让学生心里常驻阳光

【前言】让学生心里常驻阳光由文秘帮小编整理而成，但愿对你的学习工作带来帮助。当前学生不健康的心理已较为普遍，据近期宁夏12355青少年维权和心理咨询服务热线志愿者中学调研分队对银川市城区8所中学（包括中专）1140名中学生的心理健康状况调查显示：全市青少年学生心理健康整体状况不容乐观，57.12%的中学生有程度不等的心理问题，15岁初三和18...

摘 要： 学生心理健康问题直接关系到学生的学习状态与学习效率。就在我的身边，学生因孤独、焦躁、自卑、迷惘等心理问题造成的自、校园暴力等现象屡屡发生，我校生源来自宁南山区，学生远离父母，常年寄宿在学校。很多学生存在进入城市的不适应，甚至产生自卑自闭心理，对学生进行心理健康教育需要齐抓共管，尤其要重视班主任工作，同时要重视家庭教育工作，家长应为孩子创设一个自由、理解、温暖、宽容、平等的家庭环境，促进学生心理健康发展。

关键词：学习压力 自卑自闭 班主任 家庭 疏导

中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2016）01-0144-01

案例一：初冬，班里的一个女生因为高烧在医院打点滴，该生在昏迷中意识混乱、胡言乱语，她反复念叨着两句话：“妈，我想回家”“我要去上课”，第二天烧退后她做的第一件事不是吃饭、休息，而是执意要去上课。身体欠佳的她，硬撑着爬在课桌上听课，她哭着说自己很害怕，害怕因为缺课影响本来就不理想的成绩，害怕让父母失望。

案例二：我校高二年级的一名花季少女，由于不能正视自己学习与生活现状，犯了一些错误后不能调整自己的心态，在同学、老师没有发现任何端倪的情况下，仅在日记里留下只言片语： “学习压力太大，活着太累……”，选择了服药自尽，她的一念之差，带给自己的亲人极大的伤痛，同时带给学校很多本不该承担的负面影响和后果。

当前学生不健康的心理已较为普遍，据近期宁夏12355青少年维权和心理咨询服务热线志愿者中学调研分队对银川市城区8所中学（包括中专）1140名中学生的心理健康状况调查显示：全市青少年学生心理健康整体状况不容乐观，57.12%的中学生有程度不等的心理问题，15岁初三和18岁高三两个年龄组心理问题检出率均高于其他各年龄组。 在接受调查的青少年中，有轻度心理健康问题者占47.53%，有中度心理健康问题者占9.44%，存在较严重心理健康问题者占0.15%，心理问题总体检出率明显高于国内同类研究得出的数据。调查显示，首府青少年有10项心理问题比率较高，其中，强迫症状、学习压力、适应不良、情绪不平衡4项最突出。中度以上心理问题中，多数由学习压力引起。对学校、社会的不适应和青春期情绪激荡与失调也是影响因素。

针对我校校情：生源来自宁南山区，学生远离家乡、父母，常年寄宿。很多学生存在进入城市的不适应，甚至自卑自闭心理，心理健康教育显得尤为重要，因此学校必须重视心育。那么如何让学生心理更健康，让他们在阳光灿烂的日子里成长？

一、对学生进行心理健康教育需要齐抓共管，尤其要重视班主任工作

首先，学校应规定专门领导负责心理健康教育，每学期学校的整体工作计划，特别是德育工作计划中要将对学生进行心理健康教育具体安排列入计划之中，上级教育行政部门在对学校整体工作的督导评估中，要将学校如何实施对学生进行心理健康教育的情况进行检查评估。

其次，班主任加强对学生进行心理健康教育。我认为作为班主任，首先要减缓学生最大的压力――学习压力，引导学生变压力为动力，使他们具有一个健康的心理，正确面对竞争。针对学习压力，我利用班会课，让学生结合自己的理想，根据自己目前的实力和自己认为具有的潜力，确立一个适当目标，要把学习目标分解成一个个远近高低不同的阶段目标，由近及远，由低入高，环环相扣。只有每个阶段目标设得合适了，才有达成的把握，在今后逐步实现每个阶段目标的过程中，学生将会产生成就感，更加自信，对自己所定的远大目标也会认可和期待。针对学生心理问题，可通过开展主题班会在班级提倡友爱的班风，多关心学生的生活中的烦恼。

再次，学校在开展校本教研过程中应注意对老师进行心理学知识的培训，使老师增强对学生进行心理健康教育的意识，认识到心理健康教育的重要性，掌握对学生进行心理健康教育的技能，在平时的学科教学中能自觉把对学生进行心理健康教育渗透其中。并倡导教师结合自己工作实际开展心理健康教育的课题研究。如“学生发展生涯指导”课题，引导学生改变自己生活习惯，正确认识自我，提高学习效率，并且对自我情绪进行管理等，使南部山区的学生逐渐呈现出自信、阳光、落落大方的精神面貌。

二、重视家庭教育工作，家长应为孩子创设一个自由、理解、温暖、宽容、平等、安定的家庭环境

我们班主任经常会听到家长这样说：“我孩子从小学到初中一直是出类拔萃的，怎么一上高中就不行了呢？为什么我的期望渐渐变成失望……”

我认为在家庭教育方面有很多的误区。其实，进入高中后，学生的学习、生活、环境发生了变化，而家长的期望值没变。新学校、新老师、新的人际关系、新的学习内容、新的起点、新的竞争，对此必须进行科学的分析，及时调整自己的期望值，使之与实际情况相统一。

首先，站在孩子的角度看孩子，站在成人的角度引导孩子、指导孩子，遇到问题时一定要“导”不能“堵”，帮助孩子完成学习、生理、心理的过渡期。

对于孩子存在的问题，家长要站在孩子的角度分析问题的症结所在，或者反思一下自己的过错。比如家里养的花长势不好，从不责怪花儿本身，而是在自己培植的方法上找原因。可是孩子表现的不好，家长却常常抱怨孩子，这是极不公平的。

其次，注意与孩子的沟通与交流。（在平时与学生的沟通及读学生的随笔中，我觉得今天的父母与孩子几乎没有别的沟通，父母的教育格言就是“考多少分”，教育的忠告就是“考不好我收拾你”;孩子在随笔中称没考好，差点经历了父母的“男女混合双打”）千万不要打骂孩子。心理学家通过大量案例后得出结论：经常挨打受骂的孩子会出现说谎、懦弱、孤独、粗暴、怪癖、喜怒无常等一些不良心态和心理偏差，而这些不良心态和心理偏差是一颗随时都会长出毒芽的种子。

再次，为孩子创设一个自由、理解、温暖、宽容、平等、安定的家庭环境。

三、注重开展学生综合实践活动和丰富多彩的课外活动

有专家分析说，造成青少年体质下降主要有两个原因：一是现代化的生活方式，二是目前的应试教育过于注重升学率，导致学业负担过重，学习时间太长，缺少体育锻炼时间，不健康的体质必然影响学生心理健康。为此，学校应从一切为了学生出发，在学科教学中开展丰富多彩的课题研究和社会实践活动，让学生在从事这些题目的社会调查中通过实际调查培养人际交往的能力，培养学生分析、解决问题的能力。比如我校建立了生物园，组织学生利用学习到的生物、化学知识，对学校土质进行测试，并种植各种蔬菜，学生在这一活动中体会到很多乐趣。如“模拟法庭、模拟联合国”等，发展学生的爱好和专长，让学生感受到除学习之外的自身价值，同时身心的疲惫得以释放。

总之，学校要认识到对学生实施心理健康教育是提高教育教学质量的一个最佳途径。只有多形式多途径多内容多层次的对学生有效的实施心理健康教育，我们的学生才会在成长的日子里沐浴阳光，放飞心灵，成就梦想。