拓展训练的自我教育性。

4、集体性和个性相结合

集体性和个性相结合是心理拓展训练的又一个特点。在实际训练的过程当中，心理拓展训练充分强调了个体是集体中的一部分，训练者的每种行动目的都要集体的因素，并运用集体荣誉来激发训练者的动机。而且，集体要对每个训练者进行合理分工，充分发挥每个训练者的个人能力，通过个人能力的叠加，来实现集体的最大价值。与此同时，在活动的过程当中，个体的独立性的重要价值也体现的十分明显，团队成员之间彼此尊重，相互包容，互相帮助，个体依靠集体的力量完成更大的任务，从集体中汲取来自外部环境的关注，重新认识自己，正确评价自己，在集体的包容性下，充分展示个人的特点。

（三）心理拓展训练的作用

心理拓展训练让大学生在参与实际活动的过程中，充分感受到自己内在的心理变化过程，通过各种目标明确的活动，增强自身的行动能力，逐渐弥补个人心理和行动上的不足。评判心理拓展训练活动成功与否，并不能仅仅观察活动任务的完成情况，更重要的是观察活动内部设置的对于参与者心理素质的培养，是否让参与者重新认识到自己，客观评价自己。在积极的心理拓展训练的帮助下，大学生在活动的愉悦感中，释放大学生活压力，调节心理平衡。还可以帮助大学生充分挖掘自身的心理潜能，增强个人自信心。还可以激发大学生的探索精神和个人创新意识，并培养学生敢于面对困难，克服困难的心理，增强大学生的责任感，形成积极向上的人生观、价值观。还可以帮助大学生提升与他人交流、沟通的能力，改善个人在集体中的人际关系。在心理拓展训练的同时，增加心理辅导的内容，能够实现事半功倍的效果。

三、心理拓展训练对于高校心理健康教育的价值

（一）培养大学生良好的心理素质

心理拓展训练的主要目的就在于增强学生的心理素质，提升大学生的综合能力。大学生在客户训练中的困难的同时，不仅会激发个人潜能，还能在完成任务之后，感受到人生巅峰体验，从而对自己产生新的认识，增强个人自信心。从另一个方面来说，大学生在心理训练过程中，能够转变以往的心理认知，那些曾经害怕做的事情，现在都被自己一一突破，学生在愉悦之余，也会静下来反思自己能够成功的原因，总结成功的必备因素。从而培养学生冷静思考、客观评价的能力。除此之外，学生在不断突破自我的过程中，不断提升自我控制能力，以及情绪调节能力，能够让学生的心智更加成熟。

（二）增大学生社会适应能力

当前的大学生大多处于18～24年龄段，而且独生子女较多。而且，20世纪90年代出生的孩子，家庭条件已经有所改善。这样的学生，大多自我意识较强，生活中的锻炼较少，自尊心较强，心理承受能力较弱。对这些大学生进行心理拓展训练，能够给予他们更多的与人交流机会。在集体的活动中，形成团队协作意识，懂得顾忌别人的感受，学会包容别人，了解到与人分享的乐趣。久而久之，让他们学会将个人行动与集体利益相结合，与团队成员共同感受成功的喜悦，共同交流失败的经验。由此可见，心理拓展训练，对于当代大学生来说，具有十分巨大的价值。除此之外，心理拓展训练的内容，大多来自于实际生活，拓展训练的实用价值较高，让学生在感受到学习和行动乐趣的同时，不断提升自身素质，增强学生的社会适应能力。

2、安全注意事项

安全保障是心理拓展活动得以顺利进行的基本保障。训练者在引导学生互相了解，熟悉环境之后，让学生自由表达自己对于这次活动的期望，担忧等心情。并表达自己认为的需要注意的安全问题。然后参与者就要引导学生进行实地心理拓展项目训练。在项目开展之前，训练者要向学生交代安全注意事项。提出学生要保障个人的身体健康，注意着装，做好热身动作，保护公共设施、公共器材等。训练过程中，每位学生都要保障自身的生命安全，防止出现意外伤害事故。

3、拓展训练实施

在进行实地心理拓展训练时，必须要充分保障学生的安全。所安排的训练主题，也必须要难生的主要特点、活动的场地、活动人数等情况来决定。无论采取何种训练方式，都必须要保障难度等级的层次性，让学生在不断努力中，克服更多的困难，获取更丰富的情感体验。

4、做好详细记录

训练者在对学生进行训练的过程中，要首先制定好详细的活动计划，对每个活动步骤的时长进行预计，然后做出一份详细的活动记录，为以后的活动点评做准备。活动记录的详细内容主要包括五个方面：活动计划、预期目标、实际进程、个人表现、各步骤小结等。

5、交流分享

在每个训练活动项目结束之后，都会安排学生聚在一起进行交流分享。学生与学生之间，与训练者之间畅所欲言，表达个人的收获和经验，这对于整个活动具有重大的意义。训练者的导引式总结，能够起到有效的心理引导作用，引导学生升华情感，对训练产生更加深刻的感性认识，让参与者感受到这次训练的深刻内涵。同时，可以引导参与者将在这次活动中获取的经验应用到实际的生活当中，并逐渐形成良好的心理习惯。

五、结语

心理拓展训练能够帮助参与者将个人心理素质、行动能力中的最突出的部分，进行最大限度的扩展，让学生真切看到自己能力的优势与不足。在增强信心的同时，更能够客观地评价自己。敢于挑战自身极限，渴望通过自己的努力，获取自己想要的东西。学生能够意识到这一点，就能够端正个人的人生观、价值观。在高校中开展心理拓展训练，是有益于学生综合发展，有利于学校教育培养的举动。因此，当前我国各高校也要充分重视在心理健康教育中渗透心理拓展训练。

参考文献：

[1] 马喜亭. 心理拓展训练在高校积极心理健康教育中的实践探索[J]. 中国特殊教育. 2010（11）

[2] 陈玉成. 浅谈拓展训练后的一些心得体会[J]. 现代交际. 2009（09）

[3] 孟放，谢进. 大学体育开展心理拓展训练的积极影响[J]. 北京体育大学学报. 2008（12）

[4] 康玮. 拓展训练对大学生全面培养的意义[J]. 现代农业科学. 2008（10）

[5] 孟万金. 论积极心理健康教育[J]. 教育研究. 2008（05）

大学素质拓展个人总结范文第5篇

【关键词】拓展训练 团队合作 中学生

【中图分类号】G630 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）01-0089-01

引言

目前，中学生的心理压力、心理障碍等心理问题较多，学校仅仅依靠思想教育工作和简单的心理咨询方法，很难彻底释放和排解大学生的心理问题。而拓展训练却在这方面具有明显的优势。当代中学生要想成为符合时代要求的人才，不仅需要专业的知识和技能，团队精神、创新能力这些无形的意志和精神则更为重要。参加拓展训练对培养大学生的团队精神、创新能力，提高心理素质等非智力因素具有重要的意义，是现代人和现代组织全新的体验式学习方法和训练方式。

1.拓展训练的概念

拓展训练又称外展训练（Outward Bound）是从第二次世界大战中对付生存问题而产生的一种特殊训练方式。拓展训练在国外已经风行了数十年，它通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

2.拓展训练的分类

2.1 团队协作项目

团队协作项目主要包括雷阵、电网、信任背摔、求生、罐头鞋、翻叶子、齐眉棍等三十几个项目，这些项目的主要目标是让学生充分感受团结协作，合理分工，相互鼓励，坚持到底的精神是团队精神的关键，在团队中，角色不能趋同，要各具特点，认同差异的存在，要主动发现身边人的优点，学会合作，共同实现目标。

2.2 个人挑战类项目

个人挑战类项目主要是个人或双人要完成平时难以想象能够完成的任务，挑战自我，超越自我，挑战个人心理和生理素质，通过这种超越使学生感受到：心理保护层厚的人不能发挥现有能力，不断突破心理保护层是成功的关键。通过项目使学生克服心理障碍，增强自我控制能力，建立自信心，增强判断能力。个人挑战类项目主要包括：断桥、空中单杠、攀岩、天梯、速降等几个高空项目，这些项目也是拓展训练中的核心项目。

3.拓展训练的特点

在拓展训练中，培训师在训练前只是把训练的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学生讲清楚，在训练活动中一般不进行讲述，充分调动学生的主观能动性。即使在训练结束后的总结中，培训师也不做滔滔不绝的发言，只是点到为止，主要让学生自己总结，发表感慨。这样，对活动的操作、体验和总结，都由学生自己独立完成，教育作用是自我教育的结果。

4.参加拓展训练对中学生的团队合作意识的培养

参加拓展训练可以培养人的团队精神，熔炼团队，使大学生在潜移默化中接受集体主义教育。拓展训练通过开展系列团队活动项目，使每个中学生全身心地投入，更加融洽地与别人合作，甘做人梯，为别人创造一切便利的条件，共同成就事业，使广大中学生在不知不觉中经受了团队精神的洗礼。如拓展训练中的“穿越电网”项目，这个项目就是要培养大学生的团队合作精神。在受训中学生的面前竖着一张与常人同高的大网，网上有大小不规则的多个洞，一组多人要在规定的时间内全部通过，每个洞只能使用一次，身体的任何部分都不许碰到网，否则就是触“电”，钻过去的人不许回来帮忙。这个项目看起来容易，但做成功非常难。首先，大小洞的分配，谁先打头阵过去接应，谁留下断后，采取什么方式钻过电网，被运送的人怎样全力配合，这些在以往不曾遇见过的问题，让中学生在短时间内统一起来，实在是有难度，但在大家七嘴八舌的议论后，大家做起来非常认真。通过这个项目的培训，使受训大学生深刻认识到：一个人再有本领也需要别人的帮助，在一个团结协作、互助友爱的集体中，个人的力量才有可能得到更充分的发挥，团结的力量可以战胜一切困难。如果在一个团队中都充满这种向心力和凝聚力，形成一种团结协作的氛围，那么这个团队就会稳定、健康、快速而持续地发展。

4.1参加拓展训练可培养中学生的集体荣誉感

在现代社会中靠一个人打天下的时代早已过去。成功需要合作，需要团队每一个成员积极默契的相互配合。拓展训练中有很多需要团队协作才能完成的项目，例如，“求生”、“罐头鞋”、“有轨电车”等项目能让学生在参与中体会到团队合作的重要性。一个人的力量是很有限的，可当融入团队后，如果每个人都能发挥自己的优势，那么整个团队就能发挥1+1>2的力量，完成个人不能完成的任务。每次学生完成活动大家经验分享时听到最多的一句话是：“一直认为团结就是力量是一句空洞的口号，这一刻才真正知道什么是团结，什么是团队精神，看似不可能完成的任务，经过大家共同努力就能获得成功。”

4.2 参加拓展训练有利于启发想象力与培养创新精神，提高解决问题的能力

拓展训练中的很多项目都是为培养学生创新精神而设计的。例如“罐头鞋”、“扎筏”、“电网”、“雷阵”等等。你没有在书本上学到过这样的知识，没有人教你怎么做，要完成这些任务只能靠自己，挖掘你的想象潜能，发挥你的创造力和实践动手能力。在完成任务的过程中你会发现，你的想象力是那么丰富、动手能力是那么强。很多大学生参加完“雷阵”这个项目后体会最多的是：突破自己的思维定势，大胆想象，勇敢地去尝试才是获得成功的关键。

4.3 参加拓展训练有利于培养信任感和包容心

在相信自身力量的同时，相信他人及团队的力量也变得更加重要了。“信任背摔”这个项目揭开了每个人于每个时刻的内心演变过程。在高台上向后倒下的一刹那，几乎每个人都会产生莫名的恐惧，担心下面队员无法接住自己。而越是不能信任对方，向后倒时越是不易被接住。大部分做得好的学生认为：在下面接的时候，上面的队员越是表现得相信自己，自己的信心就越强，接的就越轻松，而当自己向后倒的时候也相信下面的队友同样能很好地接住自己，因此倒的也就越好。这个项目告诉我们：对他人的信任，不仅可以增强同伴的信心，同时可增强自己的信心，可以使自己得到更多朋友的支持，使自己能更好地融入团队，发挥最大的潜能。

小结

拓展训练能让团队中的每一个队员在共同的目标下一起体验成功与失败，享受快乐与辛酸，这种氛围下使得每个人都敞开自己的心扉，建立起彼此的信任、理解、关爱，懂得帮助别人就是帮助自己。拓展训练是一种非常好的素质培养方法，它能够让中学生学会主动适应环境、把握环境、积极进取、迎接挑战、磨练毅力，拓展自我，最终获得事业的成功和生活的快乐。

参考文献：

[1]陈剑梅.论拓展训练对学生心理发展的价值[J].世纪桥，2006

[2]李协吉.拓展训练对高校学生素质培养的作用分析[J].体育世术，2006.（9）

[3]吴长青.学校体育引入拓展训练的意义与可行性分析[J].山东体育科技，2006.（3）

大学素质拓展个人总结范文第6篇

关键词：高职院校；素质拓展；体育课运用

素质拓展，是以培养合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保，帮助企业和组织激发成员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队生产力的目的。素质拓展是大学生从学校过渡到社会的一座桥梁。素质拓展训练由于其活动内容的新颖性、活动过程的刺激性、活动条件的特殊性以及对参与者生理、心理、智力、合作等全方位的挑战性，对帮助大学生正视挫折，克服挫折，并不断强化挫折承受能力，培养良好的意志品质和团队合作精神有作不可替代的作用。同时，它既有增强体质、陶冶情操、磨练意志的共性化功能，更有培养人的适应自然、挑战极限、战胜自我、同舟共济的生存生活技能和开拓发展素质的特殊功能。

素质拓展训练是一种体验式的课程教学方式，将健康教育与生存技巧紧密地结合起来，在吸取国外先进经验的同时注意适应中国人的心理特征与接受风格。其最突出的设计，在于以体验学习循环为基础，通过参与各种形式多样、生动有趣的互动式游戏和挑战高难度的户外体验项目，透过分享讨论，把体能训练、心理训练和生存技巧等在活动之中融会贯通，令每一位学生亲身体验，从体验中得到学习，在分享感受和观察中，帮助学生进一步认清由体验中得出的成果。

一、素质拓展师资队伍的建设

素质拓展教师首先要具备包括品质、智力、决策能力、组织能力、领导能力、控制能力等方面在内的基本素质和能力。主要有以下三方面的体现：一是文化知识底蕴。要有合理的知识结构要具备捕捉知识、更新知识的素质，掌握管理学、组织行为学、心理学、哲学等理论基础。二是户外活动经验。不仅要具备良好的文化素质，还要具备包括野外生存能力在内的户外活动经验，能够独立应对突发事件，能够给学生正确指导。三是组织协调能力。应具备清晰的头脑，敏锐的洞察力，善于发现问题，能够根据学生的具体情况和需要，来进行拓展项目的设置和内容的安排。

二、素质拓展训练内容和组织形式

素质拓展训练的内容分类情况。一是按场地设施进行分类有高空项目、场地项目、野外项目、水上项目和室内项目。二是按参与方式来分类有个人项目和集体项目。

素质拓展训练引入学校体育课还处在一种尝试阶段。学生素质拓展训练作为课堂的教学内容，其开展形式可以是丰富多样的，可以作为选修课，也可以作为必修课。根据学校的具体情况，可以先考虑将素质拓展作为选修课进行试点教学，等时机成熟之后再进行全校推广，作为一门必修课让每一位同学都能在这种体验式的教学中受益。此外，根据学校具体的设施和师资力量，还可以组建校内的拓展训练俱乐部，或者是和几所学校联合起来成立训练中心，还可以与一些企事业单位合作进行开展。

三、素质拓展训练内容的设置

（一）素质拓展的基本知识

例如在野外项目中，由于环境具有一定的未知性，在进行实际拓展训练之前，必须介绍有关野外生存技能方面的知识及其伤病的自我急救与互救等。二是实践课后的体会交流与总结。经过素质拓展训练，每个人的体会深度和角度因人而异，通过交流和总结，可以进一步加深印象。另外，在野外项目中，如野外生存、峡谷穿越等，还必须做好必要的体能储备以及素质拓展的心理训练。

（二）素质拓展训练要将个人项目与集体项目的合理搭配

个人项目的目艘话惆括自我激励、适应能力和积极思考能力，增强个人自信心，挖掘自己的潜能，同时也可以启发想象力和创造力，当然也包括解决问题和做出决策等能力。集体项目的目的是使一个小组作为整体面对各种挑战。这些项目的目的在于促进小组成员之间的团队精神和凝聚力。为完成共同的目标而进行协作，彼此为对方提供有利的条件，相互受益，共同提高，促使他们认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心，培养协作精神，从而改善人际关系，增强社会适应能力。

四、素质拓展效果的评定

（一）拓展训练可以培养学生良好的意志品质

拓展训练的困难度决定了练习者需要付出的意志努力程度，通过努力完成一定难度的训练能较好的培养拼搏精神，增强他们的自尊自信，促进训练对象具有正确评价自我的能力，有利于自我观念的形成。

（二）拓展训练能培养学生的团队协作精神

拓展训练的团队项目，如信任背摔、空中相依、三人行等强调相互协作与信任的团队精神。在训练的过程中团队成员为完成共同的目标，彼此为对方提供有利的条件，相互受益，共同提高。通过合作，每个成员都意识到自己对他人的依赖，只有相互帮助才能实现双赢，才能使自己取得最大的成功。能很好的协调人际关系，培养良好的相互合作的团队精神。

因此，拓展训练能使学生更好的认识自身潜能，增强自信心，磨练意志，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力，同时能增强学生的集体参与意识，改善人际关系，培养团队协作精神。高职院校素质拓展训练引入体育课堂是素质教育发展的需要。它还处于探索阶段，应引起广大学校领导的重视，加快完善素质拓展训练的基础设施建设，加大对素质拓展师资培训的力度。

随着当今社会的飞速发展，各种竞争的日益强烈，高职学生在即将踏入激烈社会之前的大学阶段，能够进行必要的素质拓展训练是非常有用的，尤其是在体育课的教学中进行自然融合、灵活运用，效果会是很好的。我们相信通过这样的素质拓展项目的训练，对他们以后的人生会产生很大影响。

参考文献：

[1]杨勤.定向拓展训练在野外生存课程中的应用[J].九江学院学报，2007（3）.

[2]邓罗平.拓展训练对大学生体育参与意识与体育行为的影响[J].体育科研，2007（2）.

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大学素质拓展个人总结范文第7篇

【关键词】高职院校；综合考评；管理；班主任

1、前言

为了更好地全面贯彻党的教育方针，坚持社会主义办学方向，把德育放在首位，实现学校培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人为目标， 广厦学院在大学生素质综合测评中， 根据学院“育人为本、德育为先”的主导教育思想，全面贯彻学院“从严治院”理念，把育人为本作为教育工作的根本要求，采用科学的方法， 制定出符合高校教育目标的测评指标， 收集大学生在校行为规范、素质拓展、学业成绩等主要活动领域中反映出的表征信息，并对其作出量值的综合评定及判断过程。全面推进素质教育，激发学生的创新意识，培养学生的实践能力，鼓励学生的个性发展，加强学生的思想政治教育，重视培养学生的诚信品质、敬业精神和责任意识、遵纪守法意识。学生可以通过测评的结果加深对自己的了解， 增强自我行为规范意识水平， 更好地调节自己的思想与行为素质拓展， 达到自我教育的目的。大学生素质综合测评把学生德、智、体等几方面的表现加以量化， 使评价有了客观依据， 从而减少了主观性， 增加了准确性，激励学生有奋发向上的精神。

2、综合测评指标体系的建立和实施

综合测评是个系统工程， 涉及到学生管理工作的方方面面， 可谓千头万绪。但最关键的是要制定一套合理的综合测评方案。开展综合测评对大学生具有指导性的作用， 综合测评方案就如同“指挥棒”， 学生管理的各项工作都要围绕“指挥棒”转， 如果综合测评方案有缺陷， 将直接影响到综合测评的效果。

广厦学院综合测评管理层分为五级管理，总院分管领导负责、学生处、分院学工办、班主任和班级德育考核小组管理的五级管理方案，以班级管理为基础，成立以班主任带领的综合考评小组，建立班级综合素质考评管理规定，坚持育人为本，德育为先，为营造班级良好的学习氛围，创设舒适的生活环境，培养学生强烈的集体荣誉感，以“责任为重、荣誉为先、班荣我荣”为宗旨，促使学生德、智、体、美、劳等全方位发展，把班级管理落到实处，使同学们的综合素质测评有据可依，有章可循。

综合素质考核制定了评分标准，分为行为规范测评、素质拓展测评、学业成绩测评等三项考核方案。

2.1 综合素质总则规定。综合素质测评作为学生参加各类先进评比、困难补助等的依据，综合素质测评必须为“优良”。主要内容由行为规范测评、学业成绩测评、素质拓展测评三个模块构成，综合素质测评遵循分项测评和总体测评相结合，定性测评和定量测评相结合，基本表现测评与特别表现测评相结合、个人总结与组织评定相结合的原则。行为规范测评、学业成绩测评以百分制形式进行测评，素质拓展测评采用定量和定性相结合形式进行。三项测评最终按照40%、30%、30%的比例折算为一个百分制综合素质测评分，对学生的综合素质进行量化考评、排名、定级。为体现激励为主的原则，该测评结果最终以等级和排名的方式予以体现。评定工作分个人总结、班组初评和组织终评三个步骤进行。个人总结即学生对照测评项目进行学年小结，填写《学生学期综合素质测评档案表》；班组初评即在个人总结基础上，测评小组按照模块测评细则进行初评。组织终评即在个人总结与班组初评基础上组织最终评定，正式作为综合素质测评结果报分院学生工作领导小组审核批准，并向全体学生公布。学生综合素质测评由班主任、综合素质测评领导小组组成评委会，负责听取意见打分并进行具体评定。平时测评考核组成员每周公布一次考核，月底公布总分。对综合素质测评考核较低的学生由班主任及考核组长及时提醒并进行相应教育，行为规范扣分达10分/月者、或综合素质测评总分低于60分警戒线者由班主任联络家长进行共同教育，以规范学生的良好行为习惯。学年测评不合格者，经院长办公会议审核予以劝退，毕业班学生只发给肄业证书。

2.2行为规范测评考核办法。行为规范测评分为公共道德规范、违规违纪方面、学习行为规范、卫生行为规范、请假行为规范、值日班长制行为规范。总则规定， 行为规范测评作为学生行为规范优劣的主要评判依据，学生参加各类评优、评先、推优、困难补助等，其行为规范测评必须达到良好以上（含），每学期个人行为规范基本分为100分，结合测评内容以减分为主，学生行为规范测评由班主任、辅导员负责，组成由学生代表参加的测评小组，负责听取意见打分并进行具体评定。每学期由班主任和行为规范测评副组长按照每个学生的减分情况进行排名，然后按照具体测评分情况进行评级，分优、良、中、合格、不合格。学生行为规范测评各类等级比例为：“优秀”30%以内，“良好”50%以内；行为规范测评不合格者作为“试读生”处理，下学期开学时请家长来校共同教育，办理试读手续。学生学期行为规范测评分数按照40%的比例折算后，计入综合素质测评体系。

2.3素质拓展测评考核办法。素质拓展测评分为身体心理素质拓展、思想道德拓展、专业素质拓展、人文素质拓展等四个方面。素质拓展总则规定，测评不设定基准分，以零分起级，结合测评内容以加分为主。每学期由班主任按照每个学生拓展加分在班级中的排名情况，先对学生的拓展情况进行评级分优、良、中、合格、差五个等级，然后按照各等级对应95、85、75、65、55的成绩进行统计，为该学生的学年素质拓展最终测评分；学期素质拓展测评分数按照30%的比例折算后，计入综合素质测评体系。

2.4 学业成绩测评考核办法。测评总则规定，该测评内容主要为学生在校期间的各课程含考试课、考查课、选修课学习成绩，测评以百分制方式进行，具体由分院教学口以学期为单位，按照专业、班级来提供学生各课程考试成绩、平均成绩、专业排名、班级排名等情况，由班主任最后计入“综合素质测评”体系；实施时，每学期由班主任和学业成绩测评副组长按照每个学生的各课程考试平均成绩进行排名，然后按照具体测评分情况进行评级分优、良、中、合格、差五个等级。学期学业成绩测评分数按照30%的比例折算后，计入综合素质测评体系。

3、综合测评实施的效果

实行综合测评，学生的精神面貌大大改观， 这说明学生自我教育、自我管理的能力得到了提高。德、智、体等几方面得到了全面发展。主要表现为学生参加政治学习的积极性普遍提高，杜绝了迟到、缺席现象，积极要求入党的学生明显增加，涌现出一大批入党积极分子，学生在处理重大政治问题时显得更加成熟、理智， 能够听从老师的指挥，学生的组织纪律性大大加强 ，学生迟到、请假明显减少，杜绝了旷课现象， 学生寝室的文明卫生状况大大改观，全班寝室积极参加“我的寝室我的家活动”，争做文明寝室，学生的学习积极性有了明显提高，同学之间能够互帮互助，相互提高，形成一种积极向上的学习氛围。学生的集体荣誉感大大加强，能够积极参加集体活动，表现出了高度的集体荣誉感。

总之，综合素质测评在学生管理中的应用，为班主任对学生的管理起着一定的、积极的、有效的成果，能全面提高班级整体素质，树立良好班风，使学生身心得到全面发展，通过综合考评，可以培养他们良好的素养和品德，是班主任管理班级的一把利剑。

【参考文献】

[1]班华.现代德育论[M].安徽人民出版社，2004.

[2]陆海富.班主任班级管理的艺术[M].吉林大学出版社，2010.

[3]黄可国.班主任管理班干部的学问[M].吉林大学出版社，2010.

大学素质拓展个人总结范文第8篇

【关键词】高校学生；拓展训练；教学模式

一、高效学生拓展训练开展现状

高校学生处于紧张的学习状态下，综合素质提升难以落实，884虽然掌握了足够的理论知识，但社会需求全面综合发展的人才，需要具有较高的综合素质，个人品质、身体素质以及知识技能都要达到标准。“大学生拓展训练计划”是由高校配合教育管理部门开展的，主要针对当下大学生意志力不够坚定，实践经验不足的现象来进行解决，能够帮助学生树立正确的价值观，就业环节也能够得到用人单位的认可，对提升高校所培养人才的质量有很大帮助。如何开展拓展训练，以及教学模式的确定成为技术发展的难题，也是文章中重点探索的问题。

二、组织、管理、教学模式的具体应用形式

1.管理团队重组

拓展训练需要学生与团队组织的形式来参与进行，传统教学理念中对学生团队的划分并不能起到激励作用，拓展教学法中，既要培养学生的配合能力，同时也要在各个团队之间形成竞争意识，这样才能够充分的发挥拓展训练教学作用，并为学生的能力水平提升创造有利条件。实现这一目标可以通过组织机构再造来进行，对学生进行心理辅导，使之了解拓展训练的意义，这样才能够在将要开展的训练任务中全心投入。要建立以学生为核心的就业指导团队，所开展的教学工作中，通过前期设计规划来将常见的教学问题引入到其中，做好前期预防方案的优化。对教师资源的利用形式也要做出创新，通过各机构组织之间的再造，教师能够充分的发现个人能力，在适合的岗位上才能够帮助学生做好职业生涯规划，顺利进行拓展训练。

2.教学环节中心理健康的引入

心理健康教育一直是高校传统教学方法中所缺失的，虽然是理论性的教育培训，但对学生综合素质的影响却是十分严重的。开展拓展训练时，有效的教学方法中会配合心理辅导来进行，教育人员加强与学生的沟通，发现学生产生不良情绪时，配合心理疏导能够避免学生出现过激行为。高校拓展训练中体育类的项目比较多，通过体育训练可以培养学生坚毅的个性，内心也能得到锻炼。体育方面的训练需要与心理辅导结合进行，鼓励学生挑战自己、突破自己，这样即使在训练期间遇到问题，学生也能通过自己的努力来解决。

3.教学方法与职业规划、就业指导的结合

即将毕业的高校大学生大部分面临着就业压力，长时间进行理论学习导致学生的实践能力得不到提升，用人单位在选择人才时会从综合素质方面来进行。因此所规划设计的教学方法中，要充分的引入学生就业指导，帮助学生对职业生涯进行规划定位，使用社会的发展，并严格按照用人单位对人才的要求来提升个人能力。教学与管理是同时进行的，在这一过程中学生的主要任务是配合教师并积极表达自己的意见。

4、应用创新教学理念

在所开展的教学任务中，方法选择是十分重要的，有了科学的组织机构后，需要进行的是教学理念落实。要在日常教学中增加社会真是案例的比重，在现场形成更理想的目标体系。教学过程中会充分运用先进的技术体系，对学生进行引导，开放学生的思想，并将在拓展训练中所学习到的知识应用在实践中，解决学习或者生活中所遇到的难题。这种教学模式注重学生个人能力提升，培养学生独立自主，在拓展训练结束后，教师可以组织学生进行总结，总结这一阶段的收获，以及个人素质方面还需要提升的部分，确保教学计划的有效性。

三、教学方法应用后的拓展训练效果

通过一段时间的拓展训练进行，调查学生反馈时发现在这样的教学环境下，学生与教师之间的距离得到增进，能够像朋友一样的沟通，学生对未来的就业方向也有了更清晰的认识，学习期间遇到问题也能通过团队内的配合。高校管理期间对师资力量的组合形式进行转变，使人力资源得到了更有效的利用。拓展训练中所进行的游戏环节得到学生喜爱，并且大部分学生都积极的参与到这一过程中，经调查结果分析可以了解到，学生的社会适应能力更强，并且能够根据职业生涯规划来制定学习与拓展训练中的重点，发现不了解的问题也能够积极的与教师反应，通过团队整体成绩的提升来提升个人能力。一部分学生在培训开展初期已经开战尝试通过沟通合作来解决问题，充分调动周边可利用的资源，由此可见学生的个人综合能力有很明显的提升，拓展训练教学方法开展是切实有效的。良好健康的心理、行为、习惯的形成，需要极其漫长的教育和引导、实践与体验的过程，这样的学习、体验、反思、行为改变的学习过程应贯穿于每个人的整个受教育过程中。

【参考文献】

[1]王全军.拓展训练教学对大学生心理健康和班级凝聚力促进效应的实证研究[J].武汉体育学院学报，2011（08）.

大学素质拓展个人总结范文第9篇

素质拓展认证工作的流程一般包括：素质训练项目凭证积累——学期末团支部发出认证通知——个人进行认证申请——自主选择填写内容(根据素质拓展认证的模块，每个模块4-5条)——基层团支部认证会进行认证(认证方式可以同学相互认证和原始凭证认匠相结合)——填写认证内容，进行公示——公示结束进行填写——院系认证中心——学校认证中心——形成网络版，建立电子档案。

但是这里班级团支部参与第一层级把关值得讨论，支持者认为高校扩招后学生人数剧增，院系团总支书记可能不是很熟悉学生情况，如果认证时间是以一个月为一个阶段，要对全院系四个年级几百甚至上千学生进行认证，工作量非常大。反对者对班级团支部参与第一层级把关的权威性、效果、公正性、学生干部的工作时间如何保证提出质疑。

认证时间安排要科学化。班级认证、院系认证、校级认证的具体日期和时段要合理安排，不同层级的认证时间段和具体日期肯定不同，既要照顾到教学正常秩序的保证，又要充分考虑到学生干部和团总支的工作性质和工作特点，还要照顾到学生素质拓展活动的规律以及就业应聘的日期安排。

公示制度是一次性安排还是多级安排?一次性安排可能会存在着学生的自我保护或班级保护，因为这种认证是一个激励性认证，但又不一定是排它性的，可能最后导致平均主义的产生。因此，在构建多级公示和公示惩罚制度的同时．还应该建立申诉制度，允许学生对认证中心的认证活动进行监督和申诉鉴定。

二、认证机构的设置

目前，某些高校现行的“大学生素质拓展计划”组织机构为二级体系设置，即学校“大学生素质拓展中心”(校级组织)和学院“大学生素质拓展中心”(院级组织)。这两级组织之间呈领导与被领导、指导与被指导、监督与被监督的关系。

然而，二级机构的设置忽略了最基层的强大力量——团支部，因而无法深入到基层中去，无法让广大同学都真正了解素质拓展的意义，认识素质拓展的重要性，未能有效地开展素质拓展的认证工作。笔者曾在某高校新生入学后组织了一次抽样调查，发放问卷460份，实收436份，回收率94.78％。结果显示，知道大学生素质拓展认证中心的同学有120人，占调查总人数的27.5％，不知道的同学有316人，占总人数的72.5％。此数据说明该校大学生对于素质拓展认证中心的知晓程度还是相当低的。组织机构的不健全势必影响到素质拓展计划的有效实施。

“大学生素质拓展计划”的组织结构应该按照三级组织体系设置，即学校素质拓展中心、院系素质拓展中心和团支部素质拓展小组。上级组织逐级考核下一级组织的工作绩效；下一级组织可以对上级组织的工作提出具体的建议和意见，并可参与具体的决策与实施工作。

其中，学校素质拓展中心(校级组织)负责大学生素质拓展计划的总体规划，制定实施办法，并指导各级素质拓展体系的建立与完善，确定素质拓展项目的运行机制并提供组织实施的政策保障。院系素质拓展中心(分院或系级组织)负责素质拓展填写，核实并保证素质拓展证书的内容。团支部素质拓展小组(班级组织)负责对大学生各类素质拓展项目的参与和总结评定。

三、认证形式的统一

大学生素质拓展认证的最终结果，将以书面认证和网络认证两种形式来体现。认证中心在申报简便、公示有效、认证科学、证书统一的原则下，要确保网络和书面版证书的统一。

1．书面认证

《大学生素质拓展证书》由

团中央、教育部、全国学联统一格式、统一印刷要求。为便于管理，每本证书设定一个全国唯一的编码。编码格式为“**一*****——********”。其中，第—组数字为省区代码，第二组数字为大学代码，第三组数字为学生学号。(省代码和学校代码采用教育部统一招生代码)，证书记录的内容要求简洁。以陈述性语言说明在何时、何地以何种身份参加什么素质训练项目，取得怎么样的结果。

2．网络认证

网络认证必须要建立素质拓展的专题网站，而网站内容的主体是一个数据库，它与学校的学籍管理数据库相联系，按照班级、专业、学号和姓名等要素详细记录各个同学的基本情况。该系统为每个大学生建立了一个《大学生素质拓展网络证书》，主要是供大学生查找和检测自己网络证书内容使用。

学生可以随时自主登陆网站，点击素质拓展栏目，输入自己的学号，确认后就可以看到自己所参与的各种活动和相关资料。如发现有错误或遗漏的项目就可及时与相关的认证部门联系更正。

网络认证的过程通常包括填写、认证、公示和监督四个阶段。

填写阶段。每个学期进行认证时，由学校发出通知。在填写证书期间，每个同学可以登陆素质拓展网站，输入自己的学号，查看自己的网络素质拓展证书。接着，在素质训练数据库的每个模块中选择自己曾经参加、并认为最为重要的素质拓展项目(4—5项)并确认。也可以根据自己在活动中的身份和其它作用进行补充和完善，系统将对输入的信息随时储存。

认证阶段。通常采取“谁组织、谁认证”的方式与班团支部认证相结合。组织单位将对每位同学提交的项目进行认证。认证通过全班同学的共同认证，同时被认证的同学也可以提供相关的证明人、原始凭证进行证明。确认后，同学的提交项目将在网上公示栏进行公开认证。认证后的内容，个人不能够改动，只有上一级别的认证中心才有权进行修改。

公示阶段。每个同学的素质拓展证书中提交的项目经过上述组织单位和团支部认证后，将在网上公式栏中进行公示。在公示期间，所有的素质拓展证书中有关项目将对所有的同学开放，可以进入浏览(不可以修改)，所有的素质项目详细记录也都可视。同时，同学们可以在意见窗口中提出个人公示意见。这些意见由班级认证中心进行查证、修改。公式期间结束，班级认证也就结束，信息上传上级认证中心。

监督阶段。院系对上传的信息进行一定比例的抽查，按照对应的素质训练项目进行查找和验证，并通过电话等方式查询素质训练项目负责人。以上所有认证环节结束后，本学期的网络证书也就完成，一方面可以网络版储存在数据库；同时也可以打印出来。

通过素质拓展书面及网络认证，大学生在毕业的时候就可以得到一份类似《毕业证》一样的《大学生素质拓展证书》。前者证明了学生大学期间课程学习是否合格；后者则记录了学生在大学里素质拓展的基本情况。随着素质拓展社会认同的不断提高，这本证书的重要意义也将日渐突显。

四、结束语

“大学生素质拓展计划”以推行《大学生素质拓展证书》为依托，通过职业导航设计、素质拓展训练、建立评价体系和强化社会认同四个基本环节，使利用“第二课堂”培养大学生综合素质的工作有形化、具体化、规范化、制度化。《大学生素质拓展证书》也日益成为广大毕业生求职的必备证明。高校应充分认识到素质拓展认证工作的重要性，使大学生素质拓展工作与课堂教学互为补充、并驾齐驱，促进青年学生全面发展，健康成长。

参考文献

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[5]杨咏梅．以素质拓展统揽高校共青团工作[J]．思想理论教育，2003，(4)．

[6]韩建新，刘晓娜．关于构建大学生素质拓展体系的探索[J]．上海青年，2003．

摘要：实施“大学生素质拓展计划”是高校团组织多年来参与学生素质教育的经验总结。通过有效地开展素质拓展认证，颁发《大学生素质拓展证书》，引导广大青年学生全面发展、健康成才。本文围绕“大学生素质拓展计划”的认证工作展开思考，对认证的机构、流程及形式等方面的问题进行了探讨。

大学素质拓展个人总结范文第10篇

关键词高校素质拓展体育课

一、问题提出的时代背景

（一）当代大学生自身的弱点。随着社会的进步，知识经济的发展，人才市场的竞争日趋激烈，市场对大学生的素质要求越来越高，大学生的要在这种大氛围中，脱颖而出，不仅需要良好的身体素质，还需要有良好的心理素质、团队意识。

然而，现在的大学生是未经受挫折教育的一代，很多还是独生子女，在处处受到呵护的教育背景下，很少有机会接受吃苦教育，其心理的承受能力普遍脆弱。这些都将导致他们走入社会的过程中不能很好的调整自己与社会的关系，不能很快的融入工作环境，使工作和生活遭受挫败，甚至影响到自身职业生涯的成败。

（二）素质拓展的起源与发展。素质拓展，又称拓展训练、外展训练（Outwardbound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。这种训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人的袭击。许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人便创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，外展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等。

拓展训练课程以培养合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保。利用崇山峻岭、湖海大川等自然环境，帮助企业和组织激发成员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队生产力的目的。风靡全球50余年的素质拓展，1995年走进中国。短短几年不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外企和其它现代化企业的培训日程。

（三）素质拓展是大学生从学校过渡到社会的一座桥梁。素质拓展训练由于其活动内容的新颖性、活动过程的刺激性、活动条件的特殊性以及对参与者生理、心理、智力、合作等全方位的挑战性，对帮助大学生正视挫折，克服挫折，并不断强化挫折承受能力，培养良好的意志品质和团队合作精神有作不可替代的作用。同时，它既有增强体质、陶冶情操、磨练意志的共性化功能，更有培养人的适应自然、挑战极限、战胜自我、同舟共济的生存生活技能和开拓发展素质的特殊功能。

二、素质拓展训练引入体育课堂的组织与实施

素质拓展训练是一种体验式的课程教学方式，将健康教育与生存技巧紧密地结合起来，在吸取国外先进经验的同时注意适应中国人的心理特征与接受风格。其最突出的设计，在于以体验学习循环为基础，通过参与各种形式多样、生动有趣的互动式游戏和挑战高难度的户外体验项目，透过分享讨论，把体能训练、心理训练和生存技巧等在活动之中融会贯通，令每一位学生亲身体验，从体验中得到学习，在分享感受和观察中，帮助学生进一步认清由体验中得出的成果。

1、素质拓展师资队伍的建设。素质拓展教师首先要具备包括品质、智力、决策能力、组织能力、领导能力、控制能力等方面在内的基本素质和能力。主要有以下三方面的体现：

（1）文化知识底蕴：要有合理的知识结构要具备捕捉知识、更新知识的素质，掌握管理学、组织行为学、心理学、哲学等理论基础；

（2）户外活动经验：不仅要具备良好的文化素质，还要具备包括野外生存能力在内的户外活动经验，能够独立应对突发事件，能够给学生正确指导；

（3）组织协调能力：应具备清晰的头脑，敏锐的洞察力，善于发现问题，能够根据学生的具体情况和需要，来进行拓展项目的设置和内容的安排。

2、素质拓展训练内容的分类

（1）按场地设施进行分类。（1）高空项目：空中单杠、空中断桥、天梯、独索、空中独木桥、飞夺泸定桥（空中索链桥）、浮云桥、凌云飞步、勇往直前、空中相依、缅甸桥、合力桥、攀岩壁（勇攀高峰）、空中绳林桥、速降、速滑、绳网。（2）场地项目：逃生墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、孤岛求生、飞行转轮、依存共渡、雷阵、智闯敌营、激流勇进、穿越沼泽、穿越弯桥、巧过网阵、跨越高网、跨越巅峰、悬降塔、网攀架、梅花桩、金字塔、夺宝奇兵、人生棋盘、障碍台。（3）野外项目：露营、野炊烧烤、定向越野、野外生存、神秘拼图、崖降、峡谷探幽、登山、定向探宝、模拟探雷、洞穴探秘、峡谷穿越、高空滑索。（4）水上项目：抽板过河、水上梅花桩、浮桶架桥、水上单索、跨越大峡谷、水上拉练、水木囤、勇渡天堑、借力索、山盟海誓（同心锁）、溯溪、扎伐、划艇、飘流溪降。（5）室内项目：雷阵（狭路相逢）、盲阵（盲人方阵）、交通阻塞、连环手、盲人摸号、木头的体积、囊中失物、齐眉棍、人体多米诺。

（2）按参与方式来分类。（1）个人项目：空中单杠、断桥、飞夺泸定桥、水上滚桶、水上拉索、勇攀高峰、速降、速滑等。（2）集体项目：信任背摔、空中相依、水上三人行、人体多米诺、盲人方阵、有轨电车、孤岛求生、依存共渡等。

3、素质拓展场地设施的建设

（1）根据地理优势来考虑场地设施。合理利用校园周边环境，不断开发设计拓展训练内容，突出地方特色。在水资源比较多的南方院校可以偏重水上运动项目的开展。例如将水上列车、太空行走、同心协力、滑行索道、巧过网阵、丛林绳桥、荡绳过桥、水上浮木桥等项目组合；在场地比较充裕的院校可在校园内建设空中项目器械组合，例如，将断桥、合力桥、空中单杠、空中相依、丛林绳桥、飞夺泸定桥、攀岩、天梯等项目组合。（2）根据资金投入情况来考虑场地设施。资金投入比较充足的情况下，可以建立综合型拓展训练器械设施组合，将高空项目、场地项目、水上项目同时进行。反之，则可优先考虑室内项目如雷阵（狭路相逢）、盲阵（盲人方阵）、交通阻塞、连环手、盲人摸号、木头的体积、囊中失物、齐眉棍、人体多米诺、铁钉、橡皮筋、牙签游戏、圆球游戏、筑塔游戏、荆棘排雷等项目。此外，在经济允许的情况下，还可考虑建立基本的拓展训练器械设施，如背摔台、梅花桩、穿越沼泽、孤岛求生等项目。

4、素质拓展训练开展的组织形式。素质拓展训练引入学校体育课还处在一种尝试阶段。学生素质拓展训练作为课堂的教学内容,其开展形式可以是丰富多样的,可以作为选修课,也可以作为必修课。根据学校的具体情况，可以先考虑将素质拓展作为选修课进行试点教学，等时机成熟之后再进行全校推广，作为一门必修课让每一位同学都能在这种体验式的教学中受益。此外，根据学校具体的设施和师资力量，还可以组建校内的拓展训练俱乐部,或者是和几所学校联合起来成立训练中心,还可以与一些企事业单位合作进行开展。

5、素质拓展训练内容的设置。理论与实践相结合，实践课之前做好必要的理论知识储备。理论课必须包含：1，素质拓展的基本知识。例如在野外项目中，由于环境具有一定的未知性，在进行实际拓展训练之前，必须介绍有关野外生存技能方面的知识及其伤病的自我急救与互救等。2，实践课后的体会交流与总结。经过素质拓展训练，每个人的体会深度和角度因人而异，通过交流和总结，可以进一步加深印象。另外，在野外项目中，如野外生存、峡谷穿越等，还必须做好必要的体能储备以及素质拓展的心理训练。

素质拓展训练要将个人项目与集体项目的合理搭配。个人项目的目标一般包括自我激励、适应能力和积极思考能力，增强个人自信心，挖掘自己的潜能，同时也可以启发想象力和创造力，当然也包括解决问题和做出决策等能力。集体项目的目的是使一个小组作为整体面对各种挑战。这些项目的目的在于促进小组成员之间的团队精神和凝聚力。为完成共同的目标而进行协作，彼此为对方提供有利的条件，相互受益，共同提高，促使他们认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心，培养协作精神，从而改善人际关系，增强社会适应能力。

6、素质拓展训练效果的评定。根据美国学者、威斯康星大学教授唐.柯克帕特里克提出的培训效益评估模型，他从评估的深度和难度将培训效果分为4个递进的层次——反应层（reaction）、学习层（learning）、行为层（behavior）、效果层（effect）。即分别是学员对培训的满意程度、接受程度、由学习而改变行为或习惯、因行为改变而产生具体结果。

（1）拓展训练可以培养学生良好的意志品质。拓展训练的困难度决定了练习者需要付出的意志努力程度，通过努力完成一定难度的训练能较好的培养拼搏精神，增强他们的自尊自信，促进训练对象具有正确评价自我的能力，有利于自我观念的形成。

（2）拓展训练能培养学生的团队协作精神。拓展训练的团队项目，如信任背摔、空中相依、三人行等强调相互协作与信任的团队精神。在训练的过程中团队成员为完成共同的目标，彼此为对方提供有利的条件，相互受益，共同提高。通过合作，每个成员都意识到自己对他人的依赖，只有相互帮助才能实现双赢，才能使自己取得最大的成功。因此拓展训练能很好的协调人际关系，培养良好的相互合作的团队精神。

四、结论和建议

1、拓展训练能使学生更好的认识自身潜能，增强自信心，磨练意志，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力，同时能增强学生的集体参与意识，改善人际关系，培养团队协作精神。

2、高校大学生素质拓展训练引入体育课堂是素质教育发展的需要。它还处于探索阶段，应引起广大学校领导的重视，加快完善素质拓展训练的基础设施建设，加大对素质拓展师资培训的力度。

3、高校素质拓展训练应根据学校的具体情况，以灵活的组织形式进行开展，既可作为选修课，也可作为必修课，或者分阶段的进行，先开选修课，等条件成熟，再开必修课。

参考文献

1.周晓梅.对研究生开展拓展训练的必要行和可行性分析[J].体育科技文献通报，2007（8）：86~88

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