浅谈示范法在中学武术教学中的运用

摘要：武术教学现已经成为中学体育教学的一项重要教学内容，而在中学的发展只能以套路动作为主要运动形式。由于教学对象的特殊性，中学生正处于青春发育期，每个学生的心理和生理发育都有很大的差异。使得武术教学有了很大的难度。为解决这个难题只能以科学的方法合理的手段激发学生的学习兴趣。那么，武术教学的示范法在教学过程中的运用就显得十分重要了。它具有生动形象的教学特点，也更能适应武术套路复杂多变的特点，可以使学生在短时间内掌握基本动作，提高学习的积极性。

关键词：武术教学示范法示范法的运用

武术教学在中学体育教学中作为一项教学内容有一定的难度，究其原因是中学生个体上的差异，学生从心理上和生理上都很难接受武术动作的结构变化多样、种类繁多。而学生又存在武术基础较差，身体协调性差，注意力分散等问题，缺乏学习自觉性，且对知识遗忘较快。那么为解决这些弊端就要科学认识武术示范法的优点，以将其有效的运用到武术的教学过程中，以缩短学生掌握的时间，提高课堂效率，使武术课能够取得理想的教学效果。

一、以教师为主体的示范法

1.完整示范法

完整示范法就是将完整的武术动作展示给学生，使学生形成较为完整的动作印象，对即将学习的内容有了初步的了解，对已初步掌握的动作有了更深的了解和掌握。使学生基本掌握动作，弄清动作方向、路线之后再在动作质量上下工夫。力求招数工整准确、方向路线清晰。在学生脑海中形成完整的套路。只有套路清晰才能保证动作的规范性、连贯性，在练习武术基本功和基本动作时才会根据自己头脑中的印象去规范动作规格，在教师或他人的监督下反复强调动作的规范性。只有把每一个动作灵活的运用到各种武术套路中去，才能更好地提高自身的运动技术水准。从而使学生发挥各自所长，充分运用自身的柔韧性、协调性、灵敏性等特点去充分体会武术动作的内涵。

2.分解示范法

分解示范法主要运用于新授动作中较难或较复杂的动作。分解示范法便于学生弄清动作的方向路线和上下肢的配合，更快更好地掌握动作。常见于含攻防因素较多的动作，可按动作的攻防特征通过分解动作的攻防用意来示范教学；不易完成的跳跃动作、翻腾动作、滚翻动作、跌仆动作等；展示难度动作、复杂动作、节奏、风格等动作。

分解示范法是为了使学生更快的掌握动作，但不宜将动作分解的过细，应尽快地向学习完整动作过度。在需要分解示范的教学过程中一般应遵循“完整——分解——完整”的原则。

如：在教“大跃步前穿”动作时可分解为：①左脚上一步蹬地向前跃出后左右脚随即落地成仆步。②两臂依次向上划弧摆起后右掌变拳抱于腰间，左掌下落停于胸前成立掌，目视左掌。按着先练下肢的步法腾跃，再练上肢的动作，然后再组合到一起。这样就能使学生领会和掌握动作的要领与防守进攻的细节。

二、以学生为主体的示范法

学生示范法是教师示范法的补充。是根据在学习过程中出现的问题让学生自我发现的过程，从而使学生进行深刻记忆并有效改正的有效方法。在学生示范当中有两种形式是比较有效的，即学生正误对比示范法和榜样示范法。

1.正误对比

学生正误对比是用正确及错误动作对比的方法进行示范，主要使学生明了动作的对与错，一般是针对练习中纠正某一错误动作时运用。最好是先运用先正后误的对比方式，预防可能出现的错误，解除学生对动作概念不清，经其他诱导方法的讲解和练习仍不理解的问题。在复习动作时用以完善动作技术细节，预防和纠正错误时也可用先误后正的对比示范。采用正误对比示范要掌握合理的实际与方法，讲清正误关键，可以避免给学生动作造成干扰，同时也保护了学生的自尊心。

2.榜样示范法

榜样示范法，是一种教师选择武术基础较好或在练习过程中发现某一动作做的比较规范的同学，在课堂上让他们充当示范教师，带领全班同学进行练习，一方面激发了技术较好同学的积极性，另一方面也鼓励了基础较差的同学，增强了他们的自信心。同时也促使学生形成互帮互助的优良品质。

另一种是教师选择各方面都很突出的学生，在课前将所学的内容对他们预先加以辅导，使之达到熟练掌握动作，而后在课堂教学中，教师在领做整段或全套动作时，因需要不断地变换领做的位置，常常造成练习停顿，而使成套动作中断；由于教师领做示范，往往对学生练习情况看不到，不易发现学生的错误动作；在授课学生人数较多的情况下，仅靠教师一人领做，难免有些学生看不清教师的示范动作。选择辅导后的学生分布在课堂不同方位做领做示范，不论套路运动方向如何变换，学生都能看到示范动作，教师又可以在一旁观察学生练习，当发现错误时，教师可及时纠正。

三、以现代化教学技术为主的示范法

在教学过程中，应用多媒体制作软件，制作用于教学的各种多媒体课件，引入由多媒体课件展示的声音、文字、图像等内容，配合教师的讲解示范，使抽象的概念形象化、可视化，尤其是在武术教学领域运用多媒体技术既有利于学生的学习，又有利于教师的教学，弥补了教师因素的不足，使教与学的效果更加显著。

四、综合示范法

综合示范法就是在武术教学中，将讲解、示范、语言提示和实践练习融为一体的示范教学法。综合示范法是通过准确优美的示范，生动形象的讲解，精练适时的提示，对教学活动起到组织、动员、鼓舞、激发和引导的作用。其教学法的核心是示范与实践练习。武术套路动作多而难记，在教学中除了反复练习外，还应注意培养学生的记忆能力，教师每教一个动作或套路，有意识的采用讲解、提问、评价及语言提示等多种教学法能有效促进学生对所学动作的名称、要领、动作节奏及连接等内容加深记忆和领会。

五、结论

综上所述，在武术教学中，无论是以哪种示范方法为主都要针对学生情况，根据教学进度、教学任务，有目的的选择多种示范法进行灵活教学与实际操作，多种示范法相结合的教学可使学生记的快、记得牢、效果好。但除此之外，武术教学中的示范还应随着教学对象水平的不同，其示范的形式、内容等也随之变化，这就要求教师必须认真地钻研教材教法，敢于创新，并能正确的运用示范法和示范位置去促进教学，这样才能不断提高教学质量。

参考文献：

[1]齐慧侠.关于武术教学方法的探讨.辽宁体育科技，2003.（02）

[2]体育学院普修通用教材.北京：人民体育出版社，1996

[3]郑强芬.浅谈武术教学的方法与手段.洛阳工业高等专科学校学报

[4]新疆体育.2000（07）

[5]体育科学研究.1993（05）

[6]山西师大体育学院学报.1998（06）

[7]田芳兵.中学武术教学现状与对策.武汉体育学院报，2003（3）

[8]段全伟，胡玲，马庆.中学生武术教学现状与对策.体育教学，2001（14）