孕期遭遇感冒

准妈妈抵抗力差，感冒很容易就找上门来，吃药怕影响了胎宝宝，不吃药又实在难受得慌，怎么办?

为什么感冒总是“欺负”准妈妈

大多数准妈妈在怀孕期间至少都会经历一次感冒的洗礼。为什么感冒病菌这么喜欢“欺负”准妈妈呢?

抵抗力下降

原来，准妈妈由于妊娠时抵抗力减弱，经常感到疲劳，加上孕期贫血等原因，比未怀孕者具备了更多患感冒的条件。

血液循环不良

妊娠期间，准妈妈腰部以下容易淤血，血液循环不良，导致下半身容易着凉，一旦血液循环无法顺畅，全身的体温调节机能便出现问题，更由于怀孕时期血液量的增加，体温会随着荷尔蒙的作用而升高，十分容易出汗。流汗本身并非坏事。但会使身体感觉寒冷。如此一来，身体经历急剧的温差变化之后，便容易感冒。

精神紧张

准妈妈怀孕后因内分泌变化而引起的紧张及自律神经失调症等便随之增多。紧张尤为百病之源，这也是感冒的导火线之一。

妈妈感冒宝宝也遭罪

一旦准妈妈受到流感病毒感染，胎宝宝同样会遭受病毒的侵犯。不过，感冒究竟会对胎宝宝产生何种影响，到目前为止尚不十分清楚，准妈妈也不必过度担心。只是下面两种情况，需要特别留意一下。

怀孕初期

怀孕初期胎宝宝细胞分裂最繁盛，也是胎儿器官形成的最重要时刻。准妈妈若是感冒了，应特别注意。一旦度过怀孕初期，感冒带来的影响便没有那么严重了，因为此时胎儿的心脏发育已逐渐稳定，体积也逐渐增大，感冒对胎儿的影响也越来越小。

严重感冒时

如果准妈妈患上了重感冒，即使在怀孕中期以后，长时间持续高烧且缺乏食欲，也会妨碍子宫内胎儿的发育。到了怀孕末期，咳嗽得厉害的话，也有可能引起早期破水，甚至造成早产。

4招绕开感冒陷阱

感冒让准妈妈不好受，胎宝宝也受到了不良影响，所以啊，准妈妈要懂得保护自己，预防感冒是如此重要。

提高免疫力

怀孕期间，准妈妈的生活作息要规律正常，要注意摄取含丰富钙质、矿物质及维生素的食物，每日保证充足的睡眠。平时进行一些适度的运动，如伸展操、散步、瑜伽、游泳、骑自行车等，保持良好的运动习惯可以让身体精神更加有活力。进而增强免疫力。

漱口、洗手、戴口罩

当周遭有人感冒时，准妈妈一定要与其保持适当距离，以免受到感染，尤其是在感冒流行时期更要减少进出公共场所，最好戴上口罩再出门。养成经常洗手，并用盐开水漱口的好习惯。

保持愉快心情

上班族准妈妈还需要面对更多的压力，平时应尽量保持愉快的心情，避免劳累；中午一定要抓紧时间睡上一觉。

流感疫苗

专家建议准妈妈应注射流行性感冒疫苗，以积极预防流行性感冒。在感冒的流行季节(每年10月至隔年5月)，对准备要怀孕，和怀孕第二、三孕期的孕妇，以及有慢性心肺疾病的准妈妈，皆应接受流行性感冒疫苗的注射。

非药物治疗良方

大多数美国人认为，感冒并不需要药物治疗。何况，现在所使用的感冒药，只能减轻咳嗽、发烧、喉咙痛及流鼻水等症状而已。因此，准妈妈患感冒时，不必急着吃药。不妨先尝试药品之外的其他治疗方法。

补充水分

感冒后多吃含维生素c的食物，多喝水，多喝汤，补充大量的水分借以排出体内的病毒，加上充足的睡眠，是对付感冒的良策。

温水洗澡

泡个温水澡，能改善血液循环，有助于准妈妈提起精神，缓和感冒引起的不适。

多吃萝卜、白菜和老姜

萝卜白菜汤：用白菜心250g，白萝卜60g，加水煎好后放红糖10～20g，吃菜饮汤。

米醋萝卜：萝卜250g，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

橘皮姜片茶：橘皮生姜各lOg，加水煎，饮时加红糖10～20g。

姜糖饮：生姜片15g，3cm长的葱白3段，加水50g煮沸，饮时加红糖。

穴位按摩

用一把金属匙子放在开水里加温后(以不烫伤手为宜)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽的准妈妈，按上述方法刺激5―10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。

发声体操

准妈妈感冒初起，刚感到鼻、喉发痒时，不妨做做体操。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2～3次。

切忌病急乱投药

如果准妈妈感冒后有了发烧及咳的症状，就不要再勉强自己不服药了。此时应该遵照医生的处方，服用安全的药物，来减轻身体的不适。切忌自己胡乱到药房买药服用。就近接受妇产科医师的诊治，才是正确的途径。

什么时候非去医院不可

发烧超过39℃

发烧一旦超过39℃，可能会引起胎儿残废，造成流产。此外，有些时候肾盂炎也会引起类似感冒的症状，需要医生检查后作判断。

久咳不愈

如果准妈妈持续咳嗽一个星期，或更久都无法治愈时，也许患的是霉浆菌属型的肺炎，其特征是轻微发烧，且持续久咳。一般的抗生素治疗不具任何效果，必须仔细地检查、治疗。

影响睡眠

万一感冒引发的不适严重到影响了准妈妈睡眠时，就应到内科医师处就诊，将自己已经怀孕及实际怀孕的周数告诉医师，医生通常会采用一些安全的处方。