浅谈休闲体育在高校开展的必要性和意义

【摘要】当今社会,休闲已经成为人们享受生活的一种方式,它渗透到文化、教育、生活、体育等各个领域,而休闲体育更加受到大学生的重视。本文就休闲体育在高校中开展的必要性和意义进行了初步探讨。

【关键词】休闲体育;大学生;必要性;意义

1.休闲体育概述

1.1 休闲的概念

休闲,是社会物质生活发展到一定阶段的产物,是一种具有人文精神、创新精神、超越精神的生活方式,是人们对生活质量、生命价值、生存意义的追求。英语中的“leisure”(休闲),源于古法语“leisir”,其意指人们的自由劳动和摆脱生产劳动后的自由时间。而法语中的“leisir”出自拉丁语“licere”,泛指在劳动之余获得许可进行的活动。休闲一词在希腊语中为“schole”,是指人们所从事的休闲、学习活动,意为休闲与教育。因此,我们认为休闲是一个人完成个人与社会发展任务的主存在空间。

1.2 体育的概念

“体育”(sport)本来就是从“disaport”分离出来的,意思是“干活累了的时候,为了转换心情而做点什么”,它具有热衷于生活或者忘掉悲哀、调整心情等含义。到后来发展为“体育”――“身体教育”即“physical education”,它主要包括:(1)以竞赛取胜为目的的竞技体育;(2)以教育为目的的学校体育;(3)以健身为目的的修养体育、健身体育;(4)出于游戏兴趣的大众体育、闲暇体育;(5)在特定环境中开展的一些适应职业特点的部门体育和伤残人体育等。随着人类社会生产方式的发展和生活方式的变化,其内容不断扩展,内涵愈加丰富,体育已日趋发展成为一种文化。

1.3 休闲体育的概念

目前在我国尚未形成比较一致的休闲体育概念及理论体系,国内学者通常把休闲体育称为闲暇体育,即在余暇时间进行的体育活动。对休闲体育概念与含义的解释可谓多种多样。如“对休闲体育广义的理解是用于娱乐休闲的各种体育活动。它与体育运动的其它领域有着对立统一的关系。”“休闲体育与体育运动的其它领域有着外延上的联系,当某种体育活动用于竞技时,可看作是竞技体育;当用于娱乐休闲时,则可看作是休闲体育。”根据休闲体育的目的和作用,其狭义的概念是指“人们在余暇时间所进行的,以满足自身发展需要和愉悦身心为主要目的的,具有一定文化品味的体育活动。”

综合诸家观点,并结合上述有关体育和休闲的概念,我认为休闲体育应是以满足人们休闲需要为价值取向的各种体育活动。

2.休闲体育在高校开展的必要性

2.1 休闲体育的开展可以满足社会需求

从目前发展趋势看,休闲体育作为现代体育的发展标志,无论其普及程度或开展规模,都已不亚于竞技体育。开展休闲体育休闲活动,需要相关的专业人士进行组织和指导,这些专业人士需要对体育休闲又较为深刻的理解,并具有一定的体育技巧、心理调适能力和组织管理能力。指导者的这些素质需要进行系统的培养,而高校(特别是体育院系)所具有的雄厚师资力量、丰富的教学经验、良好的基础设施等,适宜于培养体育休闲人员。

2.2 休闲体育可以促进高校体育教学改革,适应终身体育的要求。

学校体育加强休闲体育教育,积极鼓励学生以健康的身体运动方式从事休闲活动,也可以促进体育教学改革,改变过去体育教学所带有的浓厚的强制性的特点,促进封闭的体育向开放的体育过渡。随着人们生活水平的提高,体育要满足人们的休闲要求,就要一起趣味性来吸引人们。而休闲体育的目的就在于丰富生活内容,增添生活乐趣,在寓教于乐中净化情感、缓解压力、平静心境,提高社会适应能力,完善人际交往。另外,休闲体育内容繁多、方式丰富随意,即可自娱自乐,又可以群体参与,同时没有身份、地位、年龄、性别等方面的差异,人人可以获得乐趣,进而最大限度的扩大生活的视野。正是这种广泛的社会性和趣味性,从而可以为终身体育的普及和开展打下坚实的基础。国内休闲体育起步虽然较晚,但发展也很快,许多体育院系都开设了相关课程,个别大学(如华南师大)目前已成立了运动与休闲系,形成了较为完善的课程体系。

2.3 休闲体育可以帮助学生树立正确的人生休闲观

从教育视角来看,一些大学生还存在着就业应聘认识的偏差,认为就业不是靠能力、技能、专长、修养等综合素质,而是主要依靠“关系”的过时的观点;也有一些大学生受一些社会上歪风现象腐蚀。为此,不思进取,择友不慎,参与不正当活动,涉足不良场所,甚至走向犯罪道路。我们知道健康向上的休闲不仅有益于身心健康,而且有利于良好社会风气的形成及社会的进步;相反,消极的休闲嗜好,不仅容易伤害自身,甚至有可能形成的行为,积极参与体育休闲运动是最有效、最有趣、最积极,也是最廉价的途径。把学生吸引来参与体育休闲运动,享受运动乐趣、体验成功的喜悦、感受自然的魅力,接受特殊的文化内容熏陶,有助于学生的健康心理的确立、人格的塑造。为此,要培养学生对休闲体育运动的兴趣与习惯,视经常性的休闲运动为一种高尚、文明、科学的生活方式,并逐渐形成自觉行为。

3.休闲体育在高校开展的意义

3.1 增进学生身体健康

休闲体育是以身体活动为主,在活动者积极意识的支配下,使机体的生理和心理产生不同程度的良性变化。这样可以转移大脑的紧张兴奋点,加速身体疲劳的恢复,实行“积极性”休息,从而改善和提高大学生学习效率,使人头脑清醒、思维敏捷;也可以促进人体内脏器官肌体的改善和机能的提高;还可以提高人体的适应能力、免疫力、和对外界伤害的抵抗力,以适应在未来的社会中从事生产劳动、生活学习的需要。

3.2 调整学生精神状态

休闲体育不仅可以满足人体生理机能的需要,而且是一种追求人的身心满足,注重活动过程的快乐体验。科学研究发现,经常进行体育活动能促使内汰、LHD-2等“快乐素”的分泌。这些物质能够起到调节情绪、振奋精神的作用。从心理角度理解,当体内能量累积到一定程度时,就会引起紧张与不平衡状态,必须找到途径释放紧张力,使人感到舒畅和快乐。

3.3 增强学生社会适应能力

休闲体育不但能促使大学生更多地进行户外活动,接近大自然,活动身体,舒展筋骨,而且能较容易得提供一个轻松、亲切、宜人的交际环境。学生之间交往的更加频繁,使他们在活动中能相互鼓励、平等交流,有利于建立良好的人际关系。休闲体育活动在拓展学生生活环境和生活内容的同时,培养了他们的群体意识和交往能力,提高了其社会适应能力。

4.结束语

休闲体育内容丰富、娱乐性好、趣味性高、参与面广,既满足当代大学生的需要,也是时代进步的产物,是大多数大学生的最佳选择。有助于大学生形成长久的体育行为、习惯和意识,是大学生实现身心健康、人格完善、最求人生命意义的需求中一条有效、健康、科学的路径。

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作者简介:桑锰钢(1984―),男,河南安阳人,西安体育学院研究生部2007级学生,研究方向:运动医学,体育教育教学与训练。