心情好 福寿至

上个星期，我去浙江三门的公婆家看望二老。刚走进村头，就看见一位约摸80岁的老人，正动作敏捷地爬上几米高的梯子，采摘院墙上的丝瓜。我忍不住上前提醒老人小心点，老人笑笑说，不碍事，不碍事。

回到家，我跟婆婆说了这事，婆婆听后哈哈直笑：“你说的应该是村头的周婆婆，她今年整整90啦!”见我惊得瞪着个大眼，婆婆继续说，长寿老人在我们这里多着呢。镇上80岁以上的老人数不胜数，90～100岁的老人也是司空见惯，而且身体都很硬朗呢。

我对寿星们充满着好奇，开始仔细观察他们的生活起居。

住在我婆家隔壁的李婆婆，92岁高龄，不仅牙口好，行动也敏捷。我发现，李婆婆不爱吃荤菜，她说“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。平时她的一日三餐很简单，早餐基本是粥和杂粮馒头，中餐是蔬菜和米饭，晚餐是玉米粥或小米粥。但是临睡前，她会喝一些牛奶。

李婆婆通常都早睡早起，朝五晚九的作息时间雷打不动。门前有几座山，李婆婆起床后，喝一碗清水，吃一个鸡蛋，然后开始登山，等下得山来，已是上午8时。有几次，我跟在老人的后头，上气不接下气，老人却气定神闲，不服都不行。

李婆婆脾气很好，跟谁都笑眯眯的。李婆婆信佛，也上过许多街头骗子的当，被骗去不少钱物。她不气不恼地说，谁会黑了良心骗人呢?都是给生活逼的。这些钱就当是去寺庙烧香供佛了。李婆婆很热心，谁家有个大事小事，她一准跑前跑后的张罗。村里有的小孩不懂事，经常大着嗓门叫李婆婆“老太婆”，还经常偷她的东西吃。李婆婆不仅不计较，甚至连大门都不锁，把东西特意放在显眼的地方，让小孩们拿取方便。她对小孩们说：“吃东西不能小偷小摸，要名正言顺地吃。太太这里的东西就是你们自家的东西，随便吃，但是不能学小猴子去偷，懂吗?”

婆婆说，从来没看见李婆婆不开心过。我这才顿悟：健康长寿的秘诀，不仅需要合理的膳食和运动，还需要一种云淡风轻的开朗心态。保持好心情，简单而快乐地生活，能一时做到，而要一辈子做到，又有几人?这恐怕就是寿星和常人的最大区别了。

我做了个深呼吸，对笑呵呵的李婆婆投去敬佩的目光。