好心情好肠胃

欣如是我的朋友，四十岁刚过，是一家外企的高级主管，几年前患了很严重的胃溃疡，甚至还数次住医院治疗。说来也奇怪，她的胃病发作每次都与工作中发生问题有关，几次住院都是在公司的危急时刻。因为每次都在关键时刻“临阵脱逃”，为此老板也对她失去了信任，公司内部好几次升职的机会都与她擦肩而过。眼看自己在公司“前途无望”，欣如心情越来越抑郁，胃病也越来越严重了，三天两头胃疼，脸色越来越憔悴，吃了不少“高级”的胃药，却总不见好转。

那天遇到欣如，听她诉说一肚子的委屈，说得胃又疼了起来。我便对她说，我有个治她这种胃病的良方。她一听高兴得跳了起来，忙问是什么良方？我告诉她，这个良方只有五个字：保持好心情。

医学研究发现，胃的功能受情绪的影响十分明显。当人发怒的时候，胃黏膜就充血发红，胃的运动加强，胃酸分泌量也增多；当人感到前途黯淡、忧伤悲痛的时候，胃黏膜变得脆弱，胃的运动减弱，胃液分泌也减少。如果给予安慰，改善试验者的情绪，胃内的情况也随着好起来。

根据巴甫洛夫教授的条件反射理论，人的大脑皮层是人类思想和行为的最高调节机构，负责调节人的中枢神经，对躯体疾病特别是内脏疾病有很重要的作用。在强烈情绪的刺激下，大脑皮层会过度兴奋，让人感到疲劳、衰竭，于是皮层发出了抑制信号，这可能引起植物神经的功能紊乱，胃及十二指肠平滑肌和血管就会痉挛、收缩，使胃肠组织供血不足，营养供应发生障碍，这时胃及十二指肠黏膜的抵抗力减弱，不适的感觉就会出现。而这种疼痛反过来又会反射回大脑皮层，加重皮层的功能障碍，形成恶性循环。所以，性情急躁、容易焦虑的人在工作紧张的情况下很容易患功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡等胃肠病。

这类因工作压力、应激事件等精神、心理因素导致的“心身疾病”，是介于身体疾病与神经症之间的一类疾病，是指一组与心理、社会因素密切相关的躯体疾病或病理生理过程。很多研究证明，胃肠病是生物学、心理学和社会因素相互作用的结果，只有考虑了这些因素后,胃肠病才能得到满意的治疗。

欣如最终接受了我的建议，从调整自己的心情入手，通过学习和运用心理学的一些技术和方法，提高自己应对压力和管理情绪的能力，让自己保持平静、快乐的心情。再加上药物治疗，胃病得到了很好的控制。