大学生恋爱心理论文范文

大学生恋爱心理论文范文第1篇

斯滕伯格的“爱情三角理论”指出，爱情由亲密、激情、承诺这三要素组成，爱情的三要素就像一个三脚架，三者缺一不可。真正的爱情是具有其积极意义的，爱情是一种平衡结构，其核心是自信，爱情能推动自我完善，爱情是人性的学校，在爱情中最大的收获莫过于通过爱情来认清自我，完善自我，学会成熟地去爱。[1] 而针对大学生来讲，有研究显示大学生在恋爱的过程中往往呈现浪漫性、易变性、多元性、突击性的恋爱特点。[2]也有研究认为大学生在恋爱过程中常伴有轻视恋爱结果、注重恋爱过程；缺乏理性、盲目跟从；恋爱观念开放、传统道德淡化；摆脱孤独寂寞、填补心灵空白的心理误区。[3]究竟这些心理误区产生的原因是什么，查阅相关的文献发现大部分文章从哲学层面探析大学生的恋爱心理，从心理学层面探析的文章分析很浅显。处于“第二次断乳期”的大学生们，产生这种心理误区不仅和社会文化环境有关，并且还和其自身内在心理因素存在密切联系。

因此本文着重从人格特点、依恋方式、认知偏差、人际交往能力的角度探析大学生产生恋爱问题的原因。目的是为了使得大学生对自己的性格、能力、恋爱观和心理成熟程度、对异性或恋人的关系有一个比较客观、正确、全面的估价。进而能够通过恋爱问题认识自己、完善自己，从而学会合理地分析解决恋爱过程中出现的问题。

人格特点与大学生恋爱

心理学界将人格定义为，一系列复杂的具有跨时间、跨情景特点的，对个体特征模式（内隐的以及外显的）有影响的独特的心理品质[4]。人格特征是大学生恋爱心理活动的重要心理基础，人格特征包括气质类型和性格倾向，而不同的性格和气质类型又影响着大学生恋爱心理的发展及恋爱表达方式与程度。在大学生的恋爱交往当中，人格更是其中重要的心理基础。它就像一个潜藏在内心的“自我”，无意识地影响爱情的价值观、恋爱态度、恋爱方式等方面。

首先，人格特点对大学生恋爱的影响表现在人际吸引方面。健全人格的大学生较容易得到异性的喜爱，在人际交往的理论中，个性品质是决定人际吸引的重要条件[5]。或许有些同学有这种疑惑：“为什么他（她）有那么多人真心地喜欢，但我就没有呢？”其中一个重要的原因，就是他（她）的人格特点起了关键作用。因此，在渴望一份真诚恋情的同时，也需要不断地完善自己的人格。另外，除了人格完善，具有吸引力之外，性格相似与互补也是恋爱得以长久的一个因素[5]。但由于我们的情感来之匆匆，因此，相互了解后因为性格不合而最终分手的例子比比皆是，这也体现出了大学生恋爱草率的特点。

其次，人格对恋爱更为深刻影响的表现是，不同人格特点的个体对待恋爱的方式、恋爱表达的方式、处理与恋人关系的方式、恋爱情感的表露程度大小等方面有很大的差异。如性格内向者在恋爱中多表现为情感体验深、被动、冷静、悲观和谨慎；而外向者往往主动而狂热、开朗而冲动[6]。有研究表明，在人格特质方面，易冲动、任性、喜欢浪漫幻想、稳定性差、敢为性强、独立性差、紧张性强的个体更容易陷入“网恋”[7]。

再者，恋爱双方已有的人格状况往往直接影响着恋爱的质量，不良的人格特征甚至会导致恋爱畸形发展或失败。如有些大学生由于过去形成的诸如孤僻、退缩、冷漠、自卑、冲动、暴躁、骄傲、虚伪、自私以及不负责任等不良人格特征，对恋爱有消极的影响，在失恋的处理上表现得更为明显[8]。其中，自卑的人格特点容易导致产生孤独和压抑的情感体验，从而对情感采取敏感的态度。这种人格的个体还容易在处理恋爱关系时孤芳自赏，又或者发展为爱情虚荣心理，进而掩饰自己的自卑情绪[6]。又如，叛逆型人格的大学生，在处理恋爱关系时，通常以“叛逆行为”“对立态度”来作为表达与众不同的恋爱个性方式，以借此获取他人的关注，如过分开放、滥交朋友、过分追求性体验、只追求“曾经拥有”的恋爱等。

依恋方式与大学生恋爱

依恋是发展心理学的一个专业术语，最初专指婴儿对母亲（或主要照顾者）的依恋，后来逐渐扩展到了成人领域。依恋一般指个体的人对某一特定个体的、长久持续的情感联系。依恋具有安全性（即与依恋对象在一起时感到安全愉悦）、分离焦虑性（面临分离时则会产生分离焦虑）、对象的有选择性、身体的亲近性、深层性、持续性等特点。在儿童依恋的扩展上，成人依恋指成人对其童年期依恋的回忆和再现，即当前对其依恋经历的评价[7]。因此，孩提时我们对母亲或其他主要照顾者的依恋模式是影响成人以后依恋风格的关键因素。

1987年，心理学家Hazan和Shaver发表了一篇论文《浪漫的爱情可以看成是一种依恋过程》，第一次将依恋理论运用在成人恋爱关系的探讨上，随后研究也逐渐发现，依恋理论是成人恋爱、婚姻关系最具有说服力的依据之一。依恋模型预测当一种关系能满足重要的、在任何他人那里都得不到满足的需要，那么人们就比较可能要保持这种关系[4]。依据依恋理论，审视当前大学生在恋爱中出现的种种问题，也发现依恋风格对大学生的恋爱模式、特点有很大的影响。

当前，广泛认为成年人的依恋有四种类别，即安全型、过分投入型、淡漠型、恐惧型。其中，后三种类型都属于不安全的依恋类型，安全型依恋的个体成人恋爱关系最为持久。这四种不同的依恋风格通过与恋人的沟通方式、解决冲突的方式、情绪调节的方式、认知归因的方式来影响大学生的恋爱行为和效果[9-12]。

安全型。这种类型的人认为自己是值得爱的，他人也是值得爱和信任的。研究发现，此类型的个体对待恋爱的方式是比较成功的，其会更多看到与恋人在一起的好处，不回避遇到的矛盾和冲突，以乐观的态度和积极的方式来解决问题。但正由于对恋人的充分信任，发生婚前的情况也比较多。成人依恋是其对以往依恋经历的评价，因此，若处理不当，也很容易由于婚前的不良后果这段痛苦经历而导致安全型个体改变自身的依恋方式，逐渐对感情及他人抱以怀疑的态度。

过分投入型。这种类型的人具有焦虑和情绪化的特征，认为自己是不值得爱的、是没有价值的，但是他人是可以接受的。过分投入型个体常扮演依赖者的角色，且因为对自己的消极看法，因而容易向自己的恋人施加压力，控制冲突解决的过程，表现出更多不友好的情绪，但冲突后又感觉到内疚和伤害，从而导致恋人的疏远，恋人的疏远行为又会强化他们的不安全感和担心。他们为了寻求安全感，在交往中又会更加控制。

淡漠型。此类型的人崇尚独立、认为自己是有价值的，但否认渴望亲密关系，该类型的人会以避免与他人发生联系作为保护自己不受到伤害的手段。他们较少与恋人亲密接触，认为恋爱关系不必刻意维持也能很稳定，回避情感的卷入、自我表露和相互依赖，压抑与依恋有关的想法和情感。

恐惧型。这种类型的人常表现出焦虑和信任、害怕和拒绝。他们投入爱情的程度不高，也较少主动与恋人发生亲密的接触，也不愿倾听和处理恋人的烦恼；在冲突解决过程中容易退缩，对调节自己的消极情绪表现出不自信，常对恋爱进行灾难性的归因，从而容易导致消极的情感反应和冲突不断升级。

认知偏差与大学生恋爱

认知偏差即认知失真是大学生在人际交往中常见的问题之一，它在恋爱过程当中也更为常见。容易导致恋爱出现问题的认知偏差主要有：以偏概全、角色认知偏差、过分理想化、自我中心等。

心理学中有“爱情地图”的说法[13]，指我们会容易爱上或追求那些与预先设置在我们大脑中信息最符合的人。或许正因为如此，晕轮效应，即以偏概全的认知偏差常出现在我们的恋爱交往中。由于晕轮效应的影响，我们很可能只因为对方某一个特征被深深吸引，而忽略了另外你不喜欢但对方却具备的特点；还可能影响到我们的失恋观，如失恋后认为“天下的男（女）人都不可信”“再也不会有人爱我了”“世界没有真情在”等，这是以个别事物、个别经历推测所有的事物都是如此的认知偏差。

社会心理学认为，个体处在社会中是具有不同角色和身份的，一个心理健康的人，能正确认识其不同的社会角色及正确表现这个角色所应有的行为和心理品质。如作为子女的角色时，爱护家庭、孝敬父母；作为学生的身份时，认真学习、尊敬师长；作为国家公民时，爱护环境卫生等。在恋爱关系中，我们对恋爱双方所应该扮演的角色认知不足或错误时，也很容易导致恋爱问题。如缺乏责任感、缺乏平等性、缺乏互相关心、认为男生一定需要负主要经济及恋爱责任、恋人不是朋友关系等，即是对男朋友或女朋友这个角色产生认知偏差而出现的错位爱情价值观。

富于理想化是我们大学生的一个重要特征[13]，在爱情这个问题上，我们也倾向于把它想象得过分美好，表现为将恋爱“理想化”、恋人“理想化”等。但是万物总是过犹不及，过分追求完美就很容易因现实与理想之间差距过远而导致心理不平衡。如有些同学认为恋爱一定是浪漫的、纯洁的，不容许有任何杂质，若恋爱及恋人的现实与理想中的不相符，他们就很容易对这段感情缺乏信心，以致不满对方的任何表现，甚至会错误地将恋爱失败归因为他（她）不是自己的白雪公主或白马王子而导致的，而忽视从自己身上寻找原因。

大学生常见的恋爱认知偏差还有过分的自我中心[14]。自我中心过强对一个人的影响主要表现在利己主义方面，恋人之间应该是相互尊重、信任、爱慕和给予，应该是真诚地、平等地相处的关系。因此，若在恋爱中有较强“自我中心”的人，总要求对方围着自己转、言听计从，且很少考虑对方的需要、兴趣、处境和心理承受度，甚至还以对方的俯首贴耳为骄傲的资本，长期以往，恋爱关系难以和谐发展。

人际交往能力与大学生恋爱

恋爱关系其实是一种特殊的人际交往关系，很多恋爱关系的确立都是从正常异往的基础上建立起来的。俗话说：“相爱容易相处难。”这里的相处即是人际交往。因此，个人人际交往能力的大小在很大程度上会影响到恋爱关系的发展，如果一个人善于交往，与同伴的友谊关系也比较深厚，他（她）就很容易与恋人处好关系[15]。

概括而言，一个人的人际交往能力包括良好的人际交往品质、人际吸引能力、人际沟通能力、解决人际冲突的能力等方面[3]。而恋爱过程也可简单分为“认识、了解、相容”三个阶段，前一阶段是后一阶段的前提和基础，且这三个阶段对我们的交往能力有不同的要求。首先，良好的人际交往品质有助于增加我们的人际吸引能力从而获得他人的喜爱，从而增加相互认识的机会和可能性；其次，较好的人际沟通能力有助于我们相互准确的了解；再者，较强的人际冲突解决能力有助于我们快速、理智、正确地解决在相互了解之后出现的问题，从而进一步达到和谐相容的恋爱关系。

但很多大学生在恋爱交往过程中很容易忽视自身人际交往能力的培养，特别是相互沟通及冲突解决的能力。如有些女生在恋爱中总喜欢让对方猜测自己的心思，而男生却不太注意细节，这样信息就不能有效地传达，因而很容易在双方之间产生沟通的障碍；或者信息没有被正确传达给对方，使对方不能准确理解或误解了传递的信息，因而不能作出令恋人满意的行动；又或者使用的沟通方式不恰当，如拒绝沟通、缺乏沟通、不平等沟通、沟通时间、地点、语言不适当等也是导致大学生恋爱出现问题的重要原因。另外，很多大学生由于认知的偏差，并未意识到沟通对恋爱的重要性，因而忽略了与恋人的经常沟通，更不会创造恰当的机会增加沟通的深度和广度。

与人相处的过程难免会遇到冲突，若冲突能及时、恰当地解决，则可以进一步增强双方的关系，反之，问题日积月累之后，则很容易变成使感情瓦解的蚁穴。而一个人解决人际冲突的能力在很大程度上是与他的人格相关联的，不同的人格特点在很大程度上将会影响我们处理各种问题的方式和方法。再者，由于认知的偏差、依恋风格的影响，以致于我们对待恋爱中出现的各种问题出现错误或偏颇的归因，进而阻碍了我们准确地解决冲突。

综上所述，新世纪的大学生恋爱和自身的心理特点存在着微妙的联系，大学生只有通过挖掘自身内在的心理因素，以客观、理性的态度分析大学生的感情观，才能实现爱情的积极意义。进而在恋爱的过程中，能通过爱情来认清自我，完善自我，学会成熟地去爱。

参考文献：

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[5]章志光.社会心理学.北京：人民教育出版社，2006.

[6]何希耕.当代大学生恋爱心理探析.福州大学学报（社会科学版），1999，13（2）：56-60.

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[8]王东莉.恋爱：大学生人格发展的契机.当代青年研究，1993（2）：35-38.

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[11]古玉.恋人依恋型的交互作用初探.硕士学位论文.重庆：西南师范大学，2004.

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[14]黄颖，陈.大学生恋爱心理分析.心理世界，2004（10）：26-30.

大学生恋爱心理论文范文第2篇

关键词 恋爱焦虑 问卷编制 信效度

大学生处于成年早期，追求亲密感避免孤独感。调查显示，81 %的大学生表示想恋爱。健康的恋情对于大学生将来的婚恋有重要的意义。恋爱焦虑是指渴望或者处于恋爱中，由于内在、外在的某些因素的影响，不能冷静思考感情相关问题，不能把握自己，易产生迷茫、躁动的情绪体验。参考恋爱焦虑的定义，结合已有文献本研究认为，单身恋爱焦虑是指目前处于单身状态的人，源于恋爱心理需求产生的躁动、不安、忧虑的情绪体验。我国关于恋爱焦虑的直接测量工具目前只有徐甜甜编制的研究生恋爱焦虑问卷和罗文萍编制的研究生恋爱焦虑问卷。但两份问卷均针对研究生群体，对本科生的适用性有待考察，因此，有必要编制适合大学生的恋爱焦虑问卷。为了更有针对性的处理大学生的恋爱焦虑问题，有必要单独研究单身大学生的恋爱焦虑，编制有效的测量工具，为恋爱焦虑研究提供测评工具，促进大学生健康成长。

1对象与方法1.1对象。随机向广西3所高校抽取单身大学生（须经同学确认填写问卷时处于未恋爱状态）发放初测问卷380份，余有效问卷345份，其中大一108名，大二80名，大三115，大四22名。男生156名，女生174名。1.2方法。对30名被试进行访谈，访谈问题主要包括被试过去到的恋爱经历对现在的影响、现在对恋爱的看法和忧虑，对未来恋爱发展的想法三方面，重点追问被试在回答这些问题时所提到的关于恋爱焦虑的的原因。依据访谈结果，编制大学生单身恋爱焦虑初测问卷，共16个项目，采用5点计分从“无焦虑”到“严重焦虑”为“1～5”计分。1.3统计学处理。采用SPSS 17.0对数据进行项目分析、相关分析和探索性因素分析，采用AMOS 17.0对数据进行验证性因素分析。

2结果2.1项目分析。采取临界比率值法，将被试按总分从高到低排列，取前27%为高分组，后27%为低分组，进行t检验分析。结果表明，题1，题9未达到显著水平（P

依据项目内容将各因子命名。①人际魅力：自己在人际交往中自我评价人际吸引力的不足，而使得在恋爱中不敢主动与异性来往产生的焦虑。②未来发展：担心恋爱会破坏自己关于未来的发展方向（学业、工作、经济、感情）的设想。③舆论压力：他人关于自己恋爱的看法造成的压力产生焦虑。2.3信度分析。采用内部一致性信度分析，问卷3个维度人际魅力、未来发展、舆论压力的信度分别为0.894、0.689、0.791，问卷总信度为0.884。2.4效度分析：2.4.1相关程度分析。表2表明，问卷各维度与总分的相关达到显著水平，且各维度与总分相关大于各维度与维度间的相关，说明各维度具有一定的独立性且能反映问卷所要测量的内容。

2.4.2验证性因素分析。对另外的170份有效问卷进行验证性因素分析，进一步确定模型对数据的拟合程度，各项拟合指标见表3。从表3可知，模型拟合较为理想，问卷具有良好的结构效度。

3讨论本研究依据对30名单身大学生深度访谈，获得关于单身恋爱焦虑的真实信息，参考了相关理论与测量工具编制了16个项目，并在严格的项目筛选和分析之下最终确定了大学生单身恋爱焦虑问卷。所编制的单身恋爱焦虑问卷共11个项目，包括人际魅力、未来发展、舆论压力三个维度。问卷维度与设想有差异，原本设想的父母观念和朋友看法两个维度结合为舆论压力一个维度。差异的产生可能是由于初步编制的项目不够有代表性，这一点需要在以后的研究中验证并完善。问卷各维度内部一致性系数在0.689～0.894间，总问卷内部一致性系数为0.884，均接近或大于0.7，说明问卷具有良好的信度。问卷的验证性因子分析拟合指数均比较理想，说明问卷结构效度良好。本问卷符合心理学测量的要求，可以为大学生恋爱焦虑研究提供合适的测评工具，进一步了解大学生单身状态的恋爱焦虑问题，并提供有针对性的指导，预防大学生心理疾病，促进大学生健康成长。

参考文献：

[1]袁立.当代大学生恋爱态度调查与分析[J].中国健康心理学杂志，2005，13（4）：278-280.

[2]徐甜甜.女硕士研究生的恋爱焦虑研究[D].南京师范大学硕士学位论文，2010.

[3]罗文萍.成渝两地硕士研究生恋爱焦虑的研究[D].西南大学，2012.

[4]汤芙蓉.大学生恋爱压力问卷的修编极其现状特点的研究[D].西南大学，2009.

大学生恋爱心理论文范文第3篇

论文摘要：本文从大学生修身立志需要高校教师引导谈起，随后就大学生的心理健康教育需要高校教师亲历亲为，大学生社会的“自我”定位需要高校教师指导和大学生的恋爱观需要高校教师提前预警等四个方面对高校教师在大学生思想政治教育工作的作用进行了分析研究，说明了通过教师的思想政治教育工作对学生的身心健康成长起着至关重要的作用。

总书记在中共十七大会上强调要优先发展教育，坚持育人为本、德育为先，实施素质教育，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。为此学校的教师要做好学生的政治思想工作，确保胡总书记提出目标的实现。这是因为教师直接负责学生的日常生活、思想、学习等各个方面，其思想和行为潜移默化地影响着每个学生。

一、大学生修身立志需要高校教师引导

当前，国际国内形势的深刻变化，不确定的情况时有发生。像今年日本的3.11地震，利比亚爆发的骚乱及流血事件，这些事件教师如果引导不当的话，有可能会出现过激的言论或行为，因此大学生思想政治教育既面临有利条件，也面临严峻挑战。因为事件的发生会有一连串的反映，有着深远的影响。

高等院校的大学生思想政治教育，是我国高校大学生思想政治教育中的重要组成部分，比方说日本的3.11事件发生后我们怎么看待这个问题，是停留在两国的恩怨中，还是辩证的想一想我们是否还要发扬人道主义等等。此时就需要高校教师来引导和做好大学生思想政治教育工作，要辩证的看待地震这一问题。

所以说高校教师要深入学习政治理论，要有较高的政治素质和崇高的政治信仰，同时要不断提高自身素质和道德修养，这样能在重大政治和理论问题上旗帜鲜明，立场坚定，做学生的思想政治工作才有的放矢。另外在做学生的工作时要以良好的思想、道德、品质和人格给学生以潜移默化的影响，使学生在学习生活的过程中，自觉加强思想道德修养，提高政治觉悟。

二、大学生的心理健康教育需要高校教师亲历亲为

目前的大学生多是独生子女，在家受父母的娇生惯养，都有自己的个性，与人相处时过分纵容自己，不懂得宽容和谦让，过分计较个人得失，心理承受能力较脆弱。

另外由于家庭的贫富也容易让学生产生心理落差，家庭穷的变得自卑内向，家庭富得学生目空一切。为此高校教师要密切注意学生的思想动态，对学生心理特征要有一定的预警性，在教学实践中要分人、分时、分事进行处理，把大学生的心理健康教育作为高校教师工作的一个重要环节，下力气去做，并且要做正、做细、做实，有针对性的和同学进行敞开心扉的谈话交流，帮助学生养成良好的心理品质，增强当代大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力。让大学生表现出时代的风采。“感人心者，莫先乎情”，对学生始终要有爱心，要做学生的良师益友。例如，对于目空一切的家庭富足的学生进行心理引导，帮助其去掉“富老大”的心态，能正确看待物质上的富足，告诉学生家庭再富那也是上代人给挣下的，在大学期间要学真本事，毕业后才好创业。

三、大学生社会的“自我”定位需要高校教师指导

当代的大学生，对就业的态度在大三下学期就已经显现，此时一部分学生就开始了自己的求职生涯；而另一部分则一直生活在校园中不知所云，没有意识到当今的就业竞争之激烈，或对就业问题过分的悲观，心里产生前途未卜的困惑和迷茫。这两种作法都不是很好，原因很简单，咱就不说了。但此时的高校教师又该怎么办呢？高校教师此时应该指导学生掌握一定的就业方面的知识和技巧，教育学生端正择业心态，准确定位自我，帮助学生认清学业、就业、事业之间的关系，把就业的压力分解到各学期的学业学习中去，化压力为动力，只要有知识有能力，何愁就业不成。

同时引导学生树立适中的职业理想，确定合理的就业目标和择业标准，树立良好的就业意识，帮助学生拓展就业渠道，指导学生把握每一次就业机遇。帮助大学生了解社会、了解自我、规划自我，充分挖掘自身的潜能。

四、大学生的恋爱观需要高校教师提前预警

当前的大学生恋爱呈现低年级化且比例看涨，但大部分同学不能很好地处理学业和恋爱的问题，在“爱情诚至上，学业皆可抛”的宣言下，学生出现了厌学、旷课现象，严重的学业出现挂科，不能顺利毕业。也有一部分学生心理承受能力差，一旦失恋或受到打击，往往造成厌恶俗世，甚至精神分裂、自杀。

此时作为高校教师也应提前预警，发现苗头，及时跟进，讲解生活和心理知识，同时组织一些健康有益的校园文化活动，吸引学生的“眼球”，满足学生的情感需求，消除大学生的孤独感，培养健康情操，强化道德观念。

同时引导学生树立正确的恋爱观，彼此间以诚相待，而不是为了满足暂时的生理或心理需要。促使他们把恋爱的动力化作激励机制，督促自己进取向上。而对于已经出现问题的学生要耐心教育，适时沟通，帮助他们分析、认识问题要害，要对症下药、标本兼治，切不可一味地批评处分，要根据个人情况采取不同的教育方法，力求达到最好的教育效果

总之，高校教师要做的职业是神圣的，也应该是与时俱进。作为高等院校教师，必须具有深厚的马克思主义理论素养、高尚的思想道德、广博的人文和科技知识、良好的心理素质、较强的实际工作能力，这既是高校教师走向学者型、职业化发展的趋势，又是适应一专多能的高素质复合型人才培养的需要。

参考文献

[1]连凤宝．谈高校高校教师队伍的专业化建设[j]．中国高等教育，2004，(1).

大学生恋爱心理论文范文第4篇

【关键词】 高校；女大学生；爱的教育；意义；方法

随着社会的不断发展，女性在中国社会生活中的作用越来越举足轻重。作为未来知识女性的代表，今天的女大学生终将成为活跃在社会各界的精英女性，同样也将为人妻为人母。她们以不同的人格特征和道德情感影响着丈夫并教育着儿女。整个社会对女大学生寄予了厚望，她们璀璨夺目备受全社会的关注。而在大学期间女大学生对爱的不同领悟、不同选择、不同体验将塑造和改变着她们的人格气质、性格爱好，甚至影响她们今后的人生。因此，对当代女大学生的教育显现出不可忽视的必要性和紧迫性。

一、研究调查对象及方法

为真实了解女大学生的对于爱的智慧的理解，本研究针对当前高校女大学生在恋爱观问题及人际交往困扰等问题，编制了三份调查问卷，主要包括：“爱的智慧”开放式问卷、大学生恋爱观[1]以及大学生人际关系诊断表。本次调查以高校某学院女大学生作为主要调查对象，主要采用问卷法兼访谈法，利用百分比的方式及词频分析法进行数据分析。

二、女大学生恋爱观及人际交往的现状及分析

1、爱的智慧的分析

通过对当代女大学生对“爱的智慧”的理解，分析得出在开放式问卷中，通过开放式问题“你觉得爱的智慧包括什么，哪个最重要？”中的得出恋爱和人际交往的词频出现率最高，分别占94.1%和95.2%。

2、女大学生恋爱观分析

在大学生恋爱观调查问卷中，针对择偶取向、恋爱动机、依恋方式、恋爱中的四个方面对问卷进行了设计，编制了共60个题项的初测问卷。所有项目采用李克特式五点记分制，并且采用单选形式，其中“非常重要”记5分，“比较重要”记4分，“一般”记3分，“比较不重要”记2分，“不重要”记1分。

表1 择偶取向

因素 A2 A7 A9 A11 A3 A13

总积分 544 544 542 340 356 204

百分比 81.14% 81.14% 80.10% 50.75% 53.13% 30.45%

表1的结果显示，当代女大学生在恋爱中最看重A2能对我好、A7人品及A9两人感情这三个因素，而最不看重的因素为A11家庭社会地位、A3家庭经济条件及A3是否是学生干部。而社会心理学的研究指出，男性在择偶上比女性更倾向于“以貌取人”，即对方的相貌占据非常重要的位置，而女性则更倾向于两人的感情、男性的付出、对方的人品、事业心等条件，这与本次调查结果一致[2]。

在恋爱中的中B2当我了解对方曾有过，我坚决不会继续恋爱；B7我完全赞成未婚同居或“试婚”的做法这两个因素是女大学生觉得中最不重要的因素。调查结果说明90后女大学生对恋爱过程中的持传统意向。这与我们认为的现在90后女大学生的性开放观念是相悖的。

表2 恋爱动机

因素 C11 C13 C4 C9 C10 C5

总积分 257 217 194 151 143 138

百分比 38.36% 32.39% 28.96% 22.54%5 21.34% 20.60%

表2的结果显示，C11我没打算谈，和对方相处时间久了，自然就谈了；C13对方对我太好了，为了不伤害他（她）就谈了；C4我谈恋爱是为了无聊时寻找感情寄托是女大学生觉得在恋爱动机中最重要的，C9我谈恋爱是为了使我的物质生活过得更好些；C10我恋爱只是玩玩而已，要付出真感情的恋爱我不会谈，C5我谈恋爱是为了满足生理的需要这三点是女大学生最不看重的。女性心理学的研究指出，女大学生在恋爱动机上更倾向于精神层面的恋爱，这也与本次调查结果一致。[3]

在依恋方式中D1总的来说，我不喜欢让恋人知道自己内心深处的感觉；D10我会无条件的满足恋人的任何要求这两个个因素女大学生最不看重。

三、女大学生教育的意义和方法

1、教育意义

（1）女性教育的意义是塑造女大学生树立正确的三观，培养女大学生的自主意识、自尊自爱的高尚情操，以及培养她们良好的道德修养、自信、乐观、希望、韧性的积极优秀品质，成为拥有高尚人格的新时代知识女性。

（2）针对女大学生的生理和心理特征，掌握如何正确认识和处理与异性，正确区分爱情与友情，克服恋爱从众心理。爱情是以异性间的为基础，具有专一性和排他性，爱情最终的归宿是两性的结合，组成家庭，而友情则不具有上述特点[4]。正确区分爱情与友情的界限，把握好爱情与友情的尺寸，理智地看待爱情所包含的责任与义务，树立正确的恋爱道德观是在大学期间是非常重要的。

（3）社会的发展进步都离不开女性的努力和付出。女性学教育中应通过几种不同的女性为典型，进行较深入的分析和学习，帮助女大学生树立自信、克服自卑，使她们自主自为地走向成长成才之路。对个体意识薄弱、自卑人格突出、情绪波动较大等问题突出的个别女大学生，一方面，我们应积极关注，注重培养她们的人际交往能力和承受挫折的能力；另一方面，有针地性地做好个体心理问题识别与自我调适技能培训，实现心理自救。做好培训教育的同时，辅导员还应做好相关危机干预预案。从而达到全面提高女大学生心理素质的目的。

2、开展方法

第一，成立专门的女大学生工作坊。通过团队训练、课程讲授、分享和讨论等形式，让女大学生进行交流与对话，对女大学生共同存在的疑惑和困扰进行专题教育和团训，对个别问题突出的学生进行单独辅导。

第二，通过一些典型影片、优秀书籍的观赏分析和阅读找出映射在自己身上的影子，汲取营养，克服存在问题。古人说：腹有诗书气自华，通过读好书来提高女大学生的品味，陶冶其情操，培养她们高尚的人格、善良美德和对成功执着追求的精神。

第三，每年在新生入学后女性系列专题讲座、邀请校外成功女性讲座、优秀女性影片展、女性选修课等内容丰富多彩的系列活动。创造浓郁的女性校园文化氛围，开辟女性报刊橱窗，展示时代女性风采。

四、结语

将高等教育与性别教育相结合，将女性研究与女性发展结合是女大学生心理健康发展与成才的现实需要，同时也为女大学生健全心理素质培养提供科学依据。通过对女大学生爱的智慧的认知进行深入细致的了解，开展具有针对性的教育和引导，培养她们健康的恋爱心理与行为， 提高女大学生爱的能力，减少、消除其恋爱心理困惑，避免、纠正恋爱行为的盲目性， 平衡学业与爱情两者的关系，有效实现女大学生的自我提高、自我完善和自我发展。

【注 释】

[1] 安晓斌.大学生恋爱观及其人格类型的相关研究.西南大学2009年硕士论文.

[2] 罗之仁.从斯特赖克认同理论与特纳角色理论看大学生社会定位[J].湖北民族学院学报（哲学社会科学版），2004（5）71.

[3] 范梅.从心理学视角看女大学生恋爱. 湘潭师范学院学报（社会科学版），2009（6）.

大学生恋爱心理论文范文第5篇

关键词 大学生；恋爱冲突；冲突解决模式；恋爱关系质量

分类号 B849

DOI： 10.16842/ki.issn2095-5588.2017.03.005

1 问题提出

沙利文的心理发展理论认为，因感受到异性间强烈的吸引，青春期的个体有可能会对某一异性产生喜欢与爱慕的情感，并渴望与之建立恋爱关系（贾晓明， 2003）。实际的调查数据也表明，大学生恋爱现象非常普遍，比例从30%～53%不等，甚至可达63% （何影， 2010）。对大学生来讲，恋爱关系有其重要的心理意义，诸如自我价值感的确立，归属感和亲密感需求的满足等（Meier & Allen， 2009）。

然而，由于性别、个性、家庭和文化背景等方面的差异，恋爱关系中的双方不可避免地会出现冲突。国内一份调查表明，恋爱问题占本科生心理咨询案例总数的12.9%，排名第三（冯蓉， 马喜亭， 2015）。本科生常困惑的问题集中为恋爱过程中的患得患失，这说明拥有了恋爱关系不等于就真正拥有了亲密关系给人带来的幸福与满足；而且，相当一部分大学生恋人对恋爱关系的未来走向都是不确定的，这可能与大学生恋爱冲突频繁，同时又不知道如何有效解决冲突有关。既然冲突是不可避免的，那么，指导大学生如何应对冲突，在面对冲突时选择积极的解决模式是大学生恋爱咨询中的必然选择。

有关恋爱冲突对恋爱关系的影响，已有研究的结论并不完全一致。有研究者发现恋人之间的冲突与恋爱关系的满意度呈显著负相关（Campbell， Simpson， Boldry， & Kashy， 2005），并且冲突会一直影响恋人之间的关系，激烈的争论甚至可能会导致恋人倾向于否定彼此的恋爱关系（Fincham， 2007）。也有研究者认为，冲突本身并不足以影响亲密关系的质量，其解决方式才是关键因素，这一点在夫妻关系的研究中得到了验证。当夫妻面临冲突时，他们的冲突解决模式可以显著的预测婚姻满意度，甚至可以预测几年后夫妻关系的变化（Bradbury & Karney， 1993），并且夫妻双方的建设性沟通模式对婚姻满意度的正向预测力最强（琚晓燕， 方晓义， 戴丽琼， 2012）。那么，在恋爱关系中，冲突和冲突解决模式到底哪个因素对恋爱关系质量的影响更大？而这两个因素又是以怎样的方式共同对恋爱关系质量产生影响？这是本研究要探讨的主要问题。

目前国内探讨大学生恋爱关系影响因素的研究大多是从人格等个人因素（张田， 傅宏， 2013）和亲子依恋等家庭因素（刘文， 毛晶晶， 俞睿玮， 李凤杰， 2014）的角度进行，很少从恋人间互动的角度进行分析；而恋爱冲突方面的研究则更多在关注恋爱暴力这个极端现象（奥登， 周虹， 白文兴， 2014； 何影， 张亚林， 王纯， 李丽， 张迎黎， 2012），对于日常恋爱冲突的研究还比较少。国外研究者指出，恋爱关系中的冲突及解决模式可能会延续到将来的婚姻关系中（O’Leary， Barling， Arias， & Rosenbaum， 1989； Gottman， & Levenson， 2000）。国内研究者也指出，大学阶段的恋爱经历是个体获得后期婚姻幸福的保证（孙时进， 李淑梅， 2010）。由此可见，对于大学生恋爱冲突和冲突解决模式的现状特点，以及这两个因素对大学生恋爱关系的影响机制的探讨，具有重要的理论价值和现实意义。

2 研究方法

2.1 研究被试

本研究以恋爱中的大学生为研究对象，采取分层整群取样的方法，从北京市四所不同类型大学（综合类、工科类、文科类、医科类）选取1052名本科生作为研究被试。根据被试对于题目“是否正在恋爱中”的自我报告，最终筛选出正在恋爱中的有效被试323名（其中，综合类高校有效被试87名，工科类高校有效被试84名，文科类高校有效被试108名，医科类高校有效被试44名），剔除回答不完整和不认真作答的问卷后，剩下有效问卷 319份，有效率为98.76%。具体被试信息详见表1。

2.2 研究工具

（1） 恋爱冲突的测量选用由苏彦捷和高鹏（2005）编制的“亲密关系冲突问卷”。共包含10个题目，采用7点评分，从“意见总是一致（1）”到“意见总是不一致（7）”，得分越高代表个体在恋爱关系中体会到的冲突越多。在本研究中，该量表的内部一致性系数为0.90。

（2）恋爱冲突解决模式的测量选用由Heavey， Larson， Zumtobel和Christensen（1996）修订的“沟通模式问卷”（Communication Pattern Questionnaire）。共包含16项目，分成“建设性沟通”（指双方在遇到冲突时均能以积极的方式面对问题，进行协商并努力找到可能的解决方法）、“要求-回避”（指遇到冲突时，被试/恋人积极地寻找协商和解决的可能，而恋人/被试则采取回避的方式）、“相互回避性沟通”（指双方在遇到冲突时均用回避的方式应对）三个分量表。采用9点计分，从“最不可能（1）”到“最有可能（9）”。得分越高，表明恋人之间采用某种冲突解决模式的频率越多。在本研究中，该问卷的内部一致性系数为0.72。

（3）恋爱关系质量由两个指标构成，包括恋爱关系满意度和恋爱关系承诺度。其中，恋爱关系满意度采用《简版亲密关系满意度问卷》，该问卷由Patrick， Knee， Canevello和Lonsbary（2007）修订，共6个题项，采用7点计分，从“完全不赞同（1）”到“完全赞同（7）”，得分越高代表个体对当前恋爱关系的满意度越高。在本研究中，该问卷的内部一致性系数为0.94；恋爱关系承诺度采用《亲密关系承诺度问卷》，该问卷由Rusbult， Verette， Whitney， Slovik和Lipkus（1990）编制，邱莎莎（2010）修订，共5个题项，采用7点计分，得分越高代表个体对恋爱关系的承诺度越高。在本研究中，该问卷的内部一致性系数为0.86。

2.3 研究流程

首先，本研究以班级为单位进行团体问卷施测，由经过严格培训的心理学研究生和被试学校的老师同时担任主试。施测过程采用统一指导语且匿名作答的方式，在自习课或主试任课老师的课堂上完成，测试时长30分钟，测试结束后当场回收问卷。之后，使用SPSS21.0将回收的问卷进行数据录入和统计 。

3 研究结果

3.1 大学生恋爱冲突和冲突解决模式的现状特点

对大学生恋爱冲突总分、冲突解决模式各维度以及亲密关系满意度和承诺度总分进行描述统计分析，结果表明，大学生建设性沟通冲突解决模式、亲密关系满意度和承诺度得分均高于各量表的中值，处于中等偏上水平（M建设性沟通=6.16， M满意度=5.65， M承诺度=5.90）；大学生恋爱冲突、相互回避和要求-回避冲突解决模式的得分均低于各量表的中值，处于中等偏下水平（M恋爱冲突=2.74， M相互回避=3.34， M要求-回避=3.07）。其中，性别差异明显，具体而言，男生感知到的冲突明显高于女生（M男-女=0.38， p

在恋爱冲突解决模式方面，以三种模式得分为被试内因子，以性别为被试间因子，进行重复测量方差分析。结果显示，首先，大学生恋爱冲突解决模式主效应显著（F（2，318）=304.69， p

Contrast检验显示，大学生建设性沟通模式得分显著高于要求-回避模式得分和相互回避模式得分

（F（2，318）=18.33， p

3.2 大学生恋爱冲突、冲突解决模式与恋爱关系质量的相关分析

对大学生恋爱冲突、冲突解决模式与恋爱关系质量进行Pearson相关分析（如表4所示），结果表明，恋爱冲突与恋爱关系满意度和承诺度均呈显著负相关，说明恋爱关系中的冲突越多，关系质量越差；同时，恋爱冲突解决模式中的建设性沟通模式与恋爱关系满意度和承诺度均呈显著正相关，相互回避模式和要求-回避模式与恋爱关系满意度和承诺度均呈显著负相关。也就是说，恋爱中积极的冲突解决模式使用越频繁，恋爱关系质量越高；消极的冲突解决模式使用越频繁，则恋爱关系质量越低。此外，恋爱冲突与冲突解决模式中的建设性沟通模式呈显著负相关，与相互回避模式和要求-回避模式呈显著正相关，由此可见，在恋爱关系中，大学生体会到的冲突越多，他们越倾向于选择消极的冲突解决模式。

3.3 恋爱冲突、冲突解决模式对恋爱关系质量的预测作用

3.3.1 对恋爱关系满意度的回归分析

首先，把性别放入第一层；接着，把中心化后的自变量（恋爱冲突、建设性沟通、相互回避和要求-回避）放入第二层；最后把中心化后的自变量之积（恋爱冲突×建设性沟通， 恋爱冲突×相互回避， 恋爱冲突×要求-回避）放入第三层。

从表5可见，在控制性别变量后，恋爱冲突、建设性沟通、恋爱冲突×建设性沟通进入了回归方程。具体而言，恋爱冲突对关系满意度具有显著的负向预测作用，建设性沟通的冲突解决模式对关系满意度具有显著的正向预测作用；同时，建设性沟通与恋爱冲突的交互作用显著。

采用简单斜率检验进一步分析建设性沟通解决模式在恋爱冲突与恋爱关系满意度中的调节作用。以平均数加减一个标准差的方法将调节变量（建设性沟通解决模式）划分为高分组和低分组。在控制协变量的条件下，分别考察两组被试的恋爱冲突对恋爱关系满意度的影响。结果如图1所示，恋爱冲突对恋爱关系满意度的负向预测作用在低相互沟通组（β=-0.57， t=-8.02， p

亲密关系满意度影响中的调节效应

3.3.2 对恋爱关系承诺度的回归分析

采用同样的方法考察恋爱冲突和冲突解决模式对恋爱关系承诺度的回归模型。从表6可以看出，在控制性别变量后，恋爱冲突、建设性沟通、相互回避、恋爱冲突×建设性沟通进入了回归方程。具体而言，恋爱冲突对关系承诺度具有显著的负向预测作用，建设性沟通的冲突解决模式对关系承诺度具有显著的正向预测作用，相互回避的冲突解决模式对关系承诺度具有显著的负向预测作用；同时，建设性沟通与恋爱冲突的交互作用显著。

以同样的方法进行简单斜率检验的结果表明，在控制协变量的条件下，分别考察两组被试的恋爱冲突对恋爱关系承诺度的影响。结果如图2所示，恋爱冲突对恋爱关系承诺度的负向预测作用在低相互沟通组（β=-0.52， t=-7.13， p

4 讨论

4.1 大学生恋爱现状

从均值结果可知，大学生总体恋爱关系比较和谐，即使在遇到冲突时，也会更倾向于以积极的方式面对问题，通过沟通和协商努力找到可能的解决方法。这一结果提醒我们应该客观地认识大学生的恋爱冲突行为，而不能随意将问题严重化和扩大化。

另外，本研究的调查结果显示在几乎所有变量中（要求-回避沟通模式除外）都存在显著的性别差异。具体而言，男生感知到的恋爱冲突明显高于女生，并且男生报告了更多相互回避的冲突解决模式和更少建设性沟通的冲突解决模式；男生对恋爱关系的满意度和承诺度也都显著低于女生。对于解决冲突的模式，男生的回避倾向更明显，这一结果跟以往研究结果类似。以夫妻为对象的研究发现，在解决夫妻冲突方面，丈夫比妻子更多地采用回避的方式（Baucom， Atkins， Eldridge， McFarland， Sevier， & Christensen， 2011）。关于宿舍冲突解决方式的研究发现，男生比女生更倾向于采用回避方式解决冲突（邓林园， 刘丹， 伍明明， 方晓义， 2015）。这可能与社会普遍存在的性别角色标准有关：男性角色的标准通常为事业有成，不感情用事，情绪不外露，而女性角色的标准通常与人际关系、情感有关，喜欢聊天，爱发泄等（Hall， 1994）。

有研究指出，在婚姻关系中，虽然丈夫报告的回避性冲突解决方式明显多于妻子，但丈夫报告的婚姻质量，尤其是婚姻满意度要高于妻子（邓林园， 戴丽琼， 方晓义， 2014； 梁丽， 郭成， 2014），这与本研究结果有所不同。在本研究中，男生对恋爱关系的满意度和承诺度都显著低于女生。这可能与在恋爱关系和婚姻关系中的性别角色存在一定的转变有关：在恋爱关系中，更普遍的情况是男生主动追求女生，为了确立和维持恋爱关系，男生对女生更为包容，因此，在被追求和被包容的关系中，女生的满意度会更高，也更愿意将关系持续下去；当进入婚姻关系之后，受“男主外女主内”的观念以及现代生活压力的影响，大部分女性在不轻易放弃事业的同时也需要更多地卷入家庭，在事业和家庭的平衡与冲突的较量中，女性对婚姻的满意度可能会降低，而婚姻中的大部分男性只需要关注于事业即可。

在本研究中，男生感知到的恋爱冲突明显高于女生。这与以往针对友谊关系的研究结果比较一致，女孩的友谊表现为具有更高水平的支持性（Colarossi， & Eccles， 2000； Jenkins， Goodness， & Buhrmester， 2002），而男孩的友谊有更高水平的冲突性（Updegraff， Helms， McHale， & Sales， 2004）。邓林园，刘丹， 伍明明和方晓义（2015）

的研究也发现，男生的宿舍关系也比女生表现出更高的冲突性。

4.2 恋爱冲突、冲突解决模式与恋爱关系质量的讨论

本研究的结果显示，恋爱冲突与恋爱关系质量的两个指标（满意度与承诺度）均呈显著负相关，说明恋爱关系中的冲突水平越高，关系质量越差；回归分析也支持这一结果，无论是否考虑冲突解决模式的调节作用，恋爱冲突均可以显著负向预测恋爱关系满意度与承诺度。

亲密关系满意度是指个体对所处的亲密关系质量的主观感受和判断（Rusbult， 1980）。根据社会学习和行为交换理论，关系满意度下降是关系中积极行为减少而消极行为增多的结果（刘漪蓉， 2012）。亲密关系中的冲突体现了个体之间的不相容性，常常涉及到消极的情感体验，因此，恋爱关系中冲突越多，个体对这段关系的满意度也就可能越低。这一点在以往的实证研究中也得到了证实，Cramer（2003）的研究证实亲密关系中冲突的消极行为与关系满意度呈显著负相关。

亲密关系承诺度是指个体保持亲密关系的愿望或意图（Rusbult， 1980）。Rusbult的投资模型认为满意度Q定了亲密关系中的“承诺”，当个体在亲密关系中体验到幸福的时候，是愿意与现有的伴侣保持关系，也更容易对亲密关系做出承诺（刘洁， 2014）。在本研究中，亲密关系满意度和承诺度呈高度显著正相关也证实了这一点。因此，恋爱冲突在显著负向影响恋爱关系满意度的同时，也在显著地负向影响个体对这段关系的承诺度。

不过，值得庆幸的是，恋人冲突之后如果能进行良好的沟通会缓冲恋爱冲突带来的负面影响。交互作用分析的结果显示，随着恋人之间建设性沟通水平的提升，恋爱冲突对恋爱关系质量的消极影响明显减弱。这一结果与婚姻关系领域的研究结果较为一致。无论是国外研究还是国内研究均发现：积极的沟通方式与婚姻满意度和稳定性有很高的相关；消极的沟通方式则与离婚率呈正相关，并能在很大程度上预测离婚率（Stanley， Markman， & Whitton， 2002； 曾红， 2012）。婚姻不幸的家庭比婚姻幸福的家庭呈现更多的消极沟通方式（Christensen & Shenk， 1991）。

4.3 本研究的局限

本研究还存在以下不足之处有待改进：（1）本研究样本均取自北京市，考虑到大都市的价值观念和极为丰富融合的文化底蕴，大学生对恋爱关系及恋爱冲突的认知可能与其它地区有一定程度的差异，因而，本研究的结果推广需谨慎；（2）有研究指出，冲突解决行为对婚姻关系满意度存在同伴效应，伴侣更多建设性的冲突解决行为可以使个体注意到对方的想法和感受，因而有利于进行深入的交流，获得更多的亲密感（刘泽文， 崔萌， 韩易静， 2014）。但是在本研究中，由于条件的限制，被试中的男性比较少，无法进行恋爱关系中同伴效应的检验。

5 结论

（1）大学生恋爱冲突总体水平较低，恋爱关系质量较高，冲突解决模式较积极，三者均存在显著的性别差异；

（2）恋爱冲突、相互回避和要求-回避模式与恋爱关系质量均呈显著负相关，建设性沟通模式与恋爱关系质量呈显著正相关；

（3）建设性沟通模式在恋爱冲突影响恋爱关系质量的过程中起调节作用， 随着恋人之间建设性沟通水平的提升，恋爱冲突对恋爱关系质量的消极影响明显减弱。

参考文献

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大学生恋爱心理论文范文第6篇

论文摘要：在学习、人际关系、情绪、恋爱等方面大学生经常会遇到这样或那样的问题，从而使他们产生了各种各样的心理障碍，甚至会造成很严重的心理疾病。这种情况的出现不仅由于客观环境发生变化，同时也包含着个体自身的原因。为此，我们需要家庭、学校以及个人等方面的努力。

随着高校竞争机制的全面引人，同时由于应试教育的不良影响，大学生恶性事件时有发生，相当一部分大学生心理失调或者存在着心理障碍已成为不争的事实，象牙塔里天之娇子们的心理障碍也亮起了红灯:笔者将从学习、人际交往、情绪、恋爱等方面对大学生的心理障碍的表现、成因及其调适作一番陈述。

一、大学生心理障碍的表现及原因分析

(一)学习心理障碍

“不是一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”。很多大学生都是通过一番拼搏几番努力才走进了大学的殿堂。长期性情的压抑使得他们把大学看成了天堂，那里没有作业，没有老师的训导、家长的叮嘱，而只有轻松、愉快和欢乐。为此，校园里不时漂来三五成群的逍遥一族:玩扑克、打游戏成了他们的拿手绝活;看录像、谈恋爱成了他们的看家本领;殊不知，学习是一种持续性的活动，一旦你停止学习久了，则会产生倦怠心理。

(二)人际交往障碍

学生的主要活动大多是在与他人交往的过程中进行和实现的。大学生对人际交往有着强烈的渴望和追求，在人的一生中，再也没有像青年时期那样渴望被了解的时期。良好的人际关系，使人获得安全感和归属感，得到支持和理解，给以精神上的愉快和满足，促进身心健康;不良的人际关系，使人感到压抑和紧张，承受孤独和寂寞，损害身心健康。人际关系如此重要，反观我们大学生之间的人际状况确实让人不敢恭维。别人遇到困难时袖手旁观，自己遇到心事时也只是形影相吊，或者到虚拟空间上去寻求安慰

(三)情绪性心理障碍

情绪是个人对重要的机遇或事件做出适应的生物反映倾向。情绪生活是人们一刻都不能缺少的。凡是能满足或符合人的愿望、观点的事物，就使人产生愉快、喜爱等肯定的情绪体验;凡是不符合人的需要或违背人的愿望的客观事物，就使人产生了烦恼、厌恶等否定的情绪的体验良好的情绪有利于人的身心健康，不良的情绪对大学生的身心健康有很大危害。为一点小事而过分的情绪反应或情绪反应过于迟钝、无动于衷、冷漠无情等这些不良情绪往往成为大学生情绪性心理障碍乃至恶的导火索。

(四)恋爱心理障碍

随着时代的发展，大学生谈恋爱越来越普遍。谈恋爱已经成了大学生活中的一个组成部分。与之相随，大学生的婚恋观也越来越趋于开放，恋爱现象在大学校园里更是司空见惯。不排除有些大学生可能会在大学校园里找到真爱，但是为数不少的情侣由于各种各样的原因会分手。而有些学生却因此抑郁成疾、焦虑成癖，最终形成了心理障碍。爱情可以让人甜蜜，让人激情四射，但也可能摧毁一个人的意志。而这种由于恋爱失败而导致的心理障碍已不鲜见

二、大学生心理障碍的调适

大学生心理障碍的产生受各方面因素的影响，怎样调适需要学校、家庭以及个人的共同努力

(一)家庭教育应多关注心理健康教育

影响大学生心理发展状况的家庭方面的因素主要在于父母的教育方式、价值观、从事的职业、家庭经济状况等。为了调适这些因素所造成的心理障碍，我们就必须学会消除它的不利之处二

1、转变父母的教育方式

美国"L:理学家安妮把家庭的教育方式分为情感关注型、回避型和接受型不良的父母教育方式会造成子女人格偏离，是导致人格障碍、神经症、吸毒等问题的危险因素。对子女期望过高，过分限制子女和对可能发生的问题过分焦虑或者对子女过分溺爱、迁就，这些养育方式可能会造成孩子自卑、敏感或者以自我为中心等缺陷。因而为人父母应该严格要求、关爱并重，应该用语言或姿态表示对子女的喜欢，经常赞扬子女，能够谅解子女的过错，尊重子女的意见，参与子女活动。事实证明，情感关注型家庭的子女很少会有心理障碍，很少会做出一些极端的恶性事件

2、营造和谐的家庭环境

家庭的气氛也是影响人的心理健康的一个重要因素。那些来自家庭内部比较融洽、和谐的大学生往往性情比较温和。能够宽容别人，能够形成积极乐观的人生态度，而不易产生各种心理障碍。而若家庭气氛比较紧张，孩子往往形成胆小、怕事、自卑等性格缺点，有的逆反心理比较强，甚至会对社会造成某种程度上的危害。

(二)学校在学生心理健康的工作中应起主要作用

大学生的生活有很大部分的时间是在学校度过的。学校不仅要传授文化知识，同时还应加强大学生心理健康教育和训练为此，学校应做好如下工作:

1、培养大学生正确的人生观、价值观、世界观

不少大学生对自己存在的价值，对未来的打算都很困惑，只是为了活着而活着，没有理想，没有人生目标。这种生活充其量也只能叫做生存而非生活。而在这种无目标、无理想的情况下很容易产生心理失调，很容易造成心理障碍的，甚至很可能做出违法犯罪的事情来的。鉴于此，作为学校要为学生树立起正确的人生观、价值观、世界观，给予他们一盏正确的指路明灯，这样在他们迷茫、困惑之时，大学生才会勇往直前。

2、加强心理健康教育

应该在大学的课业任务中安排大学生心理健康教育、大学生心理咨询、人生心理学、健康心理学、心理卫生等课程，提高他们应对困难的意志力，加强他们对心理健康知识的了解，提升他们心理健康水平，增强他们的免疫力。另外还应多请一些资深教授开设一些心理健康专题讲座，教给学生调节和控制情绪的方法，掌握突破人际困惑的技巧。

3、提升心理咨询的水平

我们要提高心理咨询教师的专业素养，帮助学生解除心理障碍。心理咨询工作应该主动出击，而不应该被动的等待学生的来访，可以定期的给学生的心理健康做个检查，从而能够及早发现，及早治疗，而不是事发之后再作反省。在心理咨询工作中，还应密切关注那些经济困难的大学生，他们经济拮据、敏感、自尊心较强，若不小心，可能就会受到心理障碍的侵袭。

(三)大学生的自我调适

马克思主义哲学认为外因通过内因起作用。内因在事物发展过程中起决定性作用。鉴于此，克服心理障碍关键在于自我调适。

1、正确的认识自己

自我意识是一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的关于我及其周围环境关系的多方面的认识和评价。正确的自我意识会帮助大学生更好的适应生活，而错误的自我意识则使人学生对社会适应不良。大学生必须正确评价自己，摆正自己的位置，以平常人的心态对待自己，对待生活。

2、确定合理的目标

一个人的成长过程只有树立了远大的理想，确立了明确的奋斗目标，才回有所收获。目标是一个人的重要的行动指南，目标可以分为近期目标和长远目标。近期目标的确立必须实事求是，必须符合自身的条件，同时还要考虑到环境的因素，必须要是在经过一番奋斗一番拼搏之后能够达到的。长远目标即一个人的理想，是确保大学生能够勇往直前的一个重要的王牌。在制定目标时除了要拥有比较明确的目标即近期目标，还要确立比较长远的目标。目标的确立，既不能过高也不能过低，既不能妄自菲薄也不能自命不凡。目标过高往往不能实现，从而易使他们产生沮丧、自卑的心理;目标过低，即使达到目标了也往往感受不到成功的喜悦，毕竟一切尽在意料中

3、掌握合理的学习方法

现在不少人认为大学里学习的很多东西几乎没有多少在社会上可以应用其实大学生从大学里学习到的往往不是刻板的知识，而主要的是一种思维模式，一种学习方法这种学习方法不同于以往初中高中的学习方法。大学里学习容量比较大这就需要学生能够去粗取精，学会自主性学习，这样才使学生能够学得轻松愉快而不把学习看成是一种负担。

4、培养健康的生活方式

科学研究表明，健康的生活方式对心理健康具有促进作用。健康的生活方式是指生活有规律，劳逸结合，科学用脑，坚持体育训练，不酗酒不吸烟等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了能长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律健康的生活方式必须劳逸结合，必须丰富多彩。一个人如果封闭自己，除了学习之外不去参加任何文体活动，那么他的大学生活将会单调、乏味，甚至会连正确的学习、生活和人际交往都难以维持下去。不会休闲就不会就不能真正地学习只有积极参加各种活动，才能有效地促进一个人的学习

5、提高自已的心理素质

大学生恋爱心理论文范文第7篇

1.诚信缺失。

大学生诚信缺失是道德素质不足的主要表现之一。诚信是为人立世之本，是人进行社会活动的基本品德。大学生诚信缺失体现在许多方面，比如说助学贷款是国家惠及学生教育权利的优抚政策，但是，近年来贷款还贷步骤出现恶意逃债、赖账不还的比率越来越高。据中央财经大学在全校对助学贷款问题调查发现，有20％的学生甚至没有考虑过还款的问题，7％的学生表示是否还款还很难说。贷款学生是在用诚信为自己作担保，贷款不还等于失信于社会。2013年2月1日哈佛大学宣布针对之前发生的集体作弊事件的处理结果，勒令60名去年5月参与考试作弊的学生休学，剩下涉嫌作弊的65名学生一半留校察看，另一半根据情节严重性勉强得到赦免。该案例令人扼腕的同时，折射出诚信缺失所表现的另一类普遍现象———考试作弊。大学教育不同于中学义务教育，学校对学生的学习生活监管力度下降，比较中学“前紧后松”的学习状态导致学生对学习重视程度下降，为了应付考试而选择作弊。调查显示，参与过考试作弊的学生比率接近50%，思想认识上接受考试作弊的学生更是数不胜数。此外，像大学生替考、论文的现象逐年增多，已成高校新兴职业。无论平时布置的小型论文，还是毕业论文或毕业设计，许多学生都是从各种学术杂志或互联网上摘抄。然而，国外的大学在学生诚信方面的管理制度着实有很多地方值得我们学习借鉴。绝大多数欧美发达国家的学校对于学生的作弊行为，有着极为严苛的惩罚制度。一旦作弊行为被发现，均以开除学籍作为处理标准。震慑于这样严格的管理制度，学生的作弊行为得到了基本杜绝。虽然惩罚制度不是改变大学生诚信缺失现状的最佳途径，但是不得不说是一种较为有效的制度。中国大学在制定自己的管理规则时，可以在此基础上学习借鉴，以教育为主，惩罚为辅，以期提高全体学生对于诚信问题的重视程度。当然还要提一提学历造假现象，假学历已然成为目前大学生进入社会的优选手段，求职简历言不符实，滥竽充数，资格证件造假严重。造假现象也是大学生诚信缺失的重要表现之一，对此，无论是学校教育，还是家庭教育，都应该在中国目前较为特殊的环境背景下，加强对孩子基本道德规范的教育，使其能以应有的道德准则约束自己，杜绝不良行为。

2.对情感问题缺乏正确的认识。

随着市场经济的迅速发展以及高校学生结构的变化，大学生恋爱在高校具有一定的普遍性，大学生因恋爱导致的心理问题也层出不穷。刚进入高校大门的年轻学子势必对青春靓丽的异性充满迷恋与渴望，恋爱行为或多或少成为大学生生活到主要节奏，大部分学生缺乏科学的生理、心理卫生知识，并且大部分学生“游戏化”地看待恋爱问题，导致恋爱形式畸形发展。爱情本身是神圣并且美好的，大学生追求爱情也是无可厚非的事情。但是我们需要现代社会文化和道德理念标准的形态特点，努力完善提高自身的教育模式，使大学生树立正确的恋爱观，将伤害降到最低化。

3.自私自利。

鲁迅曾经说过：中国公共的东西，实在不容易保存。如果当局者是外行，他便将东西糟蹋完；倘若内行，他便将东西偷完。这些言论虽然是形容旧社会的中国人，但当代大学生自私自利缺乏公德心或多或少被此言一语中的，比如教室桌椅设施“占座”篆刻字样蔚为壮观；像公共场所大声喧哗，男女行为不检点的现象比比皆是，笔者还观察到像开学报名时校园内到处乱停的私家车等。在西方国家，义务公共劳动成为大学生的必须社会活动，缺乏社会公德意识的行为则不为整个社会接受，这种道德理念值得我们借鉴。同时还有令人更加愤慨现象如很多大学生求学道路上或多或少受到过社会各界爱心人士的捐助，然而，“知恩图报”者却很少。广州地区经社会各界牵线搭桥得以一圆大学梦的莘莘学子逾千名，但这中间只有一成不到的人曾用信件向资助者表达感激之情。沈阳有一位80多岁的王儒臣老人，节衣缩食13年出资数万元赞助40多名贫困生完成学业，其中有10名是大学生。至少他们在1999年4月29日《中国青年报》刊载关键报道时，没有给老人写过信，也没有一名大学生肯露面。同样还有许多被大学生淡漠的传统美德，像有学生认为，见义勇为不应在大学生中提倡，因为大学生没有这个能力。见义勇为的道德基础是同情心和社会责任感，见义不为或者见死不救，不是中华民族的道德传统。

4.追名逐利，爱慕虚荣。

当代大学生道德素质直接或间接受受当前社会风气的影响，某些情况如学生干部评选与很多大学奖励政策挂钩，担任学生干部便成为了众多学生追逐的目标，如何赢得同学和老师的关注与支持使得不少学生绞尽脑汁，请吃饭、送礼等各种招数层出不穷。大学生贿选学生干部，看似是受了社会“官本位”大环境的影响，其实他们自身的道德素质正在明显改变。据人民论坛“千人问卷”调查显示，在选择工作单位时，有59.2%的人把“经济收入”放在考虑因素的首位，在回答“您认为当代大学生与90年前的大学生最大的区别是什么？”时，72.8%的人选择“更现实功利”，在进行政治评价、价值衡量的时候，往往是以利益作为标尺。此外，“爱慕虚荣，享乐主义”同样蚕食着大学生的良好品德，学生在生活各个方面注重物质享受，校园里的攀比风越刮越猛。有的学生因家庭不能提供充分的消费条件，而又为了满足自己的虚荣心，就很难保证不发生突破道德底线的事。

二、当代高等教育的不足

1.教育机构与教育体制问题。

①机械化教育与高校盲目扩招。辩证地看待问题我们需要从不同的角度不同的方向审视问题，大学生素质道德问题从侧面深刻反映了当代高等教育的不足，在当代大学管理体制中，不断扩招和教育激励和评价机制，使得教师越来越多地为了自己的“小康”多多地兼职兼教、热衷于自己的科研等。逐渐地把大学教育的性质转变为机械式的应付性教育。与此同时，学生却被冷落，少有人关注他们对人生的认识和困惑，以及他们道德价值观塑造，在当今复杂的社会价值观体系中，缺乏正确引导和教育的学生出现素质道德问题也在所难免。②功利化教育缺乏人文精神。如今高等教育对教师的遴选机制过分看中名誉、知识水平，成为类似符号意义上判断的机制。与老一辈的高等教育者相比，我们现代的教育者缺乏历史、艺术、哲学、和传统道德的修养，缺乏对美的认识和追求，缺乏人文精神所彰显的高尚的思想情操、良好的道德修养、强烈的社会责任感和善待自己、善待他人的态度。③现行教育在体制在道德教育上缺乏连续性，形式主义严重。“十年树木，百年树人”，教育之于人的品格成长就需要持之不懈的努力，在初级教育阶段，对于孩子道德的教育十分看重，中学的道德教育开始弱化，客观因素就是重点学校选择分数好的而非有道德的学生。有人认为，大学是培养专才的，没有必要强化道德教育，大学生的道德观发生转变，出现学历与道德觉悟不成正比的现象，这些也都与大学的道德教育过于形式化，没有实质内容的状态想匹配。

2.社会环境因素。

①资本主义理念渗透与经济全球化。经济全球化给当代大学生带来了新的思维理念和视野，但同时伴随着西方意识形态的渗透。大学生尚处于世界观、人生观和价值观形成的关键时期，鉴别力不强，对新鲜事物充满好奇，可塑性强，其国家民族意识在经济全球化背景下面临着巨大的挑战，这将使大学生对中国传统文化的认可造成威胁。其次，西方一些资本主义价值观、拜金主义、享乐主义等都对青年学生具有很强的诱惑力，同时，西方先进的科学技术与管理理念更多地被青年学生过分推崇，这必然导致学生对本国经济发展状态的不满与否定，最后就是在全球文化背景下，大学生对西方资产阶级学者抛出的理论观点没有充分认识和理解，盲目跟风，逐渐淡化了国家意识和民族意识。②社会转型与技术革命。新技术革命给整个社会发展带来了巨大冲击，深刻地改变了人们的物质生活和精神生活，但这在某种程度上削弱了青年学生的奋斗意识，助长了享乐主义，过分追求物质利益，弱化精神层面的追求。高科技也使得传统的文化传承受到严重威胁，互联网成为学生的日常生活的主体，网络上各色各样的消极信息不断娱乐化和腐蚀大学生的判断力。总之，社会形态与意识的转变对学生道德品质发展的影响是不可估量的。

三、探索道德素质教育的新方法

面对大学生道德素质的种种问题，作为教育工作者的我们必须以一种负责任的态度去审视、去思考、去解决，出现问题是事物发展的必然规律，如何面对问题、如何解决问题才是我们能够控制事物发展方向的关键因素。根据国内的实际情况，结合国际先进的教育思想与理念，不断探索更为先进而有效的革新方法。

1.改变认识，树立恰当的德育目标。

社会的快速发展必然导致学生道德观念发生改变，陈旧的德育理念与方法已经无法适用新时代的潮流，现今的教育往往过分关注于教育的“实用性”，对“智育”的倾注远大于“德育”，这种教育模式跟培养“全面发展人才”的理念完全脱轨，拥有高级科学技术的人才却不懂得如何做人，像马加爵事件，中南大学杀人案等诸多事件充分证明了这种教育理念的失败，智商与品德没有必然关系。所以，认识到德育在高等教育中的关键性是重中之重。“教育要面向现代化，面向世界，面向未来”的教育理念在新时代背景下必须赋予新的解释，现行德育理念过分强调整体而忽略个人，过分围绕政治需要而忽视基础道德认知，这种模式必然造成空设空谈的结果。树立新的目标，根本上要把握责任感、公德意识、文明意识等基本道德修养，以此为基础，协调个人利益与集体利益的关系，不断深化新时代背景下对社会主义道德修养的理解，提升自身综合素质。

2.放眼世界，探索新的方法。

①国际先进教育理念，提倡积极参与实践。亚里士多德认为，“智德”（理智的道德）主要是训练、教育的产物，而“行德”（道德方面的美德）的产生发展主要是习惯的结果，即是在日常生活中依据理性的指导反复实践得来的；提倡“批判性思维法”。在道德教育中，英国同样采用参与和互动的教育方法，澳大利亚则通过组织社区服务活动，帮助学生有效地参加社会生活，形成积极的品格特征，包括信赖、敬重、责任、公平、关怀、宽容、坚定、礼貌和同情等；开放实践，学校即社会。道德教育必须是开放的，道德教育必须融入到学生的社会生活之中方有价值，才能得到发展和巩固，新加坡的学校推行真实教育，主张学校道德教育向学生展示真实的社会道德生活面貌，传授的道德知识、道德原则、道德规范应该是社会上真实可行的，符合社会推行的奖惩标准和利害后果；重视心理辅导，实行“贴心教育”。心理辅导作为指导帮助学生排除心理障碍、促进学生健康成长的必要手段，在道德教育中的作用也不容忽视。学生成长过程中难免会积累各种心理问题，如果没有得到正确引导与解决，必然造成行为上的恶果。日本近80%的学校也都建有心理咨询机构。国外更加侧重于促进学生健康人格和心理适应能力的发展，开发学生的各种潜能，对学生的道德成长及全面发展发挥着重要作用。②“他山之石，可以攻玉”，完善教育体制改革。教育体制改革是“教育改革的核心和难点，带有全局性和根本性的特点”，分析教育政策研究发展状况，有利于提高教育政策研究者解决实践问题，为教育改革中出现的诸多问题提供理论基础，从而推进高等教育整体水平的不断提升，这样，学生道德教育将以此为基础，发展道路更加宽广；深化研究，开拓教育思路。树立自立意识和责任观念，克服依赖思想和寄生心理。学会自立，努力去寻找自立的机会，体验生活的艰难；懂得理解、尊重和同情他人。同时，提倡“感恩教育”、“励志教育”，感恩意识是维系我们传统人情社会的一种纽带，感恩是对自我价值的一种超越，加强“励志教育”，唤起大学生的自主意识和成就动机，培养大学生自我规划和自我管理能力，最充分地激发大学生的创造活力；加强教育投入。教育工作者必然是大学生品德教育的核心力量，加强教育投入，以先进的理念引导和强化教育工作队伍，深化教育队伍改革将会使学生道德教育发生本质上的改变。

四、结束语

在新的时代要求下，必须明确大学生德育在高等教育中的核心地位，不断拓展大学生道德素质教育内容与品质，建立健全大学生道德素质教育制度，开展多种形式的道德素质教育活动，激发学生积极性；同时加强高校教师道德素质建设，优化教育环境，增加应对复杂国际国内环境的积极性；加强对大学生进行民族文化教育，增强大学生民族文化的自豪感，通过培养具有高尚品德和高级技能的高水平人才，为维护社会稳定、促进经济繁荣与发展、构建社会主义和谐社会做出积极贡献.

大学生恋爱心理论文范文第8篇

【论文摘要】当代大学生的心理障碍主要表现为：由于独立性差和难以及时转换角色而引起的空虚、无聊、烦躁；由于不能正确掌握学习方法而引起的厌学、困惑；由于不能正确处理人际关系而引起性格上的孤僻及与人难以融洽相处；由于没有正确的恋爱观而引起的单相思、失恋；由于面临毕业时的择业问题而引起的焦虑、自卑等等现象。本文针对当代大学生心理健康状况，着重从消除心理障碍和发展自身潜能方面入手，引导其健康成长、和谐发展。

一、及时转换角色，积极适应生活

大学新生在读中学时由于独立性差、依赖性强，刚刚跨人大学校园很难适应新环境、新生活，很难从中学生的角色及时转换过来，再加上他们对大学管理模式、学习方式、人际关系、自我认识等方面的变化缺乏理论上的认识和实践上的体验，心理上对这种变化往往存在这样或那样的不适应。对此，应帮助新生缓解心理压力、消除心理障碍，使之尽快适应大学生活。可以从引导新生确立明确的奋斗目标，发展和完善自我方面着手。在帮助学生确定目标的过程中，要提醒大学生，其目标既应符合客观事实，又要符合自己的现实条件。有了明确的目标，学习生活便会显得有意义。同时，当总的目标确立后，还必须根据社会发展和个人努力的实际，把它分解成若干具体的阶段性目标，有可操作性。学生来自不同地区，生活观念和习惯不尽相同，在一起生活学习，难免会有摩擦。因此，在集体生活中要获得集体的认同，必须尊重他人、宽以待人、严以律己，并积极参加集体活动，与同学们和睦相处。

二、掌握学习方法，培养学习兴趣

由于人类科学文化知识的无限增长与大学生在校学习时间的有限之间的矛盾及特点，学习方法问题就成了摆在大学生面前的突出问题。大学里学科种类繁多，老师只起领路人的作用，许多知识都需要学生自己利用课余时间去自学。习惯于中学时代按部就班地被动学习的大学生，若不及时调整就会有学习困难，这对在中学时学习还好的大学生而言，心理上无疑是一个重创。许多学生都认为自己在学习上投人了许多时间和精力，但由于没有掌握正确的学习方法，学习效果往往很不理想，一段时间后，即出现厌学情绪。

针对以上情况，首先.应从学习方法人手，介绍几种行之有效的学习方法。如逆向思维学习法;创造性学习法;整体和部分学习法;合理地安排时间等。其次，要注重培养间接兴趣(对学习活动的最近结果不太感兴趣，但对学习活动的最终结果感兴趣)，对学习任务理解越深刻，越易产生兴趣。最后，要明确的是，学习是一项需要付出艰苦劳动的活动，任何知识的学习、经验的获得都不是一件轻而易举的事。

三、宽以待人，严以律己，与人和睦相处，建立良好的人际关系

高校里的师生关系、同学关系、室友关系、老乡关系等等，对大学生而言，将以前相对单纯的交往模式打破了，现在面临着怎样主动与他人建立人际互动关系的问题。很多人在观念上一时转变不过来，在人际交往中表现出一定的心理障碍。或过于羞怯自我封闭，或自以为是成为孤傲一族，尤其在遇到人际挫折时，不知如何是好〕面对个体的人际交往障碍，要帮助学生找到症结所在。

大学生人际交往往往出现两个极端，即要么自卑感特重，要么自负感特强。自卑者一般表现为忧郁、孤独、退缩、避让，不敢主动交往，怕当众出丑，怕失去自尊和面子;自负者往往表现出过分的争强好胜，自负的学生大部分是因害怕暴露内心的软弱和自身的某些缺陷，而总是采取盛气凌人的姿态加以掩饰所致。这两种极端的表现都是由自卑感引起的，对此，教师要“长善救失”，帮助他们正确认识自己，发现并培养自己的优点。所谓“尺有所短，寸有所长。”世界万物都有自己的长处和短处，而庞杂纷争的大千世界，又需要各种各样的人才，认识自己的优点，发挥自己的长处，即易做出成绩、获得成功。

另外，在克服自卑感，增强自信心，学会积极的自我暗示和自我鼓励的同时，还要学会自我接纳。只有善待自己的人，也才能善待别人。所以还要学习一些社交礼仪、社交技巧方面的知识，在了解不同风俗人情的基础上，积极主动地与人交往。我们要求在与人交往时宽以待人、严以律己，调整心态，建立和谐融洽的人际关系。

四、正确面对感情，树立健康的恋爱观，培养爱的能力

大学生谈恋爱作为客观存在已不容忽视，但多数学生由于没有建立健康的婚恋观，在两往中跟着感觉走，存在的问题也相应增多。从两人相识后的互猜心态到相恋后的相互适应;从单相思的焦虑到失恋的痛苦，个体往往由于自尊心的缘故不愿向人倾诉自己的苦恼，积累的负面情绪进一步影响到学习、生活的各个方面，导致许多不良后果。由此，使学生形成健康的恋爱心理，培养健康稳定的恋爱行为，处理好恋爱与学业的关系便显得尤为重要。这首先体现在对爱的能力的学习之中。也就是说要想获得爱的能力必须不断学习，充实、提升自己。其次，在恋爱中要保持人格的独立性。因为独立性是衡量一个人成熟与否的重要标志，有独立人格的人不会因外界的变化而使自己轻易改头换面，他们首先拥有的是对生活的信念以及充实的生活，之后他们才拥有爱。因此，若想获得完美的爱情，必须保持个性的独立。最后，要能理智地对待恋爱挫折。恋爱挫折的主要表现为失恋。失恋后，可以用“理智调节”、“转移调节”和“激励调节”的方法来调整自己的心态。

五、调整心态，主动出击，克服择业障碍

由于客观现状及主观个体心理健康状况等原因，就业现状往往不尽如人意，如很多毕业生表现出择业前信心不足，焦虑不安，择业后又对自己的选择心有不甘，觉得可能还有更好的机会被错过了，更有甚者面对用人单位的拒绝、失望，表现出愤怒，缺乏理智，做出过激行为。

我们认为，当前大学生在择业过程中应具备的心态包括以下几个方面:

第一，正视社会现实。“人是社会关系的总和”这一命题决定了人是社会人，人离开社会将无法生存，更不能发挥自己的优势。大学生在择业过程中只有了解社会现状，才能更好地正视社会、适应社会，进而发展自身潜能，为社会做出贡献。我国就目前来说，生产力还比较落后，社会为大学生提供的工作岗位又不可能使每个人都非常满意。供需形势也不平衡，边远地区、艰苦行业、基层和第一线急需人才。另外，我国的就业市场还不太规范，还需进一步完善，用人单位自扩大以后，对大学生的要求更加严格。这些都是社会现实，大学生应该积极面对，一切从实际出发，处理好理想和现实的关系。

第二，敢于竞争。当今时代，竞争机制已渗透到社会的各个领域和人生的整个过程。学习生活一开始，同学之间便开始了学习成绩的竞争，人人都希望得到好成绩，升人好的中学和大学。到了大学阶段，竞争更加激烈，评三好学生、评奖学金、评优秀毕业生、推荐研究生等无一不和竞争联系在一起。所谓“物竞天择，适者生存。”即只有敢于竞争，才能更好地适应社会、适应环境。敢于竞争，就要有积极的竟争意识。作为“天之骄子”的大学生，要敢想、敢说、敢干，要有敢为天下先的精神。敢于竞争，就要从实际出发，充分考虑自己的专业、性格、爱好，扬长避短，发挥特长。

第三，放眼未来。大学生在择业过程中，虽是双向选择，但由于种种原因，学非所用的事时有发生。有不少学生很难找到满意的工作，要么是专业不对口，要么是专业对口但地域偏僻或工作在基层，再者就是地域优越但专业又不对口。对于这些问题，大学生应有充分的估计，要从长远计议，正视现实，适应现实，放眼未来。要看到“三百六十行，行行出状元。”职业是自己生活的起点，只有全身心地投人其中，才能使自己成长、发展、充实、满足，从而实现人生的目的，实现服务于社会的目的。有理想、有抱负的青年大学生最应该到祖国最需要的地方去建功立业，大展宏图。

第四，大学生在择业过程中要有承受挫折的心理准备。要及时修正自己的期望值，根据实际情况主动出击，即使是一再失败也要讲究策略，一味的怨天尤人是无济于事的。“是金子总会闪光的。”只要正确了解社会、正确认识自己，认准自己的位置，锲而不舍、百折不挠，定能找到理想的工作，发挥自己的特长。

以上是针对大学生常见的心理障碍提出的几点建议，我们认为，问题的解决应该着重从提高大学生的心理素质人手，使其形成稳定健康的心理素质。大学生心理健康标准主要包括以下几个方面:

第一，有良好的自我意识。自我意识是指主体对自身的意识，主要包括自我认识、自我评价、自我体验和自我激励等几个方面。良好的自我意识表现在有客观正确的自我认识;有恰当公正的自我评价;有深刻丰富的自我体验和有积极向上鼓舞人心的自我激励状态。

第二，有稳定的情绪情感。情绪情感是需要满足与否产生的一种身心激动状态，如果需要得到满足，即易产生积极良好的激动状态，如果得不到满足，则易产生消极低落的激动状态。大学生稳定的情绪情感状态应该表现在对其深刻的理解上和能清晰把握及主动控制方面，所谓:“得而不喜，失而不忧”即此意。

第三，有坚强的意志品质。有坚强意志品质的人在行动中有明确的目的性，并能充分认识行动的社会意义，使行动服从社会的要求，且在行动中不轻易接受外界影响，也不拒绝一切有益的意见。有坚强意志品质的人遇事能全面而深刻地考虑行动的目的及达到的方法，能迅速而合理地采取决定并实现所作决定。有坚强意志品质的人在执行决定时能坚持到底，在行动中能长期保持充沛的精力、坚韧的毅力，勇往直前，顽强地克服困难，达到目的。有坚强意志品质的人能够完全自觉、灵活地控制自己的情绪，约束自己的动作和言语，能克制住自己的恐惧、懒惰、害羞等消极的情绪和冲动，不论胜利还是失败都能激励自己勇往直前、百折不挠。

大学生恋爱心理论文范文第9篇

“积极心理学”一词最早出现在马斯洛（A.H.Maslow）的《动机与人格》一书中，该书中的标题为“走向积极心理学”[2]。但是并没有引起心理学界的重视，直到塞利格曼在APA年度大会上明确提出把积极心理学作为自己任职的主要任务时，才开始使积极心理学走上了人类的视野[3]。2004年出版的《现代心理学史》第八版中，著名的心理学史家、心理学家舒尔兹把积极心理学称为现代心理学的发展之一[4]。

二、积极心理学对大学生心理健康教育的引导意义

1.以积极心理学理论明确了大学生心理健康教育的首要目标

积极心理学和传统主流心理学相比：传统主流心理学是如何帮助大学生解决现有的心理疾病或心理问题，只关注到一部分人群，无法广泛性地服务于普通的大众学生[5]。其实心理健康教育是为提高大学生的心理素质，对心理健康概论、交往心理和调适、情绪纷扰与控制、恋爱心理与调适、学习心理与调适等多方面内容的课程［6］。而心理健康教育主要内容是对大学生积极心理品质的培养。积极心理学视角下,幸福感主要是体现于生活质量和积极品质感受,这种幸福感的主要是个体的自我实现体现如何与生活质量的一种协调。对事件的解释和看法是否个体感到幸福,有没有幸福感[7]。这也是对自己已有的生活状态和理想的生活状态的一种肯定的感受[7]。目前，积极心理学主要是探讨人类的幸福感、积极品德、愉悦感，研究积极品质和积极情感体验[8]。近年来，随着高校扩招，大学生人数的不断增加，可能会导致资源不足、出现就业难，理想生活和现实生活巨大差距会导致大学生的没有幸福感。从而导致大学生出现心理问题。所以培养大学生的幸福感，提升大学生的积极品质是现在大学生心理健康教育的首要任务。

2.以积极心理学视角对大学生心理健康教育内容的影响

大学生心理健康教育的内容以前主要关注的是消极心理学的方面，主要内容是对个体现存的心理问题的诊断与治疗，解析心理异常现象，侧重于心理问题的解决[9]。积极心理学是以注重大学生个体内心潜能的激发，培养积极的品质，如个体积极的情感、积极的思维、积极的品质等;现阶段将传统的心理健康教育与积极心理教育有机结合，不断丰富大学生心理健康教育的内容是积极心理学的重要目标[10]。笔者认为现代教育应该把目光聚集在促进大学生健康成长、增强幸福感。加强心理健康教育，帮助当代大学生实现自我价值，理性的对待理想和现实生活的不同，以积极向上的品质来自我调整，以坚忍不拔的意志来提高自己的心理承受能力，使大学生在面对未来生活和危机时，能够积极面对，自我调整心理问题。这是积极心理学在当下大学生心理健康教育的主要内容之一。

3.以积极心理学理论转变心理健康教育的教育模式

在现在的心理健康教育工作中，很多学生意识不到自己的心理问题，就算意识到了心理障碍也不愿意主动咨询并寻求帮助，而学校对这些现象无法采取有效的措施，只能通过在一定区域开展心理学讲座、建立咨询室、情绪发泄屋等。这些工作却没有带给学生多少效益，甚至使学生接受了负面的影响。所以，要以积极心理学改变心理健康教育的新模式，首先，从以人为本的理念出发，建立积极向上的品质与态度，注重个体的生活态度与幸福感，帮助学生以积极向上态度的面对外在环境和挫折，以完善个体的人格，提高心理素质，提升品德境界。

本文认为在教学内容增加趣味性，以鲜明的个性色彩和心理特点来使大学生参加各种心理剧演出；在日常的生活和学习中与他人分享的愉悦，使大学生的有一个良好的的情感体验，挖掘大学生的内在潜能，培养大学生的积极、乐观、向上的心理品质。从而达到预防学生的心理问题的出现，促进了大学生心理健康教育模式的健康发展。结语大学生心理健康教育是我国现代高等教育中显示重要地位，大学生心理健康教育对个人成长与未来发展有十分重要的意义，为培养全方面综合发展的高素质人才启到了重要作业。现阶段是利用对积极心理学的理论，建立学生自信与自尊，对社会现状与生活质量保持一个积极向上的态度，从而促进个体更快地成长和发展。

作者:刘宗利 刘宗顺 孙佳慧 曹华 单位:长春师范大学

参考文献：

[1]SHELDONM,KINGL.WhyPositivePsychologyisNecessary[J].AmericanPsy-chologist,2001,56(3):216-217.

[2]李金珍,王文忠,施建农.积极心理学:一种新的研究方向[J].心理科学进展,2003,(3).

[3]刘剑.积极心理学在促进大学生心理健康发展中的作用[J].通化师范学院学报,2008,(12).

[4]Schultz,DuaneP.Ahistoryofmodernpsychology[M].NewYork:Thom-sonPress,2004:152.

[5]叶昇尧.积极心理学对大学生心理健康教育的帮助,第五届世纪之星创新教育论坛,2016:161

[6]裴利华.模糊数学在高校心理健康教育课程教学效果测评中的应用[J].教育探索,2009(12):115-118.

[7]Dinner,E.SubjectWell-Being:TheScienceofHappinessandaProposalforaNationalIndex[J].AmericanPsychologist,2000,55(1).

[8]卡尔.积极心理学[M].丁丹,译.第2版.北京:中国轻工业出版社,2013:196-197.

[9]吴霞.改革开放以来大学生心理健康教育研究,西南大学博士学位论文,2015

大学生恋爱心理论文范文第10篇

大学生心理健康教育课程，旨在促进学生心理素质的提升和全面发展，受制于地方高校资源有限，课程面临诸多现实困难。为更好的服务学生，高校心理工作者要借新媒体，结合混合课堂和翻转课堂的思维方式，丰富课程内容体系、转变教学方法，使大学生心理健康教育课程存在的问题得以解决。

关键词:

心理健康;课程建设;地方院校

一、引言

大学生心理健康教育的首要目标是通过宣传和普及，提高学生的心理健康意识。心理健康教育课程因覆盖面广，一直是重要的宣传阵地。然而，在高校心理健康实际工作中，诸多现实因素影响了其有效性。调查发现，最受大学生欢迎的是心理健康教育课程，但学生最不满意的也是心理健康教育课程［1］。梳理目前的困难，并在此基础上进行革新，发挥课堂的主渠道作用，使心理健康教育课程更好的达到育人育心的效果，是高校心理工作者必须面对的一个问题。

二、心理健康教育课程当下面临的主要困境

(一)课程性质

依据湖北省相关文件的规范与要求，《湖北省普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准实施意见(试行)的通知》，提到“学校应至少开设一门心理健康教育类必修课或必选课，学生在毕业前必须累计获得2个心理健康教育课学分。”而实际工作中，各地方高校对心理工作重视程度不同，一是将大学生心理健康教育课程设为公众选修课，2学分，32－36学时，课程体系较完整，但选课学生数量受限。或是将课程作为全体一年级新生必修的公共基础课开设，而学分学时安排很少。

(二)课程内容体系

在教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》中，明确指出高校学生心理健康教育课程的主要教学内容涉及三大部分，十二个主题，包括:一、了解心理健康的基础知识(1、心理健康导论2、心理咨询3、心理困惑及异常心理);二、了解自我，发展自我(4、的自我意识与培养5、人格发展与心理健康);三、提高自我心理调适能力(6、大学期间生涯规划及能力发展7、学习心理8、情绪管理9、人际交往10、性心理及恋爱心理11、压力管理与挫折应对12、生命教育与心理危机应对)。其中第三部分的比重最大。而学生是心理健康教育课程的中心和主体。从学生的需要、兴趣、动机出发，恋爱心理(67．77%)、自我认识(67．22%)以及情绪管理(67．03%)方面的知识最受重视。人格完善(51．83%)、个人发展(49．45%)、心理疾病防范(46．15%)、学习心理(41．76%)、人际交往(41．02%)方面也有一定的需要［2］。实际工作中，地方高校多是以文件为依据，结合学生需求来设置教学内容，但有一定程度的压缩。不少学校采用专题教学的方式，如我校课程包括:心理健康概论，情绪管理与压力应对，人际关系、恋爱与性、生命教育。对于学生迫切需要的自我认识、人格完善方面的内容，有待进一步充实。

(三)师资力量

湖北省《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》中，要求高校建设一支以专职教师为骨干，专兼结合、相对稳定、素质较高的心理健康教育与咨询工作队伍。在地方院校，心理健康教育课程的师资队伍长期短缺，以兼职教师为主，多为青年辅导员，少数有心理学专业的学校，有专业教师可以充实队伍。但因辅导员队伍流动性大，使得师资队伍不稳定，继续教育与培训受限，其专业素养、教学胜任能力有待进一步提升。

(四)教学模式

多数学生认为心理健康教育课程首先是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的综合性课程(32．4%)，其次是体验型(27．6%)课程，再次是操作型(18．0%)和知识型课程(14．1%)［3］。以往不少教育者试图将团体辅导、心理剧、角色扮演等模式引入课堂，并论证了其可行性。然而这要求教师要在教法上积极探索和创新，通过案例剖析、活动体验、行为训练等多种形式增强教学效果。在实际教学中，地方高校多是大班教学，因人数众多，场地有限，教师管理课堂的难度激增，分组、讨论会占用大量时间，活动分享有限。所以很多体验式教学方式难以实施，课堂多是以多媒体辅助教学，添加视频资料、现实案例，主要向学生讲解理论知识，佐以案例分析、心理测试，模式较为单一，因此对学生的现实指导意义不明显。调查显示，高达32%的大学生对教学方法不太满意［3］。

(五)考核方式

教学评价体系是教学环节中的重要一环，包括对学生学业成就以及对教师教学效果的评价。心理健康课程与其他课程不同，更注重学生心理和行为的改变，难以通过传统的课程测试反映出来。实际工作中，地方高校的课程效果评定缺乏相应的科学标准，以教师的反思性评价为主，或由教师依照学生出勤率、课堂纪律与小规模调查主观评定。对学生的结业考核多以学习纪律、课堂参与跃程度、结业论文完成情况来评定。因学分不多，学生对课程不重视，上课流于形式，难以真正受益。

三、心理健康教育课程的发展方向

(一)从狭义到广义，拓展心理健康教育课程的内涵

桑志芹等(2004)指出应建立一套有系统、有针对性的分类型、分层次的心理健康教育课程［4］。潘柳燕等(2007)提出狭义的课程是指大学生心理健康教育这门课，广义的课程则是指以大学生心理健康教育课程为核心、包括系列延伸课程和系列专题讲座在内的课程群，这是一个开放的课程体系，可以不断补充、发展和完善。课程群可以普及心理健康知识，满足学生对培养积极心理品质与深化自我认知等多种需要［5］。因此，考虑到心理健康课程面对的实际困难，在工作中，一些地方高校针对学生的心理特点和需求，有针对性地创新和丰富了心理健康教育的方式和内容，以更好的发挥学生的自主、自助作用，弥补心理健康教育课程的不足。例如，针对大一新生，进行新生心理健康普查与素质拓展训练;针对女生开展性别教育与安全教育专题讲座;针对班长、团支书、寝室长等学生骨干进行心理健康专题培训;选拔班级心理委员、心理社团等学生队伍，并分别进行系统的专题培训等，这些作为课程群的一部分，将课堂向课外延伸扩大心理健康教育的覆盖面，将心理测验与心理培训、心理活动结合，使课堂教育的内容得以深化和拓展，是对有限的心理健康教育课的有效补充。

(二)从现实到网络，丰富心理健康教育课程的局限性

95后学生的成长与互联网密不可分，智能手机、无线网络与新媒体的普及使得我们在工作中可以借鉴翻转课堂和混合课堂的思路与做法，设计合理的教育过程，探索新的教学模式，使学生方便快捷的获取心理健康课程相关知识与技能［6］。

1．整合教育资源构建网络平台，利用微信公众号，课程开始前推送课堂主题相关的视频、邀请学生完成问卷调查或心理测验，以便了解学生相关心理困惑，教师可据此找出普遍化的焦点问题和个别化的难点问题，调整课堂教学，使课程更有针对性。

2．授课过程中，教师不再是单纯的知识传授者，而是课堂讨论的组织参与者、不合理认知的辨别者、问题解决的促进者。通过现场投票、辩论等方式，更好的引导学生小组讨论，激发参与感。

3．课程结束后，推送本课PPT、主题相关的拓展性知识、心理影片、经典心理学实验等，满足学生多样化的兴趣，扩展知识面。并进行情景案例分析或实践模拟，激发学生解决问题的精神，同时，教师通过及时有效的在线辅导，指导学生实践。真正使知识得以内化、迁移。

4．平日，选取贴近大学生校园生活的热点和难点问题进行分析。中国矿业大学通过创新性教学试验，证明了此模式的实操性，为地方院校奠定了基础，总结了经验［7］。此外，编写校本教材，组织课件比赛、教学比赛，建立教师互听、互评制度。同时，培养对某个板块有深入研究的专题教师，进行资源共享。都是进一步扩大和提高心理健康教育课程影响力的有效举措。

作者：王红桥 单位:长江大学学生心理健康教育中心

参考文献:

［1］万书玉．关于大学生对心理健康教育课程的态度调查［J］．中共南京市委党校南京市行政学院学报，2003(06)．

［2］武光路．辽宁省大学生心理健康教育课程现状及学生心理需求特点的调查分析．当代教育实践与教学研究［J］，2015(04)．

［3］刘海燕，宁淑芬．大学生心理健康教育课程教学需求的调查与思考．思想理论教育导刊［J］，2010(09)．